立冬是冬至嗎4篇【經(jīng)典】

立冬是冬至嗎1

　　不一樣，立冬和冬至是二十四節(jié)氣中的節(jié)氣。

　　立冬的簡(jiǎn)介

　　“立冬”節(jié)氣在每年的.11月7日或8日，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°時(shí)。立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。

　　冬至的簡(jiǎn)介

　　“冬至”，又稱為“冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等，是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)重要節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。冬至是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，起源于春秋時(shí)期；中國(guó)古代使用土圭觀測(cè)太陽(yáng)，測(cè)定出冬至，時(shí)間在每年公歷的12月21日至23日之間。冬至日時(shí)，太陽(yáng)直射地面位置到達(dá)一年的最南端，幾乎直射南回歸線（南緯23°26'）；北半球得到的陽(yáng)光最少，比南半球少50%；北半球白晝達(dá)到最短，且越往北白晝?cè)蕉獭?/p>

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　　很顯然，這是兩個(gè)不同的節(jié)氣，它們不是同一天。立冬在公歷每年11月7-8日之間，冬至在每年的公歷12月21~23日。

　　立冬的含義：

　　立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°。此時(shí)，地球位于赤緯-16°19'，北京地區(qū)正午太陽(yáng)高度僅有33°47'。立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬期間，中國(guó)民間以立冬為冬季之始，需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。

　　立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。

　　立冬是一首描寫(xiě)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第19個(gè)節(jié)氣情形的七言絕句詩(shī)，作者左河水。該詩(shī)采用寫(xiě)實(shí)的手法，以短短四句的28字，描寫(xiě)了中國(guó)在立冬節(jié)氣里，西北風(fēng)往復(fù)南下帶來(lái)的.降溫天氣，使萬(wàn)木凋零落葉。江南地區(qū)的農(nóng)村在抓緊進(jìn)行農(nóng)作物的收割、收藏及水利工程建設(shè)等工作的情景。

　　冬至的含義：

　　冬至(Winter Solstice)又名‘一陽(yáng)生’，是中國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)重要的節(jié)氣，也是中華民族的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，冬至俗稱“數(shù)九、冬節(jié)”、“長(zhǎng)至節(jié)”、“亞歲”等，早在二千五百多年前的春秋時(shí)代，中國(guó)就已經(jīng)用土圭觀測(cè)太陽(yáng)，測(cè)定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個(gè)，時(shí)間在每年的公歷12月21~23日。

　　值得注意的是，在冬至前后，地球位于近日點(diǎn)附近，運(yùn)行的速度稍快，這造成了在一年中太陽(yáng)在南半球的時(shí)間比在北半球約短8天，因此北半球的冬季比夏季要略微短一些。

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　　立冬不是冬至，這是兩個(gè)不同的節(jié)氣。

　　立冬節(jié)氣表示正式進(jìn)入冬季，在每年的11月7日左右到來(lái)，太陽(yáng)公轉(zhuǎn)到黃經(jīng)225°位置;冬至節(jié)氣時(shí)陽(yáng)氣升起，是傳統(tǒng)歷法的起始日，在每年的12月22日左右到來(lái)，太陽(yáng)公轉(zhuǎn)到黃經(jīng)270°位置。

　　立冬季節(jié)劃分

　　節(jié)氣法

　　中國(guó)傳統(tǒng)的四季劃分是以二十四節(jié)氣中的“四立”作為四季的起始。冬季以“立冬”為起始，至下一“立春”前結(jié)束。冬，即“終也、萬(wàn)物收藏也”的意思;立冬，意味著生氣開(kāi)始閉蓄，萬(wàn)物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。

　　氣溫法

　　近代學(xué)者張寶堃提出新的分季標(biāo)準(zhǔn)，以候平均氣溫(連續(xù)5天氣溫的平均)穩(wěn)定降到10℃以下為冬季的開(kāi)始，穩(wěn)定升到22℃以上作為夏季開(kāi)始;候平均溫度在10-22℃期間為春季或秋季。

　　按氣溫法劃分的四季，以連續(xù)5天日平均氣溫穩(wěn)定下降至10℃以下為冬季的開(kāi)始，至連續(xù)5天日平均氣溫穩(wěn)定上升到10℃以上時(shí)冬季結(jié)束。氣溫法劃分的冬季，意味著氣溫已穩(wěn)定下降到10℃以下，表示天氣寒冷了。

　　立冬的由來(lái)

　　立冬是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，時(shí)間在每年的11月7-8日左右，也就是太陽(yáng)黃經(jīng)到達(dá)225度的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候北半球的地表熱量越來(lái)越來(lái)，即使之前儲(chǔ)存了一定的熱量，隨著立冬的時(shí)間推移，氣溫會(huì)越來(lái)越低，嚴(yán)寒的冬季已經(jīng)不遠(yuǎn)了。立冬是冬季的開(kāi)始，“立”是建立、起始的意思，“冬”除了冬天的意思，也是收藏、儲(chǔ)存的含義，表示將深秋豐收的糧食儲(chǔ)存以備過(guò)冬。

　　立冬的民間傳說(shuō)

　　相傳在東漢末年，醫(yī)圣張仲景在湖南為官，在他辭官歸鄉(xiāng)的時(shí)候，看到南陽(yáng)的百姓們饑寒交迫，甚至都凍傷了兩只耳朵。此時(shí)正是冬季，傷寒流行，許多百姓衣不蔽體的，張仲景于心不忍，就地搭建了一個(gè)醫(yī)棚，收治這些窮人。他用一些羊肉、辣椒和驅(qū)寒的藥材一起熬制，再用面皮包成耳朵的形狀，煮熟后分給窮人吃，吃完后，大家的耳朵都治好了。后來(lái)每逢立冬和冬至，人們都會(huì)把面皮捏成耳朵形狀，包上餡煮湯吃，久而久之，就成了現(xiàn)在立冬吃餃子的傳統(tǒng)了。

　　立冬飲食原則

　　立冬時(shí)飲食調(diào)理是十分重要的，那么立冬有哪些不能忽視的飲食原則呢?讓我們一起了解一下吧。

　　多吃溫?zé)嵫a(bǔ)益食物

　　立冬后，民間有補(bǔ)冬的習(xí)俗。在寒冷的天氣中，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物這樣，不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起到很好的御寒作用。

　　俗話說(shuō)，立冬吃餃子。這是因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的'餃子不能不吃。人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣(mài)得很火。

　　除餃子外，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質(zhì)及脂肪，產(chǎn)熱量多，御寒效果最好。

　　值得注意的是，我國(guó)幅員遼闊，地理環(huán)境各異，人們的生活方式不同，立冬的飲食側(cè)重點(diǎn)也有不同。

　　冬季的西北地區(qū)天氣寒冷，進(jìn)補(bǔ)宜大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等;而長(zhǎng)江以南地區(qū)雖已入冬，但氣溫較西北地區(qū)要溫和的多，進(jìn)補(bǔ)應(yīng)以清補(bǔ)甘溫之味，如雞、鴨、魚(yú)類(lèi)。例如在重慶，雖然冬季的羊肉湯鍋會(huì)大賣(mài)，但也有不少市民選擇老鴨湯、雞湯等進(jìn)補(bǔ)。

　　減咸增苦

　　立冬后天氣漸冷，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，此時(shí)節(jié)應(yīng)補(bǔ)腎。可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物，如米面制品等;可有意識(shí)地多吃一些補(bǔ)腎的食品，如山藥、黑木耳、栗子、枸杞、黑芝麻、核桃仁等，同時(shí)配以甘潤(rùn)生津的果蔬，如梨、冬棗、柑橘等。

　　在飲食養(yǎng)生方面，要謹(jǐn)記“減咸增苦”的原則。冬季為腎經(jīng)旺盛之時(shí)，而腎主咸，心主苦。從醫(yī)學(xué)五行理論來(lái)說(shuō)，咸勝苦，腎水克心火。若咸味吃多了，就會(huì)使本來(lái)就偏亢的腎水更亢，從而使心陽(yáng)的力量減弱。所以應(yīng)多食些苦味的食物，以助心陽(yáng)，適合選擇的食物包括芹菜、萵筍、生菜、橘子等。

　　立冬養(yǎng)生要注意補(bǔ)充維生素

　　冬天又是蔬菜的淡季，因此，往往一個(gè)冬季過(guò)后，人體出現(xiàn)維生素不足，如缺乏維生素C，并因此導(dǎo)致人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。那么人們可適當(dāng)吃些薯類(lèi)，如甘薯、馬鈴薯等。它們均富含維生素C、維生素B，還有維生素A，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類(lèi)，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱的作用。

　　此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富，要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，補(bǔ)充人體維生素需要。

　　立冬補(bǔ)冬不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”

　　在補(bǔ)冬的同時(shí)，需要注意的是，進(jìn)補(bǔ)時(shí)，要使腸胃有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，最好先做引補(bǔ)，一般來(lái)說(shuō)，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生姜大棗牛肉湯來(lái)吃，以調(diào)整脾胃功能。

　　冬季喝熱粥也是養(yǎng)生的一個(gè)好選擇。如吃“臘八粥”有助于增加熱量和營(yíng)養(yǎng)功能。小麥粥有養(yǎng)心除煩的作用、芝麻粥可益精養(yǎng)陰、蘿卜粥可消食化痰、胡桃粥可養(yǎng)陰固精、茯苓粥可健脾養(yǎng)胃、大棗粥可益氣養(yǎng)陰等等。

　　立冬吃餃子寓意

　　因?yàn)轱溩邮莵?lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交”子之時(shí)的餃子不能不吃。現(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復(fù)了這一古老習(xí)俗，立冬之日，各式各樣的餃子賣(mài)得很火。

　　在北方，餃子有“交子之時(shí)”的意思，而立冬是秋與冬相交的日子，所以立冬吃餃子的傳統(tǒng)，在北方已經(jīng)流傳了上百年。還有人說(shuō)，立冬吃餃子，撈出鍋后不能馬上吃，要一只一只擺放在洗得很干凈的篩子里，稍微晾一下，把水滴掉。這是為了在吃之前先敬土地神，感謝他在秋天里慷慨的給予。

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　　冬月是立冬還是冬至

　　冬月是傳統(tǒng)歷法的說(shuō)法，立冬和冬至是二十四節(jié)氣之一，互相之間并無(wú)關(guān)聯(lián)，因此，冬月既不是立冬也不是冬至。

　　農(nóng)歷十一月為“冬月”，又稱辜月、暢月、后十月、仲冬（一年十二月用十二地支來(lái)表示的話，又稱“子月”稱“建子”）。

　　過(guò)年是立冬還是冬至

　　過(guò)年時(shí)既不是立冬也不是冬至，一般情況下，過(guò)年位于大寒和立春節(jié)氣附近。

　　立冬

　　過(guò)年位于冬末春初之際，靠近大寒的話，春節(jié)過(guò)后才會(huì)逐漸暖和起來(lái)，靠近立春的話，新年時(shí)天氣就會(huì)暖烘烘的，在歷史上有立春節(jié)氣過(guò)年的年份，立春過(guò)年的話春節(jié)、正月里就十分的.暖和了。

　　立冬之后就是冬天了嗎：是的

　　立冬是冬天的第一個(gè)節(jié)氣，立，始建也，標(biāo)志著冬天的正式建立，立冬節(jié)氣時(shí)，太陽(yáng)公轉(zhuǎn)到黃經(jīng)225°的位置，氣候上偏北風(fēng)加大，氣溫迅速下降，飲食養(yǎng)生宜以：滋陰潛陽(yáng)、少食生冷為主，冬天是收斂的季節(jié)，生活起居方面宜早睡早起、有規(guī)律的生活。