健身的作文

　　在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家整理的健身的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

健身的作文1

　　每天，爸爸將我送到學校后，都會去護城河邊健身。一天、兩天，每天都堅持不懈。爸爸的身體越來越強壯，我被爸爸堅持鍛煉的精神所感染，決定跟著老爸一起去健身！

　　爸爸聽了我的想法，十分高興，決定教我打乒乓球。早上6：30準時起床，爸爸把家里一個可以伸縮的餐桌拉開，一個簡易乒乓球桌就“成型”了。再放上一個眼鏡盒，就代表乒乓球網了。媽媽在廚房里忙著早餐，爸爸陪我練打球。“右手拿拍子，左手拿球，并將手攤開。將球拋起，右手迅速揮拍，擊球，使球在自己這一邊落一下，再從對方那邊落一下。在發球時，要使手臂用上力……”爸爸耐心地教著我。我拿過球，按著爸爸教的方法開始練習。我來發球，呀，沒有過網。我并不氣餒，繼續練習。兩次，三次，四次……終于，功夫不有心人，我很快發出了一個合格的球。

　　經過幾天的練習，我也可以和爸爸打個“你來我往”了，爸爸照顧我，一直打“和平球”。爸爸首先發球。球跳過去了，我一揚手，球又跳回來了，爸爸接著反擊，橙色的小球不知疲倦的跳來跳去，爸爸教得認真，我學得更認真……“26個來回！”我興奮地喊起來。乒乓球那清脆的響聲在家中回蕩，我的腦門上亮亮的，出了一身汗，不過我仍感到，運動的感覺真好啊！

　　放假了，爸爸帶我到大明湖畔的.健身場所，去嘗試一下在真正的乒乓球臺上打球的感覺。那里有十幾個乒乓球桌，還有兩個羽毛球場地。打球的有年輕的小伙子，高齡的老奶奶，我是最小的運動者！在那種運動的氛圍之中，我更是躍躍欲試了！“霸占”了一個乒乓球桌，我就和爸爸開始練習了。在我練習時，旁邊一個正在休息的老爺爺看到了我，忍不住說：“這么小就來鍛煉身體，真不孬，真不孬，好樣的！”聽了爺爺的表揚，我的心里美滋滋的，練得更起勁了。我時而向前趴，時而向后退，努力接住每一個球！

　　跟著老爸去健身，我運動，我快樂！

健身的作文2

　　在常青小區北側，有一個南北長約100米，東西長約40米的游園，它是由一大一小兩個園組成的。由于園內樹木繁多，樹蔭下還有許多健身器，因此，人們稱它為常青健身園。

　　小園位于整個健身園南側，四周環繞著綠油油的樹木。樹蔭下，7部涂著紅、黃、藍三種顏色的健身器，在向人們展示著它那英姿。健身器有按摩器、蹺蹺板、健騎機……但最引人注目的是扭腰器。人們雙手握住扶手，雙腳站在圓盤上，腰部向左右旋轉，就能起到鍛煉腰、髖部位，增強腰部的靈活性和柔韌性和作用。在小園的西北角，幾位年過半百的老人正在下棋，他們下得難解難分，不分勝負。

　　小園的西側是大園。

　　大園四周，樹木參天、郁郁蔥蔥。樹的種類很多，有槐樹、柳樹、松樹……

　　柳樹高大挺拔，婀娜多姿，像一位多情少女，亭亭玉立；榆樹展開它那像大傘似的身軀，為人們遮住火辣辣的陽光；而被譽為市花的黃刺玫，則一簇簇、一片片，迎風佇立，雖然花退殘紅，但已碩果累累；小桃紅的枝頭上，毛絨絨、手指肚般大小的青桃，在陽光的照耀下，正在向人們點頭微笑……

　　大園的正中央，有一個大花壇，花壇里面有許多一米多高的不知名的樹，樹上開滿了小米粒樣大小的白花，幾只雪白的蝴蝶正在上面翩翩起舞。花壇四周，有許多石橙、健身器，人們或是在石橙上閑聊或是在健身器上健身，一個個面帶微笑，怡然自得。

　　在常青健身園的最北側，有一座用水泥制成的葡萄架，它的'頂部是由33根橫梁組成的，四周用8根石柱支撐著。葡萄架上爬滿了葡萄藤，藤上結出了一串串青綠色如米粒般大小的葡萄粒。

　　啊，美麗的常青健身園，你為人們休閑娛樂帶來了方便，你的無私奉獻精神是多么可貴，多么值得人們學習，我愛你常青健身園，更敬仰你那高尚的品德。

健身的作文3

　　說起我的媽媽，她最近為了減肥可是拼了命地跑步，每天至少5公里，她可真是我心目中的運動達人啊！

　　“小懶豬，快起床，和媽媽一起去操場跑圈！”在美夢中被媽媽吵醒的我很不情愿地說：“不嘛，不嘛！再多睡一會！”“生命在于運動，你瞧你那一身細胳膊細腿，不鍛煉哪有強健的身體，沒有好身體哪有精力去學習呢！快點起床，別廢話！”

　　聽了媽媽的'話，我快速起床迷迷糊糊地跟著媽媽來到了學校的大操場。好久不見的大操場，原本以為放暑假會冷清很多，可才5點半左右，操場上已經有一些人在開始鍛煉身體了。先伸伸胳膊踢踢腿，做一下跑步前的準備活動！5分鐘之后開始跑步啦！

　　跑了還沒到一圈，我已經有些力不從心，精疲力竭了，望著媽媽矯健的步伐，遠去的背影，我真是佩服得五體投地！這才是第一圈啊，我就要認輸嗎？我調整好呼吸和步伐，決定先快步走上兩圈。一圈，兩圈，三圈…。不一會，媽媽又超過我了，我實在是走不動了，也跑不動了，雙腿像灌了鉛一樣沉重。哎，這都是平時不運動，不好好鍛煉的后果啊！媽媽朝我豎起大拇指：“兒子加油，再堅持一會，我已經跑了4公里了，再跑兩圈我就陪你走！”聽了媽媽的話，我渾身又充滿了能量，邁開了步伐，追上媽媽的背影。

　　夏日早上的天氣非常悶熱，汗順著我的臉頰流了下來，媽媽也是滿臉通紅，汗流浹背，操場上鍛煉的人也越來越少了，“還有最后一圈，兒子，這一圈，咱娘倆比一比，看看誰跑得最快！”“OK！比就比，誰怕誰！預備開始！”還沒等媽媽反應過來，我就已經捷足先登，先跑一步，媽媽好像故意讓著我一樣，在我的身后卻總也追不上我！哈哈，我是第一名！我看著媽媽滿頭大汗氣喘吁吁的樣子，我瞬間明白了媽媽的用心良苦：她是故意輸給我，讓我重拾跑步的信心！

　　小伙伴們，跑步的感覺真是太棒了，快快和我一起跑來吧！

健身的作文4

　　國慶節期間，我們家舉行了一場家庭健身運動會。比賽成員有爸爸、媽媽和我。但是選什么項目呢？經大家一致討論，比賽項目確定為：溜溜球、呼拉圈、踢毽子、玩魔方，得分最高者為冠軍。媽媽為了獎勵冠軍，特地做了一份精美的禮物：水果沙拉。

　　比賽場面既熱鬧又緊張，第一個項目是爸爸比較拿手的溜溜球，由于爸爸這次有點大意，最后竟得了個倒數第二名，我得了第一名，媽媽在比賽時還鬧出了一些笑話來，讓人笑得直不起腰來。

　　第二個項目是呼拉圈，“哈！這是我最拿手的，我一定要贏”，說著，我轉了起來，轉得很出色，這項比賽一結束，我快速地跑到得分旁一看，我的分數好高。爸爸才轉了幾圈，“嘩”的一聲，呼拉圈掉了下來，爸爸沒有灰心，自言自語地說：“不著急，慢慢來，還有兩次呢！”因為爸爸想得高分而著急，一次都沒轉好，最后爸爸無奈地下場了。輪到媽媽了，媽媽想：“我比不上葛蕾，可要贏過她爸爸。”說到做到的媽媽真的得了第二名，在這場比賽中，我又得了第一名。

　　第三個項目是媽媽最拿手的.踢毽子，媽媽可真厲害，一下子踢了23個，我和爸爸每人各踢了3個，我們真的很佩服媽媽。

　　第四個項目是玩魔方，不用說我肯定是倒數，因為這個項目是爸爸的強項，果然爸爸是第一名，媽媽第二，爸爸不到一分鐘就扳好了一面，媽媽5分鐘才勉強扳好，該我了，我手忙腳亂地扳起來，都超過5分鐘了，還沒扳起來。只好認輸。

　　比賽結束了，評出了結果，我是冠軍。通過這次比賽，我懂得了各人有各人的長處，我們要取長補短，才能有更大的進步。

健身的作文5

　　20xx年8月8日是我國第一個“全民健身日”，口號為“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”。雖然今天天氣很惡劣，受到臺風“莫拉克”的影響，但是我們還是天天堅持鍛煉。

　　早上，我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉。走進廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多得不計其數。人們有的玩單杠，有的玩雙杠，有的小朋友玩呼啦圈和跳繩，有的練舉重，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊！再往前走就是一個寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。

　　一位小朋友因為剛學滑冰，心情有點兒緊張，所以一會兒就摔了一下，但是，他并不氣餒，他繼續練習，瞧！他滑得可優美自如了！ 再往西走，就是一個籃球場。在籃球場上，七、八個哥哥在打籃球。每一個哥哥在球場上都健步如飛。“好球，快灌籃！快投球。”我大聲喊道，只見一位哥哥凌空一跳把球灌進了球筐。“好球！”周圍的觀眾興奮地大喊起來。 繼續向前走，就到了羽毛球場。

　　只見有幾個小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎么精彩，但他們都認真地去打，鍛煉身體。 我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機，我一連轉呼啦圈就是半個小時，中間從未停止過，旁邊的.小朋友一直在呼喊著：“好樣的，棒極了”！看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心里得意極了，像個小冠軍呢！

　　現在看看人們鍛煉的情景，我想，我也要好好鍛煉，說不定將來我也能成為世界冠軍呢！ 一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家，我才戀戀不舍地離開了健身廣場，這種活動場面時時在我腦海中浮現，令我久久不能忘懷。

健身的作文6

　　在秋高氣爽的日子里，我們迎來了學校的一年一度的健身周。開幕式上，每班的老師都邀請了幾位同學的家長來一起參加開幕式。開幕式搞得轟轟烈烈，每班都要表演一個入場節目，我們班的節目是擊劍操。當主持人宣布：“接下來是三（2）的同學表演的擊劍操……”時，我的心就像被繩子懸著一樣，緊張極了。直到兩分鐘的表演順利結束后，我這顆懸著的心才終于落地了。

　　回想這一個多星期的訓練過程，雖然辛苦，但收獲很多。孫老師讓我擔任領操員，所以我要求自己的每個動作都要做到非常標準。一個星期訓練下來，難免會覺得腰酸背痛，但我咬牙堅持下來了。另外，我不但要把自己的動作做漂亮，還要通過喊口令，指揮全班同學能夠做到每個動作都整體劃一。因此，我常常覺得口干舌燥，嗓子冒煙。但為了班級的榮譽，我毫無怨言，努力完成老師交給我的`任務。

　　正式表演中，我被老師安排在隊伍最醒目的位置，所以我把每個動作都做得盡善盡美，讓觀眾看到我最出色的表演。為了讓同學們能聽從指揮，我一邊做動作，一邊大聲地喊著口令，提醒那些動作稍慢的同學跟上班級的節奏。雖然一心要幾用，但我一樣都沒有落下。功夫不負有心人，通過大家的努力，我們圓滿地完成表演任務，獲得了全場師生的熱烈掌聲！

　　當我們離場時，我回頭看到了同學們燦爛的笑臉。這時，我比他們更高興，同時也深深體會到快樂的來之不易：只有付出艱辛的努力，才能真正品嘗到快樂的滋味。

　　快樂的健身周匆匆而過，但值得我們回味的東西卻很多很多……

健身的作文7

　　熱鬧的游泳健身中心竺子立這幾天，火辣辣的太陽高高地掛在天上，最高溫度會達到三十八九攝氏度，大家可能都想躲在空調間里看看書、看看電視吧，可你有沒有想過只清涼不健康可能會生病的。我有一個清涼又健康的好辦法，不說你也知道，那就是游泳了。跟我來看看熱鬧的游泳健身中心吧。鏡頭一一走進那室內的的游泳池，我便感覺到那股清涼的氣息籠罩著我。游泳池里的人可真多啊！多的像多得像春天遍地那五顏六色的花朵一樣。

　　有白發蒼蒼的老人；有活潑可愛的小孩；有泳技高超的`青年。他們中有的抱著游泳圈或浮板時沉時浮，有的大人正在教小孩怎么游泳，有的人累了，干脆把浮板當枕頭美美睡了一覺。大家都沉浸在清涼的游泳池中。嘿嘿！我也該下水清涼一番了。鏡頭二如果說游泳清涼有健康，那攀巖就健康又刺激了，攀巖的人得先穿好登山鞋，背后系上安全繩索，才能開始爬。只見一個小女孩敏捷地抓住一個石頭，人往上一挺，再把腳移到另一塊石頭上，三五下，像一只靈活的猴子登到最高處了，贏得了大家一陣陣叫好聲，另我羨慕不已，下次暑假一定要參加這個興趣班，挑戰勇敢者的游戲。鏡頭三那里這么熱鬧在干什么呢？啊！原來他們在學舞蹈。

　　隨著奔放的音樂，街舞的學員們跟著老師揮手，踢腿，有模有樣，盡管汗水糊住了他們的眼睛，浸濕了他們的衣服，他們依然跳得那么投入，很那么奔放，不亦樂乎。現在的人們不再躲在空調房里，花錢買健康，花錢買清涼，花錢買刺激，使自己的生活更加舒適健康了。

健身的作文8

　　今天，我拿著英語書無精打采地讀、背。誰知媽媽突然進來說要帶我出去，我和媽媽下樓后，媽媽才說要帶我出去溜達幾圈，我媽媽騎著電動車帶著我出去了。

　　我坐在后面看風景。我們來到一個地方停下玩了一會，就在我們滿載而歸的時候，媽媽給我買了一些生煎，來到一個空地旁吃，我看到了，有人在用手丟來丟去的玩一個球，一打聽才知道這東西就叫“健身球”，它的樣子是：兩個水筆對一起的桿，加了一個三米的彈簧線（黑）加上一個網球，桿上還加了一個五星紅旗。我很好奇，媽媽看出來了，就叫那個教“健身球”的'老師。我拿了一個先在那里玩。從前到后，再從后到前。呵真有意思，我越打越帶勁，砰砰——砰砰，正當我得意的時候，右手的桿突然移到了左邊，“咚”一下，兩下，球也正好打住我。我很想哭，可是媽媽和很多人在看，臉都沒有變，過了一會兒，我學會了，誰知正打的時候，老師又給我找了一對新的。我不知道，去那一看發現媽媽正在支付，買了一對好看的健身球，二十元。我媽媽沒說就給我買了一對，我看了看媽媽說：“我們比比吧。”我們的小比賽開始了，我開始打的很順，可是媽媽那邊，老媽打時還在注意不會被球打中，因此跳起了不優美的“舞蹈”，我看的時候失去了平衡，又來，“咚”又是一下。“疼死我了。”我說。再一看老師正在教媽媽，一會兒媽媽也學會了，這下有意思了，平手對平手，我們又開始了。聽老師說小孩比大叔大人學的快。“咚”，這次沒打住我，而打住了媽媽，媽媽一看干不成就“罷工”了，去讓我打一百個，要不是我力氣大那還上不去呢。一分鐘，十分鐘，半小時，一小時過去了，天黑了，我們也上車回家去了。

　　今天學的不錯，我媽媽天天帶我出去，就像玩中有學，學中有玩，今天又豐收了一顆“健身球”號果子。

健身的作文9

　　我喜歡運動，特別是跑步，跑步成了我生活中不可缺少的一項活動。

　　在戶外跑步，春天我陶醉于路邊綠油油的麥田，放眼望去滿眼的綠色，心情頓時心曠神怡。夏天，我徜徉在茂盛的綠樹、姹紫嫣紅的紅花身邊，欣賞著鳥語花香。秋天，當滿樹的黃葉在秋風的呼喚下像花蝴蝶似的在空中嬉戲，當我穿行在路上不時有黃葉落在我身上，像久違的朋友給我打招呼。冬天，是個寒冷的季節，整個田野一片寂靜，偶爾有幾只鳥兒飛過，當路人不時的裹緊厚厚的棉服，看到我大汗淋漓的跑過時眼神，讓我很滿足。

　　跑步不僅讓我領略了一年四季的晨美，飽了眼福。還讓我的身心得到了愉悅。每當煩惱時，跑步時，看到路邊的風景，聽到鳥兒的鳴叫，跑著跑著一切的不快都隨風而去。有一次，遇到了一件很糾結的事，想放棄。我去健身房我跑步時，已經跑完了預定的路程，我沒有停下來，繼續跑，當時身心疲憊，身體達到極限。可是難熬的幾分鐘過去后，身體好像又蘇醒了，一切又輕松起來，記得那天跑了90多分鐘，20多公里，我當時都有點不敢相信自己，突然茅塞頓開，有些事就像跑步一樣過了疲勞期的酸痛，再堅持堅持就過去了。

　　跑步是一項最簡單的運動之一，每天大課間，八小的校園就是一道靚麗的風景線。每到大課間的鈴聲響起，全校師生會迅速的集合，排著整齊的.隊伍，喊著響亮的口號，在校園里穿行，頓時，校園里生機勃勃。每到聽到大課間的鈴聲，我心里就有種說不出的興奮。課余時間我們還能看到有的老師走出辦公室在操場上慢跑，舒展舒展筋骨，放松放松心情，以最好的狀態迎接每節課的到來！

　　跑步成了我的樂趣，希望大家也能愛上它。

健身的作文10

　　周六早上六點，我和媽媽一起出發去兒童公園。此時的馬路上是安靜的，路上只有三三兩兩的行人，車輛也很少。抬頭向東邊望去，太陽剛剛露出一張笑臉，金燦燦的，美麗極了。

　　很快我們來到了兒童公園，已經有很多中老年人在鍛煉身體了。看，有做廣播體操的，幾個白發蒼蒼的老人正認認真真的做著第三套中小學廣播體操《放飛理想》，伸、蹲、跳……不管哪一個動作都是非常到位。這套廣播體操我沒看到過，媽媽說：“這是我們讀書的時候做的'廣播體操，這些老爺爺老奶奶做的不僅僅是廣播體操，還有對青年時期美好的回憶。”看，那邊有幾個中老年人穿著粉紅色的舞衣，手拿粉紅色的扇子，正跟著音樂翩翩起舞，她們當中很多人雖然身材已經不再苗條，但她們對舞蹈的熱愛，對美的追求就是這里一道亮麗的風景。看，那邊有幾個中老年人練習太極拳，一個個穩實的馬步，好像讓人怎么也推不倒；一個個輕慢的動作，好像能把重重的力量都推掉；一個個專注的眼神，好像除了自己全世界都消失了。

　　最有意思的是有幾個人兩只手分別拿著一根筷子，看他們在一個精神矍鑠的老爺爺的指導下，一會兒練習扎馬步，一會兒又伸出左手快準狠的向前方攻擊，仿佛他們手上的不是吃飯的筷子，而是鋒利的刀劍。聽老爺爺說這功夫叫“鐵筷子”，它的基本動作有二龍戲珠、白蛇吐信、蜻蜓點水等。接下來他們還做了“群陽棍”、“張家搶”，一套套武術的動作都如行云流水般，盡顯我中華武術的威力。后來，來了一個小女孩，她剃著波波頭，一雙大大的眼睛仿佛會說話。別看她年紀小，她的“功夫操”已經非常厲害了，那穩穩的馬步、有力的出拳、專注的眼神。她爺爺說每星期六早上都帶她來兒童公園跟著這里的老爺爺學習幾招，明年春天去參加國際上的功夫操比賽。我不禁暗暗贊嘆：真是厲害！我也要努力在周末的時候來鍛煉身體了。

　　全民健身，不僅能使我們強身健體，還能使我們中華武術得到很好繼承和發揚光大。全民健身，讓你我同行！

健身的作文11

　　秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不干點有意義的事，豈不是浪費了老天爺的“一番美意”?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛煉，也可以去放松放松。

　　剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起于石板鎮場鎮，沿山而上，翻脊過澗，途經大佛巖、雙碑、蘆稿沖、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。

　　了解完以后，我們又繼續上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設置了石桌，石凳，休息涼亭等，便于游客休息，步道的沿途還有郁郁蔥蔥的樹木，一陣涼風吹來，秋葉隨著秋風翻滾起來，她們仿佛成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉著，舞蹈著，裙擺在空中飛舞，沒有什么能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，為他們伴奏，哼著歌。但，另一處風景也吸引著人們的視線，人們只好不舍的告別。

　　到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風淘氣的撫摸著你的.臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點音樂怎么行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身仿佛充滿了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終于露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……

　　夕陽的余輝籠罩著山峰，此刻的群山有一種神秘的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮……

健身的作文12

　　在我家附近的公園里，只要天氣晴朗的日子，總能看到鄰居王爺爺在那里笑呵呵地鍛煉身體。

　　王爺爺雖然已經六十出頭,但是卻神采奕奕，誰也想不到他曾經中過風。據我媽媽說，他曾經開了一家小規模的工廠，整天都忙進忙出的。白天在廠里忙，晚上還要為業務的`事出去應酬。應酬嘛,總少不了喝酒。日子一久，王爺爺的”啤酒肚”越來越大，還得了高血壓。幾年前的一天，他突發腦溢血，導致半身不遂，整日與輪椅相伴.他羞于見人, 天天把自己關在房間里,不想出來。他整天怨天尤人，恨老天爺對他的不公。那個小工廠也只得關門。

　　直到有一天，王爺爺的一位朋友來看望他，對他說：“其實我以前也中過風，你看，我現在啊腳步可輕便了。因為，我中了風后，聽從醫生的囑咐，堅持鍛煉身體，每天都出去呼吸新鮮空氣，一段時間下來，身體恢復了不少。”榜樣就在前面，王爺爺終于打算試一試。從此，每天當太陽公公帶著紅彤彤的云兒們來做早操的時候，王爺爺就起床鍛煉身體了。起初，他一手拄拐杖，一手由妻子攙扶，王爺爺艱難地走一步，妻子就緊跟一步，繞著院子走上三、四圈，運動量不太大，但是他感覺卻好了許多。這些變化讓王爺爺有了信心，便增加了運動量。于是，他每天讓保姆推著輪椅到公園，隨后由妻子攙扶著繞著廣場慢慢地走，累了就在石椅子上坐一會兒。公園風景如畫，空氣清鮮，參加早鍛煉的中老年人與王爺爺有很多的共同語言。王爺爺每天都樂呵呵的。過了幾個月,他的腿腳越來越利索了。

　　王爺爺喜不自勝，逢人便說：“當初多虧我的老友給我忠告啊!不然的話，我現在還悶在房里，不肯出來鍛煉身體呢!”那位朋友說：“你是我的朋友，有經驗當然要傳授啦，哈哈!”

　　如今，王爺爺不但拋棄了拐杖，還學會了打門球，同時新結識了不少老年朋友呢。鍛煉身體已經成了王爺爺生活中不可缺少的一部分，他從鍛煉中尋找到了很多的樂趣。他的親身經歷讓人們明白了：有時擁有健康遠遠比擁有金錢更重要!

健身的作文13

　　長清小區北側有一個花園，南北長約100米，東西長約40米。它由兩個花園組成，一個大，一個小。因為公園里有很多樹，樹蔭下有很多健身器，所以人們叫它常青健身公園。

　　小花園位于整個健身公園的南側，四周綠樹環繞。在樹蔭下，七臺涂有紅、黃、藍三色的健身器正在向人們展示它的英雄姿態。有按摩器、蹺蹺板和健康騎行機。但最引人注目的是扭腰裝置。人雙手握扶手，雙腳站在圓盤上，腰部左右旋轉，可以鍛煉腰臀位置，增強腰部的柔韌性和柔韌性。在小花園的西北角，幾個半百多歲的老人正在下棋，他們被鎖在一條領帶里。

　　小花園的西邊是大花園。

　　花園周圍樹木參天，郁郁蔥蔥。有很多種樹，包括槐樹、柳樹和松樹。

　　柳葉挺拔，婀娜多姿，像個多情的少女，苗條婀娜；榆樹像一把大傘一樣展開身體，為人們遮擋燃燒的陽光；被稱為市花的黃刺玫瑰在風中成群結隊地站立著。花雖紅，卻碩果累累；在小小的桃枝上，毛茸茸的、手指肚大小的綠桃子在陽光下對著人們點頭微笑…

　　在大花園的中心，有一個大花唄。花唄里有很多一米多高的不知名的樹。樹上開滿了米粒大小的白花，幾只白蝴蝶在上面飛舞。花唄四周，擺著許多石橙和健身器。人們要么在石頭橘子上聊天，要么在健身器上鍛煉，微笑著享受自己。

　　在常青健身公園的'最北端，有一個水泥制成的葡萄架，頂部由33根橫梁組成，由8根石柱支撐。葡萄架上長滿了藤蔓，藤蔓上結出一簇簇米粒大小的綠色葡萄。

　　啊，美麗的常青健身公園，你給人們的休閑娛樂帶來了便利。你無私的奉獻是如此可貴，值得學習。我愛你的常青健身公園，敬佩你的高尚品格。

健身的作文14

　　我上的小學是一所普通的公立學校，沒有健身器，沒有大操場，沒有足夠的體育器材，所有的課外活動都要我們“自力更生”。那時我最愛兩種游戲：一是跳皮筋，二是扔沙包。

　　沙包這種小玩意外面沒有賣的，買一個也劃不來，就只有自己做了。首先要準備布。媽媽在陽臺上放了幾件舊衣服當抹布，我便在里面挑了一件最干凈的，把袖子剪下來一截后洗干凈。之所以選袖子是因為袖子只需要縫兩邊，不容易漏。把洗好的袖子縫上一邊后就要開始往里面裝東西了。雖說是“沙包”，但我不喜歡裝沙，因為裝沙的沙包太重，不好扔，并且被砸到了很疼。我喜歡往里面裝大米或是綠豆，雖然‘成本高“但是很好用。沙包不能裝的太滿，這樣容易破。也不能太少，這樣沙包會太軟。裝好后只要把最后一邊縫上一個沙包就完成了。

　　扔沙包的人數沒有什么限制。兩個人站在兩邊當“投手“(如果人很多則一邊兩個人)，剩下的在中間。中間的.同學被砸中了就要出局，如果接住了沙包就可以讓出局了的“復活”。

　　扔沙包有兩個要素：第一要快。要趁中間的同學還沒有轉過來就迅速將對面的同學扔過來的沙包撿起砸向中間的同學，畢竟從背后扔來的沙包是很難躲過的。第二要準。你的速度再快但扔偏了就沒有效果了，有時甚至會影響對面的同學，害他要跑很遠去檢沙包。

　　站在中間的同學也要講究準和穩。沒有百分之百的把握最好不要接沙包，不然很有可能“偷雞不成反蝕把米”——隊員沒救成反而讓自己出局了。躲沙包的時候一定要穩，如果躲過了沙包卻一下沒站穩摔了一跤就得不償失了。

　　沙包還有很多玩法，可以“投籃”、“射靶”。還可以自己創新。快樂是靠自己創造的。

健身的作文15

　　盼望著,盼望著，我校第六屆健身節在同學們響徹云霄的歡笑聲中，終于揭開了她那彩虹般絢爛的面紗!

　　瞧，人山人海的操場上頓時沸騰起來了!我們這些祖國的花朵，身著整潔的校服，猶如千萬只爛漫的和平鴿，在嘹亮的運動員進行曲中，展翅翱翔于彩旗飛揚、歡聲雷動的大操場。

　　最令我激動的時刻來到了!我們四年級組全體學生將展示我們勤學苦練的`成果——足球操。足球操，這可是我們高橋鎮小學自創的哦!比賽即將開始，只見運動小健將們一個個如下山的猛虎、出海的蛟龍，摩拳擦掌，精神抖擻，兩眼放射 出必勝的光芒。球操音樂響起，比賽開始了!我們雙手持球，先是小試牛刀，整齊劃一地使了一招“伸展運動”;接著是配合默契的“拋球守門”;然后跳起來，“腳弓”“劃圓”、“踢球”。更出彩的還有“抬腿頂球”“雙腳護球”等獨門秘技，一招一式都是那么有板有眼，仿佛一個個專業的足球運動員。同學們越使越帶勁，“雙腳踏球”如行云流水。“拉球轉身”更令人眼花繚亂。最后，比賽在“整理運動”的樂曲聲中漂亮謝幕。經過大家的齊心協力，我們四(2)班獲得了團體第二名。雖然有些遺憾，但畢竟只是稍稍落后于更專業的足球班——四(1)班。因此，同學們仍然個個喜笑顏開，歡呼著，跳躍著，分享著勝利的喜悅。

　　操類比賽結束，游戲類比賽緊接著如火如荼地進行。操場上，大家生龍活虎，人人爭先恐后。而觀眾席中則有的因高興而有節奏地拍著手;有的沖著賽場高興地叫喊著“加油，加油”;還有的小調皮索性手舞足蹈起來!一時間歡聲雷動，吶喊聲搖山撼岳，震耳欲聾……

　　我健身，所以我快樂!

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