健美操工作計劃（精選17篇）

　　時間流逝得如此之快，我們又將迎來新的挑戰(zhàn)，是時候開始寫工作計劃了。但是工作計劃要寫什么內(nèi)容才是正確的呢？以下是小編為大家整理的健美操工作計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　健美操工作計劃 篇1

　　第一章：總則

　　一、本社團是以社團聯(lián)合會、院團委和體育組直接領(lǐng)導(dǎo)的熱愛運動，對健美操有著濃厚興趣的學(xué)生組織而成的群眾性社團，為實現(xiàn)“德、智、體、美”全面發(fā)展的教育方針和推動校園文化事業(yè)的繁榮，根據(jù)有關(guān)規(guī)定章程如下。

　　二、本社團的宗旨：以塑造新世紀(jì)大學(xué)生形象為前提，追求創(chuàng)造美、展現(xiàn)美，以美塑造校園形象。

　　三、本社團的任務(wù)：以社團活動為載體，激活社團責(zé)任感，帶動同學(xué)們的熱情，增添校園活躍氣氛，同時鍛煉和培養(yǎng)成員的身體素質(zhì)，使形體美進一步深入人心，為學(xué)院體育事業(yè)的多方向發(fā)展做出積極的貢獻。

　　第二章：社團成員守則

　　第一條 凡具有四川財經(jīng)職業(yè)學(xué)院正式學(xué)籍，承認(rèn)本協(xié)會章程，對健美操具有濃厚的興趣，能夠積極參加本協(xié)會開展的各項活動的學(xué)生，經(jīng)本人報名申請，填寫會員登記表，經(jīng)本會批準(zhǔn)，即為本會會員。

　　第二條 會員享有以下權(quán)利：

　　（一） 在本協(xié)會內(nèi)享有選舉權(quán)和被選舉權(quán)；

　　（二） 憑會員證參加本協(xié)會所舉辦的舞蹈訓(xùn)練與學(xué)習(xí)；

　　（三） 有批評和監(jiān)督本協(xié)會各部門工作的權(quán)利；

　　（四） 有詢問和監(jiān)督本協(xié)會財務(wù)開支情況的權(quán)利；

　　（五） 對決議都有質(zhì)問、建議、批評的權(quán)利

　　（六） 有退出本協(xié)會的自由。

　　第三條 會員必須履行下列義務(wù)：

　　（一） 遵守章程，執(zhí)行本協(xié)會決議；

　　（二） 加入時交納一定會費，作為開展各類活動的經(jīng)費；

　　（三） 接受本協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)，積極參加本協(xié)會開展的各項活動；

　　（四） 不得將本協(xié)會會員證件外借；

　　（五） 自覺維護協(xié)會的信譽和形象，在廣大同學(xué)中擴大協(xié)會的影響。

　　第四條 會員如有違法和嚴(yán)重違反本章程的行為，經(jīng)協(xié)會成員大會決定，予以除名。

　　第三章：機構(gòu)組成

　　第五條: 會員大會是本會的`最高權(quán)力機構(gòu)。會員大會由本會全體會員組成，須有2/3以上的會員出席方能召開，每學(xué)期召開一至二次，亦可視情況而定。大會的選舉和通過決議實行民主表決方式。

　　第六條: 會員大會行使以下職權(quán)：

　　（一） 討論、制定、修改本會章程；

　　（二） 討論和決定本協(xié)會的方針政策和任務(wù)；

　　（三） 監(jiān)督本協(xié)會的財務(wù)活動；

　　（四） 決定本協(xié)會其他的重大事項。

　　第七條： 章程的修改、人事的確定以及其他重大事項的決定必須經(jīng)會員大會審議表決后，在15日內(nèi)以書面的形式報學(xué)院學(xué)生社團聯(lián)合會審核批準(zhǔn)后生效。

　　第八條 組成部門以及職能

　　（1） 組成

　　社長 副社長 組織部 宣傳部 財務(wù)部 外聯(lián)部 教練部

　　（2） 職能

　　社長：代表本社團的形象，代表本社團參加重要活動及會議，全面負(fù)責(zé)本社團的各項工作，把握社團的發(fā)展方向，處理社團遇到的問題，起到龍頭作用，向本社團負(fù)責(zé)。

　　副社長：協(xié)助社長處理本社團的各項工作，向社長負(fù)責(zé)，下對各部門具體工作做到幫助與指導(dǎo)，做好社長與部長之間的溝通工作，使得社團的各項工作能順利有效進行。 部長職責(zé)：負(fù)責(zé)本部的各項工作安排，協(xié)調(diào)各部門之間的關(guān)系，管理組織各項活動經(jīng)費，向社長，副社長負(fù)責(zé)。

　　干事職責(zé)：協(xié)助部長的工作，完成部長分配的各項任務(wù)，向部長負(fù)責(zé)。

　　組織部：負(fù)責(zé)組織每次活動和訓(xùn)練時的人員

　　宣傳部：負(fù)責(zé)本社團形象宣傳工作，以展牌，海報等形式作好對外宣傳，為社團各項活動的開展打響第一炮，從而擴大社團的影響力

　　財務(wù)部：負(fù)責(zé)記錄好每次活動的經(jīng)費支出及收入情況，定期向會員公布經(jīng)費的使用情況；

　　外聯(lián)部：聯(lián)系校內(nèi)其他社團開展各種活動，與其他學(xué)校的相應(yīng)的社團進行聯(lián)誼及向其他某些企業(yè)尋求贊助等；

　　教練部：負(fù)責(zé)每次的訓(xùn)練教授會員，是協(xié)會的全體會員都能夠熟練掌握各種動作。

　　第四章 活 動

　　第九條：本協(xié)會的活動必須按照有關(guān)規(guī)定，依據(jù)本會章程，有計劃地開展和組織。

　　第十條：本協(xié)會以“學(xué)習(xí)·鍛煉·提高”為原則，開展與本協(xié)會密切相關(guān)、有利于培養(yǎng)學(xué)生個性與特長，有利于提高學(xué)生的藝術(shù)素養(yǎng)和自身協(xié)調(diào)能力，有利于活躍校園文化氛圍的文娛活動。

　　第十一條：本會在組織面向全校的大型活動前，必須提前兩周上交詳細(xì)計劃。其他中、小型活動應(yīng)提前一周上交詳細(xì)計劃，并說明活動的目的、內(nèi)容、方式、時間、地點、組織負(fù)責(zé)人及經(jīng)費預(yù)算等，經(jīng)學(xué)院社團聯(lián)合會報學(xué)院團委批準(zhǔn)后方可進行。

　　第十二條：活動內(nèi)容和形式

　　（1） 常規(guī)的訓(xùn)練及興趣小組的集訓(xùn)；

　　（2） 舉辦各種舞會、活動及比賽；

　　（3） 與外校的交流和聯(lián)誼。

　　第五章 財務(wù)管理制度

　　第十三條：本協(xié)會的經(jīng)費

　　（一） 會員交納的會員費；

　　（二） 學(xué)院有關(guān)部門的撥款；

　　（三） 正當(dāng)?shù)纳鐣�資助。

　　第十四條： 本協(xié)會向會員收取一次性會員費10元，在加入?yún)f(xié)會后統(tǒng)一收取

　　第十五條： 本協(xié)會的經(jīng)費財務(wù)部負(fù)責(zé)管理，會員費、學(xué)院團委撥款、其他經(jīng)濟來源及各項活動收支情況必須設(shè)立專用帳簿登記，保存各種原始單據(jù)，定期向會員公布經(jīng)費開支情況；并隨時接受學(xué)院團委監(jiān)督檢查。每屆理事會的改選前要公布和清理帳目，由學(xué)院團委派專人監(jiān)督執(zhí)行。凡有做假帳者，予以撤消職務(wù)，并通報所在系。

　　第六章 獎懲制度

　　獎勵制度：

　　（一） 活動認(rèn)真負(fù)責(zé)，態(tài)度端正，有益于本組織形象，語言得體，服裝整齊，形象健康，活動獲公認(rèn)和好評者給予一定獎勵。

　　（二） 平時表現(xiàn)較好，訓(xùn)練及開展活動積極者，期末可以評為優(yōu)秀會員，并予以表揚。

　　處罰制度： 凡成員無故遲到由負(fù)責(zé)人口頭教導(dǎo)，凡有違反本社團紀(jì)律者和損于社團形象者，由社團核實后，情節(jié)嚴(yán)重者將給予除名額處分。

　　健美操工作計劃 篇2

　　本學(xué)期快要結(jié)束了，我們很快要迎來新的一年，為了更好的貫徹學(xué)院團總支關(guān)于有計劃地開展工作的方針，實現(xiàn)我社團的宗旨，在認(rèn)真總結(jié)以往工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，特將今后的工作安排如下：

　　一、 人員的學(xué)習(xí)培養(yǎng)

　　初春如青春，如朝日，如百卉之萌動。新的一年我們朝氣蓬勃，思維活躍，極富有生機與活力。積極為新成員提供鍛煉的平臺，培養(yǎng)他們一定的思考、執(zhí)行以及協(xié)調(diào)能力，為今后的工作提供有利的條件。

　　本學(xué)期在老師以及會長的領(lǐng)導(dǎo)下，我們的培訓(xùn)地點將安排在一號樓405教室。訓(xùn)練模式和以前相同，有老生教練來教學(xué)。

　　二、 承前啟后 繼往開來

　　繼承與發(fā)揚生活部的優(yōu)良傳統(tǒng)，強化制度與考核，比如定期的例會制度，每周的日常訓(xùn)練，在努力做好本職工作的基礎(chǔ)上，積極配合學(xué)院其他兄弟部門的工作，充分發(fā)揮健美操協(xié)會的職能。健美操協(xié)會作為一個活動部門，在新的一年里，我社團將根據(jù)自身情況，聯(lián)合其他部門及社團積極舉辦一些活動，擴大團總支健美操協(xié)會在學(xué)生中的影響力，加大宣傳力度。所以，在社團本職工作的基礎(chǔ)上，開拓其他相應(yīng)的工作，具體安排如下：

　　三、 確定方向 展望未來

　　回顧過去，展望未來。我社團發(fā)展又進入了一個新的階段。在過去的時間里，在領(lǐng)導(dǎo)的.親切關(guān)懷下，健美操協(xié)會努力工作，取得了優(yōu)異的成績，完成了各項工作任務(wù)。

　　下學(xué)期我們將從社團的一批優(yōu)秀人才中選出接班人并加以培訓(xùn)，為社團的交接做好準(zhǔn)備工作。并要重新制定考核制度完善社團，每月召開一次社團會議，實行考勤制度。共同討論工作中遇到的問題和解決方案。做好健美操協(xié)會的記錄與簽到工作，強化健美操協(xié)會各成員的組織性與紀(jì)律性。組織全體成員學(xué)習(xí)了解健美操協(xié)會的職能與工作特點，完善工作思路，使各成員充分了解本社團的性質(zhì)。明確獎罰制度，加強與老師的溝通，定期回報相關(guān)的工作情況，及時傳達(dá)學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)老師對工作的具體要求。

　　在新的起點上，我社團不會忘記過去，但我們更注重的是展望未來。在下學(xué)期的工作中，我們將不斷地開拓創(chuàng)新，轉(zhuǎn)變工作思路，開拓新的健美操協(xié)會，加強工作制度的完善性，遵循全心全意為師生服務(wù)的宗旨，積極主動地代表和維護廣大學(xué)生的利益，充分發(fā)揮健美操協(xié)會的作用。

　　我們要進一步的加強思想觀念創(chuàng)新，堅定信念，努力搞好團隊建設(shè)工作，更深的挖掘思想深度，把握整體性，發(fā)揚自身特色。

　　在過去，健美操協(xié)會的工作職責(zé)過于單一，健美操協(xié)會從下學(xué)期的工作中從新改變。對成員進行再次的確定個人員培訓(xùn)，建設(shè)優(yōu)良的團隊，互幫互助，取長補短加強與院系之間溝通了解，可以開展一些豐富多彩的活動來進行交流學(xué)習(xí)。

　　四、活動安排

　　為了增強本社團成員的競爭力，更為了增強他們的表現(xiàn)力，本學(xué)期四月份我們健美操協(xié)會將舉辦一次“讓才藝飛”——內(nèi)部成員交流會。

　　五月份我們將迎來五一文藝匯演，為了響應(yīng)文藝匯演，我們健美操協(xié)會將會積極配合這次活動的舉行。為了讓表演更加的精彩，我們社團也將為上演節(jié)目進行重新編排及訓(xùn)練。爭取表演出我們健美操協(xié)會的精彩與活力！

　　健美操協(xié)會在海納百川的同時，尋求個性的發(fā)展，不僅僅創(chuàng)造一個學(xué)習(xí)交流的氛圍，更為同學(xué)們提供一個更廣闊的展示舞臺。以后的工作我們將繼續(xù)奮斗，積極進取！

　　健美操工作計劃 篇3

　　由于健美運動的興起，作為其孿生姐妹——健美操也應(yīng)運而生，我校健美操社團已成立并吸納了多名對健美操感興趣的學(xué)生。健美操吸收了基本體操、藝術(shù)體操、現(xiàn)代舞、迪斯科等動作特點而創(chuàng)編出來的，可以為大多數(shù)人所能接受的單個動作、聯(lián)合動作與成套動作。它形式新穎、活潑，內(nèi)容豐富，節(jié)奏可快可慢，加上和諧的音樂的伴奏，從而達(dá)到陶冶情操，娛樂健身之目的，可謂是“寓健身于娛樂之中”。健美操運動源于20世紀(jì)70年代末。健美操受到了人們的喜愛，現(xiàn)在已成為我國體育運動的新興項目之一。英文原名“Aerobics”，意為“有氧運動”、“健身健美操”。 目前根據(jù)健美操的發(fā)展趨勢，可分為健身健美操和競技健美操兩大類。健身健美操主要目的在于健身，適用于社會上各種年齡層次的人；競技健美操的內(nèi)容是根據(jù)規(guī)則特定的要求編排的，用于訓(xùn)練和比賽。

　　我校每周五下午第四節(jié)課是固定的健美操練習(xí)時間，我還安排周二下午時間給學(xué)生進行一小時左右的鍛煉，加強學(xué)習(xí)效果。準(zhǔn)備活動環(huán)節(jié)必不可少，每次上課運用五分鐘到八分鐘采用復(fù)習(xí)的方式進行熱身，活動關(guān)節(jié)充分的'準(zhǔn)備活動能使關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉溫度升高，增加身體靈活性，提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮程度和心血管活動水平，從而防止運動傷害的發(fā)生。根據(jù)自身體質(zhì)安排健美操運動的時間、強度、練習(xí)組數(shù)等，患重感冒時最好停止健美操運動。每次課即將下課都進行必要的放松，放松身心。

　　社團宗旨旨在團結(jié)健美操愛好者，以增強學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，調(diào)動一切積極因素，推動全校的健美操運動的發(fā)展,從而增強學(xué)校全民健身的氛圍；及代表校參加賽事活動，為校爭光。

　　目的是豐富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、增強學(xué)生身體素質(zhì)。

　　我校健美操社團安排練習(xí)內(nèi)容如下：

　　1、本學(xué)期首先進行健美操理論學(xué)習(xí)，入門。

　　2、學(xué)習(xí)健美操基本步法，點地、并步、交叉步、V字步和吸腿、彈動等。

　　3、在音樂的伴奏下進行基本步法和基本組合動作的練習(xí)，逐步學(xué)習(xí)基本套路和大眾健美操套路。

　　4、為迎接學(xué)校組織的文藝活動編排演練一套健美操套路，作為成果展示。

　　5、做好本學(xué)期的健美操社團教案的書寫和上交，回顧本學(xué)期工作，為制定更加合理的健美操社團工作計劃進行細(xì)致總結(jié)。

　　健美操工作計劃 篇4

　　一、招新背景：

　　新的一學(xué)期，新的希望冉冉升起。在丹桂飄香的新學(xué)期里，健身健美協(xié)會迎來了一年一度的招新新活動。在招新新活動中，愛好健美操的新生們可以加入我們社團。20xx年9月初，又是新一屆大學(xué)生入校的時間，我社團熱烈歡迎新同學(xué)的到來，同時也借此機會讓同學(xué)們了解我們社團的一些基本情況，也真誠希望同學(xué)們能夠加入我們的隊伍，我們共同的目標(biāo)，一起攜手，一起奮斗！社團一年一度的招新活動是關(guān)乎其興衰的重要活動，是社團可持續(xù)發(fā)展和不斷壯大的“源泉”，同時它也影響著全校的社團文化氛圍，為此，我們社團策劃開展20xx年招新活動。

　　二、招新目的：

　　1、宣傳我們社團，讓廣大新老同學(xué)認(rèn)識、了解我們社團。

　　2、吸納一些有才華、有能力的同學(xué)到我們社團，為我們社團的發(fā)展注入新的活力，同時也給大家提供一個自由發(fā)揮的舞臺，讓大家能夠盡情展示自己的聰明才智，物盡其用，人盡其才，以承擔(dān)起本屆建設(shè)好社團的'重任。

　　3、 給想得到鍛煉的同學(xué)創(chuàng)造機會，在社團活動中學(xué)習(xí)，提高自己的獨立策劃、集體合作、動手和交際等多方面的能力，讓他們更好地適應(yīng)大學(xué)生活，完善自己，同時也豐富了他們的課余生活。

　　三、招新時間及地點：

　　待定，由社聯(lián)統(tǒng)一安排

　　四、招新對象：

　　在校所有學(xué)生，重點對象為大一新生

　　五、招新形式

　　1、 通過貼海報的形式宣傳社團，并寫明招新報名時間、地點。

　　2、 在招新地點，安排團內(nèi)人員現(xiàn)場介紹和指導(dǎo)同學(xué)報名，同時也會利用展板來宣傳我們社團。

　　3、 招新活動在學(xué)校指定地點開展的方式（社團在自己指定位置設(shè)置招新點）。

　　六、招新流程

　　（一）前期準(zhǔn)備

　　1、 在社聯(lián)召開招新相關(guān)會議后擬定或修改本社團的招新方案。

　　2、 進行協(xié)會干部會議，確定招新現(xiàn)場人員及招新工作安排。

　　3、 盡快做出招新海報。

　　4、到學(xué)生寢室樓內(nèi)派發(fā)協(xié)會傳單以及以海報的形式在宣傳欄進行宣傳。

　　5、現(xiàn)場招新

　　（1）場地由學(xué)院提供，外加帳篷和幾張桌子以及展板。協(xié)會需要準(zhǔn)備一些凳子，以現(xiàn)場咨詢的方式介紹協(xié)會。

　　（2）現(xiàn)場咨詢由協(xié)會干部輪流值班

　　（3）招新結(jié)束后由協(xié)會干部收拾場地。

　　（4）對整個活動進行總結(jié)。

　　七、人員安排

　　1、 招新活動負(fù)責(zé)人：會長、副會長：主要統(tǒng)籌規(guī)劃全局人員安排，保證活動圓滿順利進行。

　　2，組織策劃部：負(fù)責(zé)活動過程中各環(huán)節(jié)的順利進行，負(fù)責(zé)會場布置，合理分配人力財力，以最小的開支取得更好的活動效果。

　　3、 宣傳部：負(fù)責(zé)活動前海報的制作和宣傳，

　　4、有相關(guān)問題及時與二級分院社團部或社聯(lián)相關(guān)人員聯(lián)系。

　　5 、其他各部門按照具體情況分配工作，協(xié)助活動的順利進行。準(zhǔn)備招新所需物品。

　　6、 人員具體安排如下：

　　①，xxx:正式招新前一天買好各項用品，并做好橫幅和復(fù)印好宣傳單。

　　以及所需海報，展板等。

　　②，全體人員x月x日組織把桌椅，展板等搬到指定位置，并掛好橫幅。 x時間開始招新，在招新過程中，由xxx發(fā)宣傳單，xxx在臺前招新，xxx協(xié)助工作。

　　③，當(dāng)天招新結(jié)束后，由xxx整理資料，收管好物品。

　　④，持續(xù)的招新日，也按以上安排進行。

　　八、招新用具

　　1、 展板x張，稿紙x本。

　　2、 桌凳x副，音箱x套。

　　3、 宣傳單若干，海報若干。

　　4、 注冊登記表、文件夾。

　　九、活動經(jīng)費

　　1,宣傳單復(fù)印 待定 待定

　　2,橫 幅 待定 待定

　　3,筆 待定

　　4,海報 待定 待定

　　5,水 待定

　　總計：

　　十，注意事項（備注）

　　1、在招新期間各個社團所需的器材如椅、展板切記保管好。

　　2、社團招新時可以尋找贊助商，由于招新人員與時間不能精準(zhǔn)確定，經(jīng)費預(yù)算只供參考，不做結(jié)算用。具體見購物所需發(fā)票。

　　3，海報內(nèi)容：社團簡介（即所設(shè)部門）并附招新要求等。

　　4，招新工作完成后，及時召開會員大會，讓會員互相認(rèn)識、進一步了解，同時動員

　　會員積極參與我們所舉辦的活動，為今后一年的工作打好基礎(chǔ)。

　　健美操工作計劃 篇5

　　社團干部工作會議

　　社團在新學(xué)期剛開始的一些工作需要換屆的社團骨干去完成，包括前期的招新、表演等等。所以需要在剛開學(xué)立即召開一個社團會議來把前期工作具體的進行布置。主要針對招新及招新中的一些表演進行任務(wù)下派，期間也會有新老骨干換屆的交流會。（后面詳敘）

　　這些骨干是從大一會員里提拔出來的優(yōu)秀社團人才，在社團干部招新的之后我們社團還會涌現(xiàn)出新的部門骨干。我們將會在社團干部招新后再次召開全體干部的會議，全體干事會議將會就社團納新進行全面布置。

　　社團干部招新

　　社團在新學(xué)期之際缺乏一些有能力的人才和骨干，所以要從新大一的學(xué)員中招收一些人才充實社團。

　　一．時間：

　　依學(xué)社聯(lián)安排而定

　　二．目的：

　　其實此次招干的目的最終不是要招收多少具體的名額的干部，而是提高健美操協(xié)會在新生中的地位并加深影響，使協(xié)會有較高的知名度為接下來的社團納新招收新會員做足充分的準(zhǔn)備。

　　三．地點：

　　升華廣場

　　四．前期準(zhǔn)備：

　　帳篷，椅子，桌子，宣傳單 宣傳部輪流值班

　　五．備注：

　　在招新中始終以推廣本社團為目的，進行全面推銷本社團，切記秉持有愛的觀念，要給新干事以家的`感覺，力求使之感溫馨。

　　社團會員納新

　　一．時間：

　　依學(xué)社聯(lián)時間而定

　　二．目的：

　　招收新的學(xué)員并加深社團在學(xué)校的影響力，做好大力的宣傳工作為以后的工作開展提供方便。

　　三．地點：

　　南校林蔭大道

　　四．準(zhǔn)備：

　　帳篷，音響，桌椅，宣傳單，海報，橫幅，表演

　　五．進行：

　　由各個部門的主管負(fù)責(zé)輪流的值班任務(wù)，宣傳部負(fù)責(zé)在校園里分發(fā)傳單并進行宣傳，期間會有小型的表演來提升社團的關(guān)注度，還會與其他協(xié)會進行互動一起做宣傳。橫幅將在校園里外各有張貼，以便更好地宣傳。如果可以我們將做好的上屆MV短片在社團招新時進行播放，還會有各個部門新老部長的宣傳冊進行翻閱。

　　六．后期：

　　將登記好的新會員登記簿交至辦公室進行統(tǒng)一編排，將各種儀器歸還。

　　七．總結(jié)

　　學(xué)社聯(lián)晚會節(jié)目籌備

　　每年在社團納新后會有專門的社團晚會，此次晚會力求推出精品節(jié)目，由教練團全權(quán)負(fù)責(zé)組織及訓(xùn)練。

　　表演當(dāng)天將會帶領(lǐng)新學(xué)員及社團干部一同前往會場觀看并加油。

　　教練團可以各個排練多個節(jié)目，每個節(jié)目5人左右，最后合場一個整體的節(jié)目，當(dāng)然也要看具體給的籌備時間，如果時間充裕，人員允許，資金允許就沒什么猶豫的了。

　　學(xué)校運動會健美操大賽策劃書

　　為全面貫徹黨的教育方針，積極推進素質(zhì)教育和學(xué)校體育工作的開展，豐富校園文化生活，增強學(xué)生體質(zhì)，全面推動陽光體育運動在我校的開展，特舉辦中南大學(xué)運動會健美操比賽。

　　一．主辦單位

　　中南大學(xué)體育教研部

　　二．協(xié)辦單位

　　健美操協(xié)會、各二級學(xué)院、

　　三．競賽日期和地點

　　時間：XX年9--10月

　　地點：中南大學(xué)校園內(nèi)（具體地點另定）

　　四．參賽單位

　　以院為單位組隊參賽

　　五．協(xié)會準(zhǔn)備

　　前期做好規(guī)程布置和向各二級學(xué)院的傳達(dá)，并在規(guī)程傳達(dá)后展開規(guī)程研討會，將開會不知各項任務(wù)的布置。

　　日常例訓(xùn)

　　交由教練團負(fù)責(zé)，每周六晚8點在升華廣場進行（如變更則以變更地點為準(zhǔn)）。每周將會有2名教練團成員帶領(lǐng)大家進行訓(xùn)練。

　　因為例訓(xùn)是協(xié)會成員互相磨合，干部帶領(lǐng)大家與大家互動的良好途徑，所以例訓(xùn)一定做得有新意，教練團在平時表演和例訓(xùn)方面可能要花的時間和心血會多一些。

　　備注：教練團成員要牢牢把握會員的心里，訓(xùn)練內(nèi)容要有新意要讓會員感覺多樣，不會讓會員感到枯燥，多進行互動而不是一味的教。比如例訓(xùn)內(nèi)容可以是減肥操，有氧健身，當(dāng)下時興的舞種等等都可以。自己要是能抓住會員感興趣的，能讓會員不感枯燥的，有新鮮感的，例訓(xùn)不介意任何新鮮的內(nèi)容！

　　第五屆“健康快樂校園行”健美操大賽

　　一．主辦單位

　　健美操協(xié)會、外國語學(xué)院

　　二．協(xié)辦單位

　　各二級學(xué)院

　　三．競賽日期和地點

　　時間：XX年4月

　　地點：中南大學(xué)校園內(nèi)（具體地點另定）

　　四．參賽單位

　　以院為單位組隊參賽

　　五．準(zhǔn)備

　　書寫規(guī)程并發(fā)達(dá)二級學(xué)院以報名之用，將開會不知各項任務(wù)的布置，與外國語學(xué)院協(xié)調(diào)好各項事宜。

　　社團工作總結(jié)及經(jīng)驗交流會

　　社團骨干和干事需要不斷地從工作中尋找新思路和方法，所以社團的工作總結(jié)和經(jīng)驗交流少不了，這也是為了社團各個干部之間能夠完美協(xié)調(diào)配合的必要手段。

　　我們將在社團招干之后統(tǒng)一進行工作總結(jié)和經(jīng)驗交流大會，屆時將請到上屆的社團干事與各個對應(yīng)的部門負(fù)責(zé)人進行交流指導(dǎo)。告訴各個部門如何去做社團工作，更好的挺高社團的辦事效率。

　　當(dāng)然在會后我們也會提倡各個部門現(xiàn)任干事與上屆部門干事搞好關(guān)系，多進行交流。

　　健美操工作計劃 篇6

　　一、指導(dǎo)思想

　　健美操是學(xué)生非常樂于參與的一項體育與舞蹈相結(jié)合的活動，活動內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強集體意識，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。活動面向部分學(xué)生，有組織，有計劃的'進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。不僅起到了啟迪智慧、和陶冶情操的目的，而且對學(xué)生身心健康的發(fā)展也有良好的促進作用。

　　二、活動目的

　　健美操中占最大比例的就是大眾健身操，在上學(xué)年我們學(xué)習(xí)了大眾健美操的基本步伐和簡單的動作小組合，并且在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)搏擊操的簡單動作組合，通過對搏擊操的學(xué)習(xí)，同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性和身體控制力都有了較大的提高，本學(xué)期我們將學(xué)習(xí)一些簡單的器械健身操，進一步讓同學(xué)們體驗健身操的樂趣，讓同學(xué)們在手持輕器械的狀態(tài)下仍能展現(xiàn)出健美操的力與美。

　　三、活動時間和地點

　　每周五下午綜合實踐活動時間準(zhǔn)時到健美操室進行活動

　　四、參加人數(shù)

　　二、三、四、五年級各6人，共計24人

　　五、活動內(nèi)容

　　1、以大眾健美操的基本步伐和搏擊操的一些簡單組合為基本功練習(xí)的內(nèi)容，如踏步、并步、吸腿跳、弓步跳、開合跳、直拳、勾拳、擺拳等等，要求每節(jié)課前以準(zhǔn)備活動的形式練習(xí)15-20分鐘

　　2、以柔韌性的練習(xí)為素質(zhì)練習(xí)的重點，如橫叉、縱叉、各種形式的壓腿、下腰等等，素質(zhì)練習(xí)每月至少兩次

　　3、對學(xué)生進行輕器械健身操各種動作的傳授和指導(dǎo)，讓同學(xué)們對輕器械健身操有一定的了解，并在此基礎(chǔ)上進一步學(xué)習(xí)球操的各種基本動作和動作小組合

　　六、活動重點

　　以球操為本學(xué)期學(xué)習(xí)的重點，讓同學(xué)們能夠獨立完成一套球操的表演，并且通過學(xué)習(xí)能夠獨立自主的進行簡單的健美操練習(xí)。

　　七、活動措施

　　1、引導(dǎo)學(xué)生觀看健美操錄像帶，幫助學(xué)生尋找感覺。

　　2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。

　　3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進一步提高水平。

　　健美操工作計劃 篇7

　　一、學(xué)情分析

　　二年級目前有四個班，是一個充滿活力、有組織、有紀(jì)律的年級。本學(xué)期繼續(xù)擔(dān)任二年級的健美操教學(xué)工作。健美操學(xué)習(xí)主要是以女生為主。通過上學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生對健美操有一定的理解。良好的展示舞臺提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。上學(xué)期的家長會展示，使學(xué)生對健美操也產(chǎn)生了濃厚的興趣。二年級學(xué)生課堂上認(rèn)真聽講、接受能力強，對舞蹈表演充滿好奇。模仿能力很強、可塑性大，根據(jù)低年段學(xué)生的心理特點合理制定本學(xué)期工作計劃。

　　二、教學(xué)內(nèi)容

　　1、思想注意力、協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力、速度、耐力、瞬發(fā)力、柔軟性等

　　3、模仿動作學(xué)習(xí)出創(chuàng)編，進行形體訓(xùn)練并學(xué)會簡單的健美操基本動作，培養(yǎng)學(xué)生對音樂的感受力和節(jié)奏感。

　　4、以小組展示表演及討論評價形式，提高對舞蹈藝術(shù)的審美能力、表達(dá)思想、情意的創(chuàng)作能力。

　　三、課堂教學(xué)及培養(yǎng)理念

　　略

　　四、教學(xué)措施與方法

　　1、充分考慮學(xué)生的需要、健美操基礎(chǔ)與情感體驗。

　　在對學(xué)生進行訓(xùn)練的同時，能對學(xué)生進行初步的健美操知識教育，以培養(yǎng)學(xué)生對健美操的興趣。改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，促進學(xué)生的'有效學(xué)習(xí)，化被動為主動，充分地發(fā)展學(xué)生的自主、合作、探究性的學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、創(chuàng)新精神。

　　2、建立師生平等互愛和諧的人際關(guān)系。

　　當(dāng)代學(xué)生思想活躍，具有強烈的自我意識，希望得到教師尊重信任。因此教師應(yīng)該嚴(yán)于律己，用自己的言談、行為、情感、意志等感染學(xué)生。在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，對待基礎(chǔ)好和基礎(chǔ)差的同學(xué)要一視同仁，要善于啟發(fā)、激勵和鼓舞；做到尊師愛生，教學(xué)相長。使得師生感情融洽。

　　3、依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，促進學(xué)生全面發(fā)展。

　　結(jié)合我校實際情況及學(xué)生的實際需要，重視學(xué)生的情感體驗，制訂符合實際的課程教學(xué)計劃。在管理方面要充分發(fā)揮學(xué)生本身的作用，特別是班干部及舞蹈尖子的作用，開展一幫一、組與組之間的比賽。營造出良好的學(xué)習(xí)氛圍，促使他們自覺學(xué)習(xí)。

　　五、預(yù)計達(dá)到效果

　　健美操是時代的產(chǎn)物，是基本體操藝術(shù)化、動力化、健身化趨勢的反映，也是一項具有實用鍛煉價值的運動項目。通過一學(xué)期的健美操鍛煉，增進學(xué)生身心健康，增強體質(zhì)，改善體型體態(tài)，矯正畸形，調(diào)節(jié)心理活動，陶冶美好情操，提高神經(jīng)系統(tǒng)機能，培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)。使百分之九十八的學(xué)生能學(xué)會啦啦操一級動作和爵士健身操組合。百分之四十的學(xué)生能夠創(chuàng)編健美操小組合。

　　健美操工作計劃 篇8

　　健美操是一項充滿了韻律感、運動感、以及對學(xué)生身體形態(tài)有良好塑造性的運動。既有舒展的動作，又有悅耳的音樂，給學(xué)生一種美的享受，在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)地完成各種動作，再加上一些簡單而比較優(yōu)美的造型和練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力。因此，深受學(xué)生們的喜愛。

　　一、訓(xùn)練內(nèi)容：

　　在本學(xué)期的健美操訓(xùn)練中，分成形體姿態(tài)、健美操基本步伐兩個基本模塊來設(shè)計訓(xùn)練，在形體姿態(tài)中安排站姿練習(xí)、芭蕾手位腳位練習(xí)，為以后的健美操訓(xùn)練打好基礎(chǔ)，在練習(xí)的過程中配以音樂，讓學(xué)生在音樂中充分感受自己的形體美；在基本步伐練習(xí)中安排健美操七個基本步伐練習(xí)、基本步伐組合、成套健美操的學(xué)習(xí)和成套表演動作內(nèi)容。

　　二、訓(xùn)練目標(biāo)：

　　為發(fā)展學(xué)生的課余文化生活和滿足學(xué)生的興趣特長愛好的需要，完成成套健美操規(guī)定內(nèi)容，同時為參加學(xué)校活動做好準(zhǔn)備。

　　在形體姿態(tài)練習(xí)中，通過老師的直接示范，初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生理解鍛煉的意義，培養(yǎng)正確優(yōu)美的身體形態(tài)，訓(xùn)練了學(xué)生的.體形，端正了坐、立、行時的姿態(tài)，同時培養(yǎng)了學(xué)生活潑、開朗、堅毅、樂觀的性格；在健美操基本步伐的練習(xí)中，讓學(xué)生體會運動動作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動作的力度，提高審美觀，學(xué)生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動作；養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣，保持心情愉悅。

　　三、學(xué)生人數(shù)：

　　1520人

　　四、具體訓(xùn)練計劃

　　第一階段：20xx年3月下旬4月底

　　訓(xùn)練時間：每周二、四下午16：0017：30

　　主要訓(xùn)練目標(biāo)：

　　1、組建健美操隊伍；

　　2、培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)；

　　3、發(fā)展一般運動能力。

　　主要訓(xùn)練任務(wù):

　　1、基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操；

　　2、基本步伐：踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿跑、大踢腿；

　　3、基本手形：四個八拍；

　　4、素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)。

　　第二階段：20xx年4月底5月底

　　訓(xùn)練時間：每周二、四下午16：0017：30主要訓(xùn)練目標(biāo):

　　1、學(xué)習(xí)掌握基本組合及簡單套路：

　　2、提高身體素質(zhì)和基本技術(shù)；

　　3、準(zhǔn)備六一兒童節(jié)表演節(jié)目。

　　主要訓(xùn)練任務(wù):

　　1、鞏固基本七大基本步伐

　　2、學(xué)習(xí)并熟練表演套路3、強化套路中的難度動作

　　4、身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍

　　5、表現(xiàn)力心里的學(xué)習(xí)

　　第三階段：20xx年5月底6月底訓(xùn)練時間：每周二、四下午16：0017：30

　　主要訓(xùn)練目標(biāo):

　　1、提高動作質(zhì)量；

　　2、提高運動水平；

　　3、提高表演能力。

　　主要訓(xùn)練內(nèi)容

　　1、學(xué)習(xí)第三套少兒健美操

　　2、學(xué)習(xí)創(chuàng)編簡單套路

　　3、強化體能訓(xùn)練

　　4、表現(xiàn)力心理的進一步訓(xùn)練

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容綱要

　　1、技術(shù)訓(xùn)練

　　A、基本動作

　　（1）基本姿態(tài)：健美操的手型、常用手位、身體姿態(tài)

　　（2）基本步伐：踏步、側(cè)并步、側(cè)交叉步、V字步、側(cè)點、前點、向前/向后走、吸腿、踢腿、開合跳、弓步、跑跳、彈踢腿跳。

　　（3）動作組合：以手臂的基本手位、方位及其變化為基礎(chǔ)結(jié)合基本步伐編排而成，培養(yǎng)動作的力度、規(guī)范的姿態(tài)和手型

　　B、全國少兒健美操第三套規(guī)定動作

　　C、表演隊形和套路訓(xùn)練.

　　D、表現(xiàn)力發(fā)展和訓(xùn)練.

　　2、身體訓(xùn)練：

　　（1）耐力：定時跑、1000米、800米

　　（2）力量：仰臥舉腿、俯臥撐、仰臥起坐等

　　（3）速度：跑的專門練習(xí)、加速跑、50米跑

　　（4）跳躍：單足跳、團身跳、蛙跳、縱跳摸高、連續(xù)跳等

　　（5）柔韌：體前屈、坐位體前屈等

　　注：一個星期的訓(xùn)練計劃一般安排2個訓(xùn)練日，表演前集中訓(xùn)練安執(zhí)教人：段柳排每周訓(xùn)練3到4個訓(xùn)練日。

　　健美操工作計劃 篇9

　　健美操運動是我國近年發(fā)展起來的一項新興的體育項目，現(xiàn)已在我國發(fā)展的越來越迅速。我國健美操運動的開展也一直處于比較領(lǐng)先的地位，更是受到從小學(xué)生到全民的青睞。根據(jù)國家教委體育教學(xué)要求，健美操項目被列入各級學(xué)校體育教學(xué)大綱之中，成為學(xué)校體育的主要教材。健美操已成為我國各級各類學(xué)校體育客貨課外活動中一項深受師生歡迎的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項目。健美操以他豐富的內(nèi)容、廣泛的基礎(chǔ)、強大的生命力，對豐富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)具有積極的推動作用。以增強學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，腳踏實地的訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各級賽事活動，目的只有一個為學(xué)校爭光。為我校的體育業(yè)績爭取新的增長點，為我校體育工作的發(fā)展和壯大貢獻出我們的一份微薄之力。

　　活動方式：

　　健美操一直都是女孩子所熱衷的運動，現(xiàn)在我們要讓更多的男同學(xué)加入當(dāng)中。此學(xué)期中有兩個工作構(gòu)想。

　　在每周攜學(xué)生選擇在室外(天氣和季節(jié)允許的情況下)校園內(nèi)開闊處。我們的健身計劃是科學(xué)和有趣的，娛樂和健身結(jié)合。

　　每次健身時間為一個小時分為熱身有氧和拉伸三個部分組成，有相關(guān)健身操專業(yè)音樂，操種以健美操為主，適量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松時分組做小游戲讓健身更加的豐富和有趣。初學(xué)階段我校會編簡單易學(xué)的動作和套路，根據(jù)學(xué)生的能力和進步水平加大難度。

　　該課程的教學(xué)目的是使學(xué)生掌握健美操運動的基本理論、基本技術(shù)技能、健美操教學(xué)方法及鍛煉方法；提高思想、身體及心理素質(zhì)；培養(yǎng)審美與創(chuàng)造美的意識與能力；學(xué)習(xí)組織健美操鍛煉與活動的方法。以及基本的健美操裁判知識，適應(yīng)21世紀(jì)培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的、高素質(zhì)的創(chuàng)造型人才的要求，滿足各級各類學(xué)校體育教學(xué)及社會活動的需求。健美操社團活動主要講授健美操的概述、創(chuàng)編、競賽知識簡介等基本理論，學(xué)習(xí)健美操的`基本動作、不同類型的健美操組合與套路及科學(xué)鍛煉方法，參加健美操編排實踐。重在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力：

　　表達(dá)能力：

　　復(fù)述講解、隨堂提問、現(xiàn)場口試、動作表現(xiàn)力；組織能力：指揮（調(diào)隊、領(lǐng)操）、隊列隊形練習(xí)、競賽組織；

　　教學(xué)能力：

　　示范講解、教法作業(yè)、教法研究、觀察能力、糾錯能力、準(zhǔn)備活動實習(xí)、音樂選編；

　　編排繪圖能力：

　　教案編寫、組合及成套動作創(chuàng)編、編操繪圖、教學(xué)筆記、書面作業(yè)。開展實踐教學(xué)：通過參加各種競賽活動，提高學(xué)生獨立創(chuàng)作、編排成套動作、編輯音樂的能力。通過參加業(yè)余運動隊訓(xùn)練，了解當(dāng)前國際較高水平技術(shù)動向，培養(yǎng)學(xué)生教學(xué)訓(xùn)練能力與水平；通過參加不同級別的比賽，提高競技能力，開闊眼界，交流提高，檢驗教學(xué)訓(xùn)練水平；通過參與系教學(xué)比賽，組織裁判實習(xí)，了解最新國際評分規(guī)則，培養(yǎng)組織小型競賽、裁判工作的能力。

　　學(xué)期訓(xùn)練進度

　　9月：以基本功為主：身體姿態(tài)、手臂、步伐、柔韌、基本素質(zhì)10月：以學(xué)習(xí)大眾二級操第一、二節(jié)為主，11月：學(xué)習(xí)大眾二級操第三、四節(jié)，提高基本功12-1月：加強大眾二級操訓(xùn)練。主要有以下訓(xùn)練計劃及內(nèi)容健美操訓(xùn)練計劃一主要訓(xùn)練內(nèi)容有：基本步伐

　　注意：完成任何步伐動作時，上體都必須處于標(biāo)準(zhǔn)位置形態(tài)。低強度：始終有一只腳著地。高強度：瞬間兩只腳同時離開地面。

　　1、踏步:傳統(tǒng)的低強度步伐。要求一腳尖、腳跟落地圓滑動作協(xié)調(diào)。

　　2、開合跳：分腿時，髖部外展，膝關(guān)節(jié)在同方向彎曲。并腿上，腳可以平行落地或者外開，并腿動作不可突然

　　3、吸腿跳：上體（頭至臀）正直吸腿，膝關(guān)節(jié)最低90度，腳尖必須伸直。正確的落地技術(shù)（腳尖過度到腳跟）

　　4、上體重心必須在兩腿，叫向前和平行（不能外翻）。膝關(guān)節(jié)在主動腿的上面幅度可變化，腳后跟不需要著地。

　　5、后踢跑跳：要求髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)在一條線上，腳后踢。

　　6、彈踢腿跳：：低的膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)運動伸展，要有控制。高輕度

　　7、踢腿跳：只在髖部或側(cè)運動，支撐腿可輕微彎曲，踢起腿必須伸直。

　　健美操工作計劃 篇10

　　一、教學(xué)對象：

　　五、六年級小學(xué)生

　　二、教學(xué)目的：

　　1、通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識，掌握一定正確的的鍛煉方法，使學(xué)生掌握健美操的基本動作技能和方法。

　　2．學(xué)習(xí)健美操的基本動作，提高學(xué)生的'身體素質(zhì)，并通過學(xué)習(xí)提高學(xué)生的自我鍛煉的能力。

　　3、使學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣和體質(zhì)健康狀況都得到提高，促進學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

　　三、活動要求：

　　1、要穿運動服或校服、運動鞋。

　　2、遲到三次以上的同學(xué)自動退出。

　　3、請假要本人親自到，特殊情況除外。

　　4、保持教室的清潔，不許大聲喧嘩。

　　四、達(dá)到效果：

　　1、學(xué)生熟悉并了解健美操音樂。

　　2、在教師的指導(dǎo)下學(xué)生能夠掌握一些健美操常見動作以及2套簡單的徒手健美操。

　　3、起到發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)能力的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新與合作能力。

　　五、活動時間：

　　周一至周五的下午15：30——16:20

　　六、活動地點：

　　學(xué)校籃球場

　　七、訓(xùn)練進度：

　　3—5周柔韌性練習(xí)

　　彈跳與力量練習(xí)基本步伐

　　6—10周大眾健美操三級動作11—13周

　　自編動作1套14—15周復(fù)習(xí)

　　由于對學(xué)生的基礎(chǔ)還不是很了解，所以在教學(xué)過程中我還會根據(jù)實際情況對教學(xué)計劃進行修改，以提高教學(xué)。

　　健美操工作計劃 篇11

　　一、培訓(xùn)的目的

　　使學(xué)生對健美操這項運動有較深刻的了解，熟練掌握健美操七種基本步伐、培養(yǎng)學(xué)生協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感以及健康的審美觀，提高學(xué)生的健康水平，發(fā)展學(xué)生的運動素質(zhì)和運動技能，豐富學(xué)生的`文體生活。讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學(xué)生的身心健康發(fā)展的作用。

　　二、活動時間：

　　暑期夏令營

　　三、參加人數(shù)：待定

　　場地：待定

　　四、活動內(nèi)容：

　　主要訓(xùn)練任務(wù):

　　1、基本姿態(tài)：把桿練習(xí)、形體操

　　2、基本步伐：踏步、側(cè)并步、側(cè)交叉步、V字步、側(cè)點、前點、向前/向后走、吸腿、踢腿、開合跳、弓步、跑跳、彈踢腿跳。

　　3、體能訓(xùn)練

　　4、身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍

　　5、表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　（1）、學(xué)習(xí)基本技術(shù)

　　（2）、培養(yǎng)正確身體姿態(tài)

　　（3）提高動作質(zhì)量

　　五、活動措施

　　1、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。

　　2、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　3、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進一步提高水平。

　　健美操工作計劃 篇12

　　健美操是我校結(jié)合學(xué)校資源、教師資源開展的一項體育訓(xùn)練項目，經(jīng)過一學(xué)期的實驗學(xué)習(xí)取得了很好的效果，可以被繼續(xù)推廣。我們將繼續(xù)以學(xué)生為本，不斷探索，逐漸完善，形成我校的.一項特色。

　　一、指導(dǎo)思想：

　　我校貫徹落實《體育與健康》課程改革方針，堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為本，豐富學(xué)生課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和創(chuàng)造能力，促進個性特長，提高綜合素質(zhì)。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　滿足學(xué)生的興趣和需要，促進個性化發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)，科學(xué)素質(zhì)，使學(xué)生掌握一定的健身技能。學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會合作，學(xué)會生存，使學(xué)生形成完善的人格。

　　三、實施過程方案：

　　1、管理方面：統(tǒng)一管理，學(xué)生按時上課，每節(jié)課60分鐘，使學(xué)生能夠循序漸進學(xué)好每節(jié)課的保障。

　　2、教學(xué)組織：以師生集體練習(xí)為主，給學(xué)生創(chuàng)造空間。上課按幾個環(huán)節(jié)，熱身部分（包括熱身操、柔韌性練習(xí)、踢腿）、授課部分（包括復(fù)習(xí)和新授）、復(fù)習(xí)消化階段（師生互相學(xué)練，個性發(fā)揮）、放松部分（愉悅身心）。

　　3、課時安排：每周1課時，從第三周到十八周共16課時。

　　時間： 周三 16：40——15：40

　　4、場地：舞蹈室

　　5、設(shè)備：錄音機

　　6、人員：學(xué)校選撥的優(yōu)秀學(xué)生。

　　7、教材來源：音像、書籍、自編、電視、健美操網(wǎng)等。

　　四、評價方法：

　　主要通過學(xué)習(xí)情況，出勤表現(xiàn)，班級比賽組織情況，學(xué)生評價等。

　　五、授課內(nèi)容

　　學(xué)生們經(jīng)過一學(xué)期的健美操訓(xùn)練，對健美操這一運動有了一定認(rèn)識，并掌握了一些基本的健美操動作技術(shù)，本學(xué)期重在提高。另外要選擇學(xué)生感興趣的教材激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的主動參與，積極創(chuàng)新的能力。

　　本學(xué)期健美操授課內(nèi)容有：大眾健美操、搏擊健身操。

　　健美操工作計劃 篇13

　　一、指導(dǎo)思想

　　為服務(wù)全民健身操計劃和學(xué)校特色體育發(fā)展的需要，在“健康第一，陽光體育”的思想指導(dǎo)下，組建學(xué)校健美操隊。

　　二、現(xiàn)狀分析

　　經(jīng)過分析和了解，本校目前開設(shè)專業(yè)競技健美操還有一定難度，目前方案傾斜于大眾健美操；學(xué)生基礎(chǔ)薄弱，并對健美操運動很陌生，積極性不高，特別表現(xiàn)在男生方面。針對以上問題，將采取多宣傳，勤練習(xí)的方法來解決。

　　三、訓(xùn)練目標(biāo)

　　通過訓(xùn)練，使學(xué)生掌握健美操的基本步伐、基本手勢，提高對動作學(xué)習(xí)的能力和身體的協(xié)調(diào)能力，能夠表演一些簡單的成套動作。為校球隊的拉拉操隊做準(zhǔn)備，同時參加一些團體的比賽。

　　四、健美操訓(xùn)練隊組成

　　1、教練：黃偉、黃耀慶、江雪晴

　　2、隊員：五、六年級共十名學(xué)生，詳細(xì)名單見名單1。

　　五、訓(xùn)練時間

　　1、時間：20xx年9月28日-20xx年11月12日周一至周五早：7：20--7：50，下午16：30--17：30，如有需要，還將增加訓(xùn)練時間。

　　六、訓(xùn)練內(nèi)容

　　（一）健美操基本知識

　　了解健美操的基礎(chǔ)知識，包括健美操的音樂、健美操的動作規(guī)格要求、健美操的種類、健美操裁判法。

　　（二）健美操基本技術(shù)訓(xùn)練

　　形體訓(xùn)練、單個動作的訓(xùn)練、基本素質(zhì)的訓(xùn)練、難度動作的訓(xùn)練、成套動作的完成訓(xùn)練

　　（三）表現(xiàn)力的訓(xùn)練

　　1、音樂表現(xiàn)力

　　2、動作表現(xiàn)力

　　（四）身體素質(zhì)訓(xùn)練

　　1、基本柔韌練習(xí)

　　2、爆發(fā)力練習(xí)

　　3、靜力支撐

　　4、旋轉(zhuǎn)與平衡

　　（五）成套完成與舞臺表演的'能力

　　通過個人考核和參加表演活動，個人和訓(xùn)練團體的舞臺表演能力。提高隊員的心理素質(zhì)和賽場經(jīng)驗。

　　七、訓(xùn)練隊的基本要求

　　1、每次訓(xùn)練時隊員都必須服從教練的統(tǒng)一安排與指揮。

　　2、教練在訓(xùn)練時要指導(dǎo)隊員學(xué)會必要的安全保護措施，盡量防止隊員受傷。

　　3、在訓(xùn)練時如發(fā)生安全問題，教練要妥善處理并及時上報有關(guān)部門。

　　八、場地與器材

　　1.場地：舞蹈室

　　2.器材：DVD一臺，鏡子一面

　　九、考勤方法

　　1、訓(xùn)練期間教練負(fù)責(zé)隊員的考勤，每天將點名情況上交體育教研室；

　　2、隊員無故不參加訓(xùn)練、遲到、早退和正常上課的處理方法等同。

　　3、隊員請假，應(yīng)該提前向教練電話或者書面表達(dá)。

　　健美操工作計劃 篇14

　　健美操的教學(xué)符合學(xué)生生理心理特點，既有舒展的動作，又有悅耳的音樂，給學(xué)生一種美的享受，在音樂的配合下使身體各部分協(xié)調(diào)地完成各種動作，再加上一些簡單而比較優(yōu)美的造型和練習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生的表現(xiàn)力。

　　一、教學(xué)內(nèi)容：

　　在本學(xué)期的健美操訓(xùn)練中，分成形體姿態(tài)、健美操基本步伐兩個基本模塊來設(shè)計訓(xùn)練，在形體姿態(tài)中安排站姿練習(xí)、芭蕾手位腳位練習(xí)、把竿練習(xí)等，為以后的健美操訓(xùn)練打好基礎(chǔ)，在練習(xí)的過程中配以音樂，讓學(xué)生在音樂中充分感受自己的形體美；在基本步伐練習(xí)中安排健美操七個基本步伐練習(xí)、基本步伐組合、成套健美操的學(xué)習(xí)和成套比賽動作內(nèi)容。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　為發(fā)展學(xué)生的課余文化生活和滿足學(xué)生的興趣特長愛好的需要，完成成套健美操規(guī)定內(nèi)容，同時為參加明年的健美操表演做好準(zhǔn)備。

　　在形體姿態(tài)練習(xí)中，通過老師的直接示范，初步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生理解鍛煉的`意義，培養(yǎng)正確優(yōu)美的身體形態(tài)，訓(xùn)練了學(xué)生的體形，端正了坐、立、行時的姿態(tài)，同時培養(yǎng)了學(xué)生活潑、開朗、堅毅、樂觀的性格；在健美操基本步伐的練習(xí)中，讓學(xué)生體會運動動作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動作的力度，提高審美觀，學(xué)生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動作；養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣，保持心情愉悅。

　　三、教學(xué)方法：

　　本課程主要采用了講解法、帶領(lǐng)示范法、小組結(jié)伴學(xué)習(xí)互動法等。

　　四、學(xué)生人數(shù)：

　　26人訓(xùn)練階段

　　訓(xùn)練的主要內(nèi)容

　　訓(xùn)練主要目標(biāo)

　　訓(xùn)練頻率

　　第一階段（10月10日10月30日）選材

　　組建練習(xí)隊伍第二階段（11月1日至11月31日）

　　1．基本姿態(tài)：場地的方位認(rèn)識、形體操

　　2．基本步伐：踏步、開合跳、吸腿跳、彈踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿

　　3．基本手形：四個八拍

　　4．素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)

　　5．基本技術(shù)：七大步伐和四個八拍的手型組合操化練習(xí)

　　6．難度動作練習(xí)

　　7．表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　（1）學(xué)習(xí)基本技術(shù)

　　（2）培養(yǎng)正確身體姿態(tài)

　　（3）提高動作質(zhì)量

　　（4）提高運動水平

　　（5）提高競技能力

　　（6）提高一般心理品質(zhì)3次/一周第三階段

　　（12月1日至1月初）

　　1．學(xué)習(xí)少兒一至三級套路

　　2．規(guī)范基本動作

　　3．體能訓(xùn)練

　　4．身體素質(zhì)訓(xùn)練：力量、柔韌、跳躍

　　5．表現(xiàn)力訓(xùn)練

　　（1）學(xué)會比賽套路鞏固基本技術(shù)

　　（2）提高動作質(zhì)量

　　（3）提高運動水平

　　（4）提高競技能力

　　（5）提高專項理論知識

　　健美操工作計劃 篇15

　　為了全面管貫徹和實施“體育、藝術(shù)2+1項目”，全面加強和改進德、智、體、美的教育讓每個學(xué)生都能提高運動能力和藝術(shù)修養(yǎng)，促進學(xué)生健康成長。根據(jù)學(xué)校“體育、藝術(shù)2+1項目”的實施方案，特成立我校七年級健美操興趣小組。制定計劃如下：

　　一、活動目的：

　　學(xué)生參加健美操訓(xùn)練能夠樹立正確的審美觀，通過實踐，對健康美有了一個明確的認(rèn)識，并且在練習(xí)中可以鍛煉入頑強的意志，陶冶美的情操，增強人的自信心和奮發(fā)向上的精神，有益于豐富入的'想象力創(chuàng)造力，豐富同學(xué)們的業(yè)余生活。增強體質(zhì)，達(dá)到鍛煉身體的目的。

　　1、培養(yǎng)學(xué)生對健美操的興趣，吸引更多的學(xué)生參加健美操活動。

　　2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動素質(zhì)。

　　3、學(xué)習(xí)和掌握健美操運動的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。

　　4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。

　　二、活動內(nèi)容以及措施：

　　1、結(jié)合自身實際傳授健美操知識，利用課課外活動時間進行健美操技術(shù)動作學(xué)習(xí)。

　　2、通過DVD的形式給學(xué)生去體會觀摩一些高層次的健美操比賽或表演。以開闊學(xué)生視野。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生在電腦網(wǎng)絡(luò)中如何健康搜索相關(guān)的健美操知識。介紹給學(xué)生相關(guān)的健身書籍,引導(dǎo)學(xué)生了解健美操理論知識。

　　4、在我校舉辦的校園藝術(shù)節(jié)活動中展示。

　　三、活動時間及安排：

　　時間：每周一、周二第八節(jié)課安排：

　　第一階段：社團招募。在全校七年級學(xué)生范圍內(nèi)招募社團成員，讓對健美操有興趣、學(xué)有所長的學(xué)生加入到健美操社團中來。時間：20xx年x月x日——3月x日。

　　第二階段：社團定型。審批申請加入社團成員的資格，確定社團的人數(shù)，規(guī)章制度等。時間：3月x日——3月x日。

　　第三階段：社團活動。在老師指導(dǎo)下，開展社團活動，配備社團需要的各種設(shè)施，并逐漸規(guī)范社團活動。時間：3月x日——6月x日。

　　第四階段：展示階段。在全校展示活動成果。

　　第五階段：總結(jié)反思。

　　四、活動地點：

　　操場、舞蹈教室

　　五、要求：

　　1、保證活動的安全性。在活動前多學(xué)生進行安全知識的教育。保證活動器材的安全。

　　2、保證活動的出勤率。每次活動都要進行出缺勤的記錄。

　　3、在活動中除了完成所學(xué)規(guī)定動作技術(shù)以外，在安全保證的前提下進行個性練習(xí)。

　　健美操工作計劃 篇16

　　為發(fā)展學(xué)生的課余文化生活和滿足學(xué)生的興趣特長愛好的需要，面向高一的學(xué)生，有計劃、有組織的進行健美操訓(xùn)練，同時為參加以后的健美操表演做好準(zhǔn)備。因此進行興趣小組活動，特制定此計劃。堅持自愿參加的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。為了啟迪智慧、陶冶情操，是學(xué)生身心健康發(fā)展的作用。

　　活動時間：

　　每周一下午5點－6點

　　活動地點：

　　體育館

　　活動內(nèi)容：

　　第一階段：教會學(xué)生正確地掌握健美操的基本要領(lǐng)。

　　1、基本姿態(tài)：場地的方位認(rèn)識，形體操

　　2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、彈踢腿、后踢腿等等

　　3、基本手型：四個八拍

　　4、基本技術(shù)：基本步伐、手型組成的簡單組合

　　5、表現(xiàn)力練習(xí)：學(xué)習(xí)基本技術(shù)、培養(yǎng)正確身體姿態(tài)、提高動作質(zhì)量

　　第二階段：要求全體隊員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到指定要求對個別感覺不錯的隊員可加深練習(xí)。

　　素質(zhì)練習(xí)：柔韌、身體各部位力量、肌肉控制能力的練習(xí)

　　第三階段：要求學(xué)一些中學(xué)生健美操中常見的.舞步和組合。基本技術(shù)：基本步伐、手型組成的簡單組合

　　第四階段訓(xùn)練內(nèi)容：對個別好的隊員進行個人素質(zhì)的提高，技巧方向可加深難度。

　　活動措施：

　　1、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。

　　2、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

　　3、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進一步提高水平。

　　在健美操基本步伐的練習(xí)及套路學(xué)習(xí)中，讓學(xué)生體會運動動作的連續(xù)性、延伸感以及在快節(jié)奏中展現(xiàn)動作的力度，提高審美觀。學(xué)生能夠展現(xiàn)一套完整的健美操動作；養(yǎng)成一種終身體育鍛煉的習(xí)慣，保持心情愉悅。

　　健美操工作計劃 篇17

　　課外美術(shù)興趣小組在于培養(yǎng)學(xué)生的興趣、愛好，并增加學(xué)生的課外知識，提高一定的技能，豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)美術(shù)人才起著積極推動的作用。為了給愛好美術(shù)的同學(xué)一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)校舉辦了美術(shù)興趣小組。現(xiàn)將興趣小組的活動計劃制定如下：

　　一、活動目的：

　　通過美術(shù)興趣小組的活動，使學(xué)生的美術(shù)特長得到更好的發(fā)展，進一步了解美術(shù)的基本知識，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力，提高學(xué)生的審美觀。

　　二、活動時間：

　　每星期一的下午第六、七節(jié)課，小組成員必須準(zhǔn)時到達(dá)美術(shù)教室。

　　三、活動方案：

　　美術(shù)興趣小組是課堂教學(xué)的補充和延伸，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。但是它比較容易受到考試或者其他活動的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅持到底。要辦好美術(shù)興趣小組，教師必須根據(jù)學(xué)生的`具體情況有計劃有目的地進行，將美術(shù)興趣小組辦的有聲有色。所以我覺得應(yīng)該從以下幾方面去著手。

　　（一）、組織健全美術(shù)興趣小組

　　美術(shù)興趣小組的成員不應(yīng)該太多，大約20人左右，所以參加這次興趣小組的人員除了自愿以外，還要求在美術(shù)方面有所特長。活動要固定，每周一次，除特殊情況外，不能輕易暫停。教師要做到精心計劃，精心備課，精心上課，這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。

　　（二）、具體計劃小組活動內(nèi)容

　　美術(shù)是一個很廣的課程，設(shè)計、繪畫、欣賞等都是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。學(xué)的多不如學(xué)的精，所以教師應(yīng)該給學(xué)生制定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而這次的興趣小組學(xué)習(xí)的內(nèi)容主要從基礎(chǔ)方面著手，以速寫為主，基礎(chǔ)課程（素描、色彩等）為輔。所以，小組具體的活動內(nèi)容分為三個：

　　（1）重點輔導(dǎo)學(xué)生速寫方面的學(xué)習(xí)，欣賞歷代名人名畫，提高學(xué)生的欣賞能力；

　　（2）重視基礎(chǔ)方面的學(xué)習(xí)，從素描、色彩等方面入手，從而來解決課堂中難以解決的疑難問題；

　　（3）、指導(dǎo)學(xué)生從事美術(shù)創(chuàng)作，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和熱愛生活的習(xí)慣，以校園中的好人好事以及豐富多彩的活動為主旋律，創(chuàng)作出內(nèi)容積極向上，催人奮進，有一定的藝術(shù)品味的作品。

　　（三）、開設(shè)美術(shù)知識欣賞課程

　　優(yōu)秀的美術(shù)作品對于學(xué)生在認(rèn)識上、思想教育上、審美能力上都起著積極的作用。隨著社會的發(fā)展，客觀事物的審美屬性日益突出，缺乏審美能力和美術(shù)素養(yǎng)的現(xiàn)代人，將不可避免出現(xiàn)困惑和缺憾。通過美術(shù)鑒賞和美術(shù)知識與技能技巧的教學(xué)，可以培養(yǎng)學(xué)生健康的審美觀念和審美能力，陶冶情操，完善人格，把學(xué)生引向健康成長的道路。所以在教學(xué)中有必要開設(shè)欣賞課，如《世界名畫欣賞》、《中國服飾欣賞》等等，因此可以通過多媒體觀看，或放幻燈片，或三五成群地圍坐在一起翻看大畫冊，可以一邊看一邊談?wù)摚瑫痴劯邢搿Ｒ驗楣沤裰型獾膬?yōu)秀美術(shù)作品可以打動學(xué)生的心靈。比如可以介紹中國優(yōu)秀的美術(shù)作品，像齊白石的《祖國萬歲》，董希文的《開國大典》，羅中立的《父親》等等，引導(dǎo)學(xué)生看畫讀畫，通過自己的視覺，由淺入深，由表及里的感受、體會。欣賞之余，還可以師生座談心得。這樣，通過一系列的鑒賞評析，加深學(xué)生對杰作的熱愛，喚起了對美術(shù)的高漲熱情，使興趣小組持久地開展下去。

　　（四）定期舉辦學(xué)生作品展覽

　　舉辦美術(shù)展覽，交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，可以為學(xué)生提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心。作為教師則要精心指導(dǎo)，嚴(yán)格把關(guān)。學(xué)生的一些佳作可以在校內(nèi)展出以起到示范作用。對于一些才華出眾、個性鮮明的同學(xué)，提供條件為他們舉辦聯(lián)展和個展，努力培養(yǎng)出色的藝術(shù)人才。

　　（五）、舉行美術(shù)繪畫比賽

　　美術(shù)比賽能夠有效地提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。到一定的時期，可以讓學(xué)生舉行國畫、速寫、簡筆畫、素描等比賽，通過訓(xùn)練比賽，能夠促進學(xué)生快速、準(zhǔn)確、熟練的技能。另外，我覺得可以適當(dāng)?shù)嘏e行中外名畫知識搶答比賽，這樣，更能使學(xué)生產(chǎn)生極大的熱情，對美術(shù)更加熱愛，從而積極認(rèn)真的去學(xué)習(xí)。開展美術(shù)興趣小組活動，真正使學(xué)生學(xué)有所得，老師應(yīng)該做出很大的努力，勤于思考，大膽實踐，最大限度地調(diào)動學(xué)生的積極性，將美術(shù)興趣小組開展得豐富多彩、富有特色。

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