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心理健康教育的心得體會

時間:2024-11-12 00:45:59 心得體會 我要投稿

心理健康教育的心得體會15篇

  從某件事情上得到收獲以后,就十分有必須要寫一篇心得體會,這樣可以不斷更新自己的想法。那么心得體會到底應該怎么寫呢?下面是小編為大家整理的心理健康教育的心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。

心理健康教育的心得體會15篇

心理健康教育的心得體會1

  一個心理健康的人能體驗到自我的存在價值,既能了解自我,又理解自我,有自知之明,即對自我的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自我不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自我的生活目標和夢想也能定得切合實際,因而對自我總是滿意的;同時,努力發展自身的潛能,即使對自我無法補救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自我不滿意;由于所定目標和夢想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自我十全十美,而自我卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自我過不去;結果是使自我的心理狀態永遠無法平衡,也無法擺脫自我感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

  衡量心理是否絕對健康是十分困難的。健康是相對的,沒有絕對的分界線。一般確定理是否正常,具有一下三項原則:

  其二,心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。

  其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中構成的獨特個性心理特征的具體體現。

  而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出此刻當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最終不得不休學甚至退學。

  心理障礙的表現形式多種多樣,主要表此刻心理活動和行為方面。表此刻心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心境沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質構成和發展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育供給給學生的文化知識,僅有經過個體的選擇、內化,才能滲透于個體的人格特質中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的構成,要以心理素質為中介,創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的構成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中,堅持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。

  大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關,同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲,正處在青年中期,青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟,情緒不穩定,面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時,心理沖突矛盾時有發生,如夢想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決,久而久之會構成心理障礙,異常是當代大學生,為了在激烈的高考竟爭中取勝,幾乎是全身心投人學習,家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力,在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受,以致出現心理疾病,甚至離校出走、自殺等。

  從環境因素看,竟爭的加劇、生活節奏的加速,使人產生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多,難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突,產生了無所適從的焦慮感。凡此種種,對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加,社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。

  各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一齊,極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境,心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

  所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適,做到心理健康:

  1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。

  2、持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應堅持樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和期望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生,應當具備良好的情緒狀態、正確的自我觀念、恰當的自我評價、完整的個性結構、和諧的人際關系和良好的'擇業心理,應當貼合社會的要求,能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質,則我們的心理健康不成問題,則必須能在學業和事業上取得必須的成功。

  (一)建立的自我觀念,激發自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中,成員之間經過個體的自我分享,會意識到原先別人的許多問題與一向困擾自我的問題是相似的,這樣就會減輕心理負擔,改變不當的自我評價,建立的自我觀念。此外,團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的提高,對于其他成員都是一種鼓勵,能夠增強自我解決問題的信心,激發自我潛能。在團體中構成新的自我觀念,在團體活動結束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協調。

  (二)糾正心理偏差,促進心理發展,培養健全的人格團體心理輔導的目的在于發展的功能,這是咨詢心理學遵循發展模式的直接體現。經過團體活動能夠改善成員的不成熟的偏差及行為,促進其良好的心理發展,培養健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發與引導。在團體心理輔導過程中,能夠創造一種安全、溫暖、可信任的氣氛,這種氣氛會促使成員自我表露,在團體中將與自我有關的事情表達出來與他人分享。團體中的分享,能夠促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類,從而在心理上產生歸屬感和安全感,滿足必須的心理需要,消除一些心理壓抑感,合理宣泄情感,在互動中成長。

  (四)增強團體凝聚力,增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力,在團體中,成員經過分享經驗或競爭,彼此之間達成共識,增進理解,增進成員之間的相互認同,從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平,提高大學生的心理素質具有重要作用。在我國雖然起步較晚,但近些年來許多人已經進行了很好的研究,輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質的各個方面發展,出現了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉向了發展性團體,這些都是變化。

  在此,談談個人對學校安全工作的體會:

  一、加強組織領導,落實安全工作職責制黨中央、國務院十分重視安全工作,學校“提高認識,加強管理,以對學生極端負責的精神做好學校安全工作。”為此,我校確定了安全工作的指導思想及總體目標:以樹立安全意識為主線,以強化層層管理職責制為核心,以落實具體措施為重點,及時全面排查、清理和整頓學校內安全隱患,努力創立一個管理有序、防控有力、整改迅速、環境安定、校風良好的安全禮貌學校,確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩步發展。

  二、強化安全教育,樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患,加強全校師生的安全教育,防患于未然,為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識:即“大于天”意識、“職責”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育,即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍,即利用橫幅標語、學校廣播、班級黑板報、主題班會等多種形式進行廣泛宣傳,營造了一個“人人講安全,處處講安全、時時講安全、事事講安全”的濃厚氛圍。

  三、建立各種報告制度,加強安全管理

  1。建立安全工作日報告和安全整改通知書制度。制定了《學校安全自查范圍》,在全校各班級、各處室部中設立了安全檢查員,要求每一天對各自范圍內的學生動態、教學生活設施、設備進行檢查、記錄,并向班主任和各部門職責人匯報,最終上報校長;然后由校長簽署處理意見,限期整改;在學校各區域配備、完善消防設施,專人負責,定期檢查,使學校安全管理網絡覆蓋到學校的每一個區域,每一個角落,每一個時段。

  2。重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故,應及時上報上級主管部門。對發生的事故應按照各自管理權限及時查清原因,對事故職責者給予嚴肅處理,事故善后事宜應及時妥善處理。對發生事故不上報者,要追究有關人員的職責。近年來,我校在教育局的正確領導下,始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識,強化學校安全管理入手,經過明確職責,落實措施,將努力營造一個安全、禮貌、健康的育人環境。

心理健康教育的心得體會2

  通過閱讀《現代教師心理健康教育》一書,使我認識到一個優秀的教師,不僅要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。心理健康的教師能通過教學歷程影響學生,使學生的心理也健康發展。

  教師的心理健康直接影響學生學習知識。心境不好的教師很難營造愉快、輕松的課堂教學環境,他們常表現得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩定。教師的情緒會影響到學生,如學生常處于緊張和焦慮之中,學習效率不可能高,學習效果不佳,長此以往會導致心理問題,甚至疾病。相反,教師心態健康向上,生活態度積極,教學積極,就會想方設法不斷改進教學方法,因材施教,學生也會積極地學,積極地思考。教師積極的情感、健康的心理會誘發學生的積極情感,促進學生健康心理的形成,對建立良好的師生關系,營造輕松、愉快的課堂氣氛,以及學生接受與理解知識均有直接影響。

  教師的心理健康直接影響師生關系。教師心理不健康,就難以正確理解學生的心理與行為,會采取不合常理的態度、方法來對待問題,會使師生間產生矛盾與沖突。比如有的教師常常抱怨學生越來越難教,教師苦口婆心,竭盡全力地對學生進行教育,可學生要么我行我素,要么"陽奉陰違"。著名心理學家艾里克森曾指出:不良的師生關系會導致學生的心理疾病,好的師生關系可以治病,如果遇到一位好教師,學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態絕不利于學生學習,是否產生對立的師生關系及對立關系能否妥善解決,最終決定于教師的心理狀況。

  教師的心理健康直接影響學生個性的發展。在學生的成長過程中,教師是重要的人,是參照,是榜樣。特別是小學生,由于認知水平有限,學生辨別是非的能力還不夠,還沒有形成獨立的自我,很容易模仿別人,尤其是教師和家長。教師情緒好不好,喜不喜歡工作,都會影響學生。教師若懲罰、報復學生,學生會形成敵視和對抗的習慣,形成心理障礙。教師處事不公、亂用權利,會影響學生對整個社會的看法。

  由此看來,教師健康地心理對學生影響巨大。這就要求我們教師不斷地調整自我,努力做一個心理健康的好老師,正像有人說的:我們不能決定生命的長度,但我們可以控制它的寬度;我們不能左右天氣,但我們可以改變心情;我們不能改變容貌,但我們可以展現笑容;我們不能控制他人,但我們可以掌握自己;我們不能預知明天,但我們可以利用今天;我們不能樣樣順利,但我們可以事事盡力。

  最近參加了中小學教師健康教育培訓,受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養》楊老師的發展心理學,周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。

  通過學習,我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,他不但要有淵博的學識和出色的專業技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,在學生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,教師完善的心理素質,是構建良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的'教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養,提升自己的人格魅力

  通過學習,我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,有學習方面,也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明,當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前,心理教師應力求"對癥下藥",給予學生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,是學校因素,還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾,就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如,可以盡量創設健康的教育環境,可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學校教育的全過程。

  我們的目的就是教書育人,是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會,通過學習,無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長,我會繼續認真的學好后面的培訓課程,并將所學運用到實際工作之中!

心理健康教育的心得體會3

  四月的春風,染黃了油菜花,漂白了柳絮,描青了山峰,繪綠了秧畦,乘著彩色的和風,沐浴著溫暖的陽光,有幸參加了縣教育局組織的專業技能培訓班,赴河南新鄉延津縣接受了心理健康教育培訓。歷時一周的封閉培訓,陽光組的八位教師一起認真聆聽了專家的理論講解,積極參與了體驗分享,精心挑選了作課任務,熬夜進行了課堂教學設計,利用聽課的零碎時間一次又一次地對教學設計進行了修改,終于,我們呈現的課堂教學受到了聽課專家、教師的一致好評。課上與課下的互助,組內與組外的交流,學員與專家思想的碰撞,培訓者與受訓者情感的交融,所有的一切,讓我們受益匪淺。本次培訓意義重大,對今后工作的開展具有很大的幫助。

  一、研究綱要,明確目標

  在生理咨詢中心,我們傾聽了專家xxx老師的講座,重新研究了教育部頒發的《中小學生理健康教育指導綱要》,明確了生理健康的'目標,就是"提高全體學生的生理素質,培養他們積極樂觀、健康向上的生理品格,充分開辟他們的生理潛能,促進學生身心和諧可延續發展,為他們健康發展和幸福生活奠定基礎。"要實現這個目標,應該普及生理健康知識,樹立生理健康知識,了解生理調節方法,熟悉生理異常征象,掌握生理保健常識和技能。通過研究,我進一步熟悉到生理健康對一個人終身發展的重要性,也感受到了自己肩負的使命和責任是嚴重的。

  二、親近其師,探索其道

  xxx老師先為我們講述了發展心理學有關知識,她從發展心理學的研究對象,心理發展的動因,進而講到心理發展過程。xxx老師在講解心理健康知識時,總是用通俗易懂的案例做詮釋,比如"心理學就是你舒服別人也舒服的一門學科"。xxx用溫和的語言娓娓道來。我們不由得暗暗欽佩老師扎實的學識,這樣有關"心理健康教育的背景,心理健康的基本含義,心理健康的教育標準"等知識,我們全體學員都能夠認真研究,掌握其要旨。確實親其師,信其道。我們在工作中就要像xxx那樣,把最佳的情緒帶到課堂中,讓學生看到老師積極向上、健康陽光的一面,讓老師傳遞的正能量潛移默化地影響孩子的心靈,讓他們能夠健康成長。老師的專業知識和人格魅力無時無刻都在感染著學生的成長。

  xxx深入淺出的講解,讓那高深莫測的心理學理論知識變得鮮活生動有趣。例如,xxx用扁大哥的故事表述了我們心理健康教師的責任,就是要做一名扁大哥,在"潤物細無聲"的教育中,培養孩子良好的品德,健全的人格。我希望自己像xxx那樣,助人自助,用淵博的知識和高尚的人格魅力感染我的學生,讓我的學生親其師,信其道。希望我能夠做到!

  三、內容豐富,實用性強

  在這次培訓中,我們也學到了很多團輔活動知識。比如熱身的"拍拍操",培訓的學員從開始的不連貫到整齊劃一的節奏,也說明熟能生巧,強化訓練不但可以增強記憶,而且可以得心應手,增強自信心,提高專注度。

  在團輔實操活動中,專家xxx老師為我們講解了團輔的性質,團體咨詢的應用領域等理論知識。團體活動的基本環節:破冰——主題活動——活動成員自我探索,彼此了解,充分分享——回顧總結,升華感受。為了讓學員體驗團輔活動的魅力,xxx讓學員分兩列報數,1、2、3、4、5、6為一個周期,重復報數,口令相同的學員編為一組,這樣六個活動小組迅速組建。xxx先講規則,他多次重申“大家聽清楚了嗎?”。大家在xxx的指令中,體驗了“烏賊和鳥鴉”的活動游戲,在笑聲中,學員們增進了友誼,也體驗了專注的重要,體驗團體協作的快樂,增強了團隊凝聚力。小小游戲,快樂無限。在學校生活研究中,我們的學生也會遇到人際交往障礙,研究心理壓力,我們心理健康教師應該大力開展心理健康教育,關注學生的健康成長,預防為主,給學生排憂解難。

心理健康教育的心得體會4

  健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎,優良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應該具備這種優良健康的心理素質。

  心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

  心理健康是大學生成才的基礎,心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

  心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前,在他們想象中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環境,使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康,盡快克服依賴性,增強獨立性,積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。

  心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化,大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式,擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

  心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征,通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征,性格除了氣質所包含的特征外,還包括意志反映的特征。當代大學生的'心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等,這些有利于大學生的健康成長。

  我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自己控制自己的情緒,妥善處理同學、師生間關系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的適應新環境。

  大學生活與中學生活有著很大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽,這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面,現代社會中英語已經成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

  大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自己成為一個閃光點。積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節,適度的表達和控制情緒。

  作為21世紀的大學生,我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的訓練,使自己真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而使我們科學地走出自我認識的誤區,更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟!

心理健康教育的心得體會5

  最近我參加了南陽市中小學教師心理健康教育培訓,受益匪淺,感受頗多。我學習了許多專業的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生,而高尚的師德和良好的心理素質來源于教師的心理健康。

  通過學習,我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者,不但要有淵博的學識和出色的專業技能,還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響,在學生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會讓學生受到深刻的影響。一名優秀的教師,會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛,讓學生如沐春風。因此,教師完善的心理素質,是構建良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養,提升自己的人格魅力。

  通過學習,我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例,有學習方面,也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明,當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問題面前,心理教師應力求“對癥下藥”,給予學生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解,是學校因素,還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾時,就要會同學生家長采取較為科學的方法教育學生。例如,可以盡量創設健康的教育環境,可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動,可以與學生家長溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人,是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的'知識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育,才能使學生形成健康的心理。

  教師的工作環境是學校,每天和自己的上級同事,又和自己的學生終日在一起。社會分工的其他工作都是針對物品或者人的某一方面或者某一時間段來服務,而老師的服務對象是人——成長中的人,并且肩負著指導他們成長的重任。那種八小時以外的時間還在為自己的學生的成長和未來殫精竭慮的事情,是不做此項工作的人所不能理解的。做教師根本就是一個累身更累心的活計。而社會對老師的認同卻是讓老師不平衡的。在外地的公共汽車里看到一句話:市民應該做到尊師重教。朋友看到了之后說:看你們教師多受重視。我苦笑了一下,說:“市民做不到什么,社會才提倡什么的。”因為教師的收入低,部分家長急功近利僅僅關注學生的短期成績對老師求全責備等原因,教師得不到社會的真正重視,壓力太大。礙于自己的所謂“面子”,普遍的現象是有了心理問題不會疏導又不去找專業人士治療,甚至于心理健康教育未能普及的情況下,教師有了心理障礙和疾病卻不自知!積勞成疾是常有的事情,所以現在的輿論開始紛紛關注教師的“亞健康”狀態,不僅是身體的,更多的問題來源于心理。

心理健康教育的心得體會6

  心理健康教育在現代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學校教育的重要一環,下面就我在心理教育方面的幾點心得:

  一.抓認識提升,明確心理健康教育的重要性。

  社會日新月異的急速發展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響。由于青少年學生正值成長發展過程中,缺乏科學的辨別能力和社會實踐經驗,加上小學生的獨立意識較差,因此小學生很少易發生心理行為偏差。

  近年來,小學生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發現,他們存在心理偏差,是由于在學習和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應對挫折和處理危機的能力。

  作為教育者我們對此不能置之不理,不能只重視分數而不管學生是否有健康的心理和健全的人格,我們要培養的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們全校上下形成共識:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學生的健康發展,健全他們的人格,為21世紀培養合格的人才。

  二.抓學科滲透,扎實推進心理健康教育。

  課堂是學校進行教育活動的主要場所,課堂教學不但是科學知識傳授的過程,也是學生心理發展的過程。我們嚴格按照上級要求,開設上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導的教育;語文課,以教材中大量的優秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟不錯的心理素質;數學課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創設寬松、和諧的課堂氣氛,加強學生學習信心,使之敢于表現自我,加強學生群體交往意識,發展能力和個性;音樂、美術等以培養學生不錯的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。

  在各學科教學過程中滲透有關的知識,可以使學生處處都感受到真、善、美的教育,提升自身的心理素質,且作為教育的'主體,教師不但在知識上影響著學生,而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構成了心理健康教育的一個重要內容。

  三.抓課題研究,從細處著手抓好心理健康教育。

  探索了一系列針對小學生的關愛教育的內容及途徑,探索并形成了優化學生情感體驗、人格發展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學生開展“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學生的心理素質、道德情感得到不同程度的提升、優化。

  在校內、班級中師生之間、同學之間互相關愛、團結幫助蔚然成風,在各種學習活動中,學生合群,積極參與,團結協作,自尊自信,創新精神等得以充分體現。在家中,社會上,學生都能從小事做起主動關心、愛護、幫助他人,富有同情心。多次主題隊活動的開展,使學生受到教育的同時,自身的能力不斷得到提升,心理素質明顯加強。

  四.抓家庭教育,引導學生家長關心子女的心理健康。

  由于學生家長與學生固有的血緣關系,感情和倫理道德上的內在聯系,家庭教育直接影響著學校教育的效果,也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關心子女的生理健康的同時,還應關心他們的心理健康。有些父母認為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。

  然而,認識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發展的,在發現他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯系做到及時矯正,并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康教育的講座,引導家長科學地教育孩子,從而培養孩子關心社會、關心他人,培養他們的責任感、獨立性和自制力,養成樂觀進取的精神。

  總之,要使學生的心理得以健康發展,學校及教育者必須掌握好心理知識,遵循學生心理發展的規律,在實踐中靈活利用心理教育規律,探索學生的心理發展,總結心理教育的經驗,與家庭、社會緊密聯系,才能取得不錯的成效。

心理健康教育的心得體會7

  師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因,其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化,要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系,按照人際關系中的互動的規律去做。其中,人類的心理適應最主要的是人際關系的適應,而人類的心理變態最主要的是人際關系的失調。

  我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,就是因為贊賞可以改善機體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領導藝術,可以促進人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

  其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,不過這也是人的一種正常的心理現象,還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現,所以我們教師在平時的教育過程中,及時地觀察了解學生,盡量避免這種現象的發生,否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產生在一種美好基礎之上的。

  還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應該及時地關心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點出發,逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔,同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

  之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發生了。

  通過今天上午李教授的講解后,讓我明白,學生出現逆反、任性等問題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應該嫌棄他們,就像醫生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時,就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習,給我今后的`教育教學工作帶來了很大的幫助,所以在最后幾天的學習中,我一定會好好珍惜的! 20__年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,所以我在學習了大學生心理健康教育這門課程后,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

  以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后,卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。其次,大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。

  大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才,可我卻感覺目標的內容比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。剛開始面對這一切,我茫然不知所措,后來大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突,它教會我要形成正確的自我觀念。生活在當今社會的人,不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。首先,一個人要能對自己做出實事求是的評價,形成正確的自我觀念;然后,客觀認識個人能力的優勢和劣勢,確定適合自己的追求目標,既不輕易否定自己,也不過高的估計自己,盡量保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自己的基礎上,對影響自己成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自己的主要問題,然后有針對性的學習、努力提高,適時調整。它鼓勵我積極投身實踐活動,走進外面那個紛繁復雜的“課堂”,經風雨,見世面,在實踐中受到磨練和考驗,從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經驗,正視人生舞臺后面的許多真實情景,領悟人生的哲理。

  人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。子曰:“有才無德,小人也;有德無才,君子也;然德才皆具者,圣人也。”大學生心理教育不僅關系到學生個人的成長,更關系到國家和民族的未來。學好大學生心理健康教育這門課,不僅關系著我們個人的德性,也與我們的前途惜惜相關。從現在開始,培養健康有益的心理。

心理健康教育的心得體會8

  xxxx—xxxx學年(下學期)主要活動介紹及總結

  主要活動以及工作成果

  一、換屆以及工作交接

  1、根據學院推薦以及選舉,決定由我擔任哲學學院心理衛生協會會長,并招募新會員。

  2、舉行全體會員大會,內容包括選舉新一屆的協會副會長以及秘書長等、廣泛聽取大家的意見進一步完善和修改原有的協會章程并制定學期工作計劃。制作協會通訊錄并建立協會qq群和公共郵箱。

  二、本學期活動開展

  (1)心理健康教育活動

  1、4月,籌備心理學期刊,主要為心理學以及心理健康教育相關文章的收集。

  2、5月15日晚6︰30在哲學學院報告廳舉行了“心理藝苑”系列活動之心理影片展映,播放了影片《心靈捕手》。精彩的影片激起了到場同學對于心理咨詢的極大興趣,影片過后大家展開了熱烈的討論。心理學系主任,張掌然教授隨后做了點評,提出了年輕人樹立理想的思考。活動分前期策劃、現場實施和后期宣傳三部分,已通過進行了宣傳。

  3、5月12日下午,結合學院學生會的“素質拓展越野比賽”,組織協會成員參加,增進彼此的.熟悉。

  4、5月底至6月初,作為本院學生心理互助組織,參與學院關于“武漢大學學生工作特色基地之心理健康教育基地”的申報工作。主要工作為提供部分材料,并進行撰寫和宣傳。

  5、5月,組織和鼓勵各班同學參與校心理衛生協會組織的“心理健康教育之星”風采大賽。其中,我院心理學系葉穎同學最終獲得了“心理健康之星”的稱號。

  6、6月8日晚7:30,在哲學學院南樓113教師,組織了大家同來自美國心理治療專家chestnut park的corrie博士進行了一次有關心理治療的小型沙龍。在這一次全英文的交流中,大家進一步了解了國外心理治療的現狀,開拓了眼界,增長了知識。這位來自大洋彼岸的老太太用豐富的學術知識和風趣幽默的語言贏得了在場同學的尊敬;心理學系和心理協會的同學也用標準的英語,豐厚的文化底蘊深深感染了這位美國博士,美麗的武漢大學也給她留下了一個很好的印象。

  (2)心理學系列講座(此部分活動主要是結合了學院心理學系的優勢,通過邀請國內外知名專家,給大家作了多場心理學專業以及心理健康的講座和報告,是我們協會的特色活動之一。

  1、4月10日上午9時至11時,北京大學心理學系教授、國家教育部語言文應用管理司司長王登峰在哲學學院多功能報告廳作了題為“中西方的性善——性惡文化差異與心理學研究”的報告。

  2、5月18日上午9:00,美國密執安大河谷州立大學心理學教授徐曉娟博士在哲學學院報告廳作了題為“記憶心理學研究”的報告。

  3、5月26日上午,“尋求與多學科整合協同發展的心理學研究之路”——武漢大學現代心理學研究中心成立暨學術報告會在哲學學院報告廳舉行。歷史學院資深教授馮天瑜、社會學系羅教講教授、文學院昌切教授、新聞學院單波教授、哲學學院郭齊勇教授和鐘年教授分別結合自身的學科作了精彩的跨學科報告。

  4、xx月xx日晚7點,學院報告廳,就目前的大學生就業形勢,南京師范大學心理學教授楊鑫輝作了題為“新經濟與職業指導”的報告。

心理健康教育的心得體會9

  優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養,全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀,面對如此紛繁復雜的世界,未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此,就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養,使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰勝各種困難挫折的心理準備,從而引導他們科學地走出自我認識的誤區,更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀的挑戰!我認為作為大學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…心理咨詢,是指咨詢員運用心理學的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。總之,心理咨詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程心理健康問題越來越受到社會的關注,尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注,面對越來越多的大學生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件,讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉

  睫。作為當代大學生,我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境…

  經過半學期的心理課學習,我學到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的`關系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。

  意外被選為了小組長,本以為課程會很無趣,但是胡老師上課很用心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣處理自己與自己,父母、老師、同學、朋友的關系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課,不僅增長知識,還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。

  上心理課,我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜,退一步海闊天空。不論與多少人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩個人親近,卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人,一有這種情形,勢必引起別人的嫉妒,許多糾紛就因此發生了。父母對子女,師長對學生,上司對屬員,兄弟,姊妹,同學,同事,彼此中間都必須謹防這種情形。

  通過上心理課,我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。平時父母管我,我心里感覺很厭煩,現在我什么事都為父母朋友和家人著想,通過上課,我變了很多,希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒,很詳細,雖然老師和我們不是一個時代的人,但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來。經過上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產生隔閡。

  我第一次上心理課,開始很緊張,以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,有些不好意思。后來我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。以后有什么事情,要站在別人的立場或他人的角度看待事情,不能只顧自己,而不想想他人的心理是否受傷。我很高興,現在我學會了換位思考,我又多了一筆財富。

  心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,我學到很多知識,也回答了很多問題,我還感到自己身上的不足,并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動,讓每個學生有更多的收獲。

  通過上心理健康課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報 愛。

  通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們為我們擔心,我們還要關心身邊的人,讓每個人得到關心。俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。自己有了什么錯失,應當坦白承認,切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候,要存著謙卑感謝的心領受,切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節,使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。你發出去的是什么,你得回來的也是什么。

  通過半個學期的學習,讓我有機會接觸大學生心理課,讓我明白了,原來成為大一新生所有的焦慮,暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘,不只是我有,而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題:保持心身健康。心理健康的影響因素,心理保健的方法;學會如何適應大學生活,如何規劃我的大學生活,了解到大學生不一樣的學習方法,并逐漸適應自覺學習,自我學習的方式,了解到大學生情感與健康種種問題及調節方法;學習了大學生的自我意識發展過程及特點,有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己,更充分地認識真實的自己;對于很多大學生都會關心的問題:大學生戀愛。從第一節課我們就學習了這方面的知識,對戀愛方面的知識,雖然不是陌生的,但是老師給我們剖析地更徹底,的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心,由于剛上大學,又對戀愛的向往,大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫,也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的,更有擺脫壓抑感,甚至有游戲人生的;

  通過學習大學生戀愛的利與弊,及戀愛中的技巧,讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法,更加深了對戀愛含義的認識,當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了個性健康后,又知道了更多有關大學生的個性:氣質,性格,能力,大學生能力的培養是很重要的,能力與活動緊密聯系,能力又會影響活動的效果,而培養大學生的個人能力,又要做到:建立和優化合理的知識結構,積極參與實踐活動,注重非智力因素的培養;發現原來有很多閱人的方法,各種各樣的個性,當然也加深了對同學的認知,更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術,對自己以后的人際交往有一定的幫助,面對大學生常見的挫折與壓力時,不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了,而是有能力自我幫助與幫助同學,合理地應對與調節遇到的困境,直面危機,學習了自殺的預防與干預,大學生的心理障礙的分類及其防治……

  學習心理知識有利于大學生健康心理的發展,有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行,更有利于協調人際關系,正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。

心理健康教育的心得體會10

  告別了中學時代,跨進大學,進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環境,都會遇到一系列新問題。上大學后 , 緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境,我們一下子難以適應。所以說,作為大學生應該注重心理健康,完成學業深造的同時,積極主動適應大學生活,讓大學生活過得充實而有意義。

  學校給我們開設了心理課程,導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚,年紀與我們相仿,但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發自心底的笑。原本以為心理課是導師發表長篇大論,不大愿意去,第一堂課還遲到哩。實際上呢,陳導師并不“簡單”,我凳還沒坐熱,已徹底被其迷住了。說實在,上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識,同時,還讓自己發現了自己。

  健康是人生的第一財富,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。“我心理有問題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識,總覺得自己是個“怪人”,“心理有問題”。有時,還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后,覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注,并加以引導,這些成長中的困擾是可以消除的。

  記得陳導師說過幾句趣話,“青春痘是青春的象征”,“鼻子小也有好處,不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了,不是么?換一個角度看事物,其實也不會太壞,要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮,嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”,關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識,在比較過程中,不能專門“以己之長比別人之短”,也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優勢和劣勢,長處和短處,達到揚長避短,縮小差距的目的。

  陳導師在課堂上做了不少的心理測試,有一次是要求學生把自己的幾個優點用紙寫下來,讓同學來猜。在此之前,我從沒發現自己有什么優點,而且還是3個以上,有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后,只寫了3個。經過課堂上導師的啟發,我又陸陸續續想到了好幾個,哇塞,原來自己的優點還蠻多的嘛,怎么一直沒發現?一個小小的心理測試,讓我自信“番了一翻”。

  當然,陳導師的課還有不少令人印象深刻的.地方,我都數不過來了,哈。例如,講到人際關系的那一Part。“來跟我做朋友吧!”(陳導師張開雙臂,作擁抱狀)可是呢,有這樣的一種人,他們把自己封閉禁錮起來,只是停留在窗臺邊觀望,不肯把心門打開,又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個就是大學生戀愛的問題,陳導師出乎我意料,他贊成大學生自由戀愛!“強調愛的權利,缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來,愛還包括一份沉沉的責任……

  大學心理課程結束了,可我追求健康心靈的步伐仍不會停止!直到永遠!

心理健康教育的心得體會11

  一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,因而對自己總是滿意的;同時,努力發展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。

  衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的,沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常,具有一下三項原則:

  其一,心理與環境的統一性。正常的心理活動,在內容和形式上與客觀環境具有一致性。

  其二,心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。

  其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。

  而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的.問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。

  心理障礙的表現形式多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷,甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。

心理健康教育的心得體會12

  通過培訓,自身有了提高。我對心理調適的技能,提供維護心理健康和提高心理素質的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習,對認識與識別心理異常現象有了認識,而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質良好的教師,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染學生,促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,會表現出強烈的求知欲,體驗到愉悅、滿足的情感,并流露出對教師的.尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾,在不斷提高知識素養的基礎上,培養自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發掘自己的潛能,發揮自己的才干,促進學生的健康成長,提高教育教學的整體效益。

  總之,在這次的培訓的鍛煉中,我增長了知識,擴大了視野,在業務水平上有了一定的提高,在以后的工作中,我將在原有的基礎上,更進一步努力,將所見、所學根據實際運用到自己的教學工作,為學校工作盡己所能!

心理健康教育的心得體會13

  班群眾就是在一個接一個的目標的實現中逐步發展的。共同的奮斗目標是班群眾不斷奮進的動力,它能激發起學生的共同感情,激勵和指導全班學生朝著共同的方向前進。不斷有新的.奮斗目標,學生對自我的發展前景就充滿信心,班群眾就能朝氣蓬勃,不斷地奮發上進。

  本學年,新生入學,學習任務十分艱巨,為了防止部分同學因跟不上而泄氣或思想上不重視,我反復給他們講了高一學年新課改的好處及其重要性,讓他們學習與生活相聯系,教會學生如何進行人與人的正確交往。重點抓自覺學習行為習慣,構成良好的學習環境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強聯系,二是抓自我的學習時光,即早讀15分鐘、自習課和晚上的晚修時光。督促課代表做好組織記錄工作,并及時總結,以便學分認定。其次,繼續抓好學生學習方法的培養工作。利用班會課請成績優秀的同學、成績進步快的同學介紹學習方法,提高學生學習的信心、方法。

心理健康教育的心得體會14

  群眾輿論就是在群眾中占優勢的多數人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定群眾的動向或群眾成員的言行。優良的班風是指在群眾成員中普遍具有的貼合社會道德標準的良好行為和習慣。正確的群眾輿論和良好的班風是良好班群眾構成的重要標志。它以無形的力量影響和教育學生。

  首先從組織好班會入手。班會是對學生進行教育,讓學生參與管理的一種有效形式。班會包括班務會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學校各項規章制度和紀律,如課堂紀律、課間要求、考勤制度、考試紀律等,并教育學生要嚴格遵守;引導學生分析研究班群眾中的問題,提出鞏固和發展班群眾體的措施;制定班級公約,總結班級工作;討論班級成員共同關心的問題;定期的時事教育;處理偶發事件等等。

  其次是對班干部的培養。對班干部,不能只是使用,還就應進行教育和培養。我經常教育他們樹立為群眾服務的光榮感和職責感,要求他們努力學習、團結同學、以身作則,鼓勵他們既要大膽工作,又要嚴格要求,注意工作方法。當然,選出的`干部畢竟不是完人,因此對他們不能過分苛求、指責,個性是在工作出現失誤的時候。對班委會的工作要經常檢查,而切要給予具體的指導和幫忙,既不能包辦代替,也不能班上的工作全部推給班干部自我放手不管。我還堅持定期召開班干部會議,組織他們學會制訂計劃及具體措施,檢查落實狀況,總結得失,并加以改善,教會他們如何分辨是非,及時阻止同學中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為,決不姑息,鼓勵他們以身作則并帶動其他同學,促進整個班級的管理工作。

心理健康教育的心得體會15

  一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系——既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

  1、教師自己保持樂觀的心態

  我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,反之則使學生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂觀的心態非常重要。

  2、以良好的心態感染學生

  我們要以積極的情緒狀態和較強的感染力,要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情,去感染影響學生。努力做到教態親切、熱情、和藹可親,教學語言要生動活潑、富有幽默感。教學方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創設一個團結互助、好學上進的集體風氣,使每一個同學在良好的集體環境里成長。

  當然,在新課程改革形勢下,我們的教育教學與應試教育思想的碰撞,產生了不少問題,問題的出現需要我們去思考、去解決,如教師采用怎樣的教學方式;選擇怎樣教學內容實現教學目標;學習評價難以操作等,面對這些問題我們如果能用樂觀的`心態去面對,最終一定會找出解決問題的辦法。同時學生總有一些不良的現象,如逃學、早退、遲到、作業不按時完成、上課搞小動作、做鬼臉等現象,無時不展現在你面前。此時,你的心情又如何呢?是氣憤、激怒、傷心,非想揍他一頓,還是用樂觀的心態來教育他,我想,教育學生需要耐心和寬容,用真誠的愛心去感化學生,以動之以情、曉之以理的方法去對待學生的錯誤。讓學生靜心去尋找自己錯誤的原因,真正體驗到自己的錯誤給別人帶來的傷害有多深,我想這樣的耐心和寬容教育學生會收到良好的效果。

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