軍訓心得體會
我們從一些事情上得到感悟后,好好地寫一份心得體會,這樣就可以總結出具體的經驗和想法。應該怎么寫才合適呢?下面是小編整理的軍訓心得體會,歡迎大家分享。
軍訓心得體會1
高中生活還徐徐會在眼中浮現,就已踏進了大學的校門。回想起高中,還是會有很多的感觸,有傷心有快樂,有收獲也有遺憾...然而這都已然是過去式了。現在的我們過好每一天,才是最主要的。
去學校的途中是件很枯燥的事情,山西到廣東的飛機票沒買到,坐了40個小時火車來到了學校,雖然去學校途中很枯燥,欣慰的是沿途風景還不錯,有梯田、有山里生活的人們。到了學校,就是軍訓了。十四天的軍訓真的可以說是收獲頗多,比如一身的黑色素沉淀……
軍訓,滲著淚水和汗水,透著深呼吸,高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構成一道道美麗的風景線。我們穿上軍裝,由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一,有原來的嬌生慣養到幾天后的.堅強獨立。軍訓這幾天,帶給我們的除了肌肉的酸痛,更多的是對生活的認識,它讓我們學會了太多平時在學習中學不到的東西。軍訓磨練了我們的意志,把我們的部分生活推到了極限,我們的精神面貌也煥然一新。
在軍訓中,我最喜歡的是軍姿。軍姿是最美好的姿態,雙腳分開約60°,腳跟并攏,雙手緊貼褲縫,前后貼緊不留縫隙,兩肩后張,收腹,下額微收,抬頭挺胸,目視前方。軍姿展現的是軍人的風采,也體現出一種義憤從容的美,堅定,堅強,堅毅。硬骨傲蒼穹,笑傲風霜雪。站軍姿時,感覺有股浩然正氣貫長虹。如果青春是首動人的歌,那軍姿就是其中最鏗鏘的旋律。
站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身,體現了人類活躍敏捷的思維,更體現了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質量的方隊。訓練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。
其實在自己的人生路上,也應該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照,決無半點虛假偽裝之意。
軍訓心得體會2
如果說,初中的生活,是一本多姿多彩的書,那軍訓的生活,就是那書中最振奮人心的標題;如果說,初中的生活,是那天空中絢麗的彩虹,那軍訓的生活,就是彩虹銜接大地發出萬丈光芒的那一點。
9月1日,我們背著背包乘車來到了軍訓地點――沈陽武警指揮學院,開始了軍訓的第一天。
第一天,烈日高照,我們在陽光下訓練,僅僅是站軍姿,我的額頭濕了,汗順著頭發流了下來,卻不能用手擦,褲子也被汗水打濕了,但教官依然讓我們站著,那一天,我們不知在心里罵了教官多少遍。
第二天,最終下了雨,卻是毛毛細雨,我們站在雨中訓練,對于剛剛離開家的我們,極度缺乏默契,腿踢得不齊,手擺得不正,有人因體力不支下去休息了,我多想裝病下去,可是教官說:“你們是一個班團體,你們每一個人都有義務去為這個團體的榮譽付出十倍的力量”。聽到這句話時,我看到了教官眼中的焦急,教師眼中的信任,我告訴自我,再苦再累,也必須為班級爭榮譽,再疼再痛,也絕不掉一滴眼淚。
踢腿不齊時,我感受到了同學們的焦急,有人暈倒時,我感受到了同學們眼中的.鼓勵,當雨水沖打肩膀時,我感受到了同學們的毅力。最終,步伐齊了,軍姿挺拔了,排面成了一條線了。于是,有了月光下嘹亮的歌聲,教官與教師滿意的語句,有了同學們如出一致的身影。
最終一天來了,聽到閱兵式響起的那威武的音樂,震撼了我的心靈。“同學們好,校長好,同學們辛苦了,為校爭光”,我聽到了戰士們的心聲,聽到了我們這些小戰士的心聲,那樣豪邁。考核結束了,成績出來了,那一刻,這五天來所有的勞累都被拋到九霄云外。
當然,最不能忘記的,是我們的教師與教官,五天里,無論風雨教師與教官都如影隨形地跟著我們、鼓勵著我們。
山沒有懸崖峭壁,就不再險峻;海沒有驚濤駭浪,就不再壯闊;河沒有跌宕起伏就不再壯美;人生沒有挫折磨煉,就不能學會堅強。
感激軍訓,它都會了我團結、堅強、毅力,軍訓的生活,是初中這部大書中最華麗的扉頁!
軍訓心得體會3
曾經對軍訓的畏懼感漸漸模糊,甚至消失。那習慣感,堅定的心在慢慢萌芽。都說軍訓是是大學的磨刀石,打磨得是性子里的懶散,傲慢。打磨出的是堅韌和不屈意志,是鋼鐵一般的身體,更是作為團隊一員的默契。
軍訓不僅僅是對我們身體的'考驗,更多的是對我們意志的磨練。“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來”,人是在不斷的磨練中長大的,就像一棵小樹一樣,只有經歷過風雨的洗禮才能長成參天大樹。
軍訓很苦也很累,但這是一種人生的體驗,是戰勝自我、鍛煉意志的良機。古人云:”天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚。”軍訓之中,正是如此,其中有酸楚的淚水,有苦咸的汗水,有飄揚的歌聲,有歡樂的笑聲。
軍訓心得體會4
在今天的軍訓中,最深刻的便是敬軍禮這一動作。本以為能輕松勝任的我們,卻在各個環節漏洞百出。艷陽的照耀下,豆大的汗珠也隨著時間推移流過我的臉頰,似乎能感受到汗水的苦澀,我幾度想放棄,右手手臂的灼熱感也讓我煩躁起來,但教官那嚴肅的表情和炯炯有神的'眼睛似乎讓我感受到了那份屬于軍人的堅定與執著,我潛藏著的堅強也似乎被挖掘了出來。一種對軍人的敬佩感油然而生,這時我才認識到:軍訓不僅是對身體的鍛煉,更是對精神思想的深化,“不積跬步,無以致千里”,我們重復的動作便是思想升格的一大良藥,也為成功做好了鋪墊。
軍訓心得體會5
很快,很快,我的軍訓生活就結束了。我不知道我是快樂還是悲傷。
高一軍訓很苦,苦到讓你覺得自己已經脫離了社會,苦到讓你覺得世界越來越黑。軍訓很累,累到睡不好覺,不甘心早醒。軍訓也很美,美到你愛上這件綠色的衣服不想脫,美到你寧愿在這里受苦也不回家。
在過去幾天的軍訓中,我學到了很多東西。首先,我真的明白遵守紀律的重要性。以前服從不僅僅是好,而是要把紀律放在心上,有責任感,對自己所做的負責;其次,這幾天我感受到了軍人良好的生活習慣,我會朝著那個標準努力,讓自己有良好的習慣。回到學校后,我會像軍人一樣努力學習,吃苦耐勞,我永遠不會忘記在軍營的這最后的生活。
left;">軍訓的第一課就是站軍姿,抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫,真是難受。第二課則是齊步走,正步走,跑步走。同時我們還要喊口號,我們經常因為喊口號不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰,一罰就是喊五遍十遍的,導致我剛第三天嗓子就啞了。最后則是練軍體拳,這是我最喜歡的項目,也許是最簡單的,也許是最輕松的,我們有足夠的時間歇息,放松。
軍訓是一種能增強我們身體素質和紀律意識的有力活動。結束了幾天的軍事訓練后,大家如同剛受陽光滋潤過的小草般,充滿著無限的沖勁,顯得無比生機盎然。靜心回味起那短暫的時光:有淚、有汗、有痛,更有無止休的`勞苦。但是我們都堅強地挺了過來,因為我們都十分明白,這小小的勞苦與紅軍的二萬五千里長征是無法相提并論的。軍訓剛開始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齊步走”……一遍又一遍地反復著。教官的嗓子早就嘶啞了,可他們仍然地認真改正我們每一個動作,這一切激勵著我們,也要努力鍛煉。
給我們訓練的教官是一個十八歲的小伙子,他身材不高,年齡和我們相仿,甚者還比我們同學中有的人小,在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真。他還很愛笑,而且笑的時候原本就不大的眼睛變得更小了。但是,教官在軍訓的時候對我們的要求還是很高的。只要大家不努力,他就會批評我們;只要大家動作不規范,他就會一而再,再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。
最后一天是軍訓成果報告演出。起先是領導查閱,然后是走隊,經過了十天的訓練,每個班都走得十分整齊。接下來就是各項節目表演,有盾牌操,有女子舞蹈,最后是由我們八十人組成的巨形方陣,來表演軍體拳。我們做得整齊,口號響亮,為整個大會畫上了完美的句號。
軍訓心得體會6
軍訓進入了第五天,晚上將進行預演分列式,明天將進行全校的軍訓匯報演出。教官對大家的要求也顯得比前幾天嚴格得多,同學們都有明顯的進步,但也明顯比較疲勞,有些同學有些吃不消了。
先是有幾個男生因為訓練動作出錯而被教官罰做俯臥撐,我就在想:教官對男生的要求比較嚴,可能是顧忌到女生臉皮比較薄,但是要是男生會不會覺得不公平呢,要班方陣表現好只抓男生可不行;軍訓可以避免體罰嗎?
不出所料,教官在一次動作訓練中發現,一名叫xxxx的女生精力不集中,而且有明顯的錯誤。教官在短暫猶豫之后,還是讓xxxx做了二十個下蹲。xxxx做完下蹲后,在大家面前低著頭,頭發遮住了臉,盡管看得出她在極力克制,但肩膀還是抖動了起來……我在心里嘆了一口氣,得與她進行必要的溝通了。
把xxxx喊到操場邊,她一開始就把臉別向一邊不開口,好像受委屈的孩子見了家長,比開始抽泣得更厲害了。我開始懷疑自己是否不應該找她,找她是否適得其反,小題大做。但,開弓沒有回頭箭。
我問她:“你覺得這事兒有那么嚴重,值得哭嗎?”
她輕輕搖頭,我覺得這就好辦了,咱們先大事化小。
我故作嚴肅地對她說:“軍訓是為了讓我們體驗軍營的生活,感受軍人的苦與樂,磨礪我們的意志;恭喜你,有了今天這件小事,會讓你的軍訓變得更有意義,你的軍訓心得體會有好素材了!”
她的眼神在這時有些發亮,也不再哭了。
我打鐵趁熱地繼續說:“我們的教官是職業軍人,性子急又直,只讓你做二十個下蹲真的是發了善心的',腳都不會酸,人家男生都是做俯臥撐,你得感謝他對你的善意提醒!當然,我知道你主要是面子上過不去,覺得大家都會笑話你,其實是不存在的,誰沒有個犯錯的時候?我們要發揚掉皮掉淚不掉隊的軍人精神,做一個堅強的人!……”
通過一番對峙、曉之以情、動之以理后,她終于開口說:“老師,我從小就喜歡哭!我不哭了!”我不禁莞爾,拍怕她的肩膀說:“那就好,歸隊吧!”
她躊躇著,終于鼓起勇氣在方隊外大聲喊了出來:“報告教官,請求歸隊!”
……在接下來的課間休息中,xxxx被教官和班上的同學圍在中間,我看得見他們都是在安慰她、鼓勵她,這個愛哭的xxxx又哭了,不過我想那肯定是感動的淚水!
軍訓心得體會7
軍訓的日子里,點點滴滴的`收獲在記憶里蔓延,當體力已經“透支”。暈乎乎感覺頭昏腦漲的時候。我用意念告訴自己必須堅持,哪怕是一秒,我也要堅持,想要不怕磨難把自己變得堅強。
以前,要是我遇到一點小問題,我就會退縮,逃避,但現在我不會了,我在軍訓當中學會了自強自立,自己的事情自己做。困難,算什么,咬緊牙關就闖過去了。
軍訓心得體會8
開學的時候,我生平第一次接受軍訓。雖然只有短短的五天,但我體會到了軍人的苦與樂。這短短的五天,只是我生命中的一個插曲,卻讓我未來的成長受益匪淺。
周一早上,所有的學生都換上了嶄新的迷彩服,一個個都變成了英姿颯爽的小戰士,興奮地跳了起來。但是我們高興的太早了,辛苦的工作已經過去了!
我們排隊去訓練場。首先,指導老師告訴我們要正確看待。這個動作看似簡單,但很難達到標準和規范。當你站起來時,你必須看右邊同學的臉頰。以軍人的姿態站著更難。它需要站直,要求很多。太陽在我們頭頂上燃燒,僅僅過了幾分鐘,就感覺好像過了幾個小時。汗水順著我們的臉頰流下來,浸濕了我們的衣服。我想伸手去擦。對不起,我不能。時間還沒到!軍訓雖然很緊張很辛苦,但是我們班的同學都堅持,有的`感覺不太好,只有短暫休息后才開始訓練,因為我們相信堅持就是勝利。在為期五天的訓練中,我們互相鼓勵,互相團結,出色地完成了軍訓任務。
五天的軍訓磨掉了假期帶給我的驕傲和惰性,鍛煉了我的意志和勇氣,教會了我在困難面前永不低頭。五天的軍訓也讓我更加意識到軍人的偉大!
軍訓心得體會9
日夜交替,高中的軍訓不知不覺已經四天了。這四天,我的感觸很多。四天,很短的一段時間,但每一天都過得很充實,很滿足。在這四天里,我們學會了很多人生道理。我們學會了堅持就是勝利,學會了忍耐,吃苦……這些道理將會讓我們受益終生。這四天的經歷,可以用酸甜苦辣咸來形容。
酸:想到將要離開這里,心中莫名地涌出一股淡淡的酸澀。這些教官雖然對我們很嚴厲,但是,他們也會展現出溫柔可愛的一面。在宿舍時,他們還會陪我們猜腦經急轉彎呢。現在就要離開了,真有些舍不得。
甜:每次訓練結束,休息的時候,馬教官都會與我們開玩笑,陪我們聊天,讓我們猜他的年齡。我們便逗他,在那胡亂地猜……
苦:每一次軍訓,我們都要站很長時間軍姿。每次腳都很酸痛。汗水順著額頭流下,流進眼里,嘴里……軍訓日記第四天
辣:在我們站軍姿的時候,如果我們營中有一個人動了,那么全營都要罰做五十個深蹲。如果有人偷懶的話,那么所有的人再做20個。我們就像吃了辣椒一樣,眼淚在眼眶中打轉。
咸:因為在室外,教官喊口號的聲音要很大我們才能夠聽到。聽著教官那嘶啞但洪亮的聲音,看著教官那在太陽下黝黑黝黑的年輕面孔。我的心里酸酸的,咸咸的.。
軍訓的第四天,我們慢慢的習慣了軍訓的這種生活習慣,也喜歡上了這種軍隊的感覺,而我,在這幾天的鍛煉中,明顯感覺自己的吃苦精神更加的強大了。
軍訓心得體會10
穿上迷彩軍裝,開啟體驗軍訓生活。雖說只是短暫的十二天,這也是我們踏入大學的第一堂必修課。軍訓將我們一百四十多人的`連隊,起初猶如一盤散沙訓練成了堅固的混凝土。教官教給我們的不僅僅是動作,更多的是精神上的東西。
還記得20××年國慶那天坐在電視前,聚精會神的看著大閱兵,軍人的英姿颯爽,至今讓我崇拜至極。現如今站在操場,成為身著迷彩的軍人。雖說下午的陽光刺眼,晚上冷風嗖嗖,但是心里卻隱隱有種毅力。
軍訓心得體會11
剛開始我對這次軍訓不太重視,本以為會跟初一軍訓一樣,不會太苦,教官會帶著我們在玩耍中度過。可讓我意想不到的是,軍訓第一天教官就給了我們一個下馬威,第一個項目就讓我們站了半小時軍姿。才不到20分鐘我的手和腳就麻木了,好不容易熬完這半小時,接下來又是練蹲姿,做不好就要做俯臥撐。接下來的三四天也是這樣,我感覺自己快堅持不下去了,心里開始打退堂鼓,中間休息的時候就去跟老師說了這幾天的感受以及想法,可老師告訴我,軍訓只是進入高中學習的第一步,軍訓的意義就在于磨練意志,軍訓雖然苦,但是一定要堅持到底。老師還告訴我們在以后的'學習、工作、生活中我們可能會遇到很多挫折,難道一遇到困難就選擇放棄嗎?我沉默了,想想老師說的話,想想自己未來還要面對很多事情,軍訓的目的就是要學會堅持,努力克服困難。于是我就打消了想退出的念頭,繼續參加訓練,心里默念著一句話:堅持就是勝利。
九天,轉眼間軍訓就要結束了。軍訓雖然比較艱苦,但在這短短的幾天里,我學到了很多,不僅僅是身體的鍛煉,還有意志的磨練,這些潛移默化的影響在以后的學習生活中都會不斷地激勵著我前進。
軍訓心得體會12
在軍訓中,很苦很累。但這是一種人生體驗,是一次提升自我,鍛煉意志的良機。
山沒有懸崖峭壁就不再險峻,海沒有驚濤駭浪就不再壯闊,河沒有跌宕起伏就不再壯美,人生沒有挫折磨難就不再堅強。櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄,就不會成為美麗春天里的一枝秀麗茶花如果沒有出淤泥而不染的意志;梅花若沒有經受住寒霜的洗禮,就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景;人如果沒有堅持到底的毅力,就不會成為緊張軍訓中的一顆亮星。
進入大學,就意味著必須接受軍訓考驗。對我們這些一直生活在父母羽翼下的人來說,無疑是一種挑戰,一種自我挑戰。在這不長不短的'軍訓期間,我們要與原本不認識的同學一起訓練,并且要做到互幫互助,團結一致,我們要從原本懶懶散散的暑期生活中脫離出來,參加嚴格訓練,接受陽光的洗禮,面對種種的考驗。我們的教官是一個二十多歲的年經人,他身材不高,在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴肅和認真,他讓我們學會許多。
在軍訓中,我知道在每件事情成功的背后要有怎樣的辛酸,汗水也讓我知道要做成一件事,堅持有多重要,所以人要吃苦中苦,方能成人上人。
軍訓真的很累,卻即將與我們告別。留在我們心底的,有痛苦,有歡樂,而更多的是感激。感謝學校給與鍛煉的機會,感謝教官不知疲倦的教導,感謝老師同學的關懷,感謝五彩斑斕的跌宕人生...
軍訓心得體會13
軍訓不但培養人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志。這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強的人敞開的。
心目中的軍訓充滿教官的訓斥;心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓更是無常地響起集合的口哨聲;心目中的軍訓時光成百上千次地浮現在我的腦海,閃現在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓。
在軍訓中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰勝自我,鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標前進的勇氣,一份完善自我的信心。
我滿懷信心地開始了真正的訓練。教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥,訓練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍歌。
站軍姿的身體,給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉身,體現了人類活躍敏捷的`思維,更體現了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的、高質量的方隊。訓練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團結的力量,合作的力量,以及團隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益。
其實在自己的人生路上,也應該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!參加軍訓后讓我明白自己處于社會中,已經不再是嬌生慣養的小公主,小皇帝了,沒有人可以去依賴,只有靠自己。
一個月的軍訓生活,既枯燥乏味,又豐富多彩,盡管我很疲倦,但我明白了很多很多……
軍訓心得體會14
很快,——高一新學年就迎來了。在進入緊張的學習之前,我們應該進行一次軍事訓練來磨練我們的意志,因為這是人生的必修課。
所謂軍訓,就是像軍人一樣練習。作為一名軍人,必須非常嚴格。接下來幾天不人道的做法也正確地向我們解釋了這種“嚴格”。
軍事訓練持續了五天,從9月1日到5日。第一天的練習是立正、放松等。看似簡單,但真正做起來感覺很難。因為和我們體育課上的注意力不一樣,這里的注意力非常規范,要求很高。教官,讓我們在烈日下立正,別動,就算有蚊子蟲子咬你,我們也動不了。
在烈日的親吻下,我們咬緊牙關立正站著,汗水不停地往下流,每一塊皮膚都被太陽曬得很糟糕。真的'很不舒服,頭暈,渾身無力,想摔倒。但是,我心里有一個聲音一直在告訴我:你一定要有毅力,而不是倒下,因為堅持就是勝利。如果這個小困難無法克服,那之后的生活中各種挫折該如何解決?堅持這些話.
“五天”原本是一個很短的概念,但在五天的軍訓中,它似乎很長,幾乎有幾年那么長。我們熬夜到第三天。這一天的練習是最難最難的,——,也就是循序漸進。
走。因為人數多的原因吧!真的很難齊步走,不是你快,就是我慢,總是不能整整潔齊地走,急死人了。
練了很久很久,練得灰塵飛揚,練得成了“大花貓”,練得筋皮力盡,練得……最后還是分批練,才有了點好轉。唉!真的不是一般累,而且又曬,我看我從小到大曬的太陽,都不比現在曬得多,真的讓我難以忘懷。不過,雖然很苦,但也有快樂的時候。比如,和教官一起唱歌,一起歡笑,一起拉別班的歌,真的特好玩,苦中作樂嘛!
艱辛的五天一天一天地流失,該學的我們都學會了。我們把辛辛勞苦練習的結果,展現在第五天下午的匯演中。每個班都精神煥發地表現著,等待著評委的評價……雖然我們班不得獎,但是我們并不悲傷,因為我們學到了很多……
讓人難忘的軍訓,讓人辛酸的軍訓,讓人磨練的軍訓,讓人回憶的軍訓……
軍訓心得體會15
不知不覺,為期三天的軍訓就這樣結束了!這次軍訓讓我學到了很多!
第一天,我們學習了立正、稍息、急行軍、踏步、左右轉彎等基本隊列動作。學這個不覺得累,但是站在烈日下一動不動就覺得累。太陽讓我出汗,我的臉像橄欖油。現在我知道我累了。那一刻,我心里打了一個小鼓:我還不如裝暈,這樣就不需要軍訓了。哈哈!正當我得意的`時候,突然想起了一句話:只有吃了苦,才能做大師。突然,我立刻打消了這個壞主意。
最后,在最后一天,我們六個班開了一個會。我們先演習一下,然后開會。操,是時候了。我們班開始第一輪,其他班繼續。三十分鐘過去了,練習的結果出來了。這是激動人心的時刻。'第六節課是3班,第五節課是1班,第四節課是5班,完全出乎我的意料。我以為我們班是第一,但我很失望,因為我們盡力了,我認為我們班是最好的。
經過三天的軍訓,我學到了很多東西。我相信堅持就是勝利!團結就是力量!經過這三天的軍訓,我的抵抗力和耐力都增強了,這讓我對自己的要求比以前更嚴格了。我要感謝這次軍訓!
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