做好職業生涯規劃

　　東流逝水，葉落紛紛，荏苒的時光就這樣悄悄地，慢慢地消逝了，我們的工作又邁入新的臺階，為了今后在工作中取得更大的進步，寫一份職業規劃，為接下來的工作做準備吧！什么樣的職業規劃才是好的職業規劃呢？下面是小編為大家收集的做好職業生涯規劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　做好職業生涯規劃 篇1

　　日前，人人網公布的《20xx年大學生求職意向調研報告》顯示，今年的90后求職大軍中，有30.6%的大學生傾向于回到家鄉發展。由于今年找工形勢嚴峻，不少應屆生選擇退居二線，針對90后應屆生的返鄉現象，人力資源師特別提醒，應屆生畢業后回二線城市就業，應提前做好職業生涯規劃。

　　現象：90后傾向選擇二線城市發展

　　記者采訪發現，自90后畢業生成為求職主力軍后，生活環境、提升空間等求職因素被提及的更為頻繁，而今年求職形勢嚴峻，一線城市的競爭加劇，90后在就業過程中也不再追求“一步到位”，不少畢業生選擇“曲線就業”。

　　鄧同學來自清遠，是廣州大學物流專業大四的學生，雖然目前他簡歷大多投給廣州企業，但在同等條件下，鄧同學會優先考慮回清遠工作。“房租一千元、吃飯一千元、買衣服花去一千元，”鄧同學說，在廣州只能勉強養活自己，回鄉發展便可節約一筆開銷。

　　據記者調查，選擇回家鄉就業，不僅是應聘者單方面選擇，與企業招聘時的態度也有關系。向日葵人才市場相關負責人曹亮介紹，考慮到人才的穩定性和節約食宿成本，企業更加青睞本地生源。首先二線城市的企業，會側重錄取生源地學生，江西某醫院在招聘宣傳專員時，明確表示更青睞男生且是萍鄉的。其次，某些一線城市會優先錄取本地高校生源。在這一冷一熱的態度下，中、西部的畢業生會傾向選擇機會更多的家鄉地區。

　　專家：提前做好職業生涯規劃

　　盡管90后畢業生在就業去向上逐步淡化北上廣等大城市概念，選擇“回歸”二三線城市。但人力資源專家也表示，一、二線城市的企業面臨不同的`成長時期，選擇不同的城市就業，對個人發展路徑有不同的影響，即使以二三線城市作為“跳板”預回到一線城市發展，也要提前做好業生涯規劃。

　　“在二線城市工作能夠培養綜合能力，學生可以接觸多個層次的人面，眼界更寬泛。”人力資源師陳龍表示，大學生在大城市競爭不過，先回到小城市發展，符合生存規律。但是，回到二線城市發展要明確將來的發展趨勢、職業規劃，若今后想要回到一線城市發展，就要時刻關注一線城市的動向，在小城市里多參加實踐鍛煉，掌握過硬的實踐技能。

　　做好職業生涯規劃 篇2

　　隨著社會的快速發展，高等教育已經越來越普及，學生的就業壓力明顯增加，在這樣的環境下，學生要在就職競爭中取得優勢，就需要提前做好職業生涯規劃，為自己的未來發展定好位置，優化就業途徑。學生的職業生涯規劃是指學生通過對自我的認知和環境的了解，在專業人員的幫助下，對自己的學習、工作、生活進行規劃。對學生職業生涯規劃的研究對于學生個人成長、學校發展、社會進步等方面都有很重要的意義。

　　一、學生做好職業生涯規劃對個人成長的意義

　　1.使學生有明確的奮斗目標

　　學生個體的發展需要有明確的奮斗目標，這是激勵學生努力奮斗的動力，只有確定目標后才能有目的地創造條件，為了實現目標而奮斗，避免沒有目的地浪費時間，隨波逐流。很多人事業沒有取得成功并不是他們沒有積累足夠的知識和才能，主要是他們沒有找到適合自己發展的職業，缺乏明確的奮斗目標、奮斗動力。職業生涯規劃是學生根據自己的愛好、興趣、特長等因素，以個人特點為出發點，尋找與自身需求適配的職業崗位的過程。學生做好職業生涯規劃，就能在所選擇的崗位工作上認真地發揮自己的專長，全身心投入到工作中去，為了奮斗目標而努力，從而實現自己的人生理想，并且在工作過程中為社會發展做出貢獻。

　　2.使學生的個性發展和綜合素質得以提高

　　重視學生的個性發展和提高學生的綜合素質是現代教育的基本要求，在新的教學大綱中都會要求教師尊重學生個性，尊重學生個體的差異性和多樣性，要在教學中充分挖掘學生潛能，開展創造性的教育活動，培養學生在滿足個性發展的前提下能夠自主學習的能力。學生的職業生涯規劃即是以素質教育為前提進行的，要做好學生的職業生涯規劃，既要注重學生個體發展，又要培養學生的創新精神，要把學生的個體發展和社會需要緊密聯系起來，使學生能夠認清自己、認清社會，實現學生個性的良好發展和綜合素質的全面提高，達到適應社會、創造價值的目的。

　　3.使學生認清形勢，找準位置，合理安排學習生活

　　職業生涯規劃的五要素是知彼、知己、抉擇、目標、行動。五要素中知彼是基礎，行動是實踐，知彼知己就要求學生要對外部環境有基本判斷力，對自身素質有客觀認識，在進行職業生涯規劃過程中，要幫助學生了解自身的優勢和劣勢，清醒地認識外界環境中存在的機會和威脅。準確幫助學生做好人生定位，學生根據對自身優勢的認識，充分發揮自己擅長的內容，挖掘自身潛力，彌補劣勢，實現個體價值的最大化發揮。只有清楚地了解環境，認識自己，才能找到適合自己的職業，選擇正確的職業生涯規劃路線，在進入崗位后才能取得好的成績。

　　4.使學生轉變傳統就業觀念，適應社會需要

　　學生的職業生涯規劃一般從進入大學開始，要逐漸教會學生認識社會職業環境，慢慢引發學生對于未來和職業的思考，從一開始思考畢業后自己能做什么，到現在就業形勢怎樣，再到社會需要什么人才，這種思考的過程所體現的就是學生慢慢適應社會的過程，他們慢慢開始關注用人單位情況，社會需要人才方向，這樣使學生不僅認清了社會形勢，更能夠用社會需要的職業要求來轉變自己、指導自己，通過這種轉變提升自身的職業素質，從而養成正確的擇業觀念。現代社會職場的需求多種多樣，對于不同的崗位有不同的要求，人員的專業、素質、知識積累等各個方面的要求不一，有些學生沒有正確的職業生涯規劃，進行職業選擇時只以“我想做什么”為出發點，就無法對自己進行正確的職業定位，所以很難找到適合自己的崗位。

　　5.提高學生就業滿意度

　　在職業生涯規劃過程中，會對學生的職業傾向、興趣愛好、個人性格特點、擅長技能進行測試、評估，運用量表測量法和經驗分析法使學生逐漸認識自己、了解自己。在做職業生涯規劃時能夠以用人單位的標準衡量自己，通過不斷改善自己達到與崗位需要相銜接的目標，使學生個人和用人單位都能實現利益的最大化，同時也在一定程度上提高學生就業的滿意度。

　　6.實現學生學業與職業的良好對接

　　職業生涯規劃是結合教學要求而設立的，在注重素質教育的前提下，它以實現學生全面發展為目標，在實際學習過程中促進學生提高能力素質和學習成績，關注學生提高自身能力，以適應不斷變化的.職業要求。同時，通過崗位的要求來促進自己，提高自己的學業水平和社會認知水平。實現職業化的大學生活，使學生的學業能夠與職業緊密聯系在一起，為學生畢業后順利就職做好充足準備。

　　二、學生做好職業生涯規劃對學校發展的意義

　　1.提升學校就業率

　　對大學來說，評判其優劣的一個重要指標就是學校的就業率，這也是學生選擇學校時最先考慮的問題，做好職業生涯規劃對學生來說可以提高他們的擇業競爭力，學生能夠更容易找到滿意的工作，學校的就業率也就會隨之提高，因此，學校要通過多種措施保障職業生涯規劃工作有效開展，尤其是在學生進行就業選擇時，學校要全面提高就業指導、就業服務、就業管理工作質量，以完善的保障措施保證學生就業，促進就業率的提升。

　　2.推進學校教育教學的改革

　　學校在進行職業生涯規劃課程設計時，要以市場變化為導向，根據用人單位要求來為學生職業生涯進行規劃，而用人單位總是隨社會發展逐漸改善用人機制，所提出的要求也更符合現代職場的需要，學校針對用人單位的需求進行研究，結合用人單位的變化能夠及時對學校的相關課程做出調整以適應社會的變化，在逐漸更新課程的過程中，靈活教課制度，為學生更好地進行社會實踐打好基礎，因此，學校為學生制定職業生涯規劃的過程也是學校自身完善的過程。

　　3.完善學校人才培養體系

　　學校進行職業生涯規劃是一種與時俱進的管理方法，它促進了學校人才培養體系的建設，使學校能夠科學育人、全員育人、全面育人。學校進行職業生涯規劃的目的是使人才更適合崗位的需求，學校會更科學、更全面地注重學生個性化的培養，使學生向所需崗位轉變，成為優秀的符合社會需要的人才。

　　三、學生做好職業生涯規劃的意義

　　1.滿足社會對高等人才的需求

　　學生進行職業生涯規劃使其各項素質和個人能力都更符合社會對高等人才的需要。用人單位通過職業標準對學生提出要求，通過職業生涯規劃，能夠使學生更好地認識到社會的需要，并以此為標準提高自己，學生的各項素質得到很大的提升，使得學生個人能力與職業更匹配，更好地為社會做出貢獻。

　　2.解決社會就業問題

　　就業難是現在畢業生面臨的很大難題，而進行職業生涯規劃的學生，自己的目標明確，對待職位的期望較客觀，培養自己更適應崗位，這樣的學生就業途徑會更加廣泛，有助于提高就業率，促進社會和諧發展。

　　3.促進企業的人力資源開發

　　人力資源開發的目的是實現個人和企業和諧發展，要求企業更加了解應聘人員的性格、氣質、興趣、能力、價值觀等信息。學生職業生涯規劃為學生的職業發展做出計劃，它使學生能夠突出自己的個性特點，彌補自己的不足，在進入職場后更適合企業人力資源開發的需要，職業生涯規劃可以幫助學生在職業生涯發展過程中獲得成功的喜悅，同時也可以使企業在人力資源開發中有更大的收獲。

　　四、總結

　　學生的職業生涯規劃對學生就業有直接影響，它決定了學生是否能在激烈的人才競爭中找準自己的位置，是否能夠快速被就職單位接受，是否能夠快速適應社會發展需要，因此，做好職業生涯規劃對學生個人成長、學校發展、社會進步都具有重要意義。所以，在未來學校發展過程中，要更加重視學生的職業生涯規劃，積極運用正確的方法加強學生職業生涯規劃教育，使學生真正做到學有所用。

　　做好職業生涯規劃 篇3

　　現今，企業在招聘時普遍要求具有一定的工作經驗，對于應屆畢業生，也看重學生是否參加過專業實習和社會實踐。因此，大學生們對于實習越來越重視，很多學生剛剛進入大學便開始尋找實習機會。

　　雖然更清楚認識到了實習的重要性，但是，由于缺乏職業生涯規劃，大學生們卻容易忽略自己的特長，興趣和能力，對于實習本身的技術含量缺乏關注，盲目參加多個實習，只顧積累實習次數，忽略了實習本身對個人能力的鍛煉和培養。有的大學生就為了簡歷能夠更加豐滿，或者是為了蓋上“實習章”，不顧個人興趣、實習崗位、所學專業，只要有機會就絕不放過，使得不少實習經歷成了走過場。甚至很多人紛紛投身“促銷”、“發傳單”等低技術含量、重復勞動的實習之中。這樣的實習，效果可想而知。

　　實習作為很多大學生從學校邁向社會的第一步，是自身職業生涯的一個重要起點，大學生真正需要的實習經歷是一份對自己的職業發展更有幫助的實習，能夠為以后的職業發展打下基礎，保持職業生涯的連續性和可持續性。在實習過程中，大學生可以大概知道自己需要什么，和公司的實際運作情況。由于職業生涯還沒有正式開始，一些調整可以無成本地開始。在實習中，必須要取得的收獲是了解行業，認清自我，找到人職匹配點，制定合理的目標，在實習的`過程中有效調整職業生涯規劃。

　　職業生涯規劃專家建議,大學生們在大一、大二時就要開始分析自己將來可能從事何種職業。從大三、大四開始，學生們就可以開始在最后圈定的兩三個行業去實習，用實踐來證明自己最適合何種職業，以免走彎路。在實習中，學生最初級的目標就是要對所從事的行業、所在的企業進行充分了解，同時也可以認識自己的興趣愛好和優勢，做到“知己知彼”，看看自己和公司的匹配度，再選擇自己所喜歡和擅長的職業。同時，不同年級的學生，實習側重點也不一樣。大一、大二應以接觸社會、素質儲備為主，根據自己所缺乏的能力可以適當安排實習。大三應尋找適合自己的方向，以技能儲備特別是與自己長期目標相匹配的技能儲備為主，如在公司實習則應有意識地了解公司面試流程和技巧，向同事學習職場生存技能。大四的實習是要找好目標，爭取能夠在實習中勝任主要工作，最大程度地表現自己，把實習變成工作。

　　做好職業生涯規劃 篇4

　　職場上有句名言：“你今天站在哪里并不重要，但是你下一步邁向哪里卻很重要。”成功的人生需要正確的規劃，合理規劃自己的職業生涯，是每一名大學畢業生邁向成功人生的第一步。

　　“如果你不知道要去哪里，那你哪里也去不了。”走好就業第一步，在進行職業生涯規劃前先要做好以下幾件事：1、充分認識自己的個性、心理特征;2、基于自己的認同信念弄清人生的價值(包括經濟價值、權力價值、審美價值等);3、分析自己的家庭條件(包括生活質量、家庭關系、家人健康等);4、分析自己的周圍環境(如所在學校的社會知名度、地區經濟發展水平等)。

　　做好以上的準備后，就可以著手你的職業生涯規劃了，職業生涯規劃通常分為四個步驟：

　　一、確立人生目標

　　“人生目標”是指一個人對自己一生中所要達到的預期結果的.整體規劃，其中包括了人生理念和很多階段性任務或者短期目標。生涯規劃既是一個實現自己主要目標的時間表，也是一個實現你無數更小目標的時間表。目標的設定可以按遠期(人生奮斗方向)、中期(學業或職業的具體規劃)、短期(一兩年的某些階段性目標)來進行。為了確立你的人生目標，你可以問自己一些問題，比如：“我是誰?”“我想在一生中成就何種事業?”“我能從哪些成功中產生成就感?”等等。每次提出問題后，請將答案記下，開始可能沒什么實際意義，但多次的積累會讓你茅塞頓開。一名成功人士，他的職業和生活方式與他的生活目標是相一致的。目標的實現主要是內因的作用，機遇只是外部條件，人格的力量是實現理想的決定因素。

　　二、制定發展策略

　　你可以問自己：我所學的專業和準備從事的職業能幫助我實現人生的主要目標嗎?理想的職業生涯規劃，應該是跨入大學之時就開始進行。但是只要你有了目標，任何時候開始你的職業生涯規劃都不晚。大學生的個人學業和職業發展計劃可以是一個兩年計劃，也可是一個五年計劃、十年計劃。不管屬于何種計劃，都應該能夠回答以下問題：

　　1、我要在未來的兩年、五年或十年內實現哪些學業和職業的個人具體目標?

　　2、我要在未來的兩年、五年或十年內獲得什么學位或達到何種程度的謀生能力，甚至積累了多少資金?

　　3、我要在未來的兩年、五年或十年內有怎樣的生活方式?

　　確定目標后應該策劃將如何達成它們，在制定具體策略時，建議注意以下幾個問題：

　　1、為什么這個目標對我而言是最可能的?

　　2、我將如何達成這一目標?

　　3、我將分別在何時進行上述每一項計劃?

　　4、有哪些人將會或應該幫助我共同進行此項計劃?

　　5、對我而言還有哪些不能解決的問題?

　　三、擬定落實規劃

　　值得注意的是，這是步驟中最艱難的一步，因為它要求停止夢想開始切實的行動。要避免實際行動中的兩個“陷阱”：一個是懶惰，另一個是錯誤。為此在具體落實規劃中，建議把握以下原則：

　　1、設定目標的原則：先有大目標，再補充小目標，反之亦然。

　　2、執行具體計劃：人生計劃———兩年計劃———年度計劃———每月計劃———每周計劃———每日計劃。

　　3、注意“輕重緩急”原則。

　　4、適時修改原則。在實現目標過程中，難免會有某些失誤，這不要緊，關鍵是要不斷修正失誤，少犯錯誤，這樣才能盡快實現你的目標。

　　四、評價完成計劃

　　人生目標往往是基于特定社會環境和條件而制定或實現的，這樣的環境和條件是總在變化的，確定了目標也應該進行修改和更新。對大學畢業生來說，就業環境的不斷變化，使不斷修正更新自己的職業生涯規劃成為必須。建議在此過程中注意以下問題：

　　1、你的人生價值是什么?

　　2、你還有哪些技能和條件?

　　3、你最感興趣的事是什么?

　　4、你的人格特質是什么?

　　5、你是否好高騖遠?

　　6、你建立自己的就業信息網絡嗎?

　　以上問題的答案將作為修正新的職業生涯規劃的參考依據。

　　大學畢業生進行職業選擇是人生中的一次重大抉擇。職業生涯規劃將很好地助你通過這一選擇走上合適的工作崗位，獲得良好的職業發展。

　　做好職業生涯規劃 篇5

　　一、自我評價 。也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應該干什么、在眾多的職業面前我會選擇什么等問題。

　　二、確立目標 。確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分。

　　三、環境評價 。職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。

　　四、職業定位 。職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。職業定位應注意：① 依據客觀現實，考慮個人與社會、單位的`關系;② 比較鑒別，比較職業的條件、要求、性質與自身條件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經過努力能很快勝任、有發展前途的職業;③ 揚長避短，看主要方面，不要追求十全十美的職業;④ 審時度勢，及時調整，要根據情況的變化及時調整擇業目標，不能固執己見，一成不變。

　　五、實施策略 。就是要制定實現職業生涯目標的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業目標只能是一種夢想。要制定周詳的行動方案，更要注意去落實這一行動方案。

　　六 評估與反饋 。整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。睡眠是一門藝術——誰也無法阻擋我追求藝術的腳步!

　　做好職業生涯規劃 篇6

　　夢想是成功的起點！如何才能將模糊的夢想變為明確的方向？如何將明確的方向變為具體的目標？

　　規劃題目

　　1．題目的內容 （1）寫下你的名字 首先要寫下你的姓名，從題目可以看出是誰的職業生涯規劃。可能你已經無數次寫過你的姓名，但這次卻擁有特別的.意義：你開始規劃你的人生！

　　（2）規劃限 題目中最難寫的是確定“幾”，是階段性的還是終生的。職業生涯規劃中的限是目前可以確定的最主要目標的實現時間，可以是兩、三，也可以是十幾、幾十。

　　（3）起止日期 何時開始，到何時實現目標。開始日期要詳細到、月、日，終止日期可以到

　　（4）齡跨度 齡跨度是指從多少歲至多少歲。 例：程社明十職業生涯規劃 19989月1日——200838歲~48歲 或者： 程社明終生職業生涯規劃 19989月1日——202838歲~68歲

　　2．具體說明 題目的這種寫法，反映職業生涯個性化的特征和時間坐標原則 建議第一次寫職業生涯規劃的人，規劃限不要寫很長，因為是處于職業生涯初期的輕人，比如剛畢業的大學畢業生或者參加工作剛剛幾的人，可以寫兩至三的職業生涯規劃。

　　做好職業生涯規劃 篇7

　　以前的我，對職業規劃沒什么概念，因為“計劃永遠趕不上變化”，與其花時間去規劃今后的人生，還不如把時間花在現在正在奮斗的事情上。可是在學習大學生職業生涯規劃這門課程之后，才發現之前的認識都是錯誤的，必要的規劃可以給人一個方向，一個目標，不是站在原地迷茫，不知所措，才能讓自己的在今后的道路上少走彎路

　　我的興趣廣泛，但是沒有什么特色,屬于興趣廣泛型。“有時候忙碌就只有一個忙碌的樣子”，一天就是忙碌的狀態，可是矛盾的'時候不知道自己在忙些什么，有的人也許覺得我在浪費時間，可是我也真的不能確定。比較喜歡打籃球，雖然沒有什么時間去打;喜歡電子高科技產品;購物觀念是要買就買好的，要么不買;喜歡交朋友，一直覺得多認識點人總是好的;喜歡看書，雖然一直沒時間看;喜歡聽音樂，有事沒事就聽聽音樂;喜歡在網上閑逛，喜歡網上購物;喜歡聚餐時的熱鬧

　　我的能力：不懂是因為不自信還是實際，看起來覺得自己真的沒啥能力，不過自己正在努力向多方面發展,我在努力，我再努力!

　　我的價值觀：我沒有什么崇高的價值觀，就像之前說的，開心地過著每一天，讓更多的人跟我一起快樂著。當然，我也希望能用自己小小的力量為我們這個社會做點力所能及的事，使我的生活、我的人生更加的有意義。全心全意為人民服務，我不太可能做到，但做些小事還是可以的，這也將會是我的目標之一，與人方便，給己方便。

　　我的背景：生于農村長于農村的我，骨子里并沒有帶著農村人的自卑。雖然家里的人沒有什么特別，都是極其普通的農民，在我們那個村里，也沒有出現幾個大學生。輪到我，就是比較好的那類了，所以整個村里和家里都對我寄予厚望，也因此我心中多了一份“責任”和“壓力”，我不想讓他們失望，而且我覺得我不是那樣的人。雖然家庭條件不怎樣，但是有幸福的一家人，溫馨幸福，我很珍惜。現在我需要做的就是好好利用學習的機會，不讓家里人失望，然后盡力改變一些吧。

　　“職業生涯規劃就是指通過對個人職業興趣、職業價值觀、個性、語言能力、動手能力、社交能力、組織管理能力等綜合因素的詳細了解后，以具體的文案對個人所適合的職業類別、工作環境和單位類別進行確定的一種職業指導方式。”職業生涯規劃能夠更好地了解自身的優勢及缺陷，使自己有針對性地學習、提高，有助于幫助自己確定職業發展目標。通過對自我的分析，認識自己，了解自己，估計自己的能力、智慧以及性格;找出自己的特點，明確自己的優勢,正確設定自己的職業發展目標，并制定行動計劃，使自己的才能得到充分發揮，以實現職業發展目標。使我們在這個競爭激烈的社會不斷提高自我，完善自我。

　　做好職業生涯規劃 篇8

　　你需要職業轉變嗎？

　　你也許在尋求一個全新的職業生涯，但是你依然有理由去做一個自我評估。因為除了完全換一個，還有很多方式改善你的職業生涯。看看接下來的有沒有一個適合你的描述？

　　1）你有職業倦怠

　　當年你對于工作展現出來的激情火焰現在留下一堆微溫的余燼。多年來，你竭盡所能，付出了你能付出的一切。但現在，雖然你還是很喜歡這個職業領域，你對于工作感覺更加像是例行公事，而不是你的職業生涯。

　　2）你的工作危害到你的健康

　　有些工作很危險。如果你在從事其中之一，也許你在進入的時候就已經知道。有些工作則會從其他方面影響到你的健康，比如說巨大的壓力或者情感耗竭，這也許并不是你一開始就能意識到的。

　　3）你想成為專家

　　你在你喜歡的職業生涯中，但是你想在某一個領域中更加聚焦

　　4）你希望有所進步

　　也許你已經在現在工作中獲得了盡可能的提升。但是你內心知道，你能產生更大的價值，擔當更大的責任。

　　5）你能看到的下滑趨勢

　　也許你在一個看不到太多未來的行業，你的公司準備被賣掉，或者經濟形式讓你的行業下滑，你在想，是不是是時候離開了。

　　6）你想賺更多錢

　　也許你的責任更重了，但是你的工資卻原地踏步。根據一個來自20xx—20xx關于職員滿意度調查顯示，不到半數的員工認為自己收入合理。該調查還顯示，認為自己沒有獲得應得的報酬是員工離開公司的頭條理由。當然，一個人認為自己相比同行沒有得到合理的工資，并不意味這就是事實。還有狠多除了薪酬待遇的東西能讓一個人覺得回報合理，比如更多的休假時間，被尊敬和認可。

　　7）你喜歡更有創意

　　你對于跳出常規，開創新東西已經渴望已久，這可比那種固守著“我們一直是這么做的”的想法好玩多了。

　　1—2項：你也許還沒有做好改變的準備

　　如果你能找出1—2項符合你的現狀，其實你在現在的工作中已經做得不錯了。沒有完美的'滿意工作。如果一個人發現他的職業生涯能滿足他所有的目標，需要和內心渴望，他就實在太幸運了。但如果你對于其中一兩個選項有強烈的認同感，你可以試試看做做本書中的自我測評，找出一些方法讓你的職業生涯變得不同。

　　3—5項：你也許已經做好改變的準備

　　如果你能找到3—5項適合你，你也許應該準備好改變了。你也挺幸運的，因為接下來的在書中的測評工具會幫助你找出具體需要改變些什么，以及告訴你達成之道。記得，“改變”并不意味著非要轉換職業生涯或者換家公司——雖然轉換也許能很好的滿足你的希望和需要。但書里也有很多方法可以在你現在的工作中就增加你的職業滿意度。

　　6—7項：你已經做好改變的準備了

　　如果你發現有6—7項或更多，那么不管你有沒有意識到，你都已經處于職業生涯轉換的過程中了。固守現狀死扛下去對你和你的公司都沒有任何好處。如果你知道必須得做些什么，卻又不知道從何著手，下面的自我測評工具會提供充足的想法和建議，幫你搞明白從設定目標、如何做重要的步驟，到最后實現。

　　職業生涯改變的6種方式

　　1、重新激活自己現在的工作

　　2、轉換一下我的工作方式

　　3、在我現在的工作做一個內部轉崗

　　4、做好當前工作，然后發展第二職業

　　5、去一個新的組織、地區或者產業

　　6、做一個全然的職業轉變

　　資料來源——《關于職業測評的一切》

　　能看得出來是從上到下越來越跨度大嗎？

　　總結

　　你需要評估一下你希望改變的力度（選項越多越大）和希望走的跨度（越往下越大），力度越大，跨度越小則越容易發生改變。

　　總的來說職業生涯改變不是讓你跳槽或者不干，6個選擇中，有4個是先把自己的事情干好。畢竟，改變的第一步是做好當下。

　　做好職業生涯規劃 篇9

　　在今天這個人才競爭激烈的社會中，個人職業規劃已經成為影響職場順利發展的核心關鍵。一個良好的個人職業發展規劃將會給你帶來無窮的收益。合理的個人職業規劃可以使你更加了解自己，你的個人職業規劃也是用人單位了解你的一種有效手段。對于每一個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的個人職業規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。

　　職業規劃準備：全面的職業分析測評

　　個人進行職業生涯規劃前，需要進行自我分析，診斷目前存在的`問題：分析目前事業的狀況，考慮期望職業成功的標準，這兩者的差距何在，差距造成的原因以及縮短差距的方法。可尋找專業的職業規劃咨詢機構或職業規劃師對你的職業狀態和前景進行綜合的測評分析，使你清楚自己承擔的責任、角色、性格，并對自己職業生涯中的成就、夢想心中有數。

　　職業規劃準備：科學的職業生涯規劃

　　根據分析結果，制訂個人職業生涯發展計劃。個人職業生涯道路實際上包括一個職業階梯，由低至高拾級而上，比如財務職業，從低到高依次是分析員、主管會計、財務部主任/經理、公司財務總監。如果你現在只是一個財務分析員，千萬不要好高騖遠，只需給自己設定一個最近的目標，你可以學習現代財務管理課程，使自己具備成為財務專員甚至財務經理的資格，然后再設定下一個目標。機會總是降臨在有準備的人身上，只要你具備了這樣的能力，機會來臨時也自然能夠游刃有余。

　　職業規劃準備：必要的“充電”提升含金量

　　想獲取更高的薪水和職位，就得有更豐富的知識、更高超的技能作為支撐。所以，在實現個人職業生涯規劃的過程中，“充電”往往是必修課。不過，專家提醒，職場“充電”同樣不可盲目，找準定位最重要。

　　個人職業生涯規劃就要求要認真分析一下自己所在的領域對人才有什么樣的標準和要求，諸如學歷、工作經驗、專業背景等，然后按市場要求調整自己“充電”的方向和方式。

　　個人職業發展規劃是每個人職業發展時必須涉及的重要問題。這一方面是我國現今就業形勢和就業制度所提出的要求，另一方面也是根據市場經濟社會對勞動者的素質要求，有目的、有計劃地塑造自己的客觀要求。成功的人生，從個人職業發展規劃開始。所以，我為自己擬定了一份個人職業生涯規劃，合理的規劃自己的未來。

　　做好職業生涯規劃 篇10

　　1、選對屬于你自己的方向

　　在職業發展的道路上，第一步是要證明你選對了方向——屬于你自己的方向。根據我的觀察，大多數人都沒能選對方向或者說根本沒有去選方向。在職業的道路上，你不可能走別人的路取得成功，很多的成功模式本身就不具有可復制性，很多人成功是因為他們找到了適合他們自己的職業道路，你要想成功，也必須為獨一無二的你，找到適合你的獨一無二的道路，而這條道路，只能靠你在工作實踐中一步步明晰。

　　當你暫時沒有目標時，每個人都會遇到這樣的情況，我的意見是把當前的事情做好，先把所謂的目標放一放，不要為了尋找目標而目標。當你把當下的事情做好的時候，新的機會往往就會浮現出來，他們會把你帶向新的目標。

　　確立自己的事業目標不是勞動競賽，不要去和別人比，而要立足于自己的現狀一點點進步，只要今天的你勝過昨天的你，只要在正確的方向上進步，你就能一步步逼近自己的目標。這個世界上永遠有人比你更優秀，普通人眼中的千萬富翁去和李嘉誠比也只會越比越沮喪。目標是自己的，別人的成功并不能否定你的幸福，和別人比很容易把心態搞壞，憑空多出來那么多敵人，何苦呢？

　　2、端正工作態度，提高執行力

　　盡管職業興趣很重要，但是不要寄希望于一分工作能夠符合你的全部興趣。一個老師，可能很喜歡講課的.感覺，但不喜歡研究，他可能也要寫幾篇論文好混個教授；一個官員，可能很喜歡享受權利，但也要忍受平衡利益的疼苦；一個歌手，可能很享受唱歌的快樂，但恐怕也要配合公司的商業推廣；一個高管，可能做起事情來很有成就感，但也要承擔非常大的決策壓力；一個技術人員，可能很喜歡研究，并不喜歡和人打交道，但他也要學會和應用部門做好溝通。

　　其實大家要明白這個世界上根本不存在這樣的工作，你會喜歡它的全部。能有一個工作你喜歡它的大部分已經是很不錯了。對于你所不喜歡的部分，就是為你喜歡的部分所付出的一種代價。就如同我們喜歡自己的愛人，他（她）也有一些缺點讓我們覺得不太舒服，但我們知道，愛一個人就要喜歡他的優點也要接受他的缺點。

　　中國有句俗話叫：“練武不練功，到老一場空。”什么叫武？什么叫功？職業的武功怎么練？我高中期間是個武俠迷，對于武功還是做了點了解，我的理解是武指技巧，功指功夫。所謂技巧就是方法，而功夫則是實力。擒拿，格斗，散打都有技巧，但是也要有功夫才能成為高手。假如你有技巧，能夠打到對方，但是功夫不夠，只相當于輕輕摸一下那么大的勁，又有什么用呢？這就是：練武不練功，到老一場空。

　　而同樣，練功不練武，進步也會緩慢，比如你的力量很大，一拳有千斤之力，但是沒有技巧，每次都是打不到敵人，白費力氣，結果還是沒用。所以說，既要會技巧又要有實力，就是有功夫了，缺一不可。

　　前兩年成功學非常的火爆，但是現在江河日下，我覺得一個很重要的原因就是，它只是停留在方法的層面，而且很膚淺。我也注意到成功學的大師大多在除了培訓以外的行業沒有什么成就，他們的成功就是因為市場的需求讓他們獲得了成功，而對于學員的幫助非常有限。我這里并不是完全否定成功學，只是告訴大家，成功學本身是遠遠不夠的。

　　設定目標其實并不太難，可是要貫徹執行下去就非常難了。去年有本非常火的管理書籍叫《執行力》，提到大多數的企業沒有獲得成功，不是企業的戰略出現了問題，而是執行力不足，不能夠實現公司預定的戰略目標。作者所說的問題，放在職場上也實再恰當不過了。和企業的成功類似，一個人職業上的成功，30%靠戰略，50%靠執行力，20%靠運氣，不同的人給出的比例或許會有所不同，但執行力肯定會占到最大的比例。

　　3、確定目標，立刻行動起來

　　運氣沒法教也學不會，戰略和執行力可以通過學習和實踐不斷得到提升，而且上帝在分配運氣的時候，似乎也很遷就這兩方面做的不錯的人。我的伯父當年從部隊轉業沒有留在省城，而是選擇了回鎮上的供銷社，職業生涯規劃屬于戰略，執行力就是你實現職業目標的能力，很多人的職業發展不理想，往往不是職業規劃出了問題，而是執行力出了問題。

　　我自己就有過這樣的經驗，我在剛工作的第二年，覺得要學點什么，因為對英語的興趣，就去報了一個英語本科自考，起初的時候熱情很高，磨刀霍霍，準備大干一場，但兩個月之后基本就放棄了；我還報名參加過CPA的考試，書都買好了，報名費也交了，后來卻沒有堅持下去。直到工作到第四年，意識到在這樣下去的話，終會蹉跎歲月，一事無成，才重新樹立目標并堅持下來，最終去讀研，一點點地沿著自己的職業路徑前進，才算是有了一點的進步。

　　當你有了自己初步的目標以后，接下來最為關鍵的就是立即讓自己行動起來，向著把目標實現的方向拿出具體的行動，可別一拖再拖。在職業發展的道路上，關鍵是你要不斷的行動，不同的行動就會產生不同的結果，從結果中又可帶出新的行動，把我們帶向特定的方向，最后就決定了我們的職業人生。

　　小時候每一次有了一個新的筆記本，總是喜歡在扉頁上寫點什么激勵自己的名言，比如“學海無涯苦作舟，書山有路勤為徑”之類。有一句“有志之人立長志，無志之人常立志”也是時常會寫的，在工作多年后的今天，對于這句話也就有了更深的體會。

　　有志向的人確立目標以后不會輕易的改變，他們會通過實際行動不斷優化改進方法，直到實現目標；而沒有志向的人卻不斷改變自己的目標，今天想做職業經理人，明天又想自己去創業，卻唯獨不肯改進自己的方法，最終導致一事無成，卻反過來羨慕別人的幸運，抱怨社會的不公，卻全然沒有注意到別人為了實現自己的目標所付出的努力和辛苦。

　　比如我們身邊經常見到這樣的人，就是不愿意去改進自己的溝通技能，就是不愿意和別人合作，就是邋遢，不愿意改進自己的形象，這樣的同志，就是神仙幫你做職業規劃，恐怕他自己都會“堅定”地走向職場的地獄，而竟然都不知道自己落敗的原因。

　　做好職業生涯規劃 篇11

　　對于一些中高端的職業經理人自然不用說，他們已經具備相當多的職業經歷，人生觀和價值觀已經基本形成。而大學畢業生則需要想清楚自己未來的生活目標，培養社會責任感。

　　興趣被譽為第一老師、一切與興趣相關的工作都會激勵人的內在潛能。如果你的工作選擇與興趣相關的話，你的未來職業旅程就會充滿挑戰，同時也充滿樂趣。

　　幾乎所有成功的職業經理人都提到目標，找到奮斗目標你就不會荒廢你的青春。在有限的年青時光里，奮斗目標將會一直指引著你，直到達到目的地。

　　如果你不能決定自己是否要選擇一份新工作，或者你根本就不知道該選擇什么工作，那是因為你不知道自己想要什么樣的生活。活得明白的人非常清楚自己的生活和奮斗的目標。有了目標，你就不會碰到選擇的煩惱。

　　有的人被外界客觀的因素所激勵，比如看到別人的成功和成績可以激發你的表現欲、行動欲或者上進的欲望等；有的人被自己激勵，自己激勵自己的人通常表現為達成自己設定的目標，或者達到某種自己認為理想的工作和生活狀態等；也有的人同時被內部和外部的因素所激勵。了解激勵自己的因素可以幫助你自省并適度地調整目標，從而降低選擇的風險，縮短達到目標的距離。

　　快速晉升是經驗積累的結果。快速晉升的前提是出色的工作業績。

　　如果你本身有晉升的欲望，那么請你做好目前手頭的工作；如果你沒有，請你現在開始思考你為什么沒有，之后規劃出你未來要達到的理想職位。

　　成功的概念因人而異，沒有明確的標準，但是至少你自己要明確什么是你的成功底線。這樣可以促使你進步。明確你的選擇，這跟你的生活期望、價值觀都有一定的關系。不明確自己的成功概念，人就容易迷惘和懶惰。你要時時注意自己目前的生活和工作狀態，如果發現不是良性的，那么請盡快調整。

　　工作是否開心？發展空間如何？是否遇到了發展的瓶頸？你需要透視目前的職業狀態，目的是為了管理你的職業生涯。職業生涯猶如花草一樣，如果你精心去打理，它會給予你豐厚的回報；如果你疏于或者懶于去管理，那么你也不要指望它對你會有什么作用。

　　這里只是單純地建議對雇主的忠誠，不討論企業對員工的培養問題。

　　不建議為了職務而跳槽，更不建議頻繁跳槽。

　　職業生涯的管理具有連續性，而連續性則體現了你對待雇主的忠誠度。

　　如果遇到了發展瓶頸，你也要試圖先從內部尋找解決辦法。你未來的雇主尤其是高級管理者，他們都會看你跳槽的原因，換位思考一下，你愿意雇用一個對雇主不忠、不負責任的求職者嗎？

　　顯然不。同樣，在加入某家企業之前，你也要充分了解這家企業的企業文化和直線老板的風格，覺得不靠譜就不要加入。很多人都會抱怨是公司沒有履行承諾。這其實是你自己的問題，你沒有能力判斷你未來的雇主，那么你就沒有能力管理好未來的工作。永遠不要告訴你下一個雇主，因為上一個公司如何不好你才想換工作，那是很愚蠢的借口。即使你的前一家公司有問題，你也不要覺得那是促使你換動工作的最佳借口。如果你是為了發展而離開，企業會更欣賞你。

　　個性特征是指個體在認知、情感、意志等心理活動過程中所表現出來的相對穩定而又區別于他人的心理特點，又叫做個體心理特征。所謂個性，是個人所具有的各種心理特征的較穩定的有機組合，或者說是導致一個人的行為并使這個人區別于其他人的各種心理特征的動態組合。這些心理特征包括：需求、動機、價值觀、氣質、情緒、自我知覺、角色行為、態度等。

　　影響個性形成的因素包括先天和后天兩方面因素。剛生下來的嬰兒心理并不是一張白紙，而是具有一些先天的遺傳心理特征。根據對初生嬰兒的觀察，有的好動，是興奮型的，有的較安靜，是抑郁型的。這些神經類型特點就是影響個性形成的先天因素。但是，影響個性形成的更重要的因素還是后天的影響。這些因素包括以下幾個方面：

　　在我們的個性形成中，家庭影響是最初的根源。父母除了使子女發展成為符合社會標準的人外，還以自己的家庭特點給子女以影響。父母的個性對子女的性格影響是顯而易見的，父母對工作的態度、與朋友的交往、和家屬的關系以及對挫折與勝利的`反應等，都會影響子女的個性。

　　每個社會都有自己的文化傳統，每個生活在這個社會中的人，其個性都不能不受到文化傳統的影響。在文化的組成中，對人生的看法、對自然界的看法、對人與人關系的看法，以及解決問題的看法和行為模式等，都影響著該文化氛圍中個性特征的形成。

　　任何一個人都必然生活在一定的社會中，同時又必然屬于一定的階級和階層。而階級和階層的生活環境和生活方式，對人的個性影響尤為深刻。一般來講，知識分子家庭出身的人，文化修養好，待人禮貌，但好幻想，與人交往時不太喜歡深交，遇事缺乏果斷；而勞動階級出身的人，生活樸實，不怕吃苦，憨厚老實，但有時顯得狹隘。階層差異直接影響到一個人的成長和工作成就。

　　美國心理學家特爾曼對800個男性進行了工作成就測試，取其中成就最大的20%和成就最小的20%進行了比較研究，發現兩組人在智力方面沒有什么差別，而個性心理特征卻存在明顯差別。

　　成就最大的這一組人的個性是：有理想、謹慎、有進取心、自信、不屈不撓，特別是在最后完成任務的堅韌性方面，明顯高于成就最小的一組人。

　　個體的個性各不相同，所適合的工作也各不相同，應該努力在個性與工作之間進行合理的匹配。心理學家約翰霍蘭德指出，員工對工作的滿意度取決于個體的個性與職業環境的匹配程度。

　　做好職業生涯規劃 篇12

　　近年來，中職畢業生的高就業率一直是社會關注的熱點，但其就業的穩定性、就業質量不高也是不爭的事實。究其原因，主要是中職生在專業選擇、就業定位和未來發展等方面普遍存在著較大的盲目性，很多學生對自己的未來職業缺少規劃，不知道將來該做什么，要做什么。由此可見，做好職業生涯規劃是十分重要的。那么，中職畢業生該如何做好自己的職業生涯規劃呢？本人認為應該把握以下幾個方面的要點：

　　一、全面了解自我。

　　在職業生涯規劃的過程中，中職學生應該從職業需要的角度去分析自我，明確自己適合干什么，能干什么，只有在認識了自我個性、自身條件的情況下，才能對自己有一個準確的定位。就如個子矮的人不能成為杰出的跳高運動員，即使彈跳力好也于事無補，而個子太高的人當舉重運動員一定會吃虧。

　　在分析自我的過程中，既不可高估自己，覺得自己有多么的了不起，又不能妄自菲薄，覺得自己樣樣都不如人。要客觀的認識自身條件，了解自己的優勢和不足，這樣才能使自己理性地面對紛繁復雜的職場，規劃好自己的職業生涯。

　　在了解自身條件的基礎上，中職生還應該了解自己所處的環境和變化的趨勢。個人所處的家庭以及所生活的地區，提供個人發展的機會是不同的。如，有的學生家庭條件好，自己畢業后想繼續深造，他可以按照自己想法去做。有的學生家庭比較困難，可自己又想畢業后繼續升學，繼續上學是不允許的了。那么在規劃職業時，可以先選擇就業，后再去學習，也可以一邊就業，一邊求學，完成自己繼續學習的愿望。

　　總之，充分認識自己，對將來的職業選擇和傾向起著至關重要的作用。

　　二、確定職業目標。

　　中職生在完成了認識自我后，接下來的任務就是給自己一個合理的定位——確定職業目標。只有確定了職業目標，你才能理性地去選擇職業。

　　當前中職生中存在著這樣一些心理，他們認為找工作是學校和家長的事，覺得中職生找不到什么好工作，因而，學校推薦的工作即使不滿意也只能接受。在這種心態的支配下，職業目標怎能去確定呢？

　　那么怎樣確定自己的職業目標呢？職業目標的確定，既不能定得太高，太高了，工作找不到；也不能定得太低，太低，又覺得無法展

　　現自己的能力。

　　確定職業目標要看社會經濟發展的實際需要，個人所處的就業環境，看這個職業對從業者素質的要求。因此，中職生要知道國家經濟發展的大趨勢，了解本地區的經濟特色和未來發展趨勢，盡可能利用區域的經濟發展機遇，了解市場需要什么人才、當地有什么資源可以利用、哪些人際關系資源有助于實現職業理想等，必須做好準備，待機而動。

　　只有“知己”——全面了解自我，“知彼”——了解就業環境和職業需求，才能選擇目標，確定目標。

　　三、規劃發展目標。

　　職業理想既應該有遠期的目標，也應該有近期的具體目標。列寧說過：“要向大的目標走去，就得從小的目標開始。”遠期的目標，不可能一揮而就，需要努力攀登一個個的階梯，才能到達理想的頂峰。因此，職業生涯規劃中要有一個個具體的階段目標。

　　對于中職生來說，除了科學合理地規劃職業生涯發展的遠期目標外，更應該關注階段性目標。古人說：“千里之行，始于足下”，只有從具體的`一個個階段目標出發，才能一步一個腳印地前進。因此，制定階段目標時需要注意以下幾點：

　　1、目標必須是“跳一跳”才能獲得。

　　“跳一跳”，即必須為之付出努力、必須為之拼搏，不是輕而易舉能達到的。

　　中職生在制定階段目標時，不能把目標定得太高，太高了，經過努力拼搏完成不了，就會有挫敗感，容易產生悲觀情緒，失去信心，從而放棄目標。階段目標也不能定得太低，太低了，目標是容易達到，可太容易得到的東西就不會珍惜，也不知道珍惜。因此，中職生在制定階段目標時，要從“跳一跳”就能達到目標開始。

　　2、目標要切合實際。

　　階段目標通過努力能達到，可望又可及，不能脫離自身條件，不能脫離社會現實。

　　天上的彩虹很美，如果讓我們把它摘下來，這是不可能實現的。制定階段目標，不能把某種不切實際的欲望當作要付諸行動的目標。否則，這樣的目標必定指向失敗。

　　中職生在制定階段目標時，要根據階段目標對職業能力、思想品質、日常行為習慣等方面的要求，制定與自身興趣、性格、能力等個性特點相匹配的目標。脫離自身條件，脫離社會現實的目標是不可能達到的。

　　3、目標要具體、明確。

　　階段

　　目標要十分具體，不僅要表明需完成的任務、所能達到的狀態，還要列出措施，并保證措施明確、得當、有可操作性，切忌空洞、不著邊際。

　　中職生在制定階段目標時，要有比較明確的時限，或者35年，或者12年，如果沒有具體明確的要求，就等于沒有目標。只有具體、明確并有時限的目標才具有行動指導，才會有激勵的價值。

　　階段目標是實現職業理想的重要保證，而各階段目標之間的關系應該是階梯形的，前一個目標是后一個目標的基礎，后一個目標是前一個目標的方向，所有的階段目標都指向遠期目標。

　　四、不斷調整目標。

　　要使職業生涯規劃行之有效，就應該對職業生涯規劃的具體內容和計劃的實施情況進行定期檢查，及時發現各種情況的變化，不斷地進行自我反省，從而修正職業生涯目標，改進職業生涯策略，更好地實現自己的職業理想。

　　中職生要實現自己的職業理想，在進行職業生涯規劃時，必須與時俱進，在不斷學習提高的同時，還要根據職業發展的動態，適當調整職業發展方向。三百六十行，行行出狀元，只要有科學合理、合身的職業生涯規劃，相信中職生也一定能獲得成功。

　　做好職業生涯規劃 篇13

　　職業規劃是就業的根本

　　一、職業定位不清，求職目標不明。

　　大量的求職者，包括90%以上的大學畢業生對就業市場感到茫然，不知道自己要做什么工作、能做什么工作，即便是找到了一份工作也做得不長久，工作滿意度極低，頻繁跳槽換工作，最終導致大量的求職者變身為“跳蚤族”，一年換五六份工作的小年輕大有人在。

　　二、缺乏核心能力，就業競爭力弱。

　　包括大學畢業生在內的大量求職群體跟不上經濟發展和產業發展的要求，專業知識和技能根本不能滿足崗位所需，始終處于被市場淘汰的邊緣，就像馬云所說：他們學的和我們用的不一樣。這就必然導致很多求職者無法勝任當前崗位，還沒捱到試用期就已被企業辭退。

　　三、工作主動性弱，缺乏職業規劃。

　　相當多的求職者職業素養不高，既不熱愛工作更不主動地解讀工作，很難從工作中找到幸福感和成就感。甚至有為數不少的人，對于尚未掌握的專業知識也不虛心請教，嚴重缺乏核心競爭能力，更談不上對自己未來3-5年的職業發展做出任何的規劃，放任自流。

　　為此，向陽生涯認為，要解決就業難題，就必須解決好求職者自身的突出問題。

　　首先，就業者必須明確職業定位和目標。許多人在選擇職業前沒有很好的自我定位，也不了解社會需要的是怎樣的人才。在學校的時候，別人學德語，他也去學德語，人家選修外貿，他也盲目跟風，絲毫不考慮自己的興趣愛好和擅長的專業，更沒有對自己今后可長遠發展的職業領域進行甄選和規劃，結果造成了很大程度上的資源浪費，于是社會上熱門職業越熱，冷門職業越冷。等到自己畢業邁出象牙塔的大門時，才發覺根本找不到當初那個熱門專業的對口工作，于是只好擠入求職大軍隨便找個工作先解決自己的溫飽問題，最終造成的結果是個人痛苦，企業也痛苦。個人頻繁跳槽，累積不了有價值的工作經驗，而企業則持續缺少經驗豐富的優秀人才，由此便加劇了職場的惡性循環。

　　其次，在工作中求證更多的人生價值。目前許多職場人太過考慮眼前的經濟利益，希望付出之后立即就可以得到回報，然而，職場之道很大程度上在于：你實際所創造的價值跟你的回報是成正比的，而在一個人創造較大的價值之前必須經歷一段時間的歷練、學習和積累。而很多人的價值觀恰恰與此相悖，人們追求輕松的工作，喜歡安逸的環境，期望更高的回報，但卻不愿意付出更多。特別是在經濟條件較好的情況下，很多人在職場中遇到困難時，想到的更多是逃避，所以我們身邊的“啃老族”、“宅男宅女”也變得越來越多。

　　影響你職業規劃的5大因素

　　一、心理因素理想職業之基礎

　　性格決定命運，腦袋決定口袋。這一點您了解過嗎?可是，在選擇職業時您仔細想過沒有，您的性格是否適合自己所從事的職業。時下，本科生掃地、碩士生賣貨、博士生打雜。初聽感覺笑口難掩，可是細細想來不免有種淡淡的悲哀。誠然，上述群體學歷頗高令人羨慕，但是最后的結局卻讓人大跌眼鏡，發人深省。一個不容忽視的問題令人深思，他們究竟怎么了?人才是否浪費了?讀書是否無用了?

　　有些人性格內向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產生距離。人際關系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個強調團隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎?人要學會合作，要學會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求，適應變化的職場需求。

　　二、信息因素理想職業之過程

　　信息時代的到來，就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業顯得至關重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業信息，通過理性分析及時做出科學決策，從而取得理想職業打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終身。

　　三、判斷因素理想職業之關鍵

　　就像賽場上一個優秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性地收集于特定的相關職場訊息，經過理性的、科學的分析后，如何因地制宜、把握時機，占據主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。這一點您能深切體會嗎?判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結論，直至取得一個令人滿意的結果來。

　　四、潛力因素理想職業之延續

　　就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關綜合測評后，才能決定是否培養他。選擇理想職業，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開發人的潛力，最大限度地發揮人的效應，使人在一定意義上保持長久的職業競爭力，讓自己永遠走在職場的前列，領先于他人。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們取得職業成功的法寶。

　　五、學習因素理想職業之法寶

　　一個人的學歷在很大程度上講決定著其個人的未來發展方向，也決定著其本人能否適應本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績，取得一些成就，開創自己的美好前程，走好自己的美麗人生。學習在今天看來是一個終身的話題，面對日益加劇的職場競爭趨勢，只有不斷學習有針對性地充電，不斷補充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求，避免遭遇淘汰的厄運，馳騁于風云變幻的職場。這一點您又清楚嗎?

　　十招教你清晰職業規劃

　　第一步：明晰職業規劃，確定職業目標——價值觀和人生定位

　　自我的人生價值和角色定位、人生主要目標的設定等等，簡單的說就是：你準備做一個什么樣的人，你的人生準備達成哪些目標。這些看似與具體壓力無關的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要歸結到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”

　　第二步：心態調整——以積極樂觀的心態擁抱壓力

　　法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”

　　我們要認識到危機即是轉機，遇到困難，產生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強自己能力、發展成長重要的機會;另外也可能是環境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向正面的結果。

　　第三步：理性反思——自我反省和壓力日記

　　對于一個積極進取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何?”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應該要求自己以較積極的態度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎么應對壓力的。

　　第四步：建立平衡——留出休整的空間，不要把工作上的壓力帶回家

　　我們要主動管理自己的情緒，注重業余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的'習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

　　第五步：時間管理——關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事

　　工作壓力的產生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中。

　　第六步：加強溝通——不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來

　　平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進行心理咨詢等方式來積極應對。

　　第七步，提升能力——疏解壓力最直接有效的方法是設法提升自身的能力

　　既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過自學、參加培訓等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強度也未減弱。

　　第八步，活在今天——集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美

　　壓力，其實都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

　　第九步，生理調節——保持健康，學會放松

　　另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。

　　第十步，日常減壓

　　以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經常運用可以起到很好的效果：

　　1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準備工作。

　　2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

　　3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

　　4、利用空閑時間鍛煉身體。

　　5、不要急切地、過多地表現自己。

　　6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

　　7、學會說“不”。

　　8、生活中的顧慮不要太多。

　　9、偶爾可聽音樂放松自己。

　　10、培養豁達的心胸

　　做好職業生涯規劃 篇14

　　自主創業困難重重，社會資源缺乏和資金不足，已成為大學生創業的最大障礙。調查發現，大學生認為創業最重要的先決條件，是擁有豐富的社會關系網。而大學生創業的最大障礙的`調查中，缺乏社會關系，經驗不足成為阻礙大學生創業的最大因素。另外，在眾多困難中，啟動資金不足成了阻礙大學生創業的主要問題。有28.13%受訪者認為缺乏資金制約著他們創業的沖動。

　　針對就業過程***現的緊張、焦慮、消極等心理問題，要通過幫助學生樹立正確的擇業觀，培養良好的擇業心態，提高就業意識，做好職業生涯規劃等措施進行調節。而怎樣幫助學生做好職業生涯規劃呢?

　　首先是要開展職業測評，明確職業定位。通過職業測評，讓學生更多了解自己的職業興趣、職業性格等，在選擇職業時，結合自己的興趣、能力以及知識儲備。

　　其次，開展參與就業，明確需求標準。從低年級開始，就努力提高學生的就業參與意識，組織學生參加人才交流會，嘗試與用人單位溝通，了解人才需求的標準和要求，以便做好自身的職業生涯規劃。

　　最后，還要開展職業生涯設計，明確職業生涯路線。爭取讓每個同學擁有自己的一份職業規劃書，做好職業生涯規劃，早規劃，早打算，早準備，充分做好就業前的心理準備，實現理性就業。

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