心理學心得體會(通用)
我們在一些事情上受到啟發后，往往會寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是小編為大家整理的心理學心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理學心得體會 篇1
積極心理學課程就要結束了，雖然只是短短的幾周時間，卻讓我學到了很多，這是一門教會我們學習生活的學科。在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究比如說，抑郁，心理變態，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對于我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現問題，也只有學習那些積極的東西才有助于解決問題。
積極心理學，顧名思義就是以積極的、建設性的心態，去認識世界、發現規律，進而去掌握規律來改造世界。積極心理學并不像傳統心理學那樣，強調病態、問題，而是在努力探索普通人在良好的環境下如何達到滿意幸福的生活。積極心理學以不同于以往的全新角度詮釋了心理學的任務，催生教育的生命活力，告了心理學為人類謀取幸福時刻的來臨。積極心理學主張心理學應對普通人如何在良好的條件下更好地發展、生活，具有天賦的人如何使其潛能得到充分地發揮等方面進行研究。深入理解人的成長所需要的條件和環境，充分發掘人的潛力、潛能，促進我們的心理發展，有積極的心理特征去面對生活。
在這個競爭激烈的社會里，似乎每個人都在想方設法的洞察他人的內心，但只有極少數人愿意以那種方式來觀察自己。我們總是想知道是什么是他人動怒，但我們又不愿去分析是什么讓我們自己坐立不安。我們不想讓任何人，包括我們自己，看到我們實際的樣子—深怕看到丑惡的自己。不幸的是，在這當中必定會遺失一些必需且有價值的東西，比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關注你；認了最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣；認識自我，是一種智慧；認識自我更是一種途徑。
這門課程中老師教會我們要學會感恩，感謝身邊的人，感謝發生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應該感謝，它讓我們學到了更多懂得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。
我們需要接納自我，接受子己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學會接納。比如說，我們的出生、我們的高度胖瘦、我們的性別、我們的爸爸媽媽等等，這是先天的，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態。有一句話我特別喜歡，就是“樂觀就是對生命的遠方，充滿了期待。”因為樂觀，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進的動力。
曾幾何時，幸福似乎是距離我們很遙遠的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。畢淑敏說有意義的快樂就是幸福。我發現幸福就來自健康的心理。心理健康的人比較積極樂觀，而樂觀是對生命的遠方充滿了期待，覺得自己是有能力一步一步地朝著那個既定方向去邁進，盡管在這個過程當中有頓挫，有失敗，有遭人誤解，你雖然不能保證你一生將會有怎樣的困窘出現，如果你心理健康，你就能夠學會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進的動力來。理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結果。幸福其實是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導著人去過這種有意義的生活，實現自我價值。在合理價值目的性的引導之下，人有意義地生活，實現人生價值，體驗幸福感受。既要做對生命有意義的事情，也要讓自己的內心感到快樂，如是，便離幸福很近。只是，這其中需要很大的勇氣，因為堅持自己的初衷與夢想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水與淚水。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福！所以讓自己學會快樂，不要悲傷包裹自己！
我們還測試了自己的性格優勢，讓我們發掘自己的優勢在哪，這讓我們能更加了解自己，盡量的展現自己的閃光點，彌補自己的弱勢。對于擇業也是一個不錯的建議，我們可以選擇更符合自己性格的領域，這樣我們能發揮自己的.長處，把工作做得更好。每個人總有自己的優點，或許只是你沒有發現而已，要正確的看待自己，不要把自己想得一團糟什么也不會，以積極的心態去迎接每一件事，相信自己可以，有了自信有了勇氣我們就可以把它做好。
學完這門課程，我覺得收獲真的很多，不僅在課堂上享受了，在課堂上放松了，而且也改變了我對生活的一些看法，我覺得生活變得更美好了，可以積極的去面對生活中的一切困難。生活中的歡笑與悲哀常常源于一個人看世界的那雙眼睛。心中沒有陽光的人很難發現陽光的燦爛，心中沒有花香的人，很難以感受花朵的芬芳。一個快樂的人，它眼中的世界也是快樂的，我們要用積極的心態去真實地活在當下的每一天。
對這課的幾點建議：
1：以后每節課應該點名，不能放任我們過于自由。
2：課間我覺得應該休息幾分鐘。
3：上課應該多點名提問，這樣學生會更加投入些。
通過學習《積極心理學與教師心理調適》我懂得了作為教師必須先處理好自己的心理問題，然后才能更好地做學生的心理工作。心理輔導是義務教育階段必須進行的一門課程。如何引導學生走出心理問題塑造完整的人格，樹立正確的世界觀和人生觀是我們教育者的責任和義務。如何做好自自身的心理調適和輔導好學生的心理問題呢？我覺得應該從以下幾點著手：
教師做好自身的心理調適：在教學中我們教師本身難免形成一些壓力。因此，我們要先處理好自身的心理問題，不要把自己的心理問題影響到學生。教師作為一個心理輔導者要對自身的心理問題進行自我調適。教師要從各方面尋找心理問題產生的原因，從而尋找解決的辦法。這些辦法也可間接地遷移到學生身上，幫助學生能夠更好地解決心理問題。教師有良好的思想學生才會有良好的思想。
做學生心理咨詢師：教師平時不僅要處理好教學上的問題，還要多關心學生的生活和學習，把自己融入到學生當中去，這樣才能夠更好地了解學生，拿到學生的第一手資料。教師要給學生親切平易近人的感覺才能夠使學生更好地把心理問題說出來，同時說話要算數，要講信用，不能把學生的私事說出來。學生有問題要第一時間解決，給學生重視他的感覺。
教師要學好心理學：當我們遇到學生的心理問題無法解決的時候我們會覺得很沮喪，學生會很失望。我們怎樣才能夠減少這種失敗呢？最好的辦法就是教師本身要認真學習心理學，而且要不斷地更新知識，適應學生心理發展的需要。
提高對心理輔導的認識：隨著社會經濟的快速發展，生活節奏的加快。學生因為家庭和社會原因產生的心理問題也與日俱增，教育部門制定了心理教育進學校進課堂的方針政策，要求教師本身要提高對心理教育的認識。
心理學心得體會 篇2
心思學是一門并不陳舊但卻十分奧秘的學科，許多人都對它充滿了幻想。認為它可以使人了解他人的心坎世界，控制他人的思維。我也是懷著異樣的想法才選了社會心思學這門公共選修課。
在接觸社會心思學課程以前，我總以為社會心思學很虛幻，但是經過這幾次課程的學習，我懂得社會心思學的根本成績是關于人的本質和人的發展的成績，人的本質成績是人存在的根據成績，人的發展成績是人存在的價值成績。因此，認真學習社會心思學，深刻把握關于人的本質和人的發展的成績，
如今的那些以自我為中心的90后，普通都是這樣，不會去顧及旁邊人的感受，以及一切人的感受，不管是在家里，還是任何一個中央，他（她）們都是這樣，遇到不順心的事情，總要找中央去發泄，這是一種極其不好的行為。他（她）們只會在他人的身下來找緣由甚至動手，所以往往這種人不會有任何人和他去接觸。
咱們大先生都覺得本人最了解本人，但是隨著對社會心思學課程的學習，我發現結果并非如此。咱們思考過本人的心思瘦弱嗎？咱們思考過本人的追求和動機與心思學的關系嗎？咱們認真地總結過本人的個性與社會性嗎？咱們關注過本人的逆商嗎？沒有，素來都沒有過，咱們只關懷高數考了多少分？誰得了一等獎學金·····
通過對社會心思學課程的學習之后，我逐漸發現其實社會心思學，也包括其他一些心思學課程與咱們是嚴密相干的，對咱們的個人發展很有協助。此外想要了解本人其實并不難，除了要做一個冷靜的事實主義者，更重要的是要學會如何調整本人的心態：首先要學會欣賞本人，自我認同才可能失去別人的認同；其主要學會善待本人，在氣憤時心疼一下本人，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身；第三就是憂傷時，要心疼一下本人，找一些本人可以信任的朋友，訴說訴說，讓陽光復現；第四是在操勞時，要心疼一下本人，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經不住太多風霜雪雨；第五是在有病時，更要心疼一下本人，打敗疾病的力量還是在本人堅強的意志。
咱們以前總是在怨天尤人，不只如此，還喜愛把一件大事思考的很復雜。把一些小成績看得太重，但是如今社會心思學的知識使我我學會了忍受，學會了寬容要學會退一步海闊天空。我的性格，為人處事的形式，甚至價值觀都發生了很大的變化。開始學會如何去關懷別人，解決事情時開始思考的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心思，情緒上的.變化，并力所能及的給予一些心思上的引導，和語言上的安慰，文秘網，以緩解輕度的心思上的成績，興許這些“微不足道的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心思學課對我大的影響。可以毫不夸張的說心思學的學習使我無論從文明知識上，還是從本身涵養上我都提高了不少，在這個過程中，我也在始終地成長著。我很感激咱們的老師以及咱們的同窗，是他們讓我懂得了許多許多……
只管社會心思學的課程不多，但是他教會了我很多東西，當前還需求本人去悟，去領會。做人，不但需求被愛，還要去愛人，更要愛本人，懂得愛本人的人才能真正領悟到世間的無情。多一些決心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數人來說，已成為高不可攀的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，要害在于你本人想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，英勇一點，博學一點，那快樂就在你身邊。 社會心思學的價值就是讓世界充滿快樂！
心理學心得體會 篇3
1。理性消費是主流
價格、質量、潮流是吸引大學生消費的主要因素。從調查結果來看，講求實際、理性消費仍是當前大學生主要的消費觀念。據了解，在購買商品時，大學生們首先考慮的因素是價格和質量。這是因為中國的大學生與國外的不同，經濟來源主要是父母的資助，自己兼職掙錢的不多，這使我們每月可支配的錢是固定的，大約在300—800元之間，家境較好的一般也不超過2000元，而這筆錢主要是用來支付飲食和日常生活用品開銷的。由于消費能力有限，大學生們在花錢時往往十分謹慎，力求“花得值”，我們會盡量搜索那些價廉物美的商品。無論是在校內還是在校外，當今大學生的各種社會活動都較以前增多，加上城市生活氛圍、開始談戀愛等諸多因素的影響，我們不會考慮那些盡管價廉但不美的商品，相反，我們比較注重自己的形象，追求品位和檔次，雖然不一定買名牌，但質量顯然是我們非常關注的'內容。
2。追求時尚和名牌是不老的話題
即使在取消高考年齡限制之后，20歲左右的青年仍是大學校園的絕對多數，我們站在時代前沿，追新求異，敏銳地把握時尚，惟恐落后于潮流，這是我們的共同特點。最突出的消費就是使用手機。當代大學生們的消費中普遍增加了手機的消費項目。本次調查中發現學生手機擁有率已達到每班不低于60%。此外，電腦及相關消費也是我們的追求，小至一張幾十元的上網卡，大至電腦都是當代大學生的寵物，用計算機系同學的話來形容，我們簡直就把電腦當成自己的“情人知己”。再次是發型、服裝、飾物、生活用品，大學校園中都不乏追“新”族。調查資料也印證了這一點，就所占比例來看，“是否流行”緊隨價格、質量之后，成為大學生考慮是否購買的第三大因素。至于名牌產品，當問到“如果經濟許可，會否購買名牌產品”時，80%的學生表示肯定。以上充分體現了大學生對追求高品質、高品牌、高品位生活的需要。
心理學心得體會 篇4
最近我一向在看兒童心理學的書籍，我學兒童心理學主要有兩個目的：成為更懂孩子的媽媽；成為一個更好地分享者，讓更多的家長和孩子受益。
兒童心理學是什么嗎？兒童心理學是研究0――15、16歲兒童心理是研究不一樣年齡階段兒童心理發生、發展特點及其規律的科學。兒童心理學按年齡階段劃分為嬰生兒期（0――3歲）、幼兒期（3――6、7歲）、童年期（6、7歲――12、13歲）、青少年期（11、12歲――15、16歲）。
家長為什么要學點兒童心理學？學習兒童心理學能夠讓我們更加了解兒童在不一樣年齡階段孩子認知發展、言語發展、個性發展、記憶發展、學習潛力、思維發展和自我意識的特點，讓家長能夠更好地結合孩子的年齡特點在教育孩子方面尊重生命成長規律減少盲目性和焦慮性，即不急功近利的拔苗助長也不放任自流的自生自長，最好的教育都是恰逢其實、恰當好處的教育。
為了讓家長更好地了解兒童不一樣階段的心理發展特點，幫忙家長設置各階段合理的.成長期望，明確什么樣的方法有助于孩子認知、社交潛力及心理的發展，什么樣的方式會阻礙其發展，給家長帶給一些恰當的教育方法。
心理學心得體會 篇5
《拖延心理學》這本書是我入職前就細細品味過的一本科學類讀物，還是在學校圖書館某個書架上發現它的，讀它的理由很簡單，我認為自己也是一個身患拖延癥的病人，而且有愈發嚴重之勢。比如與友人赴約，我往往會把時間預算得剛剛好，不遲也不早；比如說上班的時候，喜歡在規定時間前一兩分鐘再安心地打卡；又比如說不知道從何時開始喜歡把作業拖到節點前一兩天才開始做，像是現在的讀書筆記，明天就是截止日期了，這才開始匆匆動筆。
正像書中反復提到的一句話，拖延者總能在最后關頭之前完成任務，只是在拖延的過程中多了幾分煎熬。
我本著從書中找尋靈丹妙藥的心態從第一頁翻到了最后一頁，這才發現，原來書中所說的大多是緣由，而非解決方法。可見，想根治拖延也沒有什么好方法。類似的`問題還有如何逃避孤獨？如何克服自卑？也許我們也沒必要去對付它們，心平氣和去接受也許比堂吉訶德大戰大風車要強得多。
對于拖延的原因，作者歸結為：缺乏自信、反感心理、目標和回報過于遙遠、無法自我約束。仔細想想，我喜歡把赴約時間調整得剛剛好，是由于我曾經提早到達，一個人站在街角或者坐在咖啡店里等待，而我又恰恰是個厭惡等待的急性子，于是選擇了這個方法，可我每次看到朋友比我提前到達，我又感到十分慚愧；至于在學習上的臨時抱佛腳，我想大家都有過類似的經歷。暑假前幾天，滿懷信心要先完成假期作業，后面就可以毫無壓力地恣意玩耍。可是總會有犯懶的時候，心里反復安慰自己，我只是稍微休息幾天，過幾天接著寫。然后暑假就不知不覺進入尾聲了，而沒完成的作業還有大半。當然，最討厭的還是假期最后幾天厚著臉皮來抄作業的小伙伴們，也許正是因為他們的存在，才讓原本按時完成作業的自己，變得不那么勤快和樂于分享。
所以，當你拖延的時候，還是要看看這件事是否會對其他人產生比較大的影響，合理安排自己的時間和精力，接受隱藏在內心中的拖延小妖精。就像書中最后寫道，“快樂來自于按照你的價值觀健康地生活，來自于跟他人和跟自己內心深處的連通，它還來自于能夠接受自己本來的樣子，來自于不管拖延是否是你生活的一部分，而仍能夠如實地接受它，就像雖然花園里長著一些蒲公英，而你依然能夠樂在其中”。
拖延是一種正常的生理反應，當我們感到了自己在拖延某事時，說明我們已經在開始排斥它了。就像看到了蛇或者蜘蛛時產生的恐懼之情，一切都是那么的自然和順理成章。
因此，還不如將自己的精力全部投入到自己感興趣或最適合自己的事情上，因為在做這些事情的時候，我們壓根不會拖延。至于那些不感冒的事情，還是主動把時間節點提前，然后在節點到來前加班加點吧。
心理學心得體會 篇6
今年6月，我有幸參加了壓力與情緒管理知識培訓學習。本次培訓，專家、教授對《壓力與情緒管理》等方面知識進行了精辟的講解和深刻的分析，使我受益匪淺。下面，我就聆聽了壓力與情緒管理講座后，談談自己在如何提高團隊建設方面的幾點體會：
正確認識壓力，壓力是現代生活的副產品，壓力和情緒、自卑等有關。第一方面，壓力指那些使人感到緊張的事件或者環境。第二方面，壓力是人的一種主觀反應，從這個意義上講，壓力是人的一種心態。第三方面壓力可能是對需要或者傷害侵入的一種生理或者行為上的反應，比如臉發熱等。壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。過度壓力可能導致抑郁癥、強迫癥、精神分裂等精神問題，過度的壓力還可能引發與心臟有關或者其他可怕的疾病。壓力并不是完全有害的，適當的壓力可以轉化為動力，使學習、工作更有效率。面對巨大的壓力，學會緩解壓力，提高自信，控制情緒，有效管理時間，建立人脈，增進溝通，掌握自我放松技術等都是緩解壓力的方法。
壓力是一種感受，一種心理反應。事實上我們每一個人都有一定的學習壓力，只不過各自感受的壓力大小不同而已。而我對學習和工作的壓力在這兩年內可以說是時大時小，這也導致了我情緒的不穩定。而我的這些壓力的來源呢，可分為內因和外因：
內因一：自我設定的目標過高，理想與現實有差距。每個人都有理想，而每個人又都生活在一定的現實條件之中，理想與現實之間總是存在或大或小的差距。而我并沒有適應這個差距，始終對自己要求過高，凡事都想要十全十美，最終理想與現實之間差距太大，這就導致了我情緒的不穩定。
內因二：不恰當的認知模式。同一件事情對不同的人會產生不同的影響，這是因為人的認知不同，而我們的很多心理問題大都來源于我們的錯誤認知，也就是心理學中所講的不合理信念。而我便一直在生活中強調自己必須做好，而當各種原因導致做不好時，我的心情就會變壞。雖然偶爾會換個角度思考問題，但大多數情況下我會自怨自艾。
外因：他人的不適當強化，也就是來自工作和社會方面的壓力。單位的一些指標和要求，社會生活壓力等等，這些都在無形中給我造成了極大壓力。
而我個人對這些壓力進行管理的原則是：
一、我在自己各項承受條件的基礎上，制定詳實而又可具操作性的目標計劃。要有長遠目標，但重要的是大目標下的短期目標。比如，我今天需要做什么，需要達到一個怎樣的目的.，然后是一個星期、一個月。我在執行計劃的過程中和之前的自己作比較，學會超越自己，一天進步一點點。
二、我告誡自己要保持一種積極而又平和的心態;遇到自己承擔不了的事情時我會向朋友尋求幫助，而不是一個人獨自郁悶;學習上循序漸漸，而不是抱著一次解決的目的;工作上兢兢業業，而不是以輕慢的心態應付了事;多與朋友談心，交流工作和學習的觀點、經驗，吸取有利且簡便的方法處理問題。
三、學會總結。經常總結學習和工作的心得，并將之應用于實踐之中。
通過對自己所面臨的壓力的分析和相關的管理以及從老師那里了解和感受到的，我相信在以后的工作過程中我會更好的來分配自己的時間、安排自己的生活。做人就應該想開些，就像現在的我一樣想，既然壓力是永遠不可避免的話題，我又何必給自己找理由去逃避呢！不是有這么一句話嗎：你改變不了環境，但你可以改變自己;你改變不了事實，但你可以改變態度。你改變不了過去，但你可以改變現在;你不能控制他人，但你可以掌握自己;你不能預知明天，但你可以把握今天;你不能樣樣順利，但你可以事事盡心;你不能左右天氣，但你可以改變心情;你不能選擇容貌，但你可以展現笑容;你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度。換一副眼鏡看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂。
心理學心得體會 篇7
前段時間幼兒園布置每位教師要學習一本專著，我學習了幼兒心理學，通過學習，我深知：幼兒階段是人生的奠基階段，而幼兒教師是年輕一代最初的啟蒙教師，在幼兒成長過程中起著主導作用，幼兒園不同于中小學，幼兒教育形式是以為基本活動形式,寓教于之中，是幼兒共同的活動形式。
每個孩子的個性都不相同，有的孩子活潑大方，他們能主動表現自己，見到客人能主動打招呼，聽到音樂就能翩翩起舞，為大家表演，這樣的是我們所倡導的。但是有些孩子，他們在幼兒園里比較活潑，一旦離開了他們熟悉的環境，或家里來了客人，或者幼兒園來了陌生人參觀等等，他們便很膽怯，不敢說話。
作為一名幼教工作者,怎樣去教幼兒、怎樣主動和幼兒溝通是很重要的。
第一、現在的教育觀，要求教師與幼兒的地位是平等的。
教師要尊重每一位幼兒，作為朋友坐下來與幼兒談心，了解他們的性格特征。這些來容易的話，做起來卻很難。每個人都有自己的權利，包括幼兒自己的權利，所以做什么都不要強制幼兒去做，可以去引導幼兒去做。教師以親切的話語，關心他們喜歡，做什么，需要什么。這樣既拉近了師生關系,又使我們目標得以實施。
第二、開展豐富多彩的游戲，讓幼兒從中得到知識。
在教育活動中，教師就盡量多設計一些與教育內容相一致的`游戲。真正做到“在游戲中學習”。
第三、抓住幼兒的閃光點。
讓幼兒充滿自信做好每一件事，教師應多鼓勵幼兒，包括一些很小的事，對他進行贊美，他們定會有所發展，有所進步.在我的工作期間，在我帶班的有一個小女孩，小臉胖乎乎，可說話聲音比較小，別的小朋友干什么，她就跟著干，很少主動自己做什么。不過她很愛笑，每次她從我旁邊經過，我就會摸摸她的小臉告訴她，你真可愛。每次這樣的贊美，樹立了她的自信心。有一次，她主動到我這里對我說：“老師，今天我吃飯很快，能讓我帶隊嗎？”
我當時真是又高興又驚訝，同時也感到老師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。
所以，作為一名幼兒教師,既要當好老師，又要做幼兒的朋友，保證他們幸福的成長。
我當時真是又高興又驚訝，同時也感到老師一些無意的動作和贊美，對孩子來說卻是很重要的，她會覺得老師是注意我的，老師是我的朋友，是值得信賴的。
心理學心得體會 篇8
本學期通過教師在線培訓學習了醫學心理學這門課，本門課程培訓主講教師為北京大學胡佩誠教授。老師講了很多東西，這門課其實講的東西也很多,但是課時所限只能初略學一些，稍微講講我對這門課的心得。
醫學心理學是一門交叉學科，也是醫學人文學科的一個重要組成部分。目前已是全國醫學院校的醫學生的必修課，也是許多醫學院校招收的一個心理學或醫學的一個專業方向。本次培訓圍繞著如何學好這門課來進行教學。從本門課程的內容進行全面的分析，對于難點、重點有特別的分析；對于醫師資格要求掌握的重點有深入的講解；對于教學方法有全面的介紹，特別有最新的情景教學法與英文演講的介紹；全課貫穿著對于人生和醫學生以至于醫生如何健康的度過一生、保持心理健康具有非常有益的.引導；對于心理評估與心理治療兩大手段有精辟的要點分析。其中普通心理學知識是學習任何一門應用心理學包括醫學心理學的基礎知識。與醫學有關的理論也很多，但行為理論、精神分析理論、心理生物理論、認知理論等能較全面解釋醫學中的問題。
隨著社會的發展，心理疾病增多。心理咨詢門診的誕生為心理疾病患者提供了場所。心理測驗已被越來越多的醫院所應用。心理常識的宣傳 ，對預防心理疾病起到了積極作用。基礎心理學的部分，他幾乎包括了基礎心理學的全部內容，比如認知的形成啊，怎么會形成記憶啊，注意，思維，感知啦，興趣還有我們一直看重的氣質啦。甚至是馬斯洛的精神需求理論。在沒有學習這門課之前我一直覺得馬斯洛先生的這套理論很神秘，學后也覺得很有意思。臨床應用部分。這又更加專業了，我覺得弗洛伊德的精神分析論，包括榮格的理論都是非常深奧的東西，等到真的看到這一部分時，覺得非常有意思，關于夢的解釋啊，分析啊，還有移情等等都讓我覺得非常有前文所說的“興趣”。這也成為現在我時常查閱有關弗洛伊德的資料以及閱讀其著作的一個契機，極大的豐富了我的生活，非常感謝這門課。
幾周的醫學心理學學習，只是我對我對心理學的一個簡單入門，在以后的學習和工作中合理的應用心理學會是人生的一段美麗插曲。
心理學心得體會 篇9
在今年的暑假里，我讀了皮連生教授主編的《教與學的心理學》，感覺受益匪淺。
本書有三大特點，體系新、內容新、形式新。并且根據2001年6月教育部公布的《基礎教育課程改革綱要》進行了必要的修訂。本書分為三大部分，分別為：教師與學生心理，學習心理和教學心理，從這三個方面全面的闡述了教學和學習中我們可能遇到的心理問題以及解決辦法。
在第一部分教師與學生心理的閱讀中，我學習到了一個良好的教師所需具備的心理特征。作為一名新手教師，到專家教師的路途是很漫長的，我們要通過自己的努力和實踐，盡快的縮小新教師與專家教師之間的差距。在學生素質及其心理發展章節中，我學到了加涅的學生素質觀，皮亞杰認知發展階段理論的主要內容，自我意識的構成部分以及埃里克森人格發展的五個階段。加涅把學生的素質分為三類：先天的、習得的和自然發展中形成的。根據加涅的學生素質觀，我們了解到了，教學應該“避免超越人類的潛能”，教育應當適應學生在發展中形成的素質和習得素質的個體差異。我們應當根據習得素質形成的規律進行教學，而智慧技能的教學是素質教育的重點。在學生認知能力的問題上，瑞士的心理學家皮亞杰提出了認知發展的階段理論，他認為學生認知發展有四個階段：（1）感知運動階段（0－2歲），（2）前運算階段（2－7歲），（3）具體運動階段（7－11歲），（4）形式運算階段（11－15歲）。認知發展階段制約著我們教學的內容和方法，教學促進著學生的認知發展。學生的發展除了年齡特征之外，還會因為個體的不同而表現出個別差異。學生在認知、性格方面都有著顯著的差異。研究學生的差異才能對每個學生對癥下藥，從而更好的提高學生的學習效率，使學生找到適合自己的學習方法。在實際教學中，我們還可能常常遇到特殊學生，如智力超常學生或者學習困難學生。在遇到這樣的學生時，我們應當首先在理解他們的基礎上熱愛他們，堅持對學生實行因材施教，為特殊學生提供特殊的教育，并且逐步使特殊學生正常化，使他們不孤立，不脫離集體，從而更好的適應學習生活。
教與學是一個互動的過程，我們必須從自身入手，調節好自己的心理狀態，然后通過分析學生的成長心態，看清學生的個別差異，因材施教的對學生進行教導。在日常的`教學中，我們要分析好教學任務，設置正確的教學目標，狠抓課堂教學過程、方法與技術設計，更好的激發學生學習的動機，控制好課堂的管理，才能更加有效的為學生提供服務與指導。教學講究的是“授之以漁”，作為教師，我們是學生學習的領路人，我們的天職是幫助學生有效的學習。只有更好的研究好學生學習的心理，才能更加有效的投入我們的工作。
今后的教學之路還很漫長，我們要在學習好學生心理的基礎上，在實踐中摸索經驗，以期更好的為教育教學服務。
心理學心得體會 篇10
一、什么是閱讀？
賈冠杰在《外語教育心理學》中提到，心理學專家認為：閱讀和智力有著十分密切的關系。閱讀是讀者和作者相互交際的言語活動，是獲取知識發展智力情感的重要途徑和高級神經系統的心理活動。??認知心理學十分重視閱讀的內部心理活動過程，認為閱讀是語言與思維相互作用的過程。心理學家對閱讀的理解不盡一致，但一般認為，“閱讀就是理解一段一氣呵成的話語意義的過程；它涉及到廣泛的知識，遠不止把已理解的字詞的意義串聯在一起。”
從以上我們知道，中文的“閱讀”是“看”和“領會”文章意思；英文“read”有“看”和“朗讀”兩個意思；從外語教育心理學來看，閱讀是一種心理和思維活動。
程曉堂老師曾在教育部遠程培訓中對“認讀、朗讀、閱讀”有過這樣的解釋：“認讀主要是認讀單詞，就是說我看見一個單詞以后知道它的意思，不一定朗讀出來，可以不出聲。比如說我看見一個‘duck’，我知道是鴨子的意思，這就是認讀了。那么朗讀是要把它讀出來，朗讀既可以讀單詞，也可以是朗讀句子，還有朗讀課文、朗讀故事，都叫做朗讀。朗讀就是念出來，念出聲來。念出聲來的目的不是去理解，而是比如說練習語音，或者是練習語感，主要是從這個角度或者為將來培養口頭表達能力做一些準備，所以這是朗讀。最后就是閱讀，閱讀嚴格來講是‘silent reading’，或者是默讀。它實際上就是只看文字去理解文字的內容，或者是從文字中獲得信息，這叫閱讀。”
從以上結論中我們可以看出，閱讀的基本形式應該是眼睛看，心里想。
二、小學英語閱讀教學的目的是什么？
我們先來看看“英語閱讀”的目的是什么？
讀一般有兩個目的，一是給人們帶來外語知識、文化知識和思想，二是給人們帶來樂趣。??閱讀可以擴大我們的視野，豐富我們的知識和語言經驗。（賈冠杰，《外語教育心理學》）
我們再來看看小學英語閱讀教學的目的是什么？
《英語課程標準》指出，語言技能是構成語言交際能力的重要組成部分。語言技能包括聽、說、讀、寫四個方面的技能以及這四種技能的綜合運用能力。聽和讀是理解的技能，說和寫是表達的技能；這四種技能在語言學習和交際中相輔相成、相互促進。學生應通過大量的專項和綜合性語言實踐活動，形成綜合語言運用能力，為真實語言交際打基礎。
我們知道小學生，特別是中國的小學生學英語需要大量的接觸各種各樣的語言素材。由于我們中國學生學外語這種自然的學習環境還不是特別理想，所以需要大量地接觸英語。那么接觸英語重要的途徑就是閱讀。所以我們在小學階段，即便是低段，我們也應該安排一些小故事，讓學生來閱讀、來表演，這樣能夠通過學習故事、表演故事，有更多語言輸入。（程曉堂，新課程國家級小學英語遠程培訓）
所以我們可以得出以下幾點：
1、讀是四種技能之一，學生綜合運用能力的形成離不開閱讀能力的培養。
2、閱讀是擴大語言輸入量的有效途徑。從聽說讀寫四項行為來看，單位時間內接受信息量最多的行為是閱讀。
3、鞏固學過的知識，如：詞匯、語法、交際用語等。
4、有趣的閱讀材料還能給人帶來樂趣，可以激發和保持學生的學習興趣。
5、通過閱讀可以培養學生相應的學習策略。
三、閱讀教學的方式
根據前面討論的閱讀教學的目的，閱讀教學的方式應該是兩種，第一種方式把閱讀材料放在每一單元的前面，作為一個單元學習的開始，在閱讀材料中包含了本單元的新詞和新句，如北師大版的“先鋒”教材和外研版“新標準”教材，在單元后面所有的`學習內容和學習活動是圍繞故事來開展的，這種方式被稱為“基于閱讀的教學”，也就是故事教學；第二種方式是把閱讀材料放在一個單元的后面，作為復習鞏固提高的一種素材，或者叫做一種閱讀學習的材料，來給學生提供一個進一步鞏固和補充的機會，幫助學生內化新知識點，培養學生英語閱讀的興趣和初步的閱讀能力。
四、閱讀教學中應該注意的問題
1、處理好閱讀與聽讀的關系。
經常有老師問到，學生閱讀的時候要不要聽錄音呢？對于這個問題程曉堂老師在教育部遠程培訓的時候曾說過，讀不聽，聽不讀。課堂常見的是一邊聽錄音一邊看書，但是根據他學習的一些著作里面說這種方式其實不理想。俗話說心無二用，你到底是聽還是看。你只有一個注意力，包括我們現在看電視，電視上底下有字幕，你很難說我是看懂的還是聽懂的，所以要把它分開。他建議可以聽也可以讀，但是不把它兩個都擱在一起。什么時候擱在一起呢，比如這個故事處理完了，放松一下，一邊聽一聽，同時看看，這個也是可以的。但是總體來講，在前面的時候聽和讀要分開。
2、處理好閱讀與朗讀的關系。
也有老師經常問到閱讀的時候要不要讓學生朗讀呢？在這里還是來引用程曉堂老師的話，朗讀故事主要是培養語感，為口頭表達奠定一些基礎。作為故事教學的后面的環節是可以的，但是不宜太突出，或者是有的老師甚至認為讀故事就是要學生朗讀故事，目標就有點偏差。閱讀和朗讀的區別是很大的，閱讀我們叫silent reading，朗讀是reading aloud，這是不一樣的。過去我們容易混淆，希望大家在以后的教學中嘗試一下，嘗試一些不同的做法。
3、對學習困難的學生可采取合作的方式。
學生是有差異的，著我們必須承認，所以在閱讀教學過程中可以先這樣要求：尖子學生能獨立閱讀并完成理解練習，能朗讀、表演、仿寫等。中等學生能讀懂并完成閱讀理解練習。中等偏下的學生能在教師的指導下或同學的幫助下完成閱讀理解練習。
4、注意根據學生的年齡特點，培養初步的閱讀策略。
心理學心得體會 篇11
成思：翻越怨恨父母這座山
6月初參加完日本知見大師Hiromi（栗原弘美）在武漢舉行的兩天關系工作坊，對于體驗式學習的魅力與功效深為嘆服。自己有幸被抽中焦點，與Hiromi近距離交流，并在她的帶領下走了一個難忘的過程。
我在親密關系中遇到的困難是很難維持一段關系，在一起的時候需要很多自己的時間和空間，與對方交流或者親密的時間不能太長，否則就會逃的很遠。還有就是很害怕讓對方看到自己虛弱的地方，永遠都是向對方展現自己最美好的一面，有苦有累都是一個人去默默承受。
Hiromi在短暫的交流后，抓住了癥結所在，然后讓我在現場選擇同學來代表阻礙我找到真愛的人和特質，父母，天賦禮物，真愛，做了關系排列。
很多心理學家都說，人們在任何關系上遇到的問題或者困難，歸根到底都可以追溯到與自己父母的關系上。一直以來，我的頭腦都告訴我，父母生我養我，我心中怎么可以對他們不滿，怎么可以恨他們，我真是不孝！這個社會主流價值觀都在告訴我們，要孝順父母，要敬仰父母，要如何如何。可是表面上的孝順，心底對父母的不滿，遠離甚或憤恨，卻是人們找不到與家人幸福相處而產生痛苦的本源。
理智還是輸給情感。當我站在兩個代表我父母的同學面前時，就如同面對我真實的父母，胸中憋悶，情緒無法控制，五味雜陳的情緒波濤洶涌，幾乎將我淹沒。
我們的身體是最誠實的歷史記錄儀，過去有過的喜怒哀樂現在都自由快活地生活在我們的細胞里，等待被憶起與觸發。
最先要面對的是父母，最難面對的'也是父母。兒時的記憶里，他們是缺位的，八個月大把我丟給農村奶奶撫養，一直到我六歲時才把我接出來讀書。記憶如電，許多畫面涌出，一瞬間，那種被拋棄，被孤立，被遠離，小時寄人籬下的種種委屈像約好了似的一齊涌上心頭，淚如雨下，悲傷得幾乎要暈倒。恨得牙癢癢，沒有辦法讓自己靠他們近一點，只想離他們更遠更遠，傷害過我的人，想讓我原諒你，做夢！下意識的我倒退了好幾步，退到無路可退，讓我一個人死去吧，你們都不要我！我不要跟你們站在一起！站在我背后的導師天使們一刻不停地在給我力量，溫柔提醒我注視“父母”的眼睛，與他們連結。
眼淚有療愈的功效，當那些被壓抑在心底的情緒釋放出來，我整個身體幾乎癱軟，但是卻感覺卸下了一塊沉重的石頭，通暢了許多。再一次看父母，他們一動不動地站在那里，眼神堅定又充滿慈愛地望著我，仿佛無論我怎么樣，他們都會在，并且不會移開他們愛的眼神。
我稍稍平復些，一步一步向他們靠近。每走一步，以前沒有意識到的憤怒都像找到了出口，爭先恐后往外跳，我變得很激動，那些對父母的憤怒一句一句地冒出來，聲嘶力竭地砸向他們，“你們為什么要拋下我！？”“你們為什么不來看我！？”“你們為什么要打架！？”“媽媽，你為什么那么高傲，瞧不起農村人！？我也是農村人！”“爸爸，你為什么……”“媽媽，如果我成績不好，你還會愛我嗎！？”
父母站在那里，一動不動，除了有淚光閃動的眼睛和堅定慈愛的眼神。
世界突然變得安靜了。我的心從緊縮到開始慢慢放松，身體不再那么抗拒。望著他們的時候，突然感受到，父母無論在不在身邊，他們關注的眼神從未離開，他們的愛從未斷線，緊緊抱著爸爸媽媽的時候，淚更是止不住地往下流，一種被接納，被包含，被無聲關愛的溫暖蜂涌入心，那種感覺太美好，久久不愿松開。太久沒有跟父母親近，離開他們的臂彎太久太久。
當我走過父母這一程，有了他們的支持，心里開始有了力量，發現自己可以坦然地接受自己的天賦禮物，接納原本就可愛的自己，然后快樂地奔向真愛。后面的過程是一種輕松與快樂的基調，我很開心。
也許我與父母之間還有許多東西沒有處理和放下，但是每一次的過程都讓我與他們的心更近了一些。父母是我們幸福人生的解藥，那些因誤解而生的怨尤，讓他們被淚水洗凈，讓我們看到，父母的愛，無論距離多遠，無論天上人間，都從未遠離，從未停歇。
每一個救心的人，大概都是光明的使者。感恩。
心理學心得體會 篇12
以陽光的態度正視自己，以積極地心態正視世界。
人最大的魅力，就是擁有一顆陽光的心態。老師最大的成功，就是把陽光心態傳遞給每一個學生，以積極的人生態度感染每一個學生，從而為學生幸福的人生奠基。在“全國幸福學校共同體”這個大平臺的橋梁作用下，我有幸成為了廣東省日慈基金會“幸福心靈計劃”第二批學員。通過幾天全身心地與積極心理教育進行零距離的接觸，與專家進行面對面的交流、心連心的溝通、手牽手的互動，全面提升了自己的積極心理學理念，切實了提高自己的溝通能力和審視自我的能力。
雖然只是短短的幾天的時間，卻讓我學到了很多，這是一門教會我們學習生活的學科。讓我知道除了智商、情商之外，還有樂商，我知道了感恩會讓自己更加的'陽光，更加的積極，我知道了作為一個家長，應該以怎樣的角度面對自己的孩子，我知道了作為一個老師應該怎樣引導學生學會學習……在我以前接觸的心理學知識中，都是一些關于負面事物的研究。比如說，抑郁，心理變態，精神分裂等等。弄得我一直以為心理學就是和這些負面的東西打交道，所以我對心理學印象不大好。直到接觸了這門課，它說的是人性中積極的東西，我一直認為對于我們一般人來說了解積極的事物遠比關心那些消極事物有用，所以我對這門課很好奇。只有研究積極的東西，為我所用才有助于我們的心理健康，如果我們心理出現問題，也只有學習那些積極的東西才有助于解決問題。
任俊教授的講座，讓我明白在這個競爭激烈的社會里，我們要怎樣面對最真實的自己。比如，以看待別人的客觀眼光來視察我們自己。我們把一切都顛倒了，就像那些名言說的：反省自己，即使上帝不關注你；認了最應當審視的就是自身。要知道自我，是一種勇氣；認識自我，是一種智慧；認識自我更是一種途徑。
這門課程中老師教會我們要學會感恩，感謝身邊的人，感謝發生在你身上的事，不論它是好是壞，我們都應該感謝，它讓我們學到了更多懂得了更多。永遠懷著一顆感恩的心，感謝生活給了我們酸甜苦辣，思想匯報專題讓我們活的更充實更有意義。不僅要有感恩，我們還需要寬恕。寬恕那些你一直耿耿于懷的人或事，這不但寬恕了別人，同時也是寬恕了自己，讓自己不再那么計較，也讓自己變得更輕松，這不是更好嗎。在李鵑老師的課程中，系藍絲帶的環節讓我倍受感動，平常老師深埋內心的感激的話語，在這一時刻得以完全的流露，讓人與人的距離更近，讓心與心的交流更緊。成人都能這樣敞開心扉，相信以這樣的方式對孩子們進行積極心理引導，更能拉近孩子們的內心。
李勁波老師的《情緒管理》，讓我知道在生活中我們需要接納自我，接受自己的不完美性。對于先天給予我們所無法改變的東西，我們需要學會接納。對于無法改變的事實，不管我們是否喜歡，但這是無法改變的事實，對于這些我們需要學會坦然接納。同時，我們也要學會喜歡和尊重自己，只有喜歡自己才會由衷地欣賞他人。這樣你就擁有了自信和樂觀的心態。因為樂觀，因為自信，無論在怎樣的境遇里，都會保持前進的動力。
曾幾何時，愛，在我們生活中也似乎越來越少，越來越遙不可及，我們很難感受到愛與被愛，越來越不會表達自己的愛，甚至是羞于表達自己的愛，只覺得愛就是用語言表達出來，用行動表達出來的才叫愛。殊不知：給孩子一顆陽光的心、給孩子投以關注、給他人予以幫助、給自己一些寬容、給陌生人一些關愛，這些都是愛。在面對困境時，如果你心理健康，你就能夠學會樂觀地看待這些事情，你就能找到前進的動力來。心理健康的人也比較善于積極思維，對事物永遠能找到積極的解釋，然后積極地尋找解決問題的辦法，最終得到解決的結果。
幸福似乎是距離我們很遙遠的事情。至于幸福是什么，亦是無法言說的。幸福其實是一件特別簡單的事情，而幸福也總是在引導著人去過這種有意義的生活，實現自我價值。幸福沒有比較，只有自己的感覺，不是擁有了什么才是幸福的。人生偶爾也有悲傷，也有失落，但悲傷失落之后，陽光依舊燦爛，幸福的感覺依然存在。簡單的生活、給自己一個微笑，也是一種幸福！所以讓自己學會快樂，不要悲傷包裹自己！
以陽光的態度正視自己，以積極的心態正視世界。讓自己的陽光感染學生，運用積極心理學的方法，從事教學工作，讓學生學習在生活中學會與人交往，與人交流的方法與技巧；學習正確面對生活中的各種耐挫力，自信心得到增強，這樣也一定能培養學生積極的生活態度。
“幸福心靈計劃”項目在西部地區的大力的推廣，希望幫助一個老師，可以照亮成百上千個孩子！幫助一所學校，可以孕育出成千上萬顆幸福的種子！
心理學心得體會 篇13
1、我們從外界所獲得的信息或者學到的知識必須在生活中合理應用才能顯示它們應有的力量。知識本身無法決定我們的幸福感，我們的成功和自尊水平等，可見光有知識是不夠的，我們還應該充分的理解它，能夠合理的解讀它，同時對知識應用所涉及的現實情況有一個客觀全面的認知，兩者相結合就為我們把知識應用于實踐打下了一個良好的基礎。
2、我們應該學會主動學習而不是被動的接受，主動學習分為兩個階段，第一個階段是充分理解所學知識，至少能夠用自己的語言或文字把所學內容的實質表達出來，也就是說出來或者寫出來，只有做到這一點才表明我們對所學知識的理解達到了一定程度。在學習的過程中把自己感興趣的或者感覺可以應用的地方寫下來，進行重點的挖掘和探索，讓自己對這些內容的理解更深入和充分。第二階段是制定知識的`應用方案，安排練習時間，通過實踐檢驗自己的構想，檢驗自己對于知識的解讀是否合理，對解讀的不合理的地方進行思考糾正，重新修改應用方案進行驗證，在這種實踐過程中對所學知識進行升華，只有完成了這兩步才算達到了我們學習知識的目的。
3、我們應該學會在學習或工作的過程中主動安排進行積極心理休息，積極心理休息和拖延的區別在于，積極心理休息是有規律的，受自我控制的，目的是為了通過一小段時間回顧總結經驗，或者調解心情，緩解疲勞以便以更好的狀態投入下一段工作或學習中。而拖延是順從自己內心的分心沖動而失去控制，占用了本該用來學習或工作的時間。
4、安靜的力量：
4.1我們通常都是在遭遇了挫折，感受到了自身的消極情緒的時候才被動的進行反省，在這種反省中，我們很可能進入一種叫做自我傾注的狀態，也就是說我們把注意力投向了自己的內部，反復回憶分析引發消極情緒情境的一些細節，使這種消極情緒被加強而不是消弱，容易沉陷在這種消極感受和導致消極感受的想法中。因此我們應該學會主動的反省，在自己心情平靜的時候進行反省，以便把注意力集中在客觀現實上，針對面對問題進行反省，這時總結失敗的經驗教訓就可以減少錯誤歸因，得到比較合理的答案。
4.2當某種經歷正在進行時，人生經驗的獲取是在你嘗試分辨什么是重要的，什么應該舍棄什么應該保留的時候，也就是進行分析思考的時候，這些一般發生在經歷之后，進行安靜的自省的時候，有時候急著做事反而不如做完一件事后稍事休息，讓心情平靜下來認真的反思一下效果好，也就是說我們最好養成經歷、享受安靜和反省的行為模式。安靜為我們進行內省提供了一個可靠的環境，讓我們有機會反省我們的所見所聞所說所做的事情，這也可以說是一種深層次的學習，因為這種反省重現可能形成一種學習記憶機制，包括學習、理解、記憶、保留。當我們進行思考時，我們在腦海中重放素材時，我們更容易保留和記住之前的經歷，積累對人生有益的經驗。
5、快樂是由我們的精神狀態而定，也就是說是由我們對事物積極的思維方式和主觀感受而定，而不是由社會地位、銀行存款等外部條件所決定。幸福是一種終生的追求，是一個連續統一體，幸福沒有客觀標準，只是某種比較方式下的一種主觀感受，是否幸福也取決于我們采取哪種比較方式，我們只能追求更幸福。
6、常識并非那么平常，特別是應用于實際，積極心理學的一個目的就是讓常識更平常，學習的目的是用于自身的轉變，沒有轉變就沒有成長，那些快速見效的說法都是皇帝的新衣，是不存在的，是過高的承諾和過低的兌現，真正起作用的都是一些常識性的東西，如果我們能經常的記起這些常識，把它應用于我們的生活中，解除那些阻礙我們對已熟知事物產生新的認識的認知束縛，解除我們從已熟知事物中獲取益處的情緒束縛，糾正和改變那些束縛我們的行為習慣，促成我們自身的轉變和成長，那么這些常識就會顯得不平常。
心理學心得體會 篇14
古人云：“開卷有益”。常讀書和常思考，會使我們勇于和善于對自己的教育教學作出嚴格的反省和內省，既不憚于正視自己之短，又要努力探究補救途徑，更要擅于總結自己的或同行的成功經驗，從中提煉出可供借鑒的精華，為理論的突破夯實根基。
我閱讀了《教育心理學》這本書，讀完后深有感觸，這本書中提到的很多的教學機制、教學理念，與我們的教育教學息息相關。讀后使我的認識有了進一步的提高，對學生的心理以及學與教的心理有了更深刻的認識。教學是教與學的統一，只有老師和學生們的積極配合，才能達到教學的完美結合。《教育心理學》這本書包括了三部分：教師與學生心理，學習心理，教學心理。它將新的學習論和教學論及其教學設計技術貫穿全書。
采取了以學校學習和教學中的心理學問題為基本線索，介紹和剖析學與教的重要方面和主要環節的心理學理論與應用。論述了學習類型與教學條件的相互關系，學生人格特征與教學處理的相互影響，師生間和同學間的交互作用，等等。我先談談對教與學的心理學的認識，當然這些是來自對書上內容的吸收和思考。教育心理學是一門把學習心理和教學心理兩個分支學科結合起來，闡明學生的知識、技能和品德的習得過程，以及教師如何為學生有效學習創設適當條件，促進學生的知識、技能和品德學習的心理學新學科。它是研究學校教育過程中學生的學習活動及與之相關的心理現象及其規律的科學。
它涉及學校教育過程中的一切心理現象和規律。對于我們重點研究學校教學或更細些的課堂教學和我們這么多年的學習生活體會是一致的；另一方面，我也認識到教學是一個完整的過程，在每一個過程都應當有正確的理論去指導，這樣才能更好地促進教學。教育心理學與教育學不同：教育學研究的是教育過程的一些基本規律，而相對應的，教育心理學則研究在教育教學條件下教師與學生心理活動的規律及應用。從書中，我認識到以下幾個方面的問題：
1、我國教育面臨著從“應試”教育向“素質”教育的轉軌。要提高學生的素質，首先要使教師隊伍具備良好的素質。要更新我們教師的教育觀念和提高自身教書育人的技能。
2、中、小學教育的對象是青少年學生。學生的發展既是教育目標，又是教育的基本依據。教師要想取得預期的教育效果，必須了解學生發展的基本規律及其學生的個體差異。在教學中應把握學生的認知特征，促進學生的認知發展。
3、幫助學生有效地學習是教師的天職。若要有效地幫助學生學習，就必須懂得和熟練地運用學習規律。所以我們教師要知道學生認知能力、動作技能和態度與品德學習的過程和有效學習的內部與外部條件。
4、教師必須學好教學心理學才能使習得的學習論原理轉化為教學技能。為我們的教學決策提供心理學依據和應用技術。
5、教學設計是一項復雜的技術，需要許多心理學和教育學知識作指導。教師必須知道并理解課堂教學的一般過程。課堂上的任何教學方法或技術的選用必須適合教學目標的需要。激發和維持學習動機是教育教學過程中的一個重要環節。教師要順利完成教學各個環節的任務，必須自始自終對課堂進行有效的管理。
6、學習的測量和評價是教學過程中的重要環節，也是教育心理學的重要組成部分。
教育的目的在于引發學生行為或傾向的改變，因此，教師就要善于運用測量來評價學生學習后的情形。目前，教師往往忙于教學，比較重視教材教法的研究，而忽視測驗的信度和效度問題，更談不上運用測量來改進教學。但是，事實上，考試影響著教與學，錯誤的考試引導錯誤的教與學，影響教學質量。我個人的收獲和體會：《教育心理學》揭示出教育過程中應當了解學生的特點，并且闡述了這些特點對教學過程會產生何種影響。
作為一名教師，了解學生、了解學生的學習，學會如何有效指導學生學習將是他職業生涯中最重要的事情。教與學應是不分離的，它就是一個共同體，有助于我們更好地認清教學的實質。學會全面地去洞察一切，學會將教學置于“共同體”中，學會在整體中去把握；不再教學分離，既要認識到自我的局限，又要善于去發掘自身的潛能。培養學生的思維能力、邏輯能力、表達能力、思辯能力、交際能力和創新精神則永遠是教學最本質的核心。
明白了學習的本質是人類個體的自我意識和自我超越，我很認同“終身學習”和“學習社會化”的觀念和模式。在學校，學習的不是死的知識，而是學習的能力，學習要伴隨著人的一生，要學會學習。沒有智慧，知識本身是沒有用的。學習不僅是課堂中的事，要創造學習化的社會，我們個人也應該學會在生活中學習，在學習中生活。讓學生更新了本身原有的學習觀念，以前只是注重知識，技能的學習，而忽視了情感，態度，方法，道德品質和行為習慣的學習，而這些方面是很重要的；注重學習活動的創新性，以前習慣于接受老師或書本的現成知識，懶得思考。
因為只要掌握了老師講的東西就能取得比較好的成績，也在一定程度上滋長了自己的懶惰情緒，而現在要轉變成發現式，創造性學習，探索未知的領域。學習不僅要有明確的學習目標，而且需要建立靈敏，完善的反饋調節機制，通過對學習評價理論的學習，更新了評價觀，評價決不僅僅是考試，老師的評語。同時也要重視自我評價，而它才是學習過程的出發點與歸宿，只有更多地進行自我評價，才能形成自我意識，獲得自我超越。學習的過程，首先要端正態度，在學習上勤奮，踏實，一絲不茍，在此基礎上，要尋找并掌握最適合自己的學習方法，也就是“巧學”，有些學生整天埋頭苦讀，雖精神可嘉，但事倍功半，收效甚微。這類學生要從書本，題海的泥潭中走出來，尋求科學的`學習方法，做到“會學”，而不是“死學”，達到事半功倍的效果。
技能學習的最根本要求是實踐，要反復練習，從而熟練掌握。在此過程中，特別要注重開始時動作的正確性，如果開始就是錯的，一旦形成習慣，就難以糾正。學習錯誤的，還不如不學。教學是師生雙向互動的活動。整本書比較實用，很好地解釋心理學與教育的關系，將心理學知識轉化為教師教學能力。學與教心理學的出現是現代學習心理學和教學心理學發展的產物。它首先闡明學生的學習規律，提出系統的課堂學習理論。然后在學習論的基礎上闡明教學的一般過程，包括教學目標的制定、學習任務的分析、教學方法的選擇與應用、課堂管理、學生動機的激發、課堂紀律的維持以及教學結果的測量和評價。教育心理學的出現把學習論、教學論和教學法統一在一個學科體系之中。有利于我們反思自己的教學，搞清自己教學的風格與特點。
以數學學科來說，我們經常埋怨學生：“教過那么多遍的題目，你怎么又不會做了？”該書作者對我們這個疑惑作了三個層次的回答。第一層原因：“對某項知識的記憶弱。作者指出了記憶弱的三種表現：一種是“忘了”，“在學習了某一單元的數學知識之后，教師與他的學生在一定的時間限度內，同時看一道需要綜合應用該單元知識才能解答的數學題，然后再回憶。可以發現，他們回憶的能力相差很大”，即一些學生回憶不起來；一種是“似曾相識”，“學生不能獨立完成作業，面對某個問題時，他就是想不起應該用哪個定理或公式。但是如果給他看解答，他又恍然大悟：‘原來是這樣，我應該會的呀！’”即知識還在腦海里但就是找不到；一種是“欲言難吐”，“在完成某項作業時，學生確實是知道需要用到的知識，而且對它并不陌生，但一時就是講不出來。過后，只要有某種提示，有時甚至是自發的，突然就想到了該用的知識。”三種“記憶弱”都導致“信息提取失敗”，“記不起、用不上”。怎樣讓記憶由弱變強呢？作者說：首先，“出于良好組織結構中的、具有緊密聯系的知識的提取，比那些只有松散結構的、隨機聯系的知識的提取要容易得多。”也就是說，“要對所學材料的意義進行充分的加工，通俗地說，就是要深刻理解知識的意義。這種深加工是學生對相應知識的意義以及它與相關知識之間聯系性的一種深入、細致的思索，是對知識之間相互聯系性的多方向、多途徑的推敲。”所以“抓知識結構”比“抓知識點”效果會更好。其次，“要使抽象知識具體化……，即通過深加工，使得抽象的東西獲得具體內容的支持，使概括的原理建立在豐富的背景之上。
使那些‘不可捉摸的東西在學生的心目中變成‘看得見摸得著’而有意義的東西”。為何啰嗦的講授和枯燥的題海效果不好？為何課改要提倡營造生動具體的問題情境、讓學生探究實際問題，原因就在這里。再次，“要從整體上把握信息，既要記憶知識的結果，也要記憶知識的過程。這有兩方面的意義，一方面過程是情境性的，會產生前一條所說的好處；另一方面過程就是知識的推導過程即新舊知識的聯系，即使某個公式忘了，學生也可以依據這一加過工的結構，把已經忘記了的公式推導出來。這就是課改強調“過程與方法”的道理之一。第二層原因：不教不學數學思想方法則是記憶弱的深層原因。“學生不能應用學過的數學知識的原因，還是沒有掌握數學思想方法，數學知識的形成過程不充分，沒有達到對數學知識本質的理解。數學思想方法在數學結論形成的過程中起著關鍵作用，它指引著數學學習活動的進程，是非常重要的‘信息提取線索’，而數學知識形成的過程就是‘信息通道’”。
這是因為數學思想方法是“程序性知識”，它告訴我們“做什么、從何做起、怎么做”，所以具有“線索”和“通道”的重要特性。而該書作者高度強調“線索”與“通道”對記憶的作用；人的長時記憶空間是無限的，每個學生實際上都“記憶”了非常多的知識，只是它們常常象藏在深山里的寶藏，沒有“線索”和“通道”是找不出它們的。如果在教學中，“‘過程’與‘結果’并重，并把數學思想方法的教學放在首位，很好地掌握了數學思想方法，充分經歷了數學知識的形成過程，數學結論的理解和掌握可以‘水到渠成’”，“使學生在應用數學知識時找到有效的信息提取線索，形成最佳的信息提取通道，成功地提取需要的數學知識。這讓我們從記憶的角度又一次認識到數學思想方法教學的重要性。第三層原因：學習目標不明、學習動機不良是最深層原因代表了學生對學習目標的一種期待心理，它是引起學生學習動機、維持學習興趣的動力。事實上，學生想要達到的學習目標會對學生的整個信息加工活動產生非常重要的影響。
可以說，學生在整個信息加工過程所從事的一切內部加工活動，都是對他心目中的那個目標做出的反應。”我為什么要學數學？我為什么要學這堂課的數學內容？我的數學學得怎么樣？怎樣才能改善我的數學學習？我的數學學習方法有哪些優勢和不足？我離自己學好數學的目標還有哪些差距？怎樣才能更快更好地達到我的數學學習目標？在“以學生為本”的今天，我們要思考這些問題，才能更好的引導學生達到我們預期的目的。