中班健康活動設計：營養設計師

　　活動目標

　　1、初步嘗試營養與人成長的關系，讓幼兒理解合理科學的搭配。

　　2、嘗試為自己設計一份營養餐，對食物的搭配感興趣。

　　活動準備：

　　各種食物圖片、一次性紙盤、健康笑臉貼紙。

　　活動過程：

　　一、讓幼兒了解各種食物的營養，說說平時喜歡吃的食物。

　　導入：今天，營養博士要帶我們去參觀快樂食物王國，你們想去嗎？讓我們一起開著汽車出發吧！

　　1、看谷類食物。

　　教師：你剛才看到了什么？

　　教師：剛才我們看到的這些食物就是食物王國里的谷類食物（出示字卡）。谷類食物可以使我們有很大的力氣，所以我們一定要多吃。

　　2、看水果蔬菜。

　　教師：現在你又看到了什么？

　　教師：各種各樣的水果和蔬菜吃了會使我們的皮膚又白又嫩，所以我們小朋友一定要多吃哦！

　　3、出示肉類

　　教師：你剛才看到了什么？

　　教師：這些是食物王國里的肉類食物。吃了會使我們變得更聰明更健康！但不能多吃哦！

　　4、出示豆制品。

　　5、出示牛奶。

　　教師：豆制品非常有營養，我們要多吃。牛奶可以天天吃。

　　6、教師：食物王國的東西真多呀！你們平時喜歡吃些什么？

　　接下來營養博士要帶我們去看三位小朋友，他們長得有什么不一樣？你喜歡哪一位小朋友？

　　這是小小，因為她只吃蔬菜，所以長得又瘦又小；這是胖胖，為什么叫胖胖呢？只吃葷菜，所以長成了小胖子；這是麗麗，她什么都喜歡吃，所以長得不胖也不瘦，健康又美麗！

　　7、教師：怎樣吃才有營養呢？請你和旁邊的小朋友討論一下。

　　二、到底怎樣吃才有營養呢？我們一起參觀一下食物王國的營養寶塔，聽一聽，營養博士是怎么說的？

　　小朋友，我們吃的食物呀，就像這座營養寶塔。

　　最頂層：是油脂類，就是肥肉和葷油，每天吃得要適量，不可貪吃喲。

　　接下來的一層是奶類和豆類食物，比如牛奶呀、豆腐之類，多吃點兒更聰明哦。

　　第三層是雞鴨魚肉和禽蛋等動物性食物，每天少吃一些，營養才會均衡。

　　第四層住著水果和蔬菜，每天都要和它們做朋友，我們才會長得越來越健康。

　　最底層是谷類食物，就是我們平時吃的米飯、面包之類，離開他們小朋友們就會沒力氣。所以要多吃一些。

　　教師：營養博士的話，你們記住了嗎？

　　三、剛才我們向營養博士學了那么多本領，你們想不想也來做一回營養設計師，為自己設計一份營養餐！老師為你們準備了很多食物的圖片，還有紙盤，請你們用這些食物來設計一份營養餐。現在讓我們開始吧！

　　幼兒操作

　　選取兩份比較典型的進行講評，給設計合理的貼健康笑臉。

　　四、讓我們把自己精心設計的營養餐去送給娃娃家的娃娃吃，好嗎？走。

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