清明節小報初二

　　清明，夏歷二十四節氣之一。在春分之后，谷雨之前。下面為大家分享了清明節小報，一起來看看吧！

　　清明節小報圖片1

　　清明節小報圖片2

　　清明節小報圖片3

　　清明節小報圖片4

　　清明節小報圖片5

　　清明節小報圖片6

　　清明節小報圖片7

　　清明節小報圖片8

　　清明節詩歌1

　　我很敬佩父母墳頭的

　　那片野草

　　年年葳蕤地生長

　　我也很感謝它們

　　三十多年了

　　我只是每年在

　　清明，鬼節，春節……

　　幾個有限的日子回去

　　燒燒紙，送點錢

　　而它們，卻一直守在那兒

　　按照習俗，祭奠完后

　　一般是要磕三個頭的

　　今年清明，在父母墳前

　　燒完紙后

　　我卻磕了五個頭

　　多出來的兩個

　　給了那片野草

　　清明節詩歌2

　　你看 花說開就開了

　　讓那些寂寞的樹們有了色彩

　　鳥鳴紛紛落在人間

　　天空還好 清明雨還在路上

　　思念總是提前抵達

　　一棵樹 讓土地有了痛感

　　一些花開在樹上

　　一些草簇擁著墓碑

　　這個季節 花香總是

　　在淚水中彌漫

　　那些趕路的人 將往事抱緊

　　一路上 撒著紛紛揚揚的紙錢

　　清明飲食注意

　　人的許多病與飲食、起居有關，其中，吃與年運、節氣和氣候相逆的食物，如同吃錯了藥，差之毫厘，失之千里。飲食方面，以平肝補腎潤肺為主，以健脾扶陽祛濕為食養原則，多吃新鮮上市的果蔬。

　　多食柔肝的食物，如粳米、薺菜、菠菜、銀耳、山藥、豆腐、木耳、竹筍、馬齒莧、蕨菜、魚腥草、芹菜、茄子、香椿、豬肉、雞肉等。

　　要謹慎溫補，大眾，尤其是內火過盛者，應盡量避開溫熱性的食物，如：辣椒、白酒、、生蔥、生蒜等熱性食物；羊肉、狗肉、桂圓、甜橙、木瓜、韭菜、茴香等溫性食物。以免內火上壅太盛引起頭昏、頭暈、胸背煩熱、上火之癥。

　　吃青團、螺絲適可而止 。清明吃青團、炒螺螄等是江浙一帶習俗，而這些性質寒涼、不易消化的食物對于消化系統功能不好的人來說簡直是災難，但不少人仍不“把持不住”，因貪嘴而連累腸胃。據了解，清明團子大多用艾草的青汁和糯米粉一起調和，再加入餡料包成的，這類食物多含有淀粉和油脂成分，對于脾胃虛弱以及寒性體質的人來說，過多食用會加重腸胃負擔，極易引起消化不良。

　　感染性腹瀉也是清明前后易發的疾病。多由于攝入不潔食物和水導致的，再加上一些人的不良衛生飲食習慣，使得病從口入。其臨床表現為腹瀉，可伴有腹痛、發熱、惡心、嘔吐等癥狀。故，3天小長假期間，尤其是打算外出旅游的市民，一定要注意飲食衛生，不要貪嘴吃路邊小吃。

　　清明“吃苦”能解熱

　　春天人們容易“上火”，所以春季在飲食方面我們應該有所注意，盡量避免食用荔枝、龍眼、榴蓮等性熱的水果，還要注意少吃咖喱、辣椒、胡椒、花椒等辛辣助火的食物。這些性熱的食物同時還有“發散”的作用，經常食用，會“損耗元氣”，導致氣虛，從而降低人體免疫力。特別是辛辣之物，多吃容易導致消化不良，還會對睡眠產生影響，對健康十分不利。

　　在春季要想“降火”，人們必須養生良好的生活習慣，規律作息，注意休息，多喝水或者清熱敗火的飲料，這樣可以使體內的“火氣”通過新陳代謝，從體液中排出體外。另外，味苦的食物有敗火的功效，可適當選食。醫學專家指出，味苦的食物中含有生物堿、類等物質，可以抗菌解毒、去火解暑、提神醒腦、緩解疲勞，對人身體大有好處。

　　苦味食物雖好，但卻不宜過量。苦味食物大多為寒涼之物，加之清明時節氣候多變，寒流仍時有關顧，如果此時多吃會引起胃痛、腹瀉;老年人和兒童大多脾胃虛弱，也不宜過多食用;另外，脾胃虛寒、大便溏泄的病人不宜吃寒性的苦味食品。

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