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不抱怨的世界讀書(shū)心得
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，將其記錄在心得體會(huì)里，讓自己銘記于心，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？下面是小編收集整理的不抱怨的世界讀書(shū)心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
不抱怨的世界讀書(shū)心得1
在工作中，日復(fù)一日，有時(shí)自我很努力，成效卻很微小，于是我們總會(huì)在別人身上尋找原因，某某不配合，指導(dǎo)不正確，對(duì)手太強(qiáng)大等等，總有成千上萬(wàn)的理由，卻無(wú)一條是關(guān)于自我的，就算有也是運(yùn)氣太背之類的。我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問(wèn)題嗎不能！那甚至?xí)箚?wèn)題越來(lái)越糟糕！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，構(gòu)成惡性循環(huán)。
其實(shí)抱怨的最大受害者是自我。有的人自認(rèn)為才華橫溢，卻得不到提升，他們懷疑環(huán)境不好，對(duì)工作總是抱怨不休，不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自我的'職責(zé)，而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然；還有不少人自命清高、眼高手低，他們動(dòng)輒感到自我的本事沒(méi)有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自我不重視、單位對(duì)自我不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，聰明才智沒(méi)有用于思考如何盡善盡美做好工作，而是整日抱怨，把大好的光陰和精力，在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛，不盡心盡力，應(yīng)付工作，在任何單位都是自毀前程。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無(wú)濟(jì)于事的，這種消極心理更會(huì)使自我永遠(yuǎn)得不到提高、永遠(yuǎn)無(wú)法取得成功。
從此刻起，做一個(gè)進(jìn)取的人，談?wù)撟晕蚁胍氖挛铩⒍皇潜г共灰臇|西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ鳎銜?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自我夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開(kāi)戰(zhàn)吧！
不抱怨的世界讀書(shū)心得2
《不抱怨的世界》的確是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書(shū)籍。與其他勵(lì)志書(shū)籍夸大“明確的目標(biāo)”遠(yuǎn)大的理想“不同，它夸大的是一種平和的心態(tài)。失敗的原因千千萬(wàn)萬(wàn)，成功的例子卻總那么相似，無(wú)疑都是堅(jiān)強(qiáng)的意志和勇往直前的信念，或許，心態(tài)是堅(jiān)持這些意志和信念的基礎(chǔ)。不抱怨，才能成就美美人生。
《不抱怨的世界》之所以如此受人歡迎，乃至膜拜，便是由于書(shū)中的例子都是我們身邊經(jīng)常碰到的活生生的例子，引起了我們讀者的共叫，書(shū)中的例子總能讓我們聯(lián)想到自己，深進(jìn)淺出，從自己的角度往領(lǐng)悟出一定的人生哲理。
例如，看這本書(shū)的時(shí)候，我就想起了那部讓我流了無(wú)數(shù)眼淚的電影――《唐山大地震》，23秒，32年，改變兩個(gè)女人的一生。設(shè)想，假如方登能放下對(duì)母親的”仇恨“,不抱怨這段不愉快的童年記憶，是否她的人生是另一番景象？但那肯定會(huì)改變她母親的一生，她母親可以離開(kāi)唐山，跟隨兒子享受富裕的生活，抑或另嫁，組成美滿家庭。方登就是放不下，無(wú)法停止抱怨，帶著仇恨過(guò)了不愉快的32年，到最后原諒母親的那一刻，兩人相跪而泣時(shí)，可以想象，她內(nèi)心是何等的開(kāi)釋和解脫。不抱怨了，才能發(fā)現(xiàn)，值得珍惜和享受的事情很多很多。
還有另一部感動(dòng)了無(wú)數(shù)人的電影――《山楂樹(shù)之戀》。電影之所以感動(dòng)人心，引人落淚，除了那段革命時(shí)期青澀純真的愛(ài)情讓人羨慕，而最后結(jié)局的不圓滿讓人心生不忍之外，更感動(dòng)我的是，”老三“面對(duì)疾病的那份從容樂(lè)觀。即使罹患白血病，他并不抱怨老天待他的不公，也沒(méi)有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往調(diào)查與他一起工作的人都得白血病的原因，面對(duì)深愛(ài)卻無(wú)法一起的”靜秋“,他也沒(méi)有抱怨，而是”我不能等你到25歲了，而是等你一輩子“,默默地守護(hù)。這么美麗的誓言怎能不讓人動(dòng)容？如此寬廣的心靈如何能不讓人感動(dòng)？正是由于老三的.”不抱怨“,才成就了這么一段美麗的愛(ài)情故事。
藝術(shù)來(lái)源于生活，電影雖是虛構(gòu)，但總能讓我們重新反省生活。生活中總會(huì)有這么些人，即使經(jīng)濟(jì)困難、身患重癥，依然笑臉滿面，樂(lè)觀生活；但也總有一些人，即使家財(cái)萬(wàn)貫、身體健康，卻總是悶悶不樂(lè)，郁郁寡歡。二者一對(duì)比，”不抱怨“的精神顯得如此重要。有時(shí)不得不感慨，人的一生除了必須擁有幾張人壽保單外，還須有一個(gè)健康的心態(tài)。只有經(jīng)常感恩、不抱怨，才可能快樂(lè)地生活，擁有無(wú)憾的人生。
《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否帶著紫手環(huán)，而在于你是否能真的擁有一個(gè)闊達(dá)平和的心境，是否能真的擁有一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)。放下所有的不滿、失看吧，不抱怨了，心里的包袱就會(huì)隨之卸下了，生活自然便會(huì)過(guò)得輕松有趣。或者這個(gè)過(guò)程很難，但一起為之努力吧，相信會(huì)有收獲的！
不抱怨的世界讀書(shū)心得3
首先感激公司組織的這次讀后感交流的活動(dòng)，讓我們感受到了濃濃的學(xué)習(xí)氛圍，更加讓我們感受到了自我在生活和工作中的不足之處，不抱怨的世界是我們一齊學(xué)習(xí)的書(shū)籍，在這本書(shū)中，不僅僅讓我懂得了生活的真諦，也讓我受益匪淺。
所謂的抱怨，其實(shí)就是在表達(dá)自我的情緒，對(duì)某事物的不滿，可是，細(xì)細(xì)想來(lái)，當(dāng)一個(gè)人在抱怨某事的時(shí)候，他的身心也是不高興的，并且經(jīng)常的'處在憂怒狀態(tài)，也會(huì)影響身體健康，當(dāng)嘴巴一向在傳達(dá)不歡樂(lè)的意念，你的心靈也會(huì)由此的受到創(chuàng)傷，結(jié)果是，抱怨只會(huì)帶給我們更多的傷害。
想想，抱怨之后，我們又扭轉(zhuǎn)了什么嗎?答案是否定的，所以，我們何不放下“抱怨”，學(xué)會(huì)享受生活的樂(lè)趣，學(xué)會(huì)給自我的生活添點(diǎn)歡樂(lè)的色彩，以實(shí)際行動(dòng)改變狀況，也未嘗不是好的辦法。
總的來(lái)說(shuō)，這本書(shū)給我的觸動(dòng)很大，尤其是在情緒控制和心態(tài)調(diào)整方面，我也從中記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。
加油吧，從改變自我開(kāi)始，完美的生活是屬于你的!
不抱怨的世界讀書(shū)心得4
一、糾結(jié)：抱怨還是不抱怨？
《不抱怨的世界》的作者認(rèn)爲(wèi)：優(yōu)秀的人，都不抱怨，因爲(wèi)抱怨過(guò)後，一切照舊，問(wèn)題該怎麼解決還得怎麼解決。如此說(shuō)來(lái)：抱怨毫無(wú)用處，隻是徒增聽(tīng)覺(jué)污染。可是大家都是凡人，生活中太多不如意：消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，房子太貴了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，你會(huì)抱怨嗎？怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢至上，怨命如紙薄......很多時(shí)候我們都情不自禁的要抱怨幾聲，借此抒發(fā)心中的不快。這一切是人之常情，相信我們經(jīng)常遇見(jiàn)。20xx南都周刊4月26日?qǐng)?bào)道：心理學(xué)家批《不抱怨的世界》:抱怨有益身體健康。作爲(wèi)一本世界級(jí)暢銷書(shū)，《不抱怨的世界》贏得了太多的贊賞，也讓手腕上的紫色手環(huán)紅極一時(shí)。但心理學(xué)家認(rèn)爲(wèi)這本書(shū)的很多觀念并不正確，抱怨有時(shí)候是我們身體的求救信號(hào)，不發(fā)牢騷不說(shuō)出抱怨的人是癌癥性格一種，對(duì)身體不利。當(dāng)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，找一個(gè)好朋友，好好交流一下，將自己的煩惱與痛苦都統(tǒng)統(tǒng)說(shuō)出來(lái)，朋友隻需要聽(tīng)與贊同。抱怨通常是向朋友傾訴與求助的信號(hào)，獲得他人的理解與支持，這本身也是生命不可缺少的一部分，諱疾忌醫(yī)，隻會(huì)給人帶來(lái)更多壓力和不健康的身體。
二、抱怨的目的是什麼
威爾·鮑溫是一位牧師，大概聽(tīng)習(xí)慣了別人的陡媯鮑溫在《不抱怨的'世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是爲(wèi)了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”他認(rèn)爲(wèi)，抱怨的目的有三種：得到好處，改變他人，獲得同情或幫助。但是每個(gè)人的抱怨是不一樣的，正如心理學(xué)家認(rèn)爲(wèi)：抱怨其實(shí)也可以是一種美好的宣 洩 方式，將陰影視爲(wèi)朋友與夥伴，平等地接納，讓痛苦與煩惱有一個(gè)宣洩的途徑，就像大禹治水，從堵到疏，一字之差，效果卻完全不同。普通人的抱怨的目的很多時(shí)候隻是一種情緒的宣洩。
三、積極的心態(tài)
在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問(wèn)題嗎?不能!那甚至?xí)箚?wèn)題越來(lái)越糟糕!互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人産生消極影響，形成惡性循環(huán)。不管你是否抱怨，生活給予我們挫折的同時(shí)，也賜予我們堅(jiān)強(qiáng)，我們也就有了另一種閱曆。用積極的心態(tài)來(lái)思考如何解決問(wèn)題，不是更好嗎?
孟子曰：“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所爲(wèi)，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能”，用一句歌詞來(lái)概括，“不經(jīng)曆風(fēng)雨，怎麼見(jiàn)彩虹”。人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。在危機(jī)和困難來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。杖紜恫槐г溝氖瀾紜窌中所言，“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己。”
讀完這本書(shū)，我想說(shuō)，抱怨與否不重要，事後你的態(tài)度如何，要用積極地心態(tài)面對(duì)各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)，這才是最重要的。
不抱怨的世界讀書(shū)心得5
最近看了一本書(shū)：《不報(bào)怨的世界》這本書(shū)真的十分好!它能夠改變你我的命運(yùn)，它告訴我們：無(wú)論在做任何事，當(dāng)遇到挫折時(shí)，要從容應(yīng)對(duì)，不抱怨、不放下……只要繼續(xù)發(fā)奮，就必須會(huì)成功，
爭(zhēng)取永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，我們能夠這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，就應(yīng)試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的人生也會(huì)更加完美、圓滿。
怎樣做到不抱怨呢?-----唯有自我的改變。戴爾。卡內(nèi)基先生說(shuō)過(guò)溝通人際關(guān)聯(lián)原則的第一條就是：不批評(píng)、不指責(zé)、不抱怨。抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親密的`人，
不抱怨的人必須是最快樂(lè)的人，沒(méi)有抱怨的世界必須最令人向往。如果不喜愛(ài)一件事，就改變那件事;如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不好抱怨。是啊，這句話說(shuō)得太棒了!我深有體會(huì)。
我將遵守十字方針：“不抱怨、不批評(píng)、不講閑話”來(lái)激勵(lì)自己。你經(jīng)常有抱怨嗎?以前有過(guò)，此刻意識(shí)到將發(fā)奮做到改變，不再有，直至將來(lái)也不會(huì)出現(xiàn)有。我將要做一個(gè)快樂(lè)的人，能掌控自己的思想、開(kāi)始按照自己的規(guī)劃過(guò)生活，當(dāng)抱怨來(lái)臨時(shí)，思考一下：這真的對(duì)我很重要嗎?想一想：人發(fā)怒時(shí)，怒氣會(huì)毒害我的血液。傷人傷己啊，進(jìn)而抱怨無(wú)際于事，不與樂(lè)觀從事。什么是抱怨呢?抱怨就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。
這天，我試著改變了，因此，我十分快樂(lè)，充滿了感激。感激我的老師給予的幫忙，感激老師們給予的關(guān)懷。
凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧，完美的生活方式正在前方等待著你!
不抱怨的世界讀書(shū)心得6
詩(shī)人馬雅·安杰羅說(shuō)過(guò)：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。”不抱怨，很難，尤其在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜、風(fēng)起云涌的當(dāng)今社會(huì)。怎樣才能做到一個(gè)不抱怨的人？且聽(tīng)威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來(lái)。
什么是抱怨？抱怨就是：表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。簡(jiǎn)單地說(shuō)，抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯(cuò)的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會(huì)造成“聽(tīng)覺(jué)污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因?yàn)槟車L到甜頭，因?yàn)榘踩Ｎ覀儽г梗菫榱双@取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對(duì)話，不會(huì)威脅到彼此，因?yàn)闆](méi)有喚求進(jìn)行更高層次的表達(dá)。所以抱怨很容易，在現(xiàn)實(shí)生活中，司空見(jiàn)慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習(xí)慣，就會(huì)形成惡性循環(huán)，也就是說(shuō)陷入抱怨泥潭，無(wú)法自拔。因?yàn)槲覀兊南敕▌?chuàng)造我們的世界，我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法。事實(shí)證明：思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言造成行為，行為成就習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)。可以說(shuō)，改變?nèi)松瑥慕K結(jié)抱怨開(kāi)始。怎樣才能養(yǎng)成不抱怨的能力呢？養(yǎng)成能力的四個(gè)階段是：無(wú)意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的有能、無(wú)意識(shí)的有能。具體點(diǎn)說(shuō)就是：第一個(gè)階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著去做，就容易成功；第二個(gè)階段意識(shí)到了抱怨的危害，覺(jué)醒時(shí)刻的不安，開(kāi)始試著去改變；第三個(gè)階段開(kāi)始注意自己的言語(yǔ)、改變自己的語(yǔ)言，向不抱怨的.世界靠攏；第四個(gè)階段表示改變成功，你已經(jīng)脫胎換骨，變成一個(gè)不抱怨的人。一般說(shuō)來(lái)，形成一個(gè)習(xí)慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動(dòng)之所以能迅速風(fēng)靡全球，改變了千千萬(wàn)萬(wàn)人的命運(yùn)，是因?yàn)樗暮诵木袷歉淖儯ㄟ^(guò)戴橡膠手環(huán)的形式，環(huán)保、簡(jiǎn)單、方便，易于操作。正如書(shū)中的開(kāi)頭寫(xiě)的：“在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。”如何應(yīng)用紫手環(huán)的力量來(lái)翻轉(zhuǎn)你的人生呢？很簡(jiǎn)單：將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)二十一天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的的目標(biāo)為止。當(dāng)養(yǎng)成了不抱怨的習(xí)慣，你的人生會(huì)從此改變。
然而，世上任何一件事情，都是說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不容易。好的想法需要實(shí)踐，實(shí)踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負(fù)能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類總是要向前發(fā)展的，世界需要正能量，排斥負(fù)能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話，那么，從現(xiàn)在開(kāi)始，停止抱怨，堅(jiān)持下去，努力做一個(gè)不抱怨的人，創(chuàng)造一個(gè)不抱怨的世界。
不抱怨的世界讀書(shū)心得7
書(shū)中詳細(xì)寫(xiě)了如何做一個(gè)不抱怨的人。首先是不抱怨自己，先讓自己變得更好、更堅(jiān)強(qiáng)，提高自己的能力，不要輕易否定自己。有句話說(shuō)得好：如果你連自己都看不起，那么誰(shuí)會(huì)看重你。然后是不抱怨他人，不抱怨對(duì)手，不抱怨同事，不抱怨領(lǐng)導(dǎo)，不抱怨客戶。不要抱怨對(duì)手太強(qiáng)大，那是因?yàn)樽约旱呐�不夠，相反，要感謝你的“敵人”。
的確，他們?cè)?jīng)讓你羞愧憤怒，讓你咬牙切齒、痛不欲生，然而當(dāng)你有一天回過(guò)頭去看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們激發(fā)你的斗志，讓你一次又一次的突破自我，實(shí)現(xiàn)自我。他們，才是你最應(yīng)該感激的人。再然后是不抱怨工作，不抱怨家庭。
對(duì)于工作，自己雖從未感受過(guò)工作的辛苦以及快樂(lè)，但從作者的字里行間卻把自己認(rèn)作每一個(gè)例子的'主人公，從中學(xué)到了不上的“經(jīng)驗(yàn)”，為自己以后的工作生涯建好了橋梁。
家庭是每個(gè)人都有的，不要抱怨自己的家庭不富裕，自己的爸媽如何如何不好，相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人一條心，快樂(lè)永遠(yuǎn)不會(huì)離開(kāi)你。
不抱怨的世界讀書(shū)心得8
早在兩個(gè)月前就拿到了這本書(shū)，只是一直沒(méi)有好好閱讀，直到最近，我才靜下心來(lái)認(rèn)真翻閱了一遍，深感受益匪淺。
事實(shí)上，我一直對(duì)勵(lì)志書(shū)籍或者成功學(xué)書(shū)籍抱以不屑的態(tài)度，因?yàn)樗鼈兘^大多數(shù)都是“空談”，內(nèi)容無(wú)非是眾多例子+說(shuō)教，不具有一定的操作性，往往起不到實(shí)際效果。起初以為這本書(shū)也是如此，但是真正閱讀之后，才發(fā)現(xiàn)這本書(shū)強(qiáng)過(guò)很多勵(lì)志書(shū)籍，給我耳目一新的感覺(jué)。
我曾經(jīng)受到過(guò)專初中的教育，很少有豐富的理論和實(shí)踐管理。但《不抱怨的世界》的作者用若干個(gè)小故事利用抱怨這一種普遍存在的行為，從側(cè)面再次的提醒了我，只憑著專業(yè)知識(shí)理論及公司規(guī)章制度來(lái)領(lǐng)導(dǎo)部門是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，內(nèi)部關(guān)系和內(nèi)部的環(huán)境氛圍也是前提之一。下面我就對(duì)《不抱怨的世界》一書(shū)的讀后感向大家談?wù)勎业母邢耄?/p>
一、要想改變別人首先得改變自己
書(shū)中反復(fù)提到的一個(gè)理念就是要有一個(gè)平和的心才能認(rèn)真客觀的分析出任何事件的真實(shí)本質(zhì)。在實(shí)際工作中我們?cè)谒y免的都會(huì)遇到任務(wù)緊、壓力大、幫助別人彌補(bǔ)漏洞的情況出現(xiàn)，在這樣的情況下，迫于工作任務(wù)、壓力，很容易出現(xiàn)心煩氣躁的情況，從而引起各種摩擦。這時(shí)一定要克制自己不要向自己部門或者是關(guān)系好的同事說(shuō)某某人、某某部的不是，以此來(lái)宣泄和抱怨別人給自己造成的麻煩和緩和心中的壓力。
俗話說(shuō)育人先育己，在部門管理過(guò)程中作為一個(gè)管理者其實(shí)就是下面員工的一個(gè)榜樣、一個(gè)風(fēng)向標(biāo)，我們抱怨別人一句下面的人就會(huì)埋怨十句，如果養(yǎng)成了習(xí)慣那么就會(huì)有百句、千句，到那個(gè)時(shí)候我們?nèi)绻岢龉ぷ魃系囊蠡蛐枰倪M(jìn)的地方，同樣我們也會(huì)遭到員工的抱怨，因?yàn)樗麄円呀?jīng)養(yǎng)成習(xí)慣、抱怨已經(jīng)成為部門里的一個(gè)風(fēng)氣一個(gè)趨勢(shì)，他們會(huì)認(rèn)為抱怨會(huì)讓他們的工作來(lái)得更加輕松，這個(gè)趨勢(shì)的興起也就相當(dāng)于互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、群策群力的消亡。到那時(shí)一個(gè)部門也不再會(huì)有生產(chǎn)效率和對(duì)部門的向心力，將成為一盤(pán)散沙。這樣的危機(jī)感提示了我不能小看自身的素質(zhì)養(yǎng)成，其實(shí)在工作中我們也不少動(dòng)員過(guò)大家極力的提高員工的積極性來(lái)完成突擊性任務(wù)、安撫和調(diào)劑情緒低落的員工。如果我們?cè)谌魏螘r(shí)候都以一顆平和的心來(lái)處理問(wèn)題，少了抱怨，我想效果會(huì)更加事半功倍。
二、深入基層、營(yíng)造信任和快樂(lè)是我們工作中的一部分
書(shū)中看到了幾個(gè)關(guān)于意識(shí)形態(tài)的故事，“珍的葬禮”和“如果你快樂(lè)，就按喇叭”故事中的兩個(gè)主人翁都應(yīng)病魔纏身，中風(fēng)不久便可康復(fù)的珍因?yàn)樘^(guò)于自我的擔(dān)心造就了他的去世，令醫(yī)生們頗感意外以及“快樂(lè)提示牌”故事中，讓病痛折磨然而快樂(lè)去世的女主人。從這個(gè)故事中我們可以得到啟發(fā)，體會(huì)出在一定的空間一定的時(shí)間里氣氛是多么重要的。員工的積極性靠調(diào)動(dòng)而工作中的快樂(lè)度更能穩(wěn)定員工情緒，對(duì)于一個(gè)管理者在實(shí)踐的工作中我們都有一種體會(huì)，那就是當(dāng)員工對(duì)待工作的態(tài)度熱情高漲時(shí)能夠創(chuàng)造出更高更加優(yōu)質(zhì)的效率。這種效率它與要求趕工或者單純的.完成數(shù)量上來(lái)說(shuō)更加有效、更加出色，能使我們產(chǎn)品一次合格的幾率提高。部門里的氛圍我們作為最主要的調(diào)劑人只有在多溝通多了解之后才能真正的扮演起這個(gè)調(diào)劑人的作用，按照預(yù)定的方向循序漸進(jìn)的發(fā)展。
試想一下，每個(gè)員工都是大社會(huì)里的一員，來(lái)到我們小集體里規(guī)章制度遵守是必須的，但他們都有著不同的文化背景、不同經(jīng)歷、不同思想，如果當(dāng)員工出現(xiàn)一般問(wèn)題的時(shí)候我們?cè)趺崔k。肯定得第一時(shí)間上前做起教育、疏通思想。如果互相了解不深，給員工一種我們高高在上的感覺(jué)勢(shì)必做工作的難度會(huì)大大增加，而在這樣做完工作后員工受到的教育和認(rèn)識(shí)到的錯(cuò)誤往往是微乎其微的。所以我們?cè)谶@些事情來(lái)臨之前做好我們的感情鋪墊工作，至始問(wèn)題來(lái)臨之時(shí)我們才能真正的做到動(dòng)之以情、曉之以理，來(lái)調(diào)劑部門里來(lái)自于工作上、同事之間的問(wèn)題和沖突。長(zhǎng)期下去整個(gè)部門的員工有了凝聚力維系住良好的內(nèi)部關(guān)系和輕松的工作氛圍，從而引發(fā)出員工自覺(jué)尊規(guī)守紀(jì)和圍繞部門任務(wù)剛好各項(xiàng)工作的良好習(xí)慣，成為一個(gè)積極、快樂(lè)的工作者。
三、把心放開(kāi)在制度框架內(nèi)能讓自己快樂(lè)翱翔
作為公司的一名管理者必須要為部門員工考慮甚至于為了保持良好的工作氛圍而做出舍取，因?yàn)槲覀兪枪镜闹辛黜浦沁B接高層領(lǐng)導(dǎo)和基層員工的重要橋梁。和公司員工之間，由于任務(wù)職責(zé)的分工本來(lái)就是處于一種管理和被管理相互沖突和矛盾的狀態(tài)里。那么我們對(duì)員工的關(guān)心愛(ài)護(hù)就不能等同于放松要求、一味的放任自流，一定要把這種愛(ài)護(hù)建立在國(guó)家的法律法規(guī)和公司的規(guī)則制度這平臺(tái)上面。在公司這個(gè)大舞臺(tái)上面難免會(huì)出現(xiàn)極個(gè)別的員工因個(gè)人感情色彩的緣故給我們出上道德觀念的難題，影響我們情緒甚至尊嚴(yán)。
但我們一定要認(rèn)清管理與被管理者之間的差距和區(qū)別，要保持住一個(gè)成熟管理人員冷靜，盡量做到大事化小、小事化無(wú)。學(xué)會(huì)體諒員工的一時(shí)之錯(cuò)，畢竟他們?cè)谄綍r(shí)工作中為了公司發(fā)展比我們付出了更多的體力，而我們?cè)诠芾碇幸膊皇菫榱藸?zhēng)奪這一時(shí)之威。況且有了良好的風(fēng)氣以后，公道會(huì)自在人心。管理者合理的讓步往往會(huì)換得更多的尊敬，這種尊敬往往比高姿態(tài)、高要求使員工獲得的工作動(dòng)力大得多。讓我們大家在規(guī)章制度框架內(nèi)都成為快樂(lè)的工作者吧。
本書(shū)對(duì)于我的幫助是非常大。它讓我明白在以后的工作中，應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，努力地接納自己、確定自我價(jià)值。遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，在任何時(shí)刻都要努力保持積極良好的心態(tài)。馬云說(shuō)過(guò)，“不抱怨的態(tài)度是人生的第一態(tài)度”。我不能將眼光只著眼于眼前的困境電影觀后感，而是要用發(fā)展的眼光看到未來(lái)，看到我漫長(zhǎng)的生命歷程。
因?yàn)椋诼L(zhǎng)的生命中，眼前的困境僅僅是滄海一粟而已，我相信自己會(huì)有很多機(jī)會(huì)來(lái)改變的。正如書(shū)中所說(shuō)：“停止抱怨，你就已經(jīng)在通往你想要的生活的路上了。”雖然這條路還很長(zhǎng)很遠(yuǎn)，還需要我付出無(wú)法想像的努力和代價(jià)，但是既然做了選擇就應(yīng)該積極地走下去，勇敢地面對(duì)前進(jìn)道路中的各種不確定。
不抱怨的世界讀書(shū)心得9
這個(gè)世界有太多人在抱怨，工作太忙，任務(wù)多，壓力大，消費(fèi)高，家庭壓力大，生活環(huán)境差，PM2.5，或是感冒發(fā)燒，陰天下雨，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨命不好，似乎借此發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情，抱怨不僅僅發(fā)生在某個(gè)人身上，也不單單是一個(gè)國(guó)家的人，抱怨似乎已成為一個(gè)全球性的問(wèn)題。
本書(shū)不是心靈雞湯，而是教你直面這個(gè)天天在發(fā)生的問(wèn)題，讓你意識(shí)到自己原來(lái)也不知不覺(jué)地在抱怨，原來(lái)身邊的人都或多或少在抱怨。書(shū)中推行的紫手環(huán)行動(dòng)，是為了幫助你自己認(rèn)識(shí)到你在不知不覺(jué)中的抱怨，抱怨的頻率，每次抱怨都把紫手環(huán)換到另外一只手上，換的過(guò)程意識(shí)到自己是在抱怨，從而逐漸降低抱怨頻率。
要消除抱怨，首先看看什么是抱怨？人為什么會(huì)抱怨？
向可以幫助你改善環(huán)境的人提出意見(jiàn)，就不是抱怨；如果你是對(duì)著自己或其他無(wú)關(guān)之人責(zé)難或悲嘆當(dāng)前的狀況，那就是抱怨。抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的，出錯(cuò)的事情；如果抱怨天氣熱，天氣會(huì)熱得讓你無(wú)法平靜下來(lái)；如果抱怨工作多，你會(huì)感覺(jué)工作永遠(yuǎn)也做不完；如果大聲喊“痛”，傷害就會(huì)出現(xiàn)，如果抱怨，就會(huì)遇上更多想要抱怨的事。我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。這是行動(dòng)上的“吸引力法則”。
很多人抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴纳。恰安∪说慕巧弊屗麄內(nèi)〉酶綆У暮锰帲缢说耐榛蚴强梢员荛_(kāi)不想做的事件，如上學(xué)，上班。
書(shū)中提到“心身癥”這個(gè)名詞，心身癥主要是患者的心理運(yùn)作過(guò)程，而非生理因素所引發(fā)。很多疾病是病人自己創(chuàng)造的，根據(jù)醫(yī)生估計(jì)，有百分之六七十的疾病，都是患者“自以為生病”造成的結(jié)果，醫(yī)生的三分之一的時(shí)間，都是在診療這樣的病人-他們生病的原因其實(shí)都有其心理根源。報(bào)告顯示，有一半的癌癥病人是被告知自己得了癌癥后嚇?biāo)赖摹ａt(yī)生如果告訴病人，有一種藥很可能治愈他們的疾病，這種藥對(duì)這些病人發(fā)揮的功效，就要比使用了相同藥方，卻沒(méi)有收到這項(xiàng)訊息的病人大了許多。
抱怨有用么？當(dāng)你抱怨天氣太熱，太冷，空氣太差，天氣就會(huì)如你所愿了么？
當(dāng)你抱怨健康問(wèn)題時(shí)，丟出負(fù)面的說(shuō)詞，讓你的身體聽(tīng)見(jiàn)，這種負(fù)面的說(shuō)詞反而會(huì)烙下印記，而你的想法也會(huì)將這股能力導(dǎo)入體內(nèi)，引發(fā)更多的健康挑戰(zhàn)，所以抱怨疾病并不會(huì)縮短生病的時(shí)間，也不會(huì)降低疾病的嚴(yán)重性，反而可能是企圖用汽油來(lái)滅火。抱怨健康的人沒(méi)有變得更健康。不滿只是開(kāi)端，卻不能成為結(jié)果。當(dāng)你抱怨某種狀況，或許可以吸引其他人跟著你嘀咕，抱怨，卻發(fā)揮不了多少作用。
抱怨的結(jié)果是什么？抱怨是人的'惰性的反應(yīng)，當(dāng)一個(gè)人抱怨時(shí)也就代表他放棄主動(dòng)改變現(xiàn)狀，放棄了在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，弱肉強(qiáng)食的社會(huì)中拼搏的信念。抱怨不但不能解決問(wèn)題，還將人們困于問(wèn)題當(dāng)中，使得他們沉浸在失意，沮喪中，無(wú)力自拔。越抱怨，越不滿，心情越差，生活質(zhì)量越差。
抱怨不止發(fā)生在個(gè)體當(dāng)中，抱怨還會(huì)傳染，這種負(fù)面情緒傳遞給別人，還會(huì)影響他人的情緒。健康的溝通是：直接找那個(gè)和你發(fā)生問(wèn)題的人談，而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨，這會(huì)形成三角問(wèn)題，也會(huì)繼續(xù)制造問(wèn)題，而不能解決問(wèn)題。不要克制壓抑，不要悶在心理，只要確定你是在陳述事實(shí)，而不是讓你話隱含著“你竟敢這樣對(duì)我？”等負(fù)面意義就好。
所以當(dāng)你處于集體當(dāng)中的時(shí)候，首先要停止自己抱怨，其次要遠(yuǎn)離抱怨的人，不讓負(fù)能量附身，如果你夠mental strong，試著影響他人吧，了解抱怨的原因，帶他們遠(yuǎn)離抱怨的深淵。幫助他人的最好方法，就是過(guò)著不抱怨的生活，成為不抱怨的榜樣。
。在此我要分享我的親身感受①學(xué)習(xí)正確的表達(dá)抱怨；②學(xué)會(huì)表達(dá)抱怨后，再試著中斷自己的抱怨；③享受輕盈的心靈。所以紫手環(huán)其實(shí)只是一個(gè)精神力量的載體，它本身承載著控制自我情緒的魔力，從而警示帶著紫手環(huán)的人拒絕抱怨、拒絕負(fù)面情緒，其實(shí)最終是否能不抱怨還是要靠我們自己。從另一個(gè)角度來(lái)看，如果我們帶著紫手環(huán)，不一定就能拒絕抱怨，其實(shí)我們自己才是真正的“紫手環(huán)”，只要我們?cè)敢狻⒅灰覀兿氩槐г梗覀儾趴赡苷嬲淖龅讲槐г埂＝K結(jié)抱怨、改變一生。生活中我們要感恩，我可以走路，我有可愛(ài)的家庭，有好朋友，好工作。我必須要把精力重新投注在感恩上。活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量。
不抱怨的世界讀書(shū)心得10
對(duì)于剛離開(kāi)大學(xué)的我們來(lái)說(shuō)，我們經(jīng)常在生活和工作中遇到失敗，所以我們習(xí)慣了抱怨和吐槽。我們總是認(rèn)為這是理所當(dāng)然的事情，但正是在這個(gè)時(shí)候，我們忘記了一個(gè)重要的理論“吸引力法則”。事實(shí)上，當(dāng)我們談?wù)撓麡O和不快樂(lè)的事情時(shí)，我們會(huì)收到很多消極和不快樂(lè)的事情，有時(shí)甚至?xí)绊懳覀冎車娜恕Ｔ诂F(xiàn)實(shí)生活中，有太多的事情值得我們抱怨，遭受自然災(zāi)害，背叛，貧富差距，精神焦慮，……我們抱怨是為了獲得同情和注意，避免做我們不敢做的事情，我們總是以此為借口，以逃避他們渴望但沒(méi)有實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，我們會(huì)抱怨，實(shí)際上是有意識(shí)地不值得得得到我們想要的，通常我們讓自己成為受害者，受害者永遠(yuǎn)不會(huì)成為勝利者。我們總是用抱怨為自己的缺點(diǎn)、成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。我們總是用抱怨為自己的缺點(diǎn)、成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。表面上看，抱怨會(huì)帶來(lái)暫時(shí)的“好處”，但最終會(huì)把我們的生活拖入絕望和混亂。抱怨的困難不能解決，也不能減輕我們內(nèi)心的痛苦。
我們必須選擇我們想成為的那種人，并全心全意地實(shí)踐它。生活是不公平的。我們應(yīng)該習(xí)慣于接受它，永遠(yuǎn)不要抱怨。我們有必要相信，世界上唯一可以實(shí)現(xiàn)的建設(shè)性永久變化就是自我變化。我們有權(quán)得到我們想要的，但不是抱怨。 當(dāng)然，如果一個(gè)人一直生氣或抱怨，別人也不會(huì)有空理你。抱怨多年的`人最終會(huì)被周圍的人放逐，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)自己的能量被抱怨者榨干了。
當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)出現(xiàn)時(shí)，抱怨就會(huì)成為一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)運(yùn)動(dòng)。但放下抱怨并不意味著在困難面前不作為，也不意味著放棄對(duì)社會(huì)不公平的言論權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨不是建設(shè)性的負(fù)面。最有價(jià)值的是生命的愛(ài)，以及由此產(chǎn)生的感恩、寬容和同理心。
抱怨很容易。正如心理學(xué)家所說(shuō)，“抱怨帶來(lái)輕松和快樂(lè)，就像乘船順流而下。這是因?yàn)槲覀冋谶m應(yīng)自己消極思考的天性，停止抱怨，以積極的態(tài)度欣賞事物美麗光明的一面，但我們需要意志力。”
人生不可能總是走上坡路，情緒也會(huì)有高峰和低谷，那么當(dāng)周圍的人都在抱怨時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？事實(shí)上，我覺(jué)得別人經(jīng)常抱怨，因?yàn)槲覀円彩恰Ｎ覀冏⒁獾搅硪粋�(gè)人有這樣的缺點(diǎn)，因?yàn)槲覀冏约阂灿小Ｈ绻阆胫赋鰟e人的負(fù)面特征，首先探索你是否有同樣的傾向，然后感激，高興你有機(jī)會(huì)意識(shí)到這個(gè)缺點(diǎn)并治愈它。
讀完這本書(shū)后，我意識(shí)到生活是不公平的，生活是一個(gè)持續(xù)的選擇過(guò)程，在每個(gè)選擇的時(shí)刻都有前進(jìn)和倒退的沖突。當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們應(yīng)該冷靜地面對(duì)，不要抱怨，不要放棄。永不抱怨的生活態(tài)度是第一位的。只要你繼續(xù)努力，你就會(huì)成功。每個(gè)人都面臨著挫折和失敗的可能性，這是我們每個(gè)人生活經(jīng)歷的一部分。抱怨自己的人應(yīng)該努力學(xué)會(huì)接受自己；抱怨別人的人應(yīng)該試著把抱怨變成請(qǐng)求；抱怨上帝的人，請(qǐng)?jiān)囍矶\你的愿望。我們必須過(guò)上希望別人效仿的生活，讓我們的世界充滿平靜、快樂(lè)、充滿活力的積極能量，我們的生活會(huì)更加美好和完整。 如果我們對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活中很少有事情足以讓我們正當(dāng)?shù)乇г梗ū磉_(dá)悲傷、痛苦或不滿）。我們的抱怨大多只是一堆“聽(tīng)覺(jué)污染”，對(duì)幸福和幸福有害。
最后，讓我用甘地的話來(lái)結(jié)束這篇文章：我們必須活出想讓別人效法的樣子。如果你想讓別人改變，你必須先改變自己。我相信你有最崇高的理由希望他們改變。既然你也是這段感情的參與者，在某種程度上意味著你也參與了這種沸沸揚(yáng)揚(yáng)的抱怨。如果你想引導(dǎo)別人改變，記住：領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該站在前線。面對(duì)邊界，開(kāi)拓領(lǐng)土，讓別人跟著。 我們有資格得到我們想要的一切。不要找借口，超越夢(mèng)想前進(jìn)。
不抱怨的世界讀書(shū)心得11
一次偶然的機(jī)會(huì)，我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫(xiě)的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)?lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之八九，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開(kāi)”的人卻并不多見(jiàn)。
我們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的員工會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響到自身的情緒和行為;有的員工可能深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識(shí)的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)生產(chǎn)線忙閑不一，分配不勻，上下道不合又或者是設(shè)備問(wèn)題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書(shū)中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。
作為一名基層管理者，無(wú)論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許抱怨。或許不抱怨、無(wú)怨的世界也許只是一個(gè)理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書(shū)中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。書(shū)中通過(guò)一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺(jué)到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù)，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不抱怨不批評(píng)別人，不到一年，你就會(huì)慢慢改變，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書(shū)之后的一些想法，也希望以此為大家?guī)?lái)一些思考，成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì)。
一、停止抱怨
要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事，書(shū)的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г梗谩?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況，更會(huì)增添人們的負(fù)面心理，這是一種消耗能量且完全無(wú)益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣，抱怨又何嘗不是在于事無(wú)益的懲罰自己。
二、感恩困苦
更進(jìn)一步，在書(shū)中我學(xué)到的第二點(diǎn)，即是學(xué)會(huì)感恩，這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩一切的不順利。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”于困境中的我們，或者會(huì)覺(jué)得困難的難以承受，然而跳脫出來(lái)，以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來(lái)看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過(guò)后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的。“生于憂患，死于安樂(lè)”過(guò)于順暢通達(dá)的人生，未必是一種好事。無(wú)論是生活抑或工作中的不順，當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切，而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來(lái)看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界，也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價(jià)值了。
三、成功始于困境
當(dāng)我們?cè)谧龅酵Ｖ贡г梗卸骼Ь持螅覀兙蛻?yīng)逐漸懂得“成功始于困境”，這也是我在書(shū)中學(xué)到的第三點(diǎn)。古語(yǔ)云：“非淡泊無(wú)以明智，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”。人唯有在這種沒(méi)有抱怨，心緒平穩(wěn)寧?kù)o的時(shí)候，才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的`心態(tài)，在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展，這也達(dá)到了我們沒(méi)有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響，用凌于其上的態(tài)度來(lái)觀察自身所承受的，以這種平靜狀態(tài)去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實(shí)現(xiàn)成功，這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實(shí)我們每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在創(chuàng)造自己的人生，請(qǐng)不要抱怨，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財(cái)富，而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話吧！勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對(duì)我們的工作，融入團(tuán)隊(duì)，為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗！
不抱怨的世界讀書(shū)心得12
20xx年的7月4日，是我很難忘的一天。那一天我得到了一份珍重的禮物--紫手環(huán)。
紫手環(huán)被喻為“不抱怨的禮物”，書(shū)里說(shuō)它有著無(wú)窮的力量，戴上它我們就已經(jīng)踏上了成功的道路。多么神奇啊!我迫不及待地打開(kāi)了《不抱怨的世界》。首先映入眼簾的是各個(gè)名人對(duì)書(shū)的評(píng)價(jià)，再往后翻就是序言中胡志強(qiáng)妻子的親身經(jīng)歷。車禍給她的身體帶來(lái)了重大的傷害，而她自己卻選取了勇敢的應(yīng)對(duì)，她不放下對(duì)生活的期望，她不抱怨，她感恩，她感謝為她搶救、醫(yī)療、付出辛勞的“天使們”，她謝天謝地，感恩自己能夠浴火重生。
為什么，我們總是在不停的抱怨，人都是有欲望的，欲望促動(dòng)進(jìn)步，可欲望太大會(huì)象氣球吹得太大而破裂。學(xué)習(xí)了這本書(shū)之后才明白以前對(duì)生活的抱怨是多么的無(wú)知，我發(fā)覺(jué)我有了小小的進(jìn)步。其實(shí)所謂的公平和不公平誰(shuí)也說(shuō)不清，每個(gè)人每一天都有不一樣的不滿足。我喜愛(ài)那些不抱怨的人，正因他們心里往往憋著一股勁，他們知道，抱怨沒(méi)有用。抱怨者抱怨的對(duì)象往往是上帝、命運(yùn)之類虛幻的東西，或者是他對(duì)之無(wú)能為力的人，他抱怨是由于他不能使他們變化。而不抱怨的人則會(huì)針對(duì)具體的困難做出具體的對(duì)策，他憋著的那股勁在背后支撐著他，是他永恒的動(dòng)力。
人越是報(bào)怨自己不快樂(lè)，自己就會(huì)越不快樂(lè)，正因我們自己把注意力集中到了不該注意的地方。有些時(shí)候我自己總是去計(jì)較別人怎樣怎樣樣，而忘記了自己該怎樣怎樣樣。去抱怨別人，其實(shí)就是在抱怨自己，正因每個(gè)傷害別人的人，他自己本身就是一個(gè)受傷者，而且是一個(gè)長(zhǎng)期的受傷者!其實(shí)想想我們真的能夠不去抱怨，至少做到不在自己的嘴里說(shuō)出去!對(duì)于無(wú)可改變的事情，不好去抱怨，愉快地理解、勇敢地承擔(dān)。是的，不去抱怨，你會(huì)擁有解決問(wèn)題的.從容;不去抱怨，你會(huì)擁有陽(yáng)光燦爛的情緒;不去抱怨，你會(huì)擁有天的廣袤、海的胸懷。
世界經(jīng)濟(jì)不可能永遠(yuǎn)箭頭向上，人生不可能總走上坡，情緒也一樣會(huì)有高峰和低谷，因此經(jīng)濟(jì)進(jìn)入蕭條期是常態(tài)，情緒遭遇低氣壓也是常態(tài)。
戴上“紫手環(huán)”，想抱怨的時(shí)候，換到另外一只手上，讓自己停止抱怨。日復(fù)一日，你的行為，你的思維都已悄然改變。當(dāng)你看到有人佩戴紫色手環(huán)時(shí)，就會(huì)知道他正在激勵(lì)自己連續(xù)21天都不抱怨、不批評(píng)、不講閑話。也許要真正做到確實(shí)需要一點(diǎn)時(shí)刻，但我們能夠從此刻開(kāi)始發(fā)奮。
活出感恩的生命，拒絕抱怨的時(shí)刻。總有一天我會(huì)真正活在不抱怨的世界，找到真正屬于我的成功之路。
不抱怨的世界讀書(shū)心得13
沒(méi)有風(fēng)雨的洗禮，勝利不能顯現(xiàn)出動(dòng)人光彩，不經(jīng)風(fēng)霜的歷練，偉大無(wú)法持久相伴，海燕的精神，是在風(fēng)暴里閃爍，白楊的意志，是在風(fēng)雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸與困苦，都是為著最后的流光溢彩！ ——題記
世界最具影響力的女人之一奧普拉說(shuō)“這是非常值得推薦的一本書(shū)，它會(huì)改變你的命運(yùn)。”可對(duì)于我來(lái)說(shuō)，吸引我的是那枚小小的紫色防抱怨手環(huán)……。它真的能讓我不再抱怨嗎？于是我便翻開(kāi)了這本美國(guó)作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，尋找著屬于自己的答案。
威爾·鮑溫在書(shū)中記錄了社會(huì)各個(gè)階層的人對(duì)“21天不抱怨”活動(dòng)的感受，行政主廚蓋瑞·希爾說(shuō)“當(dāng)我的思想與語(yǔ)言更趨于感恩，積極去尋求解決方案，就能吸引更多類似的事物。”瑜伽老師馬蒂·李說(shuō)“當(dāng)你不再抱怨，你會(huì)有更高的覺(jué)悟，變得更加感恩。”類似這樣一句句看似是“雞湯”的話卻在我心里激起一陣陣漣漪。這些充滿了正能量的話語(yǔ)對(duì)于一個(gè)初為人母的我、一個(gè)剛剛回到離開(kāi)了一年的工作崗位的我、一個(gè)自我感覺(jué)青春不再、身材變形的我來(lái)說(shuō)是一次最好的心靈洗禮。它讓我對(duì)與寶寶一起成長(zhǎng)的未來(lái)充滿了憧憬，讓我對(duì)曾經(jīng)熟悉、現(xiàn)在卻無(wú)比陌生的環(huán)境不再恐懼，讓我對(duì)自己不在美麗的外表、不再年輕的心靈充滿了感恩與希望。
當(dāng)你無(wú)力改變這個(gè)環(huán)境的時(shí)候，請(qǐng)心平氣和的接收它，當(dāng)你可以心平氣和的接收它的時(shí)候，請(qǐng)盡自己的努力使它變得更好。所有人都在說(shuō)，我們的企業(yè)正面臨著前所未有的困難與挑戰(zhàn)。可是，那又怎樣呢，誰(shuí)不說(shuō)困難總是與希望同在，挑戰(zhàn)一定與機(jī)遇并存。“戀戀長(zhǎng)白山、心行天地寬”“記憶心歸路、本色桂花香”“世界那么大、心歸才是家” 這一句句朗朗上口、扣人心扉宣的宣傳語(yǔ)不正是我們?cè)谀婢持忻壬龅南Ｍ麊帷?/p>
如果說(shuō)，我們把每天的時(shí)間都用在了抱怨工作壓力大，車間管理嚴(yán)，工資不夠花上，又怎么能夠解決我們正存在的那些困難呢。正是因?yàn)橛辛四切┯鍪虏槐г梗敢庠谀婢持杏y而上的同事們，才有了我們一批批完好的煙絲，一條條完美的包裝，一個(gè)個(gè)讓消費(fèi)者滿意的產(chǎn)品。777、迎春、本色、心歸，這些好評(píng)如潮的新品不就是我們打好翻身仗的有力武器嗎。
我是制絲車間的一名工藝員，我愿意遠(yuǎn)離“抱怨”的隊(duì)伍，我愿意盡自己的努力為我們的企業(yè)貢獻(xiàn)一份微薄的力量，我愿意認(rèn)真的檢查設(shè)備的每一個(gè)角落，我愿意在生產(chǎn)中認(rèn)真的核對(duì)每一個(gè)參數(shù)，我愿意積極的參加到全員營(yíng)銷當(dāng)中，我愿意認(rèn)真的交好每一個(gè)煙友。也許這些我愿意對(duì)企業(yè)來(lái)講只是杯水車薪。但是我相信會(huì)有更多的人加入到“我不抱怨現(xiàn)狀、我愿意積極的.改變它”的隊(duì)伍中來(lái)。
生活本就是在崎嶇的小路上攀登，別再困難中抱怨，我相信真正的一帆風(fēng)順，不是從來(lái)沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)挫折，而是能在跌倒后依然堅(jiān)強(qiáng)的站起來(lái)。
合上一本書(shū)，合不上的是心中的思緒萬(wàn)千。 愿我的生命充滿陽(yáng)光，不要讓抱怨的陰霾阻擋了生活的希望。最后，分享易術(shù)的一段話“你是否身在異鄉(xiāng)，別人的城市燈火輝煌；你拒絕平庸尋常，故鄉(xiāng)的安逸讓你忘記了飛翔。落寞的時(shí)候，請(qǐng)記得—青春不是眼前的茍且，還有夢(mèng)想和遠(yuǎn)方。”
不抱怨的世界讀書(shū)心得14
《不抱怨的世界》讀后感提要：如果你時(shí)常抱怨工作是多么的乏味，領(lǐng)導(dǎo)是多么的不盡人情，別人工作做的少自己做的多……可是抱怨過(guò)后呢？工作不是照樣繼續(xù)，問(wèn)題還是要解決。
《不抱怨的世界》讀后感
生活不可能是一帆風(fēng)順的，在生活中我們常常會(huì)為了一些事情發(fā)牢騷、吐苦水，而抱怨的事情多了也漸漸地感覺(jué)抱怨是一件理所當(dāng)然的事情。在沒(méi)讀這本書(shū)之前，我并不認(rèn)為自己是個(gè)愛(ài)抱怨的人，細(xì)細(xì)讀完這本書(shū)，我發(fā)現(xiàn)自己時(shí)常會(huì)抱怨一些人和一些事，自己卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。書(shū)中紫手環(huán)的方法給了我很多啟發(fā)， 一個(gè)習(xí)慣的改變需要21天的堅(jiān)持，但堅(jiān)持很難，通過(guò)紫手環(huán)的交替不斷提醒自己，這是一種循序漸進(jìn)的好方法，特別是當(dāng)你看到很多紫手環(huán)的同時(shí)，會(huì)激勵(lì)你堅(jiān)持前行，改變自己從不抱怨開(kāi)始，這是我讀完這本書(shū)最大的收獲。
抱怨是在生活和工作中最常見(jiàn)的，同時(shí)也是自己推托責(zé)任最好的借口。把一切的過(guò)錯(cuò)都推托到別人的身上，而自己卻不做任何的反思和自責(zé)即使錯(cuò)誤確實(shí)是自己造成的。長(zhǎng)此以往，抱怨的越多，失去的'也就越多，借口只會(huì)讓人一事無(wú)成。抱怨，是不明智的產(chǎn)物，聰明的人不會(huì)抱怨，我們也不喜歡和一個(gè)經(jīng)常抱怨的人工作、生活在一起，抱怨解決不了任何問(wèn)題，它只是我們逃避自我過(guò)錯(cuò)的借口罷了。
不抱怨就是要行動(dòng)，行動(dòng)不會(huì)讓我們成為空想家！用感恩的心去工作，工作就會(huì)精彩而有意義，漸漸地讓我們學(xué)著去感受工作、改變工作而不是去抱怨工作，實(shí)際上作者所說(shuō)的不抱怨并不是教我們逆來(lái)順受，而是一種積極的心態(tài)，我們總是習(xí)慣于向身邊的人去抱怨工作中的不滿，但我們明知他們并不能為我們?nèi)ソ鉀Q我們的不滿。這本書(shū)的真諦是要我們不要多做多余的抱怨，有不滿或者問(wèn)題，是要向能解決問(wèn)題的人去積極面對(duì)解決。
如果你時(shí)常抱怨工作是多么的乏味，領(lǐng)導(dǎo)是多么的不盡人情，別人工作做的少自己做的多……可是抱怨過(guò)后呢？工作不是照樣繼續(xù)，問(wèn)題還是要解決。心中懷有抱怨又怎么能把工作做好呢，沒(méi)有人喜歡和一個(gè)滿腹牢騷的人相處，太多的牢騷只能證明你缺乏能力，無(wú)法解決問(wèn)題，才會(huì)將一切不順利歸于種種客觀因素。若是領(lǐng)導(dǎo)見(jiàn)你滿腹牢騷，他會(huì)認(rèn)為你做事太被動(dòng)，不足以托付重任。正像書(shū)中所說(shuō)“ 當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的東西；你的抱怨會(huì)推開(kāi)、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示”你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動(dòng)的人，還會(huì)對(duì)他充滿敬佩。
讓我們拒絕抱怨、做好自己份內(nèi)的事吧，從不批評(píng)任何人，從不抱怨任何人，從不抱怨任何事，盡全力而為之，在工作中堅(jiān)持以立德、敬業(yè)、忠誠(chéng)、感恩、奉獻(xiàn)、包容的奉獻(xiàn)精神，做好我們的本職工作，這樣就是我們的成功！
不抱怨的世界讀書(shū)心得15
其實(shí)通過(guò)這《不抱怨的世界》的書(shū)知道了作者想告訴我們什么。整本書(shū)中里面并沒(méi)有講什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的事例，來(lái)告訴我們一種生活的態(tài)度，讓我們更加了解自己，讓我們真正的了解自己不外露的內(nèi)心世界，是積極樂(lè)觀的，還是消極悲觀的'？
這本書(shū)告訴我們抱怨不但不能找到解決問(wèn)題的方法，最終反而可能導(dǎo)致不可收拾的結(jié)果。誠(chéng)實(shí)和理智的面對(duì)情緒，當(dāng)發(fā)現(xiàn)了自己的不足時(shí)也無(wú)需恐慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就要誠(chéng)實(shí)勇敢的面對(duì)它，要積極地想辦法結(jié)束它。書(shū)中教會(huì)在我們放棄抱怨的同時(shí)，要勇于并善于剖析自己、找出不足、進(jìn)而改變自己。當(dāng)我們抱怨減少了，我們的內(nèi)心剩下的就是更多的快樂(lè)，當(dāng)大家都拋棄了抱怨，那工作和生活就更加和諧。
從現(xiàn)在開(kāi)始，控制好自己的情緒，每天少些抱怨，努力擁有謙虛和自信，成功和快樂(lè)就離我們更近。
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