大學生就業指導心得體會

　　當我們心中積累了不少感想和見解時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣有利于培養我們思考的習慣。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編精心整理的大學生就業指導心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學生就業指導心得體會1

　　近幾周，我們上完了“大學生就業指導課”，這門課主要是對學生進行比較系統的擇、就業思想和技巧的教育。通過對本課程的學習，我了解了更多大學生就業程序，掌握了一定的就業技巧，為將來更好地就業提供了幫助。下面，我就談談一些自己的心得體會。

　　一、大學生要加強自身的素質建設

　　隨著大學生教育的大眾化，大學生人數越來越多，大學生就業難的問題已經是一個不爭的現象。要想在這殘酷的社會競爭中勝出，我們就必須要先提高自己的綜合素質，而綜合素質主要體現在有無過硬的專業知識和技能，如外語、計算機等級證書是高或低，有無其他的如編程、會計、律師等任職資格證書獲獎證書。是否具備較強的敬業愛崗和開拓進取精神，如為什么向貴單位求職。專業學習中取得了哪些成果如文章、論文、作品等。是否具有巨大的發展潛力，如有何特長愛好，當過學生干部沒有，是否吃苦耐勞，是三好學生等。這些也是我們勝出的根本因素。

　　二、樹立正確的就業觀

　　我們在擇業時應當給自己做出一個正確的評價，自我評價要全面、客觀，既要看到長處的一面，又要看到短處的一面；既要對某一方面的特殊素質進行具體的評價，又要對其他各方面進行綜合評價；既要考慮全面的整體因素，又要考慮到其中占主導地位的重點因素。不少大學生在擇業時極容易出現“高不成，低不就”的現象，其主要原因無非是自我期望值過高、過多的物質要求、迷戀大型企業、追求熱門職業等等。

　　三、認清搜集、分析和利用聘用信息

　　同時，眼界還要放寬些，不宜局限在某個行業或某些單位，以增加成功機率。但要避免社會上的一些干擾因素，如不正之風，設騙欺詐，信息泛濫等等。

　　四、要具備一定的求職技能

　　盡管求職技能多種多樣，錯中復雜，但對大學生而言，最常見和最主要的技能就是“三會”：一是會寫簡歷。簡歷是職業設計的驅動力，也是一塊敲門磚。在職業設計中，你為準備簡歷所付出努力程度將會對你發起的這場運動所能取得的最終結果起到至關重要的作用。我們在設計簡歷時格式要規范，內容要結合實際，實事求是。二會說話，也可以說是面試，面對聘用單位的人員說話時，能夠心不慌，臉不紅，知道哪些該說、詳細說，哪些改回避、簡談，說話當中能給人以誠實、謙虛、穩重和成熟之感等。三會寫自薦書信，寫出的自薦書信能揚長避短，重點突出，簡明扼要，措辭巧妙、精辟，能引起閱讀者的重視等。

　　五、要有良好的心態

　　今年，我國的大學畢業生已有xx多萬，可以預見，在未來相當長時期內大學生就業壓力不會減弱。因為就業壓力而產生心理問題的大學生越來越多，就業壓力給大學生心里產生焦慮的心態，如果過度焦慮而產生沮喪不能化解這些情緒的`話，就會影響人的心理健康，埋沒了自己的才華。用人單位在錄用程序上也會在條件上給大學生很多的限制，很多的學生都因為這樣那樣的原因產生不同的心理問題，會給求職帶來不必要的困難。要克服這些心理問題，就必須打破事事求穩，求順的想法，增強競爭意識，不怕風險和挫折，更不要害怕失敗，正視現實，正視社會，正視自我。同時我們又要克服擇業心切，急于求成的思想，否則越急就越容易擇業失敗，而失敗也會強化沮喪焦慮的程度。因此，遇到失敗和挫折可以適當去宣泄，或者找方法進行自我的放松。

　　六、我們一定要學會維護自己的合法權益

　　畢業生應了解目前國家關于畢業生就業的有關方針、政策和法規，熟悉畢業生在就業過程中的權利和義務，這是畢業生權益自我保護的前提。畢業生可享有的合法權益，如按照國家規定畢業生在報到后應享受正常的福利待遇如養老金、公積金等；對某些崗位的特殊體質要求，用人單位應在與畢業生雙向選擇時就明確，否則不得以單位體檢不合格為由將學生退回學校。

　　綜上所述，我個人想，只要我們把個人選擇與社會需要相結合，用理性的眼光來看待問題，在擁有實力的同時加倍努力，不斷學習新事物，做到思路清晰，行動一致，找到一個理想的工作還是沒有多大困難的。

大學生就業指導心得體會2

　　作為一個大三的學生，通過老師、同學、家長以及很多渠道都了解到現在的就業困難，使我也感到莫大的壓力。沒有了初到大學時的新鮮和好奇，從大一到大三感覺好像經歷了一個很長的過程。在我很是迷茫的時候上了讓我受益頗多的就業指導課，使我知道了就業的程序；知道了怎么寫簡歷、怎么去面試等等，讓我們做好求職的一些基本準備。我不知道那是不是職場的全部，但是它卻使我知道和了解了以前從來沒有接觸和了解的很多東西，使我懂了很多也使

　　我了解了很多。根據平時的搜集和就業指導課使我了解了以下幾點：

　　關于就業問題，我想是很多大學生們特別是畢業生們最為關注的問題之一。由于我國人口眾多，特別是近幾年來，高校不斷的擴招，使很多學生有機會學習更多的知識。但是，這有利也有弊。高校不斷的擴招，相應的大學生也越來越多，這也是我國就業壓力十分嚴峻的原因之一。據數字顯示，20xx 年全國高校有660萬人畢業，就業壓力有增無減。從這個數據看來，就業問題無疑成為各級政府、學校、各地人才服務機構以及畢業生們關心的重中之重。而即將面臨畢業的我們該以何種心態去面對就業問題呢我們都知道，無數的大學生仍在煎熬中四處奔波著，同時承受著許多人難以想象的心理壓力，來自家長殷切的目光，當年同學的關注和自己不低的期望。其實，我個人認為，良好的'心理狀態是就業的關鍵。如果在面臨就業的時候出現自負、焦慮、膽怯和自暴自棄的話，不僅會影響到我們眼下的就業，而且極有可能進一步影響到我們的身體健康。因此，我們一定要端正自己的心態，正確地認識自己。

　　在校園里，流行這樣一句話“畢業等于失業”。其實我認為不然，這要看我們是怎么想的，還有面臨嚴峻的就業壓力，我們又該怎么去做是主動關注各個方面的就業信息來獲得最新消息，還是等著消息來找你呢在臨近畢業這段

　　時間，如果消息知道得太遲，信息傳播沒有取得全面到達的效果，那么等著消息來找你的時候，機會也早已經屬于別人了。所以，獲得最新消息對于畢業生來說也是很重要的。

　　又到了一年求職時，臨近歲末，校園招聘會開始舉行，招聘現場人山人海。在就業形式愈加嚴峻的今天，是先就業再擇業還是先擇業再就業其實，我個人認為，不論是先就業還是先擇業，最重要的是自己的價值定位。如果我們主動去找就業單位，如果我們主動遞個人簡歷，如果是我們主動去找他們，而不是他們主動來找我們，那就表示，我們已經找回了自己，找回了自身的定位和價值。而只有清楚的認識自己，選擇才有意義。有很多的大學畢業生在就業的選擇上，目光依然集中在沿海地區。例如上海、北京、廣州、深圳。但是一些欠發達的西部地區和內陸開發程度較小的城市則對大學生的吸引力很小。可見，大學畢業生對進小城鎮就業依然存在疑慮。其實大城市有大城市的優點，小城鎮有小城鎮的魅力之處。是“金子到哪都會發光”。

　　我曾在報紙上看到這樣一則新聞，里面說的也是關于就業方面的問題。新聞里有這樣一句話：“加快專業結構，人才培養結構的調整，提高教學質量、加強素質教育，是增強并提高畢業生的就業能力和創業能力，解決畢業生就業問題的最基本保證。”是啊，目前我們所受的教育還是應試教育，現在的教育有時過于生硬，學生們學得也很死，動手能力較差。競爭是殘酷的，到時我們該哪什么跟別人競爭呢！所以，大專院校的我們不僅要積極參加學校的各項活動，而且還有多動手，下工廠到基層參加社會實踐，積累工作經驗。還有提高處理問題和分析問題的能力，為以后出去工作打下基礎。

　　現在的社會需求和畢業生的人數之間存在著很大的矛盾，使得就業非常的困難，這就要求我們必須以良好的心態去面對就業中的諸多問題，面臨嚴峻的就業壓力，我們更應該以積極樂觀的的態度去面對。讓我們為彼此加油吧！

大學生就業指導心得體會3

　　我想，對我們這群沒有見過世面，整天呆在校園里的莘莘學子來說，就業是一個不能再遙遠的話題。但是，我覺得，我們就更應該好好考慮就業這個問題，那樣才不會被將來的就業打個措手不及。

　　就業是決定一個人以后要干什么的，要從事什么行業，要走什么的樣的道路的事，所以它是一個人生中一件很重要的事。我想，我們最開始意識到就業之難,是在高考志愿的取舍中。眾多的高校、各種各種樣的專業，一大堆的志愿，一大堆的選擇，一股腦而全擺在眼前，無從下手、無從抉擇。腦海里浮想著多年后的自己應該有什么樣的工作，應該有什么樣的人生。經過深思熟慮，工工整整、虔誠地填寫好志愿，那應該是人生就業指導的第一部分了。

　　進入大學后，漸漸褪去來時的一腔熱血、躊躇滿志。心緒開始慢慢沉淀，也開始認認真真的替自己的未來考慮了。那些不著邊際的理想、空想也從我身上蒸發。我們所關心的不再是烏托邦，而是現實的世界。

　　大學，一個從理想世界到殘酷社會的跳板，讓我們有幸生在理想之中，又可以目睹社會現實的殘酷的一面。

　　這學期我一下子選了兩關于人生和就業規劃的課，《大學生就業指導》和《學業及職業生涯規劃與設計》。我覺得，人生和做事一樣，要有計劃、有規劃、有步驟，才能做到有備無患、有條不紊，盡善盡美，永遠打勝仗。

　　上完獲蔡老師您的《大學生就業指導》，很有感觸。似有"與君一席話，勝讀十年書"。原先的天真爛漫的想法從腦海中浮現，又消失，替代的是新的`觀念，穩重了，踏實了，似有驚醒夢中之人。這才發覺，現實不如理想般美好，我們也不應該對現實渴求什么，踏踏實實的走好每一步路，理想和現實是有著不可越過的鴻溝，但經過細心經營也會別有洞天，讓人癡迷、讓人向往。

　　上蔡老師您的課，從中得到的最大收獲不是理論部分，現在想想，理論知識，在腦海中的印象似乎蕩然無存。但讓人記住的是那些蔡老師向我們講的身邊實際經歷的事情，身邊的事情總是最真實、最具震撼力、最讓人有一種與社會接觸的感覺。我覺得，讀他人的故事，就像讀歷史一樣，一頁一頁的翻開，一頁一頁品味，有一種使人明智的感覺，知興衰，知得失，更知已知彼。

　　不經意間，8周的課沒了。感覺每次上課，聽到不同故事，聽到不同人的就業經歷，既是像在聽小說，好奇，感覺有趣;又更發覺其實是在聽自己的心聲，因為每一個故事自己都是體會，有感受的，并且，心想假如那件事情發什么在自己身上該怎么辦呢?

　　《就業指導》的影響是深刻的，它使我了解了現在就業的激烈競爭現狀，物競天擇，適者生存，只有強者才能生存下去。現在正逢國際金融危機席卷全球，我們雖身處在避風港中，但我們不應該慶幸，而應該知危而進，好好學習，做好人生規劃，抓住機遇，打一個有準備的勝仗，迎接自己的光輝明天。

　　社會競爭是異常殘酷的，要好好準備，使自己在學習上有緊張感，激勵自己在這四年不斷進取，奮發向上，勇于拼搏。要立足當今如此競爭激烈之世，唯有自強才是唯一出路，唯有自強才會闖出一片天地!

　　就業，是一種人生轉折的的抉擇，沒有回頭路可走。唯有自信、自強、有準備的上路才能走的輕輕松松、走的很遠!!

大學生就業指導心得體會4

　　隨著近幾年大學的擴招，每年的畢業生也增多，就業競爭激烈，除了和應屆畢業生競爭，還有往屆的畢業生，也是一大對手。作為一個應屆畢業生，我們應合理規劃自己的職業生涯，使自己處于優勢地位。但是，要如何規劃職業生涯？這時，我院給我們上了幾節就業指導課，為我們指明了方向。

　　幾天的課程，我總結了以下幾點：

　　1.首先是審視自身，為自己定位，做好規劃，并從社會需求出發，確定職業發展方向，明確職業目標。

　　2.寫求職信，自薦簡歷時使用簡單明了的語言介紹自己，寫明求職意向，突出重點。

　　3.求職途徑，有學校途徑，社會途徑，或綜合途徑等。學校途徑有，學校介紹或者校園招聘會。社會途徑有：參加綜合性人才招聘會，社會關系求職，電話求職，直接登門自薦，中介代理等。綜合途徑有：上網求職，創意求職等。

　　4.面試時要舉止大方，謙虛熱情，禮貌，保持良好禮儀。珍惜每一次面試機會，對方介紹情況時要面帶

　　笑容、認真聆聽，并適時點頭、答話，一般不要打斷主考官的說話，更不能搶問搶答；交談時要輕松自如目光對接；回答問題時要口齒清楚聲音適度，語氣適中簡明扼要，條理清楚，有理有據。忌用口頭禪，同時要言觀色，注意對方的反應，適時調整自己的語言語氣和陳述內容，或轉移話題，引對方的'注意。會說話，面對聘用單位人員說話時，能夠心不慌、臉不紅，知道該說、詳說那些，那些該回避，簡談，說話當中能給人以誠實、謙虛、穩重和成熟之感等。

　　5.還應注意招聘的各種欺騙手段，擺正心態，所以在選擇職業時，不能完全憑主觀意志和愿望行事。如果個人的擇業脫離了社會和市場需要，他將很難被社會接納。只有把社會需要與個人的理想、抱負和志趣結合起來，才有成功的希望！

　　6.面試失敗也不氣餒，自怨自艾，不心灰氣冷，堅信天生我材必有用。要在事業的領域里飛翔，我認為，需要有一對翅膀——哲學和文學藝術。為什么呢？哲學給我們睿智，文藝給我們靈感。這是兩種不同的智慧，哲學智慧是一種理性的智慧，文藝智慧是一種直接的智慧。有這兩種智慧，我們就不怕不成功。人文教育是人格塑造的工程，哲學和文藝是人生起飛的兩個翅膀。，我認為，個人的發展是可以選擇的，知識的儲備決定了以后的發展道路。

　　我國目前的高等教育已經歷史性地進入了國際公認的大眾化的教育階段，然而在高等教育大眾化的同時，大學生就業難已經成為一個不爭的事實，如何能在就業這條窄道上越走越寬？毫無疑問，實力與努力是你成功之路的領頭兵。

　　我的專業是生物技術與應用（生物藥學），我的求職方向是藥學相關，我通過網絡投遞簡歷到生物公司，并到藥店應聘。

　　我主要方向是藥店，我在街上留意各藥店的招聘信息，看到適合的就進去說明意向并面試，一個下午，我問了很多間藥店，大都是要求有經驗的老手，最后終于有一間藥店留下了我的聯系方式，要我在第二天下午店長在的時候去面試。之后就成功進入了現在所在的工作地，雖然工資不高，但我自知初出社會，沒有經驗，應該從低做起，第一份工作并不求高工資，最重要的是可以學到東西。

　　最初到藥店，我雖然在學校學習了很多相關的專業知識，但是要和現實相結合還是需要一個過程，前幾個星期，我都是在一邊看同事工作一邊學習，努力把所學的知識用到工作上去，還學到了許多新的知識。

　　如果說高考是萬人過獨木橋，那么大學生就業就像是在浩瀚無邊的沙漠中尋找綠洲，機會到處都有，看你怎么把握。我想，只要我們把個人選擇與社會需要相結合，用理性的眼光來看待問題，在擁有實力的同時加倍努力，不斷學習新事物，做到思路清晰，行動一致，沒有什么不可以。

大學生就業指導心得體會5

　　經過一周的培訓學習生活緊張面充實，增長了見識開闊了眼界，提高了對大學生就業與服務指導工作和大學生職業生涯規則工作重要性的認識，增強了搞好就業指導工作的壓力與職責感，受益匪淺，已見將本人在此次培訓幾點心得體會如下。

　　首先認識到進行大學生職業生涯規劃設計指導的重要性。因為職業發展問題是人生發展的核心問題之一，對于每一位進入大學學校的大學生而言，這個問題是不容回避，從必須意義上講，大學階段本身就是大學生職業發展中心的一個重要階段一職業準備階段。

　　其次在前三天的課程中主要學習了MBTI職業性格測試，這是國際最為流行的職業人格評估工具，作為一種對個性的確定和分析，是一個理論模型，從紛繁復雜的個性特征中，歸納提煉出4個關鍵要素——動力、信息收集、決策方式、生活方式，進行分析確定，從而把不一樣個性的人區別開來。

　　學習MBTI能夠根據學生不一樣的性格特點對學生進行職業引導，MBTI人格共有四個維度，每個維度有兩個方向，共計八個方面。分別是：外向（E）和內向（I）、感覺（S）和直覺（N）、思考（T）和情感（F）、確定（J）和知覺（P）。

　　1、不一樣性格維度的人適合不一樣類型的工作，比如INFP的性格1、安靜觀察者，具夢想性與對其價值觀及重要之人具忠誠心。

　　2、希外在生活形態與內在價值觀相吻合。

　　3、具好奇心且很快能看出機會所在。常擔負開發創意的觸媒者。

　　4、除非價值觀受侵犯，行事會具彈性、適應力高且承受力強。

　　5、具想了解及發展他人潛能的企圖。想作太多且作事全神貫注。

　　6、對所處境遇及擁有不太在意。

　　7、具適應力、有彈性除非價值觀受到威脅。

　　與之職業的匹配：心理學家、人力資源管理、翻譯、大學教師（人文學科）、社會工作者、圖書管理員、服裝設計師、修改。

　　當然MBTI測評的作業，不是給你貼個標簽，讓你對號入座，而是為你點亮一盞燈，幫你看清楚自我的樣貌，同時也看清楚前行的道路。

　　在第四天的課程當中學些了如何輔導大學生創新創業大賽，經過學習創新創業一課，令我對大學生創業有了不一樣的看法。新世紀是一個創新的世紀，未來社會迫切需要的是具有創新創業本事的人才。大學生作為高等教育的主體，作為社會向前發展的源動力，必須與知識經濟時代發展要求相適應，具有較強的創新創業本事。提高當代大學生的創新、創業本事已成為一種趨勢。它定會使我國的就業形勢發生巨大的改變，并對我國的長期發展起到舉足輕重的作用。另外，從中國大學生創新、創業水平現狀研究也是勢在必行的重要舉措，即培養大學生的創新、創業意識和提高其創新本事極具必要性和可行性。

　　提高當代大學生的創新、創業本事的意義：

　　1、有利于緩解大學生就業壓力。大學生的創業本事對解決大學生就業難這一問題很有幫忙。

　　2、有利于大學生自我價值的實現。大學畢業生經過自主創業，能夠將自我的興趣與職業相融合，使自我能夠在自我所喜歡的領域大顯身手，充分展現自我的才華，并到達自我所預期的目標。這樣不僅僅能夠解決當今社會就業難的問題，還能夠得到自我價值的實現。

　　3、有利于大學生自身素質的提高。伴隨著我國高校的`擴招，大學生素質一向呈現降低的趨勢，并且這一向是一個十分棘手的問題。若想改變這一現狀，大學生創業無疑是最經濟、最有效的辦法之一。

　　4、有利于培養大學生的創新精神。創新是一個民族的靈魂，是一個國家長久不衰的的重要因素。

　　5、在校大學生創業能夠鼓勵在校大學生創業從總體上有利于大學生的長遠發展，緩解就業壓力。

　　最終輔導員作為大學生就業創業的指導者，首先要加強學習，提高自身素質和知識儲備，以輔助學生在擇業期做出正確的選擇，要充分認識到就業的重要性，聯合學校就業指導處給予學生幫忙，尤其對就業困難的學生，要持續追蹤，讓學校成為學生就業創業的搖籃。

大學生就業指導心得體會6

　　通過四周的學習，大學生就業指導課程給實在讓我受益匪淺，收獲頗豐。老師采用了與眾不同的教學方式，化被動為主動，與同學們多次互動，使我們在輕松愉快的氛圍中學到了很多以前不明白的知識，讓我們在實際操作中真正學到了本領。

　　作為一名大三學生，我深切地感受到所面對的困難選擇，是出國?考研?還是工作一直困擾著我。特別是后兩者，一直下不了決心，工作怕自己以后就會后悔當初沒有考研，考研呢又怕困難太大，最后考不上怎么辦。就業指導課正好為我這樣迷茫著的大學生提供了寶貴的信息。使我們找到自己到底該做什么，并下定決心從把它做好。整個指導課中，我總結出了以下幾點內容。

　　第一，我們現在面臨的是一個怎樣的前景，每年都有幾百萬應屆大學生畢業亟需就業，也有一大批的同學選擇考研，不管哪一個方向，競爭都是激烈且殘酷的。并且在金融危機的影響下我國經濟并未完全復蘇，社會對勞動力的需求較低，使得我們不得不好好的去考慮一下自己的未來，因為我們的學習就是來給我們的未來有一個好的基礎，無論是在家庭還是在生活上，面對這樣一個嚴峻的就業形勢都是一個非常嚴峻的考驗，所以要好好的武裝自己，提升自己去適應這樣的競爭。

　　第二，面對當前的就業難、社會需求、畢業時的相關手續等多項，也是我們學生比較關注的問題。老師給我們講解了具體的手續流程，應該先辦什么，在辦什么，每一件事情都有他的先后順序。老師也給我們講解了招聘相關的知識，和企業簽的三方協議是有法律效力的，即使學校還沒有簽字，自己也不能違約，否則會根據合同自己要承擔違約責任。所以自己找工作的時候要想好了再決定，不要貿然簽字。還有自己的戶口問題，一般會發到自己的戶口所在地，當然如果自己的工作單位愿意為自己辦理北京戶口的話可以留在北京，不過是有條件的，事業單位的應該相對容易一點。小公司的話是不會太愿意為員工辦理戶口的。所以要考慮自己的第一份工作是要高薪水，能學到東西，還是解決北京戶口，要選擇自己最想要的。

　　第三，大學生求職，實際就是求職信息傳播，就是大學生通過書信、上網、登門或引薦等渠道，向可能的聘用單位，表達欲求任職的意愿。而最有效的表達方式就是投遞自己的求職簡歷。所以一份精美的簡歷在我們的求職道路上可能會祝我們一臂之力，給招聘主顧留下深刻的印象，而如何制作一份屬于自己的簡歷則需要我們下一份工夫，是做成表格式?還是索引的方式都是要符合自己的特點。而且對于不同的公司，我們要適當的修改自己的簡歷以使自己更加符合公司的需求。有了簡歷是第一步，我們大學生怎樣才能成功求職呢?主要有以下兩個方面。首先自己是合格的大學畢業生。也就是，自己本身是有用之才。是才或非才，主要體現在三個方面：1有無過硬的專業知識和技能，如外語、計算機等級證書是高或低，有無其他的如編程、會計、律師等任職資格證書或獲獎證書。2是否具備較強的敬業愛崗和開拓進取精神，如為什么向貴單位求職。專業學習中取得了哪些成果如文章、論文、作品等。3是否具有巨大的.發展潛力，如有何特長愛好，當過學生干部沒有，是否吃苦耐勞，是否是共產黨員、三好學生等。其次，能夠較準確地找到自己與聘用單位的共同點。即自己的志向、知識、能力、特長、興趣、愛好等與聘用單位有沒有共同之處，自己比較適合的那類單位有沒有聘用大學畢業生的計劃、指標。最重要的就是要有一份好的態度，態度決定一切。若要能夠比較準確地找到雙方的共同點，那么，至少應有兩個條件：一要認清自己，個人離自己最近，然而最難以認清自己;二要下番功夫，認真搜集、分析和利用聘用信息。同時，眼界還要放寬些，不宜局限在某個行業或某些單位，以增加成功機率。

　　第四，老師最后一節課的求職互動節目，表面看起來很夸張，但卻真實反映了我們學生求職過程的心理毛病，期望過高，態度不好，禮儀差等等，這就要求我們必須注重自己的面試禮儀。首先，早點出門，不要遲到。最好是提前30分鐘到達面試地點，以示求職的誠意，給對方以信任感。面試前，有必要先到用人單位去看一下，記住面試的時間和地點，如果實在因故遲到了，要道歉并說明原因，以征得對方的諒解。其次，要修飾儀表。頭發要梳整齊，領帶要系正，皮鞋要擦亮，著裝要整潔、大方、得體，女生化妝不要太濃，忌穿金戴銀。再次注意主試人的面部表情。對方講話時要認真傾聽，并用點頭表示同意，不要隨便插話。這點有個學長說特別的重要。再次，回答問題要注意吐詞和聲調。回答主試人的問題，吐詞要清楚，聲音不要太大或太小，答語要簡練、完整，忌用口頭語回答問題。最后，談話時注意力要集中。談話時，眼睛要適時的注視對方，不要東張西望。面試成功與否，都要禮貌告退。主試人當場表態可以接受你，面試成功，當然要向對方表示感謝，并表示今后將好好工作。主試人當場沒表態，說明對方還要進一步考查，不要急于逼對方表態;面試不成功，也不要做出過激行為。在求職過程要注意每一個細節，這樣才能贏得對方的好感，使自己的競爭力更強。最后老師要求我們5到6個人分成一組，每個人上臺說一句話，一組是一段話。其實就是考驗我們的合作能力及心理。自己上臺面對很多人的時候是不是會緊張?跟陌生的幾個人一起做一個團隊項目自己能否勝任等。以及在這個過程中會自然而然的產生一個臨時的組織者，這個需要自己有很強的能力和組織協調能力。

　　最后，非常感謝老師對我們就業的指導與關心，我們從老師的課上獲益頗豐，收獲良多。

大學生就業指導心得體會7

　　首先就是讓我們正確的認識自己，不因為現在的成績而驕傲，從各個方面去評估自我，主動的去適應社會，在選擇自己今后的職業要考慮多方面的因素，自己現在掌握的知識，擁有的技能以及有什么樣的興趣愛好這些方面來選擇職業，而不是憑借固執的想法和自己的一廂情愿去就業。通過了解自己的優缺點來擇業，不要有過高的期望，同時做好失敗的心理準備。

　　其次在應聘的過程中要理性的`分析出對自己幫助最大的是什么樣的職業，確定好自己的職業方向之后再去投遞簡歷。在投簡歷之前首先了解這家公司的真實性，以及通過基本情況的查詢確定是否符合自己選擇，在這過程中不要人云亦云，而是根據自己的判斷，抓住機會。

　　然后就是在面試時注意自己的儀表和禮貌，落落大方的談吐，得體的姿態會加深面試官對我們的印象，當然要想被錄取還是需要過硬的專業素質。

　　除此之外就是簡歷的制作，針對不同的公司職位有不同的簡歷，制作簡歷時，要簡潔和精美并存，同時也要揚長避短，但也不能弄虛作假。

　　最后就是在工作中不要眼高手低，踏入社會學習也是我們不能拋下的事情，在工作中還要多聽、多看、多學習，就是少說，明確知道自己到底是在干什么，而不是在工作之后就開始懈怠。

大學生就業指導心得體會8

　　時間過得真快，轉眼間我都已經大四了，現在面臨的就就是緊張的就業了，學校充分考慮到了我們信息不足、缺乏經驗的情況，為了讓將要畢業的大學生能夠提早對近年的就業形勢與就業的相關重要知識與信息有所接觸與了解，開展了《大學生職業發展與就業指導》課程，在這段期間，我確實學到了很多，對就業形勢以及有關就業的各方面的情況都有了一個系統的了解。

　　在就業之前，了解當前社會就業情況，社會對求職者的要求，自身的職業特點及求職的相關經驗對即將走進社會，進入職業生涯的我們就是非常實用的。首先，能幫助我們更好地認識社會就業現狀。其次，我們要對自己有了一個更深入的`認識，對自己的未來與前途有個明確的目標與計劃。最后，我們要不斷地豐富自己，為就業早做準備，這樣我們就不會找不到方向了。

　　大學階段就是大學生學習知識、培養能力、發展智力、豐富閱歷、積累經驗、準備承擔成人責任的過渡期，也就是大學生步入社會的準備期。對每一個大學生來說，大學階段都就是一生中最重要的時期之一。大學生既要適應前所未有的生活，又要對未來做出展望。作為一個大學生將來要面對的大多就是找到一個好職業，我覺得自己應當好好的總結一下自己學到了什么，自己會做什么，對自己有個全面的了解，為自己即將到來的就業工作帶來一定的幫助。

　　在就業前，我覺得自我定位就是關鍵，正所謂“知己知彼，百戰不殆”，一般而言，影響畢業生自我定位有如下因素:其一就是職業定位模糊。由于就是初次就業，多數畢業生大都抱著“邊走邊瞧，邊走邊跳，走一步，算一步”的想法，沒有認真想清楚自己的職業定位問題，也沒有一個職業生涯規劃。其二就是不能正確地評價自己。有的畢業生在就業過程中總就是過高地評價自己，自我定位過高，因此總就是找不到一個適合自己的就業崗位。其三就是社會因素的干擾。—些畢業生往往受親朋好友的影響，自己明明已經瞧好了某個職位，該職業也較符合自己的綜合能力，可周圍的親友一有反對之聲，自己就開始動搖了。現實生活中存在的社會職位競爭的不公平、操作的不規范現象，也常常使畢業生感到很迷茫，找不準位置，瞧不清方向。其四就是心理素質不過硬。就業中或盲目從眾，或消極逆反，不就是過于自尊，就就是過于自卑，凡此種種，都會對畢業生順利就業形成巨大的障礙。還有職業的冷熱變化，決定了就業者從事某一職業的發展前景。有的舊職業會逐

大學生就業指導心得體會9

　　過九周的學習，大學生就業指導課程給實在讓我受益匪淺，收獲頗豐。老師采用了與眾不同的教學方式，化被動為主動，讓我們在實際操作中真正學到了東西。

　　作為全國高等高校的應屆畢業生，我深切地感受到所面對的就業壓力。就業指導課正好為我這樣迷茫著的大學生提供了寶貴的信息。從整個指導課中，我總結出了以下幾點內容。

　　第一，我們現在面臨的是一個怎樣的就業形勢，今年將有630萬應屆大學生畢業亟需就業，并且在金融危機的影響下我國經濟并未完全復蘇，社會對勞動力的需求較低，使得我們不得不好好的去考慮一下自己的未來，因為我們的學習就是來給我們的未來有一個好的基礎，無論是在家庭還是在生活上，面對這樣一個嚴峻的就業形勢都是一個非常嚴峻的考驗，所以要好好的武裝自己，提升自己去適應這樣的競爭。

　　第二，面對當前的就業難、社會需求、畢業時的.相關手續等多項，畢業生比較關注的問題。對于當前的就業形勢，我認為現在應以“先就業，再擇業”的觀念進行，就像老師講的“就業不只一條路，不只就業一條路”的新理念，要拓寬自己觀測人生道路的眼界，公務員、考研也不是為應對就業問題的一條出路，有這方面打算的同學要再最后的一學年里要抓緊時間學習，可以找老師多了解有關這方面的信息，同時對于應屆大學生，政府也設有專門的“優惠”政策：當村官，社區工作者，農村支教，都是不錯的職業，大家要結合自身的情況安排自己的發展路線。

　　第三，大學生求職，實際就是求職信息傳播，就是大學生通過書信、上網、登門或引薦等渠道，向可能的聘用單位，表達欲求任職的意愿。我們大學生怎樣才能成功求職呢?主要有以下兩個方面。首先自己是合格的大學畢業生。也就是，自己本身是有用之才。是才或非才，主要體現在三個方面： 有無過硬的專業知識和技能，如外語、計算機等級證書是高或低，有無其他的如編程、會計、律師等任職資格證書或獲獎證書。2是否具備較強的敬業愛崗和開拓進取精神，如為什么向貴單位求職。專業學習中取得了哪些成果如文章、論文、作品等。3是否具有巨大的發展潛力，如有何特長愛好，當過學生干部沒有，是否吃苦耐勞，是否是共產黨員、三好學生等。其次，能夠較準確地找到自己與聘用單位的共同點。即自己的志向、知識、能力、特長、興趣、愛好等與聘用單位有沒有共同之處，自己比較適合的那類單位有沒有聘用大學畢業生的計劃、指標。若要能夠比較準確地找到雙方的共同點，那么，至少應有兩個條件：一要認清自己，個人離自己最近，然而最難以認清自己;二要下番功夫，認真搜集、分析和利用聘用信息。同時，眼界還要放寬些，不宜局限在某個行業或某些單位，以增加成功機率。

　　從我個人方面來說，我在第三組xxx組分到的工作主要有制作簡歷和參加面試。在制作簡歷過程中我查詢到很多簡歷、自薦信等方面的知識，但精心制作出來的簡歷還是有很多不足。在老師的點評后，讓我深刻地了解到自己的錯誤之處。首先要仔細檢查已成文的個人簡歷，絕對不能出現錯別字、語法和標點符號方面的低級錯誤。個人簡歷必須突出重點，它不是個人自傳，與申請的工作無關的事情要盡量不寫，而對申請的工作有意義的經歷和經驗絕不能漏掉。 要保證簡歷會使招聘者在30秒之內，即可判斷出你的價值，并且決定是否聘用你。并且一定要用積極的語言，切忌用缺乏自信和消極的語言寫你的個人簡歷，不能憑空編造你的經歷，但也沒有必要寫出所有你真實的經歷，對求職不利的經歷可忽略不寫。個人經歷順序應該從現在開始倒過去敘訴，這樣可使招聘單位在最短的時間內了解你最近的經歷。其次，簡歷要有自己的風格，公司應聘人員除了要在上邊瀏覽信息，簡歷也能反映出一個人的工作態度，個性和考察邏輯能力，條理性是第一評判標準。在結構嚴謹的前提下，要使個人簡歷富有創造性，使閱讀者能產生很強的閱讀興趣。 遣詞造句要精雕細磨，惜墨如金，盡量用簡練又簡練的語言。公司在瀏覽案頭上的諸多簡歷，一個有自己風格的簡歷比較能讓公司方留下深刻印象，要適當的突出自己的與眾不同。最后，簡歷上的一寸照片也至關重要，老師說，最好是要一張一寸的穿正裝的，發型成熟，面容整潔的照片。服裝的選擇則是要根據面試公司性質，應聘職位等多個因素判定的。

　　參加面試時，我學到了不少面試禮儀。參加面試是一次重要的人際交往。得體的言談舉止及儀表是十分重要的。因此，面試時應注意基本的禮儀。(一)早點出門，不要遲到。最好是提前分鐘到達面試地點，以示求職的誠意，給對方以信任感。面試前，有必要先到用人單位去看一下，記住面試的時間和地點，如果實在因故遲到了，要道歉并說明原因，以征得對方的諒解。(二)要修飾儀表。頭發要梳整齊，領帶要系正，皮鞋要擦亮，著裝要整潔、大方、得體，女生化妝不要太濃，忌穿金戴銀。(三)注意主試人的面部表情。對方講話時要認真傾聽，并用點頭表示同意，不要隨便插話。(四)回答問題要注意吐詞和聲調。回答主試人的問題，吐詞要清楚，聲音不要太大或太小，答語要簡練、完整，忌用口頭語回答問題。(五)談話時注意力要集中。談話時，眼睛要適時的注視對方，不要東張西望。(六)面試成功與否，都要禮貌告退。主試人當場表態可以接受你，面試成功，當然要向對方表示感謝，并表示今后將好好工作。主試人當場沒表態，說明對方還要進一步考查，不要急于逼對方表態;面試不成功，也不要做出過激行為。

　　每次就業指導都持續接近兩個小時，中間也沒有休息，但是大家都在認真地聽各組的講解，用心領會老師的點評，而且老師采用的分組打分制，激發了我們的競爭意識，讓我們真正的融入進課堂當中。每一次的就業指導課都是收獲頗豐、獲益良多。非常感謝老師對我們就業的關心與指導。

大學生就業指導心得體會10

　　“職業沒有貴賤，但卻有高低。”第一次上“大學生職業發展與就業指導”課程的時候羅院長就這樣教導和提醒我們。仔細想來，確實如此。如果職業沒有高低，辛苦又漫長的學醫之路培養出來的合格醫生豈不是和培訓上崗的普通工人處在一樣的高度，那我們的專業性和優越感何在？這種優越感，是經歷漫長過程成長以后的自我滿足；是對精致生命品質生活的追求。既然我們選擇了學醫，并已經在這條路上走了這么遠，的出路也就是繼續辛勤并隱忍的走下去了。是的，和同齡人相比，我們看起來更加苦逼，也更窮。他們都在問心無愧在的自食其力之時，我們還在拼搏、掙扎、依靠父母、最后努力尋求出路。但窮和達是相對的。心若不欺，必將揚眉吐氣。

　　身在校園，心系天下。當下，以互聯網飛速發展和應用為代表的新的生產方式帶來了新的產業升級。傳統低效高耗產業的式微恰景象如食盡鳥投林，大眾創業萬眾創新成了人人都想進的大觀園。人們不難有這樣一種印象：如今大學里最熱門最投機取巧的專業都是與經濟直接有關的，畢竟大家有這樣那樣現實的考量。于是，邁進醫科大學大門的第一天起，老師就語重心長地告誡我們，醫生永遠是最令人尊敬的職業。從皇親國戚達官顯貴到平民百姓、新時代人民共和國的公民，無論社會形態如何變化，人對“大醫精誠”的期待和尊敬是顛撲不破的真理。學習了“大學生職業發展與就業指導”這門課程，我更加懂得了雖然醫路艱辛但總會柳暗花明的道理。因此，醫學生不必苦于學醫之路的默默無聞，必須要學會忍耐和接受。“君子務本，本立而道生”，只要我們扎扎實實學好本領，不斷提高業務能力，做好了本職工作，醫生就是最閃耀最潮流的職業。

　　每年從醫學院校畢業的大學生數十萬，仍舊難以滿足社會對醫療資源的巨大需求。這個形勢，既是我們的.機遇，也對我們提出了更高的要求。曾幾何時，小小的血吸蟲竟讓偉大領袖發出“綠水青山枉自多，華佗無奈小蟲何”的感嘆，彈指一揮間，山河舊貌換新顏。前人的精神可歌可泣，但如今的醫療形勢早已經不用實行革命的人道主義了。社會整體上飛速發展，疾病譜也相應悄然改變。保全生命活下來已不再是難題，預防疾病和追求生活的高質量才是醫學的主要使命。腫瘤、慢性疾病、遺傳代謝性疾病已然成為了擺在全人類面前的巨大醫學難題。

　　多年以前，專科類院校培訓畢業或者師承家傳而行醫者大有人在，時過境遷，我想，如今沒有任何一個患者不愿意把自己的健康交付到更專業、醫技更精良的人手里。有鑒于此，目前尚在理論學習階段的我們需要更廣闊的知識面和更高水平的學歷。另一個角度來說，從現在到研究生以至于以后的更長一段時間里，我們能做的只能是學習和應用目前已有的知識和技能來武裝自己。高山仰止，景行行止。若有志于促進醫學衛生的事業發展，為全人類的健康護航，恐怕路漫漫其修遠兮矣。九成之臺起于壘土。堅定信念，醫學之路還長，我們永遠在路上。

　　青年馬克思在中學的畢業論文中寫道“如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業，那么，重擔就不能把我們壓倒，因為這是為大家而獻身；那時我們所感到的就不是可憐的、有限的、自私的樂趣，我們的幸福將屬于千百萬人，我們的事業將默默地，但是永恒發揮作用地存在下去，而面對我們的骨灰，高尚的人們將灑下熱淚。”百年之后，立德立言的馬克思早已遠去，每每讀到這段話依舊覺得振聾發聵擲地有聲。斯人已逝，風骨猶存。這樣一種感覺在我的頭腦里越來越強烈和清晰：選擇醫學之路是正確的，我將更加踏實奮進地朝前走去。因為我深知:醫學是為健康服務的，為大家的健康而服務，我們的幸福不也屬于千百萬人么？人都會有老去的一天，但當我老去，健康不再之時，我將因曾經為萬千生命的健康助力護航而無怨無悔。

大學生就業指導心得體會11

　　xx年xx月xx日星期一晚，上完最后一節就業指導課后，我連笑都笑不出來。時光匆匆，說這么快，我也要面臨就業這個問題。雖然現在還是大三升大四，但也已經算是一個準大四生了，能在校學習的時間已經不多，加上上完這個就業指導課以后，心情變得更加緊張了。同時心里也有了很多想法，現在想把這些想法都敲下來，以便它日再作回顧之用。

　　就業指導課的第二講是馮書記上的，她所講的內容都是針針見血，甚是現實。記得當時她就說過這樣一句話“這節課就是要拿針刺啊，同學們。”，那一講下來，我已明顯覺得這句話是真的，當時我的心就被狠狠的刺了一下。接著今晚這第四講也是她來上的，整整兩節課下來以后，我是笑不出來了。心里突然就慌了。

　　很快地，我就要從校園走向社會，每次我都會靜下心來認真的問自己一句“我真的準備好了嗎？”，是的，我真的準備好了嗎？一直都呆在學校，這么多年過去了，雖然自己平時在寒暑假期都有去打一下工，但那都只是暫時性的，也沒能真正透徹的接觸了解這個社會。而現在自己即將畢業，即將步入這個社會，卻感到無比的彷徨。突然間就要從學生角色轉換成職業角色，從一個校園人轉換成職業人，從一個自然人轉換成社會人。一切都將發生大的變化，想想都壓力倍增。我知道自己不該彷徨，我知道自己該給自己的人生定位。可是當自己再一次捫心自問的時候，我發覺好多東西都變得遙遠且不清晰了。曾經的夢想會被現實打敗。我知道應當給自己做夢的機會，我知道自己應當勇敢的去追求。但是心里還是不安，這樣的不安或許更多的來自于自己對自己的不確定。說白了就是缺乏自信吧。雖然學習了這么多年，本該能很好的勝任自己所要從事的職業，但是說真的，這些年學的都是些理論的東西，華而不實，沒有很好的實踐經驗。想想自己將要拿著這些未被自己實際操作過的東西去操作，想著想著心里就發毛。但或許現實并沒有自己想象的那么糟糕，只要自己心態放端正，肯繼續虛心學習，肯吃苦，我想很多問題都應該能有更好的解決方法。所以，即便想到未來心會慌，但我還是鼓勵自己，希望自己能在所剩不多的大學時間里更好的學習，吸收更多知識，好好規劃，希望能以更好的心態去迎接步入社會這一天的到來。或許只有自己做得更好了，只有自己有底氣了，我才能有力量的說一句：“我準備好了。”

　　同時想要提的是，在任何群體里都有自己看不慣的人和事。希望自己能以更加闊達的心胸去面對這一切。因為就連在學校、班級、乃至宿舍這么小的群體都能有讓自己心里不順暢的事情發生，那么在如此混雜的社會群體中，也必然會有更多的人和事在沖擊著自己的眼球。有時候選擇忽視也是正確的，因為眼不見為干凈吧。同時也該低調的.做好自己本分，少惹是非口舌為好。馮書記也說了，只要你認真實干，領導是看在眼里的。切記嬌柔做作，只做實事便好。所以說，培養腳踏實地和吃苦耐勞的精神是何等的重要。

　　自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者窮，怨天者無志。這句話值得琢磨，記住它，以便它日用以警醒自己。

　　還有一句就是，只有知道自己以后要做什么，才能知道自己應該學什么。我想這句話大家都懂，也就不多說明。現在我要做的就是給自己一個適合自己的定位，再一次用心決定好自己想要做什么，想要有怎么樣的發展，然后再好好規劃通往這個目標的每一段路該怎么走。就像坐公車一樣，只要上對了車，一站又一站，終有你到站的時候。希望自己能將確定好的目標與計劃持之以恒的去實現，切不可三心二意。須記住“終身只挖一口井”這個道理。生活處處皆道理，這些道理我們都懂，主要就看我們的行動了。即便過程是多么的艱辛，我也應當學會忍耐，學會在苦難中成長。

　　生活容不得怠慢，此刻一生的夢想！有想法就應當有行動，希望自己不再畏懼路途的艱辛，希望自己能堅守自己的信念，邁出第一步，緊接著是第二步，第三步……希望自己能按著自己想要的生活方式來活出生命的精彩。希望今夜能徹底喚醒我那曾幾度迷茫的心，希望這些話語能給予我更多的力量，希望自己能以實際的行動來支付我心中的夢想！

大學生就業指導心得體會12

　　時光飛逝，眨眼間兩年的大學生活就過去了，接下來要面臨的是緊張的就業了。作為一名應屆畢業生，我無疑是還沒準備好，甚至是迷茫的。學校考慮到我們的這種心情，以及缺乏經驗的狀況，特地為我們開了“職業生涯規劃與就業指導”這門課程。以便于我們更早的了解近幾年的就業形勢和相關的知識、信息和端正我們的就業心態。

　　在這不長的時間里我學到了許多書本上沒有的知識，也對就業形勢和擇業等各方面有了一定的了解。下面是我學習完這門課程的一些心得與體會。

　　第一，作為一名大學生，畢業后想就業的話，首先，必須正確的認識自我，客觀、全面、綜合的評價自己，主動的去適應社會，正確對待社會上的競爭壓力。在選擇職業時，既要考慮個人需要，還要考慮社會需要、市場需要，不能只憑自己的主觀判斷和意愿。多從“我是誰”、“我想干什么，我會干什么”、“環境支持或允許我干什么”、“我的職業生涯規劃是什么”方面去考慮。針對自己的實際情況，比如：過硬的專業知識和技能、特長、愛好等，給自己一個正確的評價。深入了解自我，清楚自己的優劣勢，盡量發揮自己的優勢，避開自己的不足，這樣，才能成功。眼光過高，擇業期望過高，反而會錯失很多機會。

　　第二，要根據自己的專業、技能、用人單位的要求，確定自己的職業方向。在投簡歷之前，要先上網了解該公司的基本情況，是否真的有這家公司，認真收集、分析聘用信息，辨別信息的真偽，以免上當受騙。假如自己和用人單位彼此都很滿意，應該做出理性的選擇，及時簽訂協議。且要有主見，不要人云亦云，別人覺得這家公司不好或者很好，你也這樣覺得，患得患失，心里一片茫然，從而錯過機遇。

　　第三，就業過程是一個復雜的過程，往往會遇到這樣或那樣的困難，處處碰壁。這就要求我們有良好的心理承受能力和端正心態，勇敢地迎接未來的種種挑戰。更為重要的是要接受并適應自己從“學生”向“社會人”的轉變，了解校園與職場的不同。不迷戀大城市，大企業，只要有真才實學，腳踏實地，一樣有一番新天地。

　　第四，禮儀是幫助我們獲得成功的“通行證”。所以在面試時我們要特別注意禮儀，言行舉止得當的話不僅會為我們加分，還會加深面試官的印象。當然了，我們的綜合素質、專業知識等一定要過硬才能事半功倍。然后就是面對聘用方說話時，能夠心不慌，臉不紅，說話流利，語言表達能力好，知道哪些該說、哪些詳說、哪些簡說，給人以誠實、謙虛的感覺。盡量在面試官面前展示自我。

　　第五，的書寫和簡歷的制作。自薦信要揚長避短，重點突出，簡明扼要，用詞準確，能夠引起聘用方的注意。簡歷除了基本的內容外還要寫的簡潔精練，措辭得體，濃縮大學生活的精華。站在聘用方的角度制作簡歷，使他們看到自己的價值，了解自己能為他們做什么。簡歷的格式篇幅要恰當適宜，不能太長。再經過精心編排打印的簡歷一定會令聘用方眼前一亮。不過，最重要的是要本著誠實的態度去制作簡歷，不能弄虛作假。

　　第六，我們在工作時，要遵守崗位的職業道德，不要為了一點點利益就違反公司規定和職業道德。作為一個勞動者在自己的崗位上連必須遵守的職業道德都做不到，還談什么做好工作呢。

　　第七，俗話說：活到老，學到老。在以后的工作生涯中，我們要繼續保持著學習的心態，與社會接軌，不斷學習新事物。繼續努力完善自己，提高自身的素質以及職業能力。

　　最后，最為一名大學生，初入社會工作，要多聽，多看，多做，少說，盡量積累多點經驗。不要好高騖遠，眼光高，也不要自我期望過高和物質要求高，那樣的話會得不償失的。誰不想有份好的工作呢，但重點是自己要有那個能力。能力是靠我們自己在社會工作中長期積累的，不是一朝一夕就可以形成的。相信自己，從基層做起，從零開始，我們會找到自己的位置，活的很精彩。20xx大學生就業指導課心得體會

　　一、自我定位是關鍵

　　一般而言，影響畢業生自我定位有如下因素：其一是職業定位模糊。由于是初次擇業，多自考畢業生大都抱著邊走邊瞧，邊走邊跳，走一步，算一步的想法，沒有認真想一想自己的職業定位問題，也沒有一個職業生涯規劃。其二是不能正確地評價自己。有的畢業生在擇業過程中總是過高地估價自己，自我定位過高――工資看外企、職位看白領、單位看名氣、環境看氣派，因此總是找不到一個適合自己的就業崗位，到最后反而嫁不出去。其三是社會因素的干擾。―些畢業生往往受親朋好友的影響較大，自己明明已看好某個職位，該職業也較符合自己的綜合能力，可周圍的親友一有反對之聲，自己就開始動搖了。現實生活中存在的社會職位競爭的不公平、操作的不規范現象，也常常使自考畢業生感到很迷茫，找不準位置，看不清方向。其四是心理素質不過硬。當前我國正處于深刻的社會變革時期，一些畢業生沒有完全適應這種變革，在職業定位時往往為心理因素左右，因此很準做出理性的選擇，在擇業中或盲目從眾，或消極逆反；不是過于自尊，就是過于自卑，凡此種種，都會對自考畢業生順利就業形成巨大的障礙。

　　因此，畢業生在選擇職業的過程中，首先要針對自己的實際情況，做好自己的職業定位，規劃自己的職業生涯；其次，要根據自己的專業、技能、綜合能力和社會用人單位的要求，確定自己的職業定位；另外，畢業生還要排除各種外界干擾，如果自己和用人單位彼此都很滿意，就應該早做決斷。盡快簽訂就業協議；再者，就業過程是一個復雜的過程，往往會遇到這樣或那樣的困難，這就要求自考畢業生努力培養良好的心理承受能力，勇敢地迎接選擇未來生活的種種挑戰。

　　二、準確把握自身優勢

　　由于歷史的、現實的、主觀的、客觀的原因，三類學校的畢業生在社會職業的選擇上卻常常處于劣勢。由于一些用人單位對其抱有偏見，甚至明確宣布只要211工程學校，從而給廣大三流學生擇業就業帶來了很大困難。事實上，無論專業知識積累還是動手能力，我們往往都名校生毫不遜色，甚至某些方面比其還更勝一籌。因此，我們必須充分認識自身的特點，清楚自己的長處和弱點，在求職擇業過程中揚長避短，發揮自身的優勢。

　　如果你運用語言詞匯的能力較強，在語法、造句、閱讀能力等方面表現出色，可以從事文字整理、編輯、翻譯、播音員以及教育、接待洽談等工作。如果你在形象思維能力以及思考問題的細致、周全上具有優勢，可以去做形象設計等方面的工作。如果你知識較全面，并能廣泛聽取各方面的意見，又善于與他人合作共事，你可以從事機關和企事業單位的管理工作。如果你習慣在相對單調乏味的條件下仍能孜孜不倦地長期工作，耐心持久，態度認真，有較強的工作責任心，你可以在資料整理、圖書情報、檔案管理等工作中很好地發揮自己的優勢。

　　三、努力克服心理弱點

　　對于面臨職業選擇的畢業生來說。能否戰勝自身心理弱點，直接影響到其擇業的成敗。一是自愧不如的心理。聽大學生就業指導課心得體會。面對激烈的擇業競爭，不少畢業生容易在本科生擇業難的影響下產生自卑心理和示弱心態：我能競爭過研究生，名校生嗎？要是碰釘子多丟人！萬一失敗了怎么辦？這種自我設置的心理障礙，往往使自考畢業生缺乏競爭的勇氣和獲勝的信心。二是依賴心理。一些畢業生平時養成了對父母親友的依賴心理，面臨職業選擇，也容易產生反正父母會給我想辦法的依賴思想。試想。一個缺乏自立、自主、自強意識的畢業生，怎么能做出符合自己特點的職業選擇呢？三是猶豫不決的心理。求職擇業是人生的一個重要轉折。面對這一轉折，畢業生既應做到知己知彼、權衡利弊，又要不失時機，抓住轉折機遇，當機立斷。而畢業生優柔寡斷、猶豫不決的心理弱點往往會產生這山望著那山高、不識廬山真面目的困惑與迷茫，以致白白失去擇業的良機。四是自視過高心理。―些畢業生因自己的學習成績好、家庭條件優越，或者因自己的能力強、具有一定的競爭實力，或者因自己容貌出眾、多才多藝等，產生一種自命不凡的優越感，一種自視過高的心理。在求職時，過高地估計自己，這個單位瞧不上，那個單位也不遂心，而用人單位對這種缺乏自矢口之明、自視清高畢業生要想使自己在擇業競爭中保持良好的競技狀態，自如地應付所遇到的各種問題，必須做好各種思想準備、心理準備，增強心理的承受力，不要一遇到挫折就心灰意冷，自暴自棄。要知道，在擇業中遇到挫折是很正常的事情，應該把挫折看成是鍛煉意志、增強能力的機會，放下思想包袱，認真找尋失敗的原因。求職擇業的過程，是一個全面展示自己的過程，必須努力完善自己，提高自身的素質，要有展示自己才華的勇氣。作為一名畢業生，要堅持自尊、自信、自立。在心理亡要有自信心，要相信自己和名校生一樣有實力，要敢于競爭，克服自卑、膽小、怯懦等不良心理狀態。

　　客觀分析職業冷熱在同一社會時期，不同的職業有不同的要求和勞動報酬，勞動者對職業的追求程度也不同，這就形成所謂熱門職業和冷門職業。在―定條件下，熱門職業會轉變為冷門職業，冷門職業也會轉變成熱門職業。

　　求職時應客觀分析和把握職業冷熱，做出自己正確的選擇：

　　一要實事求是地選多種職業組成的，不同的職業都需要適合的勞動力及人才。在市場經濟中，求職者要選擇職業，用人單位也要選擇求職者，是雙向選擇。這就要求求職者從自己的實際出發，客觀地分析、評估自己的文化素質、業務技能、性別特點、身體條件以及各類職業固有的標準、條件、要求，實事求是地選擇自己力所能及的合適職業，并且選擇的職業要有利于自己潛能的'發揮和事業的發展。不要被一時、一地的熱門職業所迷惑，盲日地去追求、高攀或低就熱門職業，進而影響自己才能的發揮，影響自己的美好前程。

　　二要以發展的眼光看待冷門職業，不要輕易放棄冷門。有的職業，現在看起來屬于冷門，但隨著時間的推移，社會、經濟需求的變化，很可能轉變為熱門。例如，教師職業就是山冷門變為了熱門，因為教師這一職業相對較為穩定，工資待遇也較高。又如，由于前些年許多學生都想到企業當白領、搞管理，而輕視技工、技師等藍領業，造成現如今藍領職業人才的供不應求，以及其千資待遇的提高，技術藍領職業也會成為熱門職業。因此畢業生對冷門職業一定要用發展的眼光來看待，不要輕易放棄，在許多求職者都在熱衷丁追求熱門職業的時候，不妨選擇有發展前景的暫時處于冷門的職業就業，這樣當然也容易獲得求職的成功。

　　三要注意把握職業的冷熱變化，適時調整自己從事的職業。職業的冷熱變化，決定了勞動者從事某一職業的發展前景。有的舊職業會逐步被社會所淘汰，有些新職位則會隨著歷史的發展而產生。勞動者選擇從事某一職業，不論是熱門的還是冷門的，只要是向衰退的甚全會被淘汰的方向發展，就要注意把握其變化，盡可能適時調整自己的職業，不必從一而終、死守到底。例如，專職打字員這一職業，在前些年還屬于熱門廠作，可如今電腦普及廠，這一職業將會被逐漸淘汰，原來從事專職打字員職業的人就應盡早改行。另外，為了適應未來職業的變化，畢業生還應不斷地學習新知識、新技術、新技能，提高自己的綜合素質，更新自己的知識與技能，這樣才能保證自己不被職業淘汰。

　　四、精心打造個性品牌

　　畢業生要打造個性品牌，必須進行個性品牌設計，也就是對自我有一個清醒的認識，只有這樣才能克服在樹立個性品牌上的盲目性。自我認識包括：我想成為類型的職員？個人特長在哪兒？我的個性適合從事什么樣的工作？我這樣了作是否有價值？等等。不同的人會有不同的自我認識。因此，找出自己與他人的不同點，也即找到自己在就業市場存在的獨特價值，這是個性品牌設計的關鍵所在。一般而言，產品品牌定位的方法也同樣適用于個性品牌定位，即別人認為我最大的長處是什么，最值得別人注意的個人特點是什么，如何使自己的技能和下作風格形成特色，具有不可替代的價值。自考畢業生還必須有一技之長，并能保證自己的丁作質量――精湛的專業技能是個性品牌建立的要素。只有個人技術專而精，自己個性品牌才有價值，個人的發展空間才會更加廣闊。

　　當然，打造個性品牌還必須強調個人的學習能力。要知道打造個性品牌是一個長期的過程，即使已經形成了個性品牌，要保持也須不斷學習新知識、補充新內容。畢業生必須不斷學習，但不要盲日跟風，而應學習那些對自己職業有用的東西。要學會包裝、推銷自己。包裝就是要成功地展現品牌的個性和特色，讓他人充分地認識到你的價值，但同時得注意包裝要講究適度，因為過分的包裝會對個性品牌產生負面影響。

大學生就業指導心得體會13

　　剛才，我閱讀了兩篇就業指導論文，所以，我也想談談我對大學生就業指導心得體會。說得不好，還望大家見諒。

　　一、自我定位是關鍵

　　一般而言，影響畢業生自我定位有如下因素：其一是職業定位模糊。由于是初次擇業，多自考畢業生大都抱著“邊走邊瞧，邊走邊跳，走一步，算一步”的想法，沒有認真想一想自我的職業定位問題，也沒有一個職業生涯規劃。其二是不能正確地評價自我。有的畢業生在擇業過程中總是過高地估價自我，自我定位過高工資看外企、職位看白領、單位看名氣、環境看氣派，所以總是找不到一個適合自我的就業崗位，到最終反而“嫁不出去”。其三是社會因素的干擾。些畢業生往往受親朋好友的影響較大，自我明明已看好某個職位，該職業也較貼合自我的綜合潛力，可周圍的親友一有反對之聲，自我就開始動搖了。現實生活中存在的社會職位競爭的不公平、操作的不規范現象，也常常使自考畢業生感到很迷茫，找不準位置，看不清方向。其四是心理素質可是硬。當前我國正處于深刻的社會變革時期，一些畢業生沒有完全適應這種變革，在職業定位時往往為心理因素左右，所以很準做出理性的選取，在擇業中或盲目從眾，或消極逆反；不是過于自尊，就是過于自卑，凡此種種，都會對自考畢業生順利就業構成巨大的障礙。

　　所以，畢業生在選取職業的過程中，首先要針對自我的實際狀況，做好自我的職業定位，規劃自我的職業生涯；其次，要根據自我的專業、技能、綜合潛力和社會用人單位的要求，確定自我的職業定位；另外，畢業生還要排除各種外界干擾，如果自我和用人單位彼此都很滿意，就就應早做決斷。盡快簽訂就業協議；再者，就業過程是一個復雜的過程，往往會遇到這樣或那樣的困難，這就要求自考畢業生努力培養良好的心理承受潛力，勇敢地迎接選取未來生活的種種挑戰。

　　二、準確把握自身優勢

　　由于歷史的、現實的、主觀的、客觀的原因，三類學校的畢業生在社會職業的選取上卻常常處于劣勢。由于一些用人單位對其抱有偏見，甚至明確宣布“只要211工程學校”，從而給廣大“三流學生”擇業就業帶來了很大困難。事實上，無論專業知識積累還是動手潛力，我們往往都名校生毫不遜色，甚至某些方面比其還更勝一籌。所以，我們務必充分認識自身的特點，清楚自我的長處和弱點，在求職擇業過程中揚長避短，發揮自身的優勢。

　　如果你運用語言詞匯的潛力較強，在語法、造句、閱讀潛力等方面表現出色，能夠從事文字整理、修改、翻譯、播音員以及教育、接待洽談等工作。如果你在形象思維潛力以及思考問題的細致、周全上具有優勢，能夠去做形象設計等方面的工作。如果你知識較全面，并能廣泛聽取各方面的意見，又善于與他人合作共事，你能夠從事機關和企事業單位的管理工作。如果你習慣在相對單調乏味的條件下仍能孜孜不倦地長期工作，耐心持久，態度認真，有較強的工作職責心，你能夠在資料整理、圖書情報、檔案管理等工作中很好地發揮自我的優勢。

　　三、努力克服心理弱點

　　對于面臨職業選取的畢業生來說．能否戰勝自身心理弱點，直接影響到其擇業的成敗。一是自愧不如的心理。應對激烈的擇業競爭，不少畢業生容易在“本科生擇業難”的影響下產生自卑心理和示弱心態：“我能競爭過研究生，名校生嗎”“要是碰釘子多丟人!”“萬一失敗了怎樣辦”這種自我設置的心理障礙，往往使自考畢業生缺乏競爭的勇氣和獲勝的信心。二是依靠心理。一些畢業生平時養成了對父母親友的依靠心理，面臨職業選取，也容易產生“反正父母會給我想辦法”的依靠思想。試想。一個缺乏自立、自主、自強意識的畢業生，怎樣能做出貼合自我特點的職業選取呢三是猶豫不決的心理。求職擇業是人生的一個重要轉折。應對這一‘轉折，畢業生既應做到知己知彼、權衡利弊，又要不失時機，抓住轉折機遇，當機立斷。而畢業生優柔寡斷、猶豫不決的心理弱點往往會產生“這山望著那山高”、“不識廬山真面目”的困惑與迷茫，以致白白失去擇業的良機。四是自視過高心理。些畢業生因自我的學習成績好、家庭條件優越，或者因自我的潛力強、具有必須的競爭實力，或者因自我容貌出眾、多才多藝等，產生一種自命不凡的優越感，一種自視過高的心理。在求職時，過高地估計自我，這個單位瞧不上，那個單位也不遂心，而用人單

　　位對這種缺乏自矢口之明、自視清高畢業生要想使自我在擇業競爭中持續良好的競技狀態，自如地應付所遇到的各種問題，務必做好各種思想準備、心理準備，增強心理的承受力，不要一遇到挫折就心灰意冷，自暴自棄。要明白，在擇業中遇到挫折是很正常的事情，就應把挫折看成是鍛煉意志、增強潛力的機會，放下思想包袱，認真找尋失敗的原因。求職擇業的過程，是一個全面展示自我的過程，務必努力完善自我，提高自身的素質，要有展示自我才華的勇氣。作為一名畢業生，要堅持自尊、自信、自立。在心理亡要有自信心，要相信自我和名校生一樣有實力，要敢于競爭，克服自卑、膽小、怯懦等不良心理狀態。

　　客觀分析職業冷熱在同一社會時期，不一樣的職業有不一樣的要求和勞動報酬，勞動者對職業的.追求程度也不一樣，這就構成所謂熱門職業和冷門職業。在定條件下，熱門職業會轉變為冷門職業，冷門職業也會轉變成熱門職業。

　　求職時應客觀分析和把握職業冷熱，根據就業指導做出自我正確的選取：

　　一要實事求是地選多種職業組成的，不一樣的職業都需要適合的勞動力及人才。在市場經濟中，求職者要選取職業，用人單位也要選取求職者，是雙向選取。這就要求求職者從自我的實際出發，客觀地分析、評估自我的文化素質、業務技能、性別特點、身體條件以及各類職業固有的標準、條件、要求，實事求是地選取自我力所能及的適宜職業，并且選取的職業要有利于自我潛能的發揮和事業的發展。不要被一時、一地的熱門職業所迷惑，盲日地去追求、高攀或低就熱門職業，進而影響自我才能的發揮，影響自我的完美前程。

　　二要以發展的眼光看待冷門職業，不要輕易放下冷門。有的職業，此刻看起來屬于冷門，但隨著時光的推移，社會、經濟需求的變化，很可能轉變為熱門。例如，教師職業就是山冷門變為了熱門，因為教師這一職業相對較為穩定，工資待遇也較高。又如，由于前些年許多學生都想到企業當白領、搞管理，而輕視技工、技師等藍領業，造成現如今藍領職業人才的供不應求，以及其千資待遇的提高，技術藍領職業也會成為熱門職業。所以畢業生對冷門職業必須要用發展的眼光來看待，不要輕易放下，在許多求職者都在熱衷丁追求熱門職業的時候，不妨選取有發展前景的暫時處于冷門的職業就業，這樣當然也容易獲得求職的成功。

　　三要注意把握職業的冷熱變化，適時調整自我從事的職業。職業的冷熱變化，決定了勞動者從事某一職業的發展前景。有的舊職業會逐步被社會所淘汰，有些新職位則會隨著歷史的發展而產生。勞動者選取從事某一職業，不論是熱門的還是冷門的，只要是向衰退的甚全會被淘汰的方向發展，就要注意把握其變化，盡可能適時調整自我的職業，不必從一而終、死守到底。例如，專職打字員這一職業，在前些年還屬于熱門廠作，可如今電腦普及廠，這一職業將會被逐漸淘汰，原先從事專職打字員職業的人就應盡早改行。另外，為了適應未來職業的變化，畢業生還應不斷地學習新知識、新技術、新技能，提高自我的綜合素質，更新自我的知識與技能，這樣才能保證自我不被職業淘汰。

　　四、精心打造個性品牌

　　畢業生要打造個性品牌，務必進行個性品牌設計，也就是對自我有一個清醒的認識，僅有這樣才能克服在樹立個性品牌上的盲目性。自我認識包括：我想成為類型的職員個人特長在哪兒我的個性適合從事什么樣的工作我這樣了作是否有價值等等。不一樣的人會有不一樣的自我認識。所以，找出自我與他人的不一樣點，也即找到自我在就業市場存在的獨特價值，這是個性品牌設計的關鍵所在。一般而言，產品品牌定位的方法也同樣適用于個性品牌定位，即別人認為我最大的長處是什么，最值得別人注意的個人特點是什么，如何使自我的技能和下作風格構成特色，具有不可替代的價值。自考畢業生還務必有一技之長，并能保證自我的丁作質量精湛的專業技能是個性品牌建立的要素。僅有個人技術專而精，自我個性品牌才有價值，個人的發展空間才會更加廣闊。

　　以上是我對大學生就業指導感想，當然，打造個性品牌還務必強調個人的學習潛力。要明白打造個性品牌是一個長期的過程，即使已經構成了個性品牌，要持續也須不斷學習新知識、補充新資料。畢業生務必不斷學習，但不要盲日跟風，而應學習那些對自我職業有用的東西。要學會包裝、推銷自我。包裝就是要成功地展現品牌的個性和特色，讓他人充分地認識到你的價值，但同時得注意包裝要講究適度，因為過分的包裝會對個性品牌產生負面影響。

大學生就業指導心得體會14

　　大學生就業指導課體會心得

　　隨著我國市場經濟的建立和完善，經濟全球化不斷深進，科技進步日新月異，綜合國力競爭日益激烈。高校畢業生就業制度改革的不斷深進，現在畢業生就業實行在國家方針政策的指導下，在一定范圍內通過雙向選擇的方式自主擇業的辦法，因此，在高校開設就業指導課，幫助畢業生釋疑解惑，調整好心理狀態，使其順利走上工作崗位，有著重要的意義。

　　開設大學生就業指導課的目的

　　“大學生就業指導課”主要是對學生進行比較系統的擇、就業思想和技巧的教育。通過對本課程的學習幫助學生正確地把握目前就業市場的需求形勢和國家、各省市有關大學生就業的制度和政策，按照社會需求確立就業期看和就業心理，樹立正確的擇就業觀念和就業取向，了解大學生就業程序，把握一定的就業技巧，以保證畢業生順利就業。同時，進行相關的職業知識、道德、素質教育，使學生了解我國目前的就業趨勢和職業必備素質和技能，尤其是了解獨立創業必須具備的素質和能力，使學生在畢業后能夠進行獨立創業，為國家排憂解難。

　　指導和幫助學生完畢學業，促進全面發展 按照國家的教育方針、培養目標、培養規格的要求，指導和幫助學生在學制系統中完成學習任務，完畢學業。并在此基礎從理論和實踐相結合的高度上告知學生全面發展，并逐步確立職業生涯設計目標，并從思想上、能力上和心理上預備求職。

　　指導和幫助學生了解職業發展趨勢，樹立公道的擇業觀念 高校學生接受的是專業化教育，將來面臨的就業方向與所學專業密切相關，因此，很有必要通過大學生就業指導課的學習進一步的了解所學專業及職業的發展方向和趨勢。幫助學生樹立公道的擇業觀念，使學生萌動的、安閑狀態的求職期看，上升為實在的、自為狀態的擇業行為；鼓勵畢業生到基層、到艱苦的地方、到祖國建設最需要人才的邊遠地區、縣和鄉的`基層中發揮自己的特長，干出一番事業，達到人才資源的公道配置。

　　指導學生正確把握目前的就業形勢和用人趨勢，了解和熟悉國家、省市相關大學生就業政策 高等學校畢業生就業政策是國家為完成一定歷史時期的任務適應經濟建設和社會發展的需要而制定的有關就業的行動準則，它將根據國家政治經濟的變化而不斷調整；各地，各部分也根據國家當年頒布的有關政策并結合本地區、本部分的

　　實際制定相關的就業政策。因此，畢業生就業工作是一項政策性很強的工作。畢業生了解國家的就業政策是擇業求職過程中非常關鍵的環節。

　　指導畢業生把握求職對策，促進順利就業 求職是高等學校畢業生走出校園的第一步，面對著社會上形形色色的招聘會和用人單位，他們必須做出選擇，來完成就業。由于高校畢業生剛剛結束學生生涯，開始職業生活，社會經驗的不足，在面臨求職抉擇是，他們經常無所適從。而一個人的發展和成才在相當大的程度上取決于他的職業。大學生就業指導課就是給畢業生提供了一些解決求職對象和應聘規則的途徑和辦法，從而為幫助畢業生順利就業創造條件。

　　激勵學生以新的姿態繼續學習，走向成功 目前，終身性學習已成為社會發展的潮流。在當前知識經濟時代，把握知識將成為人們的追求，終身學習將成為社會的時尚。

　　大學生就業指導課在完成就業前的教育教學任務的同時，也鼓勵學生終身學習，并預祝他們走向成功。

大學生就業指導心得體會15

　　每次上門走訪小區內無業，失業人員家庭，我都是一次次不厭其煩地為他們推薦就業崗位。同時我嘗到了自己工作的艱辛，也嘗到了成功的喜悅。每當小區內就業“老大難”人員被我歷盡艱辛地推薦到工作崗位上時，比我自己的孩子找到工作還要感到安慰和自豪，并為他們感到高興。這時我就覺得自己的工作特別重要，也特別有價值。x歲的xx中專畢業以后一直閑散在家，無所事事，整天圍著電腦。每每夜深人靜、萬籟俱寂時，他馳騁在網絡的天地里；而當陽光明媚、每個人都在為生存辛勤勞作時，他卻沉醉在夢鄉里。荒廢學業、虛度青春。日夜顛倒的生活，使他的父母很著急，我看了心里也很難過。我為他推薦過幾次工作，他都以各種理由回絕了。我知道這樣下去，他真的要“報廢”了，我看在眼里，急在心里。于是我一次次的上門和xx溝通和聊天，先從拉家常說起，讓他先融入社會，找到自己在社會的立足點，慢慢來，這樣才不會被社會所淘汰，要有地位，先要有作為。聽了我的一席話，他終于愿意“嘗試”去找份工作。看到他心有所動，我趁熱打鐵，到處奔波，與用人單位聯系。經過我多處的奔走，好不容易為xx找到一份在加油站為車子加油的工作，他有工作我也很開心。可是沒料到，才做了兩天，他就不愿意做了，說是工作太吃力，做不動，就這樣他又失業回家了。

　　得知情況后，我及時去和xx溝通。我告訴他，剛剛工作肯定很辛苦，堅持下來就好了，要腳踏實地，路是自己走出來的，一份耕耘、一份收獲。一步登天和不勞而獲都是不切實際的。xx心里開始有點動搖了。趁熱打鐵，很巧世博園區急需招一批秩序維護員，各方面的要求他都很符合。于是我激勵他，推薦他去面試，最終他被錄用了。經過兩個多月的工作，xx逐漸適應了工作的'環境，并且整個人都變得容光煥發了，生活也變得很有規律，每次在路上碰見我，他都會說：“xx阿姨，我很感激你，現在的工作我很喜歡。”他父母看見他“終于”走出了家門，心里非常高興。看見他離我遠去的背影，我的心里有說不出來的快樂。是啊，解決了一個人的就業，等于挽救了一個家庭。這也是平安社區、和諧社會的基礎。

　　像這樣的故事很多，也很平凡。每次為小區內失業、無業人員推薦工作成功，我就特別高興，也覺得自己的工作特別的有意義。正像我對xx說得那樣：一份耕耘、一份收獲。

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