世界衛(wèi)生日演講(15篇)
世界衛(wèi)生日演講1
老師和學(xué)生：
大家好，我們今天演講的題目是《積極參與愛(ài)國(guó)衛(wèi)生，共建共享健康薌中》。轉(zhuǎn)眼間，春天是四月，今年是第27個(gè)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月。因?yàn)榻】倒ぷ麝P(guān)系到每個(gè)人，所以每個(gè)人都應(yīng)該在日常工作、學(xué)習(xí)和生活中積極做好健康工作，保持良好正確的健康習(xí)慣，促進(jìn)健康成長(zhǎng)。我想在此提出幾項(xiàng)倡議：
首先，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，注意食品衛(wèi)生，不要隨便在路邊攤買(mǎi)食品，因?yàn)槁愤厰偟男l(wèi)生根本無(wú)法保證，各種灰塵、蒼蠅、不干凈的食具中隱藏著很多有害細(xì)菌，非常不衛(wèi)生。春季和夏季是許多疾病的高發(fā)季節(jié)，尤其是呼吸道和腸道傳染病。個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣上，飯前飯后洗手，勤剪指甲，勤洗澡。
不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
再次，均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，三餐做到定時(shí)定量，不能餓一餐，飽一餐，特別是早晨，我們有的同學(xué)就往往因?yàn)樗瘧杏X(jué)而未吃早餐，這對(duì)身體健康和學(xué)習(xí)精力都是不利的。在每天學(xué)習(xí)之余我們都要有花點(diǎn)時(shí)間到操場(chǎng)跑跑步，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。遵守作息時(shí)間，做到早起不熬夜，起居有規(guī)律，充足的睡眠是我們學(xué)習(xí)的重要保證。
最后，保持室內(nèi)空氣流通，避免到空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室、宿舍一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門(mén)窗敞開(kāi)，使空氣對(duì)流，把人體呼出的二氧化碳等氣體隨著空氣排到外面去，避免造成室內(nèi)有異味存在。我們平時(shí)發(fā)現(xiàn)有些教室的`都是門(mén)窗緊閉，這對(duì)同學(xué)們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí)是不利的，應(yīng)該把門(mén)窗打開(kāi)，讓空氣對(duì)流。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動(dòng)起來(lái)，借愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月的契機(jī)，人人動(dòng)手，為創(chuàng)一個(gè)干凈，清潔的薌中校園一起努力!
世界衛(wèi)生日演講2
老師，同學(xué)們：
早上好
今天我講的題目是“保持校園清潔，從我做起”。
今年的4月7日，是第xx個(gè)世界衛(wèi)生日，在這一天快要到來(lái)這際，你是否曾經(jīng)想過(guò)自己處于怎樣的環(huán)境之中?是清幽潔凈或是垃圾四處滿天飛。當(dāng)你背上書(shū)包踏入校園時(shí)，不經(jīng)意間看到有人亂丟紙屑，你會(huì)勸阻他嗎?還是視若無(wú)睹，反正不關(guān)自己的事，又不是自己家，管那么多閑事干嗎?但你是否想過(guò)，一片小小的紙屑能反映出一個(gè)人的道德水平與環(huán)保意識(shí)。如果我們每個(gè)人都隨地亂丟垃圾，那我們的校園不就成為垃圾場(chǎng)了嗎?
當(dāng)你上課時(shí)，四周充滿了垃圾的惡臭，你還能安心學(xué)習(xí)嗎?在這樣的一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境下，你如何學(xué)習(xí)呢?其實(shí)我們每個(gè)人都希望生活在一個(gè)干凈的環(huán)境下。走進(jìn)校園，地面上干干凈凈沒(méi)有任何垃圾，樹(shù)枝綠葉繁茂，一股青草味迎面撲來(lái)，沁人心脾，令人整天充滿好心情。
學(xué)道分校是我們大家共同的家園，只要每個(gè)人盡到自己的責(zé)任，注意自己的行為，不隨意丟東西，不隨地吐痰，那么我們得到的不僅是視覺(jué)的滿足，更是精神上的滿足。美好的環(huán)境能令你微笑的面對(duì)每一天，生活變得多姿多彩。
同學(xué)們，當(dāng)你手中握有一張廢紙或一個(gè)食品包裝帶，一塊西瓜皮，想一想如果你丟到地上的后果，會(huì)不會(huì)令周?chē)愤^(guò)的人感到厭惡，會(huì)不會(huì)破壞整潔的校園，會(huì)不會(huì)給他人帶來(lái)麻煩?其實(shí)只要你多向前走幾步，伸手將垃圾投入垃圾箱中，一切只是幾步而已，但換來(lái)的卻是他人的.贊賞，和欽佩的目光，于人于己都有益，你會(huì)為自己的行為感到驕傲，會(huì)有美好的心情度過(guò)快樂(lè)的一天。
有人說(shuō)：“人一撇一捺，寫(xiě)起來(lái)容易，做起來(lái)難。”那么，我們每個(gè)人應(yīng)做什么?相信每個(gè)同學(xué)都有答案，因此，在第六十個(gè)世界衛(wèi)生日來(lái)臨之際，我借此機(jī)會(huì)在這里呼吁大家：讓我們每個(gè)人都自覺(jué)去維護(hù)環(huán)境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙。
我相信，如果我們每個(gè)人都做到的話，我們學(xué)道分校的藍(lán)天依舊明亮，我們學(xué)道分校的綠草依舊光鮮，我們學(xué)道分校的校園依舊美麗!
同學(xué)們，保持校園清潔，從我做起吧!
世界衛(wèi)生日演講3
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
每年的4月7日，是衛(wèi)生日，在這一天快要到來(lái)這際，你是否曾經(jīng)想過(guò)自己處于怎樣的環(huán)境之中？是清幽潔凈或是垃圾四處滿天飛。當(dāng)你背上書(shū)包踏入校園時(shí)，不經(jīng)意間看到有人亂丟紙屑，你會(huì)勸阻他嗎？還是視若無(wú)睹，反正不關(guān)自己的事，又不是自己家，管那么多閑事干嗎？但你是否想過(guò)，一片小小的紙屑能反映出一個(gè)人的道德水平與環(huán)保意識(shí)。如果我們每個(gè)人都隨地亂丟垃圾，那我們的校園不就成為垃圾場(chǎng)了嗎？當(dāng)你上課時(shí)，四周充滿了垃圾的惡臭，你還能安心學(xué)習(xí)嗎？在這樣的一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)境下，你如何學(xué)習(xí)呢？其實(shí)我們每個(gè)人都希望生活在一個(gè)干凈的環(huán)境下。走進(jìn)校園，地面上干干凈凈沒(méi)有任何垃圾，樹(shù)枝綠葉繁茂，一股青草味迎面撲來(lái)，沁人心脾，令人整天充滿好心情。
xxxx是我們大家共同的家園，只要每個(gè)人盡到自己的責(zé)任，注意自己的行為，不隨意丟東西，不隨地吐痰，那么我們得到的不僅是視覺(jué)的滿足，更是精神上的滿足。美好的環(huán)境能令你微笑的面對(duì)每一天，生活變得多姿多彩。
同學(xué)們，當(dāng)你手中握有一張廢紙或一個(gè)食品包裝帶，一塊西瓜皮，想一想如果你丟到地上的后果，會(huì)不會(huì)令周?chē)愤^(guò)的人感到厭惡，會(huì)不會(huì)破壞整潔的'校園，會(huì)不會(huì)給他人帶來(lái)麻煩？其實(shí)只要你多向前走幾步，伸手將垃圾投入垃圾箱中，一切只是幾步而已，但換來(lái)的卻是他人的贊賞，和欽佩的目光，于人于己都有益，你會(huì)為自己的行為感到驕傲，會(huì)有美好的心情度過(guò)快樂(lè)的一天。
有人說(shuō)：“人一撇一捺，寫(xiě)起來(lái)容易，做起來(lái)難�！蹦敲矗覀兠總�(gè)人應(yīng)做什么？相信每個(gè)同學(xué)都有答案，因此，在第xx個(gè)世界衛(wèi)生日來(lái)臨之際，我借此機(jī)會(huì)在這里呼吁大家：讓我們每個(gè)人都自覺(jué)去維護(hù)環(huán)境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙。我相信，如果我們每個(gè)人都做到的話，我們?nèi)f里的藍(lán)天依舊明亮，我們?nèi)f里的綠草依舊光鮮，我們?nèi)f里的校園依舊美麗！
同學(xué)們，保持校園清潔，從我做起吧！
世界衛(wèi)生日演講4
尊敬的老師們、親愛(ài)的小朋友們：
大家早上好！
現(xiàn)在已經(jīng)是4月份了，春天來(lái)的好快，草兒綠了，柳樹(shù)發(fā)芽了，油菜花開(kāi)了…。�？�，柳條兒在春風(fēng)中搖弋、輕擺，仿佛少女的長(zhǎng)發(fā)，楚楚動(dòng)人。但是小朋友們有沒(méi)有注意到，感冒的`小朋友也多了起來(lái)，這都是天氣忽冷忽熱的原因哦。所以，希望小朋友們一定要根據(jù)天氣冷暖增減衣物，預(yù)防感冒哦！
4月，是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，昨天，4月7日，是世界衛(wèi)生日。
對(duì)于我們幼兒園的小朋友來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)注意衛(wèi)生呢？
1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。現(xiàn)在，市場(chǎng)上有許多吸引小朋友們的“垃圾”食品，好聞、好吃，但是沒(méi)有一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)哦。有許多小朋友把點(diǎn)心、方便面等快餐食品代替飯菜了，這個(gè)習(xí)慣可不好哦。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，希望小朋友們飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用他人的生活用品，如毛巾、拖鞋等。
2、在日常生活中，小朋友們應(yīng)該生活規(guī)律，按時(shí)吃飯，不挑食。這樣我們的身體才會(huì)更加健壯哦。我們還要堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，假期也要遵守作息時(shí)間，早睡早起。
3、天氣漸漸變熱了，希望小朋友們不要到人員密集場(chǎng)所，避免染上傳染病。假如發(fā)現(xiàn)自己不舒服，要迅速告訴爸爸、媽媽或者老師。
4、平時(shí)，我們要做個(gè)開(kāi)心、快樂(lè)的小天使，遇到困難要想辦法克服，不耍小脾氣。不順心的事情要主動(dòng)向爸爸、媽媽、老師、你的好朋友傾訴哦。
總之，只要我們提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，注意個(gè)人衛(wèi)生，我們就會(huì)擁有美好的未來(lái)。
謝謝老師，謝謝小朋友們。
世界衛(wèi)生日演講5
老師和學(xué)生：
大家好！今天，我演講的主題是不亂扔垃圾，保持校園清潔。
今年4月7日是世界衛(wèi)生日。當(dāng)這一天來(lái)臨的時(shí)候，你有沒(méi)有想過(guò)自己身處一個(gè)什么樣的環(huán)境？是干凈漂亮還是又臟又亂？當(dāng)你背著書(shū)包走進(jìn)校園時(shí)，你無(wú)意中看到有人亂扔紙屑。你會(huì)勸阻他嗎？還是不關(guān)你的事？但你有沒(méi)有想過(guò)，一張小紙片也能反映一個(gè)人的道德水平和環(huán)保意識(shí)？如果我們每個(gè)人都隨地亂扔垃圾，我們的校園不會(huì)變成垃圾場(chǎng)嗎？上課的時(shí)候，到處都是垃圾的惡臭�？梢园残膶W(xué)習(xí)嗎？事實(shí)上，我們每個(gè)人都想生活在一個(gè)干凈美麗的環(huán)境中。
同學(xué)們，當(dāng)你手里拿著一張廢紙或者一條食品包裝帶的時(shí)候，請(qǐng)想想扔在地上的后果，是否會(huì)讓路過(guò)的人反感，是否會(huì)破壞整潔的校園，是否會(huì)給別人帶來(lái)麻煩。只要你再往前走幾步，伸出手把垃圾扔進(jìn)垃圾箱，就只有幾步了，但你得到的是別人的欣賞和敬佩，對(duì)人對(duì)己都有好處。你會(huì)為自己的行為感到驕傲，會(huì)有好心情度過(guò)快樂(lè)的一天。
只要每個(gè)人都盡職盡責(zé)，注意自己的行為，不隨意扔垃圾，不隨地吐痰，那么我們得到的.不僅僅是視覺(jué)上的滿足，還有精神上的滿足。美麗的環(huán)境可以讓你每天微笑，讓你的生活豐富多彩。
因此，值此世界衛(wèi)生日之際，我想借此機(jī)會(huì)呼吁在座的各位：讓我們每個(gè)人都有意識(shí)地保護(hù)環(huán)境，不要隨地吐痰口香糖或亂扔垃圾，隨手撿起廢紙。讓我們行動(dòng)起來(lái)！讓我們的校園成為西周最美麗的地方，讓我們的家鄉(xiāng)越來(lái)越美麗！
世界衛(wèi)生日演講6
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的主題是“世界衛(wèi)生日”。每年的4月7日，都是“世界衛(wèi)生日”。這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來(lái)強(qiáng)調(diào)衛(wèi)生的'重要性。大家在日常學(xué)習(xí)、生活中積極主動(dòng)做好衛(wèi)生工作，保持良好的正確的衛(wèi)生習(xí)慣，才能健康成長(zhǎng)。那么我們小學(xué)生應(yīng)該怎樣做呢？
第一，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。
第二，自覺(jué)維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，不隨地吐痰，不亂丟垃圾，特別是流感高發(fā)的季節(jié)，保持室內(nèi)空氣流通，盡量減少去空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)地。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門(mén)窗敞開(kāi)，使空氣對(duì)流，避免造成室內(nèi)有異味存在。同學(xué)們?cè)谛Ｈ绻l(fā)現(xiàn)自己有任何不適，就要迅速告訴家長(zhǎng)或老師。
第三，注意心理衛(wèi)生。我們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活過(guò)程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情。遇到困難或不順心的事，找好朋友或老師傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，千萬(wàn)不能一直悶悶不樂(lè)，這對(duì)身體也是有害的。
同學(xué)們，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，就會(huì)擁有健康的體魄，就會(huì)擁有美好的未來(lái)！讓我們共同努力吧。
世界衛(wèi)生日演講7
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
今天我講話的主題是：世界衛(wèi)生日與手機(jī)。
同學(xué)們，你們知道4月7日是個(gè)什么日子，聰明的同學(xué)會(huì)想到我的講話主題，是的，每年的4月7日是世界衛(wèi)生日，今年是68周年紀(jì)念日，每年的這一天，世界各地的人們都要舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，來(lái)強(qiáng)調(diào)健康對(duì)于工作、學(xué)習(xí)和幸福生活的重要性。
為什么又聯(lián)系到了手機(jī)呢？上周，我在一個(gè)班上課，有一個(gè)同學(xué)的手機(jī)三次響起；上上周，一節(jié)計(jì)算機(jī)課老師統(tǒng)計(jì)有二十多位同學(xué)將手機(jī)帶進(jìn)課堂，在這里我要告訴同學(xué)們的是：前不久，世界衛(wèi)生組織（WHO）下屬的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）首次將手機(jī)定義為可能致癌的物品，稱(chēng)其與神經(jīng)膠質(zhì)瘤（一種腦瘤）有關(guān)聯(lián)。這也是世界衛(wèi)生首次為手機(jī)輻射定性。
20xx年，瑞典及多個(gè)歐洲國(guó)家研究發(fā)現(xiàn)，用手機(jī)10年以上，可能會(huì)增加患腦癌和口腔癌的`危險(xiǎn)。荷蘭研究顯示，手機(jī)輻射與失眠、老年癡呆癥、兒童行為問(wèn)題、男性不育等有密切關(guān)系。20xx年3月，英國(guó)一名癌癥專(zhuān)家通過(guò)研究得出驚人結(jié)論使用手機(jī)致死人數(shù)將超過(guò)吸煙。這是迄今為止關(guān)于手機(jī)對(duì)健康危害的最嚴(yán)重警告。今年年初，法國(guó)和德國(guó)則警告人們不要過(guò)度使用手機(jī)，尤其是兒童。
其實(shí)，手機(jī)本身并不會(huì)傷害人體健康，罪魁禍?zhǔn)资鞘謾C(jī)釋放的輻射。手機(jī)天線輻射，其他依次為聽(tīng)筒、鍵盤(pán)和話筒。
手機(jī)對(duì)健康的五大傷害：一是影響睡眠（手機(jī)輻射會(huì)讓你延遲入睡6分鐘，并將深度睡眠縮短8分鐘。），二是引發(fā)頸椎病，三是危害眼睛健康，四是分散注意，五是傷害聽(tīng)力。
所以，同學(xué)們，為了我們的健康，請(qǐng)?jiān)谖闯赡耆藭r(shí)盡量不使用手機(jī)，尤其不把手機(jī)帶進(jìn)和平的校園、教室和課堂！
世界衛(wèi)生日演講8
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好！
今天國(guó)旗下演講的題目是《身體力行，倡導(dǎo)衛(wèi)生月》。4月25日是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月。讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，為綠色校園添磚加瓦，為祖國(guó)的環(huán)境做貢獻(xiàn)。
同學(xué)們，當(dāng)你面對(duì)藍(lán)色的大海，面對(duì)身邊郁郁蔥蔥的樹(shù)林，面對(duì)耳邊悠揚(yáng)的鳥(niǎo)鳴，面對(duì)流淌的泉水，面對(duì)灰色的天空，俯視黃河，面對(duì)耳邊蒼蠅蚊子嗡嗡的聲音，你是什么感受？
學(xué)校是育人的搖籃，是純凈的沃土。然而，一些不好的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在我們的校園里。例如，我們的校園和地面上有許多口香糖和污漬，墻上有腳印和污漬，到處都是廢紙和垃圾
校園是我們學(xué)習(xí)和工作的重要場(chǎng)所，校園環(huán)境衛(wèi)生直接影響師生的工作、學(xué)習(xí)和生活。同時(shí)，校園環(huán)境衛(wèi)生也是高校文明的重要標(biāo)志。是學(xué)校外部形象的直接影響因素。
我們作為十一中的一員，首先要做好保持校園衛(wèi)生，不要隨地亂扔垃圾，讓大家養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。讓我們的校園永遠(yuǎn)干凈整潔。讓所有的老師和學(xué)生都有一個(gè)良好的工作和學(xué)習(xí)環(huán)境。看到污漬要主動(dòng)擦，找到了要主動(dòng)撿紙屑，遇到亂了要主動(dòng)掃垃圾，還是要主動(dòng)照顧。美麗的文字，美麗的行為，不傷害一朵花，一棵草，一棵樹(shù)，不浪費(fèi)一滴水，一旦下令，不亂扔垃圾，不隨地吐痰，不亂涂亂畫(huà)。從我做起，從身邊的小事做起，做當(dāng)代文明的.中學(xué)生。
我們每個(gè)人都希望在一個(gè)干凈舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活、健康成長(zhǎng)。美好的環(huán)境需要我們一起創(chuàng)造，文明的習(xí)慣是我們一點(diǎn)一點(diǎn)培養(yǎng)的。在這里，我想向我所有的同學(xué)發(fā)送以下倡議：
1.吃零食。吃零食會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不良影響。比如零食中多余的熱量會(huì)讓我們的身體變胖，零食中的色素和防腐劑會(huì)損害我們的健康。
2.不要把紙屑扔在果皮上，不要吃口香糖，不要隨地吐痰，少在墻上留下腳印，少在地上吐口香糖，果皮還少，所以有一個(gè)干凈的校園。
3.加強(qiáng)思想道德教育。主動(dòng)撿起別人留在地上的垃圾，培養(yǎng)文明整潔的好習(xí)慣，共同創(chuàng)造美好校園。
讓我們行動(dòng)起來(lái)，積極參加這項(xiàng)活動(dòng)，為創(chuàng)造一個(gè)現(xiàn)代美麗的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境，為創(chuàng)造一個(gè)干凈整潔的校園而努力。
世界衛(wèi)生日演講9
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
現(xiàn)在已經(jīng)4月份了。這段時(shí)間相信大家都感覺(jué)到了氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，對(duì)我們的健康產(chǎn)生了很大的影響，所以希望孩子們一定要根據(jù)天氣冷暖增減衣服，預(yù)防感冒！
4月，是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，今天，4月7日，是第63個(gè)世界衛(wèi)生日。今年世界衛(wèi)生日的主題就是“城市化與健康”所以，我們“健康教育”專(zhuān)欄的主題是“講究衛(wèi)生，促進(jìn)健康”。那么，同學(xué)們應(yīng)該為世界衛(wèi)生日做點(diǎn)什么呢？我想，我們應(yīng)該從我做起，從現(xiàn)在開(kāi)始，注重衛(wèi)生健康習(xí)慣的養(yǎng)成。
下面，我還要對(duì)個(gè)人衛(wèi)生提幾點(diǎn)要求：
1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來(lái)臨，各種不安全飲料又會(huì)充斥廣大市場(chǎng)，還有許多“怪味”食品也無(wú)時(shí)不在吸引著孩子們，導(dǎo)致有些孩子甚至以輔食代替主食，點(diǎn)心、方便面等快餐食品代替米飯，只要味道不要自己的胃。這，不僅十分有害，而且非常危險(xiǎn)。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時(shí)用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，
“兩操”要認(rèn)真去做，動(dòng)作到位。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門(mén)窗敞開(kāi)，使空氣對(duì)流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動(dòng)繁雜的地方去，更不能長(zhǎng)時(shí)間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對(duì)身體健康是不利的`。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速報(bào)告老師。
4、注意心理衛(wèi)生。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個(gè)好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，就是大哭一場(chǎng)也是一個(gè)辦法，千萬(wàn)不能一直悶悶不樂(lè)，這對(duì)身體也是有害的。
總之，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)共同環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，我們就會(huì)擁有健康的體魄！我們就會(huì)擁有美好的未來(lái)！
焉耆縣第一小學(xué)20xx年4月6日
世界衛(wèi)生日演講10
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！
過(guò)去的4月7日是世界衛(wèi)生日。所以，我們國(guó)家今天演講的題目是，講究衛(wèi)生，做一個(gè)健康的主人。每年世界衛(wèi)生日，世界各地的人們都舉行各種紀(jì)念活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)健康對(duì)創(chuàng)造勞動(dòng)和幸福生活的重要性。
那么我們小學(xué)生應(yīng)該如何參與做健康大師的活動(dòng)呢？
一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前飯后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不要隨便用別人的日用品。觀察作息時(shí)間，讓日常生活有規(guī)律。
第二，飲食均衡，衣服隨氣候變化增減，定期鍛煉，休息充足。早上起床后，學(xué)生可以在戶外鍛煉，呼吸一些新鮮空氣，長(zhǎng)時(shí)間跑步。學(xué)校組織的'廣播體操、大課間休息等戶外活動(dòng)都是很好的鍛煉機(jī)會(huì)，千萬(wàn)不要馬虎。
第三，保持室內(nèi)空氣流通，盡量少去空氣流通不好、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣越來(lái)越熱，教室必須通風(fēng)，門(mén)窗敞開(kāi)，以使空氣對(duì)流，避免室內(nèi)異味。
第四，注意心理健康。在學(xué)習(xí)、工作、生活的過(guò)程中，要緊張活潑，保持愉快的心情。遇到困難或者不愉快的事情，找好朋友或者老師傾訴或者調(diào)整自己。你永遠(yuǎn)不要不開(kāi)心，這對(duì)你的健康有害。
同學(xué)們，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，就會(huì)擁有健康的體魄，就會(huì)擁有美好的未來(lái)！讓我們共同努力吧。
世界衛(wèi)生日演講11
親愛(ài)的老師和孩子們：
大家早上好！
孩子們，現(xiàn)在是四月。在這段時(shí)間里，我相信每個(gè)人都覺(jué)得氣候變化很大，天氣忽冷忽熱，對(duì)我們的健康影響很大。所以希望小朋友一定要根據(jù)天氣的變化增減衣服，預(yù)防感冒！
4月，是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，今天，4月7日，是第59個(gè)世界衛(wèi)生日。20xx年世界衛(wèi)生日的主題就是“保護(hù)健康不受氣候變化的危害”。
衛(wèi)生是受氣候變化影響的部門(mén)之一，而且這種影響就發(fā)生在當(dāng)前。地球正在變暖，變暖的速度在加速，而人類(lèi)行為是罪魁禍?zhǔn)�。如果目前的變暖趨�?shì)得不到控制，人類(lèi)會(huì)面臨更多的與自然災(zāi)害和熱浪相關(guān)的傷害、疾病和死亡，更高的食源性、水源性和媒介傳播疾病的發(fā)病率，更多的與空氣污染有關(guān)的過(guò)早死亡和疾病。此外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口將被迫移居他鄉(xiāng)，同時(shí)，也會(huì)有很多人遭受干旱和饑荒。隨著冰川融化，水文循環(huán)將發(fā)生改變，可耕地的產(chǎn)量將出現(xiàn)變化。
許多科學(xué)家認(rèn)為氣候變化將帶來(lái)衛(wèi)生健康方面的問(wèn)題，在不同的地方，氣候變化帶來(lái)的物理影響會(huì)有所差異。氣候變化對(duì)人類(lèi)健康產(chǎn)生的影響又會(huì)進(jìn)而受到很多條件的左右，如發(fā)展的'水平、貧困和受教育的程度、公共衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施等。像我們中國(guó)這樣的發(fā)展中國(guó)家將會(huì)首當(dāng)其沖。貧困和營(yíng)養(yǎng)不良嚴(yán)重、衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施薄弱的國(guó)家，在應(yīng)對(duì)氣候變化時(shí)將面臨的困難。此外，如果我們無(wú)法應(yīng)對(duì)氣候變化及其對(duì)衛(wèi)生帶來(lái)的影響，我們面臨的風(fēng)險(xiǎn)就是能力得到削弱，更難以實(shí)現(xiàn)千年發(fā)展目標(biāo)。這些都是大環(huán)境的衛(wèi)生。而對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，我們現(xiàn)在能做點(diǎn)什么呢？下面，我還要對(duì)個(gè)人衛(wèi)生提幾點(diǎn)要求：
1、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。夏季來(lái)臨，各種不安全飲料又會(huì)充斥廣大市場(chǎng)，還有許多“怪味”食品也無(wú)時(shí)不在吸引著孩子們，導(dǎo)致有些孩子甚至以輔食代替主食，點(diǎn)心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不僅十分有害，而且非常危險(xiǎn)。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，希望孩子們養(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨便使用別人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及寒暑假也應(yīng)該遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在日常生活中同學(xué)們應(yīng)該按照生活規(guī)律，定時(shí)用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，“三操”要認(rèn)真去做，動(dòng)作到位，不要朝氣不足而潮氣有余。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持通風(fēng)狀態(tài)，讓門(mén)窗敞開(kāi)，使空氣對(duì)流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我希望孩子們不要到人員流動(dòng)繁雜的地方去，更不能長(zhǎng)時(shí)間呆在人員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對(duì)身體健康是不利的。如果發(fā)現(xiàn)自己有什么不適，應(yīng)迅速報(bào)告監(jiān)護(hù)人或者老師，爭(zhēng)取治療時(shí)間。
4、注意心理衛(wèi)生。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，遇到困難或不順心的事，找個(gè)好友傾訴一下或自我調(diào)節(jié)，就是大哭一場(chǎng)也是一個(gè)辦法，千萬(wàn)不能一直悶悶不樂(lè)，這對(duì)身體也是有害的。
總之，只要我們每個(gè)人都注意提高衛(wèi)生安全意識(shí)，自覺(jué)維護(hù)共同環(huán)境衛(wèi)生，時(shí)刻注意個(gè)人衛(wèi)生，那么我們就會(huì)擁有美麗的生存空間，我們就會(huì)擁有健康的體魄！我們就會(huì)擁有美好的未來(lái)！
世界衛(wèi)生日演講12
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!我是八十班的曾丹怩，今天我發(fā)言的主題是“世界精神衛(wèi)生日，讓我們心里充滿陽(yáng)光�！�
同學(xué)們，在你們心情好的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得天都特別的藍(lán)，壞心情來(lái)了，就看什么都不順眼.而親愛(ài)的同學(xué)們，你關(guān)注過(guò)自己的心理健康嗎?健康的生活離不開(kāi)健康的心理，今天，我就和大家一起來(lái)關(guān)注一下心理衛(wèi)生的問(wèn)題。你知道嗎，10月10日，這是一個(gè)特殊的日子：世界精神衛(wèi)生日。
1991年，尼泊爾提交了第一份關(guān)于“世界精神衛(wèi)生日”活動(dòng)的報(bào)告。隨后的十多年里，許多國(guó)家參與進(jìn)來(lái)，將每年的10月10日作為特殊的日子：提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)，分享科學(xué)有效的疾病知識(shí)，消除公眾的偏見(jiàn)。世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。世界各國(guó)每年都為“精神衛(wèi)生日”準(zhǔn)備豐富而周密的活動(dòng)。包括宣傳、拍攝促進(jìn)精神健康的錄像片、開(kāi)設(shè)24小時(shí)服務(wù)的心理支持熱線、播放專(zhuān)題片等等。
今年10月10日是第二十一個(gè)世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是精神“健康伴老齡，安樂(lè)幸福享晚年�！鄙鐣�(huì)老齡化應(yīng)當(dāng)重視精神疾病危害。國(guó)際研究表明，精神疾病嚴(yán)重威脅老年人身心健康，其中主要為老年期癡呆和抑郁癥。根據(jù)我國(guó)部分地區(qū)調(diào)查，60歲及以上人群老年期癡呆患病率為4.2%;xx市調(diào)查顯示，65歲及以上人群抑郁癥患病率為4.4%。國(guó)家呼吁社會(huì)關(guān)愛(ài)老人，提高對(duì)老年精神健康問(wèn)題的認(rèn)識(shí)水平和處理能力，消除對(duì)精神疾病患者的歧視。
而我們青少年的心理健康問(wèn)題也被提上了世界精神衛(wèi)生日的議題，可見(jiàn)青少年的心理健康狀況現(xiàn)在得到了世界各國(guó)越來(lái)越多人士的關(guān)注。
同學(xué)們，學(xué)校非常重視你們的心理健康狀況，關(guān)注學(xué)生的整體素質(zhì)發(fā)展，在思品課上開(kāi)設(shè)了心理健康教育課，創(chuàng)辦了學(xué)校心理咨詢室，希望可以全方位深入地開(kāi)展心理健康教育，更好地幫助同學(xué)們開(kāi)始人生朝氣蓬勃，充滿活力的這一特殊征程。
我建議大家在遇到一些壓力的'時(shí)候盡量能夠想辦法釋放自己的壓力，比如說(shuō)找朋友聊天，實(shí)在覺(jué)得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運(yùn)動(dòng)。遇到壓力及時(shí)緩解，在壓力中更好的適應(yīng)，這樣不容易患精神疾病�！�
每個(gè)人都希望自己是個(gè)健康的人，健康的意義不僅僅在于身體方面，在心理方面也是極為重要.健康的心理是你成功的基石。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，給自己的內(nèi)心尋找一面“鏡子”，走出心理誤區(qū)，完善健康人格，關(guān)注精神衛(wèi)生，讓自己充滿活力更好地迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)!
我的演講完了，謝謝大家!
世界衛(wèi)生日演講13
同志們、朋友們：
下午好！
在"世界精神衛(wèi)生日"來(lái)臨之際，衛(wèi)生部、XX市衛(wèi)生局和全國(guó)殘聯(lián)的有關(guān)部門(mén)在此隆重集會(huì)，精神衛(wèi)生工作者、精神疾病患者及其家屬、普通市民800多人匯聚在美麗的朝陽(yáng)公園，共度"世界精神衛(wèi)生日".
今年我國(guó)確定的世界精神衛(wèi)生日主題是"健身健心，你我同行",強(qiáng)調(diào)身體健康和心理健康的和諧統(tǒng)一，提醒公眾在追求身體健康的同時(shí)，不要忽視對(duì)心理健康的追求，號(hào)召全社會(huì)支持精神衛(wèi)生工作，為提高國(guó)民的精神健康水平不斷努力。只有身心健康的統(tǒng)一才能認(rèn)為是真正的健康。
社會(huì)發(fā)展，科技進(jìn)步，極大地影響著我們的衣食住行，影響著我們的生活方式和心情，影響著我們的健康。據(jù)推算，我國(guó)每年新增數(shù)以百萬(wàn)計(jì)的高血壓、糖尿病和腫瘤病人；局部地區(qū)近年調(diào)查，各類(lèi)精神疾病總患病率在14%至17%,主要以輕性精神疾病為主。專(zhuān)家認(rèn)為，完全的精神健康與精神疾病是人類(lèi)精神活動(dòng)的兩極。多數(shù)相對(duì)精神健康的人在一生中幾乎不可避免會(huì)出現(xiàn)精神衛(wèi)生問(wèn)題，最普通的例子如自卑，最極端的例子如自殺。這些問(wèn)題在一定程度上妨礙了個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展、妨礙人際關(guān)系、妨礙潛能的發(fā)揮，陷入心理困擾和痛苦。預(yù)防慢性病，我們提倡"不吸煙，少飲酒，管住嘴，邁開(kāi)腿"的健康生活方式。要做到身心健康，我建議再增加"調(diào)心情"三個(gè)字，就是要正視精神衛(wèi)生問(wèn)題的危害，積極調(diào)適情緒，有問(wèn)題不諱求助，保持愉悅的心情。"健身健心，你我同行"強(qiáng)調(diào)了身體健康和心理健康的統(tǒng)一。2008年我們將迎來(lái)北京第29屆奧運(yùn)盛會(huì)，全民健身熱潮已經(jīng)遍布神州大地，世界精神衛(wèi)生日"健身健心，你我同行"主題宣傳活動(dòng)提醒大家：追求身體健康時(shí)，別忘記與心理健康同行。
今天，現(xiàn)場(chǎng)到處飄動(dòng)的綠絲帶寓意了"健身健心，你我同行"的另一層涵義。綠色代表健康，使人對(duì)健康的人生與生命的活力充滿無(wú)限希望；綠絲帶寓意愛(ài)心，既是社會(huì)和公眾對(duì)精神病人的理解與愛(ài)心的表達(dá)，更是一種傾力支持精神衛(wèi)生工作和不斷完善自身精神健康，共創(chuàng)和諧社會(huì)的行動(dòng)標(biāo)志；輕盈飄動(dòng)的`綠絲帶，象征著快樂(lè)和愉悅的心情，這是我們實(shí)現(xiàn)生命價(jià)值、創(chuàng)造美好生活的生生不息的源泉。"飄動(dòng)的綠絲帶"表達(dá)出社會(huì)和公眾對(duì)精神衛(wèi)生工作的支持，對(duì)精神病人的關(guān)愛(ài)，對(duì)自身精神健康的關(guān)注。"飄動(dòng)的綠絲帶"體現(xiàn)了社會(huì)和公眾與精神衛(wèi)生工作者一起同行，為提高國(guó)民精神健康水平而不斷努力；體現(xiàn)了正常人與精神病人一起同行，積極為精神病人重返社會(huì)創(chuàng)造適宜的環(huán)境；體現(xiàn)了廣大精神科醫(yī)務(wù)人員與精神病人一起同行，以科學(xué)的精神和服務(wù)幫助病人實(shí)現(xiàn)對(duì)生命的不懈追求。
個(gè)人的精神健康歷來(lái)與社會(huì)的精神衛(wèi)生發(fā)展水平和國(guó)家的精神衛(wèi)生工作是分不開(kāi)的。精神衛(wèi)生工作是我國(guó)衛(wèi)生工作的組成部分。做好精神衛(wèi)生的各項(xiàng)工作，關(guān)系到人民群眾的身心健康，關(guān)系到社會(huì)穩(wěn)定和人民群眾生命財(cái)產(chǎn)的安全，對(duì)社會(huì)、經(jīng)濟(jì)發(fā)展也具有重要意義。當(dāng)前，在我國(guó)社會(huì)發(fā)展的新形勢(shì)下，精神衛(wèi)生面臨著新的發(fā)展機(jī)遇。今年，《國(guó)家"十一五"規(guī)劃綱要》提出了加強(qiáng)精神衛(wèi)生工作的要求，中央財(cái)政繼續(xù)支持在全國(guó)60個(gè)示范區(qū)開(kāi)展精神衛(wèi)生項(xiàng)目并加大資金額度，為貧困的重性精神病人提供免費(fèi)的藥物治療和緊急住院治療，基本精神衛(wèi)生社區(qū)服務(wù)已經(jīng)列入了社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的內(nèi)容等等，精神衛(wèi)生的各項(xiàng)工作正在進(jìn)一步得到加強(qiáng)和提高。為做好精神衛(wèi)生工作，衛(wèi)生部今年在疾病預(yù)防控制局中設(shè)立了"精神衛(wèi)生管理處",同時(shí)加快了《精神衛(wèi)生法（草案）》的立法進(jìn)程。
同志們、朋友們，良好的精神健康狀態(tài)，無(wú)論對(duì)于男女老幼，都是個(gè)體身體健康、家庭和睦、成功社會(huì)交往的非常重要的保證。在創(chuàng)建人與人的和諧關(guān)系、維護(hù)精神健康的路途中，需要你、需要我、讓我們一起同行。
謝謝大家！
世界衛(wèi)生日演講14
尊敬的老師們，親愛(ài)的同窗們：
大家上午好！今天我談話的主題是“讓我們心里布滿陽(yáng)光”。
心情好的時(shí)刻你會(huì)覺(jué)得天都特別藍(lán)，壞心情來(lái)了就看什么都不順眼.親愛(ài)的同窗們，你關(guān)注過(guò)自己的心理咨詢健康嗎健康的生活離不開(kāi)健康的心理咨詢，我們以現(xiàn)有的.心理咨詢健康教育課和心理咨詢咨詢室為依托，進(jìn)展可以全方位深切地開(kāi)展心理咨詢健康教育，更好地匡助同窗們最先人生朝氣蓬勃，布滿活力的這一特殊征程。
從小我們認(rèn)為自己是個(gè)健康的人，健康的意義不僅僅在于身體方面，在心理咨詢方面也是極為重要.健康的心理咨詢是你成功的基石。只有健康的心理咨詢，才有康樂(lè)的生活，成功的事業(yè)。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中，給自己的心里搜尋一面“鏡子”，走出心理咨詢誤區(qū)，完美健康人格，聰明和才干不是生成的。任何一小我，只要擁有自傲，都能成為不凡的人！
謝謝大家！
世界衛(wèi)生日演講15
尊敬的各位老師、親愛(ài)的孩子們：
大家早上好!
孩子們，現(xiàn)在已4月份了。這段時(shí)間相信大家都感覺(jué)到了天氣變化很大，天氣乍寒乍熱，對(duì)我們的健康產(chǎn)生了很大的影響，所以�？春⒆觽円欢ㄒ鶕�(jù)天氣冷熱增減衣服，預(yù)防感冒!
4月，是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生月，今天，4月7日，是第66個(gè)世界衛(wèi)生日。
衛(wèi)生是受天氣變化影響最大的部分之一，而且這類(lèi)影響就發(fā)生在當(dāng)前。地球正在變熱，變熱的速度在加速，而人類(lèi)行為是罪魁罪魁。假如目前的變熱趨勢(shì)得不到控制，人類(lèi)會(huì)面臨更多的與自然災(zāi)難和熱浪相干的傷害、疾病和死亡，更高的食源性、水源性和媒介傳播疾病的病發(fā)率，更多的'與空氣污染有關(guān)的過(guò)早死亡和疾病。另外，在世界很多地方，由于海平面上升，大量人口將___移居他鄉(xiāng)，同時(shí)，也會(huì)有很多人遭受干旱和饑荒。隨著冰川熔化，水文循環(huán)將發(fā)生改變，可耕地的產(chǎn)量將出現(xiàn)變化。
很多科學(xué)家以為天氣變化將帶來(lái)衛(wèi)生健康方面的題目，在不同的地方，天氣變化帶來(lái)的物理影響會(huì)有所差異。天氣變化對(duì)人類(lèi)健康產(chǎn)生的影響又會(huì)進(jìn)而遭到很多條件的左右，如發(fā)展的水平、貧困和受教育的程度、公共衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施等。像我們中國(guó)這樣的發(fā)展中國(guó)家將會(huì)首當(dāng)其沖。貧困和營(yíng)養(yǎng)不良嚴(yán)重、衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施薄弱的國(guó)家，在應(yīng)對(duì)天氣變化時(shí)將面臨最大的困難。另外，假如我們沒(méi)法應(yīng)對(duì)天氣變化及其對(duì)衛(wèi)生帶來(lái)的影響，我們面臨的風(fēng)險(xiǎn)就是能力得到削弱，更難以實(shí)現(xiàn)千年發(fā)展目標(biāo)。這些都是大環(huán)境的衛(wèi)生。而對(duì)我們小學(xué)生來(lái)講，我們現(xiàn)在能做點(diǎn)甚么呢?下面，我還要對(duì)個(gè)人衛(wèi)生提幾點(diǎn)要求：
1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，留意飲食衛(wèi)生。夏季來(lái)臨，各種不安全飲料又會(huì)充斥廣大市場(chǎng)，還有很多怪味食品也無(wú)時(shí)不在吸引著孩子們，致使有些孩子乃至以輔食代替主食，點(diǎn)心、方便面等快餐食品代替米飯，要味不要胃。這，不但十分有害，而且非常危險(xiǎn)。在個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣中，�？春⒆觽凁B(yǎng)成飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不隨意使用他人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。雙休日及冷暑假也應(yīng)當(dāng)遵守作息時(shí)間，做到起居有規(guī)律。
2、均衡飲食，隨天氣變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，充足休息。在平常生活中同學(xué)們應(yīng)當(dāng)依照生活規(guī)律，定時(shí)用膳，三餐飯做到定量，不能餓一餐，飽一餐。要通過(guò)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，三操要認(rèn)真往做，動(dòng)作到位，不要生氣不足而潮氣有余。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不順暢、職員密集的公共場(chǎng)所。隨著天氣逐步轉(zhuǎn)熱，教室一定要保持透風(fēng)狀態(tài)，讓門(mén)窗敞開(kāi)，使空氣對(duì)流。更不能在教室里亂吃東西。另外，我�？春⒆觽儾灰铰殕T活動(dòng)復(fù)雜的地方往，更不能長(zhǎng)時(shí)間呆在職員密集的地方，避免染上其他傳染病，否則對(duì)身體健康是不利的。假如發(fā)現(xiàn)自己有甚么不適，應(yīng)迅速報(bào)告監(jiān)護(hù)人或老師，爭(zhēng)取最好醫(yī)治時(shí)間。
4、留意心理衛(wèi)生。孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活進(jìn)程中，要做到緊張而活潑，保持愉快的心情，碰到困難或不順心的事，找個(gè)好友傾訴一下或自我調(diào)理，就是大哭一場(chǎng)也是一個(gè)辦法，
千萬(wàn)不能一直悶悶不樂(lè)，這對(duì)身體也是有害的。
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