《改變人生的談話》讀后感

　　當細細品完一本名著后，你有什么總結呢？是時候抽出時間寫寫讀后感了。可是讀后感怎么寫才合適呢？下面是小編收集整理的《改變人生的談話》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　這本書從一個讀書會的年度推薦書單得來，書中描述的問題與給出的建議與現實生活中遇到的問題相互印證。書中對于處理父母和孩子之間的矛盾給出的建議十分適用，朋友可以自己選擇，親人則沒辦法自己選擇，如何處理好和親人的關系顯得十分重要。

　　首先談一下書中寫到的父母對孩子的教育，“沒有一個人愿意被指責的一無是處，毫無尊嚴，當你一味把過錯推給對方時，必然會引起對方的反抗。”任何人面對指責的第一反應是為自己辯解，所以不要總是指責他人，更不要怪對方的辯解。對于教育小孩來說，指責無益，而且人的大腦不擅長處理負面信息，長期的指責可能起到相反的效果，讓孩子認為自己就是父母口中那個糟糕的人。一味的夸獎也不可取，小孩需要的是真誠，只有大人才會有虛偽的言行。教育小孩正確的做法是真誠，夸獎過程而不是結果，“積極回應，肯定對方做的好的地方;給出建議，告訴對方可以做的更好的地方，預測未來”。人的自我價值的基礎來自父母的認可，“第一，父母的愛與接納是否是無條件的。第二，在情緒上是否得到關注。第三，父母是否習慣用孩子所做的事情來衡量孩子。”

　　與人溝通中，“贊美信任和期待有一種能量，它能改變人的行為。”與人溝通要求同存異，往雙方都有共識的地方靠攏。可以利用三種不同的歸類方式達到求同，上歸類，從細節上升到整體，從個體到一般。下歸類，一般到個體，整體到部分。橫歸類，同一個組別中，由一個組別移向另一個組別。語言中有些技巧可以幫助我們達到溝通的目的，同時也可以讓我們注意避免陷入種種語言誤區，包括因果、復合等同、預設、虛泛詞留白、以偏概全、可能性與必須性、遺失行動者。書中提到的溝通四原則，“原則一，首先取得對方的信任。原則二，永遠把對方放在對的位置，原則三，提前設定好框架，原則四，把決定權交給對方。”

　　改變他人是艱難的，我從不抱有改變他人的念頭，遇到問題首先想到的如何從自身開始解決問題。一個人雖然難以被改變，卻可以主動改變，從個體當時遇到具體問題映射到自身的問題;只有意識到有問題，改變才有可能發生。書中提到改變一個人可以通過讓他跳出自身的框架來看問題，“通過另外一件類似的事情，拉寬當事人原有的框架，讓他從另一個框架回看自己原來的框架，從而看清楚原有信念的荒謬。”另外一個方法是以其人之道還治其人之身，“借用對方的邏輯，推翻對方的觀點。”這個策略對固執已見同時有迫切問題需要解決的人十分有效。

　　另外書中提到的兩個觀點也深感認同，“決定我們人生幸福的，不是錢，也不是名利，工作，而是良好的人際關系。”于我而言，各種珍貴的情感是我所珍視的。另一個是對于讀書的觀點，“看書沒有用，除非你真的去用。”書分很多種，其中提供實踐方法的書，是需要我們去實踐，進而改善自己的生活。