藜麥沙拉的做法

　　藜麥沙拉的做法是什么？藜麥嚼起來感覺一粒粒的，脆脆的，有一股類似于堅果味的清香。藜麥的飽腹感和營養適合減肥人群。以下是小編為您整理的藜麥沙拉的做法相關資料，歡迎閱讀！

　　藜麥沙拉的做法

　　藜麥沙拉食材介紹

　　藜麥20克，鮮蝦若干只，金槍魚罐頭1罐，西紅柿1個，黃瓜1條，櫻桃水蘿卜若干，煮蛋2個，豆苗若干，生菜2片，檸檬半個，粉鹽若干，牛油果油適量，黑胡椒適量，

　　1、藜麥20克，淘洗干凈后，小火煮12分鐘。

　　2、櫻桃小蘿卜洗凈，切片。

　　3、黃瓜洗凈，切塊，切片。

　　4、西紅柿洗凈切丁。

　　5、豆苗摘洗干凈。

　　6、藜麥煮好后，撈出瀝水備用。

　　7、鮮蝦用花椒和鹽水煮熟，去皮。金槍魚罐頭備好。

　　8、再準備點生菜，洗凈撕成小片。

　　9、雞蛋煮熟，晾至常溫，切塊。

　　10、把所有食材放在盤里，最后用粉鹽，檸檬汁，黑胡椒，調味拌勻就可以了。