無煙日作文

　　在日常學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。那么，怎么去寫作文呢？下面是小編為大家整理的無煙日作文，歡迎大家分享。

無煙日作文1

　　吸煙的危害，盡人皆知，有數據表明全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手，香煙里含有尼古丁、焦油和一氧化碳。一支煙里的尼古丁含量可毒死一只老鼠，20支煙里的尼古丁含量可毒死一頭牛。另外，吸煙對我們的機體也有損害，抽一支煙就會短活12分鐘，按照一個人一天抽15支煙來說，這個人就會比不吸煙的人少活6年多。而且長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。在中國3億多煙民中，青少年的吸煙率達到了男生20%，女生10.5%。而且這一數據還在飛速上升。

　　多么可怕而又真實的事實啊，雖然有這么多血淋淋的.例子，可還是有很多人在吸煙，比如說我的爸爸，他天天吸煙，有幾次還在空調間里吸煙，弄得滿房間都是煙味，我和媽媽實在受不了了，便讓爸爸戒煙，一開始爸爸挺有毅力，可過了一個星期爸爸就堅持不住了，又開始吸煙，而且吸得比以前更猛了。為此，媽媽已經和爸爸吵過幾次架了，可爸爸就是不聽。

　　最近，外公查出了有高血壓，醫生勸他戒煙，于是，外婆對外公下達了禁煙令，還好外公憑著他堅強的毅力戒掉了煙癮，戒掉煙后，外公的高血壓降下去了，人也精神了許多。就外公來說，我們青少年要拒絕第一支煙的誘惑，面對第一支煙的誘惑時，我們應該學會說：“不!”，我們拒煙要堅決、果斷，面對同學和家長吸煙，我們應該積極勸阻，并且給他們講述關于吸煙有害健康的數據資料。學生吸煙是違反校規的，而且我們初中生是在長身體的時候，如果我們吸煙，則會對我們的成長造成很大的危害。所以在我們各方面思想還不成熟的時候，我們一定要聽父母、老師、長輩們的話，為了自己為了家人，也為了社會，珍愛生命，拒絕吸煙。

　　讓我們一起對煙草說不!

無煙日作文2

　　每一包有合格證的煙盒上，都有一句：吸煙有害健康，幾乎全世界的人都知道。但為什么全球還有1300000000人吸煙呢?正因為如此，所以國際成立了世界無煙日。

　　煙絕對不是好東西。吸食過煙的人，均會上癮，吸過還想吸。煙草燃燒會產生大量有毒物質，如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質。也許你對這些詞很陌生，那么我問你，砒霜你們應該知道吧，香煙里就有這東西!它們會導致你惡心、眩暈、頭痛。尼古丁只需10秒鐘就可進入你的大腦，使你心跳加快，增加你患上心臟病的危險，同時使你在不吸煙時引發脫癮癥狀。一氧化碳可取代人體內15%由血紅球負責輸送的氧氣，造成氣喘、體力不足，還會增加心臟病爆發的可能性。焦油中含有很多致癌物質和其他化學物質。包括DDT、砒霜、甲西醛以及加外4000種有害物質與致癌物質。香煙中這些物質不但可引起咽喉炎、支氣管炎，而且有致癌的作用。

　　也許你會說：“我又不抽煙，何必告訴我這些東西呢?”那么你就大錯特錯了。其實，由于我們周邊有許多吸煙者“吞云吐霧”。他們在“吐霧”的時候，會將香煙里的有害物質釋放出來，于是我們就會陷入一種叫“被動吸煙”(或“二手煙”)的狀態。被動吸煙是指不愿吸煙的人無可奈何地吸入別人吐出來的'帶有毒性物質的空氣，可能遭到與吸煙者同樣的病癥。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。因此我們要提醒周圍的人不要吸煙，并幫助吸煙者戒煙。

　　在這里，我要呼吁大家創造一個無煙環境。吸煙的危害和上癮度不亞于，而且吸煙的影響力很大(二手煙)。最嚴重的是，吸煙的人數實在是太多了。光是中國就有350000000人吸煙，每年會有13400人死于吸煙!就是因為這點，我們就一定要創造一個無煙環境。戒煙不是難事，只要有堅強的意志力，適當時用戒煙藥品來幫助，我相信一定能戒煙成功。

　　空喊一個口號并不困難，但每一項都能夠落實下去，這是個長期工程，希望，未來的社會，讓煙從我們的視野中慢慢地消失，這才是真正成功的無煙世界。我期盼著，這一日能夠早點到來!

無煙日作文3

　　吸煙有害健康?!這是眾人皆知的事情，就連煙盒上還寫著“吸煙有害健康”這幾個字。我就是不知道，為什么人要明知故犯呢?明明知道吸煙不好，可還要生產煙，讓更多的人去吸它。

　　我不清楚總共有多少人在吸煙，卻知道每星期我們家超市的進煙量達一萬塊錢左右。一星期我們就能銷售一萬塊的煙，可想而知會有多少人在吸煙呢?照這樣計算，吸煙的人如果把用來買煙的錢省下來，那將會省下一筆錢。把省下來的錢捐給希望小學、貧困家庭，或者帶家人出去游玩，買些有用的東西;還是買包煙，然后一邊吸一邊看著它化為烏有，吸得厲害的話甚至會導致喪命!兩者比較一下，怎樣做才有意義呢?

　　我家雖說賣著煙，但是媽媽有時候還是會奉勸那些買煙的人不要去吸啦!我爸也吸煙，他不屬于吸得特厲害的那種，只是會在沒事做的話，坐在那里燃一根吸。我和媽勸過他把煙戒掉，他也下決心要戒掉，可沒過幾天又吸上了啦!他那是沒毅力，如果再減持一下就會徹底戒掉!雖然爸沒戒煙成功，但是他會盡量少吸煙，至少不在我面前吸，因為他知道，我不喜歡他抽煙，更討厭煙味!

　　現在男的女的老的少的，幾乎都會吸煙。我就搞不清楚，小_孩和女生湊什么熱鬧啊!如果只是單純為了顯示自己的獨特，那她們都是超級大傻瓜，要么是腦子進水了!我見過一女生，吸著煙，看著特帥，可跟平常的形象簡直被_了。不過，我相信，她不會再這樣做了，因為她不會再傷害自己了。我沒吸過煙，不知道煙是什么味道，更不知道為什么有那么多人迷戀它的味道!

　　我討厭煙，它不僅把吸得人給害了，還污染了環境。一個人吸煙，他吐出來的'煙霧，如果被身邊的人再吸進去，那身邊的人等于是在吸二手煙!我希望，看到這篇文章的吸煙人能戒掉煙，不吸煙的人能奉勸身邊吸煙的人，不要再吸煙了!少吸煙，多點健康，吸煙等于慢性自殺!

無煙日作文4

　　眾所周知，吸煙有害健康，可不少煙民卻是“明知山有虎，偏向虎山行”，簡直是拿自已的性命開玩笑!他們不但自己吸，還讓身邊的人也吸“二手煙”，真是害人害己!

　　我的舅舅曾是個“煙槍”，煙齡長達十幾年。想要他戒煙，難度之大可想而知。可因一次和死神的親密接觸，讓他深刻體會到吸煙的危害，最終他成功地把煙戒掉。

　　暑假的一天，外面陽光燦爛，我家卻被黑煙籠罩著，到處烏煙瘴氣的'。舅舅正翹著二郎腿，悠閑自在地“吞云吐霧”。我和爸媽都被迫吸著“二手煙”。爸爸皺著眉頭對舅舅說：“小弟，你別再抽，還是趁早戒煙吧。”舅舅嬉皮笑臉地說：“每日抽些煙，快樂賽神仙啊!”看著舅舅那個樣子，我的心里既生氣，又為他擔憂不已!去年，舅舅就因長期抽煙而得氣喘病，臉色變青，咳嗽不止。爸媽非常擔心，連忙把他送入醫院，經醫生搶救最終化險為夷，卻為此花費幾千元的醫藥費。想不到舅舅出院后卻好傷疤忘痛……

　　我正想得出神，突然耳畔傳來爸爸驚慌、焦急的呼喚聲：“小弟，你怎么?快應應我啊!”原來舅舅突然暈倒，爸爸立即撥打120。經醫生檢查，舅舅得氣腫，半邊肺已完全被污染，須馬上進行手術。手術過程中，因里面的臟物太多，把血管覆蓋。醫生不小心把血管切破，導止大出血，心臟差點停止跳動。經醫生近三個小時的搶救，才最終轉危為安。

　　手術后一星期，舅舅的病情好轉。當我們去看望他時，他當著我們的面把煙和火機扔進廢紙簍。我疑惑不解地問：“舅舅，你怎么把它們全扔?”舅舅深有感觸地說道：“經過這次死里逃生，我才明白吸煙的危害究竟有多大，真是悔不當初啊!”接著，舅舅又對爸媽說：“大哥大嫂，今后我一定把煙給戒。如果我再吸的話，你們就把我送去戒煙所吧!”

　　就這樣，舅舅真的把煙給戒掉!現在，舅舅的臉色越來越紅潤，真像換一個人似的!通過這件事，我也深有感悟。我解吸煙的危害，也從舅舅身上學到知錯就改和不畏困難的精神!

無煙日作文5

　　5月31日是第_個世界無煙日。今年的主題是----創造無煙環境，享受健康生活，旨在提高公眾對被動吸煙和環境煙草煙霧危害的認識。因此，提醒煙民們既使戒不了煙，也要做一個文明的煙民。在凡是標有禁止吸煙的場所，特別是公共場所，不要吸煙。在醫院等特殊的場合，吸煙者一定要到指定的`吸煙區吸煙。在一些可以吸煙的場合，吸煙者想吸煙時，首先要征求一下周圍人士特別是女性人士的意見。

　　我在一些地方學到了如何戒煙的知識。我希望大家能才考我的答案。

　　1、扔掉吸煙用具,諸如打火機、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。

　　2、告訴別人你已經戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。

　　3、寫下你認為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢等等，隨身攜帶，當你煙癮犯了時可以拿出來告誡自己。

　　4、制訂一個戒煙計劃，每天減少自己吸煙的數量。

　　5、安排一些體育活動，如游泳、跑步、釣魚等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。

　　6、研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。

　　7、當你有想吸煙的沖動時，可以用喝水來控制。事實證明水是戒煙的妙藥，當你感到空腹或想吸煙時，就先慢慢地喝上一杯水。

　　8、若單獨使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。非尼古丁藥物療法，像__也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規方法的2倍。

　　9、當你真的覺得戒煙很困難時，可以找專業醫生咨詢一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對于成功戒煙也至關重要。

無煙日作文6

　　世界無煙日，戒煙吧控煙是一件對全世界的好事情。目前全球每年有540萬人死于煙害。煙品的使用，在21世紀全球煙品將直接威脅約10億人口的性命！

　　而人類的八大死因中，就有六個與吸煙或二手煙有關，包含缺血性心臟病、腦血管疾病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核、及氣管、支氣管等肺部癌癥。我們學校安排了制作控煙記錄的`活動，這次活動主要告訴我們：吸煙有害健康，有害身體。我還在電腦上做了一個計算：一個50歲左右的人，假設他的煙齡是20年，每天抽一包煙，每包煙20元，如果加上復利的話他的買煙消費額是483290元。不算不知道，一算還真嚇一跳吧，這么多錢可以幫助多少人啊，也可以買車買房了哦！

　　如果人們早知道這樣都節省下來改善生活有多好啊！

　　大家都應該有責任讓自己的身體更健康，生命是屬于我們的，我們可以好好對待它，也可以白白糟蹋它，但生命只有一次，要對生命負責，因為它單單屬于自己，沒有人可以搶奪。經過這次活動后我知道了：抽煙就是等于慢性自殺，所以抽煙是非常不好的，在你抽時是覺得非常舒服的，可是你不知道在這過程中你將要經歷非常多的痛苦，而且嚴重的話將會威脅到自己的生命，因此在這里我提醒大家少抽煙喝酒多運動，因為這不僅是威脅你的生命，而是會威脅到你所有的親人朋友們。吸煙的癮又來時，我有一種方法很管用，可以提醒自己：“我已經為戒煙努力付出了一段時間，不抽是短暫的沖動忍耐，之后就可以享受戒煙的好處。”因為即使是一支煙也可能演變成日后恢復吸煙的習慣，而且可能導致煙癮更大。5月31日，馬上就到世界無煙日了，現在開始我們就宣傳起來，動員起來，推廣一起戒煙，讓我們又重新回到那個空氣是清新的，天空是明朗的，生命是美好的世界中去！

【無煙日作文】相關文章：

世界無煙日活動總結06-26

世界無煙日宣傳活動總結11-15

世界無煙日祝福語01-20

世界無煙日健康教育方案11-24

學校世界無煙日活動總結03-08

2022無煙日總結（通用6篇）05-18

開展世界無煙日宣傳活動總結06-10

世界無煙日活動總結15篇03-17

世界無煙日主題廣播稿01-18