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心理學心得體會

時間：2024-03-13 13:00:51 心理學我要投稿

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心理學心得體會【優選】

　　當我們積累了新的體會時，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結以往思想、工作和學習。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編整理的心理學心得體會，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理學心得體會【優選】

心理學心得體會1

　　心理契約這個概念最早是在20世紀60年代由Argyria等人首先提出的，它指的是構成員工和組織之間交換關系和相互責任的一種心理期望。20世紀80年代后，美國管理心理學專家Schein進一步明確了心理契約的內涵，即"個人將有所奉獻與組織欲望有所獲取之間，以及最早將針對個人期望收獲而有所提供的一種配合"。本文中，心理契約是指存在于員工與組織之間的相互期望和承諾。心理契約理論認為：員工與企業之間除了存在正式勞務合約之外，還存在一種心理契約。心理契約是聯系員工和企業的心理紐帶，也是影響企業人力資源管理的重要因素。員工對企業的滿意度、對企業的情感投人度，進而員工的工作績效和員工的流動率都和心理契約息息相關。當員工處于進入企業和達到正常工作狀態之間的調整過程中，開始進入企業時的興奮、幻想、熱情都會慢慢淡化，此時員工會對與企業之間的心理契約進行一個新的認識和評估。面對這樣一個慣常的適應過程和心理契約的危機，企業是應該有所準備的。企業可以讓一個與新員工職位有關的中間層員工參加面試小組，由他和新員工通過談判、協商形成更為具體的心理契約。有這樣一位對新員工負責的中間層員工的加入，可以及時修正和維護心理契約，使形成的心理契約更加明確合理，從而縮短員工的適應階段，使其盡快進入正常的工作狀態。

　　人文管理，即按照不同人的不同需求，有序有諧地進行不同層次的管理，以促進人的全面發展。這是一種在人性復蘇的前提下，以人為主體的'管理。它肯定了人的主體性需求是社會發展的本質動力，追求的是組織行為與人的主體性的有機結合。其目的是通過滿足不同人的不同需求，激發其積極性和創造性，構建企業的核心競爭力優勢。在中國做好管理，就必須了解這個社會群體——中國人的性格、思想、價值觀與行為方式，了解他們的生活、理想和對生命的感悟，培育與他們的情感，得到他們的價值認同。就象乾泉教授認為的那樣"國學是中華民族優秀的傳統文化的核心價值，是數千年來中國人思維方式、行為方式、生活方式的高度總結，沁浸著每個中華兒女的血液和靈魂。中華民族因為自己博大精深的文化而存續，而驕傲，而偉大"。只有立足國學，中國企業的人文管理才能找到屬于中華民族性的人性假設理論，才能建立真正適合中國當代企業發展的管理策略。

　　首先我們看一個企業管理的案例。

　　日本富士Xerox公司從1988年就開始實施"關于事業風險投資與挑戰者的綱領計劃"。如果公司員工的新事業構思被公司采納，則公司和提出人就共同出資創建新公司。并保證三年工資。假如失敗了，仍可以回到公司工作。對于新創立的公司，不但給予資金的支持，還給予經營與財務等必須的人才的支持。

　　人是經濟動物，更是知識動物。人是理性動物，更是感情動物。每個人都需要周圍人的支持、鼓勵與幫助。創新是創造性活動，探索新事業、研究開發新產品，成功與失敗、風險與收益同時存在。我們不但要重獎成功者，也要正確對待失敗和公正評價失敗者，對于歷經艱辛努力、兢兢業業的開拓者，雖然暫時失敗了，我們也應該給予獎勵。不僅僅是肯定開拓、敢冒風險與挑戰精神，更重要的是"失敗是成功之母"！

　　可見，給予正確的激勵措施，我們將收到豐富的效益，就如日本富士Xerox公司一樣，最終走向了成功。

　　然而，并非所有的激勵措施都會收到積極的作用，有的卻收到了異樣的效果。某校決定采用"滿勤給獎"制度來加強管理，出滿勤的發獎金20元，如果上課、教研組活動、政治學習一次缺席、兩次遲到者，該月就沒有獎金。這種辦法實行后第一個月效果很好，無人缺席、遲到，教學秩序趨于正常。兩個月后，工作一直認真負責的王老師，因患病請假2天，病未痊愈，就來上班了，卻被扣發了當月的獎金；李老師經常是小病大養，自由散漫，實行"滿勤給獎"后，人是來了，課也上了，但教學效果差，獎金卻照拿；趙老師在月初的第一周就遲到2次，在他看來，一個月的獎金已經沒了，于是在后幾周的工作就隨隨便便了，何必準時來上班呢？

　　該校管理者的激勵措施為何失敗了呢？

　　由于管理者未明白教師工作的特點和實際。教師工作有其自身的特點，如：教師工作有松散化和彈性化的特點等。以全勤獎激勵教師，不會起到真正的激勵作用。

　　作為一個管理者，應該充分掌握管理心理學的相關知識，并將其完美應用于實際中，一個企業能否迅速長久發展，管理的作用相當突出。

　　美國《財富》雜志的一項調查說：推斷某公司總的經營狀況最可靠的依據是吸引并留住人才的能力。

　　運用管理心理學，把心理學運用到管理學里面，是一種突破。什么是管理者？管理者通過別人來完成工作，他們作決策，分配資源，指導別人的行為以達到工作目標。管理者在組織中完成他們的工作。法約爾提出，所有的管理者都發揮五種職能：計劃、組織、指揮、協調和控制。

　　當今社會，講究人性管理，作為一個企業管理者應給予員工更完美的心理上的激勵，這將比物質上的激勵更有效。合理利用激勵，要求我們結合實際情況，那樣我們就將會收到其帶來的豐厚效益。

心理學心得體會2

　　職業教育心理學是教育心理學的重要分支，也是教育心理學在職業教育領域的積極拓展。又稱職技術教育心理學，是職業教育的主要理論基礎之一。其研究內容涵蓋了職業教育心理學的學科基本理淪問題、職業教育教學心理、職業院校學生學習心理、職業培訓心理、高技能人才培養問題、職業教育心理學課程建設、教材建設與教學改革研究等方面。

　　在李老師給我們上的三堂關于職業教育心理學的課程中，先給我們闡述了什么是學習，然后大家一起討論舉出了很多例子，加深了我們對學習的理解，后面晚上的一堂課老師主要給我們講了職業教育心理學的發展歷程等等，讓我們更加深入地了解這門課程的內涵，幾堂課下來，我們都受益匪淺，真是應了一句名言：聽君一席話，勝讀十年書！

　　首先在關于學習的討論中，很多同學舉了一些比較通俗的例子，例如看書，做家務等等，也有同學從其他更抽象的角度，比如說眺望，觀察，反思等等，這些都有學習的`成分。學習是透過教授或體驗而獲得知識、技術、態度或價值的過程，從而導致可量度的穩定的行為變化，更準確一點來說是建立新的精神結構或審視過去的精神結構。上面這是比較專業的說法，通俗的講學習就是從有到無，獲得一些新的東西。

　　后面老師主要給我們講述了職業教育心理學的發展歷程并且介紹了幾個著名的人物，以及一些關于學生心中理想老師的調查等等。這些讓我們了解了職業教育心理學這門課程的來龍去脈，從而為以后的學習做好鋪墊。關于理想老師的調查表明大多數學生希望有一個幽默，公正，上課不僅能講述書本知識也可以傳授一些其他方面的知識的老師，并且希望師生能打成一片，從而形成良好的學習氛圍。

　　在這三堂課中，給我印象最深的就是關于學習的探討，讓我有了一些新的認識，希望在以后的課程中能收獲更多。

心理學心得體會3

　　首先，從上課部分來談談自己的感受吧！

　　還記得第一節課，我們就學習了人格的含義。到底人格是什么？經過一學期的學習，我忍為“人格”不能用簡單的性格這個次來解釋，也不能離開“性格”這個詞。我認為它包含了性格、特征、態度或習慣，將這些加在一起，就形成了各種不同的人格。

　　而人格的不同，是因為每個人在行人一個穩定的人格之前經歷不同，所處環境不同，所以就有每個人不同的人格，并且每位心理學家就有不同的看法。因此每個心理學派都有自己的理論和觀點。而我們這學期就是對每個不同心理學派的觀點、理論進行了解學習。

　　在這個過程中，我想我學到的就是我對自己和他人的了解與理解。讓我看待一件事和一個人都不會再那么片面。雖然加深了對自己的了解，但是我也不知道為什么，我并不覺得現在所學的可以解釋自己的全部，而且在很多地方都與這些理論不符合。

　　我也認為這些學派或個人的觀點理論在某種角度上來講是不合理的。因為只是根據自己的經歷不同產生了不同的看法而針對別人的'看法而產生自己的觀點，例如：弗洛伊德的古典精神分析，當然，我認為他的觀點也過于偏激，但是后面的新精神分析基本都是建立在以反駁他的觀點建立起自己的觀點。不過，也正是這樣才使得后面對人格的研究顯得愈加科學，到現在的人格理論變得愈加成熟。

　　這是我在上課部分所學到的知識的觀點與感受。王老師在教學過程中也讓我們自己學習了一部分，這部分是弗洛伊德的古典精神分析，在這部分中，我發現自己的自學能力一般，我只能做到對知識觀點的梳理，完全做不到知識之間的聯系。

　　以及不明白知識點之間孰輕孰重，那些該重點拓展延伸，哪一點該重點理解，我無從下手。還好王老師給我們大致里了一遍，不然自己真的覺得應該全盤接受。這也是自己以后有待加強以及思考的地方。這就是自學那部分所帶來的感受。

　　“學習理論都是乏味的”，這是我上課每位心理學專業的老師上課的時候都會提到的一句話。但是我在學習《人格心理學》的時候，并未有這樣的感受。我想根據教育心理學和學習心理學的一些知識，這并不是單方面的問題。老師起了很大的作用。

　　因為我發現每次上了《人格心理學》，班上的同學都特別的興奮，有話可聊，有事可討論，這是我們在其他科上課之后所沒有的現象。我想這還是因為在學習這門課的時候，老師給我們做了一些與自己有很大關系的活動與測試。印象最深刻的就是有關于“理想自我，現實自我，可實現自我”的活動，我想這是我上大學以來第一次覺得自己的目標是那樣的明確與現實，讓我第一次有那么充足的信心去面對現實。

　　每次我們都表達了自己的感受。最近的一次是畫九宮格圖畫——“我的成長”，說句實話，我還想進一步了解與學習或者是驗證那幅畫的真正用途。

　　總的說來，我的收獲是多的，我更加希望的是經過這些知識的學習，我能實現它的運用，這樣才不辜負我下定決心學習這個專業的初衷。

心理學心得體會4

　　二十一世紀的今天，我國社會主義市場經濟蓬勃發展的時候，各行各業對人才素質的要求，除了十分強調思想品德、文化素質外，也越來越重視人的心理素質。《積極心理學》是教人如何積極面對人生，如何獲得幸福感與滿足感，建立起高質量的個人生活與社會生活。

　　積極心理品質的形成源于學生的主體活動，積極心理教育最顯著的特點就在于“活動”。學生在各種各樣的活動中獲得心理體驗，形成積極的心理品質。針對中小學生年齡小的特點，比較適合這一方法，讓學生積極主動的關心自己的心理發展，成為自己的主人。

　　人們經常講現在獨生子女多了，逐步會在孩子中形成一種以“我”為中心的現象，有些孩子不關心班級集體，自私自利。所以，培養孩子的團隊協作習慣、學會與人相處，成為學校教育的一項重要工作之一。

　　針對積極心理教育的特點，我上了一節《同學間的互助》的心理活動課。課上我設計了一個活動：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談談感受，孩子說：“很害怕，怕撞到課桌上”。第二次，再請這位孩子朦著眼睛，然后請一位同學帶著他走，再讓他談談感受，孩子說“比起第一次不那么害怕了，因為同學攙著我的手，不會撞到東西”。為了調動學生的自覺性、主動性、積極性，讓學生的心理體驗更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗作為主要手段。我在實踐中反復做幾次同一種游戲，讓更多的孩子來體驗，這兩次走路的.不同感覺。最后同學得出同一種結論：同學之間應該互相幫助、互相關心，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。這也就是團隊協作的魅力，也是我心理課要達到的目的。

　　這一堂課既培養了學生健康的心理，懂得了人與人之間是相互聯系的，又讓學生懂得了幫助、關心他人的美德。可以說培養了學生積極的心理品質，幫助學生形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，形成良好的道德品質。

　　運用積極心理學的方法，從事教學工作，讓學生學習在生活中學會與人交往，與人交流的方法與技巧；學習正確面對生活中的各種耐挫力，自信心得到增強，這樣也一定能培養學生積極的生活態度。

　　經多年的教學經驗告訴我們：對學生來說，良好的道德品質是培養健康心理的基礎，良好的心理狀態是接受思想品德教育的前提，兩者相互依存、相互影響、相輔相成，其立足點是通過教育活動塑造學生，使其德、智、體、美、勞全面發展。

　　總之，以積極的心態面對生活，感悟生活，用理性對待生活，這是心理健康的一種表現。

心理學心得體會5

　　近年來，隨著衛生保健的進步與發展，人們對于健康的關注也逐漸提升。而作為一名護理專業的學生，能夠學習護理心理學這門課程，對于我們的專業發展和提升服務質量起著極為重要的作用。在這門課程學習的過程中，我獲得了很多關于護理心理學的理論知識和實踐經驗，同時也體會到了護理心理學的重要性。以下是我對于護理心理學學習的心得體會。

　　首先，護理心理學的學習讓我深刻認識到了心理狀態對人體健康的巨大影響。每個人在面臨疾病和病痛時，不僅需要體貼和關懷，更需要心理上的支持和鼓勵。通過學習護理心理學的理論知識，我了解到不同的心理狀態對于疾病的發生和治愈有著重要的影響。例如，心理緊張、焦慮和抑郁等負面情緒會加重疾病的癥狀，而積極樂觀的心態則有助于病情的緩解和康復。因此，在實踐中，我們需要注重患者的心理需求，提供積極的支持和鼓勵，幫助他們建立健康的心理狀態，促進康復過程。

　　其次，護理心理學的學習讓我了解到患者在醫療過程中常常面臨的心理困擾和挑戰。在醫療過程中，患者往往會面臨焦慮、恐懼、無助等負面情緒。對于這些情緒的處理，護士起到了至關重要的作用。通過學習護理心理學，我了解到了許多有效的技巧和策略，例如情緒支持、認知重塑和行為療法等，這些方法可以幫助患者緩解負面情緒，提高治療效果。因此，作為一名護士，我們需要不斷學習和提升自己的護理技能，以更好地滿足患者的心理需求。

　　此外，護理心理學的學習也讓我意識到了患者與護士之間的'溝通和信任對治療效果的重要性。通過學習護理心理學的溝通技巧，我學會了如何與患者建立良好的醫患關系，以及如何向患者傳遞正確的信息。在實踐中，我們需要傾聽患者的需求和關切，尊重他們的意見和決定，同時也需要及時向他們傳達治療進展和預期結果。良好的溝通和信任建立可以提高患者的滿意度和依從性，進而促進康復進程。

　　最后，護理心理學的學習讓我明白了護士的自我保護和心理健康同樣重要。在長期面對患者的痛苦和痛苦的過程中，護士容易受到心理影響。因此，我們需要學會如何處理和釋放自己的壓力，保護自己的心理健康。通過學習護理心理學，我了解到了一些緩解壓力和保護自己心理健康的方法，例如運動、放松訓練和尋求支持等。這些方法可以幫助我們更好地面對工作和生活中的壓力，提高自己的護理水平和工作效率。

　　總之，護理心理學的學習對于我們護理專業的學生來說具有重要的意義。通過學習護理心理學，我們不僅可以理解心理狀態對于健康的影響，更可以學會如何處理患者的心理困擾和挑戰，以及如何與患者建立良好的溝通和信任關系。同時，我們也需要關注自己的心理健康，保護自己的心靈。通過不斷學習和提升自己的能力，我們可以成為更優秀的護士，為患者提供更好的護理服務。

心理學心得體會6

　　有幸能在這學期修讀藺老師的《變態心理學》課程，讓我對變態心理學有了新的認識和知道。我認為變態心理學是與實際生活關系很密切的一門學科，他能夠讓我學會辨別出一些非常心理障礙，以便及時的采取自助或助人的舉措。作為一位師范生，今后行將走向教師崗位，第一個人需要學會自我覺察，保持一個健康的心理狀態。同時，在與學生交往進程中，需要積極關注每位學生的狀態，及時發覺可能存在的問題并做適當的輔導。而通過學習《變態心理學》這門課程，讓我具有了一定關于這方面的專業技能，我想，在今后的生活里，我將畢生受用。

　　對于《變態心理學》這門課程，內容比較多，一些心理障礙極容易混淆，且有的內容較難以知道，但是通過老師用一些簡單的語言，以及生動實際的例子，深入淺出，讓我們不僅記憶的快，而且更容易知道。上課進程中時不時放一些關于課程知識的錄像，通過生動的影像讓我們對知識的知道更加深入。同時在通過課前發放案例的方式，讓我們在學習某一障礙之前就對其有了初步的知道，對我們后面的學習有極大的幫助。很愛好老師每章節給我們推薦的'關于某一知識點的電影，雖然有些影片已經看過，但是那時看的狀態與學習《變態心理學》后再去看是完全不同的兩種狀態。現在的我能夠以一些心理學的視角去分析影片中某一現象的原因，同時從一些影片中學到關于一些心理學知識的實際運用，突然發覺，本來觀看電影有時也能學到很多有關心理學的一些知識與運用。

　　關于這門課程的最后一次大作業，我們挑選了創傷后應激障礙這一主題，雖然上課進程中老師對其進行了較為詳細的講述，我們對創傷后應激障礙已經有了基本的了解。但是通過小組的方式查閱文獻，并對文獻內容進行分析以及小組內部的討論交換，我們對這一障礙有了更詳細以及更深入的知道。同時課堂上也有很多小組挑選了這一障礙進行研究并在課堂上進行了展現與分享，從他們的分享中我們又學到更多更深入的內容。

　　總之，通過這一學期科課程，讓我學習到了很多知識，同時這一學期與老師同學的相處是愉快的，我想，這一切都將是一筆寶貴的財富。

心理學心得體會7

　　學習這次課程之后，我對心理學有了必須的了解，以前覺得很神秘的一些心理現象雖不能透徹理解，但也不會像以前一樣感到茫然；培訓過程中我最喜歡的一句話就是“聽他想說的，說他所想的”。

　　經過這次培訓，使我進一步學會了更好的審視自我、審視身邊人，更好的去觀察身邊人的情緒，了解身邊人的心理，理解身邊人的需求；心理學不但讓人更好的學會應對自我，也讓人更好的學會與別人相處；人無遠慮必有近憂，身處這個信息高速發展的時代，工作環境變遷、身邊人員流動變得習以為常，為了更好的工作，更好的與別人相處，這就要求我們必須更好的適應環境變化，了解身邊不斷變換的人的心理，學會更好的方式與身邊人交流；人與人相處、溝通，理解是融洽相處的前提。可是這些知識從前無論生活中還是工作中都被自我有意無意的忽視了，經過幾次培訓中教師深入淺出的講解，對我的幫忙和觸動十分大。不僅僅對此刻，在學習過程中學到的知識和感觸也會深遠的影響到我的今后生活和工作。

　　今日的生活是昨日的延續，在今后的.生活和工作中繼續學習心理學的文章和書籍必將成為我生活中的一部分，知識的積累、前人成功經驗的總結、失敗經驗的教訓的反思，都會更有助于我們更好的生活。

　　人生學無止境，經過這次的培訓學習，幾位教師的精彩講解，不但對自我是個提升，對以后的生活和工作也是很好的幫忙，感激公司為我們供給這樣的培訓機會！

心理學心得體會8

　　您的心理健康——心理健康六條標準

　　心理健康的六條標準

　　關于心理健康的標準，劉教授說，現在大家都比較認可的有六條：1。對現實的正確認識。看問題能持客觀的。2。自知、自尊與自我接納。能現實地評價自己，不過分地顯示自己也不刻意地取悅別人。既接納自己的優點也接納自己的缺點。一個人如果連自己都不，又怎么談得上別人。3。自我調控的能力。能調節自己的行為，既能克制自己的沖動，又能調動自己的身心力量，在實踐中實現自己的更高級目標。4。與人建立親密關系的能力。關心他人，善于合作，不為了滿足自己的需要而苛求于人。這種人有知心的，有親密的.家人。而不健康的人，人際關系緊張，處處利用他人，以達到自己的目的。5。人格結構的穩定與協調。這種穩定與協調包括與現實差距的調適，包括認知與情感的協調。6。生活熱情與工作效率。人人都會有，但心理健康的人能從生活與工作中尋得。

　　心理健康要兼顧內外

　　除了以上六條標準，劉教授還提出，心理健康需要內外兼顧。

　　所謂兼顧內外是指，對外，要人際關系良好，行為符合規范。對內，基本需要獲得滿足，心理機能正常。與此相反的是兩種人，一是只顧自己需要的滿足，不顧社會規范。為了達到自己的目的，什么都可以干。這種人一般具有反社會的人格，如許多犯罪分子就是如此。另一方面，有的人千方百計讓自己的行為符合社會要求，但又感到，因為自身的心理需要沒有得到滿足。比如過去有很多勞模很地工作，從來沒休息過星期天。不是他不想休息，而是按照外界的觀念，一休息就不像勞模了。久而久之，他的工作效率降低了，心理狀態也自然不會好。只有行為符合外界的規范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。

　　心理平衡不是心理健康

　　劉教授還提出，心理健康并不是平衡與適應狀態，而是兩極中的中間位置。通常人們把適應理解成對周圍環境的順從，把平衡理解為內心無沖突，但這并不是心理健康。他說，如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現狀，沒有追求，不思進取的人，內部就很平衡，因為他不會有感，也沒有沖突，他健康不健康？如果說“適應”就是健康，那么現在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算不算健康？其實，這種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，有教養的市儈。和社會邪惡勢力有共鳴的人，應該說是最大的不健康。

　　心理健康也有層次高低

　　劉教授認為，如果把清除過度的緊張不安而達到內部平衡狀態稱作“消極的”或“低層次”的心理健康，應該提倡的是“積極的”或“高層次”的心理健康。這種狀態意味著總有高尚的目標追求，能發展建設性的人際關系，從事具有社會的創造，追求高層次需要的滿足，尋求生活的。它的實質就是老有追求，始終是一個平衡——不平衡——平衡的過程。

　　心理健康是一個動態過程

　　心理健康是一個動態過程。我們說心理健康，不是說沒有，沒有沖突，沒有痛苦，而是能夠有效地進行調整，并在這種狀態下，保持良好的效率。心理健康是一種

　　劉華山教授最后說，心理健康說到底是一種。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍事物。這種人富有利他精神，能在嘗試付出、伸展自己的過程中增強自我感。這種人追求高尚的生活目標，但他能作“完人”、“超人”的念頭。比如目標非常崇高，可是我又達不到，就會有感。所以，一個心理健康的人，有目標，但目標不要太，既要積極進取，又要正視客觀現實，有一定程度彈性的道德準則。而缺乏道德觀念與堅持“超道德”觀念正是人格異常者與神經癥患者常見的特征

心理學心得體會9

　　幸福感是指令你感到持續愉悅的穩定的幸福感覺,是指人們生活滿意和高頻率愉快.低頻率的不愉快.只有〝知足常樂〞的心態,才能獲得較高的幸福感. 談到幸福,人們總是會自然而然地把幸福和金錢聯系起來,認為金錢的多少決定著幸福的程度.大多人認為金錢可以滿足人的各種欲望,因此欲望獲得滿足時,人就會涌現出幸福的感受.當一個人窮的時候,能吃一頓美食或者擁有一件新衣服,都會涌現出幸福感,而當他有了錢,這兩個要求輕易獲得了滿足,他就再也找不回那種幸福感了.

　　人的欲望是個無底洞,即使占有了整個世界也無法得到滿足,所以說金錢和幸福不成正比,而且也有許多東西是無價的`,即使擁有再多的金錢也是買不到的再者,幸福是源于個人內心的感受,每個人對幸福的定義不同.我覺得幸福感包括滿意感.快樂感和價值感.對我們已經擁有的感到滿意,從而會獲得快樂的感覺,繼而可以感覺到自己存在的價值.我們每個人都擁有幸福:例如擁有一個貼心的朋友是一種幸福,擁有一個和諧的家是一種幸福,擁有一個溫柔的愛人是一種幸福……也許我們不可以在每個方面都有幸福,但是在某一個方面我們一定是幸福的只要我們把心放寬,對自己的那一點小小的幸福感到滿足,我們一定會是快樂的在我們被朋友,家人或是愛人需要的時候,我們會覺得自己是有價值的,是有意義的

　　曾經有人提出幸福生活的八大原則:失去學會忘記,得到不忘珍惜;有閑不如有錢,有錢更要有閑;小獎不如不獎,小罰不如不罰;好事分開分享,壞事一起忍受;好事力求變動,壞事力求靜止;好事盡量早說,壞事盡量晚說;好事力求無擇,壞事力求有擇;小中之大,不如大中之小.生活在這個世界上,有人會覺得上帝不公平,為什么會有人很富有而有人很貧窮,有人很美麗而有人很丑陋?可是上帝在關上一扇門的時候卻為你開啟一扇窗.所以上帝對每個人應該是公平的有的人有錢卻不幸福,有的人貧窮卻很幸福;有的人擁有美貌卻不幸福,有的人雖然長得不是太美卻活的很幸福.只要我們做到真誠待人,努力奮斗,有明確的目標,能與別人友好的相處,我們就會幸福美滿. 最后祝愿所有的人都可以生活得幸福快樂,實現人生的價值.

心理學心得體會10

　　職場心理的學習心得一：職業心態塑造學習心得“三十而立，四十不惑”還以為自己很年輕的我，今年剛好到了不惑之年，回首近二十的工作經歷，聯系這次的職業心態塑造培訓，領悟頗多。

　　這么多年來，從來沒想過什么職業心態，也沒有對職業心態這個詞，做過什么研究，一直以來就是用認真的態度來對待工作。這次的學習，才知道好的職業心態是營養品，會滋養我們的人生。積累小自信，成就大雄心，積累小成績，成就大事業。

　　以下是一些科學家的故事：

　　1.布魯諾

　　意大利文藝復興時期偉大的思想家、自然科學家、哲學家和文學家喬爾丹諾.布魯諾在強烈的求知欲的驅使下，1565年進入了多米尼克僧團的修道院，第二年轉為正式僧侶。

　　布魯諾在修道院學校攻讀神學，同時他還刻苦鉆研古希臘羅馬語言文學和東方哲學。10年后，他獲得了神學博士學位，還得到了神甫的教職。布魯諾不僅在修道院學校學習，還經常參加當時的一些社會活動。

　　2.愛因斯坦

　　小愛因斯坦在常人眼里，并不是一個聰明的孩子，這一方面是因為他不大會說，一方面則因為他總是提出一些稀奇古怪的問題，讓人覺得有些低能、傻氣，大人們甚至懷疑他的智商是否有障礙。人們無法理解，這個幼小孩子所提出的貌似可笑無知的問題，原來出自對未知世界的強烈求知欲。愛因斯坦那被人誤認為平庸低能的小腦瓜里，充滿了對這個陌生世界的苦思冥想、百思不解，幾乎沒有安寧的時候。

　　愛因斯坦對理論物理學的發展具有極其深刻的影響，甚至可以說，具有“改變世界”的重大意義。他在物理學多個領域均有重大貢獻，其中最重要的'是建立了狹義相對論，并在此基礎上推廣為廣義相對論。因物理學方面的貢獻，特別是發現光電效應定律，于1921年獲諾貝爾物理學獎。

　　3.周海中

　　中國科學家周海中在攀登科學高峰的路途上，孜孜以求，堅定執著，樂于奉獻。他1955年出生于廣東省雷州市的一個中學教師家庭，從小就有強烈的好奇心、求知欲和探索精神。

　　1992年他給出了著名數學難題——梅森素數分布的精確表達式，為人們探究梅森素數提供了方便。目前這項重要成果被國際上命名為“周氏猜測”。20xx年他率先提出了網絡語言學，為這門嶄新語言學科的創立和發展作出了重要貢獻。

心理學心得體會11

　　在師大學習教育心理學，收獲很多，學習到了許多教育心理學的知識，對自己曾經的教學工作行為進行了一定的反思。通過學習，能使自己在今后的工作中更多的從心理學的角度去理解學生的行為，用科學的方式引導學生熱愛學習，懂得學習，并且能夠成為自己的未來的設計師。

　　在學習中，我發現學習動機理論的應用，對職業中學的學生尤為重要。職業中學的學生大多是學習上的失敗者，他們很少有學習的成功，也就沒有了學習的動機和熱情。運用學習動機理論，適當地采取一些策略，能夠更好地讓我們的學生關注學習，關注發展，關注自己突破。

　　通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發學生的學習動機，必須做到以下幾點：

　　1、創設問題情境，激發學生的認知好奇心。

　　認知好奇心是學生內在學習動機的核心，是一種追求外界信息、指向學習活動本身的'內驅力，表現為好奇、探索、操作和掌握行為。“情境”不僅指實際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學不僅是培養學生交際能力的最有效手段，還是集中學生注意力、激發積極參與的好方法。

　　2、運用強化原理，激發學生學習動機

　　A、為學生設立明確、適當的學習目標

　　B、正確運用獎勵與懲罰

　　C、及時反饋學生的學習成果

　　3、對學生進行競爭教育，適當開展學習競爭

　　A、教師要教育學生認識競爭的利弊，教給學生公平競爭的方法或手段，教會學生學會競爭。

　　B、按學生的能力等級進行競爭，讓每個學生都有獲勝的機會 C、進行多指標競

　　D、提倡團體競爭。

　　E、鼓勵個人的自己競爭和團體的自己競爭。

　　懂得這些理論之后，我們就需要把它轉化為具體的實施行為，設計不同的主題活動，來激發學生的學習動機。教師只有在不斷的學習中，才能獲得更多的教學手段和方法，甚至是教育教學的靈感。

心理學心得體會12

　　通過學習，自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚的認識，對一些基本概念有所了解特別是對學習動機、學習策略、問題解決、心理健康教育、學生心理差異等內容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學過程中根據自己的基本情況，因地制宜，做好教學工作；有利于自己用科學的方法指導工作，減少盲目性，提高教育教學效果。

　　一、了解中學生有效記憶的方法

　　1、中學生記憶發展的特點

　　中學生的記憶達到了一個新的成熟階段。初中生的記憶容量不僅明顯高于小學年級，也高于大學生的成績，達到11.04+0.4，超出成人的短時記憶容量.

　　2、有效的記憶策略

　　由于中學生的知識和經驗仍具有局限性，因此教師應根據記憶的特點為學生提供良好的記憶策略，幫助學生提高記憶。只要包括：

　　（1）復述

　　教師在教學過程中應指導學生在閱讀過程中采用復數的方法。

　　閱讀時，復述的次數越多，記憶效果越好。

　　（2）背誦

　　把一些信息內容背下來的目的是為了將來能夠隨時提取這些信息。

　　背誦即出生的把學習過的內容說出來。

　　（3）結果反饋

　　有反饋的學習是最好的學習方式。反饋能使人們檢查自己的學習的狀況，使人們知道哪些方面需要增加練習。

　　（4）記憶線索

　　在編碼過程中出現的刺激往往是最好的記憶線索。例如，在一項研究中，被試的任務是記住一個有600個單詞組的詞表。當他們讀詞表中每一個但單詞時，都給他們呈現另外3個單詞，而這些單詞與那個需要識記的單詞在意義上有緊密的聯系。在后來的測驗中，在有那些聯系詞作記憶線索的條件下，被試的記憶量可高達90%。

　　（5）記憶個體的身心調節

　　增強自信心、調動積極性、調解情緒狀態、集中注意力、保持充足的睡眠

　　二、明白教師和學生心理健康的重要性

　　《教育心理學》中的一個案例拿出來與供大家分享，學習怎樣分析中學生的厭學心理，學習怎樣處理中學生厭學心理的情況，分析解決處理中學生厭學情況時的注意事項。

　　案例

　　中學生厭學心理

　　1、基本情況

　　王同學，男，初二年級學生，對學習無興趣，上課不是趴在桌子上睡覺就是思想開小差，或者大聲亂插嘴，小動作不斷，經常忘帶著書本和作業，提醒、批評、警告等均收效甚微。由于老師經常批評該同學，其他同學極少與他交往，而且普遍討厭他，僅有個別其他班學生與之為友。常伴有自暴自棄的心態，想發火，時有逃學去打電腦游戲。

　　2、原因分析

　　王同學的情況是厭學心理的表現，厭學心理的產生原因包括：

　　（1）學生自身的因素。學生自身的心理素質差是一方面的原因，學生本身的交際障礙、對學習失去興趣、缺乏正確的學習目標、學習動機缺失等都能導致學生厭學行為的產生。從他本人來看，王同學學習目的不明確，對學習活動不感興趣，自己控制能力差，缺乏自信和勇敢以及環境關系和人際關系等，導致他產生心理困擾。

　　（2）家庭因素。家長素質低，對孩子教育不當。例如，對孩子的期望值過高、強制學習、買各種復習材料，給孩子造成很大壓力，導致厭學。不良家庭環境、問題家庭的增多程了孩子厭學的另一大誘惑，如離異家庭重組、單親家庭等。

　　（3）學生教育的因素。考試、升學壓力大，學習負擔重，教學內容難、單調枯燥、重尖子生、輕差生的現象也是學生厭學的一大原因。在學校他認為老師同學都不喜歡他，故意與他作對，從而導致厭學，甚至逃學。

　　3 解決方案

　　（1）從賞識開始，進入心理輔導。王同學厭學，但是對大電腦游戲很精通，第一次咨詢就從電腦游戲開始，肯定他的聰明。接著給他分析學習覺得苦累是因為長期不認真學習，沉迷于游戲，對學習失去興趣，造成了厭學。通過分析客觀事實，使王同學形成正確的認知和情感。

　　（2）給家長做心理疏導。引導家長走出家教的誤區。使家長認識到，家長的過分保護不利于孩子的健康成長，使家長認清教育孩子的學習的意義，從而進一步構建學習型家庭。

　　（3）與其他老是共同。與任課教師溝通，使其配合在課堂上讓王同學回答一些簡單的問題。正確率的提高，使他的學習自信也有了很大的提高。同時與班主任聯系，在班級中挑選兩個讀書好的學生跟他做朋友，在學習上幫助他，使他感到同學的可親、集體的溫暖，從而進一步消除它的厭學心理。

　　4 小結

　　厭學是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有過的.問題，是青少年最為常見的心理障礙之一。在對待中學生厭學的心理時應注意以下幾點：

　　（1）立足于培養自主性、主體性。教師要幫助他們克服對人、事的片面看法，幫助他們面對紛繁的環境，培養其自主性、主體性的觀念。

　　（2）通過適當的集體生活，培養學生良好的人際關系。為了每個學生能夠度過愉快的學校生活，建立良好的學生集體是極為重要的。

　　（3）改變學習及指導方法。學業不良厭學的重要原因，教師要幫助學生打好基礎，逐步提高其學習興趣和學習成績。

　　（4）培養良好的學習習慣。要針對厭學學生的不同人個特點，要特別注意啟發他們的自覺、自制，培養其自立、自律、自強的能力，知道他們制定計劃，引導他們為實現目標而腳踏實地的行動并形成習慣。及時樊噲、賦予責任、強化冬季是培養良好習慣、提高眼學生自信心的方法。

　　通過對案例的分析讓我學到了很多東西，比如說怎樣與家長溝通，怎樣處理中學生的厭學心理，怎樣與學生溝通、交流、培養學生的學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。

　　通過對《教育心理學》的學習讓我掌握到中學生的學習方法，意識到師生交往是非常重要的人際關系，明確了自己將來工作中的一些基本要素。

心理學心得體會13

　　學前心理學是研究0-6歲幼兒心理發展特點和規律的科學，通過學習這門課程，我深刻認識到了充分關注幼兒發展的重要性。幼兒期是個體發展的關鍵時期，對后續的成長和學習具有重要影響。幼兒時期的身心發展是快速并且敏感的`，因此，及時識別幼兒的發展需要并采取相應的干預措施至關重要。

　　幼兒的心理發展與他們的社會環境密切相關。學前心理學強調幼兒在家庭、學前教育機構和社區等多重環境中的成長與發展，這意味著我們需要注意家庭教育、學前教育等方面的問題，并且積極引導和支持幼兒的成長。

　　學前心理學還強調了個體差異的重要性。每個幼兒都是獨特的個體，他們的發展速度、興趣愛好和學習方式可能各不相同。因此，我們要根據幼兒的個體差異，制定個性化的發展計劃，以促進他們全面而健康的成長。

心理學心得體會14

　　近日，在大學校園里舉行了一場別開生面的心理學講座，為我校的大學生們開啟了一扇了解自我、規劃未來的心靈之門。我有幸參加了這次講座，并從中學到了很多東西，受益匪淺。以下是我對這次講座的心得體會。

　　首先，這次講座給我上了一堂啟蒙課。講座開頭，主講人先向我們講解了心理學的定義和分類，讓我們對這門學科有了初步的了解。他還為我們講解了人的思維方式和行為規律，讓我對人性有了更深刻的認識。通過這次講座，我了解到自己內心的動機，以及如何理解他人的情感和行為，這是我之前從未意識到或思考過的問題。這次講座可以說是我對自己內心和外界的第一次認知。

　　其次，這次講座真實地告訴了我為什么要關注心理健康問題。心理學講座主講人深入淺出地向我們講述了心理健康與生活質量的關系，使我意識到了心理健康在生活中的重要性。他指出，只有保持良好的.心理狀態，才能更好地應對生活中的挫折和人際關系問題。這讓我明白了為什么有些人在同樣的環境下，心理狀態優秀，而另一些人卻無法從困境中走出來。這次講座使我認識到了心理健康對于一個人的幸福感和成功的重要影響。

　　第三，在這次講座中，我學到了一些應對壓力和焦慮的方法。現代大學生的生活充滿了各種各樣的壓力，包括學業壓力、社交壓力等。主講人為我們提供了應對壓力和焦慮的一些建議，并介紹了一些放松和緩解壓力的方法，如沉浸式娛樂、運動鍛煉和表達情感等。這些方法我覺得非常實用，我已經開始嘗試有意識地將其應用到我的生活中。我相信，通過這些方法，我將能更好地面對壓力，保持心理健康。

　　第四，這次講座給我提供了一個思考和規劃未來的機會。主講人以生涯規劃為切入點，鼓勵我們積極思考自己的未來方向，并樹立遠大的目標。他還提醒我們要善于應對職業發展中的挫折和困難，并給出了一些建議。通過這次講座，我對未來的職業規劃有了更清晰的認識，也更加堅定了自己的決心和方向。

　　最后，這次講座給我提供了一個與同學們交流互動的機會。講座過程中，主講人不僅為我們解答了一些疑問，還根據我們的反饋和互動，進行了深入的探討。通過和同學們的互動，我從他們的問題和觀點中汲取了新的知識和經驗，也在互動中學會了傾聽和尊重他人的觀點。

　　總而言之，這次心理學講座對我產生了深遠的影響。它不僅為我打開了認識自我和他人的大門，亦為我指明了一條走向未來的道路。我將堅持學習心理學的知識，關注自己的心理健康，并將所學應用到實踐中，以更好地為我自己和他人創造美好的未來。

心理學心得體會15

　　《教育心理學》是在師大里必修的一門課程，工作之后，再次拿起這本書，細細品讀，別是一般感覺。

　　一談起“教育心理學”，很多人似乎都知道，但是讓他們細說，又說不清楚。專業的規定：教育心理學是一門研究學校情境中學與教的根本心理規律的科學，教育心理學研究對教育實踐具有描述、解釋、預測和控制的作用。

　　在年前幾個難得的和風煦煦的午后，乘著早春的暖意，我讀完了整本書，第一感覺是這一次的閱讀自己的感受更深刻。整本書里，我最感興趣的是“學習的根本理論”這一章節。

　　前人對教育心理的研究可謂是執著與艱辛，因為他們要把我們平常司空見慣的`心理活動外化并上升到理論的高度，而且這種高度還要具備科學性，其中的難度可想而知。

　　在“學習的根本理論”這一章里，對“學習”的定義就有兩個。廣義的學習指人和動物在生活的過程中，有經驗產生的行為或行為潛能相對持久的變化；狹義的學習即指人類的學習。緊接著，對于學習是怎么產生的，不同的專家經過他們的研究得出了幾種不同的結論，也就是現在的幾種關于學習的理論。桑代克的試誤學習論、巴甫洛夫的經典條件作用論、斯金納的操作條件作用論和加涅的信息加工學習論被歸納為聯結學習理論，苛勒的頓悟學習、布魯納的認知發現學習和奧蘇伯爾的有意義的接受學習論被歸納為認知學習理論，還有在當代產生的建構主義學習理論。縱觀近現代，關于學習的理論可謂是百花齊放、精彩紛呈。

　　當然在這些理論的背后都有著許多鮮為人知的心酸故事。他們的理論研究日復一日、年復一年，成百上千次的實驗，而且大多數都是在動物身上的實驗。桑代克為了其學說的成立，整天與兔子為伴；苛勒那么為了否認桑代克等人的學說，孤獨地與大猩猩共處……面對著這么多的故事，看著這么多人的付出與堅持，幾年幾十年如一日，就為了一己學說得到世人的認可，就為了能為教育心理學奉獻自己的一己之力，就為了探索教育心理的規律并更好地為教育實踐效勞。看完這本書，我不禁聯想到了自身，想到自己時不時地抱怨這抱怨那，與這些們的奉獻相比實在是微缺乏道。教師是學生的心理者，每一個學習的個體只能經歷一次心理成長開展的過程，教師對其是一生的。因此，我認識到教師必須要懂教育心理學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。

　　教育影響未來，在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生開展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的開展。我想這也許就是每個老師的心聲。

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