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國(guó)旗下講話：認(rèn)識(shí)自己,悅納自己
老師們、同學(xué)們，早上好：
今天我國(guó)旗下講話的主題是《認(rèn)識(shí)自己悅納自己》，先來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事——《駱駝和羊》。
駱駝長(zhǎng)得高，羊長(zhǎng)得矮。駱駝?wù)f：“長(zhǎng)得高好。”羊說(shuō)：“不對(duì)，長(zhǎng)得矮才好呢。”駱駝?wù)f：“我可以做一件事，證明高比矮好。羊說(shuō)：“我也可以做一件事，證明矮比高好。”
他們走到一個(gè)園子旁邊。園子四面有圍墻，里面種了很多樹(shù)，茂盛的枝葉伸出墻外來(lái)。駱駝一抬頭就吃到了樹(shù)葉。羊抬起前腿，扒在墻上，脖子伸得老長(zhǎng)，還是吃不著。駱駝?wù)f：“你看，這可以證明了吧，高比矮好。”羊搖了搖頭，不肯認(rèn)輸。
他們倆又走了幾步，看見(jiàn)圍墻有個(gè)又窄又矮的門。羊大模大樣地走進(jìn)門去吃園子里的草。駱駝跪下前腿，低下頭，往門里鉆，怎么也鉆不進(jìn)去。羊說(shuō)：“你看，這可以證明了吧，矮比高好。”駱駝?chuàng)u了搖頭，也不肯認(rèn)輸。
他們?nèi)フ依吓Ｔu(píng)理。老牛說(shuō)：“你們倆都只看到自己的長(zhǎng)處，看不到自己的短處，這是不對(duì)的。”你們說(shuō)，老牛為什么說(shuō)駱駝和羊都是不對(duì)的？駱駝和羊怎樣做才能說(shuō)是對(duì)的？是呀，既要看到自己的長(zhǎng)處，也要看到自己的不足。但不管是長(zhǎng)處還是短處，都是你自己，要接受世界上獨(dú)一無(wú)二的你。
孩子們，悅納自我很重要，悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。要做到悅納自我，應(yīng)該勇敢的接受自己的缺點(diǎn)、不足和缺陷。每個(gè)人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天給自己一個(gè)好心情。多想想自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，當(dāng)取得成功時(shí)，盡量體驗(yàn)自己的喜悅，并與他人分享。如果你快樂(lè)地接受了自己，你的感覺(jué)一定會(huì)非常好！同時(shí)你發(fā)現(xiàn)，你也變得容易悅納他人了。
作為一名小學(xué)生，你們?cè)诃h(huán)境適應(yīng)、自我管理、人際交往、人格發(fā)展、情緒調(diào)節(jié)等方面遇到困惑時(shí)，該如何應(yīng)對(duì)？劉老師教你幾個(gè)方法。
第一，培養(yǎng)良好的人格。
小學(xué)生首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。提高應(yīng)對(duì)挫折的能力，正確認(rèn)識(shí)挫折，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的方法積極應(yīng)對(duì)。還要提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣。
小學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)很重要，為了長(zhǎng)期保持高效學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息時(shí)間，生活要有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，避免用腦過(guò)度。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。
小學(xué)生遇到家庭變故、學(xué)習(xí)成績(jī)不佳等情況時(shí)，容易產(chǎn)生心理障礙，從而影響學(xué)習(xí)和生活。因此，你們要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，正視現(xiàn)實(shí)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，積極參加業(yè)余活動(dòng)，遇到困惑可求助于學(xué)校的心理老師或老師。學(xué)校有一個(gè)幫助你的心理姐姐團(tuán)隊(duì)，那就是學(xué)校的心樂(lè)姐姐，心理咨詢輔導(dǎo)室在紅領(lǐng)巾168的二樓，你有什么需要幫助的都可以在中午值班時(shí)間找學(xué)校的心理姐姐，如果找不到，先跟劉老師來(lái)說(shuō)，劉老師幫你預(yù)約。你也許有秘密，所有的心理姐姐和你的聊天都是要遵守保密原則的。孩子們，學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，小學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中難免會(huì)遇到許多困難和挫折。要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒(méi)有意志和不屈不撓的精神是不行的。心理健康是作為小學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益身心。小學(xué)生要善于將自己的需要、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來(lái)，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想。總之，小學(xué)生只有培養(yǎng)良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，才能更好地成長(zhǎng)和成才。
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