品才網>舞蹈>學習舞蹈的心得體會

學習舞蹈的心得體會

時間：2024-06-21 09:46:07 舞蹈我要投稿

學習舞蹈的心得體會[優選15篇]

　　我們有一些啟發后，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編精心整理的學習舞蹈的心得體會，希望對大家有所幫助。

學習舞蹈的心得體會[優選15篇]

學習舞蹈的心得體會1

　　今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓，第一感謝領導給我的此次機會，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。

　　第一是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們解說了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創編，以及在創編舞蹈中應當注意的問題。在整個活動中，由博奧幼兒園的三位老師率領我們一同來學習今天的舞蹈內容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，經過學習我感知這些是我們平時工作中最能用到的，看到今天我們學習的律動與我們平時在授課中，自己創編的律動比較較相差很大，今天所學的律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。

　　下午我們主要學習了幾個大型的集體舞，或許是平時練習的比較少，有好多動作老是做不到位，看到其他老師都學得很好，我心很憂慮，老是是不到感覺，特別是那個新疆舞《來吧姑娘》，其中有好多轉圈的動作，速度很快，總感覺跟不上，因此等到歇息的時候，我在內心靜靜的`回想每個舞蹈里面的每個動作，這個時候，我真懊悔自己平時沒有多鍛煉，多學習。

　　經過今天舞蹈技術的訓練學習，不只陶冶了情操，讓我們樂在其中。在此次的培訓中，經過博奧的三位老師”以聲帶情”、”以情帶舞”、”舞以盡興”的授課，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多考慮、多練習、多意會是找到感覺的要點，我在學習中看到老師們優美的動作，聽著悅耳的樂聲，我的心為之陶醉。應當說，舞蹈作為一種藝術，它為我們供給了豐富的想象空間。

　　舞蹈，是一種美的教育，經過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的內心，感染著人們的思想質量與感情。我要將所學到的適用的少兒舞蹈運用到工作中間，專心教孩子，讓孩子真實感覺到世界的真、善、美！

學習舞蹈的心得體會2

　　光陰飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也立刻結束了。與上學期比較，我對排舞又有了新的認識，我自以為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現在我憂如摸著門道了，開始隨著音樂踩點找感覺了。惋惜樂感不強，老踩不到正點。還有就是人太僵直，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。

　　全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的聯合。大學體育本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提升我們機體素質的原則，為我們建立了排舞這門課。作為大學必然課的體育對我們的身體素質鍛煉是很存心義的，開初選擇健美操的原由就是因為想培育一下自己的氣質，經過上半學期排舞的學習，我發現我更為愛運動了，因為以前學習壓力極少運動，感覺自己的體質都降落好多，現在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我供給了鍛煉的機會。不單這樣，還使我的身體協調能力有了加強，樂感也變好了，還可以夠調整呼吸，加強毅力。

　　學習排舞給我的大學生活增加色彩，使我更為自信，讓我的心情變的很快樂，每個關節都獲取伸展。學習排舞，讓我感覺最深的`就是能

　　讓自己在無聊的學習生活之余使身心獲取放松，每次上排舞課，不論有多累，心情都會特其余快樂，因為每個毛孔都在出汗排毒。

　　女孩都很愛美，這門課對自己形體的塑造和培育有好多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停立刻而節奏分明，可以使渾身肌肉和骨骼獲取優秀的鍛煉，同時，它仍是一種力與美的享受，常常練習，還可以增進人體的敏捷，柔韌素質，使身體更為協調健美，有助于身體的全面發展。

　　跳排舞讓我精神抖擻，心情快樂，以前清晨起床后，常感覺模糊，渾身沒勁，不可以立刻投入學習，特別是夜晚睡的很晚時，這時我便試著做晨操，練習一些平常學習過的動作，大腦就會很快歡樂清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，進而為一天的勞動和學習準備優秀的身體條件，其余常跳排舞對身體的幫秀的影響。

　　健康是每個人的財產，漂亮又是每個女孩子的夢想與夢想，多少人想同時擁有既健康又感人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很有幸被選上了，心理上就讓我很快樂。但是，在享受快樂與動感的同時，疲倦會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人抵擋不住，并且動作略微有點難做，每次回去都得考慮一下才會做的很順暢，這不是訴苦，而是經過跳舞讓我對不努力不可以功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕作哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要健康的漂亮，自然要經過不懈的努力去實現它。生命在于運動，只有鍥而不舍的體育鍛煉，才能加強體質，排舞就是一種很好的門路。排舞既讓我有了對美的新見解，又讓我學會堅毅，學會努力，選它，學它，我很快樂，很知足，我從中利潤匪淺。

學習舞蹈的心得體會3

　　學了一個學期的舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅鍛煉了我身體的柔軟性，而且還讓那我對舞蹈有了一定的了解。

　　對于從未學習舞蹈的人來說，學習舞蹈還是有一定難度的，會出現學不下去的現象，覺得太難了，我就是這樣子的。學習舞蹈是一個循序漸進的過程，而且學習舞蹈都要從基本的練起，剛開始是很難受的，但是慢慢的就感覺還好啦，而且老師也是讓我們慢慢的去練習，從最基礎的開始練起，畢竟是第一次接觸。在老師的幫助下有了一定的提升，但是這還是剛開始，以后需要學習的還有很多很多，要忍受的也還有很多，學習舞蹈既是快樂的也是痛苦的。

　　我們不僅學習了舞蹈的基本動作，而且還學了一些具有特色的民族舞蹈。看起來很簡單的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規范，并不是容易的事情。很多動作要做到位，是需要自己琢磨和反復練習的'，這個時候又提現了體能的重要性了，體能好了就可以去反復的練習，讓動作變得熟練，從而變得標準，體能不好的話練習去掉會特別累，身體在短時間內會吃不消的。在學習的舞蹈的過程中動作標準是一方面，還需要注重面部表情的配合，這樣才能體現出舞蹈的精髓。

　　我們以后是要去教小朋友的，面部表情是很重要的，就像我們每次都會去學習幼兒舞蹈，如果你跳舞的全過程都沒有任何表情，那這樣怎么會讓小朋友樂意去學習，而且每次學習舞蹈的時候老師都會提醒我們要注意自己的面部表情，所以面部表情對于舞蹈來說是很重要的。舞蹈本來就是一門藝術，你想要學好就需要多方面的去注意，只有這樣舞蹈才會有提升。

　　學了這么長時間的舞蹈，雖然剛開始是很難受的，但是還是有好處的，它提高我身體的柔軟性，而且還對我的駝背有了一定的改善，舞蹈也是很注重一個人的體態的。希望在接下來的學習當中我能突破自己，在舞蹈這方面有更大的進步。

　　這學期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學習，我充分得感受到了體育舞蹈的魅力，讓我漸漸的了解體育舞蹈，并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統一，是人類精神的產物、情感的結晶，生命的象征”，我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項健與美有機結合的運動項目，集體育、音樂、舞蹈于一身，不僅具有健身、競技性質，其中還有文化娛樂的內涵。體育舞蹈既可以改變傳統的大眾體育活動方式，豐富全民的文化娛樂生活，又陶冶了我們的情操。在倡導終身體育思想的同時，更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動，給終身體育和全民健身運動增添了新的內容和注入了新的活力。本學期的學習，使我受益匪淺，主要表現在以下幾個方面：

　　1、加強身體鍛煉，提高身體素質：

　　體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協調能力，手的動作與腿腳、甚至全身之間的配合，加強了動作的協調性，并形成良好的身體形態，使人身體舒展、挺拔、優雅、大方，增強人的氣質。

　　2、加強人際交往能力

　　我認為，舞蹈時與舞伴的配合是十分重要的，體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的藝術，沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。這樣就加強了人與人之間的交流與溝通，加強了人們之間團結合作的意識。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環境中與人交流思想，抒發感情，加強合作，消除緊張、郁悶、失落的情緒。

　　3、加強其它學科的學習效率

　　在我看來，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助，換言之，就是對我們的學習成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一份自信。用這份恬靜來學習可以達到事半功倍的效果。

　　4、保持健康、積極、向上的心理狀態

　　一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每一個人，這就是體育舞蹈實實在在的魅力。

　　我在這學期的學習中，已從最初的放不開、跟不上到了現在的開始喜歡，雖然現在我的動作依然沒有那么有力、那么有美感，但是我的進步還是讓我忍不住竊喜。我想，體育舞蹈的學習對我日后的學習、生活、工作都會有很大的幫助。在日后它可以成為我展現個人才華的一個方面；它也可以給我在人際交往方面一個平臺，讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力；它還可以讓我把它當作一種體育鍛煉的，使我身心都得到良好鍛煉。

　　總之，體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西，它讓我更好的充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！

學習舞蹈的心得體會4

　　記得高爾基曾經說過“你要是爬山，就爬到頂，一摔倒，就會跌到深淵里。”的確，如果你志不立，天下就無可成之事了。

　　自打娘胎里我就愛耍脾氣，鬧得媽媽經常坐立不安。直到有一天，媽媽肚子痛得厲害，這便才有了我。經過了九個月的艱難生活，一出世，我就亮開了嗓子，病房里的叔叔阿姨們看見了我都直樂呵。

　　也不知道是哪里來的興趣，我愛上了舞蹈，家里沒人的時候我就放著音樂跟著那動聽的旋律，像電視上那些明星一樣輕輕地邁著步伐跳。閉上眼，像是站在舞臺上，底下有成千上萬的觀眾欣賞我的演出，我的嘴角常常浮現出淡雅的笑意。

　　正是因為這樣，我的心思漸漸被爸爸媽媽猜中了。他們很支持我，爸爸對我說：“學舞蹈不是一天兩天的事情，那是要經過幾年刻苦訓練的，你一定要好好學，不要辜負了我們的期望。”因此爸爸為我找了一個家教，專門教我舞蹈。我的家教是一個女老師，在我印象中她很嚴厲。前幾天，我學得很認真，可到后來，我是越來越無趣味了。

　　一次，我在練下腰，老師見了，就指著我斥責到：“胡文倩，你能不能用點兒力，我看你每次練下腰都這么困難，這舞蹈能學好嘛！”我其實很想反駁，因為每次我都很努力了，可老師畢竟是老師，我哪敢哪！于是，我就乖乖聽從老師大人的話練。我拼盡了全身的力氣，把手使勁向后挪，頭也用力得往后伸，脖子累得又酸又痛，盡管是寒風呼嘯的冬季，我的衣服卻也濕了一大半。老師瞧我這樣，大挎步向我走來，把我的手一把抓住時，我便有了一種不祥的預感。老師拽著我的手使勁向后拉，我就像一塊生面團似的，任憑老師擺布。“啊——”我嘶力叫著。頓時，我的身體好像快要四分五裂了一樣，萬根針一齊扎著我。我大聲吼了出：“老師，疼——”“忍著！”老師怒目圓睜地盯著我。我不敢再說了，淚水不由得涌出眼哐。結束后，我哭喪著臉飛跑到爸爸面前，一邊

　　拭淚，一邊泣不成聲地說：“我不學了，我.....我不想學了！”爸爸聽后，并沒有責怪我，他拍拍我的.肩，語重心長地對我說；“孩子，我對你說過，學舞蹈是長久的事，要想學，就要學好，半途而廢，有什么用，堅持下去，記住風雨過后必有美麗的彩虹。”我用袖子擦去了淚水，點了點頭。

　　今后的幾年里，我跟著老師學了很多，雖然也有吃過苦，傷過心的時候，但我仍不放棄，在這門藝術中拼搏。我堅信只要努力過，奮斗過就一定會有回報，風雨后的晴天，彩虹一定會在天際散發著光芒。

學習舞蹈的心得體會5

　　1、加強身體鍛煉，提高身體素質：

　　2、加強人際交往能力

　　3、加強其它學科的學習效率

　　4、保持健康、積極、向上的心理狀態

　　總之，體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西，它讓我更好的'充實了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助！

　　關于舞蹈學習心得體會8

　　我們來學習舞蹈的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好，有一點我想大家的想法都是一致的，既然來了，就要爭取跳得更好。從這次學習中我覺得基本功和基礎真的很重要，那樣學起來就不會那么難。

　　因時間的原因，我們上課時間很緊，但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時間給我們上課，學員們雖然嘴上還是會哼累哼疼，有的學員腳痛，膝蓋都青了，但實際上還是不斷努力學習著。

　　更讓我感觸的是我們有一位學員帶著孩子來上課，孩子在外面哭了就出去哄哄，哄好了馬上就又回來馬上進入學習狀態中，這讓我們每個人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子，張老師都說第一天看到我們的時候眼睛里漏出的是迷茫，在老師們的指導教導下，我們有了更堅定的目標，看到了我們的炙熱與奮斗，在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興，開心與肯定，那時我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染著我們每個人，我想這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。

　　總之，一直以來對舞蹈的愛好和舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。在此感謝本次學習中的老師給予我們悉心和耐心的指導，老師們辛苦了。相信學習舞蹈會給我帶來更多意想不的收獲。祝大家新年快樂，努力達到想要的目標，加油！

學習舞蹈的心得體會6

　　20xx年10月開始，我有幸參加了內江卡思特舞蹈學校的教師舞蹈培訓。在這里，我由衷的感謝學校了給黨政我們這樣一個難得的培訓學習機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學習過程中使我受益匪淺，學習到黨務了許多在正常的組織工作和生活當中難以學習到的東西，同時也認識了許多的數學老師，從他們身上也學習到了許多難能可貴的東西。

　　此次卡思特現階段舞蹈培訓到目前進行了大半年，老師們的'舞蹈培訓形式多樣，內容豐富，整個培訓下來，感覺與以往了解到的培訓有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很科學素養薄弱的舞蹈文化素質，就提升了我對生活的積極態度，對于和隊友之間的團結、互助、相互學習也有了盡可能深刻的體會。

　　在培訓學習中我深感自己的不足，東齊縣的知識和技能太多，通過這次培訓，當更激發了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多感悟是找到感覺的關鍵。我在培訓中，看到小華趙老師和其他老師們的優美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供也許了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是通才綜合藝術，它是用人體語言來表現情感世界辭匯的動態藝術。它可以豐富人的情感，發展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈體能訓練要講究科學，讓人在愛好中學習基本功。這次舞蹈技能鍛煉更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生的愿望。當然，在中才也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，雖然忽略了在舞蹈的集體訓練中能舞蹈給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓練的目的不是為了比賽，除非而應該把芭蕾教學當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓在一個集體中學會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合評價素質，縮小鄉村孩子和生態村城市孩子之間的差距。

學習舞蹈的心得體會7

　　學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情。或許，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

　　選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權衡的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經過一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈。現在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇！

　　xx老師是xx體育舞蹈事業的頂梁柱。xx體育舞蹈事業從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現在一點一點走向成熟，xx老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設體育舞蹈課，即便是開設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業發展起來著實不易。我也體會到了其中的種種限制，種種困難，種種艱辛。但最令人驚喜的是目前，很多高校都公認我校在xx市高校體育舞蹈事業中的地位。

　　xx老師拉丁舞的技術我一直十分佩服。我跟著xx老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現的類型，因此至今跳得還不是很好。

　　不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師xx老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。xx老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是xx老師對實習工作的'敬業精神和負責任的態度。xx老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真備課，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說xx老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。

　　最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶！

學習舞蹈的心得體會8

　　以前自己從沒碰過體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標舞表演，特別是看到那優美的舞姿，心里便頓生渴望：真的好想像他們那樣，用優美的肢體語言展示心中的夢想，用優雅的舞步表達內心的激情。然而，我很清楚自己的情況，身體條件和現實狀況已經限制我在這方面有所成就，所以并不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。

　　我們來學舞的目的可能不盡相同，減肥、健身、娛樂、休閑……都好，有一點我想大家的想法都是一致的——既然來了，就要爭取跳好。

　　大家經常在一塊練習舞蹈，使我認識了不少朋友！！也因此，大家的友情更深了，同學之間切磋一下也是很有幫助的，但是畢竟大家的水平都是半斤八兩，有時候交流出的結果可能是錯誤的；還有一種可能就是同學之間可能看得出動作對或是不對，但是說不出錯在哪里、要如何糾正，這就要求我們有問題一定要多請教老師或者是非常老道的老學員.總之,體育舞蹈的學習和其他科目的學習一樣都需要用心體會.

　　第一次上體育舞蹈課時，老師說了，很多，說是，上這門課，要怎么怎么，唉呀，聽的我心里好后悔報這門。

　　在剛開始的學習中，我體會到體育舞蹈不光是要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到學習舞蹈時要注意動作的規范標準，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂趣。

　　一直以來對體育舞蹈的愛好和學習帶給我很多的感觸，也的'確學到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染

　　周圍每個人。感謝她帶給我的許多快樂和幫助，尤其是她對肌肉、骨骼系統的鍛煉價值。經常進行體育舞蹈鍛煉，有利于肌肉、骨骼、關節的勻稱與和諧的發展，有利于形成正確的體態和健美的形體。通過練習，使你的肌肉富有彈性，使你的關節更加靈活、協調。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現在我已經大二了，到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時候了，但我會永遠銘記這段愛舞習舞時光于心中。因為畢竟傾注過很多的愛在舞蹈身上，寄托了很多的希望在舞蹈身上，而且是始于很純真的年代。這學期的成績不是很佳，主要是音樂，我會在下面好好捉摸，相信通過下一個學期的學習，我會取得理想的效果。

　　我在一學期的學習中從已從剛開始的放不開、約束緊張到了現在地開始喜歡。雖然現在我的每一個動作沒有做到那么的有力，那么的富有美感，更或是富有吸引力。但我卻實實在在的得到了感觸，也學到了新的東西來充實自己。總之，我享受這一學習體育舞蹈過程。一學期過了，學到了很多的東西，感謝李老師的指導。

學習舞蹈的心得體會9

　　本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得石頭太多。在舞蹈學習中，極激發了我對舞蹈的熱愛。同時，我更有了一種把品味這類美的體驗傳播給學生們的愿望。而此場培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。薩溫齊對于一向朝氣蓬勃的我來說，能參加這次培訓非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學好并能夠教授學生，還真是有一定困難非常大和令人擔憂的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感觸感受美、追求艷一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的韓更激發了我美熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把品味這類美的體驗傳播給學生們的愿望。雖然舞蹈專業技能有累有幸苦，但陶冶了我們的`品格，真是美在其中，樂在其中。

　　舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家謝林所說“有促進健康的教育工作，有促進認識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。精神力量最后一種教育的目的在于培養我們感性和這的整體達到盡可能的和諧。”正如趙老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓活動，對參加舞蹈培訓的老師們是一個很難能可貴的本錢，對接受老師們進行舞蹈美育培訓的學生也是一個寶貴的機會。

　　通過這幾次的專業培訓，我覺得我不僅學到了專業的知識和技能，還從許多老師身上學到了教育技術手段教學的很多方法，今后，我將把普及教育培訓中所學的知識和技能運用到這項在工程學生舞蹈培訓當中去，為進一步提高學生的綜合素質而努力奮進！

學習舞蹈的心得體會10

　　學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是受益匪淺，不只舞蹈技巧有了提升，對體育舞蹈有了新的認識，并且還增進了和同學之間的感情。或許，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

　　選課以前，好多人以為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番衡量的。我已經學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有必然的認識，所以我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種浪費。我大可以去選修網球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經過一番衡量，我仍是決定選修體育舞蹈。現在一個學期過去了，我不懊悔當時的選擇！

　　榮老師是國關體育舞蹈事業的頂梁柱。國關體育舞蹈事業從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現在一點一點走向成熟，榮老師在此中飾演重視要的.角色。在中國，其實不是全部大學都開設體育舞蹈課，即即是開設了體育舞蹈課，在一般高校中間也是起步階段。特別像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業發展起來實在不易。我也意會到了此中的各種限制，各種困難，各種艱辛。但最令人欣喜的是當前，好榮老師拉丁舞的技術我向來十分敬重。我隨著榮老師學到了好多災得的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現的種類，所以到現在跳得還不是很好。

　　不可以不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我惋惜和敬重。最令我們感人的是王老師對實習工作的敬業精神和負責任的態度。王老師不只每堂課都比我們來得早，并且還為每堂課仔細備課，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的解說。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我感覺那是一個大學生初登講臺的害羞和艱澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，不論是教舞仍是學舞。

　　最后想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶！

學習舞蹈的心得體會11

　　時光飛逝，眨眼間又到了期末，各一拉開序幕學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自說自己也有所進步的。以前記越來越快就夠我累的了，現在我好似摸著門道了，開始跟著音樂拉維縣找感覺跟著了。可惜樂感不強，老踩不到正點。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。

　　全健吉它新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。商學院獨特體育本著發展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質的原則,為我們設立了排舞這門課。作為大學須意義的體育對我們的身體素質鍛煉是很有課的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養一下自己的風范，通過上半學期排舞的講課，我發現我更加愛運動了，由于顧慮以前學習壓力很少體育運動，感覺自己的體質確實下降好多，現在每周近兩個小時的多出健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還腿部使我的身體溝通協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以調整呼吸，增強毅力。學習排舞給我的大學校園生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很融洽，每個關節都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深就是能讓自己在枯燥的'學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會頗為的舒暢，因為每個毛孔都在出汗充血排毒。女孩都很愛美，課對自身形體的塑造和培養有很多幫助，拉丁舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是這種力與美的享受，經常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質，使身體更加協調機制健美，有助于身體的全面發展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入經費學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些學平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為六天的勞動和七天學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經系統的功能，并對心腦血管系統也有電子系統良好的影響。

　　健康是每個人會的財富，美麗又是每個快樂小女生的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，勤練排舞就會圓我的夢，所以選課拒之門外時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享用愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才即使會再說的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘惺惺收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的迷人，當然要通過不屈不撓的努力去實現它。生命在于運動，只有腳踏實地的體育鍛煉，才能增強體質，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。

學習舞蹈的心得體會12

　　歲月飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也馬上結束了。與上學期比較，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現在我憂如摸著門道了，開始隨著音樂踩點找感覺了。痛惜樂感不強，老踩不到正點。還有就是人太僵直，扭動不起來，因此老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。

　　全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的聯合。大學體育本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質的原則，為我們建立了排舞這門課。作為大學必然課的體育對我們的身體素質鍛煉是很存心義的，開初選擇健美操的原因就是由于想培養一下自己的氣質，經過上半學期排舞的學習，我發現我更為愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質都下降好多，現在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我供給了鍛煉的機會。不單這樣，還使我的身體協調能力有了增強，樂感也變好了，還可以夠調整呼吸，增強毅力。

　　學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更為自信，讓我的心情變的很快樂，每個關節都獲得伸展。學習排舞，讓我感覺最深的就是能讓自己在無聊的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不論有多累，心情都會特其他快樂，由于每個毛孔都在出汗排毒。

　　女孩都很愛美，這門課對自己形體的塑造和培養有好多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停馬上而節奏分明，可以使全身肌肉和骨骼獲得優秀的鍛煉，同時，它仍是一種力與美的享受，經常練習，還可以增進人體的敏捷，柔韌素質，使身體更為協調健美，有助于身體的全面發展。

　　跳排舞讓我精神振作，心情快樂，以前清晨起床后，常感覺模糊，全身沒勁，不可以馬上投入學習，特別是夜晚睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快愉悅清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，進而為一天的`勞動和學習準備優秀的身體條件，其他常跳排舞對身體的幫助是影響。

　　健康是每一個人的財富，美麗又是每個女孩子的夢想與夢想，多少人想同時擁有既健康又感人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，因此選課時我很有幸被選上了，心理上就讓我很快樂。但是，在享受快樂與動感的同時，疲倦會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人抵擋不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得考慮一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是經過跳舞讓我對不努力不行功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕作哪有什么收獲？沒有付出哪有什么回報？想健康又要健康的美麗，自然要經過不懈的努力去實現它。生命在于運動，只有鍥而不舍的體育鍛煉，才能增強體質，排舞就是一種很好的門路。排舞既讓我有了對美的新見解，又讓我學會堅毅，學會努力，選它，學它，我很快樂，很知足，我從中利潤匪淺。

學習舞蹈的心得體會13

　　學習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶，你的這段經歷回憶起來的體會是什么呢？學習舞蹈心得體會經驗一起欣賞一下！

　　首先要記清楚動作，看清教練的每一個細節。不光課堂上，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味，自己會有很多心得。不要怕一跟音樂動作就掉了，這個可以熟能生巧的。

　　二是要熟悉音樂。好的`舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳，不但能熟悉動作，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點。國外音樂一定要先了解歌詞，因為編舞者除了根據音樂節奏，也會結合歌詞來設計動作和舞蹈的氣質。

　　第三，要強調的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉，要想跳好舞，這些是避不開的。我曾經在專業演藝院團呆過（當然，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節目，而是反復錘煉基本功，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天，你不怕上軟功課了，那么恭喜你，你已經擁有作為一個舞者的基本身體要求。

　　四是一定要練體能。一位專業舞蹈演員曾經告訴我，想要充分演繹一支舞蹈，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時間到健身房擼鐵，那么就請堅持上體能課。

　　五是要明確自己學舞的目的。如果是想學成達到教練水準，那么你是不是應該思考一下，如果是你在上課的話，練習基本功要花多少時間，動作組合需要多少個，每個動作的要點要強調哪些以及音樂怎么選。針對不同程度的學員，要教授哪些新舞蹈，如何和學員互動。

　　如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點。不過據我不多的人生經驗而言，學習任何一項技能，除非天賦異稟，對大多數人而言都沒有捷徑。

　　大家一起共勉，勤學苦練吧！

學習舞蹈的心得體會14

　　這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜愛，所以我始終抱著很大的激情在學習體育舞蹈，并且也了解了一些體舞的相關學問。這才發覺它并不僅僅是我從前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱"國際標準交誼舞"。是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集消遣、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。依據各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演化和文化進程而發展。探討表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發展過程經驗了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發展階段。

　　體育舞蹈，通過人體各環節有節奏的改變而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增加體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參與者相互協作，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創建美、實現美的過程，參與者在活動中可以表現美、觀賞美，獲得美的享受。

　　這學期我們初步學習了慢四和倫巴。慢四的節奏很舒緩，跳起來優雅沉醉。倫巴歡快，聽到音樂就像翩翩起舞。想學體舞，一方面覺得體舞很美，很有氣質；另一方面也想通過一學年的學習，讓自己能夠像向往的這方面有所進步。經過一起先的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的狀況有所緩解，走路的姿態也有了適當的改進。缺憾的是一學期的時間太短了，自己不能很好地監督自己進行形體矯正，所以整個人的氣質倒沒什么太大的改變。最終一點收獲就是，在上體育課的同時，內心得到舒緩。跳舞的時候伴著輕音樂，而音樂的節律往往與跳舞者的`生物節律相互作用，能夠調整人體生物節律，使它復原平衡，使得上體育課變成了我最喜愛的解壓方式。

　　最讓我覺得難得的是，以往都不喜愛上體育課，常常缺勤什么的。說來也慚愧，大一第一學期就是學了兩節網球課，想轉到體舞這邊，老師沒收，從這之后就不再好好體育課了。可是這學期我的出勤率達到了百分之百，沒有一次請假早退，我真的很享受這個跳舞的過程，我喜愛學體育舞蹈。假如以后有機會，我想拿出更多的時間來學習體育舞蹈，讓自己徜徉在舞蹈的世界里。

　　一、怎么樣學好體舞

　　我認為，無論學習什么東西，首先都要有劇烈的愛好，要自己接納體舞、酷愛體舞才行。之前我選的網球、排球，成果都不好，就是自己不喜愛，沒有熱忱，才學得不好。其次才是基本功的學習。

　　基本功的學習里，要駕馭基本步伐。這是學習的基礎。其次，要學會數音樂節拍，駕馭節奏改變，換句話說就是要有樂感。

　　這點很重要，我和我的舞伴的步伐都能跳對，但是總是踩不好點，所以總覺得跳起來別別扭扭的。最終，要進行各部分的分解練習，直至嫻熟，這樣才能嫻熟地跳出優雅的舞步。這些都是駕馭了體育舞蹈的基礎，駕馭這些之后，還要注意了解這些舞蹈的內涵。要懂得融會貫穿，跳出該舞種所要表達的姿態和傳達的理念。當然了，這些要求并不是我們一朝一夕就能完成的。須要長時間的學習、練習以及自身的領悟力才能達到的。

　　二、對體舞有什么建議

　　其實也談不上什么建議了，就是有幾點希望。首先，希望老師能介紹一些舞蹈的理念，我很想知道這些舞種所要表達的理念和傳達的東西。我自身對這些東西就很感愛好。

學習舞蹈的心得體會15

　　這學期體育課選體育舞蹈，是因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。

　　一開始的時候，老師先交給我們華爾茲的基本步，對于我沒有選過體育舞蹈的人來說，剛開始接觸的時候感覺有點難。但重復跳一段時間之后，就慢慢找到感覺了。所以我知道了，要想學好舞蹈，最重要的就是不斷地練習。

　　體育舞蹈還有一個特色就是要和男伴一起跳，一開始兩個人都不好意思，但通過慢慢彼此的配合，有了屬于彼此的默契。所以兩個人的配合對于體育舞蹈跳好是很重要的，即使一個人跳的再好，配合不好也是徒勞無功的。

　　在華爾茲的學習過程中，老師又教了我們倫巴舞，這兩種舞種的感覺和風格是完全不同的。華爾茲是4/3拍，圓潤柔滑，需要上下緩慢起伏從而優美地翩翩起舞；而倫巴在舞的全程腿是直的'，不要彎曲，有妖嬈扭動地感覺。所以在課上，對兩種舞風格切換的把握也是十分重要的。

　　在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，動作小氣放不開，顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照著做而已；后來在一次次的練習中才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規范標準，還要在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情。這樣才可以表達出舞之神韻。

　　學習了一學期的體育舞蹈，我有很多收獲。它讓我的姿態變得優美，走路腰也挺直了，提升了我的氣質，有一種自己被熏陶了的感覺。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。舞蹈的學習與平時課堂的學習也有很大聯系，增強了我的節奏感。

　　對于老師教學的評價，我覺得在整個教學的過程中，老師的授課是非常耐心和細致的，老師會一個個仔細糾正我們的動作，對于比較難跳的舞步老師也會反復示范和教動作要領，老師跳地更是非常完美，把兩種舞的神韻全部表達出來了。對于課程，我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后，再教我們一些舞會上的交際舞，或者更多的華爾茲舞蹈，因為我非常喜歡華爾茲，這樣，可以滿足對要求更高的學生的要求。在現實生活中我們也會有很好地應用。學到更多的舞步。

　　另一個奇妙的舞蹈樂園，華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個奇妙的舞蹈樂園，樂園華爾茲。華爾茲。曲中流暢地運行，曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，“舞中之后”有舞中之后”美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻，的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優美的美稱。華爾茲緩和柔美，而且舞蹈時對身體的控制有助于塑造優美的體形。

　　此外，華爾茲還能培養高雅的氣質，增強自信心。于是，的體形。此外，華爾茲還能培養高雅的氣質，增強自信心。于是，在老師的引領下，我認真地學習并領略著美妙華爾茲中的趣味。老師的引領下，我認真地學習并領略著美妙華爾茲中的趣味。雖然每周只有一節課，但我堅持著積極地去學習體育舞蹈這一課雖然每周只有一節課，程，日積月累，受益匪淺。日積月累，受益匪淺。首先，我認識到，學習體育舞蹈，基礎最重要，不能貪多、貪快，首先，我認識到，學習體育舞蹈，基礎最重要，不能貪多、貪快，一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱。

【學習舞蹈的心得體會】相關文章：