品才網>演講與口才>上臺演講禮儀臺風如何訓練

上臺演講禮儀臺風如何訓練

時間：2022-09-23 17:10:37 演講與口才我要投稿

相關推薦

上臺演講禮儀臺風如何訓練

　　1、掌握標準的站姿、握麥方式

上臺演講禮儀臺風如何訓練

　　2、用標準的站姿、握麥方式練習簡單型和塑造型自我介紹。

　　親愛的朋友：

　　您好！歡迎繼續學習精英演講，今天我們要學習一個非常重要的主題，叫演講臺風！試想，如果一個人在臺上，站都站不好，他又怎么可能把演講講好麥克風都拿不好，怎么可能把演講講好鼓掌都鼓不好，怎么可能把演講講好所以，今天我們要學習最基本的上臺、鼓掌、站姿、拿麥克風等。希望本課能讓您在以后的演講過程中，只要一走上臺，就像個演說家的樣子，這叫專業。

　　■實操

　　一、登場練習

　　1、登場前講師休息地點

　　（1）休息室；

　　（2）幕后；

　　（3）第一排；

　　（4）最后一排；

　　（5）室外活動。

　　2、登場方式

　　（1）跑步登場（練習慢跑登臺）；

　　（2）正步登場（練習正步走上舞臺）；

　　（3）直接提前坐臺上（學術型報告）。

　　3、登場禮儀

　　（1）鼓掌；

　　（2）與主持人握手（用右手握手）；

　　（3）鞠躬；

　　（4）接麥（用左手接麥）；

　　（5）正立定3—5秒開始演講。（非常正式演講可向聽眾鞠躬表示禮節）

　　二、臺上站姿練習

　　1、臺上站姿訓練

　　（1）兩腳平行并攏；

　　（2）兩腳平行，分開約一腳距離（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀）；

　　（3）稍息式，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調換休息，減輕疲勞。

　　2、臺上儀容

　　（1）頭為儀容的主題，它應當平正閑適，而不是偏側傾斜，應當和表情及手勢相對應，頭部的動作不能過多；

　　（2）身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴大方、朝氣蓬勃的感覺；

　　（3）眼睛注視聽眾。

　　三、拿麥練習

　　1、大拇指緊靠麥克風開關位置；

　　2、手握麥克風的位置為離麥克風頸部1—2厘米位置；

　　3、握麥方式：

　　（1）拳握。場合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場合；

　　（2）指握。場合：主持會議、致辭、新聞發布會；

　　（3）半握。場合：娛樂、晚會、K歌。

　　4、麥克風與身體的角度一般在30—75度之間；特殊情況，如娛樂、晚會等非正式場合可與胸平行。

　　5、麥與唇的距離一般在1—10厘米之間，根據具體麥克風的音量提前調試。

　　四、鼓掌訓練

　　1、觀眾鼓掌

　　手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　2、演講嘉賓鼓掌方式

　　（1）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　（2）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌。

　　五、引爆演講激情

　　很多人，演講沒有狀態，演講緊張，很重要一個原因，就是沒有調整好情緒狀態。一場演講講的好不好，肢體動作占55%，語音、語調、氣勢占38%，文字只占7%。因為演講是信息的傳遞，情緒的轉移，體能的說服。潛意識的力量是意識的三萬倍，而肢體動作是影響潛意識最快的方法。

　　同時，一個人成功的速度，取決于情緒調整的速度；情緒調整的唯一標準，就是隨時處于巔峰狀態；引爆肢體動作，可以讓您快速到達巔峰狀態；一旦您處于巔峰狀態，您將擁有所有一切的自信；只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力；一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒；只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會緊張，您演講的狀態就會很好，演講就會很精彩。

　　◆引爆肢體訓練

　　1、跳舞；

　　2、跑步；

　　3、舉手確認說YES；

　　4、擊掌大聲說：YES；

　　5、大聲快速喊ai；

　　6、大聲確認說：yes；

　　7、雙手打開說WO；

　　8、雙手打開說：我將無所不能！

　　9、走火前的自我激發：MAKEAMOVE！

　　10、左腳、右腳，啊！這是多么美好的一天啊！

　　充滿了愛、自信、能量、POWER！