小學舞蹈社團活動計劃（精選10篇）

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，來為以后的工作做一份計劃吧。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？下面是小編為大家整理的小學舞蹈社團活動計劃（精選10篇），希望對大家有所幫助。

　　小學舞蹈社團活動計劃 1

　　一、訓練目標

　　舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，活動內容與教育性和藝術性相結合，適合學生的年齡特點，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的.發展。

　　二、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生是一批老隊員，由于學生的年齡和基本條件的不同，所以不能要求同一標準，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高。因此，我結合我們舞蹈對的實際情況，特別做出如下的訓練計劃：

　　三、訓練步驟

　　1、經過選拔組建舞蹈小隊，對學生進行強化基本功訓練，教師通過有趣的基訓，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內容順利完成。

　　2、當學生在地面完成軟度開度的訓練以后，可以進行把上規范而且簡化的芭蕾訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、通過組合的練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　4、舞蹈訓練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個訓練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因為只有掌握這些才能完成舞蹈的表演。

　　四、基本功訓練內容

　　手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習、后背挺直的練習、伸腿練習、壓腿練習、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習、腹肌的練習。腿的練習：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協調訓練：腰組合、頭肩組合、手臂動作配合、步伐訓練。活動后重點排練六一節目。

　　五、訓練時間

　　每周三下午

　　六、編排成品舞蹈為六一聯歡做準備

　　小學舞蹈社團活動計劃 2

　　一、指導思想

　　1、緊緊抓住素質教育的“核心問題”和“關鍵環節”從“為了每位學生的發展”的高度，著力構建一種開放的、民主的、科學的藝術課程，為學生的終身發展建立起堅實豐厚的生產點。

　　2、關注學生的個體差異和不同需求，關注學生在活動過程中的體驗情感、態度和價值觀的形成。保護學生的好奇心、求知欲，充分激發學生的主動意識和進取意識，促進孩子健康而有特色地成長。

　　二、社員情況

　　本學期轉舞蹈社團的一大批社員都是低年級的，面臨大部分社員換屆、換新。本屆社團成員25人，大部分身體條件尚好，值得期待！

　　三、活動目的

　　1、使學生正確的掌握舞蹈的基本要領，知道基本的手位，腳位。

　　2、對隊員們要求基功達到下叉，下腰。軟度不好的同學可延長時間。

　　3、對個別素質好的隊員在技巧方面可加深一些，同時學一些難度不高的兒童舞蹈。

　　四、培養目標

　　1、初步掌握舞蹈的基本動作，使學生建立正確的動作技術，養成良好的姿態。

　　2、學習成套的舞蹈基本動作，培養學生的節奏感協調性和靈敏性。

　　3、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　4、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　五、活動特色

　　1、把學生的差異作為一種資源來開發，開設形體活動小組。

　　2、由培養特長向啟發創造延伸。著眼培養學生挑戰困難，開拓進取的精神。

　　3、讓學生在活動中獲得自信。課堂學習活動中一些基礎教育，能力較弱的學生，在藝術活動中獲得了成功的機會，改變了孩子被動的心態，激發他們的.自信心和成功欲。

　　4、讓活動成功孩子享受生命的時空。我們的藝術課堂充滿了生命的氣息，一雙雙高舉的雙手，一張張自信的笑臉，有如自然界中的花草樹木，充滿著蓬勃的生機。

　　六、主要措施（擬采用的教學方法和教學手段）

　　1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防預糾正錯誤法、練習法等：

　　2、教學手段：影象教學、個別指導、分組教學等

　　七、活動安排：

　　第一周：新成員觀看歷年藝術節舞蹈作品視頻以及舞蹈大賽作品

　　第二周：勾繃腳組合

　　第三周：地面踢腳、下旁腰組合

　　第四周：把桿地面劃圈

　　第五周：地面延伸組合

　　第六周：頭部及提壓腕組合

　　第七周：把桿下旁腰

　　第八周：芭蕾舞的手形組合

　　第九周：把桿一位擦地

　　第十周：地面下橫叉，踢后腿組合

　　第十一周：把桿小踢腿組合

　　第十二周：把桿五位擦地

　　第十三周：地面身韻組合

　　第十四周：成品舞蹈教學

　　第十五周：成品舞蹈教學

　　第十六周：成品舞蹈教學

　　小學舞蹈社團活動計劃 3

　　一、指導思想

　　貫徹“為生命而教育”的思想，為學校培養舞蹈特長學生，使孩子們的個性特長得到發展。

　　二、工作目標

　　本學期的社團，主要思路還是把有舞蹈專長的孩子集中起來，全面、系統的訓練。訓練仍然以高年級有一定舞蹈基礎的孩子為訓練對象，以能夠構建一個優秀、精致的舞蹈團隊。

　　三、工作措施

　　1、本期社團訓練前期工作中將完成選拔、整合、統一等工作，在本學期里除保留上期舞蹈社團骨干學生以外，還將吸取一部分熱愛舞蹈并有較好的舞蹈基礎、舞蹈外部條件、舞蹈表演較好的孩子。

　　2、通過培訓將社團打造為精品，社團成員將實行淘汰方法，對于落選的孩子定給予鼓勵與肯定，并和其班主任進行溝通交流做好離團工作。

　　3、做好社團的常規訓練工作，系統地訓練學生的舞蹈基本功。

　　4、儲備好社團舞蹈作品，為學校的重大藝術活動和明年的藝術節做好節目準備。

　　5、和學生家長及班主任作好溝通聯系工作，爭取他們對舞蹈社團工作的支持。

　　6、對舞蹈社團的優秀學生，支持和培訓他們參加成都市藝術人材選拔活動，為學校培養優秀舞蹈人才。

　　四、工作內容

　　1、從第五周開始，我將開始進行舞蹈課的基礎與表演訓練，在訓練中，抓基礎要求學生統一訓練規格，制定期末完成目標，按照教案行課。

　　2、本學期任務重，不僅要達到期末時的考核標準，還要為今后的成都市藝術節中我校舞蹈節目部分而準備，所以在本學期訓練中，主要圍繞以藝術節所表演的節目需要的舞蹈素材、形象、技術技巧而作準備，充分打下基礎，并且完成成品節目的編創，拿出一個完整的以表演性為主的舞蹈節目。

　　五、工作要求

　　在本學期中我還將嚴格抓好課堂紀律保證課堂秩序，從上學期的工作總結來看，課堂較為松散，除老師外無明顯帶頭干部，起表率作用，本學期我將嚴格對待紀律問題，從課堂中的細節抓起，例：服裝、發式的統一，鞋衣位置的擺放、師生問好等一系列要求著手，做到抓小抓嚴形成良好的課堂風氣。并調用學生積極性，評選出舞蹈社團干部，例：班長、副班長、清潔委員等。充分發揮每位學生的領導才能在集體中找到自身價值，提升自信。

　　六、工作想法

　　1、舞蹈與音樂是相輔相成的，好的音樂可以陶冶人的情操，能使人沉醉在美好的'情節中，更加能夠使每個學生發揮自己的想象力，去創造、去想象，一段好的音樂，就如一段精彩的人生，而每個人的感受更是融入了自身的體會，所以一堂好的舞蹈課必定離不開好的樂曲，舞蹈訓練中要多以名曲為訓練伴奏，從優美的音樂中找尋其特點和形象，使舞蹈動作與音樂情感相融合，提升學生的表現力。

　　2、在扶把上以芭蕾基本功的下半身訓練為主，做到細致入微、循序漸進以增強學生的下身控制力、支配力，提高穩定性，使學生在舞動中猶如“形如流水”，卻“穩于泰山”般的干凈利落。而上半身即頭、頸、肩、胸腰、中腰、大腰、手臂等肢體，運用中國古典舞特有的訓練方式，做到以腰為軸、以手為輪，使上身充分得到訓練，增加舞蹈動作的張力；在中間訓練融入古典舞蹈中的對“神韻”訓練，提高學生對五官，特別是針對眼睛的訓練，以及對身體細微處的感受，做到用心舞動，使舞姿與靈魂相結合，以免成為舞蹈匠人。

　　七、工作期待

　　少兒舞蹈訓練的目的是培養學生的舞蹈興趣，培養學生的審美素質。對于現學校舞蹈藝術社團的學生，培訓教師要盡自己全力，努力的做到自身的職責，在傳授知識的同時，更以孩子內心成長為目的，舞蹈——靈魂的共鳴。

　　小學舞蹈社團活動計劃 4

　　舞蹈是美學的一個分支，它是用人體動作塑造藝術形象，抒發感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段，是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組，它有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養孩子的樂感。活動面向部分學生，有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂，為了起到啟迪智慧、陶冶情操，使學生的.身心健康得到發展，從我們目前的實際情況出發，特制定出以下計劃

　　一、活動目標

　　1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

　　2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確

　　3、發展學生的柔韌性和協調性，樹立學生大膽自信的個性

　　4、增進學生靈活的形體，提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力

　　5、增進學生群體的合作精神

　　6、要求學生能有初步的舞臺表現能力，增進他們的表現欲

　　二、活動安排

　　第3、4周：中間活動（跑跳步、繃腳走步）；地面練習（轉頭、肩、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習（踏點步、手臂練習）

　　第5、6周：中間活動（行進踏步走）；地面練習（勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習）；扶把練習（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）

　　第7、8周：中間活動（后踢步跳）；地面練習（勾繃腳、轉頭、雙吸腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習（半蹲、手臂練習）

　　第9、10周：中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）

　　第11、12周：中間活動（正步吸腿跳）；地面練習（轉頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習（繃腳走步、橫磋步）

　　第13、14周：中間活動（前后點地走）；地面練習（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習（一位擦地、半蹲、一位小跳）中間練習（一位擦地、一位半蹲、手臂練習）

　　第15、16周：地面練習（轉頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習（一位擦地、踮步、后踢步跳）

　　第17、18周：地面練習（勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿）；扶把練習（轉頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿）；中間練習（手臂練習）

　　三、活動方法

　　1、教師采取示范講解動作，逐個輔導的方法

　　2、學生個人練習和個別輔導相結合

　　3、采用學生互幫，好學生示范的方法進一步提高水平

　　4、活動間可加入小游戲，寓教于樂，提高學習效率

　　5、引導學生觀看舞蹈錄像帶，幫助學生尋找舞蹈感覺

　　小學舞蹈社團活動計劃 5

　　一、指導思想：

　　全面貫徹《國家基礎教育課程改革綱要》精神，優化基礎型課程，積極開發和建設校本課程，構建具有學校特色的課程教材體系，為學生提供可選擇、滿足個性發展和潛能開發需要的優質教學。

　　二、活動目標

　　豐富學生的課余生活，培養學生的協調能力和智力，舞蹈隊主要訓練形體和舞蹈基本功，鍛煉身體各部位以及站、坐、走路等姿態，培養學生形成良好的習慣，提高學生素質。同時能夠潛移默化地受到思想教育，以及訓練人體的內在氣質，形成良好的品格。

　　三、活動任務

　　1、使學生了解和掌握舞蹈的基本知識、基本技術和基本技能，全面發展身體素質。

　　2、以提高靈活性、增強可塑性為目的，通過形體素質的基本訓練和技巧訓練，修飾、改善和矯正身體的'不良姿態，提高對正確姿態的控制能力，塑造健康、健美的體形。

　　3、通過對音樂的節奏感、韻律性的反復感受，提高對音樂節奏的把握，初步培養動作表現力，培養高雅的氣質和風度。

　　4、提高對舞蹈的興趣，培養學生自覺鍛煉的能力，使其終身受益。

　　四、活動時間

　　每周二、周四第8節課

　　五、活動地點

　　學校舞蹈訓練場

　　小學舞蹈社團活動計劃 6

　　舞蹈興趣小組有利于提高學生學習舞蹈的興趣，培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質，增強集體意識，培養學生的樂感。活動面向部分學生，有組織，有計劃的進行，堅持自愿參加和普及提高的原則，讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂，理解音樂和表現音樂。啟迪學生的智慧，陶冶學生的情操，使學生的身心得到健康的發展。

　　一、社團特點：

　　舞蹈社團以招收二、三年級學生為主，這個年級段的學生主要也是培養興趣為主要目的。進行舞蹈基本功訓練，身體各個部分軟開度訓練，學習舞蹈節奏、舞步組合，節拍練習及舞蹈小節目，以學生動作協調能力為訓練重點，發揮學生的想象力、創造力，培養學生良好的氣質，提高藝術修養，增加學生對舞蹈的了解。

　　二、活動目的：

　　1、通過舞蹈松作的學習及表演使學生認識、了解舞蹈。

　　2、使孩子們對舞蹈表演產生濃厚的興趣，善于用肢體語言表現自己最美麗的一面。

　　3、循序漸進地進行身體軟開度的訓練，培養孩子的興趣、激發孩子的快樂天性。

　　4、通過舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心，勇于去感受美、學習美、表現美。

　　三、教學重點：

　　針對此年齡層兒童的心理和生理特點，來編排和教授這門課程，希望通過這門課程中簡單的站位，舞姿，動律動作及小的舞蹈組合訓練，讓學生更充分、正確的活動運用自己的身體，讓學生在學完這節課程以后，在柔韌性，模仿能力和表現力都有所提高，也更喜歡這門課程。

　　四、具體教學目標：

　　1、通過訓練使學生身體各部位有一定的靈活與協調能力。

　　2、跳舞時與音樂協調一致。

　　3、對事物的動態和舞蹈動作有模仿興趣，樂于參與自娛性的兒童集體活動。

　　4、初步理解舞蹈表情，知道舞蹈與音樂的姐妹關系。

　　5、在舞蹈中與他人合作。

　　6、欣賞舞蹈，能有體態反應，掌握舞蹈風格。

　　五、活動主要內容：

　　（一）：基礎訓練

　　（1）、壓腿

　　這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、后腿。壓腿的.練習有助于打開學生腿部關節的韌帶。

　　（2）、壓肩

　　這是打開肩部韌帶的練習。壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。

　　（3）、把桿訓練組合

　　這些組合，適宜于少年兒童的身體素質和接受能力，隨著學生各方面的不斷進步，在此難度上換花樣，達到舞蹈訓練的要求。

　　（4）、劈腿跳

　　是為學習中間大跳做好準備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動作跳起來時要注意雙腳同時一前一后打開。打開過程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好。著地時，雙腳快速收攏，兩腳并起來著地。

　　（5）、下腰

　　年齡偏小的學生腰的柔韌性不錯，但是手腳都沒有力量，支撐不住身體，常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來，雙手抱住雙膝，頭埋下來。教師順著脊柱給學生做按摩，保護她們的脊柱不受到傷害。

　　（6）、劈腿

　　有利于拉伸學生腿部韌帶。在訓練時，注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓練：

　　（二）：成品舞蹈的排練《鐵棒磨成針》

　　六、主要措施：（擬采用的教學方法和教學手段）

　　1、教學方法：講解法、示范法、分解法、完整法、對比法、預防糾正錯誤法、練習法等。

　　2、教學手段：影像教學、個別指導、分組教學等。

　　七、活動安排

　　九月份：

　　1、制定舞蹈社團計劃，確定舞蹈社團名單，對學生提出要求；

　　2、認識舞蹈；

　　3、教授內容：站姿、走步練習、碎步練習、蹦跳步練習。

　　十月份：

　　1、基本練習：小跑步、后踢步、踮步、踏點步；

　　2、小組合：中國舞四級小組合

　　十一月份：

　　1、欣賞成品舞《鐵棒磨成針》；

　　2、《鐵棒磨成針》基本動作1—8。

　　十二月份：

　　排練成品舞《鐵棒磨成針》

　　一月份：

　　1、整合本學期學的舞蹈基本動作并加以復習鞏固；

　　2、舞蹈小組合的復習；

　　3、成品舞《鐵棒磨成針》的展示。

　　小學舞蹈社團活動計劃 7

　　一、指導思想

　　豐富學生的課余生活，培養對舞蹈學習的興趣，為舞蹈愛好者進行舞蹈基本功的訓練，提高舞蹈專業素質，使其達到學習舞蹈的初步要求，具有健美、靈活的體態。通過訓練，讓學生掌握較廣泛的舞蹈知識并兼備音樂與舞蹈的藝術表現力，使學生具有較規范、扎實的基本功及技術技巧，為各種活動的參與做好充分的準備。

　　二、訓練目標

　　通過一年的活動，培養學生的節奏感和韻律感，在感受音樂的基礎上，有感情的進行唱游活動，能夠隨著音樂的不同情緒、節奏以及節拍的變化，有表情的進行律動，模仿動作和即興表演，寓教育于舞蹈活動之中，使學生潛移默化的接受愛國主義、集體主義、行為規范、尊老愛幼的教育，讓每一位學生都在舞蹈活動中享受到美和歡樂。

　　（一）、藝術目標

　　1、通過對學生進行基本功訓練，使學生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下叉，下腰等內容順利完成。

　　2、通過規范而且簡單的舞蹈訓練，使孩子們的形體、姿態、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進一步提高。

　　3、通過一定的訓練，使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力的技巧和方法（主要解決形體、中心、控制和呼吸），能完成舞蹈的表演。

　　4、通過組合練習，使學生加深基本功訓練的系統性，更好的服務于平日的舞蹈之中。

　　（二）、思想目標

　　1、發展學生各項身體素質，增強學生的體質。

　　2、培養學生自主學習能力，激發學生的創新潛能。

　　3、培養學生的自信能力。使課堂學習活動中一些基礎教育、能力較弱的學生在藝術活動中獲得成功的機會，改變孩子被動的心態，激發他們的自信心和成功欲。

　　三、訓練要求

　　通過舞蹈選修課使學員學會有關舞蹈的技能，掌握一些舞臺藝術表演的方法，會表演一些富有情趣的舞蹈，并在實踐活動中不斷提煉情感，增強技藝，提高對藝術作品的理解力、表現力、想象力和創作力，努力為校園文化增添光彩，并為創建學校特色添磚加瓦。

　　四、學生基本情況

　　本次參加舞蹈隊的學生大多是農村孩子，幾乎沒接受過舞蹈訓練，大部分學生連壓腿、下叉等動作都不能完成。由于學員的年齡和基本條件的不同，所以不能要求一律，不能操之過急，軟度和開度要在個人原有的基礎上逐步提高，因此舞蹈小組根據學生不同情況進行訓練。

　　五、活動內容以及措施：

　　1、熱身運動；在訓練的`15分鐘左右的時間里，讓學生做一些輕松、簡單的熱身運動，如：圓軸上的走步等，主要目的是創造一個融洽的學習氛圍，使孩子們的身體和情緒適應課堂訓練的準備，避免用力過度。

　　2、地面訓練：兒童的生理特點是人小穩定性差，但是軟度和開度較好，而軟度開度又是舞蹈動作的根本點，所以要運用平整的地板來幫助孩子們進行軟度和開度的訓練，主要措施有：

　　（1）腳背和膝蓋的訓練；

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練；

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練；

　　（4）胸腰和腹肌的訓練；

　　（5）脊椎和胯骨的訓練；

　　（6）胯部和臀部的訓練；

　　（7）胯部和腿部的綜合訓練；

　　（8）節奏和方位的訓練；

　　（9）后腿和背肌的訓練；

　　（10）踢腿和力量的練習。

　　3、把上訓練：遵循先雙手扶把，熟練以后單手扶把，由于有把桿的依附，孩子們的形體和姿態容易正確，為中間訓練打下基礎。具體措施有：

　　（1）直立和半蹲訓練；

　　（2）擦地推腳背練習；

　　（3）壓腿練習，分為壓正腿和壓旁腿；

　　（4）大踢腿；

　　（5）下腰游戲。

　　4、中間訓練：這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中間訓練中，主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施：

　　（1）手的姿態的訓練；

　　（2）小跳訓練；

　　（3）點轉；

　　（4）平轉；

　　（5）控制。

　　5、能夠隨著音樂做動作，節奏準確，充分表現音樂的特點，培養學生的即興創編能力和學生的創造能力。

　　6、排練幾個小型的舞蹈，通過這些組合來鍛煉學生。

　　六、活動時間：

　　星期二下午第三節課

　　七、活動地點：

　　舞蹈教室

　　具體活動安排：

　　第一、二周：選拔成員

　　第三周：基本訓練：壓腿、踢腿、下腰

　　第四周：基訓練習：手位練習1－4，腳位練習1、2、5位

　　第六周：基訓練習：手位練習5－8、學習舞蹈基本動作

　　第七周：繼續學習舞蹈基本動作，學習舞蹈簡單隊形

　　第八周：基訓練習：

　　（1）腳背和膝蓋的訓練；

　　（2）肩的開度和前腿的軟度訓練；

　　（3）旁腰和旁腿的軟開度訓練；

　　（4）胸腰和腹肌的訓練；

　　（5）脊椎和胯骨的訓練。

　　第九周：基訓練習；欣賞舞蹈、學習手位動作

　　第十周：基訓練習；地面壓腿、繼續學習手位動作、學習腿部動作

　　第十一周：繼續學習腿部動作、合成舞蹈。

　　第十二周：基訓練習：地面壓腿、協調手部與腿部動作。

　　第十三周：基訓練習：

　　（1）手的姿態的訓練；

　　（2）小跳訓練；

　　（3）點轉；

　　（4）平轉；

　　（5）控制。

　　第十四周：基訓練習：腰部練習、復習舞蹈

　　第十五、十六周：總復習

　　小學舞蹈社團活動計劃 8

　　一、情況分析：

　　在全面提高小學生的綜合素質的同時，為促進學校藝術教育的健康發展，特制定寒假舞蹈培訓班活動計劃。準備把本次舞蹈培訓班的教學重點放在對成品舞蹈的訓練上。由于舞蹈基本功，協調能力和對音樂的感受力都是剛剛開始發展，雖然有較強的積極性，但是手腳并不聽使喚，不能按照老師的要求進行練習。這便需要我們老師策劃出新穎適合的教學內容，形成自己獨特的教學風格和耐心的'教學態度，使學生產生親切感，提高對舞蹈學習的能力。

　　二、總體目標：

　　1、通過教師指導，培養學生舞蹈興趣，發展舞蹈潛能，促進兒童身心健全發展。

　　2、訓練學生協調，速度，肌力，耐力，瞬發力，柔軟性等基本能力。

　　3、進行形體訓練并學會簡單的舞蹈基本動作，培養學生對音樂的感受力和節奏感。

　　4、在訓練過程中鍛煉學生的思想注意力，反映能力和動作協調能力。

　　5、培養學生具備透過舞蹈，提高學生對舞蹈藝術的審美能力、表達思想、情意的創作能力。三、活動安排：

　　20xx年寒假舞蹈培訓班課程安排

　　第一周1月12日18日

　　1、練習隊形，站立姿勢。

　　2、交待舞蹈的常規要求。

　　3、隨音樂協調地進行點頭，聳肩等動作。

　　4、手位，勾繃腳，點頭，聳肩等活動組合。

　　5、練習前壓腿、旁壓腿的動作。

　　6、復習前踢腿，旁踢腿，能隨音樂節拍做動作。

　　7、舞蹈基本功組合：地面柔軟操

　　第二周（一月21日25日）

　　1、復習舞蹈基本功

　　2、成品舞蹈排練（漢族舞）

　　第三周（一月28二月1日）

　　1、復習舞蹈基本功

　　2、成品舞蹈排練（印度舞）

　　第四周（二月18日二月23日）

　　1、復習以前學的基本功。

　　2、成品舞蹈排練（健身操）

　　備注：上課時間定于每周一到周五10：30———12：30。

　　培訓地點：博湖縣第一小學綜合樓3樓舞蹈室。

　　小學舞蹈社團活動計劃 9

　　教學目標：

　　1、讓學生了解什么是舞蹈，舞蹈藝術的魅力。

　　2、學生舞蹈基本功的訓練。

　　教學內容：

　　1、講述一些基本的舞蹈理論知識，《中國舞蹈史》，《舞蹈藝術概論》，《中華民族民間舞蹈》等書籍內容等。

　　2、通過舞蹈視頻，舞蹈大賽的形式講述舞蹈的優勢，舞蹈的魅力。

　　3、基本功的訓練

　　（1）、基本的軟開度（下叉，豎叉，橫叉，踢腿，下腰）

　　（2）、基本的舞姿的訓練（芭蕾舞舞姿，民族舞舞姿，古典舞舞姿）

　　（3）、基本的肢體協調訓練。通過學習一些簡單的舞蹈動作，加強訓練學生的上下肢協調性。

　　這一學期是基礎，一定要把握好，打好基礎才能進行接下來的教學。

　　教學目標

　　1、在有了一定的舞蹈基本功的前提下，培養學生的舞蹈感覺，以及對舞蹈的控制能力。

　　2、基本功的訓練，以及學生對自身肢體的控制能力。

　　3、最關鍵的是要培養舞蹈感覺，對中國四大民族舞蹈的了解以及學習。

　　教學內容：

　　1、基本功的訓練（踢腿，搬腿，變化式的下叉，芭蕾舞的練習）

　　2、藏族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；蒙族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；傣族舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合；朝鮮舞蹈的基本動律，基本舞姿，基本組合。

　　這一學期學習的中華民族民間舞蹈的同時，基本功訓練也要同時進行，才能讓學生的'舞蹈不落下風。

　　教學目標：

　　1、學生的舞蹈技巧，技能的訓練是主要目標。

　　2、中國古典舞的掌握對學生的舞蹈培養起積極作用，還包括現代舞的學習都要同步進行。

　　3、這一學年主要完成學生對舞蹈的掌握，不同舞種的接觸讓學生完全融入到舞蹈中，這就是舞蹈的魅力。

　　教學內容：

　　1、中國古典舞的學習。

　　2、現代舞的學習。

　　3、舞蹈技巧技能的訓練。

　　（1）、中國古典舞：

　　古典舞身韻：（提，沉，沖，靠，含，添，仰）基本氣息訓練把下：（擦地，踢腿，控制，轉）中國古典舞舞蹈作品欣賞與學習。

　　（2）、現代舞

　　滾地組合，放松組合，呼吸，雙人接觸，相互作用力

　　（3）、舞蹈技巧技術

　　跳翻轉

　　跳：小跳，中跳，大跳，倒踢紫金冠，射雁跳

　　轉：平轉，四位轉，彎腿轉，灰邊轉，空轉，自由轉

　　翻：踏步翻身，點翻身，串翻，前橋，后橋，側翻，后軟翻，前軟翻等。

　　腹肌的訓練，下課前十分鐘完成

　　背肌：兩頭起，30個，控制30秒

　　腹肌：正面兩頭起，手拍腳背，30個繃腳下抬25度控制30秒

　　這一學期是過度十七，同等對待，對每個學生負責，強化學生的舞蹈基礎能力以及對學習舞蹈劇目，舞蹈考學奠定了一定的基礎。

　　高二暑假：

　　1、強化學生的綜合能力，把學生所學內容都美化，做到精益求精。

　　2、舞蹈劇目的學習，即興模仿的學習是這一時期的主要目標。

　　教學內容：

　　1、綜合能力測評。

　　高一到高二所學知識的細扣：動作細扣，舞感細扣，節奏上的美化。

　　2、技巧技能的強化、美化。

　　3、即興，模仿，劇目的學習。

　　即興：一段音樂隨意舞蹈（即興的要領，即興的練習速度方應掌握能力）。

　　模仿訓練：給了一組舞蹈動作，對該組合動作進行模仿，訓練肢體的協調性。

　　劇目的訓練：劇目，舞蹈作品。學生都應該擁有屬于自己的舞蹈作品。

　　劇目：小段組合，舞蹈的空間意識，反面學習舞蹈動作。

　　高三舞蹈培訓期間：

　　主要目標：讓學生做好充分的考前準備，考學內容掌握、強化。

　　教學內容：

　　1、根據每個學生的不同特點，選擇適合每個學生的舞蹈作品。

　　2、細扣學生每一個環節上的舞蹈動作，發現問題，解決問題，精益求精。

　　（1）舞蹈作品：中國古典劇目、中華民族民間劇目、現代舞劇目、自創舞蹈作品。

　　（2）基本功：技巧技能，舞姿，舞感每一項都不能落，反復細摳動作。

　　教學：一般舞蹈作品。

　　考試內容：

　　（1）、作品劇目

　　（2）、基本功展示

　　（3）、技巧技能展示

　　（4）、即興

　　（5）、模仿

　　高三：這一時期的考考培訓不能讓學生松懈，得增強學生高考信心，訓練好學生擁有的考學專業能力。不能讓學生失望，讓他們知道學舞蹈是正確的。

　　教學方法：

　　1、模仿式教學

　　2、講解式教學

　　3、舉例以用及多媒體教學

　　4、實踐式教學

　　模仿式：學生看著老師的動作進行模仿。

　　講解式：講解沒個動作的關鍵，發力點，通過口述讓學生更加了解某個舞蹈動作的要領精髓。

　　舉例多媒體：通過看一些舞蹈視頻，舞蹈大賽讓學生了解舞蹈。

　　實踐式：編排一些舞蹈節目，參加縣，市各種文藝活動，增強學生的舞蹈表演能力，是很有效的一種方法。

　　教學建議：

　　1、藝術專業組做好學生的思想工作，班主任和專業老師配合好，讓學生有參加高考的強烈愿望。

　　2、教學要依據高考舞蹈的特殊性，教師的專業，結合學生文化及專業情況，圍繞高考目標，制定教學計劃。

　　3、質量第一，讓學生的專業突出，文化課也不差，做好家長思想工作，一起為學生考學下功夫。

　　小學舞蹈社團活動計劃 10

　　為搞好學校音樂舞蹈工作，落實學校全面發展學生，提高學生綜合素質的精神，發展學生的特長，培養一批音樂舞蹈素質較高的人才，為學校的長遠發展和學生自身綜合能力的提高，以便為以后各級的比賽能取得優異的成績打下良好的基礎，本學期學校舞蹈隊訓練計劃如下：

　　一、總任務：

　　建立校舞蹈隊后，能在學生學好各課的時間下參加舞蹈訓練，從基礎訓練開始，練好基本功，學好各個動作到成品舞蹈的排練，在此基礎上提高學生的專業舞蹈技能，堅持基本功訓練，堅持舞蹈動作的訓練直到成品舞蹈，爭取獲得好的成績，為學校掙得榮譽。

　　二、訓練原則：

　　1、訓練工作中突出練毅力，不怕吃苦不怕流淚。并強調舞蹈基本功的練習。

　　2、基本功訓練要從嚴，在此基礎上加強舞蹈意識的培養。

　　3、訓練過程中學生老師嚴密配合，抓緊時間，每一分鐘都能利用起來。

　　4、每天訓練時間80分鐘。

　　5、實踐和看相結合，在練習的同時還要看好的舞蹈作品，從中學習。

　　6、訓練的過程中，要認真對待，嚴格要求。

　　三、訓練時間：

　　周一：下午第三節課、興趣活動課

　　周二：下午第三節課、興趣活動課

　　周三：下午第三節課、興趣活動課

　　周四：下午第三節課、興趣活動課

　　四、訓練內容：

　　1、基本功訓練。

　　（1）韌帶：在學習舞蹈動作之前，最重要是把韌帶拉開，為以后學習舞蹈動作打下良好的基礎。

　　（2） 體力耐力：在做每個動作都能堅持，這就需要體力和耐力相結合。

　　2、在基本功基礎上加上舞蹈動作，培養學生的舞蹈意識。

　　（1）中國古典舞手位，腳位。

　　（2）手形，手勢。

　　（3）勾繃腳的練習

　　（4）眼神，方位。

　　3、舞蹈動作的訓練。

　　（1）接觸簡單的舞蹈動作。

　　（2）各個動作學習后，一一串連。

　　（3）培養學生的節奏。

　　（4）能較好的掌握舞蹈動作。

　　（5）最后舞蹈動作和音樂能有效的結合，達到統一。

　　4、成品舞蹈的排練。

　　（1）在單個舞蹈動作的基礎上，加上過度動作，使之連貫，和諧，最后成為小段舞蹈動作 。

　　（2）成品舞蹈的排練需要動作統一，一致，學生和學生之間的默契培養。

　　（3）培養學生的團隊精神。

　　（4）培養學生對音樂的掌握能力。

　　（5）成品舞蹈最后要帶入表情，情緒進行表演。

　　五、技能、技巧的訓練：

　　（1）除了舞蹈動作的訓練還有技巧的加入。

　　（2）腰部訓練。

　　（3）腿部訓練。

　　（4）撤手翻，前喬，后喬。

　　（5）簡單的轉的訓練。

　　六、二十周訓練重點安排：

　　1、 第一周：了解基本的.基礎訓練。

　　2、 第二周：韌帶的訓練。

　　3、 第三周：腿部訓練。勾繃腳，圓場。

　　4、 第四周：腰部訓練。能自己下腰和涮腰。

　　5、 第五周：復習腿部和腰部的訓練。

　　6、 第六周：腿部和腰部能協調的結合起來。

　　7、 第七周：在基本功訓練的同時加入少許舞蹈動作開份。

　　8、 第八周：復習動作。

　　9、 第九周：教學生單個舞蹈動作。

　　10、第十周：進行動作之間的串聯和銜接。

　　11、第十一周：進行動作之間的串聯和銜接。

　　12、第十二周：練習串連后的舞蹈動作。

　　13、第十三周：結合音樂練習成品舞蹈（包含串聯后的舞蹈動作和技巧）。

　　14、第十四周：參加市級藝術節舞蹈比賽。

　　15、 第十五周：復習舞蹈動作和練習技巧。

　　16、 第十六周：結合音樂練習成品舞蹈（包含串聯后的舞蹈動作和技巧）。

　　17、 第十七周：復習舞蹈動作和練習技巧，練習成品舞蹈。

　　18、 第十八周：學期訓練觀摩、總結。

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