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立春節氣幾點幾分
2024年立春節氣幾點幾分周幾
2024年立春時間：2月4日16點26分53秒，農歷的臘月二十五，星期日。立春是一個時間點，也可以是一個時間段。我國傳統將立春的十五天分為三候：“一候東風解凍，二候蟄蟲始振，三候魚陟負冰”，說的是東風送暖，大地開始解凍。“立春節氣，東亞南支西風急流已開始減弱，隆冬氣候已快要結束。
立春為什么要躲春呢
一是為了避運，避就是避諱，不宜露面，所謂避運就是避太歲，因為與太歲不和，太歲為年中天子，你與其不和冒犯，則可能有不順的情況，所以才有躲春之說。
二是討個吉利，其實躲春就是想自己這一年平平安安，沒病沒災的度過。而跟吉利相關的，就算是子虛烏有的事情，百姓也會嘗試著去做一下，做了總比沒做要好。
三是老傳統留下來的，相信很多年輕人第一次聽說躲春，但是老一輩的都知道躲春的存在，到了我們這一代知道的人已經比較少了，甚至有的人說重來都沒聽說過。
立春吃什么
春盤
春盤是立春飲食風俗之一，主要是蔬菜取生菜瓜果餅糖放盤中為春盤(或拼成盤)饋送親友或自食取迎春之意。
田艾籺
田艾籺是春季常見的時令食品。在開春時節，萬物復蘇，草長鶯飛，正是春耕的田野上田艾生長的全盛時期。
春餅
春餅是面粉烙制的薄餅，一般要卷菜而食。
春卷(春蠶)
《歲時廣記》中記載：“京師富貴人家造面蠶，名曰‘探官蠶’。又因立春日做此，故又稱‘探春蠶’。”
咬春(吃蘿卜)
明《酌中志》中記載：“立春之時，無貴賤嚼蘿卜，曰‘咬春’。”
立春養生
不要過早減衣
立春時氣溫變化較大，天氣乍寒乍暖。由于此時人體腠理開始變得疏松，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以不宜驟減衣物，仍要注意防寒保暖，年老體弱者換裝尤宜審慎。
宜食辛甘發散食物
立春飲食調養要注意陽氣生發的特性。而酸味不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄,因此立春應少吃酸性食物,宜適當吃辛甘發散之品,如香菜、韭菜、洋蔥、芥菜、蘿卜、菠菜、黃花菜、蕨菜、大棗、百合、桂圓、銀耳等。
多做舒緩運動
寒冬時節，大家長期躲在室內而缺乏運動，加上為了補充熱量的散失防寒保暖，往往進食大量肥甘溫熱食物，到了春季，人體堆積了大量過剩脂肪。因此，立春之后不妨多加鍛煉，不僅利于氣血通暢，還能加快身體新陳代謝，減少體內多余脂肪與熱量。
但是鍛煉不宜進行高強度的劇烈運動，以避免由于過度活動而損傷陽氣。另外出汗過多，毛孔張開，也容易受風寒而誘發感冒。
建議多做舒緩的運動，最簡單的就是散步，最好選在日出之后或日落之時。散步時可配合摩擦雙手、揉摩胸腹、捶打腰背、拍打全身等動作，以助于疏通氣血，生發陽氣。
立春日有哪些禁忌
一、立春忌見血
立春日不宜動刀見血，這一天是不能殺雞宰羊的，最好提前做完，不然是一種不好的預兆。
二、立春忌理發
立春日不宜理發，理發則不吉利。俗話說：發乃人身之草木，立春回暖，草木出生，剛出生的草木去損害，這是不合天地運行草木生長之理的。
三、立春忌搬家
立春日不宜搬遷。很多人都應該知道，搬家不要選擇在四立八節之上，因為這是氣節交接之時，氣息駁雜，搬遷自然不宜，一年之始，不宜動蕩。
四、立春忌爭吵
立春日不宜吵架、不口出污穢言語、不要做口舌之爭，和和氣氣，喜迎春之至。新年新面貌，一個好的心情，好的開始才能迎來來年的和和美美，順順利利。
五、立春忌同房
立春日不宜同房，因為立春屬于四立四至日之一。古人認為四立四至日是季節變換的重要時期，此時天地處于混沌狀態，所以在此時同房容易對人不利，容易損害自身元氣，對孩子也不利。
六、立春忌躺著
立春日不宜躺著，要坐坐或者站起來走走。立春是萬物初始的時候，人也應該用一個好的精神面貌來迎接春季。所以立春最好去田間或者公園走走，吸收新鮮空氣，能為自己的新年討個吉利。
七、立春忌回娘家
立春日不宜回娘家，出嫁的女兒要留在公家。春乃一年之始，古時女子出嫁便是婆家人了，那就不能把婆家的運氣帶回娘家啦。還有的說法是，春歸娘家去，來年又一春，以后會再嫁人，也就是會二婚的意思。
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