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為什么總是想生氣文案
隨著社交網(wǎng)絡(luò)和信息技術(shù)的飛速發(fā)展，越來(lái)越多人鐘情于在社交平臺(tái)上發(fā)布文案，文案用于跟親朋好友分享個(gè)人生活情況。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的文案嗎？下面是小編精心整理的為什么總是想生氣文案，歡迎閱讀與收藏。
1、在學(xué)習(xí)上，父母也總會(huì)被孩子氣得要吃降壓藥。
2、這不是病態(tài)心理，這種人一般處事不張揚(yáng)，獨(dú)善其身。對(duì)自己要求嚴(yán)格，不與人飛短流長(zhǎng)，也不爭(zhēng)高低，認(rèn)為跟人爭(zhēng)吵有失體面，有理也不愿爭(zhēng)，覺(jué)得公道自在人心。不像有些人。無(wú)理也要爭(zhēng)三分。
3、一位久未謀面的老友相約，閑聊中她說(shuō)起剛剛經(jīng)歷的一件事，當(dāng)時(shí)她并未覺(jué)得被冒犯，這件事情也很快揭過(guò)了。可是，這會(huì)兒回頭一想，她覺(jué)得奇怪，怎么越想越生氣了？這種情況可能很多人都遇到過(guò)。好像總是在事情過(guò)去以后，你才慢半拍似的問(wèn)自己，他這是什么意思？她怎么能這樣說(shuō)話？他這是拿我當(dāng)我傻瓜嗎？她這是看我脾氣好誠(chéng)心的為難人吧？.......結(jié)果越反芻越難受，越琢磨越生氣，越想越委屈，真是恨不得回去找對(duì)方吵一架立馬開(kāi)撕才舒坦。可是，又責(zé)怪自己，當(dāng)時(shí)什么都沒(méi)說(shuō)，已經(jīng)失了先機(jī)。結(jié)果，就變成了一個(gè)人生悶氣。看來(lái)這真是件不舒服的事情，卻也是一個(gè)很有趣的話題。那么，這到底是怎么回事呢？
4、所以我們需要坦然認(rèn)可自己的情緒，無(wú)論是孤獨(dú)、憤怒，都是“在某種狀態(tài)下產(chǎn)生的情緒，是人之常情”。
5、在提建議時(shí)對(duì)事不對(duì)人，將“行為”和“人格”區(qū)分開(kāi)來(lái)。指責(zé)別人“何必那么糾結(jié)”，就是在侵犯對(duì)方的“領(lǐng)域”。
6、貓為什么不能像貔貅一樣，干吃不拉。
7、我想分兩種情況來(lái)談這個(gè)問(wèn)題。第一種情況通常與慣性地害怕沖突有關(guān)，因而潛意識(shí)其實(shí)是在有意地壓抑自己的感受。這也要回到心理機(jī)制說(shuō)起，在事情發(fā)生的時(shí)候，尤其是突發(fā)狀況發(fā)生的時(shí)候，我們的內(nèi)在先啟動(dòng)的都是應(yīng)激反應(yīng)機(jī)制。尤其是如果場(chǎng)景讓我們感覺(jué)很不安全，那么很自然身體就會(huì)呈現(xiàn)出緊張和恐懼的狀態(tài)，整個(gè)身心都在快速評(píng)估“逃避還是戰(zhàn)斗”，然后迅速做出相關(guān)反應(yīng)。可以說(shuō)，這也是人類的本能反應(yīng)。
8、他現(xiàn)在很生氣，聽(tīng)不進(jìn)任何的解釋，也不想聽(tīng)，只想安靜的自己待會(huì)，你可以過(guò)會(huì)等他不生氣了在來(lái)說(shuō)
9、你可以用“你知道你剛才說(shuō)的話有多傷人嗎？”予以回?fù)簦藭r(shí)如果對(duì)方表示驚訝，或許友誼還可以繼續(xù)，但是如果對(duì)方一副無(wú)所謂的模樣，那么正確的做法就是遠(yuǎn)離他。這樣應(yīng)對(duì)別人的主觀臆斷，同樣是避免“情緒化”的關(guān)鍵。
10、如計(jì)劃的落空，本來(lái)約定好一起看電影，結(jié)果對(duì)方說(shuō)沒(méi)空。
11、生氣也好，煩悶也罷，只要某種情緒產(chǎn)生，就把它寫在筆記本上。記錄情緒、模仿好友安慰自己，自我肯定的程度會(huì)越來(lái)越高，就越有越來(lái)越少的事能讓你情緒化。
12、為什么他會(huì)說(shuō)，你連這都知道，是不是他看不起我。接著聯(lián)想一大堆否認(rèn)自我的話語(yǔ)，這就是情緒化的思考，不斷把糟糕的情緒蔓延外擴(kuò)。
13、又比如你正在約會(huì)時(shí)公司突然叫你加班，你大發(fā)脾氣。
14、一般來(lái)說(shuō)，“情緒化”指的是人被情緒支配，無(wú)法進(jìn)行冷靜的思考。它的癥結(jié)不在于情緒，而在于思考的方式。
15、“越想越氣”像是毒品，讓自己的大腦去一遍遍憤怒來(lái)讓自己舒緩壓力，麻木自己，一個(gè)人反復(fù)的憤怒，其實(shí)是躲避溝通的表現(xiàn)。
16、我們?cè)谟龅讲豁樞牡臅r(shí)候，肯定是心里邊會(huì)覺(jué)得煩躁的。這個(gè)時(shí)候你可以找個(gè)空曠的地方大聲喊出來(lái)，這樣的話心情就會(huì)好很多。
17、額，其實(shí)生氣不說(shuō)話只是不想發(fā)火，不想讓情況變的更糟，但是又不能做到不生氣，所以只好沉默，或者看起來(lái)很冷淡，其實(shí)這也是一種壓抑，只是大多時(shí)候都沒(méi)被對(duì)方理解，似乎越來(lái)越糟了
18、“情緒化”的真面目是對(duì)“正確”的執(zhí)念。例如，雙方“情緒激動(dòng)”地爭(zhēng)吵，多半是為了分出誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)。
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