拔罐顏色越深 體內(nèi)濕氣越重嗎

　　拔火罐是一種保健養(yǎng)生的方法，很多市民通過拔火罐來幫助身體祛濕，但大家普遍都認為：拔罐顏色越深，體內(nèi)濕氣就越重。

　　拔罐顏色越深 濕氣越重嗎

　　對此，專家給出意見：大家這種意識并不全面，這需要針對每個人的體質(zhì)來判斷。

　　濕氣癥狀人的身體濕氣過重的話，就會引起各種不適，比如：食欲下降、長期長瘡、腹脹、口干舌燥等。

　　所以當身體出現(xiàn)不適的時候，一定要及時診斷和及時治療，有效制止病情的延誤，保護身體的健康。

　　外濕體質(zhì)

　　外濕體質(zhì)人的身體出現(xiàn)濕氣過重的話，就會容易引起風(fēng)濕疼痛，一般來說，室內(nèi)潮濕、淋大雨、衣服未干透就穿上身等等這些因為外界原因?qū)е碌纳眢w濕氣過重，都有可能引起關(guān)節(jié)疼痛，大家平時一定要注重生活上的小細節(jié)，避免淋雨和長期呆在潮濕的室內(nèi)。

　　【改善建議】

　　外濕體質(zhì)的人群最好使用拔火罐來幫助身體祛濕，而且拔火罐對于外濕體質(zhì)的人群來說，效果非常好。

　　外濕體質(zhì)

　　外濕體質(zhì)如果不科學(xué)飲食，經(jīng)常暴飲暴食，還喜歡吃過甜、過辣的食物，長此以往，就容易引起“水濕內(nèi)停”，導(dǎo)致體內(nèi)濕氣過重，造成內(nèi)濕體質(zhì)。

　　【改善建議】

　　濕體質(zhì)的人群，可以通過中藥來調(diào)理身體。可以參考《本草綱目》食療方芡實薏仁茶《本草綱目》里介紹了一個調(diào)理濕邪、健脾胃的方子芡實薏仁茶，具體做法是將薏米仁炒到微黃，將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時)，洗凈后加水煮一小時，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉(zhuǎn)文火煮半小時，待涼飲用，無需吃豆子。覺得麻煩也可直接選擇袋泡茶。

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