畢業實習報告該怎么寫呢？

我在天然氣公司的燃熱中心質檢部進行畢業實習的，這個報告該怎么寫啊？每天都沒有什么事情做，就是看看報紙~
學校又要求報告有5000字，可我實在寫不出來這么多了，誰能幫我下？