心理學的心得體會14篇【精華】
當我們心中積累了不少感想和見解時,心得體會是很好的記錄方式,這樣就可以通過不斷總結,豐富我們的思想。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編整理的心理學的心得體會,歡迎大家分享。
心理學的心得體會 篇1
隨著時代的不斷進步,生活節奏的不斷加快,我們都面臨著許許多多的壓力,在中小學的時候,我們面臨著應試教育,所以我們要不斷的讀書、考試,因為只有這樣我們才可以考上好的中學、大學。但是現在我們考上大學了,這些壓力就離我們遠去了嗎?答案是否定的,在大學里我們同樣要面對很多的壓力,有考試的壓力,還有就業的壓力。這么多的壓力壓得我們喘不過氣來。所以,對于我們大學生來說,學習心理健康課是必不可少的。
在心理課上,我知道了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常,而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態,而不僅是沒有疾病和虛弱的狀態。心理健康是指個體在適應環境的過程中,心理、心理和社會性方面達成一致,保持良好的心理功能狀態。即一種高效而滿意的持續的心理狀態;知、情、意、行、人格完整和協調,能適應社會。通俗的描述心理健康,是指一個人對自己、對他人和社會都抱有積極的態度,特別是遭受挫折和打擊的時候,如失戀、失業和生病等,能夠主動的去面對、學習和尋求幫助,在迎接挑戰和解決問題的過程中,獲得自信和滿足感。從某種意義上說,心理健康表現出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的能力。
通過個人的感受與經歷,我愈加覺得心理健康課對于大學生的重要性,高校都應該重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養人才目標的實現,改變大學生的'心理健康現狀,已經成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康,需要我們長期的探索與努力,也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的,但是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視,大學生的心理健康問題一定會逐步得到解決的。
在大學里,許多同學都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網絡游戲,到了最后就無法自拔,于是他們為了打游戲就開始荒廢學業,開始連課也不去上了,整天呆在宿舍,坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打,這不僅影響了他們的身體健康,也使得他們的心理開始變得扭曲了,可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現實的世界里。這讓他們變得孤僻了,不善于與人交流,他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人,連自己的親人也殺了;也有的猝死在電腦前,結束了自己的一生。
保持快樂人生的秘訣是:
1、學會寬恕他人
2、要有目標和追求
3、經常保持微笑
4、學會和別人一塊分享喜悅
5、樂于助人
6、保持一顆童心
7、學會和各種人愉快相處
8、保持幽默感
9、能處變不驚
10、有幾個知心朋友
11、常和別人保持合作,并從中得到樂趣
12、保持高度自信
13、尊重弱者
14、偶爾放松一下自己
15、具備膽識和勇氣
16、不要財迷。倘若我們可以做到這些,那我們就可以保持心理健康、擁有一個快樂的人生。
總而言之,心理健康的大學生,應該具備良好的情緒狀態,正確的自我觀念,恰當的自我評價,完整的個性結構,和諧的人際關系和良好的擇業心理,應該符合社會的要求,能充分發揮聰明才智和對環境有適應能力。倘若具備了以上素質,則我們的心理健康不成問題,則一定能在學業和事業上取得輝煌的成就。
心理學的心得體會 篇2
幸福感是指令你感到持續愉悅的穩定的幸福感覺,是指人們生活滿意和高頻率愉快.低頻率的不愉快.只有〝知足常樂〞的心態,才能獲得較高的幸福感. 談到幸福,人們總是會自然而然地把幸福和金錢聯系起來,認為金錢的多少決定著幸福的程度.大多人認為金錢可以滿足人的各種欲望,因此欲望獲得滿足時,人就會涌現出幸福的`感受.當一個人窮的時候,能吃一頓美食或者擁有一件新衣服,都會涌現出幸福感,而當他有了錢,這兩個要求輕易獲得了滿足,他就再也找不回那種幸福感了.
人的欲望是個無底洞,即使占有了整個世界也無法得到滿足,所以說金錢和幸福不成正比,而且也有許多東西是無價的,即使擁有再多的金錢也是買不到的 再者,幸福是源于個人內心的感受,每個人對幸福的定義不同.我覺得幸福感包括滿意感.快樂感和價值感.對我們已經擁有的感到滿意,從而會獲得快樂的感覺,繼而可以感覺到自己存在的價值.我們每個人都擁有幸福:例如擁有一個貼心的朋友是一種幸福,擁有一個和諧的家是一種幸福,擁有一個溫柔的愛人是一種幸福……也許我們不可以在每個方面都有幸福,但是在某一個方面我們一定是幸福的只要我們把心放寬,對自己的那一點小小的幸福感到滿足,我們一定會是快樂的在我們被朋友,家人或是愛人需要的時候,我們會覺得自己是有價值的,是有意義的
曾經有人提出幸福生活的八大原則:失去學會忘記,得到不忘珍惜;有閑不如有錢,有錢更要有閑;小獎不如不獎,小罰不如不罰;好事分開分享,壞事一起忍受;好事力求變動,壞事力求靜止;好事盡量早說,壞事盡量晚說;好事力求無擇,壞事力求有擇;小中之大,不如大中之小.生活在這個世界上,有人會覺得上帝不公平,為什么會有人很富有而有人很貧窮,有人很美麗而有人很丑陋?可是上帝在關上一扇門的時候卻為你開啟一扇窗.所以上帝對每個人應該是公平的有的人有錢卻不幸福,有的人貧窮卻很幸福;有的人擁有美貌卻不幸福,有的人雖然長得不是太美卻活的很幸福.只要我們做到真誠待人,努力奮斗,有明確的目標,能與別人友好的相處,我們就會幸福美滿. 最后祝愿所有的人都可以生活得幸福快樂,實現人生的價值.
心理學的心得體會 篇3
為了提高自己的教學能力,此次有幸參加教育部“質量工程”項目――“高等學校教師網絡培訓系統”項目中《運動心理學》的在線培訓課程,視頻內容主要介紹了本門課程的定位、課時安排、教學理念、難重點教學設計、主要的教學方法、示范教學、考核與評價、教學前沿等。本次培訓著重介紹了本課程在體育學各個本科專業培養中的作用;課程內容體系的建構;課程設計的指導思想;教學設計的指導思想;教學方法的實際操作;實驗與實踐教學的設計與實施;學生學習成績的考核等內容。通過認真的培訓和自己的學習,獲得了很大的收獲,現將自己的心得體會總結如下:
一、讓學生明白課程的重要性。
大部分學生不重視本課程,覺得對本課程對運動訓練的幫助不大,只有時刻讓學生明白現代運動訓練,除了身體,技術,戰術訓練外,還包括專門的心理訓練,才能構成現代運動訓練的.完整體系。整個運動訓練都含有心理結構。只有了解身體素質的心理特點,才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節下逐漸使動作達到自動化的過程,運動技術水平,依賴于心理過程的機能特性和發展水平。如運動表象,空間,時間定向與判斷,反應,思維及注意,情緒等,這些因素都參與了技術動作的調節,是提高技術動作水平的基礎,才能促使學生產生學生的學習興趣。
二、補充相關學科的基礎知識。
運動心理學是一門交叉學科。顧名思義,它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支,它也是體育科學中的一門新興學科,與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法,以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯系。因此在授課的過程,必須及時補充相關學科的基礎知識,才能讓學生脫離死記硬背,才能使知識連貫起來,只有和這些相關學科相互配合,進行綜合、系統講解,才能達到更好的授課效果。
三、抓住課程中的重點和難點。
只有這樣才能提綱挈領,抓住這門課程的本質為自己以后的研究工作提供有力的支持。必須分清主次,突出重點,抓住關鍵,突破難點。使學生能夠正確理解,靈活運用;對教學難點,非把它攻破不可,它往往是教學的重要概念和定律,必須采取有效措施,化難為易。
心理學的心得體會 篇4
讀了《教育心理學》這本書,感想深刻。我認識到了教育不僅僅是教學,教學過程中的心理輸導也是至關重要的。
教師學習教育心理學,是為了系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特征,根據中學生的年齡和心理特點,選擇適當的教法,采取相應的措施,有效地提高教學質量。或許你認為不經意的一句話,但在學生的眼里分量是多么重,甚至會影響他們的一生。有句話是這么說的:“好孩子都是夸出來的!”老師的贊揚和鼓勵,就是對他們的賞識,就是對他們的'認可,就能給他們信心和勇氣,讓他們邁出成功的第一步。一兩個月,僅僅一兩個月,奇跡就會這樣出現了,經過老師的鼓勵和表揚,那位受鼓勵和表揚的同學將帶著這個信念,去不斷的努力,總有一天他會真正成功的。我也會永遠帶著這個信念:“好孩子都是夸出來的!”去關愛我的學生,最后我要說的是:賞識你的學生,相信每一個孩子都是天才,欣賞孩子的長處,肯定他們的每一個細微進步,讓他們不斷體驗成功的喜悅,找到學習的快樂和自信,并真誠地幫助他們,那么,奇跡就會發生,壞學生、后進生都會變成好學生!教師為什么必須學習教育心理學呢?
第一,是因為教師要形成優秀的心理品質必須學習教育心理學,本書所要強調的是,教師只有認真學習教育心理學,才能知道作為一位教師,必須具備哪些優秀的心理品質,從而自覺地培養這些心理品質。
第二,是因為教師要提高教育業務水平必須學習教育心理學,這本書對此作了比較精簡的歸納和概括:
1、可以有效地提高教學質量。在教學過程中,心理學問題比比皆是。但教師只有學習了教育心理學,才能系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特征,才能選擇適當的教材,采取相應的措施,有效地提高教學質量。
2、可以更好地培養學生的主義品德。學習過教育心理學的教師,就能夠掌握學生品德形成的規律,及在各種因素影響下形成的心理特點,按照主義的面貌來塑造一代新人。
3、可以更有針對性地對學生因材施教。也就是說,教師了解了不同時期、不同年齡學生的心理,才能助長學生的優點,矯正學生的缺點。教育的作用就在于開掘學生的優點,克服學生的缺點。
4、可以科學地總結教育經驗,我覺得這也是第一點的根底,是為提高教學質量作準備的。
通過讀《教育心理學》這本書,我將會心理學里面的知識,正確運用有效的評價和適當的表揚等正面引導的外因作動機的誘導,促使學生的認知興趣得到開展,形成穩定的、積極進取的人格特征。讓我們在教學過程中培養學生的道德情感,從而健全他們的人格和品德。
心理學的心得體會 篇5
學科教育心理學是主要研究中小學各學科的學習與教學等心理現象及其規律,是教師專業知識結構的重要內容,是形成學科教學知識的重要基礎。通過這一段時間的網絡學習,讓我進一步發現學科教育心理學對于教師專業發展具有重要的促進作用。
我是一個數學教師,一直以來認為數學學科也需要心理學的相關知識來輔助教學,因此關注數學教學科學的心理科學。本學期,我參加了北京市中小學教師"十二五"公共必修課培訓。通過《學科教育心理學》的學習,我收獲頗多。如果說自己以前也似乎曾經遵循過一些教學規律的話,除了道聽途說之外,更多的是自己不自覺地以心度心、以意揣意,不曾專門從心理學角度、在科學的指導下進行更有效教學。
心理學研究指出,一個專家型的教師至少應當具備以下幾方面的知識:(1)所教學科的知識,(2)學科課程材料和結構的知識,(3)一般教學論的知識,(4)教本門學科所需要的特殊概念和特殊方式的知識,(5)本學科特定的教學目標和任務的知識,(6)學生的性格特征、文化背景及學習環境的知識,(7)學生學習本門學科的特殊規律的知識。現在讀了這部書之后,感覺自己的理論知識還差得很遠,充分感受到在每個學科教學領域中如何引進教育心理學的一般規律,并且能用它指導學科教學實踐,實在是一項十分有意義的、重要的工作。也覺得從學習中大有收獲,下面結合數學學科課堂教學實際,談一談心得體會。
我有個學生,小學三年級,上數學課的時候總是聽一會兒,就不自覺地東瞧瞧、西看看,桌面上有什么東西都想玩,一枝鉛筆、一塊橡皮都能讓他玩上半堂課,等到被教師提醒而轉過神來聽課時,由于數學知識具有連貫性,沒聽到前面的而跟不上,所以又去玩手邊的東西。考試成績自然不好,教師和家長都著急。他自己也知道上課應認真聽講,想改掉這個壞毛病,可一上課就不自覺地又神游了。針對于該生的情況,我根據小學生年齡特點以及數學課的特征,我在上課時注重讓學生感受大量的生活實例,模型,經歷觀察、分析、比較、操作、歸納等數學活動過程,多設置新鮮、有趣、生動、形象的情境來吸引學生的注意力。另外我也適當增加數學活動的內容讓學生參加,比如數學游戲,口算競賽等使他們的注意力集中到課堂上。
《教育心理學》心得體會 篇閱讀了《教育心理學》,覺得很有收獲,對自己今后的教育教學工作很有幫助。本書是以教育心理學為主線編寫的,但也用一定的篇幅講述了學習教育心理學所必需的普通心理學和兒童心理學的有關知識,其內容緊密結合中小學實際,且針對性強實用性強,便于自學。在通讀本書后,對教育心理學的研究方向,原因及研究方法將會有一定的了解,另外關于書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識,相信對于理解教育心理學方面的內容也是有幫助的,因此我對本書中有關教育心理學方面的內容談談我的理解及感受。
我在書中沒有找到作者對教育心理學的明確定義,而是通過介紹教學過程,通過與鄰近學科的比較向我們展示教育心理學的性質作用和意義。
教育心理學與教育學不同:教育學研究的是教育過程的一些基本規律,而相對應的,教育心理學則研究在教育教學條件下學生心理活動的規律及應用。這兩個學科比較好區分,我的認識是教育學更多的是重宏觀的角度去研究我們的教育教學,而教學心理學已經進入到了我們的'教學過程。教育心理學和普通心理學、兒童心理學的關系可以說是十分密切。教育心理學是以它們為學科基礎的,卻不好說誰包含了誰,誰從屬于誰。教育心理學更好的幫助了我對學習過程和學習資源進行設計、開發、運用、管理和評估的理論和實踐。
在通讀這本書后,我對教育心理學的內容主旨,研究方向,原因及研究方法有了一定的了解,另外關于書中涉及的普通心理學及兒童心理學方面的知識,對于我在理解教育心理學方面的內容也有很大的幫助。
首先,關于教育心理學的研究方向。心理學作為研究人的心理現象,揭示人的心理活動規律的科學,其內容是豐富多樣的。教育心理學,是心理學體系中與教育工作關系最密切的一個分支,要想知道它是研究什么的,就需要對它的對象,性質,內容,范圍和任務做全面的考察和了解。
這本書談到教育心理學的對象,是由于受教育體質發展和心理發展是緊密相關的,所以教育心理學也要聯系到體質發展方面的有關問題。此外,教育過程也可以說是師生協同活動的過程,而且教師在這種活動中起著主導作用,因此,關于教師的心理學問題,也是教育心理學應該研究的一個特殊領域。而教育心理學的性質應該是由它的研究對象決定的,即“教育心理學是兼有社會科學和自然科學兩種性質,而且是以前者為主的一門邊緣科學”。不同社會制度國家的教育,對心理學的要求也共同點和不同點,這在一定程度上就影響了教育心理學的內容和范圍。根據我國的教育方針和目的,我們的教育心理學的內容和范圍是完全適應于我國的社會主義制度的要求的。教育心理學的任務就是揭示教育實踐過程中的心理活動的規律和促進整個心理科學的發展。由此可見,教育心理學是以教育對心理學的要求為出發點,以解決教育實踐中的心理學問題為目的的。
心理學的心得體會 篇6
這學期我在教學之余讀了一本非常有意義、對工作特別有幫助的書《教育心理學》,書中廣泛吸收了國內外教育心理學的研究成果,集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題,其研究目的在于服務教育。
通過閱讀本書,我有以下收獲:
《教育心理學》既包含了普遍性共同性的教育教學原理,同時又結合學科,針對學科的不同特點,以及學生的興趣與能力,將學科組織、調整與呈現,并進行教學。因此,學習此書,一舉兩得,在了解學生的心理現象及其規律為自己班級管理提供理論依據的同時,也提高了自己學科教學能力。
一、學習心理學的重要性。
這本書強調了教師通過認真學習心理學,知道了作為一位人民教師,必須具備的優秀心理品質,從而自覺地培養這些心理品質。
能夠系統而全面地掌握學生認識過程的規律和年齡特征,根據小學生的年齡和心理特點,在課堂教學中要采取相應的措施。有時你認為不經意的一句話,但在學生的眼里分量是多么重,甚至會影響他們的一生。有句話是這么說的:“好孩子都是夸出來的!”老師的贊揚和鼓勵,就是對他們的賞識,就是對他們的認可,就能給他們信心和勇氣,讓他們邁出成功的第一步,因此我們在教學中要了解孩子的內心,相信每一個孩子都是天才,欣賞孩子的長處,肯定他們的每一個細微進步,讓他們不斷體驗成功的喜悅,找到學習的快樂和自信。
二、了解學生的心理是做好教育教學工作的基礎。
1、有助于我們提高教學工作質量。
人的任何活動都是由一定的動機所激發并指向一定的目的的,學習也不例外。學習是復雜的心智活動過程,牽涉到整個智力因素和非智力因素的參與。比如感知、記憶、思維、想象等智力因素,構成直接參與學習活動的智力系統。而這些非智力因素,構成了與學習相關的動力系統。其中的動機則是學習活動最基本、最主要的心理動力。心理學研究表明,學習動機強的學生,必然在學習活動中表現出較高的學習積極性,他們在學習中能專心致志,具有深厚持久的學習熱情,遇到困難時有頑強的自制力和堅強的毅力。因此,要提高學生的學習水平,就必須千方百計調動學生的內驅力,激發培養他們的學習動機,提高學習效果。 提高教學工作質量是科學性與藝術性相結合的工作,并不是僅僅掌握某學科的知識就能勝任、駕馭的。這就需要教師掌握并運用一些心理學原理來實施教育教學策略。比如學生在學習的.過程中,他們的興趣、情緒、意志品質和最佳的學習時機,都要求教師采用最佳的手段以優化影響學生學習效果的各種因素。這時,就需要了解學生賴以進行信息加工一些主要心理過程,獲取知識和發展能力的規律,以及相關非智力因素情況的誘導,促使學生的認知興趣得到發展,形成穩定的、積極進取的人格特征。在教學過程中培養學生的整體素質,從而健全他們的人格。 作為一位教育工作者,這本書要通讀,更要精讀。自古說的好“書中自有黃金屋”。這本書很有價值,對我的教育教學有很大的幫助,今后我還要繼續研讀它。
總而言之,通過這一期對《教育心理學》的學習,我收獲良多。不僅有專業知識的積累和專業素養的提高,而且對很多學習事件有了嶄新的認識和感悟。
心理學的心得體會 篇7
消費心理學是一門新興學科,它的目的是研究人們在生活消費過程中,在日常購買行為中的心理活動規律及個性心理特征.消費心理學是消費經濟學的組成部分。研究消費心理,對于消費者,可提高消費效益;對于經營者,可提高經營效益。
消費心理在各類人群及各年齡段的表現,據中國人民大學輿論研究所參與完成的調查統計顯示各類人群及各年齡段有如下心理特點:
女性花錢愛算計:女性中花錢特別仔細的占12.4%,比較仔細的占49.8%,花錢不太仔細的占20.7%,花錢很不仔細的占2.9%,不一定的占14.2%。
年齡越大手越緊:40歲以上年齡段消費者花錢都“比較仔細”,并且表現為年齡越大越仔細。其中60歲以上的消費者近乎“特別仔細”。相對而言,20-29歲年齡段的消費者花錢最不仔細。 學歷越高,職位越高,花錢越不仔細:一般說來,大專以上學歷的人們消費比較“大方”,而高中文化程度及以下的群體消費特征為“比較仔細”。從消費者職業和身份特征上分析,花錢最細的要數離休人員,其次依次是農民、軍人、企業職工、科教文衛人員。花錢相對最不仔細的是私營業主、個體勞動者、企業管理人員、高校學生。
當今十大消費消費心理趨勢:求實求廉求實、求美、榮譽、舒適、安全、好勝、好奇、好痞。求實、舒適、安全反映消費者對理想商品的基本要求,而要吸引高消費人群的眼球需要在美、新、奇等方面下功夫。
消費者購物“看臉譜”:購買時裝、化裝品,青年女營業員受顧客歡迎,不僅因為她們更懂行,而且還可以當場示范。而選購家用電器,青年男營業員就更受歡迎,一般消費者認為男青年應該對電器內行,而且他們的動手操作能力強。
另外,中年女營業員因生活經驗豐富、性情友善、注重待人接物等長處,最受消費者信任。人們買童裝、食品、一般生活用品,都喜歡請她們當參謀,而且她們整體服務態度好,所以上商店找“商嫂”已成為許多消費者選擇營業員的取向。上海人在選購絲綢、茶葉、首飾等商品又特別愛找“法老師”,人們相信他們具有識別商品真假和辨別質量高低的能力。 消費心理的動機分析及企業應對策略
消費心理在消費活動中的表現:消費者在購買、使用及消耗各種消費品過程中的活動受消費心理的微妙影響。
(一)消費者的感覺消費者對客觀外界的認識過程是由感覺開始的,如視覺、嗅覺、聽覺、觸覺、味覺。消費者在判斷一件商品時也必然是由感覺開始的。同樣一件商品,只因為顏色稍有差異或包裝稍有不同,消費者可能一眼看中,進而購買,也可能一瞥過后,再不理會。這是感覺在第一印象中的心理作用。
(二)消費者性格在消費活動中的表現消費者因年齡、能力、興趣不同在性格上形成個性差異。老年人注重商品的價廉物美及實用性,講究結實耐用;年輕人則相對靈活,注重商品的外表,講究個性化及時尚;一些先富的大款則追求高檔次的商品,注重名牌。
(三)消費心理的動機分析動機是人們從事某種行為活動的內部驅動力,消費者的購買活動都是由動機推動的。過去,由于經濟收入和消費水平的關系,我國消費者比較注重求實、求廉動機。購買商品時特別注重商品的實際效用,講究經濟實惠,經久耐用,并不過分要求商品外觀的美觀、新穎。近年來,我國人民的生活水平逐步提高,物質需求得到了基本滿足,追求商品的時興和新穎的求新動機,追求商品的驚險、與眾不同的求異動機及注重商品的造型美、藝術美的求美動機在當今消費者心理中已占有重要的地位。此外,還有注重省時、省力,使用及維修方便的求便動機;追求廠家信賴,商品檔次的求名動機;與他人攀比爭榮的好勝動機;為從屬于某一群體而消費的從眾動機;出于喜愛,崇拜而產生的.模仿動機等等。他們相互作用,相互影響,使消費者的購物行為復雜多樣。 因此,企業要正確分析和認識消費者的購買動機費者是市場的主體,對消費者購買動機的分析,是為了適應顧客的需求,是發展市場的基礎。所謂正確分析是說消費者購買動機是多種多樣的,企業必須在市場調查的基礎上,從心理學的觀點對他們的購買動機進行分析研究。消費心理學認為:顧客的購買動機有感情動機、理智動機和惠顧動機之分。感情動機又分情緒動機和情感動機,情緒動機具有沖動性,即不確定性和不穩定性;情感動機是消費者精神風貌的反映,具有穩定性。理智動機是對商品進行了解、分析、比較后產生的,具有客觀性、周密性。惠顧動機是顧客對特定的商店、廠家或品牌特殊的信任和偏好,它是感情動機與理智動機兩者結合的產物。
心理學的心得體會 篇8
體育興趣是人們力求積極認識和優先從事體育活動的心理傾向。它是與參與體育活動的需要相聯系的意向活動。一個人如果對體育活動感興趣,就會積極參加,全力投入,活動的結果將是需要的滿足并由此得到積極的情緒體驗。所以體育興趣是體育參與的基本動力之一,它影響著人們體育參與的具體活動方向和強度。興趣對促進體育學習有指向和強化的作用。體育興趣與體育學習效果常常是成正比的,在身體素質和原有技能水平大體一致的情況下,有體育興趣的人較無興趣的人活動效果更優。這就是由于體育興趣對體育學習或鍛煉具有指向和強化的作用。
實驗表明:中學女生多數不喜歡長跑,,但改成音樂伴奏下的跑跳步練習,在生理負荷同等情況下仍然情緒振奮不感疲勞,課堂氣氛活躍,教學效果提高。興趣依年齡不同而有所不同:小學生天真活潑,具有好懂的天性。他們對體育活動有廣泛的興趣。他們把體育看成“玩”,只要能活動就感到滿心歡喜,表現興趣盎然,不知疲倦。但整個小學階段興趣不夠穩定,對呆板單調的活動容易產生厭倦情緒。初中生的體育活動興趣比較廣泛,但容易變化,一部分學生開始有了體育的專一興趣,但多數的初中生尚未形成對專項運動的穩定興趣。高中生的體育興趣在良好的教育條件下可能更加穩定,且有明顯的選擇性,但同時也顯現出更大的不平衡性。
(一)成功教學法教學法:學生在求知欲的基礎上努力參與并取得進步時,他對成功的表現會產生積極體驗并對此項體育活動更加關心。蘇霍姆林斯基指出:“只有在學習獲得成功而產生鼓勵的地方,才會出現學習興趣。”因此,要想使學生產生體育興趣,就必須設法使他們獲得成功。
(二)愉快教學法:在學校體育教學中貫徹愉快教學的宗旨是要學生在體育活動的過程中體驗到歡樂,滿足其趨樂避苦的'欲望。由此而產生體育興趣。貫徹愉快教學的關鍵是教師。
(三)需要滿足法:中學生求新好奇的心理明顯。體育課上學生希望教學內容常換常新,是使每節課教學有新東西、新收獲、新活動。體育教師應在貫徹大綱內容的前提下,盡量在新字上下功夫。爭強好勝是中學生的突出特點。采取比一比、測一測的方法學生會感到有變化、有新意、有趣味。
(四)教學“引趣”法:體育興趣離不開教師的引導和環境因素的誘發。教學中持續“引趣”是引起學生愉快體驗并逐漸形成體育興趣的重要條件。教師要在嚴肅的執行教學任務過程中注意引趣因素的運用。“引趣”的內容有:新穎教學法、教學用語、動作示范、競賽活動、設置疑難、場地器材、體育信息引趣等。
心理學的心得體會 篇9
作為一名剛剛畢業的應屆畢業生,我很榮幸地成為江西建設職業技術學院教師隊伍中的一員。學校為了使我們新教師盡快適應大學的教學工作,特地對我們進行了崗前培訓。通過此次教育心理學的培訓使我受益匪淺。
作為一名非師范專業畢業的教師,從事高校教學工作,自己覺得雖然本專業理論的掌握能夠滿足教學的需求,但在運用教學方法、掌握學生學習心理方面欠缺得很多。通過這次崗前培訓,學習了高等教育心理學,彌補了我的不足,專業理論和教學實踐相結合的能力得到提高,對以后的教學工作充滿信心。現將此次心得作一個總結:
“傳道、授業、解惑”,教師的身上肩負著很多崇高而艱巨的職責。對于“好教師”的理解,人各有異,我作為一名初次參加高等學校教學工作的新教師,感到既興奮又緊張。這種復雜的心情來自于對實現職業理想的欣喜,同時還包含著對能否勝任這份工作的擔憂。在培訓中,深刻掌握認知學生心理,了解學生興趣,正確引導學生,對學生在學習過程中更好的掌握知識起著至關重要的作用。捫心自問,我相信自己能做到愛學生、負責任、認真對待工作這幾點,于是,懸著的心中有了一絲坦然,相信通過努力,自己能成為一名好老師。
現在的大學生年齡一般都在20歲左右,此時他們的心理發展已經接近成熟,因此對于教師來說了解學生的心理發展規律和特點,是提高教學質量的前提和保證。大學生具有強烈的求知欲和探索精神,能夠對自己感興趣的事物或現象進行觀察,并且在實際觀察中,他們能夠從一定的目的出發,對事物進行細致的觀察,大學抽象深奧的內容和較高的學校標準,促使大學生的邏輯記憶力高度發展,他們記憶是在充分理解所學材料的意義和實質的基礎上進行記憶,并能深入分析所學內容,還能將新知識納入已有的知識體系中,因此從學生的`興趣點出發,找到教學方法才能事半功倍。成為一名受學生歡迎的老師。
對于現代大學生來說接受新事物的能力比較強,因此在實際教學中應多結合社會熱點問題,新的教學思路及新的理念,從學生感興趣的點出發,進而結合課本內容,而不僅是枯燥的理論教學,把握學生學習心理,多站在學生的角度思考,以學生的立場來考慮問題,在教學上,應該懂得教學藝術化,學會抓住學生的心理,引起他們對知識的好奇心,引導學生學會自主學習,改變傳統的灌輸式教學,通過培養學生學習的興趣,進而引導他們自主思考,自主學習的能力。
崗前培訓在使我獲得成長和進步的同時,也使我意識到自己欠缺的東西還很多,因此,我會一如既往地虛心向資深教師求教,以嚴謹、認真的工作態度進一步提高教學質量,同時加強學習和自我修養,使自己早日成長為一名合格的高等學校教師。
心理學的心得體會 篇10
這次實習似乎在強化我的一個觀念,即對“心理學”和“應用心理學”兩個概念的理解。關于它們的區分我一直比較堅定,心理學是以學科建設為核心,是形而上的、方法論的;應用心理學是以人文關懷為核心,是形而下的、實踐的。所以應用心理學的終極目標應該是藝術地倡導一種精神健康的生活方式,其內容應該是臨床性的,心理咨詢、生涯輔導等等。從這點出發,我也開始質疑心理學的學術創作,前言、方法、結果、討論、結論的研究范式,討論和結論的簡單化,量化分析的潛規則似乎正在將應用心理學最本質最需要的的文本的感染力排除在游戲規則之外。
看以前的很多經典著作,弗洛姆的《逃避自由》、羅洛·梅的《愛與意志》、馬斯洛的《動機與人格》等等,總能獲得一種生活的激情,他們隱去了數據,似乎都致力于讓人能看懂并獲得某種心理學意義上的自由,心理學著作也因而才有可能成為暢銷書,健康人格才有可能成為普遍的意識。這次實習強化了我的這種感悟,臨床不僅僅是數據,重點是從獲得的數據中建立對健康人格的理性探討。醫生們的工作對象是心理疾病患者,他們也用藥,也做量表、做統計,但幾乎沒有人懷疑他們真正的“讀者”是普通人,是像我們這樣不完美的、亞健康的人。在某種程度上說,我是帶著這種困惑進行實習的,當然更多的是好奇、想驗證自己所學的理論知識的心理。
我們是在廣西壯族自治區人民醫院一分院心理康復中心實習,實習時間是兩個禮拜,從20xx年7月15日到7月28日,吃住也都在醫院。心理康復中心分兩個病區,精神科和心理科,精神科是封閉式的,屬于重癥病區;心理科則是開放病區,主管病情稍輕的病人,如睡眠障礙、神經癥、輕度精神分裂等病人。我們實習一個星期在精神科,一個星期在心理科,實習的主要內容是和病人一起娛樂、交談,跟隨醫生查房,看病歷。實習安排中還有每個人大概一天半的心理門診出診機會,每個禮拜兩次講座、病歷討論,還有小組討論。實習內容比較豐富。
我實習的第一個禮拜是在精神科,這是我第近距離地接觸精神病人,首先沖擊頭腦的是精神病人和想象中的不同。在想象當中和精神病人交往會存在很大的障礙,老師在教授《變態心理學》時候也說,和某些病人交際會讓人有受挫感,我們也可能無意夸大了這種受挫感();另外,理論在告訴我們精神分裂癥的病人沒有自知力、存在妄想、幻覺等,但這些并沒有具體到真實的個體,很多我們不能從外表上看出他們的病癥。
第進去,當鐵門打開的那一瞬間我確實感覺到了強烈的焦慮感,后來才慢慢適應。我們在精神科和病人的交往很淺,主要是和他們一起做操、唱歌、打球,進行簡單的交談,如問問他們的睡眠、吃住情況,很多東西是通過看病歷、聽醫生講解才了解到的。但這些似乎是和他們交流最恰當的方式,在活動中建立簡單的關系,能調動起他們參加活動的熱情,這就夠了,實習之前老師和醫生有過這樣的告誡,我們實習不應該對病人構成干擾。在精神科,我們最大的收獲就是學會如何辨別精神病人和普通的來訪者,學會了一些引出幻聽、妄想的一些提問方式,比如引出幻聽可以這么說,“你會不會聽到有人在你耳邊講話?”“說話的人是男的是女的?”“你認識嗎?”“他們都說了些什么?”“他們說話是針對你嗎?”……
第二個禮拜是在心理科,在心理科稍微不適應一些。心理科的病人多半是有自知能力的,所以很多有一定的人際溝通能力,但其實很他們交往顧慮會相對多很多。一方面,和他們的很多交往屬于正常的人際交往,有的人可以和他們建立很好的關系,但我在這方面本身是有缺陷的,很多時候我害怕和人交往,所以在心理科實際效果也不太理想。另一方面,這些病人是敏感的,要想和他們建立深層次的關系,很可能就會觸及他們的痛處,這對于實習生來說是大忌。在心理科,我們每天的工作就是陪同醫生進行查房,看醫生怎么和病人交流,觀察病人的言語表情。見得最多的是心理問題軀體化的病人,醫生在和他們交流的時候,需要緩解他們的焦慮,通常會首先肯定病人不存在器質性的疾病,然后跟他們說明他們發病是由心理原因造成的,跟他們講心理學的一些原理,講用藥狀況等等。查完房后是自由活動,跟病友們交流、娛樂,看病歷,但有時病友們不方便打擾,便顯得有些無聊。
在心理科,我們為病人做了SCL-90量表,有位病人做到最后幾乎都要哭了,可能是內心沖擊太大了,我們只能做一段休息,休息地時候安慰安慰她;還有一位病人做得很快,不到十分鐘就做完了,我在旁邊不斷地說“不急,慢慢來,你先理解一下題目和選項”,說到我感覺他都聽得厭倦了,后來主管醫生告訴我們,其實你可以直接跟他說“你做得太快,會影響醫生做出診斷的”,我們似乎放心不下這么說。
我們每個實習生還有一個全天和一個半天到區醫院去出心理門診的機會。出門診其實就是旁聽心理咨詢,有時間的話做一些案例討論。大多數時間來訪者不會拒絕我們的旁聽(但這時候語言關是一個很大的問題,很多來訪者說的是方言,盡管我能聽懂粵語,但南寧白話卻大概只能聽懂70%);也有一些來訪者會拒絕,然后醫生告訴我們像我們這個年齡段的人是最敏感的。第出診醫生和我們討論了一個家庭治療的案例,也因而對家庭教育感觸良多,其中醫生提出有三個問題印象很深:第一,父母是否真正信任孩子,信任他能夠自我完善;第二,父母是否能跟著孩子一起成長,而不是把孩子的形象定義在自己的想象中;第三,孩子的心理空間在哪里,選擇的自由和能力又在哪里?在這樣的時刻總是很佩服醫生的洞察力。但案例分析的機會畢竟很少,我們很多時候只能著磨醫生的提問存在的心理藝術性,而且很多時候也著磨不清楚。
精神科、心理科、門診、醫生授課,使我更加堅定了原來的.想法,即應用心理學真正是屬于人的,它在某種程度上排斥數據的冷淡。這次實習,雖然時間不長,但我們親身接觸和識別了很多心理病癥,使得以前接受的理論知識更真實化了。然而,更大的收獲是能沉浸在一種心理學和精神健康維護的氛圍當中,認真思考很多原來沒有想清楚的問題,如家庭對一個人心智成長的影響,人保持心理平衡的各種防御機制對心理健康的影響等等,對自我也有了更理性的探索和認識。
實習期間我覺得自己心理上比原來健康了很多,這可能是一種臨時的感覺,和這里有規律、相對輕松的生活有關;而主要是對自己獨特個性的認識和接受,慢慢接受了自己的內向、敏感和人際交往上的缺陷:自我認識正是心理健康重要的標準,能意識到并且預測自己在不同情境下的情緒反應,才能不至于逃避現實,才能做出理性的選擇,也就能夠為自己創造心理的自由空間;在這里也學會了心理釋放,記得自己在小組體驗時說自己最常用的防御機制是壓抑和投射,把自己的想法給壓抑下去了,又通過投射表現出來,這種模式得到了一定程度的改變,那就是表達自己,通過各種方式,如運動、談心、寫日記(在實習期間我幾乎每天都記日記,這種方式對認識自己有很大幫助)。當然實習不可能把以前未認識的不健康的自己都看到,但“認識自己”和精神衛生的意識卻深深留在了心里。
7月25日,我們結束了實習。
心理學的心得體會 篇11
我認為作為大學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境。 心理咨詢,是指咨詢員運用心理學的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的。 總之,心理咨詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學期對大學心理(二)的學習,我對心理知識有了一定的了解,首先是對心理學的發展史有了一定了解,然后是學習了一些團體活動的知識,并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動中,在此中再一次體現了集體的力量。 在心理咨詢的活動課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式,是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激情,活躍課堂氣氛,真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中,激發了感情,明白了道理,情理凝結,形成了信念之后,進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現自己行為的機會和場所。 這學期我還參加了我們學校的'心理協會―――沁心港灣,這是一個溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學到了很多心理方面的知識,還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5。 25活動更是深深的感動了我,老師與同學們的親密交談讓同學們,還有我有懂得了很多很多。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,讓我學而致用!
完成了大學心理學(二)的學習,我對自己大學四年的生活有了初步的規劃,對以后的路,對自己的職業生涯有了一個初步的規劃
可見,心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。 這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了,但我對心理知識的學習卻還沒有結束,或許心理學跟我以后的職業沒有什么很大的聯系,但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,甚至是一生的。
心理學的心得體會 篇12
錯誤并非出自我們的星球,而是出自于我們自身——莎士比亞。
健康,一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習學的時候,我一直對這個概念似懂非懂,自認為對他有不小的心得體會,但恐怕還說不出個所以然來;時至今日,在老師的講座下,對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言,一件事物最值得關心的莫過于其價值。同樣,我們最關心的就是在大學里開展衛生工作的意義了。
總體而言,健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要,是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要,是促進學生身心健康全面發展的需要,是適應未來社會競爭的素質教育的需要,是探究一個人的活動與行為紀律的科學。學習學,對于維護自身的健康和身體健康有著重要意義,同時對于關注他人,幫助他人也有重要意義。一個人的內心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態會使外在的.生活充滿愉悅之感。學習學之后,會逐步了解自己的性格特點和健康狀態,同時也會更加關注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨,會因為同學之間處事不快而大動干戈,會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學習護理學之后,才學著多多關注他人。也許那些是我們的至親至愛,是我們的同學朋友,又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態去考慮問題后,才能讓自己的生活過的和諧,與環境相和諧,與社會相和諧。
其次,進入大學后,學生自由支配的時間較多,因而需要有較強的自控能力,學習自覺自己主性,否則要么因方法不當,不得要領而事半功倍,要么自控力不好,浪費時光。
克服自卑我們周圍有不少人有自卑,也就是不愿意接受自我。對青年來說,正確評價自我、接受自我至關重要。它關系到建立正確的自我觀念,適應環境,促使性格健康發展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。怎樣才能增進自我接受感呢?只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經驗、誠實坦率、平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時予以補救,化失敗的打擊為增進自我接受感的動力,由主觀因素造成的動機的種種沖突都可能讓大學生產生挫折感,如學生所學專業與本人不相符合,班集體中人際關系不協調,生活上不適應以及個人的外貌,身高,經濟狀況,家庭狀況不佳等等。
正確走好感情之路,學習學讓我們的氣質類型粗略地歸納為膽汁質、多血質、粘液質和抑郁質四種。同學們在戀愛過程中,不同氣質類型的人常有不同的表現。但由于氣質本身并無優劣之分,故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復雜,但氣質方面的消極因素無疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有健康方面的知識的同學,每個人都能走好自己的感情之路:擁有膽汁質的人,在戀愛過程中盡可能發揮自己胸懷坦蕩之長,不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情,但切忌急躁,且應注意方式。另外,對性知識,性行為的不適當的認識和理解,也會形成壓力,從而進一步發展問題......
雖然這個學期學的課程已經結束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,快樂,對大多數人來說,已成為遙不可及的夢,其實不然,一個人要快樂是誰也阻止不了的,快樂的因子是每一個人都有的,關鍵在于你自己想不想快樂,當遇到心煩的事時候,樂觀一點,勇敢一點,博學一點,那快樂就在你身邊。學的價值就是讓世界充滿快樂!
對這次的學習,我受益匪淺。如果非要要問我學習這門課程有什么收獲的話,那就是:“改變”。
心理學的心得體會 篇13
講座圍繞“保持良好心態,做情緒的主人〞這個主題,講座開始,李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵〞,活潑了全場的氣氛。講座中,李教授圍繞心理健康的內涵、大學生存在的主要心理問題、如何調控情緒等方面,旁征博引,侃侃而談,用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人〞,講座氣氛融洽,取得了良好的效果。
講座結束后,同學們紛紛提問,李教授耐心答復,引導同學們運用智慧的力量保持良好心態,做情緒的主人,做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好,同學們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識,知道了如何更好地去調節自己的心態,學會要怎么去做自己情緒的主人。
首先我們知道大學生存在交際困難,對網絡產生過于強烈的依賴性,自我意識,學習與生活的壓力,情感困惑和危機等一系列心理問題。在面對這些問題時,我們就必須學會正確的處理。
學會調控情緒很重要,其實情緒如四季般自然地發生,一旦情緒產生波動時,個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的'內在感受,假設負面情緒常出現而且持續不斷,就會對個人產生負面的影響,如影響身心健康、人際關系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多,最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄,比方大喊大叫或者哭出聲來;或者是讓自己一個人呆一會兒,慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。
如果有朋友的話,應該多和他們一起玩一下,不管是簡單的一起出門逛逛,還是別的,多談談心。脾氣需要克制,不能想如何就如何。
改變自我情緒,增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話,以鼓勵自我。
另外要讓生活豐富起來,可以挑一些自己有興趣的東西。做一做,有成就感,就有生活的幸福感了,整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期,要放寬心,每個人都是這樣的,通過自己的努力和朋友的幫助,我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。
我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態,控制情緒,做情緒的主人。
心理學的心得體會 篇14
從九月開學到現在,學生基本改掉了假期綜合癥,不再那么懶散,大部分學生都已進入緊張的學習狀態。再加上經過入學測試,月考,周測各種考試,面對自己飄忽不定的成績,學生們開始焦慮。雖說一直在強調“雙減”,可事實上高中生不僅要面對繁重的學習任務,而且要承受父母和社會等附加的升學壓力,心理負擔明顯加重。由于高中生的性格還處于形成期,面對超負荷的心理壓力,高中生極易出現心理疾病。故對高中生實施有效疏導,對其實施心理健康教育,顯得極為重要。為了增加課堂的趣味性,我通過添加適當幽默風趣的語言,讓學生對英語學習產生興趣的同時,舒緩學生的心理壓力。
由于家庭教育的缺失,以及受社會不良風氣的影響,加上我們已經進入了互聯網時代,發達的自媒體給學生提供了很多消極的情緒,加上高中生特殊的心理歷程,使得高中生的價值觀會出現偏差。縱觀古今,教師的任務不僅僅是傳授知識,更多的是培養人才。教書和育人緊密相關。因此,在關注學生成績的同時,也應關注學生的心理建設,開展積極有效的心理學課程,培養高中生健康的積極的心理取向及價值觀。傳統的心理健康教育由于教育方式落后,無法激發學生的學習興趣,故效果不明顯,而采取幽默心理學的教學方法,不但能通過風趣的.語言將心理健康知識傳授給學生,而且還能博得學生歡笑,舒緩其心理壓力,提高教學效率,促使高中生的心理健康穩定發展。
而幽默也分很多種,比如社會性幽默、自勵性幽默、敵對性幽默和回彈性幽默這四種。其中社會性幽默是指在社會交際活動中運用的幽默,其主要作用為活躍氣氛、促進交流、維系融洽的交際關系;自勵性幽默指的是當人們處于比較尷尬的場景下,進行自我嘲諷和自我贊美等,以改變自己被動的場面,掌握主動發言權;敵對性幽默是指充分利用某個人的缺陷或過錯,活躍氣氛且打破尷尬的場面,消除在場人員的負面情緒,調動主動性;回彈性幽默指的是利用富有智慧的笑話或故事等,嘲諷他人,而緩解自己所處的尷尬場景。在對高中生進行心理健康教育時,可充分利用以上幾個幽默技巧,讓學生學會通過幽默的言行,緩解自身的壓力或者尷尬場景,并樹立正確的價值觀和健康的心理觀。
我是采用舉例子的方式,拿自己說事,當我在高中的時候,考試考的不理想的時候,是怎樣采取自勵性的幽默的語言,化解此種狀態下的各種情緒的。制造契機為學生設計尷尬的場景,讓其也通過幽默方式,緩解自身壓力和尷尬心態。也會用把學生做為講解單詞短語造句子的“主語”來提高課堂效率及課堂參與度。
幽默的言行,不但能促進社會的和諧發展,也能融洽學生的人際關系。但是,教師在心理健康教育中進行幽默教學,需讓學生理解真正的幽默,不能讓學生認為,幽默等同于嘩眾取寵或者戲弄、嘲諷,而是將幽默看作一種品質,其不但能緩解同學之間的矛盾,而且能舒緩自身壓力,提高學生的生活質量。
幽默作為一個人格特征,包含了樂觀、開朗、向善、積極等特質。學習幽默,能夠培養高尚的情趣和樂觀的信念。笑對人生,活得灑脫些,開朗樂觀些。幽默可以帶給人快樂,可以給學生帶來快樂的心理機制,從而更好的利用積極情緒面對接下來的學習生活。