心理學(xué)心得體會錦集（15篇）
當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，就十分有必須要寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么要如何寫呢？以下是小編精心整理的心理學(xué)心得體會，希望對大家有所幫助。
心理學(xué)心得體會1
如何改變對任何事物的感受
人是透過身上五種器官的搜集資料來認(rèn)識周遭的環(huán)境，不過每個(gè)人都會偏重其中某一種器官，或者是一般所稱之感元。譬如說有的人比較受他眼睛所見的影響，亦即視覺器官的功能居于這個(gè)人對外界認(rèn)識的首要地位；另外有些人則較偏重使用聽覺器官或觸覺器官。
每個(gè)感元下又可分為數(shù)個(gè)次感元，它們各司我們對外界所搜集資料的強(qiáng)弱變化，譬如說你可在心頭思量某一個(gè)影像，然后就這個(gè)影像的某一角度（一種次感元）作某種程度的改變，使你因而有較先前不同的感受。
當(dāng)這個(gè)影像被你放亮一些后，你的感受很快地就會有所改變，這就是次感元的改變。理察？班德勒這位神經(jīng)語言學(xué)的創(chuàng)始者，或許是最偉大的次感元專家了，他跟其他專家們所做的事可以上溯到希臘哲人亞里斯多德，他是把人類認(rèn)知方式歸類成五大的創(chuàng)始鼻祖。
透過次感元的有效控制，可以加強(qiáng)或減弱我們的感受，它的范圍沒有限制，可以是或沮喪，也可以是好奇或失望。要想了解次感元，我不妨用商品包裝的條碼來說明當(dāng)更容易了解。
這些條碼事實(shí)上只是一些粗細(xì)不等的黑色直線條，不明內(nèi)情的.人可能不知道它的重要性，可是當(dāng)它經(jīng)過掃描機(jī)掃過之后，便可告訴電腦這個(gè)商品的名稱、成本、售價(jià)、庫存以及其他有關(guān)資料。
次感元的作用跟商品條碼頗有雷同之處，當(dāng)我們把它們掃過那個(gè)稱之為“頭腦”的掃描機(jī)后，它們便會告訴頭腦這是什么東西、有什么樣的感受以及該怎么辦。我們每個(gè)人都有屬于自己的條碼編制方式，而所編制出來的項(xiàng)目表洋洋大觀，每一種次感元都有它自己的主管范圍。
譬如說如果你較偏重于使用視感元的話，那么你對于某次經(jīng)驗(yàn)的感受，很可能就是視覺次感元所搜集到有關(guān)大小、顏色、亮度、距離和位移的綜合結(jié)果；又如果你較偏重于使用聽感元的話，那么所得到的感受就是跟那個(gè)經(jīng)驗(yàn)有關(guān)的音量、節(jié)拍、音調(diào)等次感元所測得的結(jié)果。
如果說要想使一個(gè)人振奮的話，首先就得調(diào)好他的感元頻道。偏重于視感元的話，那么就得提供能刺激他視覺次感元的因素；若是他偏重于聽感元或觸感元的話，那就得提供刺激他聽覺或觸覺次感元的因素；至于有些人可能就得三管齊下，先用視覺、再用聽覺、最后用觸覺，當(dāng)這三類都用上了才能管用。
一旦你了解了這些次感元對于人們認(rèn)知上所扮演的角色后，便可從人們平常的談話中測知他們較偏重于使用哪一類的感元，然后便可以投其所好。
到底我們能使自己的感受改變到什么樣的程度，就要看我們能把次感元改變到什么樣的程度。我們必須學(xué)會好好控制自己的次感元，讓它們所呈現(xiàn)給我們的一切經(jīng)驗(yàn)都對我們有幫助。
譬如說你要好好審視一下某個(gè)令你頭痛的問題，那么就不妨把這個(gè)問題擺在腦子里，然后臆想著把它拉遠(yuǎn)，接著你站在高處換個(gè)新的角度去看它，請問你這時(shí)對這個(gè)問題的感受如何？對很多人來說，頭痛的程度會減輕。
現(xiàn)在你再把它拉近，使它變得更大、更亮，請問此時(shí)的感受又會怎么樣？是不是感受更強(qiáng)了些呢？這種次感元的改變有點(diǎn)像是改變菜單中的萊色那樣簡單，它們確能改變你對于外界事物的最終感受。
雖然在“激發(fā)心靈潛力”一書中我已經(jīng)很詳盡地介紹了次感元，在此我再重復(fù)介紹只是希望各位確實(shí)了解這一重要的改變利器。別忘了，只要改變了次感元，你便可在很短的內(nèi)改變對于任何事物的感受。
譬如說就以昨天所發(fā)生的某件事而言，如果你重新把它在腦海里呈現(xiàn)，把它慢慢推到幾乎一英里之遠(yuǎn)，成為一個(gè)模糊的小點(diǎn)直至沒人黑暗之中，請問此時(shí)這件事給你的是昨天發(fā)生的，亦或是覺得好像發(fā)生了好久？
如果這件事給你的是個(gè)好的印象，那么就把它拉回來，否則就讓它留在那里吧，誰希望一直記住那樣的事呢？當(dāng)你有一個(gè)很好的記憶時(shí)，就算是它發(fā)生于很久之前，好好地回想一下吧，把它拉到近前，讓它變得更大、更亮、更立體、更富有色彩。
現(xiàn)在請你跨進(jìn)去成為其中的人物，請問此時(shí)你覺得它是發(fā)生于很久之前呢？還是它就發(fā)生于近前？你瞧，我們只要改變一下次感元，便可以把發(fā)生的都改變了
心理學(xué)心得體會2
我把自己定位為終生學(xué)習(xí)者。也就是說，如果我的存在不被任何人記得，在宇宙的浩瀚中短暫而不留痕跡，那我最想做的事情，便是理解這個(gè)世界。強(qiáng)烈的求知欲與好奇心是我與生俱來或童年環(huán)境有關(guān)所有擁有的，為此我感到非常慶幸。畢業(yè)以來，我除了工作需要的產(chǎn)品設(shè)計(jì)類，另外也接觸了很多學(xué)科領(lǐng)域，雜食者，什么都想觸碰想觸摸，都想了解背后的原理，都想運(yùn)用于生活中，想體驗(yàn)不同人的生活想接觸不同的“世界”，所以覺得時(shí)間不夠用，覺得顧此失彼，覺得留給每天晚上精進(jìn)的時(shí)間太少太少。所以陷入彷徨、焦慮、孤寂等負(fù)面情緒時(shí)間黑洞，消耗太多的精力，長此以往也降低了自己的平均幸福水平。
也許是積極行動(dòng)帶來的好運(yùn)氣，近兩個(gè)月開始了以考研為目的的心理學(xué)學(xué)習(xí)，接觸新領(lǐng)域，新鮮而有趣，雖然每天看和思考的時(shí)間不多，但確實(shí)是將注意力集中到了自己的情緒、動(dòng)機(jī)與人性本能上。尤其看了哈佛幸福公開課程，從新認(rèn)識到一直被忽略的常識，或者應(yīng)該說通過課程了解了常識背后的機(jī)制，知曉了為什么，從而更認(rèn)可了“常識”，我希望能在信息洪流中緊抓不放這些常識，并進(jìn)一步理解。
古語云“攘外必先安內(nèi)”，最近意識到不能只是在自控力上東打一炮西挨一槍，也不能只在思維上鍛煉出批判性。我需要的是系統(tǒng)認(rèn)識與運(yùn)用，系統(tǒng)的對“我”是如何運(yùn)作的，如何才能使之運(yùn)作得更良好，更逼近與“我”的目的進(jìn)行探究，不求簡單的答案，但求深入全面思考后，把握之。
你必須激起自己100%要立刻改變的意愿，也就是不是"想要"改變，而是"一定要"改變。我時(shí)常問一些想要減肥的人："你們在座有想要減肥的，請舉手！"我看一下，當(dāng)然就有很多人舉后，有些人身材已經(jīng)很瘦還要減肥，也不知道他到底舉手要干什么。"你們想減肥想了多久了？"他們說好多年了，我說到底多少年？他們說有20年了，我說了沒有？他們說當(dāng)然沒有。我說因?yàn)槟銈冎挥?想要"減肥，而不是"一定要"。
所以說任何習(xí)慣都可以改變，可是你必須先下定決心，一定要改變，而且是現(xiàn)在就要改變。同時(shí)你必須，現(xiàn)在一定要改變，而不需要十幾次。
第三個(gè)步驟，打斷自己的慣性。
比如說想要減肥的，建議下次你去餐廳的.時(shí)候，就拿大堆的食物，當(dāng)你要吃的時(shí)候，你就大聲地喊說："我是一頭豬。"在餐廳里大聲吼，很多人就會看到你，覺得你這個(gè)人很奇怪。你有這樣的經(jīng)驗(yàn)，你可能會嚇一跳，自己會覺得很丟臉，所以下次一拿很多食物要吃的時(shí)候，就會想到此次慘痛的經(jīng)驗(yàn)，這樣就可以停止自己的行為舉止。或是每當(dāng)自己有負(fù)面情緒和時(shí)候，告訴自己"停止"，這樣一句話，你就會立刻振作起來。
很多習(xí)慣之所以沒有辦法改變，是因?yàn)閼T性沒有被打斷。當(dāng)你在抽煙的時(shí)候，你可能把煙反過來抽，一下燙到嘴巴，說："啊！好燙。"打斷慣性是很重要的。或者你喝啤酒，一次喝25瓶算了，喝到全部吐出來還要繼續(xù)喝，滿臉都沾到這些東西，你覺得實(shí)在太惡心了，下次一定要戒掉。
所以打斷慣性是很重要的，之所以習(xí)慣沒改掉，因?yàn)閼T性沒有被打斷。
第四個(gè)步驟，必須要輸入新的慣性或是新的習(xí)慣。
舉例，當(dāng)你想要每天吃蔬菜水果的時(shí)候，你覺得有益于身體，那你是想打斷以往肉食過多慣性；可是你辦公室附近都是一些牛排、炒菜、炒肉或是一些肉羹、肉圓之類的餐館，這時(shí)你可能會習(xí)慣地說：哎呀！算了！另外一家好遠(yuǎn)，就近吃了吧！
你必須找一個(gè)好的彌補(bǔ)方案，所以你必須打聽到一個(gè)固定的餐館，它可以提供你要的食物，你每天去那個(gè)地方要求他改變菜色，這樣就等于有另外一個(gè)新的解決方法，你才可以形成素食的新習(xí)慣
心理學(xué)心得體會3
在這烈日酷暑的七月，我有幸參加了由盤錦市教師進(jìn)修學(xué)院組織的心理學(xué)教師培訓(xùn)。這次培訓(xùn)不同于一般的培訓(xùn)，隨著時(shí)代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。心理健康教育也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在當(dāng)今的學(xué)校里，如何看待教師和學(xué)生的心理健康的問題 ，我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了教師心理健康的重要性
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。 教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師什么都懂，什么都會，教師是很神圣的。教師的言談舉止，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。反之，只能在課堂上造成一種緊張的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的'角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
二、通過學(xué)習(xí)，我也認(rèn)識到了學(xué)生心理健康的重要性
小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，為學(xué)習(xí)，為人際關(guān)系等等，且有增長的趨勢，這就說明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師力求“對癥下藥”，從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風(fēng)氣等。可惜，我們無力擺脫社會風(fēng)氣的困擾，我們也只能勸說學(xué)生家長有科學(xué)地教育子女，無法改變社會，就改變自己，我們惟一能做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計(jì)劃有針對性地開展心理健康教育活動(dòng)，可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點(diǎn)就是要將其全面滲透到學(xué)校教育的全過程。
總之，教師的目的就是教書育人。首先，為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。通過這次學(xué)習(xí)，只能說無論在理論知識上，還是方法技巧上我都對心理教育有了初步的了解，我的了解也只是皮毛而已，為了自身人格魅力的提高和孩子們真正的健康快樂，我會繼續(xù)努力地學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用在教育教學(xué)上，希望我能夠成為照亮孩子們內(nèi)心深處的一縷暖陽。
心理學(xué)心得體會4
心理學(xué)作為一門研究人類思維和行為的學(xué)科，對于教育工作者來說有著重要的意義。近日，我參加了一場由心理學(xué)專家主講的教師講座，深受啟發(fā)。在這場講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)應(yīng)用于教育領(lǐng)域的知識和技巧。在接下來的文章中，我將分享我對于這場講座的體會和感悟。
首先，我驚訝于心理學(xué)在教育中的廣泛應(yīng)用。在講座中，心理學(xué)專家詳細(xì)介紹了多種心理學(xué)理論和方法如何應(yīng)用于教育實(shí)踐中。我了解到了不同年齡段兒童的心理特點(diǎn)，以及如何運(yùn)用心理學(xué)原理來設(shè)計(jì)有效的教學(xué)活動(dòng)。例如，對于幼兒來說，專家鼓勵(lì)教師采用游戲的方式進(jìn)行教學(xué)，因?yàn)橛螒蚴怯變簩W(xué)習(xí)的天性，能夠激發(fā)他們的'興趣和主動(dòng)性。對于高年級的學(xué)生，專家則強(qiáng)調(diào)了積極心理學(xué)的重要性，通過培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)和自我激勵(lì)，幫助他們?nèi)〉酶玫膶W(xué)業(yè)成績。通過了解這些應(yīng)用方法，我深感心理學(xué)對于教育工作者的指導(dǎo)意義。
其次，講座中提到的學(xué)習(xí)策略讓我受益匪淺。在講座中，心理學(xué)專家介紹了一些有效的學(xué)習(xí)策略，如分散學(xué)習(xí)法、主動(dòng)思考和自我測試等。這些策略能夠幫助學(xué)生更好地掌握知識，并且長期記憶。比如，通過分散學(xué)習(xí)法，將學(xué)習(xí)內(nèi)容分成多個(gè)獨(dú)立的小段，每次學(xué)習(xí)只專注于一部分，可以提高學(xué)習(xí)效果。在實(shí)際教學(xué)中，我將積極探索將這些學(xué)習(xí)策略運(yùn)用到自己的課堂教學(xué)中，為學(xué)生提供更高效的學(xué)習(xí)方式。
講座中，專家還強(qiáng)調(diào)了情緒管理對于學(xué)習(xí)的重要性。在心理學(xué)中，情緒與學(xué)習(xí)有著密切關(guān)系，過度焦慮或緊張會對記憶和理解產(chǎn)生負(fù)面影響。我從專家身上學(xué)到了一些情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、積極想象和放松訓(xùn)練等。這些方法無需額外的時(shí)間和投入，而且可以幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中更好地控制情緒，保持放松和專注。我深刻意識到，作為教育者，不僅需要幫助學(xué)生掌握知識，還要關(guān)注他們的情緒需求，提供一個(gè)積極和安全的學(xué)習(xí)環(huán)境。
此外，在與其他教育工作者的交流中，我對于合作學(xué)習(xí)的重要性有了更深刻的認(rèn)識。講座中，專家提倡通過小組活動(dòng)和合作學(xué)習(xí)的方式，增強(qiáng)學(xué)生的合作精神和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過與來自不同學(xué)科背景的教育工作者交流，我了解到不同學(xué)科的知識和技能可以相互借鑒和融合，以提高全體學(xué)生的綜合素養(yǎng)。我深感教育工作者之間的合作是提升教育質(zhì)量的關(guān)鍵，我將積極尋求和他人的合作，并與他人分享自己的心理學(xué)心得。
總結(jié)起來，這次教師講座給我?guī)砹松羁痰乃伎己蛦⑹尽Ｎ伊私獾搅诵睦韺W(xué)在教育中的重要性，并學(xué)習(xí)到了一系列的心理學(xué)應(yīng)用技巧。同時(shí)，我也意識到情緒管理和合作學(xué)習(xí)對于學(xué)生的成長非常重要。將這些理論和方法運(yùn)用到自己的教育實(shí)踐中，讓我對于我的教學(xué)工作更有信心。我將不斷學(xué)習(xí)和探索，為學(xué)生提供更好的教育服務(wù)。
心理學(xué)心得體會5
你有“心理飽和”現(xiàn)象嗎？
“飽和”一詞系化學(xué)術(shù)語，將精加人水中，當(dāng)它不能再溶解時(shí)，叫做“飽和”。“心理飽和”則是指心理的承受力到了不能再承受的程度。
如：卓別林在《摩登時(shí)代》中扮演一名工人，成天做著“擰螺絲”的活，干久了，他看見過路胸前的一對鈕扣，也用扳手去擰。又如：一位參加書法大展，工作人員請他題字，他信手寫下“同意”二字。這雖屬笑話，卻也是心理飽和的典型例子。
心理飽和現(xiàn)象在生活中幾乎隨處可見。有個(gè)美國商人去印第安人居住地旅游，他見那里的編織草帽很漂亮，于是問道：“買一頂多少錢？”對方回答：“10元。”“如果我買100頂同樣的草帽呢？”“每頂20元。”“為什么我買批發(fā)反而更貴？”“做一頂我們感到很新鮮，做10頂我們要耐著性子，而要做100頂相同的草帽，我們將要怎樣強(qiáng)忍著性子！”心理飽和導(dǎo)致這筆生意流產(chǎn)。
心理飽和多為負(fù)面效應(yīng)。比如，老師布置100道數(shù)學(xué)題，學(xué)生開始做作業(yè)時(shí)，動(dòng)作快，做得也正確，但做到后來，速度慢了，還常出差錯(cuò)，同時(shí)出現(xiàn)厭煩情緒。同理，工人做同樣工作，干部伏案辦公等，都可能出現(xiàn)心理飽和的現(xiàn)象，簡而言之，他們干膩了。
現(xiàn)在婚外戀的現(xiàn)象比較多，其實(shí)也是心理飽和在作怪。兩夫妻結(jié)婚幾年或十幾年，一直在一起生活，對方的一舉一動(dòng)一言一行，自己都了如指掌，彼此之間漸漸失去了當(dāng)年的新鮮感，就連性生活也遠(yuǎn)不如新婚時(shí)那么癡迷，互相間要說的話都說過了，要做的事也都做過了，一種隱藏著的厭倦開始萌生。此刻，一旦碰到別的異性向他（或她）投來異樣的`目光，飛來意味深長的媚眼時(shí)，他們便感到新奇、刺激，覺得對方比自己的配偶有趣，假如墜入情網(wǎng)，便難以自拔。縱觀各種婚外戀，屬于心理飽和的要占相當(dāng)?shù)谋戎亍?/p>
心理飽和的能量很大，許多自殺事件均由它而起。所以，有人又把心理飽和戲稱為“自殺者的幫兇”。江蘇某地有位青工小李去醫(yī)院看病，醫(yī)生診斷為“疝氣”。小李識字不多，誤把“疝”字認(rèn)作“癌”字，以為自己得了絕癥。因他內(nèi)向，既不敢向醫(yī)生求教，也不向匯報(bào)，自個(gè)兒悶在心里。他越想越怕，越想越絕望，最終達(dá)到心理飽和的程度，草草留下一紙遺書，自殺身亡。
由此可以看出，心理飽和是一種“不安定因素”，對人有害無益，不過，它并非不治之癥。比如，當(dāng)每天做同一工作出現(xiàn)厭煩情緒時(shí)，你不妨自我輕松一番：活動(dòng)活動(dòng)身子，極目遠(yuǎn)眺片刻，或散散步，或與別人說說話，分散一下緊張的情緒，這樣，可以減少心理飽和給你帶來的精神。
因心理飽和導(dǎo)致的婚外戀，是個(gè)比較復(fù)雜的社會課題，然而，只要“預(yù)防在先”，同樣可以將它消滅于萌芽之中：一是夫妻雙方都要自律，莫放縱，立場堅(jiān)定地拒絕外來的性挑逗、性誘惑，對配偶負(fù)責(zé)，對子女負(fù)責(zé)，對負(fù)責(zé)；二是也要“更新”，夫妻都應(yīng)不斷地提高自己的品位，自己，使自己成為一部一讓對方永遠(yuǎn)看不厭的“好書”，不叫配偶產(chǎn)生心理飽和。
至于疑心自己患有絕癥而自殺的心理飽和現(xiàn)象不是很多，不過，因?qū)ψ约杭膊∈欠衲苤斡a(chǎn)生的心理飽和現(xiàn)象卻是屢見不鮮的。身為病人，首先要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，自己能戰(zhàn)勝病魔。若解不中千千結(jié)，可以向書本討教，請醫(yī)生指導(dǎo)，對親友傾訴，以求正確答案，將憂慮疏散開來，別讓心理飽和成為自己的包袱。
對于心理飽和，我們應(yīng)有清醒認(rèn)識：在我們的生活中，它無處不在，并時(shí)時(shí)干擾我們的正常生活。我們應(yīng)當(dāng)有充分的心理準(zhǔn)備和預(yù)防措施，一經(jīng)遇上它，要沉著，莫驚慌，要善于知己知彼，采取各種有效的方法，將它“大化小，小化了”，讓它遠(yuǎn)離我們的正常生活。
心理學(xué)心得體會6
生活中，不管是學(xué)生還是作為教師的我們，多多少少會有拖延的現(xiàn)象。如學(xué)生的遲到，不及時(shí)上交作業(yè)……作為教師的我也是習(xí)慣把工作留到最后才做。因此最近在忙碌的工作中抽空讀完了一本《拖延心理學(xué)》。發(fā)現(xiàn)其中所講的許多道理，可以應(yīng)用于我們的.日常教學(xué)上。
學(xué)生最常見的就是遲交或者不交作業(yè)。我們每天面對著學(xué)生的在這種行為。讀了這本書后，讓學(xué)生首先找出拖延的原因，作者歸結(jié)為：缺乏自信、反感心理、目標(biāo)和回報(bào)過于遙遠(yuǎn)、無法自我約束。找到了自己拖延的原因后，學(xué)生便能順藤摸瓜找到解決方法，通過筆記、日記、隨想等等。讓學(xué)生記錄下自己最真實(shí)的想法，見證自己的改變，又或是從這些內(nèi)容中更深刻地探討自己。做好計(jì)劃，分步驟一點(diǎn)一點(diǎn)解決解決這些問題。有幾個(gè)學(xué)生很明顯的進(jìn)步。
保護(hù)你的時(shí)間，學(xué)會怎樣說不，要合理安排時(shí)間，管理自我!
心理學(xué)心得體會7
今天與一個(gè)學(xué)生的爺爺聊天。我們談到家庭教育對孩子的成長影響時(shí)，他講到這么一件事：八十年代中期，他在一個(gè)比較富裕的地方工作，也把自己的孩子帶到身邊照顧，同時(shí)在當(dāng)?shù)鼐蛯W(xué)。孩子很文靜也很用功，學(xué)習(xí)一直不錯(cuò)，班主任也很喜歡他的孩子，封他做班長。他也很少對孩子進(jìn)行額外的關(guān)注，對孩子的學(xué)習(xí)是放心又省心。但不幸的事，這個(gè)班主任在孩子三年級的時(shí)候因病去世。孩子也換了一個(gè)班主任。這個(gè)新班主任新官上任三把火，把他的孩子的班長職務(wù)給換了。孩子從此對學(xué)習(xí)失去了興趣。而自己因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑳]有覺察到。更重要的是，他工作的那個(gè)地方別看經(jīng)濟(jì)實(shí)力挺強(qiáng)，但每個(gè)人只注重物質(zhì)的享受，不重視精神追求。因?yàn)楦骷业暮⒆佣际且酝鏋橹鳌Ｋ暮⒆右坏┟撾x了學(xué)校教育的軌道，與他們混在一起，那“腐爛”的速度非常快，致使后來終于離開了學(xué)校，造成了很大的遺憾。
這件事讓我想起近來讀《教育心理學(xué)》時(shí)里面講到個(gè)體差異的認(rèn)知風(fēng)格和學(xué)習(xí)風(fēng)格。當(dāng)我們開始認(rèn)識到學(xué)生存在個(gè)體差異時(shí)，討論認(rèn)知風(fēng)格和學(xué)習(xí)風(fēng)格的重要性時(shí)，假設(shè)這兩種風(fēng)格有任何一方缺位時(shí)，會造成什么樣的后果呢？
從上面的例子中，我們可以看到，當(dāng)老人的孩子書讀好的時(shí)候，基本上是認(rèn)知風(fēng)格在起作用；而當(dāng)書讀不好的時(shí)候，正是學(xué)習(xí)風(fēng)格的缺位，造成他在學(xué)習(xí)上遭遇“滑鐵盧”。
可見，學(xué)生的個(gè)體差異，對學(xué)生的學(xué)習(xí)是起到至關(guān)重要的作用。
《教育心理學(xué)》心得體會篇通過學(xué)習(xí)，自己對教育心理學(xué)的知識體系有了比較清楚的認(rèn)識，對一些基本概念有所了解特別是對學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略、問題解決、心理健康教育、學(xué)生心理差異等內(nèi)容有進(jìn)一步的深入了解。這些有利于自己在教學(xué)過程中根據(jù)自己的基本情況，因地制宜，做好教學(xué)工作；有利于自己用科學(xué)的方法指導(dǎo)工作，減少盲目性，提高教育教學(xué)效果。
一、了解中學(xué)生有效記憶的方法
1、中學(xué)生記憶發(fā)展的特點(diǎn)
中學(xué)生的記憶達(dá)到了一個(gè)新的成熟階段。初中生的記憶容量不僅明顯高于小學(xué)年級，也高于大學(xué)生的成績，達(dá)到11.04+0.4，超出成人的短時(shí)記憶容量. 2、有效的記憶策略
由于中學(xué)生的知識和經(jīng)驗(yàn)仍具有局限性，因此教師應(yīng)根據(jù)記憶的特點(diǎn)為學(xué)生提供良好的記憶策略，幫助學(xué)生提高記憶。只要包括：
（1）復(fù)述
教師在教學(xué)過程中應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生在閱讀過程中采用復(fù)數(shù)的方法。
閱讀時(shí)，復(fù)述的次數(shù)越多，記憶效果越好。
（2）背誦
把一些信息內(nèi)容背下來的目的是為了將來能夠隨時(shí)提取這些信息。背誦即出生的把學(xué)習(xí)過的內(nèi)容說出來。
（3）結(jié)果反饋
有反饋的學(xué)習(xí)是最好的學(xué)習(xí)方式。反饋能使人們檢查自己的學(xué)習(xí)的狀況，使人們知道哪些方面需要增加練習(xí)。
（4）記憶線索
在編碼過程中出現(xiàn)的刺激往往是最好的記憶線索。例如，在一項(xiàng)研究中，被試的任務(wù)是記住一個(gè)有600個(gè)單詞組的詞表。當(dāng)他們讀詞表中每一個(gè)但單詞時(shí)，都給他們呈現(xiàn)另外3個(gè)單詞，而這些單詞與那個(gè)需要識記的單詞在意義上有緊密的聯(lián)系。在后來的測驗(yàn)中，在有那些聯(lián)系詞作記憶線索的條件下，被試的記憶量可高達(dá)90%。
（5）記憶個(gè)體的身心調(diào)節(jié)
增強(qiáng)自信心、調(diào)動(dòng)積極性、調(diào)解情緒狀態(tài)、集中注意力、保持充足的睡眠
二、明白教師和學(xué)生心理健康的重要性
《教育心理學(xué)》中的一個(gè)案例拿出來與供大家分享，學(xué)習(xí)怎樣分析中學(xué)生的厭學(xué)心理，學(xué)習(xí)怎樣處理中學(xué)生厭學(xué)心理的情況，分析解決處理中學(xué)生厭學(xué)情況時(shí)的注意事項(xiàng)。
案例
中學(xué)生厭學(xué)心理
1、基本情況
王同學(xué)，男，初二年級學(xué)生，對學(xué)習(xí)無興趣，上課不是趴在桌子上睡覺就是思想開小差，或者大聲亂插嘴，小動(dòng)作不斷，經(jīng)常忘帶著書本和作業(yè)，提醒、批評、警告等均收效甚微。由于老師經(jīng)常批評該同學(xué)，其他同學(xué)極少與他交往，而且普遍討厭他，僅有個(gè)別其他班學(xué)生與之為友。常伴有自暴自棄的心態(tài)，想發(fā)火，時(shí)有逃學(xué)去打電腦游戲。
2、原因分析
王同學(xué)的情況是厭學(xué)心理的表現(xiàn)，厭學(xué)心理的產(chǎn)生原因包括：
（1）學(xué)生自身的因素。學(xué)生自身的心理素質(zhì)差是一方面的原因，學(xué)生本身的交際障礙、對學(xué)習(xí)失去興趣、缺乏正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失等都能導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)行為的產(chǎn)生。從他本人來看，王同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確，對學(xué)習(xí)活動(dòng)不感興趣，自我控制能力差，缺乏自信和勇敢以及環(huán)境關(guān)系和人際關(guān)系等，導(dǎo)致他產(chǎn)生心理困擾。
（2）家庭因素。家長素質(zhì)低，對孩子教育不當(dāng)。例如，對孩子的期望值過高、強(qiáng)制學(xué)習(xí)、買各種復(fù)習(xí)材料，給孩子造成很大壓力，導(dǎo)致厭學(xué)。不良家庭環(huán)境、問題家庭的增多程了孩子厭學(xué)的另一大誘惑，如離異家庭重組、單親家庭等。
（3）學(xué)生教育的因素。考試、升學(xué)壓力大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，教學(xué)內(nèi)容難、單調(diào)枯燥、重尖子生、輕差生的現(xiàn)象也是學(xué)生厭學(xué)的一大原因。在學(xué)校他認(rèn)為老師同學(xué)都不喜歡他，故意與他作對，從而導(dǎo)致厭學(xué)，甚至逃學(xué)。
3解決方案
（1）從賞識開始，進(jìn)入心理輔導(dǎo)。王同學(xué)厭學(xué)，但是對大電腦游戲很精通，第一次咨詢就從電腦游戲開始，肯定他的聰明。接著給他分析學(xué)習(xí)覺得苦累是因?yàn)殚L期不認(rèn)真學(xué)習(xí)，沉迷于游戲，對學(xué)習(xí)失去興趣，造成了厭學(xué)。通過分析客觀事實(shí)，使王同學(xué)形成正確的認(rèn)知和情感。
（2）給家長做心理疏導(dǎo)。引導(dǎo)家長走出家教的誤區(qū)。使家長認(rèn)識到，家長的過分保護(hù)不利于孩子的健康成長，使家長認(rèn)清教育孩子的學(xué)習(xí)的意義，從而進(jìn)一步構(gòu)建學(xué)習(xí)型家庭。
（3）與其他老是共同。與任課教師溝通，使其配合在課堂上讓王同學(xué)回答一些簡單的問題。正確率的提高，使他的`學(xué)習(xí)自信也有了很大的提高。同時(shí)與班主任聯(lián)系，在班級中挑選兩個(gè)讀書好的學(xué)生跟他做朋友，在學(xué)習(xí)上幫助他，使他感到同學(xué)的可親、集體的溫暖，從而進(jìn)一步消除它的厭學(xué)心理。
4 小結(jié)
厭學(xué)是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有過的問題，是青少年最為常見的心理障礙之一。在對待中學(xué)生厭學(xué)的心理時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）立足于培養(yǎng)自主性、主體性。教師要幫助他們克服對人、事的片面看法，幫助他們面對紛繁的環(huán)境，培養(yǎng)其自主性、主體性的觀念。
（2）通過適當(dāng)?shù)募w生活，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系。為了每個(gè)學(xué)生能夠度過愉快的學(xué)校生活，建立良好的學(xué)生集體是極為重要的。
（3）改變學(xué)習(xí)及指導(dǎo)方法。學(xué)業(yè)不良厭學(xué)的重要原因，教師要幫助學(xué)生打好基礎(chǔ)，逐步提高其學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績。
（4）培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要針對厭學(xué)學(xué)生的不同人個(gè)特點(diǎn)，要特別注意啟發(fā)他們的自覺、自制，培養(yǎng)其自立、自律、自強(qiáng)的能力，知道他們制定計(jì)劃，引導(dǎo)他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)而腳踏實(shí)地的行動(dòng)并形成習(xí)慣。及時(shí)樊噲、賦予責(zé)任、強(qiáng)化冬季是培養(yǎng)良好習(xí)慣、提高眼學(xué)生自信心的方法。
通過對案例的分析讓我學(xué)到了很多東西，比如說怎樣與家長溝通，怎樣處理中學(xué)生的厭學(xué)心理，怎樣與學(xué)生溝通、交流、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自覺性、主動(dòng)性、堅(jiān)持性、獨(dú)立性和責(zé)任感。
通過對《教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí)讓我掌握到中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，意識到師生交往是非常重要的人際關(guān)系，明確了自己將來工作中的一些基本要素。
心理學(xué)心得體會8
今天我前往縣委人民大會堂參加師培辦舉辦全縣中小學(xué)教師培訓(xùn)，步入會堂，里面坐滿了各校的老師，培訓(xùn)開始主持人介紹了海南師范大學(xué)附屬中學(xué)專職心理專家的李惠君老師的簡歷和崔建華國興中學(xué)專職心理老師的簡歷。兩位老師分別以上、下午進(jìn)行講坐；她們的講坐生動(dòng)有序，滲透人心，被我深深地吸引，在長達(dá)一天的講座，聽起來感覺挺好，覺得是一種享受，通過學(xué)習(xí)，我感受頗多，領(lǐng)悟了有助于教育教學(xué)工作的方法和技巧。
一、上午的培訓(xùn)，由海南師范大學(xué)附屬中學(xué)專職心理專家的李惠君老師開講，我體會到教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對學(xué)生有很大影響。教師的行為舉止，言談吐字，以及待人態(tài)度等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓(xùn)，自身有了感悟。我對心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的'才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
通過這次聽心理健康講座，觀念得到了更新，學(xué)得一些有用的方法，在今后的教學(xué)及管理工作中，我會把專家的理論與自己的教育實(shí)踐相結(jié)合，生成自己的見解，創(chuàng)造適合學(xué)生的教育。力爭做一名優(yōu)秀的教育工作者，在愛中實(shí)施教育。
二、下午的培訓(xùn)，由海南國興中學(xué)專職心理專家的崔建華老師開講，我對于崔建華老師《師生溝通技巧》，有很深的心得領(lǐng)會，并且結(jié)合了自身教學(xué)實(shí)踐中體會到師生溝通的技巧在教育教學(xué)重要性，概括為：
1、語言是師生溝通中運(yùn)用最多的工具。在師生溝通中，教師應(yīng)注意用辭簡潔、語意明確、表達(dá)清楚，以免學(xué)生會錯(cuò)意，形成誤會或沖突；應(yīng)以學(xué)生現(xiàn)有的理解能力為基礎(chǔ)，不要超越其認(rèn)知和語意了解的程度；特別是小學(xué)生應(yīng)注意適當(dāng)?shù)恼Z音、聲調(diào)。是溝通得以順暢有效的關(guān)鍵。另外還應(yīng)注意語言的藝術(shù)性，多使用鼓勵(lì)和啟示性的語氣；對學(xué)生少用批評或責(zé)備的語氣。
小學(xué)生普遍存在較強(qiáng)的自尊心，情緒波動(dòng)大，感情脆弱，心理發(fā)育不成熟。做錯(cuò)了事，還抵觸、不肯認(rèn)錯(cuò)，如果教師直言訓(xùn)斥，當(dāng)眾指責(zé)，會使其感到自尊心受傷。因此，教師的語言應(yīng)講究方法、含蓄、和藹、親切來教育。
更要注意的是，使用語言的藝術(shù)目的是為了盡可能的降低對學(xué)生的傷害、使學(xué)生更容易接受老師的教育，使師生溝通更有效。因此，教師要謹(jǐn)記師生溝通的原則，避免對學(xué)生的挖苦、諷刺、責(zé)罵。教師還得根據(jù)不同的對象，采用靈活的方式。對自尊心強(qiáng)、有逆反心理、脾氣暴躁、感情易沖動(dòng)的學(xué)生，宜采用平等商討的語言和語氣，善待學(xué)生，宜采用警句格言的點(diǎn)撥鼓勵(lì)。對性格內(nèi)向、孤僻、有自卑心理的學(xué)生要用有層次、有步驟、逐漸深入的教育融入學(xué)生的心靈等等。
2、主動(dòng)聆聽學(xué)生的感受，了解學(xué)生的情感，觀察學(xué)生的反應(yīng)。是老師掌握學(xué)生表達(dá)的意思、活動(dòng)動(dòng)態(tài)復(fù)述過程。師生溝通才得以繼續(xù)；這樣學(xué)生就會主動(dòng)與老師的親近相處。聆聽在師生溝通中有著奇妙的功效。理解性的交流，平等性的相處，更讓孩子愿意與你溝通。
以上是我20xx年5月14日聽取兩位心理專家講座的一點(diǎn)體會，這將對我以后從事教育有很大的幫助和激勵(lì)。感謝專家的指點(diǎn)。
心理學(xué)心得體會9
從上個(gè)世紀(jì)初開始，無數(shù)人夢想著完成這個(gè)看似不可能完成的目標(biāo)，即4分鐘內(nèi)跑完1英里。1945年，瑞典人根德爾·哈格跑出4分01秒4的成績，此后沒有人如此接近這個(gè)目標(biāo)。在4分鐘以內(nèi)跑完1英里，被認(rèn)為是不可能的。事實(shí)上醫(yī)生證明4分鐘跑1英里，是人類能力的'極限。生理學(xué)家進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，在科學(xué)上展示證明人類能力極限，是4分鐘跑1英里，不可能少于4分鐘。跑手們證明了醫(yī)生和科學(xué)家，證明了他們是對的，1英里跑4分鐘2秒，4分鐘1秒，但沒有跑手能少于4分鐘，從一英里跑計(jì)時(shí)以來。醫(yī)生和科學(xué)家證明了跑手，運(yùn)動(dòng)員，世上頂尖選手又證明了醫(yī)生們是對的。然后Roger Bannister出現(xiàn)，他說“4分鐘內(nèi)跑完是可能的，我要做給你們看”。說這話時(shí)，他是牛津大學(xué)的醫(yī)學(xué)博士，也是一名出色的跑手，頂級跑手，但時(shí)間遠(yuǎn)高于4分鐘，他的最好時(shí)間是4分12秒，自然沒有人把他當(dāng)真。但Roger Bannister堅(jiān)持苦練，不比別的跑手練得更苦，但和世上別的跑手一樣苦練，而且有進(jìn)步，他突破了4分10秒，4分5秒，跑到4分2秒時(shí)停止，像所有人一樣，無法低于4分2秒。他不是世上最好的跑手，但也是佼佼者，但他還是說“有可能，在這件事上人類沒有極限，我們能在4分鐘之內(nèi)跑完1英里”。他堅(jiān)持這么做，堅(jiān)持練習(xí)，卻一直失敗。
直到1954年，1954年5月6日，在重回故校時(shí)，Roger Bannister用了3分59秒跑完一英里，轟動(dòng)一時(shí)，登上全世界的頭版頭條。“科學(xué)遭到挑戰(zhàn)”，“醫(yī)生遭到挑戰(zhàn)”，“不可能成為可能”，它成為夢想1英里。現(xiàn)在聽這個(gè)，數(shù)十年來，自從開始1英里跑計(jì)時(shí)以來，沒有人突破4分鐘界限，那被認(rèn)為是不可能的，但在5月6日，Roger Bannister做到了。6周后，澳大利亞跑手John Landy，1英里跑了3分57.9秒。第二年，1955年，37名跑手在4分鐘內(nèi)跑完1英里。1956年，超過300名跑手突破4分鐘界限。
這是怎么回事?運(yùn)動(dòng)員們更加努力訓(xùn)練?當(dāng)然不是，是有了新的技術(shù)，新的鞋子?不是，是信念，信念是多么強(qiáng)大，不是因?yàn)榕艿侥莻�(gè)時(shí)間，就說“不好，超過速度極限了，放慢速度吧”。根本不是那樣，他們盡了最大努力，最大可能，然而他們的潛意識限制了他們，阻止他們突破界限。那不是醫(yī)生，生理學(xué)家和科學(xué)家們聲稱的身體界限，而是心理界限。
心理學(xué)心得體會10
社會心理學(xué)是研究個(gè)體和群體的社會心理現(xiàn)象的心理學(xué)分支。個(gè)體社會心理現(xiàn)象指受他人和群體制約的個(gè)人的思想、感情和行為，如人際知覺、人際吸引、社會促進(jìn)和社會抑制、順從等，簡單說它是一種群居的社會中個(gè)人心理現(xiàn)象。根據(jù)心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教育內(nèi)容，社會心理學(xué)的理論價(jià)值在于提高人認(rèn)識自身的能力，提高人的生活質(zhì)量。
下面小編就為大家介紹一下有關(guān)社會心理學(xué)學(xué)習(xí)心得。
1、認(rèn)識自己。學(xué)習(xí)社會心理學(xué)能夠使人們對自己有一個(gè)更加清楚的認(rèn)識，對自己的行為特征和性格特點(diǎn)進(jìn)行長足的了解。只有足夠了解自己，才能在現(xiàn)實(shí)生活中，在遇到問題時(shí)，可以第一時(shí)間反省自己的不足。只有對自己的了解足夠，才能處理對其他人或事件的問題。
2、認(rèn)識他人。每個(gè)人都不盡相同，但通過某些途徑和特征，發(fā)現(xiàn)他人的行為還是有規(guī)律可循的。在漸漸了解自己后，發(fā)現(xiàn)以前處理問題都是以自我為中心，如果了解他人，換個(gè)角度去思考問題，會發(fā)現(xiàn)，包容一個(gè)人原來對自己的心理健康有很大的裨益。
3、認(rèn)識社會。我們常說的一句話就是社會的水太深，通過學(xué)習(xí)社會心理學(xué)，我能夠理解自己所處的社會的特性，了解了在這樣的.社會中應(yīng)該如何生存下去。
4、認(rèn)識生活的價(jià)值。社會心理學(xué)學(xué)習(xí)心得里面最大的成果，是激發(fā)了我對生活的理解。做到獨(dú)立、掌握處理事情的能力、建立良好的社交關(guān)系，這是通過社會心理學(xué)學(xué)到的方法，也是生活的意義所在。
心理學(xué)心得體會11
這學(xué)期能夠參與心理健康的學(xué)習(xí)，我感到特別的榮幸，也受益匪淺！以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教化的心得體會：時(shí)代的發(fā)展，對人的素養(yǎng)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必需具備的條件和基礎(chǔ)。從素養(yǎng)教化的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素養(yǎng)的保障，因此，我始終對心理健康的問題特別感愛好。這學(xué)期分別對健康自我意識重要性，人際交往心理，心情管理帶給我的心理，挫折應(yīng)對與意志力培育帶給我的心理，戀愛實(shí)力培育帶給我的`心理，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃帶給我的心理綻開了詳細(xì)的學(xué)習(xí)。我認(rèn)為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識；能很好地把握自己，限制自己的心情；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境……而如何將自己培育成具有以上良好心理素養(yǎng)的優(yōu)秀高校生呢？如下是我總結(jié)的一些途徑與觀點(diǎn)：
1、保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求知欲望。學(xué)習(xí)是高校生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學(xué)問海洋里邀游，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實(shí)力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的須要。
2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應(yīng)保持主動(dòng)樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)整，適度地表達(dá)和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際交往，使他們能夠相識高校生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實(shí)力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)實(shí)力。對高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。5、主動(dòng)參與業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展供應(yīng)了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會。高校生應(yīng)培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護(hù)身心健康。通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想溝通和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
6、求助心理老師或心理詢問機(jī)構(gòu)，獲得心理詢問學(xué)問。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐閱歷，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。高校生在必要時(shí)求助于有豐富閱歷的心理詢問醫(yī)生或長期從事心理詢問的專業(yè)人員和心理老師近來，發(fā)生于富士康的十余起高校生畢業(yè)生墜樓事務(wù)，令人深思，其問題已成為嚴(yán)峻的社會問題之一。據(jù)調(diào)查，其自殺的主要緣由是心理因素，這與心理特征有著親密的關(guān)系，高校生弱而不穩(wěn)定和強(qiáng)而不均衡的性格都簡單產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不主動(dòng)改善本人的心理狀況，同時(shí)也很少有人去心理詢問，從而長時(shí)間自我封閉，產(chǎn)生無助感和無望感。
當(dāng)這些問題長時(shí)間得不到緩解就會導(dǎo)致自殺。可見，關(guān)注高校生心理健康問題刻不待時(shí)！雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的！
心理學(xué)心得體會12
今晚又是一個(gè)吸收新知識的時(shí)刻到了，我又帶著我的記錄本早早的坐在培訓(xùn)室等待，這已經(jīng)是第八次的培訓(xùn)了，今晚的培訓(xùn)師，是一個(gè)年輕漂亮的女老師，她叫燕子老師！真是人如其名一般活潑靈巧。
一口齒伶俐的標(biāo)準(zhǔn)普通話，高雅端正的北京人氣質(zhì)，已經(jīng)吸引了我。今天她所要給我們講解的是《國學(xué)經(jīng)典》，這對于我真的是很有助了，因?yàn)槲揖褪墙绦∨笥堰@門課程的，可見是雪中送炭吶。
她整個(gè)的局面控制的非常穩(wěn)，她的思路也清晰明了，從最基本的給我們做講解，課程的`流程，時(shí)間的把握，該注意的細(xì)節(jié)，幼兒的感受。古詩詞要求：讀誦吟唱舞，常規(guī)活動(dòng)的經(jīng)典問候，還有簡單風(fēng)趣的小律動(dòng)，真是所謂為幼兒園小朋友，量身打造（邊做動(dòng)作邊念）：國學(xué)經(jīng)典聲的讀國學(xué)經(jīng)典有感情的誦國學(xué)經(jīng)典放聲的唱國學(xué)經(jīng)典翩翩的舞，別看小小的一個(gè)律動(dòng)，可以活躍小孩子的氣氛，從而讓他們隨著老師的腳步，學(xué)習(xí)今天的國學(xué)經(jīng)典內(nèi)容，這也是作為一個(gè)良好的導(dǎo)入工作。
講了上課的常規(guī)活動(dòng)，她又細(xì)細(xì)的與我們分享圖畫閱讀，引導(dǎo)幼兒完整的觀察圖畫內(nèi)容（以上到下從左到右）切記不要指著圖畫說小朋友你們看到了什么呀？那是最沒有教學(xué)意義的做法，小朋友只會說太陽月亮海……這時(shí)候可以引導(dǎo)幼兒說完整的話例如：我看到了海我看到了海老師指導(dǎo)：在這副圖畫中，我看到拍打著沙灘的美麗壯觀的海，就是加修飾詞，讓是句子變的更完整，生動(dòng)，這就是引導(dǎo)幼兒說完整的話。
對于上課的幾點(diǎn)要求，也做了較詳細(xì)的'解說有七：1語言清晰2減少無效性的手勢3引導(dǎo)幼兒說完整的話4注重細(xì)節(jié)的引導(dǎo)5圖畫內(nèi)容總結(jié) 6整體欣賞7文字閱讀。還給我們分享了，她所遇到的一些普遍性問題，很多老師呢，講了圖片，下面準(zhǔn)備導(dǎo)入主題，這個(gè)時(shí)候孩子們有點(diǎn)鬧哄哄的，他們有點(diǎn)坐不住的感覺，這個(gè)問題的主要原因是老師沒有銜接語，所以一定要保證句子的連慣性，而不是東一句西一句的，那樣不能夠給孩子吸引了，才從而容易造成那種情況。
先后又給我們介紹了識字游戲，誦的基礎(chǔ)形式和要求，吟的方式方法包括需注意的地方，還有很多很多的東西，我都記在了腦海里，這樣子的經(jīng)典講座我真的很想多聽幾次，很合我的胃口，很高興自己學(xué)到了這么有益的知識，從這一次的培訓(xùn)我告訴自己，不單單總是照著別人打好的例子來做，那樣永遠(yuǎn)得不到進(jìn)步，我也希望通過自己的努力，有自己的話可說，有自己的話可談，有自己的見解。
心理學(xué)心得體會13
在網(wǎng)上看到過這樣一個(gè)故事：從前有一個(gè)人單腿直立站在街上，許多人來到他身邊圍觀，那個(gè)人抱怨自己的腿非常的酸痛，周圍的好心人都為他出主意。
一個(gè)醫(yī)生說，我這里有止疼片，你吃下去就好了，那個(gè)人吃下止疼片后說疼痛沒有了，但是腿很僵硬；一個(gè)按摩師說，我來給你按摩一下，那人按摩之后說自己感覺上身的壓力很重；一個(gè)和尚說，那你就想象自己是一片羽毛，能飛起來，這樣就會感覺很輕，那人想著想著差點(diǎn)摔倒；這時(shí)一個(gè)孩子走過來告訴他，你為什么不用你的另一條腿呢？這個(gè)故事里有積極心理學(xué)的理念，它告訴每個(gè)人更好的調(diào)動(dòng)他最大的資源。
用積極、全面的態(tài)度去面對和解決他的問題。
健康的人不是沒有問題的人，而是能夠解決問題的人。
積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。
它倡導(dǎo)心理學(xué)研究積極取向，關(guān)注人類積極的'心理品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)人的價(jià)值與人文關(guān)懷，以一種全新的姿態(tài)詮釋心理學(xué)。
“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌目茖W(xué)”。
Seligman博士認(rèn)為積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。
每個(gè)人的心靈深處都有一種自我實(shí)現(xiàn)的需要。
這種需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些內(nèi)在資源來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力，并以此獲得美好的生活。
人類的這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。
通過學(xué)習(xí)這份積極心理學(xué)的材料，我感到積極心理學(xué)在學(xué)校教育工作中的運(yùn)用必將產(chǎn)生重大的影響。
下面的一段文字給了我極大感觸：作為老師，我們對學(xué)生的關(guān)注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，我們更多的精力要投入到關(guān)注學(xué)生人格的完善，幫助學(xué)生增強(qiáng)應(yīng)對心理困擾的能力，發(fā)揮其自身積極力量，并幫助學(xué)生看到自身的這些力量和潛能。
只有這樣，才能真正幫助學(xué)生在今后的生活中發(fā)掘潛能，利用積極力量來完善自己。
平時(shí)我在教室里確實(shí)關(guān)注多的是學(xué)生的問題，孩子們周記里反映的也大多是班級里不好的方面。
有時(shí)默寫或測試下來或某個(gè)學(xué)校活動(dòng)中雖然有表揚(yáng)的人，但多數(shù)會強(qiáng)調(diào)某某人如何不認(rèn)真準(zhǔn)備，導(dǎo)致成績不理想或影響了班級形象等等。挖掘的負(fù)面的東西比較多。我確實(shí)需要?jiǎng)幽X筋改變策略了。
但如何下手呢？很幸運(yùn)的是在這份材料的后面提供了五個(gè)活動(dòng)，這五個(gè)活動(dòng)大同小異，主旨都在于如何引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我，重建自信，幫助他們認(rèn)識到消極自我認(rèn)識的危害及消除方法，進(jìn)一步提高對自我的認(rèn)識，從而積極應(yīng)對今后的學(xué)習(xí)和生活。
而且這些活動(dòng)的可操作性都很強(qiáng)，有詳細(xì)的操作步驟。對于我今后方法的改變有很好的指導(dǎo)作用。
心理學(xué)心得體會14
作為一名教育工作者，在教育過程中，了解兒童心理學(xué)的知識非常重要。通過閱讀兒童心理學(xué)相關(guān)書籍，了解兒童的內(nèi)心世界和行為規(guī)律，可以更好地指導(dǎo)教育實(shí)踐。在閱讀過程中，我深入體會到了兒童心理學(xué)的作用和價(jià)值。
在兒童心理學(xué)中，了解兒童的心理發(fā)展是非常重要的。在書籍中，我學(xué)習(xí)了很多關(guān)于兒童心理發(fā)展的內(nèi)容，像是兒童認(rèn)知能力的`發(fā)展、情感及人際關(guān)系的發(fā)展等。在掌握了這些基礎(chǔ)知識之后，我認(rèn)識到了個(gè)別差異對心理發(fā)展的巨大影響，并且更加重視對個(gè)別差異的關(guān)注和認(rèn)真引導(dǎo)。
在閱讀兒童心理學(xué)的過程中，我意識到了兒童行為背后的規(guī)律。書中通過具體的案例分析和理論研究，揭示出不同年齡階段的兒童行為習(xí)慣、改變和特點(diǎn)。這使我更好地理解兒童的行為，能夠更好地知道如何與孩子相處和教育他們。
我認(rèn)為，閱讀兒童心理學(xué)能夠幫助我更好地指導(dǎo)教育實(shí)踐。通過了解兒童的心理和行為規(guī)律，我可以更好地在日常工作中指導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)和發(fā)展。同時(shí)，我也可以更好地與家長溝通、交流，促進(jìn)家庭教育的協(xié)同發(fā)展。
讀完關(guān)于兒童心理學(xué)的書籍，我深刻感受到學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)的重要性和意義。了解兒童心理學(xué)，能夠更好地理解兒童的行為和內(nèi)心，也能夠指導(dǎo)他們的行為和學(xué)習(xí)。同時(shí)，在教育實(shí)踐中，合理地運(yùn)用兒童心理學(xué)的相關(guān)原理，可以更好地幫助孩子成長和發(fā)展。因此，我相信，兒童心理學(xué)將繼續(xù)成為我在教育實(shí)踐中不可或缺的重要知識和技能。
心理學(xué)心得體會15
隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科日益受到重視。在當(dāng)今教育領(lǐng)域，心理學(xué)的應(yīng)用也不斷加強(qiáng)。作為一名教育工作者，我深感心理學(xué)對于教育的重要性。在長期的教育工作中，我積累了一些關(guān)于心理學(xué)的教育心得體會，我認(rèn)為對于教育工作者來說，了解心理學(xué)知識對于提高教學(xué)質(zhì)量和促進(jìn)學(xué)生發(fā)展是非常有幫助的。
首先，了解心理學(xué)知識能夠幫助教育工作者更好地理解學(xué)生。每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)特的個(gè)體，他們的思維方式、性格特點(diǎn)、興趣愛好等都有所不同。當(dāng)我們了解了心理學(xué)知識，就能更好地把握每個(gè)學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助他們更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)內(nèi)容。例如，對于內(nèi)向的學(xué)生，我們可以采取一些鼓勵(lì)和引導(dǎo)的方法，幫助他們克服自卑感，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和自信心。而對于外向的學(xué)生，我們可以采取一些合作學(xué)習(xí)的`方式，讓他們通過與他人的互動(dòng)來提高學(xué)習(xí)效果。了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，我們就能更好地調(diào)動(dòng)他們的積極性，實(shí)現(xiàn)個(gè)體的發(fā)展和班級整體的進(jìn)步。
其次，心理學(xué)知識對于教育工作者來說，是有效的教學(xué)工具。教育工作者需要面對的是一個(gè)個(gè)充滿挑戰(zhàn)的學(xué)生。有時(shí)候，我們會遇到一些學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，他們或許對學(xué)習(xí)缺乏興趣，或許無法集中注意力，或許存在學(xué)習(xí)障礙等等。了解心理學(xué)知識，我們就能夠更好地分析和解決這些問題。例如，我們可以通過教育心理學(xué)中的正向激勵(lì)理論，采取一些獎(jiǎng)勵(lì)措施和鼓勵(lì)方式，增加學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。同時(shí)，我們還可以通過認(rèn)知心理學(xué)中的策略教學(xué)的方法，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)的技巧和方法，提高學(xué)習(xí)效果。心理學(xué)的知識為教學(xué)提供了科學(xué)的依據(jù)和有效的工具，使我們更加有針對性地進(jìn)行教學(xué)，從而提高教育教學(xué)的效果。
再次，心理學(xué)知識還能幫助教育工作者更好地處理教育中的問題。作為教育工作者，我們不僅要教書育人，還需要處理一些學(xué)生之間的矛盾和問題。有時(shí)候，學(xué)生之間的爭執(zhí)或紛爭會影響到學(xué)習(xí)氛圍和團(tuán)隊(duì)凝聚力的建立。了解心理學(xué)知識，我們能夠更好地理解學(xué)生之間的心理沖突，從而采取一些合適的方式幫助他們化解矛盾。例如，對于沖突雙方，我們可以通過合理地引導(dǎo)和互相溝通，讓他們意識到彼此的不同和相似之處，從而消除誤解，建立和諧的人際關(guān)系。心理學(xué)的知識為解決教育中的問題提供了一種思路和方法，讓我們能夠更加科學(xué)地應(yīng)對挑戰(zhàn)。
最后，心理學(xué)知識還能夠幫助教育工作者提升自身的教育水平。作為教育工作者，我們應(yīng)該持續(xù)地學(xué)習(xí)和成長。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，我們能夠更好地了解自己，進(jìn)一步完善自己的教育方法和教學(xué)技巧。例如，通過學(xué)習(xí)教育心理學(xué)中的自我反思和自我調(diào)整的方法，我們能夠更好地認(rèn)識自己的強(qiáng)項(xiàng)和不足，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。只有不斷地學(xué)習(xí)和使用心理學(xué)知識，教育工作者才能真正做到在實(shí)踐中成長，始終保持教育活力和創(chuàng)造力。
總之，心理學(xué)的教育心得體會對于教育工作者來說是十分重要的。通過了解心理學(xué)知識，我們能夠更好地理解學(xué)生，提供有效的教學(xué)工具，處理教育中的問題，同時(shí)也能夠提升自身的教育水平。我相信，只有將心理學(xué)的知識應(yīng)用于教育實(shí)踐中，才能夠更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展和提高教學(xué)質(zhì)量。
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