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積極向上的演講稿(集錦15篇)
演講稿要求內(nèi)容充實，條理清楚，重點突出。在我們平凡的日常里，演講稿應(yīng)用范圍愈來愈廣泛，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編收集整理的積極向上的演講稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
積極向上的演講稿1
時間就像一條小溪，蜿蜒流淌，留下水紋，陽光下的水紋閃著青春和活力。
林影悠悠，鳥鳴甜甜，一排排柳樹泛著點點新綠，一個人靠在一棵已經(jīng)吐出新綠的柳樹下，生命的光輝悄然開啟。這里留下了太多美好的回憶。花開花落，枯枝吐新枝。時間就像落在大地上的雨滴，在空中留下絢爛的雨滴印記，沉入大地。
夜里獨自坐在月光下，不禁有了“南浦凄別，西風(fēng)裊裊秋。”放棄又不知所措。白天，我一個人靠著劉音，也有“總有一天，我要乘著長風(fēng)破浪，把我渾濁的船帆擺正，架在又深又深的'海面上。”大膽和渴望。青春應(yīng)該是這樣的。還記得那場長跑嗎？在互相追趕的競爭中，是我們青春的力量和無窮的生命力。還記得那場拔河賽嗎？我們每個人的力量都凝聚在那根繩子上，我們之間深厚的友誼是我們最強的力量。還記得那張合影嗎？我們的微笑充滿了失望，這是友誼的象征。還記得每年元旦晚會上我們一起唱的歌嗎？它是青春的象征，是友誼的見證。
太陽在西山搖搖欲墜，溫暖的余光依然照在柳樹上。微風(fēng)輕輕地吹著柳樹的頭發(fā)，散發(fā)出陣陣香味。天漸漸黑了，但柳樹依然閃著新綠。柳樹伸展著它的枝條。雖然跟不上時間的步伐，但枝頭卻綻放著新綠。
時間就像一條漂流的小溪，一去不復(fù)返，但我們的青春卻在這條小溪里留下了一抹閃亮的光。
積極向上的演講稿2
生活中，很多事情是無法預(yù)測的。當(dāng)你開始未來的時候，你應(yīng)該首先認識到你將面臨什么。
自信是第一步。從苗條到成功的提升需要一個實際的過程。除了強大的心理支持，還需要成熟的準(zhǔn)備。要確定一個目標(biāo)，必須有足夠的時間來謹慎。一旦出了問題，所有的努力都是有代價的。
認清自己，腳踏實地，讓樂觀成為挫折的靈魂，激勵骨子里不肯認輸?shù)娜恕嵙τ錾掀匠Ｐ模晒o敵，失敗無敵。
沒有底氣的人，凡事謹慎。他們施加的壓力越大，他們就會犯越多的錯誤。能力是硬道理，衡量自己的身高，利用人生經(jīng)驗。自信是勇氣的良藥，可以讓自己的身體少一點壓力。
普通人沒有超能力，勤奮透徹，要求完美，不可能無懈可擊。謹防傲慢和虛榮，自以為是不如口頭說說。
素質(zhì)是正確的，不掩飾自己的缺點和錯誤，就能挺胸抬頭。光明正大可以創(chuàng)造世界傳奇。當(dāng)社會需要溫暖的時候，就會有愛的奉獻，團結(jié)的臂膀，正能量的感染力。
人不可能獨立出生，不同的人生經(jīng)歷決定了不同的成就和素養(yǎng)。歲月可以改變本質(zhì)。當(dāng)你不了解自己的時候，你就失去了自我。那些因痛苦而吻別的人，孝順的借口，反目成仇的.友情。這不是故意的，是盲目走太遠的結(jié)果，是闖入禁區(qū)的例子。
世界上每個人都有自己的圈子，他的成就和圈子有關(guān)。思想會受到圈子的影響，道德可以反映圈子之間的差異。
一個對自己封閉、悲觀、無助、糾結(jié)的宿命論者，是一個解不開的枷鎖。當(dāng)缺乏遠見、勇氣和機會時，我們必須從接受開始。時代不斷創(chuàng)新發(fā)展，緊跟時尚，接受新事物，所以才會有新的認識。
在新的狀態(tài)下，要突破靈魂，在靈活的思維中努力。人生從新開始，思維也跟著新變化。
生活中的煩惱和瑣碎，追求的損失和傷害，應(yīng)該是坦蕩和大膽的。胸懷寬廣，用耐心穩(wěn)住自己，想象消極的后果，讓平靜去抵抗一切沖動。如果你有成熟的專注力，就不會在不成熟的狀態(tài)下毀掉幸福，留下不可磨滅的傷痕。
生活中的一些遺憾是由遺忘引起的。當(dāng)你失去了生活中重要的細節(jié)，你就會干涸愛情的溫度。做到，珍惜。把心、追求、愛結(jié)合起來，人生就不會冰冷無助。
命運的枷鎖是自我改造的牢籠，在解剖生命的方案中徹底了解它，才能解開它的鑰匙，獲得新生。
積極向上的演講稿3
同學(xué)們，早上好！
再過二十幾天就要迎來高考，讓我們一同為高三的學(xué)哥學(xué)姐們祈禱祝福：愿他們考出最佳水平，實現(xiàn)多年的大學(xué)夢想！愿我們的二中再創(chuàng)輝煌！
同學(xué)們，盡管我一直做著和大家的溝通交流工作，但受客觀條件的限制，顧及的人數(shù)畢竟有限，然而有些話我又想講給更多的人聽聽。今天，利用升旗儀式以遂心愿。
優(yōu)秀生：大學(xué)對你們已不是高不可攀，而是伸手可及！憧憬明天，把握今天，20xx，名校有你！加油！
希望生：信心在希望在，信念在希望在。誰笑到最后，誰笑得最美！你們最有可能成為奇跡的制造者！
困難生：堅持別放棄，堅持不一定成功，放棄注定失敗！挺過山窮水盡，必定柳暗花明！
特長生：選擇并不等于成功，既有文化課，又有專業(yè)課，你們應(yīng)該付出的更多！記住，天下沒有免費的午餐！
女生：誰說女子不如男。據(jù)統(tǒng)計，高考狀元女生更多！我當(dāng)班主任時，考大學(xué)，女生就一直支撐著班里的'半壁江山，現(xiàn)在我當(dāng)年級主任了，我堅信，考大學(xué)，女生也一定能撐起年級的半壁江山！
男生：作為男性，每每聽到“陰盛陽衰"聲音，我就倍感慚愧和遺憾。所幸我們年級還沒有明顯出現(xiàn)這種情況。所有的男同胞們，讓我們挺直身軀，敢于擔(dān)當(dāng)，支撐起那片本應(yīng)該我們撐起的天空！
最后，把我常說的幾句話送給全體同學(xué)們，也許有些偏頗，但值得體味。
1、外邊的世界很精彩！
2、沒有大學(xué)的人生是不完美的人生。
3、只有眼光放遠，才能尋到最美的風(fēng)景;隨手拈來，一定不是奇異的寶藏！
4、既要仰望星空，更要腳踏實地！
5、難在堅持，易在堅持，成在堅持上！
6、不要貪圖一時的舒適、瀟灑，它會讓你用大半生償還！
謝謝！
積極向上的演講稿4
責(zé)任感是什么？很多同學(xué)說得很“模糊”。如何讓孩子們“模糊”的意識變得清晰呢？今天這篇兩分鐘勵志演講稿《做一個有責(zé)任感的人》，給我們講了一個生動感人的故事，這位家長的教育方式，無疑令人贊嘆。
責(zé)任是什么？以前從沒想過，后來是我爸爸讓我懂得責(zé)任就是敢于擔(dān)當(dāng)，就是對自己對別人負責(zé)任。
有一次，我跟同學(xué)在樓院里踢足球，不小把一樓李阿姨家的玻璃給晹碎了，嚇得我們幾個人都跑掉了，可是跑了和尚跑不了廟，晚上回家，爸爸早已知道了這事，爸爸沒罵我，先給我講了一個跟我有著同樣遭遇的故事：幾十年前，有個跟我同樣大的男孩，踢足球踢碎了人家的.玻璃，要賠12。5美金，男孩的父親借給他12。5美金賠玻璃，要他一年后再還父親的12。5美金。男孩想方設(shè)法去賺錢，掙夠了12。5美金，還了父親的錢，這個男孩就是美國總統(tǒng)里根。里根后來說：“通過自己勞動來承擔(dān)過失，使我懂得了什么叫責(zé)任。”
聽完爸爸的故事，我也問爸爸借了錢，到樓下給李阿姨賠了禮，道了歉，也賠了玻璃錢，后來，我節(jié)省了每天早餐的錢，攢夠了錢，還了我爸爸，但感到臉紅的是，不是我自己掙的錢。
就是這件事，讓我懂得了什么是責(zé)任，責(zé)任就是不推脫，敢于擔(dān)當(dāng)。我很開心自己有承擔(dān)責(zé)任的勇氣，因為我做了一個敢于承擔(dān)自己錯誤的孩子該做的事情。
積極向上的演講稿5
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
生活是美好的，也難免有風(fēng)雨有挫折，但這些并不可怕。可怕的是沒有一種無懼風(fēng)雨，直面挫折，豁達樂觀和積極向上的心態(tài)。那些遇到困難就退縮的人，從來就不曾成功。只有那些堅信生活是美好的，并為之付出努力和汗水的人，才會看到雨后的彩虹，即使他們曾生活在黑暗的地方。
遇到挫折不退縮堅持自己的初衷，會大有所獲。如愛迪生發(fā)明燈泡的`時候，經(jīng)歷過一千多次的失敗仍然沒有放棄，反而說：“我現(xiàn)在的收獲還不錯，最起碼我知道有一千多種材料不能做電燈泡”一次次的失敗，一次次的嘗試，終于他在六千多次的實驗中成功了。
生命是短暫的，生活是美好的，人應(yīng)該有所作為。朋友，讓堅定的信念、樂觀的態(tài)度、堅毅的精神攜手與我們?nèi)ヌ魬?zhàn)和征服人生路途上遇到的困難吧。
我的演講完畢。
謝謝大家！
積極向上的演講稿6
親愛的老師們，同學(xué)們：
大家好！
人生在世，“奮斗”二字。作為一個不屈不撓的人，你應(yīng)該無怨無悔地度過一生。如何完整的完成這段旅程，是一個值得思考的問題。
當(dāng)今社會，很多人抱怨競爭太多，機會太少，卻不知道人才成長是有一定規(guī)律的。抓住它可以事半功倍。
歌德曾經(jīng)說過：“只有這樣的人，如果他每天都為我奮斗，他才能獨自生活和自由。”有人總以為財富是上天決定的，其實不是。中國“導(dǎo)彈之父”錢學(xué)森先生為了建設(shè)祖國，出國深造。在他離開祖國的那一刻，他承諾“當(dāng)他完成學(xué)業(yè)時，把他的整個身體獻給國家。”但是，回國的路上太艱難了，面對美國的種種阻礙，他既不退縮，也不畏懼。他是對祖國真摯的愛，是為國家服務(wù)的堅定力量，這使他敢于與一切障礙作斗爭。他的成功是必然的，成功之路也是艱辛的。任何一種成功都必須用汗水來澆灌。誰也不能隨隨便便成功，要沉下心來，忍受孤獨。
但丁說：“活在沒有希望的愿望中，是人生的悲哀。”希望是不幸者的第二靈魂，是奮進的力量。當(dāng)生活不如意的時候，不妨做一個自我暗示，對自己多點期待，大概會有意想不到的`結(jié)果。希望不是幻想，而是要符合自己的情況并付諸行動。拿破侖從小就立志從軍，夢想建立一個前所未有的偉大帝國。起初，他周圍的人嘲笑他，說他在做夢，但拿破侖心中的希望之星日夜閃爍，最終建立了一個強大的法蘭西帝國。拿破侖的成功源于他的希望。可見，希望是一種巨大的精神力量，它能帶領(lǐng)人走向成功。
如果你想成為一個人才，和我們的環(huán)境有一定的聯(lián)系。出于這個原因，孟母應(yīng)該選擇鄰國。鶴立雞群只是暫時的。總有一天，人們會被雞同化，因為他們沒有空間揮拳。就像現(xiàn)在的一些人，寧做雞頭不做鳳尾，一味追求相對優(yōu)勢。恐怕他們忘了“水漲船高”的道理，眼睛還是短的。
奮斗是人在面對逆境和考驗時的一種拼搏精神，也是人的一種可貴品質(zhì)。古往今來，所有成就偉業(yè)的人都經(jīng)歷過這樣一個過程：在發(fā)現(xiàn)鐳的實驗中，居里夫人的實驗條件非常簡單；萊特兄弟在做飛機的時候被無情的嘲諷。但他們并沒有放棄信念，堅持斗爭，最后成功了。我們新時代的青年也應(yīng)該有這樣的奮斗精神。
在斗爭中，馬克思堅守貧困，探索斗爭，揭示真理；
斗爭中，文天祥指著南方，笑而死，突出人物；
在斗爭中，比爾蓋茨毅然退學(xué)，熱愛自己熱愛的事業(yè)，創(chuàng)辦了微軟。
人付出才會有回報；只有經(jīng)歷才會有思想；只有超越，才有升華。有了藍天，鳥兒就自由了；有了大海，魚就會無憂無慮；有了綠色，生活將充滿希望……有了奮斗，生活將格外美好。
我的演講結(jié)束了。
謝謝大家！
積極向上的演講稿7
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
我是五年級(1)班的XXX，我競選的是大隊組織委員。今天我能在這里參加競選，感到十分自豪和光榮!
在學(xué)校我是老師的好幫手，是同學(xué)們的好朋友，在家里我是父母的好女兒，經(jīng)常幫助家長做些力所能及的家務(wù)。雖然有時我愛犯點小脾氣，出點小錯誤，但我能知錯就改，相信自己會做得越來越好。
我喜愛英語，一直利用課外時間學(xué)習(xí)英語;我喜愛音樂，利用業(yè)余時間堅持學(xué)習(xí)鋼琴;我熱愛運動-----游泳、騎車、輪滑都是我的最愛。
在XX小學(xué)四年多的學(xué)習(xí)生活里，我得到了老師們的關(guān)心、同學(xué)們的支持和幫助，取得了很大進步。所以我通過承擔(dān)中隊長、衛(wèi)生委員、英語課代表、圖書志愿者等工作，積極主動為班級和同學(xué)服務(wù)，以此來感謝老師和同學(xué)們對我的'關(guān)愛與支持，同時在班級的工作中我也體會到了為大家服務(wù)的快樂。
這已是我第三次參加大隊委的競選，雖然前兩次競選沒能成功，但對我來說這些都是我寶貴的成長經(jīng)歷，同時也讓我有更多機會向大家展示自己。
如果這次能競選上大隊委，我就有了為全校老師和同學(xué)們服務(wù)的機會，我一定盡心盡力做好自己的本職工作，做一名稱職的大隊委，來報答裕小老師和同學(xué)們對我的信任與支持。
請記住，我是五年級(1)班的XXX，別忘記投我一票噢!
謝謝!
積極向上的演講稿8
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)：
大家下午好！
我是18號李，來自土木工程學(xué)院。現(xiàn)在我跟大家介紹一下土木屌絲男是如何用“土”和“木”搭建十佳舞臺的。
我覺得自己從小就和土木很有緣分。小時候爬個樹吧，那么多小伙伴，就只有我一個經(jīng)常掉土里；假期，打個工吧，也是下工地；之后又被土木工程學(xué)院錄取，哎，這就是命啊！
作為土木人，靠臉，靠身材，拼爹，拼丈母娘都是行不通的，靠的只能是扎實專業(yè)知識，拼的只能是熟練的實踐技能。所以，我的大學(xué)就在無數(shù)個寒冬酷暑下的專業(yè)實習(xí)，無數(shù)個清晨苦讀，無數(shù)個挑燈畫圖中默默度過。別人或許會覺得辛苦，但我卻樂在其中。
下面我來講一件我在萬達廣場實習(xí)的事，大家就知道我為什么會樂在其中了。事情是這樣的：當(dāng)時施工方發(fā)現(xiàn)了鋼材在穩(wěn)定性上滿足不了要求，這個問題可嚴重了，要是處理不好可是會出人命的吖！于是項目部立馬準(zhǔn)備花大價錢換一批鋼材。但我根據(jù)學(xué)過的知識想了想，認為在鋼管里面灌入混凝土并且在一些關(guān)鍵部位增加支撐應(yīng)該也是可行的。于是我就跟主管提出了我的方案嘛。后來項目組用專業(yè)軟件模擬之后，發(fā)現(xiàn)確實可行。這個方案的實施直接為單位節(jié)省了十三萬的.成本，最后公司給我發(fā)了兩千塊的獎金。土生木，木生金，土木換黃金。因為土木，我低調(diào)的人生就這樣被小金蛋砸中了。
正是有這些無數(shù)個日日夜夜的積累，才有廣東省高校結(jié)構(gòu)設(shè)計大賽的二等獎；才有4。45的平均績點。才能通過的學(xué)院的筆試和面試，并以總分第一取得了20xx年研究生的推免資格。當(dāng)然，我心里深深知道這個金蛋就是我對專業(yè)的熱愛與執(zhí)著。
獨木不成林，個人的優(yōu)秀不能稱之為優(yōu)秀，也不能成為我站在這個舞臺的理由。班上同學(xué)踢球受傷，膝蓋骨粉碎，行動不便，我每天背他上課，一背就是一個學(xué)期。去南北亭義教，讓農(nóng)民工的小孩得到更好的教育，給他們當(dāng)小老師，我一當(dāng)就是兩年。
我花了一個學(xué)期開辦“結(jié)構(gòu)力學(xué)補習(xí)班”讓這門只有30%的課程在我們班創(chuàng)造了有80%的奇跡。作為一個苦哈哈，收作業(yè)，發(fā)作業(yè)，催作業(yè)的學(xué)習(xí)委員，我一做就是四年。
我大學(xué)這幾年就是一部土木屌絲男逆襲的奮斗史，相信大家在歡笑的背后能理解我堅持的意義，能感受到我追逐的夢想，能將我擺在你心中屬于十佳學(xué)生的席位之中。我是18號李，希望大家能為我投上一票。謝謝！
積極向上的演講稿9
時間是一首多變的歌，一部滄桑的書，一條曲折的河，一條坎坷的路。
歲月匆匆，燕子去了，還有再來的時候；楊柳枯了，又要開了。然而時間飛逝，我們擁有的時間只是流星劃過昏暗天空的短暫光芒。面對它，我發(fā)呆。我活在歲月里，卻一點也不可憐。
歲月是可變的，從奴隸制到民主，從蠻荒到文明，從戰(zhàn)爭到穩(wěn)定，從落后到進步。這些變化都沉浸在歲月里。歷史向我們展示了歲月。我活在歲月里，驚嘆于不斷變化的奇跡。
歲月蕭瑟，多長時間仿佛只是流星一瞬。古代勞動人民留給我們的滄桑和輝煌的'成就，化作一行字，鐫刻在歲月的足跡里。我活在歲月里，歲月再現(xiàn)歷史。
歲月在恍惚中流逝，回首走過的路，令人迷茫，仿佛遠方的海市蜃樓。這可能是我的猶豫，這可能是我的選擇。我活在歲月里，歲月如麻，我堅守自己。
時間最容易迷失，像一片森林，郁郁蔥蔥卻迷離，像一片沙漠，平坦卻無邊無際。堅定自己，認清自己，相信自己，明確人生航向，造一艘船，逆風(fēng)破浪，揚帆駛向目標(biāo)而不示弱。我是唯一活在歲月里的人。
云輕輕散開，風(fēng)漸漸停了。留下一些魚尾紋后，歲月匆匆溜走，只留下一根短短的蠟燭，發(fā)出微弱的熒光，映出一張蒼老的臉，母親也漸漸老去。隨著歲月的流逝，她的閃光嵌入了我的生活。
我活在歲月里，歲月，造就我生命的計時器；我活在歲月里，歲月是我人生的拓荒者。
歲月如歌，瞬息萬變，奇跡是侵蝕的雕琢；
歲月如書，滄桑古，榮耀是閃亮的折痕；
歲月如江河，波折曲折，目標(biāo)是永恒的航向；
歲月如路，坎坷不平，信念是堅定的風(fēng)帆。
積極向上的演講稿10
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家好!
人生猶如一場馬拉松賽跑，需要頑強的耐力和斗志力，并敢于去拼搏。
鮮紅的跑道，使我熱血沸騰，讓青春的活力使我跑得更快、更猛吧!比賽是激烈的，更是殘酷的。沒有人會理會你，讓你感到一種空洞洞的孤獨感，但跑道邊上卻站滿了為你加油助威的人，讓你感到一種暖暖的`溫馨感。跑道似乎放眼望去，看不到盡頭，讓人感到前方一片迷茫。
可是既然是比賽，就會有名次，但這并不重要，也許你不但不是前幾名，甚至是還是倒數(shù)第幾名的時候，你曾想過，你的過程是否努力過，是否咬著牙去拼過，那時你會感到欣慰。也許你只剩下最終一口氣，最終一點兒力氣了，但只要你再邁開長腿跑幾步，握緊拳頭拼一下，勝利就會向你靠近。朋友們，盡情地揮灑你們汗水吧，讓我們一齊賽出水平，賽出風(fēng)格，賽出精彩來吧!
其實比賽考驗的并不是成績，而一個人的心態(tài)，生活也是如此，不是有位名人說過：“吃得苦中苦，方為人上人”嘛。學(xué)習(xí)上也一樣，也是一個你追我趕的過程，只要你一放松，別人就會趕上你，超越你。
積極向上的演講稿11
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么，如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢？
一是意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時，要用意識控制自己，提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性，還可進行自我暗示：“別發(fā)火，發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。
二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉(zhuǎn)。
三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時，朗誦滑稽的語句，可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調(diào)節(jié)自己的情緒。
四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時，到娛樂場做做游戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
五是安慰。當(dāng)一個人追求某項目標(biāo)而達不到時，為了減少內(nèi)心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的'。
六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂，也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒，有益于保持身心健康，但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當(dāng)，避免傷害別人。
八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn)，也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕松起來。
九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山，會頓感心胸開闊。放眼大海，會有超脫之感。走進森林，就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心，只可以碎一次，以后也許會有痛的時候，但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己，倦了別人，何必跟自己過不去。
其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難于放下，變得謙虛。也因為我們不懂收心養(yǎng)性，尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學(xué)習(xí)先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現(xiàn)，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩(wěn)定情緒必須從心開始，學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法，每個人得靠自己尋找。法門有很多很多，關(guān)鍵不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海闊天空。修心之路人人不同，不用比較，自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸，都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了，并不是事件的本身。
我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部，自討苦吃，討好情緒和沖動，卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒，保持清醒和自主，這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑，因為前者是省覺后的行動，后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制，就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法，一旦看到被情緒襲擊時，得馬上自我保護，提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已，找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇撁媲榫w的集中點，如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作，找知己傾訴，做個spa，扮靚靚等等，把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的，并且必須是獨自一人走和完成的路，也是成長的責(zé)任。自療永遠是最實用最實在的自保方法，誰都不能依賴。
積極向上的演講稿12
各位領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)們：
大家好！
記得有人這樣說過： 如果你不能成為參天大樹，那就做一棵小草；如果你不能成為太陽，那就做一作星星。決定成敗的不是尺寸的大小，而在于做一個最好的自己。 我沒有如花的容貌，沒有灑脫的風(fēng)姿，沒有蓬勃的活力，沒有善辯的口才。我如水般纖弱溫柔，如白蓮般純潔質(zhì)樸。我羨慕魏書生、孫雙金……讀了他們生動的經(jīng)驗介紹，看了他們精彩的課堂實錄，我成了竇桂梅等名師的鐵桿粉絲。成為像他們一樣的名師的愿望在我心底深深扎根。榜樣的力量鼓舞著我，讓我志存高遠；“做最好的自己”，警醒著我，讓我目標(biāo)現(xiàn)實，就這樣，我在平凡的崗位上，有滋有味地耕耘著，快樂地跋涉著、奮進著……
多年從教經(jīng)歷告訴我，站在三尺講壇上的教師，扮演著導(dǎo)演和演員的雙重角色。她的一舉步，一伸腰，一掠鬢，一轉(zhuǎn)眼，都是無聲之言；她微揚衣袂時的眼神，輕舞裙幅時的笑容，都是無言之教。我的衣著雖不名貴，但總是得體端莊；發(fā)式雖不時髦，但大方樸素。要做最好的自己，塑造外在形象時，要選擇最適合自己的。所以，我將合理的計劃和安排好工作和生活，擠出時間多參加體育鍛煉，積極參加學(xué)校組織的舞蹈活動。堅持鍛煉，健康會與我相伴，優(yōu)雅的舉止會為我增添魅力，活力將不再成為我的奢望。 隨著課改的不斷深入，教師的壓力感越來越重。知識的日益更新、學(xué)生獲得信息途徑的多樣化……這一切都是教師面臨的挑戰(zhàn)。只有博學(xué)多才、曉知古今中外、天文地理的“百科全書”式的老師，才能游刃有余的駕馭課堂，只有勤學(xué)善鉆、教學(xué)理論豐厚、勇于實踐和探索的“弄潮兒”式的教師，才能贏得學(xué)生的尊敬。所以，做最好的自己，我樹立了終身學(xué)習(xí)的觀念，努力將“讀書好，讀好書，好讀書”落實到行動中去，用自己良好的讀書品質(zhì)感染和熏陶學(xué)生，認真學(xué)習(xí)各類教育教學(xué)書刊雜志，將最新的課改理論內(nèi)化為我所有，結(jié)合本班學(xué)生的實際大膽嘗試改革，用隨筆的形式及時記錄教學(xué)過程中的感悟、體會，我相信，不懈的努力，一定能使我嘗到成功的喜悅。
教學(xué)管理能力是我的欠缺。面對不按時完成作業(yè)的'學(xué)生，我總是埋怨說：“城鄉(xiāng)的孩子差別就是大。”面對上課惡意搗亂的學(xué)生，我總是郁悶地嘮叨：“教學(xué)管理怎一個難字
了得。”“做最好的自己”，讓我認識到：“沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師”所以，我要向有管理經(jīng)驗的老師學(xué)習(xí)，走進學(xué)生的內(nèi)心，從心理上和學(xué)生平等。蹲下來看學(xué)生，不鄙視、諷刺、挖苦后進生，不封殺學(xué)生不切實際的想象力，用欣賞的眼光去尋找和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，熱情鼓勵學(xué)生的探索精神。
教育教學(xué)無小事，事事皆需認真做。有高度的責(zé)任感和一絲不茍的工作態(tài)度是成就合格教師的必備素質(zhì)。做最好的自己，無論什么時候，不管是哪一位領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)，也不管是與誰并肩合作，我都將認真的、用心地去做。工作中的每一件事，即使很渺小，極其微不足道，但我也要盡自己最大的努力，做到問心無愧。
做最好的自己，我還要學(xué)會放棄。在人生的征途中，如果背負著金錢、名譽、地位一路前行，你將步履維艱，會感到自己活得很累。過多的私心、貪心怎能不使你落在隊伍的后面呢？放棄也是一種美麗。做最好的自己，我選擇放棄虛榮、放棄利己、放棄貪欲……用淡泊豁達的心去面對生活。
彈指一揮間，十幾年的教書生涯轉(zhuǎn)眼逝去，成為名師的愿望依然是愿望，而我依然是我。躬身自問后，我沒有失落和自卑，清楚的認識到：人各有不同，與蕓蕓眾生相比較，我也許不可能事事都做到No1。但我能做最好的自己，能在平凡的位置上不斷地戰(zhàn)勝自己。
做最好的自己，讓自己成為自己的競爭對手，讓自己的今天超越昨天，讓自己的明天超越今天。如果把做最好的自己當(dāng)作人生的坐標(biāo)，那么你的每一天都會生活得很充實，很精彩。
積極向上的演講稿13
生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美。——泰戈爾
從我出生的那一天起，我就注定要在這個充滿夏日氣息的歌會上唱歌。我在黑暗中日夜忍受孤獨，在漫長的等待中，我學(xué)會了守望。我的身體里充滿了家族的血脈和強大的力量，代代相傳的關(guān)于仲夏的美好傳說像火一樣在我心中燃燒，激勵著我。夏季充沛的雨水順著肥沃濕潤的土地縫隙流下，使土地變得疏松。我的身體散發(fā)出前所未有的力量，它不停地在我身上蠕動。我掙扎著向未知、美麗、神秘的地方爬去。
土里有一絲光亮，我知道我等了一輩子的時刻來了。我用盡全力破土而出，世界以全新的姿態(tài)呈現(xiàn)在我面前。耀眼的陽光溫暖了我，但在我能享受這個美麗的世界之前，生命的本能驅(qū)使我開始了另一次漫長的`等待。
當(dāng)太陽再次照耀我時，我試圖從驅(qū)魔中掙脫出來。一會兒，我聽到了太陽分裂的聲音。我試著展開翅膀，看到翅膀在陽光下閃爍。生命的力量像潮水一樣涌向全身。盛夏的第一次，它在綠樹掩映的下午回蕩。
我緊緊地抓著樹干，喉嚨張開尖叫著。突然，我們家的哭聲飄過了群山、流水、叢林和田野。天空中的云似乎也隨著我們的交響樂起舞。我們歡呼雀躍，滿懷激情地歌唱著這一盛事，歡呼著擁抱著這個人間天堂。
我們?nèi)諒?fù)一日地歌唱，在風(fēng)輕云淡的早晨，在陽光普照的下午，在暮色中。我們真的活著，我們從不辜負上帝給我們的每一分鐘。雖然我們知道夏天還沒結(jié)束我們就要死了。但是，有什么遺憾呢？
畢竟，我們擁抱了等待了一輩子的陽光，觸摸了夏天的肌膚，吸進了泥土的芬芳。畢竟我們唱過夏天的美景；畢竟，我們唱出了自己的華麗與悲涼之美。
積極向上的演講稿14
尊敬的評委，女士們，老師們：
下午好！今天我想談?wù)劚３謽酚^的重要性。我們已經(jīng)注意到，當(dāng)我們在生活中遇到困難時，我們中的一些人會選擇回避困難。可惜這種態(tài)度對你不好，因為如果你沒有勇氣去面對他們，怎么去征服他們？所以，女士們，老師們，要樂觀，因為它會給你帶來信心，幫助你度過難關(guān)。正如溫斯頓丘吉爾所說，“樂觀主義者在每一場災(zāi)難中都看到機會；悲觀主義者在每個機會中都看到災(zāi)難。
女士們，老師們，困難是有的，但如果你保持樂觀，你會意識到永遠有希望在等著你，這將引導(dǎo)你走向最終的成功。無論是歷史上還是現(xiàn)實中，總有無數(shù)這樣的.樂觀主義者。你看，托馬斯愛迪生是樂觀的，如果不是，他心中的希望燈塔也無法照亮整個世界；阿爾弗雷德諾貝爾樂觀，如果不樂觀，炸藥和聲望很高的諾貝爾獎就不會誕生；蘭斯阿姆斯特朗也很樂觀。如果沒有，癌癥已經(jīng)吞噬了他的生命，世界將失去一個五次環(huán)法自行車賽的冠軍。
玫瑰可能美也可能不美，只看你的態(tài)度；成功如此，生活也是如此。困難和障礙確實存在，但如果你樂觀一點，它們只是我們漫長勝利道路上的一個插曲；與其說它們是障礙，不如說是橋梁！此刻，我想以偉大的英國詩人雪萊的一首詩來結(jié)束。“冬天來了，春天還會遠嗎？”
謝謝！
積極向上的演講稿15
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好!我是四年2班的馬雨欣。今天，我演講的題目是《為實現(xiàn)中國夢而努力學(xué)習(xí)》。
人生如船，夢想是帆，我們每個人都有一個屬于自己的夢，夢想引領(lǐng)著我們走向成功的彼岸。我們共有一個家，名字叫中國，我們每個人的夢想都與國家的興衰榮辱緊密相連。 曾經(jīng)，我們的祖國因為閉關(guān)鎖國、科技落后而飽經(jīng)滄桑歷盡磨難，她成了軍閥混戰(zhàn)的戰(zhàn)場，成了帝國主義傾銷**的地方。翻開歷史教科書，我清楚地看到，日寇無禮地踐踏著中國的土地，八國聯(lián)軍無情地掠奪中國的財產(chǎn)。是懷著成立新中國這個夢想的仁人志士站在時代的浪峰，指引著多災(zāi)多難的祖國一步一步站起來。 有夢才能使中國繁榮!改革開放以來，祖國母親取得了一系列的偉大成就。香港、澳門的回歸，經(jīng)濟特區(qū)的建立，祖國母親已在世界民族之林強起來。當(dāng)中國成功舉辦奧運的時候，當(dāng)神九飛天的時候，當(dāng)蛟龍入海的時候，當(dāng)航母下水的時候，當(dāng)莫言榮獲諾貝爾文學(xué)獎的時候，相信每個中國人都感覺到了無比的自豪。但是現(xiàn)在的祖國與其他發(fā)達國家相比還有很大差距，作為新一代的少年，難道不應(yīng)該接過前輩的接力棒，心存使祖國更加繁榮富強的夢想嗎？
是的，少年智則中國智，少年強則中國強!今天，我們是祖國的.希望，明天，我們是祖國的棟梁!同學(xué)們，告訴你們一個秘密，其實，我一直有個夢想:我要為民族的偉大復(fù)興， 為祖國的更加繁榮昌盛，貢獻自己的力量!為了實現(xiàn)這個夢想，我要從小做起，從現(xiàn)在做起，懷揣著夢想努力學(xué)習(xí)，打下扎實的基礎(chǔ)，在校做個好學(xué)生，在家做個好孩子，在社會上做個好兒童，處處嚴格要求自己，為將來建設(shè)祖國做好準(zhǔn)備。這就是我的中國夢! 同學(xué)們，請跟我一起努力，昂起年輕的臉龐，挺起堅實的胸膛，讓我們一起為夢想努力，因為我們將托起祖國明天的太陽!
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
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