2023年林文采的語錄集錦40句

　　人際關系只有錦上添花，沒有雪中送炭，如果你不愿意改進與人相處的方法，身邊的人發現真相之后都會離開的。是我不愿意改變，還是沒到預備好改變的時候？——林文采下面是小編為大家準備的林文采的語錄40句,歡迎閱讀借鑒。

1、如果一個人能做自己的好父母，也就一定能做孩子的好父母。什么叫做自己的好父母呢，就是你有沒有辦法對自己溫和而又堅持。也就是說當你失敗了，有挫折感了，你是怎么對待自己的。你會不會對自己非常嚴厲？會不會不能原諒自己？如果是的話，那么當你成為父母后，你的孩子犯錯時你也會這樣對他。——林文采

2、當你吼出"我都跟你說了多少次了！"的時候，你最需知道的，不是你的孩子偏執不愿改，而是你的方法有錯誤。重復舊的方法只會得出舊的結果，現在開始，嘗試糾正你的教育方法。——林文采

3、婚姻關系是平等的，想要改變對方的想法請盡快放棄。接納就是美好婚姻的前提，發生矛盾了你可以去溝通，但強行改變只會讓你和對方深陷痛苦。——林文采

4、現代企業管理人與人之間的防備與不信任造成人們心靈枯竭，出現許多負面情緒。管理者可組織"心理滋養"的活動，建立親和感，給員工贊美、認同、肯定，接納他人。畢竟全世界都要"心理滋養"。——林文采

5、對孩子來說，"溫和而堅持"的媽媽是合適的，溫和指的是態度，堅持指的是要讓孩子明白規則的界限，明白他要為自己負責任。——林文采

6、我是有限的。我的精力有限；我的時間有限；我的能力有限，所以有些事情我能做到，有的我做不到，那么我們拒絕別人時，沒有什么不好意思的。那么別人拒絕我，我也能理解他是有限的，而不是因為我不夠好而被拒絕。——林文采

7、在我的概念里，安慰物是寶寶安全感不足夠，自我彌補的一種方式，至少三歲前是沒必要戒除的。我女兒快三歲了，睡覺也一定要捏著她的"小領子"的。——林文采

8、孩子獨自玩的時候有一個習慣，他們玩著玩著就會跑到媽媽身邊呆一會，然后又跑去玩了。這是孩子與生俱來對母親的依賴感，他們在母親的身邊待著是為了獲取能量，然而終有一天，孩子必須面臨與父母分離的境地。舍得讓孩子安心地在天空飛翔，并且懂得如何讓孩子理解分離感的父母，才是聰明的父母。——林文采

9、反省是一種美德，能夠減輕焦慮痛苦，但反省要有限度，過于痛苦沮喪就有內在深層的問題，人有很多的能力，但絕不是無限的，要接受自己是有限的，也接受別人是有限的，才能活在當下，接受當下就是最好的。——林文采

10、防衛的方法之一是攻擊，其二是否認。如果對方一直處在防衛的狀態，雙方關系久之就會出現問題。內在的憤怒一直壓抑在心底，不表露出來，久之就會成為抑郁癥。——林文采

11、原生家庭的父母關系，會影響以下三點：一。影響我們的親密關系（配偶關系及親子關系）。二。影響我們的安全感。三。影響我們的責任感（過度責任或沒有責任）。每個學員都畫了原生家庭構造圖：年齡、職業、四個形容詞、關系線。——林文采

12、修了自己才能教好孩子，做人做事做管理都是一個道理，修好自己。——林文采

13、如果一個人能把自己修煉得很好，那么他自然而然就會成為一位好父母。——林文采

14、薩提亞有一句很著名的話：好的夫妻關系是送給孩子最好的禮物。——林文采

15、家長的模范作用主要在三個方面：如何處理情緒，如何和他人交往，對待事情的態度。——林文采

16、每個孩子本身都具有強大的生命力。——林文采

17、如果媽媽在以上兩方面不能滿足孩子頭三個月的需求，孩子就會去找重要他人，媽媽是第一個重要他人，爸爸是第二重要他人。也許以后長大了就會找老師作為重要他人。——林文采

18、孩子無所謂什么叛逆期，只要精神營養缺乏了，任何時候都可能叛逆。——林文采

19、遺棄，是孩子對大的傷害。遺棄，孩子會認為自己一點價值都沒有。沒有自我價值感的人，也不會認為其他生命有價值，這個思想病毒會遺害孩子一生。——林文采

20、我不想做他做的那些事，但我的憤怒無處可去。林文采老師說情緒是能量，可以用來做些事情，那我要用我的憤怒做點什么呢？——林文采

21、對孩子，要溫和而堅持。林文采老師的這句話讓我印象深刻，而且的確行之有效。孩子做錯任何事情都不要輕易動怒（一旦發火，孩子就會知道你發火的底線，并會不斷挑戰你的底線，不斷嘗試激怒你），只需要告訴他這么做是不對的，告訴你希望他怎么做，并不斷強化鼓勵好的行為。——林文采

22、6—7歲時，孩子需要學習、認知、模范，需要一個能夠學習的人。如果孩子的心理營養缺失，他就會一直處于尋找的狀態，讓人家去肯定他，讓人家去稱贊他。他不能在他那個年齡發揮一個人的很好的生命力。——林文采

23、在沒有孩子的時候，一個人的世界還是未曾發現美洲的時候。小孩是哥倫布，帶人到新大陸去。那么，就讓我們，每一位學前兒童的父母，以幸福與好奇交織的心情，到我們這塊新大陸來，一起分享和孩子在一起的欣悅與驚喜，忐忑與生氣，哭笑不得與沒大沒小。——林文采

24、夢會呈現出來，是因為超過了夢所能承載的量，我們才會記住。而當夢呈現出來時，代表我們內心有很多情緒沒有處理。一般一個晚上最少5個夢。——林文采

25、父母在任何時候都是盡他們所能去做。不愛孩子，只有一種情況發生：只有建立起友情的關系！媽媽過的都不像人的生活。媽媽不可能給你她沒有的東西。所以我們要自己做決定：自己要不要來學習愛人，要不要學習開始一段全新的生活。——林文采《薩提亞模式》課程

26、如何能讓自己不焦慮？就是"理想的我"和"現實的我"是統一。接納當下的自己，我現在能做到的就是當下我能做的最好的。——林文采《薩提亞》課程

27、父母在任何時候都是盡他們所能去做。不愛孩子，只有一種情況發生：媽媽連愛自己都不會！媽媽過的都不像人的生活。媽媽不可能給你她沒有的東西。所以我們要自己做決定：自己要不要來學習愛人，要不要學習開始一段全新的生活。——林文采《薩提亞模式》課程

28、在孩子性別認同這方面只有父親或者是其他男性重要他人可以做到。——林文采

29、現在很多孩子，就像花盤里快要干枯的花，等到快要死了，才去澆水，然后就才活過來。心理營養不足的孩子，往往就會制造很多問題，要得到父母的關注和愛，就像快要干枯的花朵一樣。——林文采

30、父母沒能給我們的，我們做自己的好父母，允許自己有時做得不好；經常嘉許自己做得好的，對自己寬容，也就有能力對別人寬容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。——林文采薩提亞

31、"討好型"、"指責型"是最常見的兩種姿態。而指責型的人通常會找一個討好型的人做伴侶，相反，討好型的人也傾向于選擇指責型的。——林文采博士

32、婚姻關系里面沒有對錯，沒有輸贏，要贏兩人一起贏，要輸兩人一起輸。——薩提亞林文采

33、擔心的背后是一份不信任。——林文采

34、我相信你，無論在什么情況下，你都可以去學習！當你需要我的時候，我在這里。不過要由你來決定，你是否需要我的"支持"！我不會主動插手來"支持"你。我深信你將會有你自己的成就！我"也相信你會允許"你自己犯些錯，因為從錯誤中可以學習更多！——林文采

35、請接受今生不完美，請接收今生有遺憾。——林文采

36、有些人停下來不敢玩！其內在的腳本是：小時候他們玩，父母就會生氣。"我不做小孩，我不要讓父母不開心"這樣的人是沒有童年的，一個沒有童年的母親，是不習慣孩子玩耍的，當看到孩子玩時，她會很不舒服、不習慣，很焦慮。――薩提亞課程

37、不要撿別人的情緒垃圾，做自己情緒的主人。一一林文采

38、不是說從此就讓自已脫胎換骨，而是從另一扇窗看世界！——林文采

39、"孩子并沒有叛逆期，只是之前與父母的溝通不好而已"，父母應該多給孩子一些自由，多聽他們講話，"這樣才是一種健康的溝通方式"。——林文采

40、每個人的期待都是屬于自己的，別人如果愿意完成你的期待，要心存感恩，如果沒有的話，那只是自然。——林文采