積極心理學(xué)必備(14篇)
積極心理學(xué) 篇1
積極心理學(xué)是一門致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的科學(xué),它強(qiáng)調(diào)對(duì)心理生活中積極因素的研究,如主觀幸福感、美德、力量等,而不是把重心放在對(duì)消極、障礙、病態(tài)心理等方面的探討。它的主要研究內(nèi)容包括三個(gè)方面:一是積極的情感體驗(yàn),如幸福感、滿足感、幽默、愉悅、希望、好奇心、謙虛、審慎等,利用各種現(xiàn)有的方法探討這些積極情感體驗(yàn)的機(jī)制和影響;二是積極的人格特征和人格品質(zhì),如自尊、創(chuàng)造、努力、寬恕、勇敢、堅(jiān)持、熱情、善良、愛、正直、領(lǐng)導(dǎo)能力、合作能力、自制、感恩、虔誠等,探討這些特征和品質(zhì)的形成過程;三是積極的社會(huì)制度系統(tǒng),如積極的工作制度怎樣促進(jìn)和諧的工作環(huán)境等。
在創(chuàng)建陽光校園的過程中,我們注入了積極心理學(xué)元素,取得了較好的成果。
一、營造積極心理健康教育的陽光氛圍
我們始終堅(jiān)持以“積極心理學(xué)”思想為主導(dǎo),通過教師培訓(xùn)、家長學(xué)校、校園心理劇、心理拓展訓(xùn)練、團(tuán)體輔導(dǎo)課、同伴互助、個(gè)體輔導(dǎo)、青春期健康教育等多種形式全方位培養(yǎng)學(xué)生的積極思想,增強(qiáng)學(xué)生的“力量”和“美感”,培養(yǎng)學(xué)生的自我建設(shè)能力。
(一)轉(zhuǎn)變理念,優(yōu)化管理
我們?cè)诶砟钌献龅搅巳齻(gè)“轉(zhuǎn)變”:一是變個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理輔導(dǎo)課的單一模式為強(qiáng)化生命教育的綜合預(yù)防模式;二是變學(xué)校心理教育單一取向?yàn)榉e極整體心理教育取向,大力促進(jìn)學(xué)生自我心理建設(shè)能力的提高;三是變學(xué)校心理健康教育為學(xué)校、社會(huì)、家庭三位一體式的心理健康教育。
(二)創(chuàng)建環(huán)境,營造氛圍
在德育內(nèi)容中滲透積極心理學(xué)思想。我們把中小學(xué)生自我心理建設(shè)能力的培養(yǎng)納入學(xué)校德育的內(nèi)容,充實(shí)了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容,提升了學(xué)校德育教學(xué)的內(nèi)涵,為學(xué)校德育注入新的活力。
在班級(jí)管理中滲透積極心理健康教育。美國管理心理學(xué)家羅伯·崔比說:“欣賞性探詢是提升成功循環(huán)的過程,而非僅僅修正錯(cuò)誤。它能產(chǎn)生強(qiáng)烈的激勵(lì)作用,幫助人們獲得自我實(shí)現(xiàn)感,而非陷入充滿憂慮與陰暗的宿命的泥潭。”因此,我們?cè)诎嗉?jí)管理中推行“欣賞式班級(jí)管理”理念,并在實(shí)踐中取得了很大的成功。
(三)搭建平臺(tái),促進(jìn)成長
積極心理學(xué)提出了積極預(yù)防的思想,認(rèn)為在預(yù)防工作中所取得的巨大進(jìn)步是來自于在個(gè)體內(nèi)部系統(tǒng)地塑造各項(xiàng)能力,而不是修正缺陷。
學(xué)校教育向?qū)W生傳授自我開發(fā)、自我提升能力的'方法,激勵(lì)學(xué)生走向成功。我們以學(xué)校心理健康教育為載體,為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大環(huán)境,通過多種渠道培養(yǎng)學(xué)生,使其獲得這些能力,并逐漸掌握開發(fā)自己能力的能力,以便學(xué)生個(gè)體將來能夠積極面對(duì)生活。
課堂教學(xué)為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供主陣地。學(xué)生的喜、怒、哀、樂大部分發(fā)生在課堂上或者起源于課堂之中,所以日常的課堂教學(xué)應(yīng)該是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的主要渠道之一。中小學(xué)生心理健康教育不僅僅是進(jìn)行簡單的心理咨詢或上幾節(jié)心理健康輔導(dǎo)課,而應(yīng)是全方位、文體化、綜合性的教育過程。為此,我們?cè)趯W(xué)科教學(xué)上提出了并試行這樣的五大理念,即語文課堂重在求善,數(shù)學(xué)課堂重在求細(xì),科學(xué)課堂重在求真,英語課堂重在求實(shí),體音美勞班會(huì)課重在好學(xué)。同時(shí),由心理健康教育教師對(duì)學(xué)生的心理建設(shè)進(jìn)行有效評(píng)估,提出后階段的輔導(dǎo)方案。
家庭教育為學(xué)生陽光心理建設(shè)提供大展臺(tái)。為防止出現(xiàn)“5+2=0”的現(xiàn)象,我們必須要用好家庭環(huán)境這塊資源。在積極心理學(xué)的指引下,最有效的利用方式就是讓家庭和學(xué)生一起去體驗(yàn)積極情緒,感受積極心理學(xué)的無窮力量。
二、構(gòu)造積極心理場統(tǒng)攝的陽光課堂
積極心理學(xué)倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來對(duì)許多心理現(xiàn)象做出新的解讀,并以此來激發(fā)每個(gè)人自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)。積極心理場不僅能消除學(xué)生的緊張心理,活躍課堂氣氛,而且對(duì)學(xué)生的注意力、情感,始終都有較強(qiáng)的統(tǒng)攝力,能觸及學(xué)生的精神需要,激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的原動(dòng)力。
(一)全新倡導(dǎo)快樂教學(xué)
積極的心理場能產(chǎn)生巨大的激勵(lì)效應(yīng)。在快樂教學(xué)的過程中,教師和學(xué)生雙邊的積極性都受到激發(fā),雙方都有積極的情感投入,教師教得積極,學(xué)生學(xué)得投入,因而能在學(xué)習(xí)中形成愉悅的情感體驗(yàn),擁有獲得知識(shí)后的自豪和神圣感,這種心境通過內(nèi)化、遷移,最后積淀為一種健康的心理狀態(tài)和良好的個(gè)性。因此,教師在教學(xué)的過程中,應(yīng)該經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入快樂學(xué)習(xí)的狀態(tài)。
(二)全心處理教學(xué)內(nèi)容
學(xué)生所接受的視聽信息的質(zhì)和量能在很大程度上影響“心理場”的質(zhì)量,所以,教師要善于深入體驗(yàn)教學(xué)內(nèi)容,用生動(dòng)、活潑、形象、幽默并富有情趣和感染力的語言去感染學(xué)生,把握學(xué)生的情緒,時(shí)時(shí)掌控課堂教學(xué)進(jìn)度,做到游刃有余,事半功倍。
三、打造陽光活動(dòng)
(一)陽光的節(jié)日伴成長
緊緊圍繞元旦、春節(jié)、元宵節(jié)、端午、六一、國慶、中秋等法定節(jié)日,開展“陽光節(jié)日活動(dòng)”,讓學(xué)生在游戲中樂翻天,在快樂中展示才能。如“集郵活動(dòng)”“口琴齊奏” “剪紙藝術(shù)”等各種形式的活動(dòng),使學(xué)生在學(xué)習(xí)中活動(dòng),在活動(dòng)中充分實(shí)踐,在實(shí)踐中全面發(fā)展,讓節(jié)日的陽光伴隨他們度過幸福的學(xué)校生活。
(二)陽光社團(tuán)添力量
結(jié)合中學(xué)生的心理、年齡特點(diǎn),我們精心組織、合理安排,推出各式各樣的“陽光社團(tuán)”,由具備專業(yè)特長的教師擔(dān)任輔導(dǎo)工作,以最好的力量來促進(jìn)學(xué)生最大限度地全面發(fā)展。如成長社團(tuán)、航模社團(tuán)、德清方言研究社團(tuán)等,學(xué)生根據(jù)自己的特長和愛好,接受美的陶冶,充實(shí)自我,展示自我,豐富才情,快樂放飛夢(mèng)想。
(三)陽光假日助飛翔
我們開展了一系列“陽光假日活動(dòng)”,讓學(xué)生們直接體驗(yàn)和感受,豐富親身經(jīng)歷,以促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。如禮品包裝、模擬法庭、自護(hù)自救等一系列活動(dòng)。學(xué)生可在每一次的活動(dòng)中,在家人與老師指導(dǎo)和同伴的互助下,自主選擇,創(chuàng)意實(shí)踐,多元展示。
四、塑造陽光少年
(一)優(yōu)化心理環(huán)境,提高自我意識(shí)水平
創(chuàng)設(shè)濃郁的心理健康教育氛圍,調(diào)動(dòng)學(xué)生自覺參與到積極心理建設(shè)能力培養(yǎng)的實(shí)踐活動(dòng)中來。充分利用墻報(bào)、名人字畫、閱報(bào)欄、紅領(lǐng)巾廣播、國旗下講話等方式開展積極心理科普宣傳活動(dòng),校園里隨處可見“積極心理的十大標(biāo)準(zhǔn)”“心理小故事”等美文,使學(xué)生處處感受到積極心理、陽光心態(tài)的重要性,從而積極追求積極的情緒體驗(yàn)。
(二)積極調(diào)適情緒,提高自我分析水平
通過“自我認(rèn)識(shí)—自我設(shè)計(jì)—自我實(shí)踐—自我評(píng)價(jià)”這四個(gè)環(huán)節(jié)來引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極歸因,促進(jìn)他們形成更為強(qiáng)烈的主觀幸福感;通過心理健康教育輔導(dǎo)課,運(yùn)用團(tuán)體輔導(dǎo)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極有利的歸因訓(xùn)練。
(三)倡導(dǎo)助人自助,提高自我疏導(dǎo)水平
我們以“三助”模式(即合作互助、咨詢他助、調(diào)節(jié)自助)為主,通過加強(qiáng)學(xué)生的自我意識(shí)水平和自我分析水平來提高學(xué)生的自我疏導(dǎo)能力,教會(huì)學(xué)生掌握“三大調(diào)控策略”——行為調(diào)控、認(rèn)知調(diào)控和人格調(diào)控。
(四)注重家庭氛圍,提高自我完善水平
我們還通過各種形式對(duì)家長進(jìn)行積極心理學(xué)理論知識(shí)以及實(shí)踐應(yīng)用技巧的培訓(xùn)。培訓(xùn)的內(nèi)容分為“巧妙引領(lǐng),主觀幸福”“智慧塑造,積極人格”“善用激勵(lì),事半功倍”“積極溝通,共享成長”“平常心態(tài),精彩人生”五大塊,廣受家長歡迎,提高了家長的教育能力和教育技巧,改善了學(xué)生與父母之間的關(guān)系,使得學(xué)生的自我完善水平不斷提高。
運(yùn)用積極心理學(xué),創(chuàng)建一個(gè)和諧、積極向上、人與人之間團(tuán)結(jié)友愛、充滿活力的陽光校園,有利于推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)的積極、健康發(fā)展;有利于師生在積極參與“陽光校園”建設(shè)的過程中獲取知識(shí)、陶冶情操;有利于加強(qiáng)師德建設(shè),提高教師的素質(zhì);有利于青少年學(xué)生的快樂、健康成長。
積極心理學(xué) 篇2
《拆掉思維里的墻》 作者: 古典
這本書里有很多讓人眼前一亮的觀點(diǎn),作者本身的經(jīng)歷就十分豐富,他意識(shí)到很多人處于混沌中,想要突破卻找不到方向。關(guān)于職業(yè)發(fā)展、個(gè)人學(xué)習(xí)、心里調(diào)節(jié)等都有很不錯(cuò)的.觀點(diǎn)。
書中關(guān)于安全感給出了一個(gè)結(jié)論:
安全感不是從別人身上要什么,而是內(nèi)心深處,一種被需要的感覺,安全感不是從別人身上拿到什么,而是為這個(gè)世界給予些什么。
當(dāng)代有為青年三大必殺技:過于關(guān)心你的父母、用不犯錯(cuò)的任務(wù)、養(yǎng)老殿的工作。
無須努力就可以獲得的安全感,只會(huì)讓一個(gè)人恐懼、沒有自信。
而作為職業(yè)生涯的規(guī)劃師,他認(rèn)為選擇職業(yè)沒有一條可以規(guī)劃好的路,也不會(huì)一開始就知道什么合適自己
一個(gè)人要想有大的改變,只能是自己覺醒,內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)力才是最有力的。我們可以小范圍地冒一冒險(xiǎn),遠(yuǎn)離那些太容易獲得的安全感,拆掉這些思維的墻,成長為自己的樣子。
積極心理學(xué) 篇3
這學(xué)期我在教學(xué)之余讀了一本非常有意義、對(duì)工作特別有幫助的書《教育中的積極心理學(xué)》,書中廣泛吸收了國內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,集中闡述了教育、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題,其研究目的在于服務(wù)教育。通過閱讀本書,我有以下收獲:
《教育中的積極心理學(xué)》既包含了普遍性共同性的教育教學(xué)原理,同時(shí)又結(jié)合學(xué)科,針對(duì)學(xué)科的不同特點(diǎn),以及學(xué)生的興趣與能力,將學(xué)科組織、調(diào)整與呈現(xiàn),并進(jìn)行教學(xué)。因此,學(xué)習(xí)此書,一舉兩得,在了解學(xué)生的心理現(xiàn)象及其規(guī)律為自己班級(jí)管理提供理論依據(jù)的同時(shí),也提高了自己學(xué)科教學(xué)能力。
一、學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性。
這本書強(qiáng)調(diào)了教師通過認(rèn)真學(xué)習(xí)心理學(xué),知道了作為一位人民教師,必須具備的優(yōu)秀心理品質(zhì),從而自覺地培養(yǎng)這些心理品質(zhì)。能夠系統(tǒng)而全面地掌握學(xué)生認(rèn)識(shí)過程的規(guī)律和年齡特征,根據(jù)小學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn),在課堂教學(xué)中要采取相應(yīng)的措施。有時(shí)你認(rèn)為不經(jīng)意的一句話,但在學(xué)生的眼里分量是多么重,甚至?xí)绊懰麄兊囊簧S芯湓捠沁@么說的:“好孩子都是夸出來的!”老師的贊揚(yáng)和鼓勵(lì),就是對(duì)他們的賞識(shí),就是對(duì)他們的認(rèn)可,就能給他們信心和勇氣,讓他們邁出成功的第一步,因此我們?cè)诮虒W(xué)中要了解孩子的內(nèi)心,相信每一個(gè)孩子都是天才,欣賞孩子的長處,肯定他們的每一個(gè)細(xì)微進(jìn)步,讓他們不斷體驗(yàn)成功的喜悅,找到學(xué)習(xí)的快樂和自信。
二、了解學(xué)生的心理是做好教育教學(xué)工作的基礎(chǔ)。
人的任何活動(dòng)都是由一定的動(dòng)機(jī)所激發(fā)并指向一定的目的的,學(xué)習(xí)也不例外。學(xué)習(xí)是復(fù)雜的心智活動(dòng)過程,牽涉到整個(gè)智力因素和非智力因素的參與。比如感知、記憶、思維、想象等智力因素,構(gòu)成直接參與學(xué)習(xí)活動(dòng)的智力系統(tǒng)。而這些非智力因素,構(gòu)成了與學(xué)習(xí)相關(guān)的動(dòng)力系統(tǒng)。其中的動(dòng)機(jī)則是學(xué)習(xí)活動(dòng)最基本、最主要的心理動(dòng)力。心理學(xué)研究表明,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)強(qiáng)的學(xué)生,必然在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出較高的學(xué)習(xí)積極性,他們?cè)趯W(xué)習(xí)中能專心致志,具有深厚持久的學(xué)習(xí)熱情,遇到困難時(shí)有頑強(qiáng)的自制力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力。因此,要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平,就必須千方百計(jì)調(diào)動(dòng)學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力,激發(fā)培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),提高學(xué)習(xí)效果。提高教學(xué)工作質(zhì)量是科學(xué)性與藝術(shù)性相結(jié)合的工作,并不是僅僅掌握某學(xué)科的知識(shí)就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運(yùn)用一些心理學(xué)原理來實(shí)施教育教學(xué)策略。比如學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中,他們的興趣、情緒、意志品質(zhì)和最佳的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī),都要求教師采用最佳的手段以優(yōu)化影響學(xué)生學(xué)習(xí)效果的`各種因素。這時(shí),就需要了解學(xué)生賴以進(jìn)行信息加工一些主要心理過程,獲取知識(shí)和發(fā)展能力的規(guī)律,以及相關(guān)非智力因素情況的誘導(dǎo),促使學(xué)生的認(rèn)知興趣得到發(fā)展,形成穩(wěn)定的、積極進(jìn)取的人格特征。在教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生的整體素質(zhì),從而健全他們的人格。
作為一位教育工作者,這本書要通讀,更要精讀。自古說的好“書中自有黃金屋”。這本書很有價(jià)值,對(duì)我的教育教學(xué)有很大的幫助,今后我還要繼續(xù)研讀它。
總而言之,通過這一期對(duì)《教育中的積極心理學(xué)》的學(xué)習(xí),我收獲良多。不僅有專業(yè)知識(shí)的積累和專業(yè)素養(yǎng)的提高,而且對(duì)很多學(xué)習(xí)事件有了嶄新的認(rèn)識(shí)和感悟。
積極心理學(xué) 篇4
摘要:班級(jí)管理是校園管理的基礎(chǔ)建筑,是養(yǎng)成優(yōu)秀校風(fēng)班風(fēng)的必要途徑。良好的班級(jí)管理是學(xué)校教書育人、培養(yǎng)人才的重要保障。如果缺少良好的班級(jí)管理作為大前提,校園教育開展起來將會(huì)失去必要的秩序性。畢竟在校園學(xué)習(xí)的過程中學(xué)生是以班級(jí)為單位的,一個(gè)班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛的好壞、班級(jí)榮譽(yù)感的強(qiáng)弱、團(tuán)結(jié)性的高低,都將對(duì)班級(jí)中的每個(gè)個(gè)體產(chǎn)生至關(guān)重要的影響。只有當(dāng)班級(jí)處于科學(xué)的班級(jí)管理下時(shí),班級(jí)的各方面競爭力才能越強(qiáng),班級(jí)才能越優(yōu)秀。而在決定班級(jí)管理成效的各項(xiàng)要素中,心態(tài)是最最基礎(chǔ)的。高中生面臨著高考的壓力,為其營造一個(gè)積極的心理狀態(tài)是所有教學(xué)活動(dòng)開展的首要條件。
關(guān)鍵詞:班級(jí)管理;高中;積極心理學(xué)
心態(tài)決定一切,所謂“相由心生”,其實(shí)不僅僅面貌,一個(gè)人方方面面的行為舉止都是其心態(tài)的一個(gè)現(xiàn)實(shí)化表現(xiàn)。在積極、輕松的心理狀態(tài)下,學(xué)生往往可以表現(xiàn)出其最強(qiáng)的學(xué)習(xí)積極性,學(xué)習(xí)起來的效率也會(huì)隨之提高。反之,在負(fù)面、消極的心理狀態(tài)下,學(xué)生會(huì)失去對(duì)學(xué)習(xí)的熱情與動(dòng)力,學(xué)習(xí)成績自然一落千丈。作為教師、一名班級(jí)的管理者,勢(shì)必要為學(xué)生創(chuàng)建積極良好的心態(tài)環(huán)境,讓他們?cè)谳p松愉快的情緒下度過高中三年的學(xué)習(xí),化解高考帶來的層層壓力。另外,保持積極的心態(tài)對(duì)學(xué)生結(jié)束高中生活走出象牙塔乃至將來進(jìn)入社會(huì)面對(duì)重重坎坷時(shí),都會(huì)起到非常好的效果。因此,掌握如何運(yùn)用積極心理學(xué)開展班級(jí)管理就成了每個(gè)教師的必修課。本文結(jié)合筆者日常的班級(jí)管理經(jīng)驗(yàn),淺談幾種積極心理學(xué)在高中班級(jí)管理中的運(yùn)用。
一、 培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和自豪感
積極心理學(xué)主要研究人類正能量的心理品質(zhì),充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量,促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展。回歸主題,學(xué)校是一個(gè)小社會(huì),而班級(jí)則是這小社會(huì)中的一個(gè)團(tuán)隊(duì)。學(xué)生作為班級(jí)一員,其對(duì)班級(jí)的集體榮譽(yù)感和自豪感就是“固有的潛在的具有建設(shè)性的力量”,這種力量往往需要一定的挖掘與開發(fā)才能展現(xiàn),而積極心理學(xué)就是開發(fā)這種潛能的一種方式。實(shí)踐表明,在積極心理學(xué)的主導(dǎo)下,班集體的凝聚力將會(huì)更強(qiáng)。在積極心理樹立的過程中,教師扮演的是引導(dǎo)者的角色,因此教師需要首先時(shí)時(shí)刻刻保持一種積極的心態(tài),并將這種狀態(tài)傳遞給學(xué)生。其次,充分利用班級(jí)內(nèi)的積極正面的輿論氛圍,讓學(xué)生感觸到這種積極的輿論氛圍,從而在對(duì)輿論氛圍的感知中理解并認(rèn)可班級(jí)的榮譽(yù)感。例如,在學(xué)校舉行一年一度的校運(yùn)會(huì)時(shí),教師就可以充分運(yùn)用積極心理學(xué)。首先在面對(duì)班級(jí)弱項(xiàng)時(shí),教師不要表現(xiàn)出氣餒與沮喪,反之要對(duì)這一項(xiàng)目充滿信心,讓學(xué)生感受到來自班級(jí)管理者的積極心態(tài),從而鼓舞士氣。其次,在面對(duì)強(qiáng)項(xiàng)時(shí),老師可以帶領(lǐng)班級(jí)拉拉隊(duì)給參加比賽的同學(xué)加油鼓勁,讓參賽的同學(xué)感受到班級(jí)同仁對(duì)他的期許和支撐,在此期待之下,參賽學(xué)生的集體榮譽(yù)使命感油然而生,斗志昂揚(yáng),更有可能發(fā)揮出好的成績。
二、 充分發(fā)揮學(xué)生的特長
積極心理學(xué)認(rèn)為,教育的過程不在于改造,一味的糾正學(xué)生、改造學(xué)生、給學(xué)生指出正確的方法不是好的教育方式。教育的重點(diǎn)在于發(fā)掘、研究學(xué)生的各種積極品質(zhì)及優(yōu)秀才能,讓學(xué)生看到自己的潛能,并在實(shí)踐中開拓和優(yōu)化這些潛能。其實(shí)每個(gè)學(xué)生都有自己的閃光之處,只是學(xué)生因?yàn)樯鐣?huì)閱歷缺乏的緣故,容易“當(dāng)局者迷”。因此,作為“旁觀者”的教師應(yīng)該想辦法挖掘?qū)W生的潛力,讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn),并充分發(fā)揮出他們的特長。結(jié)合積極心理學(xué)而言,就是要在引導(dǎo)學(xué)生看到自己的特長之后,對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì),讓學(xué)生在鼓勵(lì)中建立自信心,從而更加高效地開發(fā)自己的特長。例如,教師發(fā)現(xiàn)某一學(xué)生存在科技創(chuàng)新方面的特長,而學(xué)生自己卻因?yàn)榘炎⒁饬Χ挤旁诹藢W(xué)習(xí)上所以沒有注意到自己的這一特長,教師就可以找學(xué)生談?wù)勑模Y(jié)合學(xué)生的興趣特點(diǎn)讓他發(fā)現(xiàn)自己的特長,鼓勵(lì)學(xué)生多多開發(fā)自己的這項(xiàng)特長,并在學(xué)生有意愿的前提下推薦給學(xué)校科協(xié)的老師,讓學(xué)生在課余時(shí)間參與科技創(chuàng)新競賽。這種充分發(fā)揮學(xué)生特長的方法能讓學(xué)生在開發(fā)自己特長的過程中漸漸樹立自信心,有利于學(xué)生積極心態(tài)的'養(yǎng)成。
三、 營造班級(jí)和諧融洽的教育氛圍
在積極心理學(xué)的主導(dǎo)下,團(tuán)體成員往往會(huì)養(yǎng)成愉快、自信、有成就感和歸屬感的積極情緒。
久而久之,成員情緒的優(yōu)化往往會(huì)給整個(gè)團(tuán)體帶來煥然一新的面貌。將視線轉(zhuǎn)回班級(jí)管理,積極心理學(xué)在班級(jí)中營造的積極情緒就是整個(gè)班里和諧融洽的教育和學(xué)習(xí)氛圍。基于這樣的班級(jí)氛圍,班級(jí)才能給學(xué)生營造利于成長、利于學(xué)習(xí)的環(huán)境。教師可以采用諸如樹立榜樣、鼓勵(lì)競爭這類的方法為學(xué)生營造和諧融洽的班級(jí)氛圍。樹立榜樣是教師們常用的一個(gè)方法,利用榜樣的光輝來輻射班上其他同學(xué),從而讓學(xué)生之間優(yōu)秀特質(zhì)得以發(fā)揚(yáng)。樹立榜樣的時(shí)候,榜樣不一定就是學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生,也可以是拾金不昧、孝敬親長、一技之長等等多方面的,與其說樹立的榜樣是人,倒不如說樹立的榜樣是一項(xiàng)好的品行來的確切。例如,班上一個(gè)學(xué)生因?yàn)槭敖鸩幻恋巧狭水?dāng)?shù)貓?bào)紙,即使其學(xué)習(xí)成績一般也可以在班上樹立為榜樣。鼓勵(lì)競爭也是一種常用的營造班級(jí)和諧氣氛的方法。教師利用高中生好勝心強(qiáng)的特點(diǎn),鼓勵(lì)彼此之間在友好的前提下展開競爭,這樣的競爭往往能帶來良性循環(huán),久而久之優(yōu)化班級(jí)氣氛。例如,每次考試之前提倡學(xué)生與自己成績相近的同學(xué)展開競爭,讓學(xué)生在競爭中找到進(jìn)步的動(dòng)力。
四、 結(jié)語
積極心理學(xué)在日常班級(jí)管理中的運(yùn)用長期以來都是教師關(guān)注的一項(xiàng)課題,未來也將持續(xù)為教師在班級(jí)管理上提供支持。可以采取的方法有許多選擇,但是萬變不離其宗,教師們的目的都是要運(yùn)用積極心理學(xué)為學(xué)生營造一個(gè)正能量的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境。
參考文獻(xiàn):
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[2]馮曉清.將積極心理學(xué)理念引入班級(jí)管理培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)[J].新課程(中學(xué)版),20xx.
積極心理學(xué) 篇5
在《教育中的積極心理學(xué)》中有這樣一句話:“許多教師剛?cè)胄械臅r(shí)候意氣風(fēng)發(fā),以三尺講臺(tái)為事業(yè),以培養(yǎng)人才為己任,希望功成身退時(shí)桃李滿天下。但是,入行不久他們就發(fā)現(xiàn)這個(gè)職業(yè)不容易,投身教育事業(yè)的熱情很快被消磨了,職業(yè)倦怠感也就與日俱增。” 我想我就是走過這樣路的人。面對(duì)幾個(gè)簡單的算式,講解多遍算理情況下始終還是有記不住的孩子,耐心一點(diǎn)點(diǎn)的被瓦解,連帶著自己也開始急躁起來。但是,在向其他有經(jīng)驗(yàn)的老師請(qǐng)教過后使用各種方法,卻也只能取得短期的效果,時(shí)間長了,家長累、孩子厭惡,我也感到?jīng)]有職業(yè)幸福感。
在讀完《教育中的積極心理學(xué)》后,我感悟到:成功的關(guān)鍵不是消除各項(xiàng)弱點(diǎn),而是充分激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極性的建設(shè)性力量和美德。投入、活力、奉獻(xiàn)、專注是人類共同的美德,教師更應(yīng)該具有這樣的美德,如果在工作和生活中充分發(fā)揮這些美德,一定可以培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的學(xué)生,讓自己的職業(yè)人生豐富多彩,蓬勃發(fā)展。“積極心理學(xué)”,顧名思義,是教人如何積極面對(duì)人生,如何獲得幸福感與滿足感。這才是現(xiàn)代社會(huì)的蕓蕓眾生日益荒漠化的心靈最需要的甘露。積極心理學(xué)倡導(dǎo)心理學(xué)研究的積極取向,研究人類積極的心理品質(zhì),關(guān)注人類的.健康、幸福與發(fā)展,試圖以新的理念,開放的姿態(tài),詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。正如積極心理學(xué)運(yùn)動(dòng)的發(fā)起者、美國當(dāng)代著名心理學(xué)家馬丁·賽里格曼說:“當(dāng)代心理學(xué)正處在一個(gè)新的歷史轉(zhuǎn)折時(shí)期,心理學(xué)家扮演著極為重要的角色和新的使命,那就是如何促進(jìn)個(gè)人與社會(huì)的發(fā)展,幫助人們走向幸福,使兒童健康成長,使家庭幸福美滿,使員工心情舒暢,使公眾稱心如意”。
肖川有過這樣一句話:“流光在你的背后,生命期待著我們的驀然回首。當(dāng)你以研究的姿態(tài)對(duì)待工作和學(xué)習(xí)時(shí),春天的鮮花,夏日的小溪,秋天的明月,冬天的殘陽,都將以更為美好的風(fēng)姿走進(jìn)我們?nèi)照橥隄M的生活。”對(duì)比自己的每一個(gè)階段內(nèi)的表現(xiàn),真的感覺一個(gè)教師積極投入的工作狀態(tài)對(duì)教學(xué)效果、教育生活有著多么重要的作用。教師的工作雖然是寫寫教室里的故事、課堂里的發(fā)現(xiàn)、讀書感悟,但愿在本該采摘果實(shí)的季節(jié)再開出幾多芬芳的花來,充滿遠(yuǎn)方的詩意。
積極心理學(xué) 篇6
幸福可以提升,也可以學(xué)習(xí)。積極心理學(xué)讓我更加明白幸福是什么!
1、幸福是一種主觀體驗(yàn)。
奧運(yùn)會(huì)銀牌得主和銅牌得主相比誰最幸福,在我們外人看來,肯定是銀牌的主要幸福得多,然而實(shí)驗(yàn)證明:無論是在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上還是在賽后,銅牌得主的幸福感指數(shù)都要比銀牌得主高。那究竟是為什么呢?因?yàn)閵W運(yùn)會(huì)銀牌得主與金牌得主比,而銅牌得主與第四名相比,所以,銀牌得主的滿意度幸福感比較低。
2、幸福需要經(jīng)常“曬太陽”。
有人說幸福是自己內(nèi)心的感受,只要自己知道就可以了。其實(shí)不然,經(jīng)常把自己的幸福,說出來,曬出來。積極心理學(xué)研究表明,幸福是一種信念,主動(dòng)曬幸福可以減輕壓力,“曬”幸福也可以提升自信。在現(xiàn)實(shí)生活中,有分寸地把自己私人方面的信息顯示給他人,讓別人最大限度地了解自己,本身是一種自信的`表現(xiàn)。心里的秘密越多,壓力越大,幸福感也就越差,總是擔(dān)心自己的秘密被他人知曉,長期下去心理會(huì)處于亞健康狀態(tài)。所以人們?cè)诓煌5貙で笾沟耐緩剑衙孛芤阅撤N方式說出來,也是對(duì)壓力的一種釋放。因此主動(dòng)曬幸福可以減輕壓力,也可以提升自信。
3、幸福需要留住。
幸福的時(shí)光需要保留,但若干年后,當(dāng)時(shí)的一張照片、一個(gè)小紀(jì)念品,甚至是當(dāng)年和孩子一起折的那個(gè)紙飛機(jī),都會(huì)成為我們打開我們幸福的閘門。所以,我們不要忽略那些生活中的那些小儀式,多拍幸福照、舉行高興的儀式、記錄開心故事,保持快樂,讓幸福定義住。
4、小小慈善可以帶來大大的幸福。
記得前兩天去KFC花17元買了一個(gè)漢堡和一杯可樂,20元錢給了服務(wù)員,正在等她找我3元錢,而她卻微笑著對(duì)我說:“女士,您愿意捐出您的3元錢為貧困山區(qū)的兒童嗎?”當(dāng)時(shí)聽到她的話,我先是一愣,隨后和她相視一笑,說:“我愿意”從KFC出來,手里拿著送給我的三張感謝卡,心里有一種說不出的感覺。現(xiàn)在我明白了,那種感覺就是幸福。這也就是積極心理學(xué)里講的----做不特定對(duì)象的慈善行為可以提高幸福感。
積極心理學(xué) 篇7
積極心理學(xué)是20世紀(jì)末在西方興起的一個(gè)新的研究領(lǐng)域,與傳統(tǒng)的病理性心理學(xué)不同,它不是把研究視野專注于消極、障礙、病態(tài)心理等負(fù)性方面,而是倡導(dǎo)用一種積極的心態(tài)來對(duì)人的許多心理現(xiàn)象包括心理問題做出新的解讀,用一種欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力,并以此來激發(fā)個(gè)體自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量,使生命過得更有意義。
一、當(dāng)前我國青少年家庭教育存在的問題
1.普遍重視智育,忽視人文素養(yǎng)的培養(yǎng)
由于現(xiàn)行考試制度的影響,出于實(shí)用主義的考慮及從眾心理的影響,很多家長把教育理解為純智育,又把智育狹隘等同于提高成績,忽視孩子的興趣、愛好、特長,評(píng)價(jià)孩子標(biāo)準(zhǔn)單一,只以學(xué)習(xí)成績論好壞。家長對(duì)孩子有意識(shí)的家庭教育都毫無保留地放在學(xué)習(xí)活動(dòng)管理上,尤其注重“主科”語文、數(shù)學(xué)、英語三科的監(jiān)督、檢查與補(bǔ)習(xí),八年級(jí)后,還存在重理輕文現(xiàn)象,相對(duì)重視物理、化學(xué),把歷史、地理、生物、政治、音樂、美術(shù)等視為“副科”,忽視孩子人文素養(yǎng)的培養(yǎng)。
2.家長缺乏心理學(xué)知識(shí),不注意呵護(hù)孩子心靈
不少家長喜歡以自己的要求代替孩子的需要,把自己的愿望、強(qiáng)加給孩子,缺乏對(duì)孩子的尊重。許多孩子因?yàn)槌煽儧]達(dá)到家長的“標(biāo)準(zhǔn)”,家長很少給予贊賞,給孩子的往往是批評(píng)責(zé)罵、搖頭嘆息,導(dǎo)致孩子缺乏自我價(jià)值感及安全感,自信心受到嚴(yán)重打擊,讓最有學(xué)習(xí)力的青春期在無心學(xué)習(xí),一無所獲中度過。也導(dǎo)致孩子不愿敞開心扉,親子關(guān)系緊張。
3.情緒教育的缺失
情緒教育是近些年來興起的一種教育觀念,主張教育不應(yīng)只重視理性知識(shí)的傳授,也應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)青少年的情緒智力。情緒智力指的是認(rèn)識(shí)自己的情緒、克制沖動(dòng)、延遲滿足、自我激勵(lì),認(rèn)識(shí)他人的情緒,以及正確處理人際關(guān)系的能力等。我國的情緒教育尚處于起步階段,較西方發(fā)達(dá)國家存在著較大的差距,尤其是在我國應(yīng)試教育的環(huán)境下,更加重視青少年理性知識(shí)的傳授,而忽略了情緒智力的培養(yǎng)。
二、積極心理學(xué)在家庭教育中的應(yīng)用
1.用欣賞的目光看待孩子
當(dāng)人的潛能得到充分發(fā)揮后,就能體會(huì)到生存發(fā)展的快樂。也許自己的孩子不是一個(gè)天才,但卻可以將其培養(yǎng)成為一個(gè)快樂的人才。作為家長,首先應(yīng)該細(xì)心觀察,善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的閃光點(diǎn),并提供環(huán)境激發(fā)孩子在該方面的潛能,之后還要及時(shí)給予鼓勵(lì),讓他們感受到取得進(jìn)步、獲得贊賞的喜悅。在這一過程中一定要因材施教,切忌硬性塑造。所謂的硬性塑造就是家長憑自己的主觀愿望去設(shè)計(jì)孩子的一生,而沒有考慮到孩子的興趣。
2.培養(yǎng)孩子的優(yōu)秀品質(zhì)
積極心理學(xué)注重人性的優(yōu)點(diǎn)而不是弱點(diǎn)。家長要讓孩子從小學(xué)會(huì)關(guān)心幫助他人,學(xué)會(huì)與人和睦相處,懂得承擔(dān)一定的社會(huì)責(zé)任,不要以為這樣是浪費(fèi)了孩子的精力,也不要認(rèn)為在這個(gè)充滿競爭的社會(huì),類似的想法已經(jīng)過時(shí)了。實(shí)際上,人在幫助別人、履行職責(zé)的同時(shí)也會(huì)感到自身價(jià)值得到實(shí)現(xiàn)的快樂。因此,家庭教育千萬不可忽視對(duì)孩子思想品德的培養(yǎng),先要教育孩子如何做人,教會(huì)他們?nèi)绾斡眯撵`感受生活中的善與美,激發(fā)孩子對(duì)周圍世界的一種愛的情愫,讓他們?cè)诹己闷犯竦男纬芍畜w會(huì)到自我成長的快樂!
3.培養(yǎng)孩子勇于面對(duì)挫折的積極心態(tài)
挫折對(duì)一個(gè)人的成長是必不可少的。家長要教會(huì)孩子正確地認(rèn)識(shí)挫折事件,知道在成長中遇到點(diǎn)困難是必然的,也是正常的。孩子因?yàn)槿狈ι罱?jīng)驗(yàn),他們所想的和想做的與實(shí)際往往有很大的差距,這時(shí)就要教育孩子做好對(duì)付挫折的心理準(zhǔn)備,這樣,他們?cè)诖煺勖媲熬筒粫?huì)驚慌失措,就能夠沉著應(yīng)付。另外,就是要注重對(duì)孩子自信心的培養(yǎng),教育孩子能正確對(duì)待自己,能對(duì)自己充滿信心,始終有一股“我能”、“我會(huì)”的勁頭。以積極的'心態(tài)面對(duì)挫折是孩子順利克服困難的第一步,這種良好的心態(tài)也會(huì)促使他們將來在紛呈復(fù)雜的社會(huì)競爭中能以強(qiáng)者的姿態(tài)去迎接各種挑戰(zhàn)。
4.營造家庭的樂觀氛圍
在影響兒童成長的諸多社會(huì)因素中,家庭顯然是最重要的。它是兒童的社會(huì)聯(lián)系中出現(xiàn)最早和持續(xù)最久的一種。而家庭中父母與子女之間的關(guān)系又是居于核心地位的一種主要的家庭關(guān)系,兒童早期唯一的社會(huì)聯(lián)系可能就是與父母的關(guān)系。親子之間的相互作用和情感關(guān)系將會(huì)影響到兒童對(duì)以后社會(huì)關(guān)系的期望和反應(yīng)。和諧溫馨的家庭氛圍、父母自身的樂觀態(tài)度隨時(shí)都可以帶動(dòng)孩子。首先父母之間要保持親密和諧的關(guān)系,家庭成員之間要相互關(guān)愛,讓孩子從小感受到愛與被愛的溫暖和幸福。兒童對(duì)外界事物是非常敏感的,父母間不經(jīng)意的爭吵,都會(huì)引發(fā)孩子的不良情緒反應(yīng)。
參考文獻(xiàn):
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注:本文為20xx年度甘肅省教育科學(xué)規(guī)劃“十二五”第二批立項(xiàng)課題,課題立項(xiàng)號(hào):GS[20xx]GHB0691,課題名稱:用積極心理學(xué)理念構(gòu)建學(xué)生幸福人生觀的探究。
積極心理學(xué) 篇8
積極心理學(xué)是心理學(xué)研究的一個(gè)重要領(lǐng)域,它倡導(dǎo)心理學(xué)的積極取向,研究人類的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類的健康幸福與和諧發(fā)展。最近,我在看《積極心理學(xué)》一書,了解了它的研究方法、研究內(nèi)容等諸多方面的知識(shí),再回顧自身的日常教學(xué)經(jīng)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)積極心理學(xué)所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容的確可以使學(xué)生不斷的進(jìn)步與成長。那么,下面,我將以積極心理學(xué)的研究內(nèi)容與自身的德育經(jīng)驗(yàn)來談?wù)勅绾螌?duì)學(xué)生進(jìn)行積極引領(lǐng),促進(jìn)他們正面向上,更好地面對(duì)學(xué)習(xí)的困難,提高解決問題的能力。
一、積極情感的形成促使學(xué)生保持對(duì)生活的美好追求
積極情感是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面,它主張研究個(gè)體對(duì)待過去、現(xiàn)在和將來的積極體驗(yàn)。情感是我們重要的生活體驗(yàn)。在教學(xué)的過程中,我們發(fā)現(xiàn),如果學(xué)生長期處于消極的情感狀態(tài)下,不僅無法學(xué)習(xí),而且要經(jīng)常處理情緒問題,這嚴(yán)重影響學(xué)生的成長。所以,我們要培養(yǎng)學(xué)生積極的情感體驗(yàn),讓學(xué)生在對(duì)待過去方面,提高滿足、滿意等積極體驗(yàn);在對(duì)待當(dāng)前方面,提高幸福、快樂等積極體驗(yàn);在對(duì)待將來方面,提高樂觀和希望等積極體驗(yàn)。
二、積極人格特質(zhì)的塑造促進(jìn)學(xué)生的理性思考
積極人格特質(zhì)是積極心理學(xué)得以建立的基礎(chǔ),主要是通過對(duì)個(gè)體各種現(xiàn)實(shí)能力和潛在能力加以激發(fā)和強(qiáng)化,有助于人體采取更有效的應(yīng)對(duì)策略。積極心理具體研究了24種積極人格物質(zhì),其中成熟的防御機(jī)制是一方面。那么,在教學(xué)過程中,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生在遇到困難與挫折時(shí),往往會(huì)使用不成熟的防御機(jī)制,如退縮、壓抑、文飾等,這些都不利于學(xué)生的積極、理性地思考問題,甚至導(dǎo)致其出現(xiàn)消極的行為,一厥不振的心理狀態(tài),非常不利于學(xué)生的健康成長。所以,努力塑造學(xué)生積極的人格特質(zhì),有利于學(xué)生成熟防御機(jī)制的形成,學(xué)會(huì)理性思考問題,分析問題,從而提高解決問題的能力,促進(jìn)學(xué)生良好行為模式的.形成。
三、積極社會(huì)環(huán)境的營造促進(jìn)學(xué)生幸福感的產(chǎn)生
馬斯洛等人指出,當(dāng)孩子的周圍環(huán)境和教師、同學(xué)、朋友提供最優(yōu)的支持、同情和選擇時(shí),孩子最有可以健康成長和自我實(shí)現(xiàn)。相反,當(dāng)父母和權(quán)威者不考慮孩子的獨(dú)特觀點(diǎn),或只有在孩子符合一定的標(biāo)準(zhǔn)才給予被肯定信息的話,那么這些孩子就容易出現(xiàn)不良的行為模式。在教學(xué)的過程中,我們也驗(yàn)證了這一點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生生活的家庭環(huán)境是幸福的,開心的,家人給予的是鼓勵(lì)與支持,學(xué)生的人際關(guān)系和諧的話,學(xué)生所表現(xiàn)出的情緒狀態(tài)都較為穩(wěn)定,而且行為方式都會(huì)是積極向上的。所以,我們?cè)诮逃倪^程中,應(yīng)當(dāng)更多地發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),給予學(xué)生足夠的支持與幫助,讓他能在自己可能的范圍內(nèi)得到最大的發(fā)展。
積極心理學(xué)的許多理念與方法都影響著我對(duì)如何更好地為學(xué)生服務(wù)、如何更好地進(jìn)行德育工作等問題的思考,為我提供了重要的信息支持,我會(huì)繼續(xù)將不同的方法用于實(shí)際工作中,積極引領(lǐng)學(xué)生前進(jìn),促使學(xué)生正面向上,努力成長!
積極心理學(xué) 篇9
最近讀了一些關(guān)于教師心理學(xué)方面的書籍。非常有幸拜讀了周國韜先生的《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》這本書,讀完之后,令我感觸頗深。為此,我表達(dá)如下幾點(diǎn)自己對(duì)于這本書的理解。
這本書為人們學(xué)會(huì)積極的心理調(diào)節(jié)、形成樂觀向上的心態(tài)提供了有益的知識(shí)和策略,掌握這些知識(shí)和策略對(duì)于從事教書育人工作的教師有著極為重要的意義。《積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適》針對(duì)中小學(xué)教師的實(shí)際選取了部分有助于教師心理調(diào)適的積極心理學(xué)內(nèi)容,因此命名為“積極心理學(xué)與教師心理調(diào)適”。我覺得非常合理。書中采用了一些心理測量工具和訓(xùn)練程序,這些內(nèi)容要求我們學(xué)習(xí)者進(jìn)行練習(xí)。并且有很好的平臺(tái)對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行輔導(dǎo),以便使我們這些學(xué)習(xí)者更好地理解有關(guān)的'知識(shí),學(xué)會(huì)運(yùn)用有關(guān)策略進(jìn)行心理調(diào)適。
書中介紹了“學(xué)習(xí)能力感”概念、“習(xí)得性無力感”等相關(guān)內(nèi)容。其實(shí)使我印象最深刻的是書中介紹的有關(guān)“習(xí)得性無力感”的研究成果,已經(jīng)被納入到積極心理學(xué)的領(lǐng)域之中。其中的情緒管理能力部分對(duì)于我們這些中學(xué)教師非常受用。情緒管理能力是指管理自己和他人的情緒,控制情緒表達(dá)方式的能力。情緒管理能力較強(qiáng)的人,一方面能夠在適當(dāng)場合表現(xiàn)出適當(dāng)?shù)那榫w;另一方面也善于調(diào)節(jié)自己和他人的情緒。例如,在正式聚會(huì)當(dāng)中,適當(dāng)表達(dá)喜悅的情緒,在悲傷的葬禮上適度表達(dá)悲傷的情緒,在人際沖突中控制自己的憤怒情緒,善于調(diào)節(jié)氣氛激發(fā)他人的積極情緒或者善于安慰他人的消極情緒。情緒管理能力由以下四種能力組成:對(duì)愉快和不愉快的情感保持開放心情的能力;根據(jù)對(duì)信息的判斷和利用,成熟地進(jìn)入或遠(yuǎn)離某種情緒的能力;成熟地覺察自己和他人相關(guān)情緒的能力;管理自己和他人情緒的能力。
這本書中還有許多值得我們借鑒學(xué)習(xí)的地方,我會(huì)結(jié)合書中的方法與實(shí)際情況來更好的完成教學(xué)任務(wù)。讓學(xué)生感到他們真的需要我們,我們不僅是學(xué)生前行路上的指明燈,還是他們性靈的創(chuàng)造者,更是他們靈魂的塑造者。我會(huì)用適當(dāng)?shù)姆椒ㄅc他們交流,減輕他們的壓力,同事緩解自己。希望我們?cè)谛呐c心的交流上,他們的學(xué)習(xí),精神能更上一層樓。
積極心理學(xué) 篇10
摘要:隨著全社會(huì)文明文化水平的逐漸提升,以教書育人為主的職業(yè)教育事業(yè)發(fā)展更加迅速,思想政治教育越來越受到高校的重視,與教育相關(guān)的理論方法研究不斷深入廣泛。立足于積極心理學(xué),從積極心理學(xué)相關(guān)內(nèi)容,其在高職高專院校思想政治教育中的功能,以及在思想政治教育中的應(yīng)用方法幾方面進(jìn)行詳細(xì)闡述,以期提高思想政治教育水平。
關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);高校;思想政治教育;應(yīng)用方法
思想政治教育是高職高專院校培養(yǎng)學(xué)生樹立正確三觀,提升學(xué)生素質(zhì)教育的重要課程,但由于受傳統(tǒng)教育觀念影響,加之思想政治學(xué)科本身枯燥乏味,使得思想政治教育教學(xué)效率一直不高,難以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)要求。而積極心理學(xué)的應(yīng)用,則可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,提升思想政治教育實(shí)效性,是非常有效的一種教學(xué)工具。因此,高職高專院校有必要應(yīng)用積極心理學(xué)來開展思想政治教育。
一、積極心理學(xué)概述
積極心理學(xué)是上世紀(jì)美國兩位著名心理學(xué)家共同提出的一種心理學(xué)思想,它顛覆了消極心理學(xué)在心理學(xué)研究領(lǐng)域中的主導(dǎo)地位,填補(bǔ)了以往心理學(xué)研究的空白,成為心理學(xué)專家們研究的重點(diǎn)對(duì)象。與消極心理學(xué)相反,積極心理學(xué)研究的主要內(nèi)容包括人類的健康、幸福、樂觀、力量,社會(huì)的和諧發(fā)展,其以倡導(dǎo)積極樂觀向上、良好道德品質(zhì)為價(jià)值取向,傳遞的是積極的思想,樂觀的心態(tài)和正能量。作為一種心理、一種概念,積極心理學(xué)的產(chǎn)生受到了各國相關(guān)學(xué)者們的`廣泛研究與探索。在長期的研究發(fā)展過程中,積極心理學(xué)整合了不同領(lǐng)域心理學(xué)中的積極心理、力量,從一個(gè)全新的角度對(duì)以往心理學(xué)研究成果進(jìn)行了詮釋,在很大程度上推動(dòng)了心理學(xué)的不斷發(fā)展與壯大。積極心理學(xué)以自我決定行為為理論基礎(chǔ),強(qiáng)調(diào)人是積極的,具有先天的心理發(fā)展?jié)撃埽诔浞终J(rèn)識(shí)自身需要和外界環(huán)境基礎(chǔ)上,做出自我決定,這就是個(gè)體對(duì)行動(dòng)做出經(jīng)驗(yàn)性選擇的一種體現(xiàn),是人類擁有的一種潛能。
二、積極心理學(xué)在高職高專院校思想政治教育中的功能
1.促進(jìn)學(xué)生自我調(diào)節(jié)與反思理論層面分析,積極心理學(xué)以研究人類的積極心理、健康幸福與和諧發(fā)展為主要內(nèi)容,強(qiáng)調(diào)的是培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成健康積極的心理,幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)與情緒。這說明,積極心理學(xué)在思想政治教育中的運(yùn)用,有助于促進(jìn)學(xué)生自我調(diào)節(jié),引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我反思,正確客觀的看待自身的缺陷與不足,從而引導(dǎo)學(xué)生形成一個(gè)健康的心理。實(shí)踐應(yīng)用層面分析,高職高專院校思想政治教育應(yīng)用積極心理學(xué)開展教學(xué),同樣能夠?qū)W(xué)生起到一定的自我調(diào)節(jié)與反思作用。有關(guān)實(shí)踐應(yīng)用證明,高校將積極心理學(xué)應(yīng)用到思想政治教育教學(xué)當(dāng)中,開展心理健康教育,傳播積極心理知識(shí),關(guān)注學(xué)生的主觀幸福感,傳遞正能量。在這樣的教學(xué)環(huán)境中,學(xué)生會(huì)時(shí)常對(duì)自我進(jìn)行反思,對(duì)自身心態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié),反思自我存在的不足,會(huì)時(shí)常保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài),并用這一心態(tài)面對(duì)思想政治教育,面對(duì)生活,從而提高思想政治教育成績,進(jìn)而容易實(shí)現(xiàn)思想政治教育目標(biāo)。
2.優(yōu)化思想政治教育體系和諧發(fā)展作為積極心理學(xué)研究的主要內(nèi)容,表明在積極心理學(xué)中,其強(qiáng)調(diào)以人為本思想,認(rèn)為個(gè)人關(guān)系的友好和諧發(fā)展是社會(huì)整體關(guān)系和諧發(fā)展的基礎(chǔ)與前提,注重個(gè)人關(guān)系與社會(huì)整體關(guān)系的融合融洽,將個(gè)人關(guān)系融入到整體關(guān)系中進(jìn)行研究。就高職院校思想政治教育而言,學(xué)生就是個(gè)人,而思想政治教育可以視為一個(gè)大的整體,學(xué)生之間關(guān)系的和諧友好,學(xué)生與教師間關(guān)系的融洽,社會(huì)關(guān)系的穩(wěn)定和諧,都在促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展中起著一定的促進(jìn)作用、積極作用,都對(duì)學(xué)生接受思想政治教育知識(shí)起著輔助作用。而這些和諧關(guān)系之間的相互促進(jìn)又有利于思想政治教育體系的優(yōu)化,改進(jìn)現(xiàn)有教育體系存在的不合理之處,削弱思想政治教育體系存在的矛盾。高職院校運(yùn)用積極心理學(xué)開展思想政治教育,積極改善學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會(huì)等相互之間的關(guān)系,對(duì)思想政治教育體系的優(yōu)化具有重要作用。
三、高職高專院校思想政治教育應(yīng)用積極心理學(xué)的方法
積極教育注重的不僅僅是對(duì)學(xué)生錯(cuò)誤的糾正與缺點(diǎn)的克服,更是充分挖掘和提升學(xué)生外顯的、潛在的各種積極品質(zhì),以及這些良好品質(zhì)在教育教學(xué)中的實(shí)踐運(yùn)用。因而高職院校應(yīng)大力倡導(dǎo)積極教育,充分應(yīng)用積極心理學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生樹立積極樂觀的心態(tài),營造一種樂觀、充滿能量、勇氣的教學(xué)氛圍,提升學(xué)生思想政治素養(yǎng)。
1.應(yīng)用積極心理輔導(dǎo)法積極心理輔導(dǎo)法是積極心理學(xué)中一種科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)方法,高職高專院校思想政治教育應(yīng)用該方法進(jìn)行授課,不僅可以幫助學(xué)生排解不良情緒,消除消極心理,而且可以增強(qiáng)心理健康教育課實(shí)效,對(duì)轉(zhuǎn)變學(xué)生對(duì)思想政治課存在的不正確心理,不端正態(tài)度具有良好作用。依據(jù)積極心理學(xué)指導(dǎo),高職院校應(yīng)引入積極心理輔導(dǎo)法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,進(jìn)行思想政治教育。首先,利用積極心理測試技術(shù)中的幸福感指標(biāo)從積極方面對(duì)學(xué)生當(dāng)前心理狀況進(jìn)行測量,了解學(xué)生的心理狀態(tài)。其次,通過心理健康教育傳播積極的心理,樂觀的思想,普及積極心理學(xué)理論知識(shí),優(yōu)化心理健康教育方式,提高心理健康教育有效性。根據(jù)心理干預(yù)理論,用積極向上的心理、力量去干預(yù)學(xué)生的心理活動(dòng),有計(jì)劃、有目標(biāo)、有針對(duì)性的影響學(xué)生心理,培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)健康的心理,為思想政治教育奠定良好基礎(chǔ)。
2.創(chuàng)新教學(xué)方法與內(nèi)容教學(xué)方法與內(nèi)容是教學(xué)中的兩個(gè)重要組成元素,直接關(guān)系著教學(xué)的效率與質(zhì)量。高校思想政治教育環(huán)境與側(cè)重點(diǎn)隨著時(shí)代的發(fā)展而變化,需要對(duì)教學(xué)方法與內(nèi)容進(jìn)行不斷的改革創(chuàng)新,以滿足高校思想政治教育需要。創(chuàng)新思想政治教育教學(xué)方法與內(nèi)容,需要在結(jié)合現(xiàn)代教育思想基礎(chǔ)上,依據(jù)積極心理學(xué)主觀幸福感認(rèn)知與研究來進(jìn)行。對(duì)于教學(xué)方法的創(chuàng)新,要把重點(diǎn)放在對(duì)傳統(tǒng)教育模式與方法的改革上,加大對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方法的研究力度與深度,在保留與繼承傳統(tǒng)教學(xué)方法優(yōu)勢(shì)優(yōu)點(diǎn)的同時(shí),融入現(xiàn)代教育思想理念,大力開展以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的,以思想政治教育為主線的實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)。針對(duì)現(xiàn)有教學(xué)方法存在不足加以改進(jìn),積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn),總結(jié)失敗教訓(xùn),不斷實(shí)踐探索,實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法的創(chuàng)新。對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新,需要與時(shí)俱進(jìn),通過調(diào)查等方式了解現(xiàn)代學(xué)生的真實(shí)需要,用人單位對(duì)學(xué)生的各項(xiàng)要求,以培養(yǎng)學(xué)生良好道德品質(zhì),思想政治素養(yǎng)為目標(biāo),以教學(xué)大綱為核心,對(duì)高職院校思想政治教育教材內(nèi)容進(jìn)行精心選擇與編制,合理安排知識(shí)點(diǎn)的先后順序。
四、總結(jié)
從上文分析中不難發(fā)現(xiàn),將積極心理學(xué)應(yīng)用到高職高專院校思想政治教育中既是必要的,也是切實(shí)可行的,既有利于心理健康教育的開展,又有利于學(xué)生健康心理的養(yǎng)成和思想政治素養(yǎng)的提升。隨著高職高專院校與學(xué)生對(duì)思想政治教育的越來越重視,積極心理學(xué)在思想政治教育中所發(fā)揮的作用也將得到大幅提升,推動(dòng)思想政治教育取得更大的實(shí)效性成果。
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積極心理學(xué) 篇11
一、積極心理學(xué)為高校心理健康教育帶來的新理念
首先從教育對(duì)象著手,以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的高校心理健康教育對(duì)象則應(yīng)該是個(gè)體與整體的結(jié)合。傳統(tǒng)心理健康教育主要強(qiáng)調(diào)的是高校大學(xué)生已經(jīng)存在的明顯具有心理疾病的指導(dǎo)和解決,而其他學(xué)生則屬于心理健康教育系統(tǒng)外圍,但是縱觀我國高校大學(xué)生整體的發(fā)展趨勢(shì),其發(fā)展前景依舊令人擔(dān)憂,對(duì)生活的茫然、對(duì)學(xué)習(xí)的漠不關(guān)心以及對(duì)幸福和快樂的感知缺乏等等。所以,高校開設(shè)心理健康教育課程,既要解決個(gè)體學(xué)生所存在心理問題,也要兼具對(duì)全體大學(xué)生的心理發(fā)展趨勢(shì)的引導(dǎo)。也只有做到對(duì)整體與部分的統(tǒng)籌兼顧,積極整合,才能真正在心理健康教育上收獲到最大的成效。其次從教育內(nèi)涵著手,高校的心理健康教育應(yīng)該要轉(zhuǎn)消極為積極,加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生健康積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。
在當(dāng)前的高校心理健康教育中,教師的教育內(nèi)涵基本上仍是集中在對(duì)各種心理問題和心理疾病的分析輔導(dǎo)上,大學(xué)生過多地接觸這些消極案例便會(huì)造成心理上的陰影,更甚至?xí)䦟?duì)一些學(xué)生形成心理暗示,對(duì)自身正確的行為產(chǎn)生曲解,加重成長過程中的心理壓力。以積極心理學(xué)來解讀現(xiàn)如今的高校心理健康教育的內(nèi)涵,教師在教學(xué)中不僅要減少學(xué)生的消極情緒,還要有效增加學(xué)生的積極情緒,讓學(xué)生在潛移默化中發(fā)掘自身的潛能、提升積極的品質(zhì)。再次從教育措施著手,高校的心理健康教育就不應(yīng)該僅僅只是局限于一種教學(xué)方式,而是應(yīng)該采取多樣化的措施來對(duì)大學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)。
除了現(xiàn)如今較為普遍的一對(duì)一的專業(yè)性矯正、治療外,還可以通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的形式,例如演講、辯論賽、講座等等,讓學(xué)生在自主參與中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂趣,在不自覺中形成積極健康的心態(tài),增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感、家庭責(zé)任感、職業(yè)道德感。最后從主客觀關(guān)系著手,隨著新課程改革的推進(jìn),學(xué)生的主體地位再次得到了社會(huì)的廣泛關(guān)注。在高校心理健康教育中也不例外,教師應(yīng)該要主動(dòng)尊重學(xué)生的主體地位,充分發(fā)揮他們自身對(duì)健康心理塑造的積極性,摒棄傳統(tǒng)心理學(xué)中片面強(qiáng)調(diào)教師教育、指導(dǎo)功能錯(cuò)誤觀念,將高校中的每一人都視為健康心理的教育者,尤其是大學(xué)生自己。讓學(xué)生對(duì)自身的潛能進(jìn)行挖掘,做自我心理的調(diào)適者和積極情緒的培養(yǎng)者,同時(shí)還要減少心理輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生的消極影響,而教師在教學(xué)活動(dòng)中則要以客體的身份去協(xié)助、引導(dǎo)學(xué)生積極人格的發(fā)展。
二、構(gòu)建積極心理學(xué)視閾下的心理健康教育模式
(一)明確高校心理健康教育的理念
心理學(xué)家英格里斯指出,健康的心理并不是一時(shí)的表現(xiàn),而是一種長久且持續(xù)發(fā)揮作用的狀態(tài),既表現(xiàn)在對(duì)環(huán)境的良好適應(yīng)性上,更能表現(xiàn)出人自身的生命活力以及發(fā)展?jié)撃堋H绻軌蛞恢币苑e極心理學(xué)來指導(dǎo)自己的思想行為發(fā)展,那么心理上存在的疾病也就可以有效避免。在積極心理學(xué)認(rèn)為,任何人都應(yīng)該以正確、積極的態(tài)度去看待在成長和發(fā)展過程中所出現(xiàn)、形成的心理現(xiàn)象,這種對(duì)健康積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)過程,也正是高校開設(shè)心理健康教育的最終目的所在。因此,學(xué)校在課程教育目標(biāo)的設(shè)立中,就首先要積極建立起一套預(yù)防機(jī)制,以在最大化程度上減少大學(xué)生心理問題的產(chǎn)生或者減輕因?yàn)樾睦砑膊《斐傻暮蠊6處熢诮虒W(xué)過程中,更要將提升大學(xué)生的心理素質(zhì)作為首要目標(biāo),讓學(xué)生形成對(duì)自我的正確認(rèn)識(shí),及時(shí)疏導(dǎo)、幫助那些存在心理問題或者具有心理疾病隱患的學(xué)生,從而保證每一個(gè)個(gè)體潛能的充分發(fā)揮,促進(jìn)學(xué)生健康、積極、向上人格的發(fā)展。
(二)拓展高校心理健康教育的內(nèi)容
積極心理學(xué)雖然只是心理學(xué)的一部分,但其所包含的內(nèi)容也十分廣泛,分別從多個(gè)角度、多個(gè)方面對(duì)心理健康教育者提出了要求。例如心理健康教學(xué)要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生個(gè)人主觀情感上的積極情緒的培養(yǎng)以及積極人格的形成,更應(yīng)該包括對(duì)社會(huì)整體積極環(huán)境的建設(shè)。所以說,高校心理健康教育工作者在未來的工作中就不能只是將精力集中在大學(xué)生存在的問題分析上,而應(yīng)該從各個(gè)方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的分析,發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生存在于身上的個(gè)性化積極品質(zhì),并針對(duì)這些品質(zhì)實(shí)行差異化的心理健康教育,以實(shí)現(xiàn)學(xué)生對(duì)自我的完善和積極人格的塑造。
(三)拓展高校心理健康教育的對(duì)象
發(fā)展至現(xiàn)如今,我國大部分的高校在心理健康教育工作上也都基本上還保持著“有病治病”的'想法。在心理教育和心理輔導(dǎo)上,其重心也多集中在有心理疾病的學(xué)生身上,而將其他心理狀態(tài)良好的學(xué)生排除在外。其實(shí),通過對(duì)高校在多年的教學(xué)實(shí)踐可以發(fā)現(xiàn),任何一個(gè)學(xué)生都需要不斷地對(duì)自我心理進(jìn)行完善以及對(duì)心理調(diào)適能力的不斷增強(qiáng)。因此,在高校心理健康教育活動(dòng)中要將所有的學(xué)生都視為被教育的對(duì)象,只有這樣才能夠從整體上促進(jìn)大學(xué)生積極心理素質(zhì)的提升,全面實(shí)現(xiàn)大學(xué)生對(duì)健康健全人格的培養(yǎng)。
(四)有效利用高校的各種教學(xué)資源
首先,高校心理健康相關(guān)教師要積極通過與其他部門的合作組織一些具有健康積極意義的文化活動(dòng),以此來實(shí)現(xiàn)對(duì)校園優(yōu)秀文化的有效構(gòu)建,也讓大學(xué)生在參與體驗(yàn)中提升自己的素質(zhì)修養(yǎng)和對(duì)自我積極品質(zhì)的塑造。除此之外,大學(xué)生積極品格的形成還必須要有健康、和諧的校外環(huán)境,即家庭環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。而當(dāng)這三個(gè)積極組織系統(tǒng)相結(jié)合時(shí),其便形成了最有利于學(xué)生健康心理發(fā)展的完整環(huán)境,再加之對(duì)積極心理學(xué)的深入落實(shí),學(xué)生便可以體驗(yàn)到更為豐富而多樣的積極情緒,最終為高校心理健康教育形成一個(gè)有序的保障系統(tǒng)和支持系統(tǒng)。
(五)加強(qiáng)高校心理健康教育者的素質(zhì)
傳統(tǒng)心理學(xué)下的高校心理健康教師只能算是一個(gè)普通的醫(yī)生,因?yàn)樗麄円话阒粫?huì)在學(xué)生遇到心理問題時(shí),正確分析并提供一定的幫助和疏導(dǎo),但是卻不知道如何幫助其他心理狀態(tài)表現(xiàn)優(yōu)良的學(xué)生避免心理問題的滋擾或者促進(jìn)其更好地心理品質(zhì)發(fā)展。因此,為了有效解決存在于傳統(tǒng)心理教師身上的通病,可以通過積極心理學(xué)來加強(qiáng)對(duì)教師的指導(dǎo),幫助他們樹立起正確的人生觀和價(jià)值觀,以學(xué)生的立場來增強(qiáng)自身的積極情感體驗(yàn),從而徹底拋除傳統(tǒng)思想觀念中的消極因素。在積極心理學(xué)的影響下,心理健康教育工作者同樣也能夠得到一定的發(fā)展啟示:
一,當(dāng)人的心理充滿積極因素時(shí),消極、負(fù)面的東西對(duì)其產(chǎn)生的影響就越小;
二,人存在和發(fā)展的意義并非是要從痛苦中解脫,而應(yīng)該是為了尋求更加美好的生活;
三,不應(yīng)該對(duì)任何存在心理問題的人產(chǎn)生歧視,他們的心理和正常人一樣,都擁有積極品質(zhì),通過有效地咨詢也就一定能夠獲得“新生”。也就是說,教師在教學(xué)過程中,要始終保持公平公正的態(tài)度,努力發(fā)掘每一個(gè)學(xué)生存在的潛能和美德,從而更好地促進(jìn)心理健康教育的開展。
三、結(jié)束語
綜上所述,積極心理學(xué)在教學(xué)中的運(yùn)用,有效地為我國高校心理健康教育提供了全新的發(fā)展理念和視角。也讓我們意識(shí)到,心理健康教育只有向積極取向進(jìn)行轉(zhuǎn)變,才能夠克服并解決傳統(tǒng)心理健康教育中的不足,不斷增強(qiáng)大學(xué)生的積極情緒體驗(yàn),形成健康積極的人格,從而在最終意義上實(shí)現(xiàn)學(xué)生的成長成才。
積極心理學(xué) 篇12
隨著現(xiàn)代教育的發(fā)展,教師已經(jīng)在教學(xué)中運(yùn)用現(xiàn)代心理學(xué),也取得了一定的教學(xué)成績。積極心理學(xué)主張研究人類積極的品質(zhì),充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量,促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展,其與傳統(tǒng)的心理學(xué)有極大的區(qū)別。因此,教師開始探究積極心理學(xué)在小學(xué)音樂教學(xué)中的有效運(yùn)用,以求為教學(xué)的發(fā)展提供新的方向。基于此,本文在此淺談小學(xué)音樂教學(xué)中積極心理學(xué)的有效運(yùn)用,以期能夠?yàn)橄嚓P(guān)人士提供有益參考與借鑒,并促進(jìn)小學(xué)音樂教學(xué)改革。
一、運(yùn)用積極心理學(xué)引導(dǎo)學(xué)生健康成長
在素質(zhì)教育背景下,教師不但要提高小學(xué)音樂教學(xué)的質(zhì)量,更要促進(jìn)學(xué)生健康的成長與發(fā)展。在小學(xué)音樂教學(xué)中運(yùn)用積極心理學(xué),其本質(zhì)就是調(diào)動(dòng)學(xué)生積極的心理、態(tài)度以及情緒,研究學(xué)生潛在的、積極的品質(zhì),進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生保持健康與積極,最終健康地成長與發(fā)展。因此,教師應(yīng)該在小學(xué)音樂教學(xué)中善于發(fā)現(xiàn)其中積極的因素和資源,并利用積極心理學(xué)引導(dǎo)學(xué)生潛在的積極心理,使學(xué)生獲得健康的成長與發(fā)展。以《勞動(dòng)最光榮》的欣賞教學(xué)為例,教師首先要完成基本的教學(xué),要讓學(xué)生會(huì)聽、會(huì)唱,并在此基礎(chǔ)上引導(dǎo)學(xué)生理解這首音樂的內(nèi)在元素,使學(xué)生感受到勞動(dòng)最光榮的.含義。此時(shí),教師要調(diào)動(dòng)學(xué)生潛在的心理,使學(xué)生產(chǎn)生勞動(dòng)最光榮的意識(shí),并主動(dòng)參與到勞動(dòng)中。在小學(xué)音樂教材中擁有大量積極的資源,如《可愛的家》。教師需要以此培養(yǎng)學(xué)生的積極心理,激發(fā)學(xué)生的積極情緒,使學(xué)生健康地成長與發(fā)展。
二、運(yùn)用積極心理學(xué)激發(fā)學(xué)生的潛力
積極心理學(xué)以激發(fā)人類的潛能作為重要目標(biāo)。因此,教師需要在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的潛力,發(fā)揮學(xué)生的潛能,使其更好地成長與發(fā)展。例如,教師發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生能夠在課堂中大聲歌唱,能夠組織其他學(xué)生進(jìn)行歌唱。這就體現(xiàn)出學(xué)生的組織能力和表達(dá)能力,教師就應(yīng)該在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的潛能,使學(xué)生能夠在小學(xué)音樂教學(xué)中更好地成長與發(fā)展。在小學(xué)音樂教學(xué)中融合積極心理學(xué)能幫助學(xué)生保持健康的心理,同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生更好地成長。因此,教師需要有意識(shí)地完善其運(yùn)用,促進(jìn)小學(xué)音樂教學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展與建設(shè)。
積極心理學(xué) 篇13
近段時(shí)間,拜讀了陶新華老師的《教育中的積極心理學(xué)》前言及第一章部分,收獲頗多。
在書中,陶老師為我們介紹腦科學(xué)的知識(shí),講如何慧眼識(shí)人,如何積極投入,如何播種幸福,如何快樂生活,如何保持心理健康,如何陪伴學(xué)生成長。
我們常說,尊其師,才能信其道,愛其師,才能樂其課。在我們的課堂上,如果我們多關(guān)注學(xué)生的心理,可能會(huì)讓學(xué)生更積極的投入學(xué)習(xí)中。
小薇,一個(gè)黑黑胖胖的小男生,是我班公認(rèn)的搗蛋大王,只要班里有違法亂紀(jì)的事,那肯定少不了他。平時(shí)聽到最多的告狀聲音就是“老師,小薇打我。”“老師,小薇把誰誰打哭了。”“老師,小薇把掃帚把弄折了。”“老師,小薇把抹布扔到房梁上了。”……
當(dāng)我一聽到這種聲音,血壓就開始往上飆,一開始就是各種批評(píng),后來吵疲了,效果甚微。我又采用懷柔態(tài)度,有點(diǎn)成效。
帶了孩子們兩年多,每天和他們朝夕相處,對(duì)他們的了解更加的深入,特別是小薇。他看起來是個(gè)什么都不在乎的孩子,別人得到什么獎(jiǎng)勵(lì),他還嘲笑一番。我知道他內(nèi)心是最想得到獎(jiǎng)勵(lì)的那一個(gè),因?yàn)樗紶柕靡淮为?jiǎng)勵(lì),會(huì)炫耀得全班人都知道。他是一個(gè)自制力很差的孩子,上一刻的表揚(yáng)余溫還沒下去,下一刻他能馬上犯個(gè)錯(cuò)誤。
我看過很多的案例,知道越是調(diào)皮的孩子,越是想得到更多的關(guān)注,小薇也是這樣。這不,晚自習(xí)放學(xué)了,我去班里帶孩子們回宿舍就寢,結(jié)果看到的卻是小薇和數(shù)學(xué)老師僵持的局面。不用說,小薇又犯錯(cuò)了!數(shù)學(xué)老師向我訴苦,這個(gè)孩子又不好好聽課,還攪得別的同學(xué)上不成課。勸走數(shù)學(xué)老師,我把小薇單獨(dú)叫到教室外,問他原因,一開始,他態(tài)度還特別硬,找各種理由為自己開脫,后來看到我真的生氣了,就哇的一聲哭了起來,說數(shù)學(xué)老師一節(jié)課都沒看他,昨天一天都沒理他。看著他哭的那叫一個(gè)委屈,我無良的笑了,這個(gè)理由真的`是讓人哭笑不得。我告訴他想要得到老師的關(guān)注,可以用問問題的方法,不能用這種損人不利己的方法。
笑歸笑,這件事也讓我沉思了好久,從心理學(xué)的角度來說,他是特別想要老師關(guān)注的,只是采取的方法不得當(dāng)。如果作為老師,我們能夠及時(shí)了解孩子的心理所想,關(guān)注學(xué)生的情感需要,那么我們的課堂就是和諧的課堂,學(xué)生才能樂其課,愛其師。
因此,當(dāng)我們遇到越來越難教的學(xué)生的時(shí)候,需要反思,有沒有以新的眼光和視野來看待這些現(xiàn)象和問題?只有努力學(xué)習(xí)積極心理學(xué)的最新成果,開啟新思維新方法,并運(yùn)用于實(shí)踐才能創(chuàng)新,才能更好的促進(jìn)學(xué)生發(fā)展。
陶新華老師的這本書解了我們的燃眉之急。讓我們做教師的知道,在具體的教學(xué)過程中,我們應(yīng)該如何去做。改變自己的教育與理念和方法,獲取更好的教育教學(xué)效果,享受幸福的教育人生也是我們終身的追求。
積極心理學(xué) 篇14
一、引言
積極心理學(xué)是在美國心理學(xué)界興起的一個(gè)新研究領(lǐng)域,由美國當(dāng)代著名心理學(xué)家賽里格曼(SeligmanM.E.)提出,倡導(dǎo)人們用一種積極的心態(tài)對(duì)人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀,并以此激發(fā)個(gè)體自身所固有的某些實(shí)際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量。從積極心理學(xué)研究發(fā)展來看,它不僅在心理學(xué)研究領(lǐng)域取得了巨大成就,而且其思想已經(jīng)滲透到教育學(xué)、社會(huì)學(xué)、管理學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等多個(gè)學(xué)科領(lǐng)域,產(chǎn)生了較顯著的社會(huì)影響。美國哈佛大學(xué)已經(jīng)有專門的積極心理學(xué)課程,也稱為“幸福課”,旨在引導(dǎo)學(xué)生如何自助并幫助他人、社會(huì)變得更幸福。與綜合性大學(xué)相比,美術(shù)院校學(xué)生的文化課成績偏低,而英語更是學(xué)生的弱項(xiàng),大部分學(xué)生英語基礎(chǔ)差,單詞讀寫困難,他們對(duì)英語學(xué)習(xí)喪失信心,也缺乏學(xué)習(xí)英語的興趣,因此,英語課堂上學(xué)生睡覺、看課外書、聊天、玩手機(jī)等現(xiàn)象屢見不鮮。面對(duì)這樣的局面,很多美術(shù)院校的英語教師漸漸進(jìn)入“消極教學(xué)”狀態(tài)。將積極心理學(xué)的理論、方法應(yīng)用到美術(shù)院校英語教學(xué)中,既可以幫助學(xué)生培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)興趣,使其養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,營造寬松、民主、和諧的學(xué)習(xí)氛圍,又可以使學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中培養(yǎng)和感受幸福,讓曾經(jīng)枯燥無奈的學(xué)業(yè)變成可以帶來快樂和幸福的感覺的興趣愛好,在提高學(xué)生的學(xué)習(xí)水平的同時(shí),幫助學(xué)生樹立積極樂觀的人生態(tài)度。
二、積極心理學(xué)對(duì)美術(shù)院校英語教學(xué)的重要意義
(一)積極心理學(xué)有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。積極情緒是積極心理學(xué)研究的一個(gè)重要方面,強(qiáng)調(diào)個(gè)體的幸福、快樂、積極體驗(yàn)。在Fredrick的“拓展—建構(gòu)”中明確指出:積極情緒的調(diào)動(dòng)可增強(qiáng)個(gè)體的智力,并幫助個(gè)體形成長久的智力資源。積極的情感能夠使語言得到順暢的表達(dá),而消極的情感則會(huì)壓抑語言的表達(dá)或阻礙語言的學(xué)習(xí)。我國古代也有積極情緒體驗(yàn)的說法,如《論語》第6篇《雍也》———“知之者不如好之者,好之者不如樂之者”。可見,積極的情緒體驗(yàn)有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,促使其形成學(xué)習(xí)自覺性,由內(nèi)而外地實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的持久性。把積極的情感態(tài)度引入英語課堂,使其滲透到英語教學(xué)中,可以提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)效能,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
(二)積極心理學(xué)有利于學(xué)生明確學(xué)習(xí)英語的目的。積極心理學(xué)認(rèn)為,人具有一種內(nèi)在的精神需要即認(rèn)知的需要,學(xué)生本身具有強(qiáng)烈的求知欲望,而求知欲望是引領(lǐng)學(xué)生積極主動(dòng)學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力,它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生積極思維、探求知識(shí)的內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)生可以通過教師的引導(dǎo)獲得清晰的自我意識(shí)和進(jìn)取心,帶著“為什么”去學(xué)習(xí),明確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)英語不只是死記硬背或者應(yīng)付某次考試,更應(yīng)是通過整合一切資源,學(xué)會(huì)真正運(yùn)用英語,有計(jì)劃、有目的、有步驟地系統(tǒng)學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)中尋找自身的興趣點(diǎn),這樣學(xué)習(xí)才會(huì)變得積極主動(dòng),才會(huì)不斷提高自身素質(zhì)。
(三)積極心理學(xué)有利于促進(jìn)教師教學(xué)方式的改變。積極心理學(xué)認(rèn)為,在學(xué)校教學(xué)中,教師和學(xué)生同樣都是成長﹑發(fā)展中的個(gè)體,不是教育和被教育的對(duì)立關(guān)系,英語教師在教學(xué)過程中要多使用平等﹑積極的語言,為學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展?fàn)I造積極和諧的氛圍。英語教學(xué)的目的在于最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性投入到英語學(xué)習(xí)中。積極心理學(xué)理論能幫助教師培養(yǎng)自己的積極心理,使教師看到每個(gè)學(xué)生的發(fā)展空間,清楚地認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生身上巨大的發(fā)展?jié)撃埽⒅笇?dǎo)教師調(diào)整教學(xué)方法和課堂教學(xué)設(shè)計(jì),幫助學(xué)生建立自我成長的經(jīng)驗(yàn),努力激發(fā)學(xué)生的活力,促進(jìn)學(xué)生更好地發(fā)展。
三、積極心理學(xué)在美術(shù)院校英語教學(xué)中的應(yīng)用
(一)更新指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。傳統(tǒng)的英語教學(xué)以灌輸知識(shí)點(diǎn)為主要任務(wù),教育教學(xué)的主要目的是發(fā)現(xiàn)學(xué)生在拼寫、語法等方面的問題并加以糾正,使學(xué)生避免錯(cuò)誤、克服缺點(diǎn)。積極心理學(xué)認(rèn)為,人在愉悅的狀態(tài)下往往思維敏捷、記憶力增強(qiáng),因此,我們的教學(xué)指導(dǎo)思想應(yīng)從過分關(guān)注學(xué)生存在的問題轉(zhuǎn)向關(guān)注學(xué)生的積極體驗(yàn),在英語教學(xué)過程中不僅要傳授學(xué)生知識(shí)、技能,更要培養(yǎng)其參與英語學(xué)習(xí)的熱情、信心和勇氣,并把增進(jìn)學(xué)生的積極體驗(yàn)、培養(yǎng)學(xué)生積極的心理特征及積極品質(zhì)作為最終的教學(xué)指導(dǎo)思想。一方面,要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。樹立以學(xué)生為中心的理念,組織學(xué)生開展豐富多彩且富有實(shí)效性的語言技能訓(xùn)練活動(dòng),始終堅(jiān)持“教為練,練為用”的教學(xué)原則。教師要用快樂的心態(tài)面對(duì)和感染學(xué)生,積極肯定學(xué)生通過努力學(xué)習(xí)而取得的小成果,使得學(xué)生有快樂學(xué)習(xí)的.感受和能力,使學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí),并愿意將學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)和困惑與大家分享討論,從而形成輕松愉悅、積極上進(jìn)的英語學(xué)習(xí)氛圍。另一方面,要增強(qiáng)學(xué)生英語學(xué)習(xí)的成就感。積極心理學(xué)旨在關(guān)注人的積極和優(yōu)秀的品質(zhì),要求教師學(xué)會(huì)肯定學(xué)生的價(jià)值,能夠引導(dǎo)學(xué)生擺正心態(tài),正確面對(duì)自身的學(xué)習(xí)能力,尋求適合自己的學(xué)習(xí)方式和計(jì)劃。教師要在英語教學(xué)過程中幫助學(xué)生制定一系列切實(shí)可行的小目標(biāo),通過這些小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),不斷累積滿足感和成就感,進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
(二)調(diào)整教學(xué)模式,調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)積極性。傳統(tǒng)的英語教學(xué)模式導(dǎo)致學(xué)生在課堂上受到諸多的約束和控制,尤其是在口語和寫作等的學(xué)習(xí)上,學(xué)生的學(xué)習(xí)困難得不到有效解決,不僅打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)英語的積極性,而且容易使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)英語的心理障礙,陷入因?yàn)楹ε路稿e(cuò)而不敢開口的惡性循環(huán),學(xué)習(xí)效果大打折扣,結(jié)果適得其反。積極心理學(xué)研究的側(cè)重點(diǎn)在于個(gè)體的積極因素,立足于個(gè)體潛在的建設(shè)性力量和美德,對(duì)個(gè)體心理現(xiàn)象做出積極解釋,包括許多的心理問題,進(jìn)而激發(fā)個(gè)體自身內(nèi)在的優(yōu)秀品質(zhì)及積極力量①。因而教師在課堂上要充分創(chuàng)造條件,把課堂的主動(dòng)權(quán)還給學(xué)生,讓學(xué)生進(jìn)入積極主動(dòng)而又生動(dòng)活潑的思考探究狀態(tài),讓學(xué)生以主人翁的身份參與課堂教學(xué),這樣才能營造出樂學(xué)、愿學(xué)、善學(xué)的教學(xué)氛圍。積極心理學(xué)的主要研究內(nèi)容可以概括為以下三個(gè)方面:一是研究個(gè)體對(duì)過去、現(xiàn)在和未來的滿足、快樂及充滿希望等主觀體驗(yàn);二是研究人格中的積極力量,包括勇氣、仁愛、正義等;三是研究建立有利于培育責(zé)任感、關(guān)愛、寬容等積極品質(zhì)和力量的包括學(xué)校、家庭和社會(huì)在內(nèi)的組織系統(tǒng)。因此,英語教師要關(guān)心學(xué)生、熱愛學(xué)生,注重與學(xué)生的情感交流,幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和有效的學(xué)習(xí)方法,使其獲得快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。英語教師還要探究合理有效的教學(xué)模式,將英語教學(xué)與實(shí)際生活緊密聯(lián)系在一起,使學(xué)生在生活中受到感染與啟發(fā),將學(xué)習(xí)英語內(nèi)化成為生活中自然而然的部分,幫助學(xué)生擺脫英語學(xué)習(xí)過程中“壓力大、包袱重、緊張、害怕、積極性低落”等不良心理障礙,這樣的英語課堂才會(huì)充滿活力,才能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的積極性。
(三)改革方式方法,激發(fā)內(nèi)在動(dòng)力。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人們應(yīng)該注重研究人類積極的心理品質(zhì),充分挖掘、培養(yǎng)、發(fā)揮人類固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量,從而使教育過程更高效,促進(jìn)人的發(fā)展并使其走向幸福。逐漸地,樂觀、希望、智慧、愛、滿意感、寬容等積極因素進(jìn)入當(dāng)代教育教學(xué)研究的視野,積極心理學(xué)成為課堂教學(xué)研究中新的價(jià)值取向,它告訴我們每個(gè)學(xué)生都有其“潛能和動(dòng)機(jī)”,我們所要做的就是把它們挖掘出來,幫助學(xué)生獲得更好的發(fā)展與進(jìn)步。首先,營造積極的學(xué)習(xí)氛圍。在課堂上,結(jié)合教學(xué)內(nèi)容,設(shè)置貼近日常生活實(shí)際的、有趣的、參與度較強(qiáng)的教學(xué)環(huán)節(jié),如猜謎游戲、頭腦風(fēng)暴、情景表演、編創(chuàng)課本劇等,讓學(xué)生主動(dòng)參與到課堂教學(xué)中,使其感受到英語學(xué)習(xí)的愉悅感和成就感,讓學(xué)生擺脫傳統(tǒng)課堂教學(xué)的“沉悶、生硬、無趣”,而積極加入到英語課堂學(xué)習(xí)中。在課外,可以開展豐富多彩的校園文化活動(dòng),給予學(xué)生更多運(yùn)用英語進(jìn)行交流的機(jī)會(huì),如組織英語角、經(jīng)典英文電影欣賞、英語話劇表演、英語故事講演、英語歌曲演唱比賽、英文電影配音大賽、舉辦英語文化節(jié)等活動(dòng),為學(xué)生提供表演交流的舞臺(tái),營造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)知識(shí)、運(yùn)用知識(shí)。其次,運(yùn)用積極的方式方法。教師在教學(xué)過程中要?jiǎng)?chuàng)造出針對(duì)性強(qiáng)、生動(dòng)有趣的教學(xué)形式,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。運(yùn)用積極的教學(xué)方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣,采用創(chuàng)造性的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的內(nèi)驅(qū)力,引導(dǎo)學(xué)生以積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,運(yùn)用創(chuàng)造性思維,充分挖掘自身潛力,分析和解決學(xué)習(xí)過程中遇到的各類問題。例如通過典型例題向?qū)W生展示解決問題的方式方法,使學(xué)生親自看到教師發(fā)揮創(chuàng)造性思維和解決問題的實(shí)際過程,從而獲得啟發(fā),再引導(dǎo)學(xué)生自己順著一定的邏輯思路推測可能的結(jié)論。真正有效的課堂教學(xué),教師絕不能只是照本宣科似的完成教學(xué)任務(wù),教學(xué)不是簡單地讓學(xué)生占有知識(shí),而是引導(dǎo)學(xué)生思考、提問、質(zhì)疑,利用已有知識(shí)分析和研究問題,使英語課堂教學(xué)真正變成教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的合作教學(xué)過程,從而激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)力。最后,提升積極的情感體驗(yàn)。提升學(xué)生學(xué)習(xí)的情感體驗(yàn),最重要的一點(diǎn)是營造積極的課堂教學(xué)情緒,首先教師要保持積極的情緒,通過表情、目光、聲音等多種方式,向?qū)W生傳達(dá)積極的情緒,學(xué)生的情緒和學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)隨之得到提升。因此,教師在英語課堂教學(xué)中要調(diào)節(jié)好自己的情緒,盡量以愉悅的心情感染學(xué)生,才能切實(shí)強(qiáng)化課堂教學(xué)效果。教師在教學(xué)中還要學(xué)會(huì)因材施教,努力挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn),在英語課堂上為學(xué)生創(chuàng)造獲得成功的機(jī)會(huì)。鼓勵(lì)學(xué)生勇于回答問題,使每個(gè)學(xué)生都有積極參與課堂的機(jī)會(huì);鼓勵(lì)學(xué)生在課堂上乃至生活中多運(yùn)用英語進(jìn)行交流對(duì)話,對(duì)于學(xué)生敢于展示自己的行為要予以肯定,對(duì)于學(xué)生獲得的一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步也要不吝惜夸獎(jiǎng)和褒揚(yáng)。通過不斷地鼓勵(lì)、褒獎(jiǎng)和幫助,使學(xué)生樹立起學(xué)好英語的信心和勇氣,讓學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中獲得成就感和幸福感,使學(xué)習(xí)英語成為他們愉悅的體驗(yàn),而不再是負(fù)擔(dān)。
(四)豐富評(píng)估內(nèi)容,提升學(xué)習(xí)體驗(yàn)。將積極心理學(xué)引入美術(shù)院校英語教學(xué)中,就是根據(jù)英語教學(xué)目標(biāo)、教材內(nèi)容及學(xué)生的心理現(xiàn)狀,運(yùn)用積極心理學(xué)最新的研究理論和測量方法深入挖掘英語教學(xué)過程中的各種資源,在積極的氛圍中傳授學(xué)生英語基礎(chǔ)知識(shí)和應(yīng)用能力,提升學(xué)生學(xué)習(xí)英語的成功體驗(yàn),使英語教學(xué)效果最優(yōu)化。在積極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下,英語教學(xué)的目標(biāo)不再是為了考試而學(xué)、為了知識(shí)點(diǎn)而教,教學(xué)中最重要的是要營造學(xué)生樂學(xué)、向?qū)W的積極氛圍,使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感受到愉悅的體驗(yàn),進(jìn)而形成源源不斷的內(nèi)驅(qū)力。因此,對(duì)于英語學(xué)科的學(xué)業(yè)評(píng)估來說,在重視期終考試等終結(jié)性評(píng)估的同時(shí),更要強(qiáng)化形成性評(píng)估,即在英語教學(xué)過程中對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)行為、學(xué)業(yè)成就給予直接的、及時(shí)的、充分的評(píng)價(jià)。通過對(duì)學(xué)習(xí)過程的評(píng)估,學(xué)生感受到成功,進(jìn)而內(nèi)化成學(xué)習(xí)動(dòng)力,這樣無論是對(duì)英語教學(xué)還是對(duì)學(xué)生成長都有積極的影響和意義。
四、結(jié)語
教師應(yīng)針對(duì)美術(shù)院校學(xué)生英語基礎(chǔ)較差、學(xué)習(xí)興趣不高的特點(diǎn),結(jié)合美術(shù)院校自身英語課堂的現(xiàn)狀,在積極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下,充分貫徹因材施教原則,以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力為出發(fā)點(diǎn),營造積極的英語學(xué)習(xí)環(huán)境,努力培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)情感,使學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中不斷享受成功的樂趣,提高學(xué)習(xí)英語的積極性,從而提升學(xué)生的英語水平。
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