拓展訓練心得體會(精華)
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時，可以記錄在心得體會中，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編幫大家整理的拓展訓練心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
拓展訓練心得體會 篇1
通過兩天的戶外拓展培訓，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓外，還沒正式地參加過這類的拓展活動。起初，雖然想到這是類似軍訓那些活動項目，但是就只停留在想的層面上，還不會真正感受到這種氛圍;從下車到達基地的那一刻起，突然覺得這環(huán)境是那么地熟悉，那些軍隊系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前，心里在想，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風，只是在社會的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切，令我非常感激! 當教練讓我們集合的時候，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿、動作、時間觀念，還有紀律，尤其是團隊的那種責任歸屬感，似乎一下子又強烈地回到了身旁;其實從公司開始出發(fā)，甚至是前一晚的時候我有在深思，這次去拓展，應該帶上一些什么問題，帶著什么樣的收獲回來，其實我就想把一切關于團隊相關的收獲都帶回來，結果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡單的事情，你都應該要有更高的追求，無論生活還是工作，何不嘗都是這樣，試問自己都有那么認真去對待和更高的追求嗎?而事實證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且，當團隊一起的時候，你一個人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊友更加優(yōu)秀，我始終覺得，在一個團隊中，你總應該要去想辦法讓你的隊友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會更加優(yōu)秀。
在高空挑戰(zhàn)的團隊活動中，我的收獲也是特別大，當你在地面的時候，看著別人跳的時候總會覺得挺簡單，也挺好玩，但當你走到了那個高度的時候，心才不由自主地顫抖起來，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當你看到地面的伙伴們加油歡呼的時候，這股力量是多么強大，讓自己可以放下任何的包袱，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問題，而正當戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺得一切都是那么簡單、快樂! 當然，我想我也會跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動，起初，教練問我們你會全力以赴嗎?自己也很肯定，當然也是懷疑的，因為沒經(jīng)歷過，就這樣短時間能全部人翻越過去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開始上去的時候我在扶墻梯，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時候，突然被教練叫停了，各種各樣的問題都出現(xiàn)了，那時真的很打擊，而確實也是我們大家做得不好，很多危險動作都出現(xiàn)了，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次，雖然我們是很努力的，但是過程當中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細節(jié)，最后全部人都上去的剎那，感覺是多么的幸福和感動，當然一切也顯得身疲力盡了! 總而言之，感慨良多，但如果只是停留來印象感慨的話，那也就只能是留下一場經(jīng)歷而已，我想要把它帶進生活和工作，讓這些經(jīng)歷時刻跟隨著，在此我覺得以下幾點可以做的更好：
1、要學會多分享、溝通、交流;
2、團隊的氛圍很重要，但是這些也是相互的，每個人都要融入自己的工作; 3、熱愛工作，快樂工作，才能做得更好;
4、固定思維模式很可怕，直接會影響方向跟結果; 5、團隊中只要有人做得不好，無論任何一個人都有責任; 6、抱怨少一點，努力積極一點，不能想得太多而做的太少! 公司拓展訓練心得體會13
上周末參加了公司為期2天的團隊拓展培訓，其實去之前內(nèi)心挺糾結的，因為拓展的前兩天我要趕去湛江去參加好朋友的婚禮，當晚趕回來，怕自己身體熬不住，可另一方面其實對這些活動挺向往，挺有興趣的，雖然以前也有這些機會，可最終都因為一些原因而沒去成，所以，心里有個聲音告訴我，要去!! 第一天的訓練還是比較簡單的，剛到基地的時候，其實還是比較慵懶的狀態(tài)，到基地的第一件事就是要去換上我們的“戰(zhàn)服”，換上一套不合身的衣服還有發(fā)生了一些糗事，我如教練“預言”那般，皮帶系上后解不開，當時有幾個同事過來幫忙，但竟然越勒越緊，我只好厚著臉皮去找教練幫忙了，最后，由于我們未能在規(guī)定的.時間內(nèi)換裝，所以，換裝后大家一起受到了教練的第一次“獎勵”，第一天的訓練由此拉開了帷幕了。
到達我們的訓練營后，第一件事就是分組選出隊長、隊長助理、后勤組長，然后大家一起商議隊名、隊歌、隊號，展示的時候，看到對方比我們更氣勢洶洶時，心理還是有點失落的，尤其是聽到教練說這兩天以小組比賽的形式進行訓練時，心里就在琢磨著我們隊的戰(zhàn)斗力會不會不堪一擊，但是教練是不會給時間我們?nèi)ズ紒y想的，這時，第一個項目開始了—“挑戰(zhàn)99”，分三個環(huán)節(jié)：①、選出10個人，手牽手不斷開的情況下傳遞呼啦圈。②、整個團隊圍成一圈，每個人右上右下牽住身邊隊友—解手鏈。③、正面站著圍城一個圈，說“團隊有我更精彩”，做到雙腳不移動，只扭轉(zhuǎn)上身，每次增加一個字，拍打前后隊友的肩膀相對應的次數(shù)，直至說完整句話為止，針對第一個環(huán)節(jié)，我們的戰(zhàn)略是選10個身材矮小的人，選定之后我們還快速的排練了兩次，第二個環(huán)節(jié)，我們的戰(zhàn)略是在我們組身高最魁梧的兩個男生之間穿過去我們的決定是正確的，這個環(huán)節(jié)對我們也沒難度，第三個環(huán)節(jié)講究的是快速跟整齊，經(jīng)過前兩個環(huán)節(jié)的排練，在這個環(huán)節(jié)中我們的配合默契度相對提高了不少，最后，正式比賽下來，我們隊的成績是稍微勝于對方的，這結果無疑給我最初那個疑慮一個反擊，從而說明我們并不差，關鍵是要一心一意做到最好，不要想輸贏，要多在過程中總結改進，最后會有意想不到的結果。
上午一個小玩后，到了午休吃飯時間，由于睡眠不足，中午就開始出現(xiàn)頭痛的癥狀了，這無疑給我造成很大的困擾，以至于整個下午的時間都感覺在度日如年，到了下午4點半之后，終于還是熬不住了，頭痛欲裂，胃里翻騰倒海的，剛好當時教練在說話，我只是一味地琢磨著如果我硬撐下去會不會有轉(zhuǎn)機，但是，理智告訴我，按照往常的經(jīng)驗，硬撐不會有好結果的，與其在這里心不在焉、力不從心，倒不如小棲息一會，再備戰(zhàn)晚上，于是我決定了回宿舍休息。
果不其然，休息了一個鐘睡了一覺之后，頭痛感消失了，這讓我又喜又悲，喜的是身體沒事了，悲的是錯過了跟同伴歷練的機會。
晚飯是在野炊場地進行，由于休息好了，在我們組炒菜的事上我就自告奮勇的炒了幾個菜，總的來說，晚飯還是挺愉快的，飯后的篝火晚會更是讓我難以忘懷，雖然這其中的故事發(fā)展是我無法想象的，但卻是歡聲笑語趣事多，這一切都讓我感受到我們是一體的，是個溫暖的大家庭。
第二天玩了好些項目，但讓我難以忘懷的是畢業(yè)墻，剛開始還有點怕它，畢竟作為第一次參加戶外拓展的我來說，這種翻墻的壯舉只有在電視中看過，一道4米多高的墻，不借助任何工具，所有人都爬過去，這真的是我之前想都不敢想的，但今天這堵墻擺在我們面前了，我們不能退縮，只能全力以赴，聽著那進行中的音樂，我感受到了我們內(nèi)心的決心，斗志，最后一個人拉上來的時候，我看到大家激動的表情，頓時眼淚就開始打滾了，最后，就是看我們是否挑戰(zhàn)成功了，公布結果時，我們大家圍成一個圈，搭著伙伴們的肩膀，合眼，低頭，聽教練的一言一語，頓時周圍都是一片抽泣聲，最后，教練叫總指揮公布結果，我們目標定的是20分鐘，但是，最終結果是15分多一點，聽到這個成績，大家都激動地哭了，畢業(yè)墻讓我們化為一個整體，正真意義上突破了我們心靈的防線，讓我們在困難面前，亦要勇往直前! 拓展訓練結束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理和生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，訓練中我們?nèi)〉玫暮贸煽儯靡嬗诨锇閭�，讓我堅信不管是生活還是工作中，每個人既是個體，也是團隊中不可或缺的一部分，只要有心，萬事皆可成!
拓展訓練心得體會 篇2
經(jīng)過這次戶外拓展訓練活動，我受益匪淺，深感啟迪。在公司的拓展活動中，每個項目都是團隊協(xié)作，不是憑借個人的智力、體力和能力就能完成的，它的`特點是群策群力。一個人的成功不能代表整個團隊，只有各個團隊中的每個隊員相互團結、相互幫助、相互信任才能共同完成團隊的目標。
在本次戶外拓展訓練過程中，每個隊員最關注的是如何組織、協(xié)調(diào)和配合好，而不是只關注自己的表現(xiàn)。隊員對團隊的關注已經(jīng)超越了個人，團隊合作精神得到了充分發(fā)揮。
一次拓展訓練喚醒了我許多沉睡的意識。現(xiàn)在我感到更有活力了，懷有一腔熱情，想要更好地工作，用心生活。拓展只是一種訓練，是體驗和感悟，我相信，只要堅持，就會有更多的成功！
拓展訓練心得體會 篇3
新春伊始，萬物復蘇，公司的家人們在結束了春節(jié)假期的休息之后重新聚在一起，在總經(jīng)理的組織之下，本著提高團隊合作能力和執(zhí)行能力的宗旨下，在3月1日至3日期間，公司全體員工驅(qū)車前往xx拓展訓練基地進行為期三天的拓展培訓。
本次的拓展訓練旨在培養(yǎng)團隊之間的協(xié)作溝通能力和團隊內(nèi)部的執(zhí)行以及配合能力。希望通過這次的拓展訓練，大家能在拓展訓練過程中發(fā)現(xiàn)自身的不足和缺點，并及時對這些問題進行總結和斧正。并且能在這次拓展訓練中，學習到有利于自身發(fā)展和團隊發(fā)展的知識和能力，同時在今后的工作中能靈活運用，為公司創(chuàng)造強有力的價值。
每輪拓展訓練游戲的開始，教練在講完游戲規(guī)則之后大家都會聚集在一起商討游戲策略規(guī)則，這樣做的目的是希望能培養(yǎng)大家的溝通能力和協(xié)作關系，借此提高大家的團隊協(xié)作能力和執(zhí)行力。
拓展訓練游戲的過程中難免會出現(xiàn)的'錯誤，所以，每一次拓展游戲結束后教練都會安排時間進行全員溝通分享，通過員工自發(fā)性發(fā)言的方式剖析拓展游戲過程中出現(xiàn)的問題和不足，以及在拓展游戲過程中學習到的能力，這樣既可以改正和鞏固自己的能力，也有助于幫助其他員工尋找和彌補自身的不足。
拓展訓練心得體會 篇4
古語有云：“授人以魚，三餐之需；授人以漁，終生之用”，傳授給人以知識不如傳授給人學習知識的方法。我們從接受教育開始就在被動的接受知識，踏上工作崗位也被傳授工作技術。大家都知道，由他人傳授的經(jīng)驗遠遠沒有自己領悟的發(fā)人深省。
近期公司組織全體員工參與拓展訓練培訓，這次的經(jīng)歷讓我受益匪淺，深刻體會到授人以漁不如授人以漁的道理。在參加之前，我跟同事了解到拓展訓練的特殊性。拓展訓練與傳統(tǒng)的培訓不同，其以獨特的培訓方式和顯著的培訓效果受到企業(yè)的親睞。公司組織這次培訓是想通過新的培訓方式重建優(yōu)秀員工團隊。
大家滿懷激動的心情踏上培訓之路，七維卓越拓展培訓師與我們共同度過了難忘的兩天。在這兩天的拓展訓練中，大家通過各種類型的拓展項目學會溝通、協(xié)作和執(zhí)行的方式。
從工作的那天開始就有很多人告訴我們該做什么、不該做什么，這都是別人的經(jīng)歷。每個人所處的.位置和環(huán)境不同，對于怎么做沒有一個培訓師可以給出準確的答案。只有自己總結經(jīng)驗、掌握技巧才能應對各種問題。行遠顧問培訓師帶領我們團隊挑戰(zhàn)各類項目，在遇到阻礙時，團隊成員積極思考、勇于面對，從不同角度思考問題，并在團隊協(xié)作中逐漸掌握溝通技巧。
在合理制勝七巧板項目中，團隊分成七個小組完成不同的任務。由于每組資源不一，每組完成任務必須借助其他資源。一開始大家都比較亂，沒有統(tǒng)一的資源調(diào)配。后來大家意識到想要挑戰(zhàn)成功必須小組合作。團隊伙伴從不同角度考慮應對方案，并相互溝通配合，通力完成挑戰(zhàn)任務。經(jīng)過這個項目，大家都認識到團隊合作、資源共享的重要性，在以后工作中也會將在這次訓練中掌握的技能加以運用。
在每個項目結束后，拓展訓練培訓師會帶領大家進行分析總結。每個人由之前的表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)自身和團隊的不足，并分享解決辦法，總結經(jīng)驗教訓。分析總結環(huán)節(jié)在整個拓展訓練中起到畫龍點睛的作用，大家在這一環(huán)節(jié)中快速成長。
拓展訓練沒有單一傳授工作等方面的技巧，而是讓團隊通過親身實踐總結方法，當我們在工作生活遇到不同問題時也可以隨機應變，這就是拓展訓練的魅力。
大家在培訓結束后紛紛表示收獲頗多，拓展訓練教會我們解決問題的方法，這比直接告訴我們怎么做更有效。今后一定會多參加這類活動，充實團隊，提升企業(yè)的綜合實力。
拓展訓練心得體會 篇5
相信每一個人都從xx拓展樂園的活動中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
一、體現(xiàn)團隊合作精神。團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。
二、不斷提升和強化個人心理素質(zhì)。更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
三、男女沒有隔閡，人與人平時也該這樣。其中還有原則問題，不該做的就是不該做，因為有可能一個人的動作，會毀掉所有計劃。
拓展訓練結束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自己、挑戰(zhàn)自己、超越自己的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。
首先感謝公司提供的這次拓展訓練的機會，通過這兩天一夜的拓展訓練，我深深的體會到了一個團隊的重要性，團隊之間要互幫互助，一個人的力量再大，它也是有限度的。但是一個團隊要是團結起來，心往一處使，扭成一股繩，就沒有什么困難是克服不了的。
在一個個的活動中，我們從不會到會，從一次又一次的'失敗中，我們一次次的不放棄，不灰心，到我們最后取得一次次的成功。最后一次的活動一線生機，我們失敗了無數(shù)次，大家的胳膊都累的抬不起來，臉上全是汗水，大家咬緊牙關一次次的加油，一次次的鼓勵，在最后的時刻我們勝利了，在那一刻看到的是大家臉上的笑容，聽到的是大家的歡呼聲，我們成功了，我們勝利了！
團隊的團結是多么的重要，團結就是力量。
拓展訓練心得體會 篇6
為了鍛煉教師個人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰(zhàn)自我的意識，同時加深相互間的交流，xx師范學院組織我們參加高校教師崗前培訓的教師開展了戶外素質(zhì)拓展活動。x月x日下午x點，我們來到了此次拓展訓練的目的地----xx師范學院室內(nèi)籃球場。
在這里，我們在教練的指導下首先學到了當聽到“大家好”，要迅速回答“好，很好，非常好”這種問好方式。接著，全學區(qū)的x多位老師隨機成立了x個小隊，各隊迅速召集，并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。x分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊長帶領下大家各自發(fā)揮特長，按照要求時間定隊名，畫隊旗、定隊歌，當“國家隊、霸氣側漏”大聲念出時，標志著我們國家隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時間應急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個人特長發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時使我們的集體榮譽感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動開始前，我們?nèi)筷犖樵诨顒訄龅刈屑汃雎牻叹氄f明活動的注意事項，了解安全進行活動的每個步驟，確保每個活動我們都能安全完成。
我們“國家隊”第一項活動是“擊鼓顛球”，這個活動需要每個人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來顛球，在x分鐘內(nèi)完成次數(shù)最多的隊可以獲勝。這就需要大家及時溝通不斷聯(lián)系，同時也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵，才能最終勝利到達。
第二項是“能量傳遞”。讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團隊責任感，包容理解精神，懂得在思考問題上也能換位著想，能站在對方的角度上思考，讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團隊精神，什么是優(yōu)秀的團隊，我們隊伍共x個人，每個人有一個工具來傳遞乒乓球，要讓全隊一起通過約20米左右的“路程”，最終將乒乓球傳遞到桶中。隊員們整齊的排在一起，互相傳遞著，控制著乒乓球的速度，不讓每一位隊員出現(xiàn)失誤，慢慢往前面移，過程中也因為隊員的違規(guī)而重新開始，但是我們不氣餒，并在教練的引導下，前方的隊員思想一致、腳踩著腳，最終我們隊在x分鐘內(nèi)取得了不錯的成績——成功傳遞了x個乒乓球。整個游戲充分體現(xiàn)出團隊精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細節(jié)，減少執(zhí)行力偏差，提高工作效能，個人和團隊的目標才能順利實現(xiàn)。
第三項是“驛站傳書”。這個項目需要兩個或兩個以上的隊伍同時進行。每個隊縱向排成一列，將信息從隊尾傳至隊首。項目目標：理解溝通機制的重要性；學習突破思維定式，能不斷地進行創(chuàng)新；提高解決問題的能力和決策能力；如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個項目中我們組的隊員個個開動思維，利用各種簡單的符號來傳遞復雜的數(shù)字。
最后一個項目是“急速x秒”，項目一開始我們隊友就說＂不就是從x按順序拿到x，我從小就是玩這長大的，我來。＂聽他這么一說，我心想：太好了，我們這次贏定了！誰知事情往往沒有我們想象的那么簡單，當我們走到跟前一看，頓時傻了眼，原來卡片上面寫的.不是數(shù)字x、x、x……而是圖畫、文字和算式。可就在這時，第一次時間到了，就這樣我們浪費了一次機會，感覺有的圖片跟數(shù)字一點聯(lián)系都沒有，我們一直在那回想著那些圖片，一直在思索哪個是x、哪個是x、哪個是x.......。在第二輪的時候我們都在努力的想著、猜著、最終只猜出來三個，經(jīng)過一番討論之后，我們小組決定也要分組，一組找x、二組找x、三組找x，這樣時間就可以減少一半了，再結合我們上一輪的經(jīng)驗，我們還是沒能夠完成任務。
真的，這個項目給了我太多的啟發(fā)，雖然這次我們失敗了，但這個游戲告訴我們：不管做什么事都一定要珍惜時間，時間一旦錯過，就永遠回不來了。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。半天的素質(zhì)拓展結束了，今天的夕陽在我眼里特別美麗，雖然有點疲憊，但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來，就像亞當斯密在《道德情操論》里說的那樣，在共同戰(zhàn)勝困難的過程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持；在戰(zhàn)勝自我的恐懼心理后，我對困難有了更加積極的態(tài)度和認識，畏懼總會被信心吞噬，險阻總會被行動克服。我想我會把今天學到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個任務當作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚團隊精神，信任同事多向前輩們學習，同時提高自己的業(yè)務水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會在自我挑戰(zhàn)、自我超越的路上越挫越勇！
拓展訓練心得體會 篇7
昨天我們大骨班進行素質(zhì)拓展活動，下午兩點我們?nèi)�、四�?3位同學被打亂班級并分成分成了5個小隊，每隊大概十名成員，每隊成員必須選舉一位隊長，起好各自隊的隊名、隊的口號、隊形和隊歌，同時完成隊旗制作，時間是10分鐘，我很榮幸的成為了“freedom隊”的一員，我們的口號是：人多人少，勢氣不到。而我們的隊歌是《團結就是力量》。隨后各隊進行團隊展示，我們隊很榮幸的成為了第一個展示的團隊，團隊戰(zhàn)事結束之后就開始一下午的正式素質(zhì)拓展活動。
整個素質(zhì)拓展訓練歷時一個下午，這次素質(zhì)拓展活動是我人生歷程上的一次全新體驗，得到的知識與感悟也非常多。
1、團結信任。一個好的團隊不僅需要一個英明的領導者，更需要有一群為著同一理想目標不斷奮斗的優(yōu)秀團員。每個成員都非常的重要，只要有一個環(huán)節(jié)出了錯，那結果就是滿盤皆輸。這讓我不由聯(lián)想到工作中去，只有和周圍的同事領導處好關系，才能使大家在工作中發(fā)揮出各自的作用，才能更好的開展工作，單靠自己的孤軍奮戰(zhàn)是不可能成功的。就像我們的訓練項目信任背摔。信任背摔是讓一個人站在1米多高的臺子上，身體繃直往后倒下，其余的人在下面用手臂搭成人橋接應。但當站在上面的同學問：“大家準備好了嗎？”下面異口同聲是回答“我們準備好了，請相信我們”時，突然間產(chǎn)生了一種奇怪的感覺，它讓我知道下面很安全。這個游戲我總結出了兩個字“信任”。只有完全信任這個集體，才能放手去做事情，才能做好事情。當今社會，人與人之間的信任感變得很脆弱，大家都會用懷疑的眼光看待彼此，遇到需要幫助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。那就讓我們大膽地去相信一次對方吧，一定會有意想不到的結果。
2、換位思考。設身處地替他人著想，遇事多換角度思考，多一份理解，多一份關愛，我堅信通過這次拓展訓練使我們中心每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作學習生活中，把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就能夠克服各種困難去圓滿的完成。學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人。譬如我們在完成“七人八足”時。雖然我們不知道那幾個隊友心里怎么想，但站在他們的位置去想，我們會感同身受: 是責任、是關愛、是寬容、是理解……所以,在有些失敗的時候，我們更多的不是去指責領導層及其決策，而是要總結其中失敗的原因，認識到強有力核心領導的重要性，以供我們今后在工作和學習中更好的學習和借鑒。大家感慨要完成一項任務，一個強有力的領導核心是不可缺少的，還要有溝通和交流，要有為集體利益不怕個人犧牲的奉獻精神。只有這樣，才能把一項任務保質(zhì)保量地成功完成。
3、統(tǒng)籌安排。做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，比如做穿越電網(wǎng)時，沒有統(tǒng)籌安排，沒有合理分配，沒有在全面了解電網(wǎng)網(wǎng)洞的分布的基礎上去實施方案，沒有充分利用時間，沒有達成溝通無障礙、協(xié)作無條件，致使這個項目最終失敗。從失敗中我也得到了教訓和啟示，大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作。通力合作，合理分工。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，高效地解決問題。我們不能小看小小的組圖形，它透出了好多做人做事的大道理，蓄含了豐富的管理學的知識。因而我們在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務。知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。所以團隊合作對一個項目的最終成功起著舉足輕重的作用。
一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。
一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。
一個成功的`團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。
在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應該是團結與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上新的臺階。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。
總之，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，讓我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會了挑戰(zhàn)自己，學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟；體驗快樂、感知盲點、深受震撼；認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。課后，我想了很多，我想這次鍛煉的不光是我們的身體，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言，考驗無所不在，使得各自有了不同凡響的體驗。這兩天，我們都很成功，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界，游戲的結果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常學習工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處
拓展訓練心得體會 篇8
以前我聽表哥他們說過參加拓展訓練，但是我自己對拓展訓練并不是很了解，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，觀望著馬路兩邊的風景。大巴車在柏油馬路上奔馳，我們很快到達了目的地。到目的地有，教練員首先給所有的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊自己命為野狼隊,隊歌是——團結就是力量，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。大家一致選了我們隊伍中的的XXX擔任。
拓展正式開始了，我們首先在教練員的安排下做了一個熱身運動。第一個項目是翻越電網(wǎng)，就是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)。項目開始后，大家不能急于過網(wǎng)，而是在隊長的帶領下，每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較龐大的同伴先過，休積比較瘦小的小伙伴在同伴們的幫助下一個一個的被同伴們從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。
我們玩的第二個游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲!”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲!”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就需要我們隊員與隊員之間保持默契了，或者事先說好，大家一致行動才能完成任務，在游戲過程中，經(jīng)常有小伙伴犯錯誤，交錯水果名稱，導致我們集體受罰，不過大家都很開心，每個同學臉上都洋溢著笑容。
我們玩的游戲第三個游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的.平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎?”“準備好了、請相信我們!”在一次次摔背活動中，我們每個人都能感受到隊友們的信任。
這次拓展訓練讓我感受到團隊意識的重要性，在一個團隊中我們每一個人都是活動的組織者和參與者，大家可以相互討論，集思廣益，一根筷子很容易折斷，但把一把筷子握在手中卻很難折斷，在一個組織中，如果有人遇到困難，大家要相互鼓勵，互相扶持，當團隊中有人犯了錯誤，大家要包容而不是嘲笑，只有每個人真正地融入這個集體中，大家才能夠把力量發(fā)揮到極致，才能真正感覺到快樂，一個人可以走很快，但一群人可以走很遠，我想，這正是向我們說明團隊的重要性吧!
拓展訓練心得體會 篇9
本周周x我們學校組織了“學生拓展訓練”。
這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰(zhàn)隊，隊呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。
我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“準備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的'信任。
我們第三個玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲�！表椖块_始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務。這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！
拓展訓練心得體會怎樣才能進步，怎樣才能一次次的突破自己、超越自己呢？這是我一直在思索的問題。
前天我們公司集體去了許昌白沙湖旁邊的道奇拓展訓練基地，也就意味著我們?yōu)槠趦商斓耐卣褂柧毤磳⒄归_。我們充滿了好奇，好奇是什么樣的訓練？可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力所在；是怎樣的環(huán)境？讓我們?nèi)タ朔皇窃鯓拥姆绞阶屛覀內(nèi)チ私庾约旱鹊取?/p>
首先我們接受的隊形、隊列，以及基本的向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)的練習。我們?nèi)栽谄诖嬲魬?zhàn)的到來。
下午我們迎來了第一個挑戰(zhàn)“生死電網(wǎng)”，我們在進行一番激烈的討論之后，開始了我們“威震天”隊的沖關，但是由于我們的浮躁和不合理的安排，致使我們犧牲了十位戰(zhàn)士。
緊接著“共建家園”、“艱難任務”、“高空斷橋”，我從中學到了很多很多，例如在“共建家園”中，當眼罩戴在眼睛上什么都看不到的時候，我處在了迷茫和任人宰割的那種狀態(tài)，這是處在逆境之中的很不好的一種狀態(tài)。我們往往在逆境中不能跳出環(huán)境所帶來的枷鎖，不能去思考事情，更別提如何去解決問題了。所以我們在任何環(huán)境下要學會冷靜思考。在“艱難任務”中我明白要想做好一件事情，必須考察好市場不能盲目行動。還要不斷地提升改變�！案呖諗鄻颉币粩嗟貞�(zhàn)勝自己，人生最大的敵人和挑戰(zhàn)是自己，要想有新的突破和進步就要戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己所恐懼的東西。
讓我感觸最深的就是“領袖風采”，我當時是多么的希望我去承擔，但是又沒有勇氣去承擔，這是致命的缺點。只有你敢于去承擔了才會有所成長、有所發(fā)展。所以以后生活中不管遇到什么事情都要敢于去嘗試、敢于去承擔。如果什么都不去嘗試只待在安全的地方，何以進步、成長，更別提如何進步，如何去超越其他的人。還有就是作為團隊中的一員，要做好自己的本職工作，只有做好了自己的工作團隊才會有所進步，要不斷的發(fā)現(xiàn)自己的錯誤，改變錯誤，不能一個錯誤屢教不改影響公司的利益。
拓展訓練心得體會 篇10
今年的外部拓展訓練已經(jīng)過去有段時間了，但對于當天的一幕幕卻仍然記憶猶新，尤其是“盜夢空間”和“畢業(yè)墻”，給我留下了十分深刻的印象。
盜夢空間，這個項目打破了所有參訓人員小組之間的隔閡，也可以這么說，這是第一個全員參與，熔煉整個大團隊的項目。這個項目也是當天所有項目里面唯一稱得上“慘敗”的項目，至今還讓我感到有點遺憾。
其實項目的失敗，最主要的原因可能是“陌生”，大家對這個項目陌生，對一起參與挑戰(zhàn)的隊友陌生，對帶領大家面對挑戰(zhàn)的'領導陌生。陌生就意味，有些人會不理解項目規(guī)則，以為這是個拼圖游戲;陌生就意味，你無法全身心的信任你的隊友和領導，陌生也就意味，我們的結局只能是失敗。我想在以后的工作中，總會有陌生的人，陌生的事出現(xiàn)，透過這樣一次鍛煉，相信以后我們會學會更加有效的溝通。
畢業(yè)墻，我想大家對這個項目應該都感觸很深。就像“木桶原理”，一個木桶能裝多少水，是由最短的那塊木板決定的。所以團隊中有任何一個人違反紀律，任何一個人失敗，這個團隊就即將面臨一次失敗。這讓我想到我們廠的LED，每顆LED都要經(jīng)歷一關關的生產(chǎn)流程，生產(chǎn)過程中只要有任何一個環(huán)節(jié)失敗，這個產(chǎn)品就是失敗的，就會有不良品。 所以，在畢業(yè)墻這個項目，我們的團隊能夠在一次次失敗中吸取教訓，互相鼓勵，共同進步，能夠知恥而后勇，團結一心，將我們的團隊熔煉成一只鐵軍。讓我們最終能夠以不到8分鐘的時間就完成了這個項目，而我們最初設定的目標時間是40分鐘，只用了不到五分之一的時間，教官說這是一個奇跡。正是因為團隊精神，讓我們創(chuàng)造了這樣一個奇跡。因為團隊，讓我們不再懷疑自己;因為團隊，讓我們勇于奉獻自己;因為團隊，讓我們能夠超越自己。
此次拓展訓練雖然結束了，但我相信，它帶給我的感動、快樂、成長以及團隊精神會深深印在我的腦海里，指引我的生活和工作，照亮我的漫漫人生路！
拓展訓練心得體會 篇11
破冰，到底有何意義？
在拓展訓練中破冰是拓展訓練四個模塊的第一模塊，可想而知，它起到的是一個重要的墊腳石的作用，就如同一棟高樓的地基，決定著后面活動的效果和效率。那么，破冰模塊究竟是什么？又為什么要有破冰模塊？且該如何破冰呢？明陽天下拓展公司就此對破冰模塊做了詳細的解讀。
首先，破冰應該包括三層含義，其一是參訓學員之間的關系解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關系達到一種融洽的狀態(tài)。 其二，是參訓學員對拓展訓練本身的認識由不了解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓練的心理狀態(tài)。其三，是參訓學員與拓展教練之間的關系由不認識、不信任、不放心甚至不接受而通過破冰對教練產(chǎn)生正確的看法，認可教練，接受教練。
其次，破冰的必要性體現(xiàn)在一是有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，營造一種團結和諧、輕松愉悅的團隊氛圍；二是讓大家在活動中從內(nèi)心深處體會到了團隊合作的重要性，培養(yǎng)了團隊合作分工精神，三是讓學員充分了解到培訓機構和教練的專業(yè)和用心，了解到拓展訓練對其能達到的幫助，以便后面活動更好的開展。 最后，破冰要怎么做？首先，破冰要有針對性，如果學員們原本不熟悉，那么就要采取一些有一定溝通和肢體接觸的游戲，如“如何介紹我自己”即通過創(chuàng)新的方式進行自我介紹，并教小伙伴們?nèi)绾慰焖俚赜涀∽约旱?名字和特點；“欣賞我的小伙伴”即由a向b介紹自己，再由b向大家介紹自己的小伙伴a；或是“找自己“即在每個人身上貼上不屬于自己的名牌，再由個人去找自己的名牌，并和佩戴自己名牌的學員認識等等。而如果學員是對機構和教練不信任，則需要教練在訓練中用真誠和盡心盡力來感化學員。設置的游戲要教練多與學員溝通，加強雙方雙向交流。
明陽天下拓展公司針對破冰模塊，設置了許多破冰游戲，如“你看我像什么“讓學員從他人的眼睛認識不同角度的自己；亦或是”超級訪問“通過采訪的形式使學員們互相了解團隊成員的姓名，職業(yè)和愛好。明陽天下拓展公司也表示，他們會努力開發(fā)更多的破冰游戲，將學員們更好地帶入拓展培訓中。
拓展訓練心得體會 篇12
轉(zhuǎn)眼間半年的時間已經(jīng)過去，回想起那一次的戶外拓展活動，感觸依然很深。
那是一個草木萌動、百草新生、大地草綠如茵的春天，我們公司組織全體員工一起來到了xxx樂園進行戶外拓展活動，希望我們在新的一年里面相互合作、共同努力為公司再創(chuàng)高峰。
“盲人方陣”這個項目是一個非�？简瀳F隊合作的項目，要求隊員相互合作、相互協(xié)調(diào)、相互溝通的'一個拓展項目。項目規(guī)定要在戴上眼罩的情況下尋找地上的兩根繩子，利用兩根繩子和團隊圍成一個巨大的正方形，根據(jù)時間、正方形、團隊合作等情況進行評分判定是否順利完成任務。當我們戴上眼罩那一刻，我們完全失去了方向，不知所措。就像一個盲人一樣找不到方向，分不清東西。
這時候我們明白團隊就是我們的依靠，只有利用團隊的力量才有可能獲勝。隊長站在團隊中間指揮著我們，隊員之間相互合作、相互幫忙、全力以赴，經(jīng)過半小時我們終于圍成了一個巨大正方形。在過程我們有人受傷，可是我們從沒有放棄過；遇到困難時，我們不曾畏懼過；因為我們相信我們的團隊一定可以的！
經(jīng)過那次戶外拓展活動，我們團隊之間的感情更加好了，團隊之間合作能力增加了。也因此我們公司的業(yè)績在七月份再創(chuàng)高峰！
拓展訓練心得體會 篇13
公司為激發(fā)員工潛能、培養(yǎng)陽光健康、團隊合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要內(nèi)容是通過團隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團隊。
早上9點到達笑翻天拓展基地后，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然后由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了“強渡亞馬遜”、“珠行千里”、“七巧板”、“畢業(yè)墻”等拓展項目。
整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既通過對自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣，進一步培養(yǎng)了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質(zhì);又通過團隊協(xié)助、分組競賽等形式，培養(yǎng)了隊員的創(chuàng)新應變思維和團隊協(xié)作能力和良好精神風貌。
拓展活動生動活潑、寓教于樂，發(fā)人深省，我們無數(shù)次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰(zhàn)、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協(xié)作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理能力，我們都很受啟發(fā)和教育。
此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發(fā)展自己。
精神。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力,團結合作,甘當人梯,最后一人握著前一人的手腕，前一人被倒吊下來，兩個人在4米高、光滑的.畢業(yè)墻懸空，大家齊心協(xié)力把他們往上拉;當最后一人成功登頂，多少人喜極而泣。我們來自泛海的近百名隊員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契,那么互相彼此照應,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.
鉆石很美，奪目璀璨。可是在一個團隊中，需要的不是我們閃亮的每一個面，我們需要排列，組合，尋找到各自最好的一面，才能組成一件傳世的珠寶。就在這次的拓展訓練中，我們開始慢慢的發(fā)現(xiàn)自己，認識自己，開發(fā)自己。這只是個開始，時間太短暫，但世界廣大，我們還有很多的機會去體會，不遠的一天我們一定找到自己的位置!
草地又寂寞了，樹蔭也安靜了，太陽也回去了，我們一群人也許又將成陌路了，或者成了朋友，可是這個閃光的日子，卻銘記在這片藍天的盡頭，有一天你我偶然抬頭，飄過眼前的云彩，會告訴我們這天的相聚!
這次拓展訓練，通過設計各種團隊項目競賽，激發(fā)團隊成員的集體榮譽感，塑造團隊非凡凝聚力，為公司團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。
拓展訓練心得體會 篇14
用本次培訓老師張x的話講：想與做是截然不同的兩件事情。所以自己對于此次夢寐以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先后后進行了4個大的項目和幾個小的活動，簡單羅列一下順序：開始會議、自鎖練習、挑竹竿、選隊長隊名隊歌隊旗隊訓、人民幣抱團、背摔、斷橋、踢毽子比賽、孤島求生、撲克牌抱團、攀巖、結束會議共12個科目，現(xiàn)在簡單的談談老師的講解和自己的體會，權作是做做筆記，順便溫習一下功課吧。
開始會議主要講的是有關拓展的歷史發(fā)展問題和在活動期間隊員的注意事項等，對于自己印象比較深的一點就是：在真實的海難中年輕力壯的小伙子存活的幾率高還是中年人存活的幾率高？我開始的觀點是：無情的大自然面前當然是年輕力壯的小伙子存活的幾率更高一點，那時應該是實力決定一切。可是老師說：根據(jù)有關調(diào)查正確的答案是：中年人，因為中年人對于生存的欲望最強，還有妻兒老小離不開他，而年輕人更容易被挫折打敗，從而喪失生存的欲望。老師的這句話讓我想起一句話來：越是出身低賤的人他們對于金錢的癡迷越重，所以他們往往都能積攢很多的錢，但是他們可能永遠也到不到真正的幸福（這也是中國只有富翁，卻沒有企業(yè)家的真正原因）�？磥�，山高人為峰，最主要的是自己要有一顆永不停歇的心。自鎖就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中間一個抹鼻子的'小插曲，自己做的時候偶爾也做成功了兩次，但是當自己仔細思考如何做的時候又失敗了，看來無論是在成功中還是在失敗中總結經(jīng)驗都不是一件很容易的事情。任何事情的結局都是在過程中已經(jīng)注定，其實巧門很簡單就是左手上左手上，右手上右手上。這也足見溝通的重要性，往往發(fā)出來的信號自己認為百分百，而且身體力行的做了榜樣，但是學的仍是各有千秋。這不能怪學的笨，只是你教的有問題，就像科學管理之父泰勒先生那樣，把每個動作仔細分析，然后仔細制定標準規(guī)則一一的落實下去，只要保證過程的一致性，結局自然完美。拓展訓練心得體會今天我們要出發(fā)去密云進行拓展訓練，大概走了兩三個小時天已經(jīng)黑透了——————我們迷路了，雖然有很多村民指路，可能是晚上的原因，一直找不到目的地，最后還是先到的同事又辛苦的跑回來給我們帶路，到基地的時候已經(jīng)基本上晚上10點鐘了，本來我在路上想都這么晚了大家還會等我們這幾個人吃飯嗎？—————肯定早吃了吧！但是到的時候大家都還沒有吃飯，一直等著我們！單位的丁總年紀大了，他也沒有先吃，而是和大家一樣餓著肚子等我們，讓我們覺得挺感動的，大家平等的看待對方，沒有因為我是領導就可以特殊，我來帝測時間不長，但是我覺得我沒有選錯單位，有這樣的領導讓我們真的很心暖！
到基地的第二天上午，教練讓我們每個人演講兩分鐘，我發(fā)現(xiàn)原來不愛說話的人到臺上的時候，當大家齊刷刷的看著你的時候，你會從剛開始說不了幾個字到最后放松暢快的表達。你才發(fā)現(xiàn)原來我也可以在這么多人面前暢言，內(nèi)心很為自己感到欣慰。大概過了10分鐘，我們到露天的地方進行背摔訓練，看著訓練的臺子也不高，同事們也陸陸續(xù)續(xù)的順利通過了，當我自己站在臺子上面的時候，還是沒有感覺到害怕，但是當我倒下去的那一剎那，心感覺失重了，這個感覺剛剛有的時候，隨著“咚”的一聲我落在了大家的胳膊上面，心著地了。我當時愣了一下，第一反應就是感謝！下午的時候我們先進行的項目是電網(wǎng)，當我們站在器材邊的時候大家的感覺我想都是一樣的————過不去，可是接下來大家齊心協(xié)力把同事們一個個安全的送到對面時，我相信大家心里只剩下興奮、激動！我們圓滿的完成了這個項目，而且沒有超時，當時那種心情真是比發(fā)工資還高興，我們突破了自己認為是不可能得事情，心情就一個字————爽！！通過這個項目我發(fā)現(xiàn)當人們在困境中身體里的潛能是能發(fā)揮到自己平常狀態(tài)無法比擬的，所以我覺得只要大家肯發(fā)掘，自己的潛能是無限的。接下來我們兩個小組分開比賽，開始訓練的時候，我們還信心滿滿。可能是因為大家有點驕傲吧，比賽結束時教練說了下我們兩組所用時間，我們跟飛鷹隊相差較多，心里有點泄氣，總結了一下：我們這組在遇到組員失手時，有點著急浮躁，埋怨也多了點。大家也想努力，也想勁往一處使，可是就是掌握不好那個點；相反飛鷹隊的隊員在失手的時候，他們隊的反應是互相鼓勵，不要氣餒。游戲結束了，我們隊看到了對方的長處，大家也互相學習了經(jīng)驗，我覺得不管是多么大或是多么小的一個團隊：團結、信任、鼓勵、幫助，是必不可少的元素。
轉(zhuǎn)眼到了第二天了，今天的第一個項目是斷橋，剛開始上去的幾個男生都特別順利，我心里也沒有感覺到很緊張，但是當許士清站上去的時候，他因為恐高，腿發(fā)抖了，邁不出去那一步，但是經(jīng)過大家的打氣、加油，許哥突破了自己，他完成了。但是他發(fā)抖的樣子留在了我的心里，我開始緊張起來了，輪到我時，我很快爬了上去，當我在木板上站好時，我發(fā)現(xiàn)對面那塊板離我太遠了，教練、同事開始給我鼓勵、打氣，我站在上面也不斷讓自己平靜，給自己增加信心，我邁出了那一步，我成功了，興奮、激動、開心。那時候我才發(fā)現(xiàn)當你覺得目標離你特遠的時候，只是自己沒有去嘗試，當你下定決心邁過去的時候，你會覺得原來我離目標是這么近。下面是抓杠項目，許哥這次沖到了第一個，我覺得他很棒，但是在徐麗華做的時候，因為恐高，她始終沒有跳起來抓杠，但是它能克服自己的恐高爬上去，而且站起來了，我覺得她也是在努力的克服著自己的缺點，這點是值得我們學習的，當我上去時我不知道自己要怎么站起來，那個托盤在我眼中顯得特別小，覺得自己不可能站在上面，而且有身體稍微一動就會掉下去的感覺，后來楊姐在下面不斷教我怎么放腿的方法，大家也不斷的給我加油，我站起來了，可是覺得前邊的橫杠離自己特遠，我有點怵。我不斷的對自己講：“我很安全，教練會在下面保護我�！蔽姨鋈チ�，但是很遺憾的是我沒有抓到橫杠，雖然是這樣的結果，我不后悔，至少我嘗試了�，F(xiàn)在覺得有些事情必須自己嘗試了才能下判斷，而且，信心、勇氣、果斷必不可少！這個項目完成之后，我們要爬畢業(yè)墻了，限時35分鐘，開始大家商量怎么上去，之后由小潘和張松兩個人當?shù)字写蠹疑�，強哥和許哥在上面接住大家胳膊往上提，他們把我們女生安全的先送了上去，最后才是男生上，我覺得他們四個男生特別的辛苦，值得我們送上真摯的謝意！我們完成之后每個人都嚇了一跳，因為我們只用了12分鐘，我覺得我們這個團體很棒！�。�！我們順利畢業(yè)了�。。。。。。。。。。�
這次拓展訓練結束了，我覺得大家很努力，有淚水、有汗水、有辛苦、有驚險。以后在工作中我們一定要不斷的創(chuàng)新，員工之間的信任、鼓勵、團結必不可少，當然默契也是很重要的，只有這樣的團隊，才能有高品質(zhì)的成果，大家才能在當今這個迅速發(fā)展的社會中有立足之地。最后祝愿我們帝測公司越走越紅火�。�！
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