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玩籃球的心得體會
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玩籃球的心得體會1
這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結(jié)協(xié)作得到的東西。
這個學期的'籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗!
我之所以選擇了籃球課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學習的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我平時運動不積極，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。
雖然只有短短的一學期，可是我已經(jīng)學到很多了。
每次訓練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。我高中、初中都上過籃球課，因此對一些基本技巧有些了解，本以為我的技術(shù)還算不錯，但是老師對于基本技巧的教授，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球技術(shù)依然有待提高。給我印象最深刻的訓練時傳球。雖說看著容易，但是實踐下來，控球技術(shù)、隊員之間的默契配合都很重要。在三人傳球的訓練中，我老是記錯傳球的位置，因此給團隊帶來不小的困難。但是通過多次訓練，加上我的認真態(tài)度，傳球技術(shù)很快有了提升。
我很喜歡這個學期的籃球課，這關(guān)鍵在于任課老師于浩飛老師。于老師是一個和藹負責的老師，不嚴厲死板，像一位長者，親切，有信任感。在他的課上，不管我的動作多么不標準，于老師都會細心教導我們。在課堂上，訓練必不可少，但在休息時間，老師就會與我們一起談笑、聊天。于老師的專業(yè)指導讓我的動作更加標準，也讓我在輕松愉悅的氛圍下感受到籃球運動的有趣。因為對課堂有著興趣，雖然我平時不怎么運動，但也能在有機會時，拿著從男生那里借到的籃球，自己練練投籃，練練運球。雖然知道考試已經(jīng)結(jié)束了，籃球課畫上了句號，課程對我是很大的，我真的很高興。
在課程結(jié)束后，我也總結(jié)了一下我對籃球的新的認識。
籃球團隊的運動，在籃球運動中我們要學會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應(yīng)該具備團隊的精神。眾人拾柴火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠。
籃球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭.
在這學期的籃球課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)煟t受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊友學習，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學習，而不應(yīng)自大，目中無人。
玩籃球的心得體會2
在十二月九日下午，我們五年級四班與五年級一班進行了一場激烈的女子籃球冠亞軍爭奪賽。
嘟……，隨著裁判員的一聲哨響，比賽開始了，各班的啦啦隊都在為各自班的運動健兒加油助威。
比賽開始后不久，我班就進了一個兩分球。但是一班的隊員也緊盯著，找準機會下手。瞧，我班的中鋒陳柏宇剛把籃球接住，一班的隊員就緊追上來了，當她準備把球傳給另一位中鋒劉萱時，不料傳球失誤，傳到了對方的隊員手中，對手正在投球時，正好后位張靈蕊站在那里，只見她飛身一躍，一下子就將球搶了過來，傳給了我方隊長李力。這時，李力也不甘示弱，接住球就往要投籃的方向飛快地運球，到了投籃區(qū)，她雙手舉球，縱身一躍，籃球就飛快地往籃框里跑去，就在這要進球的緊急時刻，籃球卻在籃圈上打轉(zhuǎn)，就是不掉進籃框里，我們大家的心也跟著籃球懸了起來，都捏住了一把汗，最后，籃球終于進了。同學們使勁地鼓掌，有的歡呼了起來，有的跳躍起來。我們懸著的心也總算放下來了。
嘟……，又一聲哨響，上半場的比賽結(jié)束了，隊員們休息了一會兒，又開始了下半場的比賽。大家吸取了上半場的教訓，個個死死的盯住目標，越打越勇，不一會兒，下半場的比賽也結(jié)束了，比分是四比四，雙方打成了平局。最后裁判員決定發(fā)點球來分勝負，看哪個隊進的球越多，哪個隊就贏了。我們班的劉萱投進了一個球，而一班的隊員沒投進，最后，我們班奪得了冠軍。大家高興的抱在一起，跳躍著、歡呼著。
一場激烈的籃球賽就在這歡聲笑語中結(jié)束了。
時光流逝，不舍晝夜。不知不覺春寒已走，夏暑也過。我們來到沈煙也整整兩個月了。在這短短的兩個月中，我們有過歡笑，有過迷惘，有過努力，也有過拼搏。我們經(jīng)歷了足球賽的鐵血和激情的洗禮，也度過了跳繩歡笑和汗水的訓練。而今，青春似火的籃球賽也如火如荼的開展了。
仲夏與秋交接的午后，地表還帶著微微的余溫。沈陽卷煙廠籃球場上卻一片熱鬧非凡。盡管是3v3的比賽，但是每名隊員臉上的凝重不亞于一場nba級別的聯(lián)賽。口哨聲一響，雙方隊員就馬上進入了狀態(tài)，場上隊員積極拼搶、默契配合，盡情釋放激情與活力，比分你追我趕，交替上漲，扣人心弦，場上既有嫻熟的運球和華麗的過人，也有精妙的配合和快攻反擊。比賽異常激烈，氣氛熱烈，高潮迭起，球員們嫻熟的球技，流暢的配合博得觀眾的陣陣喝彩。
青春的汗水肆意的揮灑著，年輕的身體碰撞著、躲閃著。進球后的歡呼聲在熱鬧的球場上此起彼伏，失球后的打氣聲也同樣鏗鏘有力。似乎有那么一瞬間，我仿佛置身于整個場地之外，以一種奇特的上帝視角去觀察這一種和諧。而就在這么一剎那，我恍然間領(lǐng)略了這些活動的目的。配合、協(xié)同、鼓勵、擔當，這竟無形中契合了我們集團的發(fā)展理念，共建共享，共同成長。
在籃球競技之中，共同配合后的進球，失球后各司其職的防守，每個人都有著明確的分工。贏得比賽后的'共享榮譽與掌聲，敗北后的相互鼓勵和安慰。一場籃球賽能帶給我們的似乎比想象的要多得多。企業(yè)的文化和理念，從來都不是填鴨式干癟的灌輸。人人參與、人人體驗，這樣的過程也許更能叫人在潛移默化中吸收與成長。
雖然我們的球隊在經(jīng)過四場激烈的比賽后無緣繼續(xù)了，但是我們的收獲絕不是只有這么多。作為新員工，我們在沈煙的工作生活才剛剛開始，未來的一切都是未知的、可期的。我相信我們會帶著今天的這份收獲和年輕的熱血，在工作的崗位上奮勇向前，不斷成長。我也同樣相信，給予我們這樣一個良好平臺的沈煙，在未來中定能愈做愈強，完成技術(shù)力量的積累，實現(xiàn)自主品牌的飛躍。
很多同學都是從高中開始打籃球的，他們的動作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時候我對籃球并不感興趣，學的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動他們都是打籃球，讓我感覺自己有點脫離集體的感覺。還有一點是，我發(fā)現(xiàn)我們學校的籃球設(shè)施相當?shù)亩啵@種體育運動相當?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球，想通過籃球的學習來增進同學的友誼。
而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調(diào)性的運動，這樣我可以在忙碌的學習中，讓疲憊的身心的到放松，同時籃球可以增進左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富我們大學的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率，同時能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風，并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。經(jīng)過這一個學期的籃球?qū)W習，發(fā)現(xiàn)自己學到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來大腦中對籃球一片空白有了認識。
老師在上課進行指導與演示，但是老師注重的是實踐，讓我們更多的時間來練習，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實踐中得到了提升，同時也讓我們上課學到的內(nèi)容得到了強化，體育運動本來就是多加練習的。我覺的這種方式真的很適合籃球運動。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉(zhuǎn)身跳投。學會用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的境界吧，然后用手指黏球其次要學會繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學會跑動中的運球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個不關(guān)口的正方形出手時，手臂自然前推，這是運球的標準動作，但注意手腕的抖動和手指出手的感覺。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時角度的選擇，角度選擇與籃板成30度的位置，其動作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當跳起接近高點時，球離手，這些我同學以前說過，通過這次選修課讓我深有體會。但經(jīng)過老師一學期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作!
終于，隨著考試成績的出爐，這個學期的學習暫時告下了一段尾聲，這么多的成績里面，我最關(guān)心也是最擔憂的一門就是我的籃球體育課了。因為我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特別怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績點就會收到影響，也會拿不到這一年的獎學金了。幸好，成績算不錯，平時分a+，考試分a，最終分數(shù)是a，感謝體育老師不掛科之恩。說實話，我最開始是沒有想過體育課選籃球的，因為我不會，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開學的時候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒了，只能退而求其次選了籃球。
或許是因為自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學期上網(wǎng)球課的時候認真多了。因為之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎(chǔ)，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎(chǔ)的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球?挺神奇的。
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