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心理學心得體會

時間：2024-07-06 10:07:05 心理學我要投稿

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心理學心得體會范例【15篇】

　　心中有不少心得體會時，將其記錄在心得體會里，讓自己銘記于心，從而不斷地豐富我們的思想。應該怎么寫才合適呢？下面是小編為大家收集的心理學心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。

心理學心得體會范例【15篇】

心理學心得體會1

　　教師工作是一項研究人、教育人和富有創造性的工作。在教學中，教師可以采用多種方法來加強對學生的教育和引導。

　　其中情緒管理教育在中學階段顯得尤為重要，這是因為中學生所處的特定發展時期容易出現一些情緒問題。但是在中學教育的現實中，與教學相比，情緒管理教育卻相對缺乏。與浸潤著理想教育和理性思考的父輩相比，今天的中學生身處文化和價值多元、知識和信息空前開放、自由和個性張揚的時代，卻很少接受關于如何管理自己情緒的教育。中學生經常接觸的流行歌曲、qq聊天、網絡游戲，一方面對情緒起到一定的疏導宣泄作用，另一方面又往往加重了負面情緒的“泛濫”。如何教育學生學會妥善管理情緒，促進他們的個人成長，就顯得十分重要了。

　　中學階段的青少年正處于青春期，其獨立意識顯著增強，他們認為自己已經是成年人，更傾向于獨立解決自己的問題，并把能夠獨立解決問題看成“成熟”的標志。實際上他們尚不具備完全獨立解決問題的能力，依賴性還較強。他們自以為能夠圓滿地解決自己的情緒問題，結果卻可能走很多彎路。因此，應該讓學生知道，與長者一起分析討論自己的問題，共同尋找解決之道，并非是丟人的事情，也不是“不成熟”的表現。相反，教師、家長參與其問題解決并不是對他們的一種監控，而是一種“協助”。這個道理也許學生自己還不能完全理解，因為他們確實正處于充滿著矛盾和相對閉鎖的青春期，在這種情況下，如何讓學生意識到這一點非常關鍵。教師可以從以下幾方面去努力，從行動上向學生展示這些道理。

　　1、雙向溝通。

　　與學生分享你的經歷和感受。溝通和交往都需要一種雙向的互動，就像交往中你不但要經常幫助別人，為了維持這種交往，需要互動，即你也要適當地、“藝術化”地求得別人的幫助，盡管有時你并不是那么迫切需要他人的幫助，不然，交往就無法很好地繼續。有時候，教師需要在學生面前示弱，這樣對于教師跟學生的交往或許很有好處。教師可以在與學生閑聊過程中，向他講述自己在工作或家庭生活中遇到的事情，甚至可以向他訴說煩惱，把自己碰到的麻煩和盤托出，告訴學生你的體會、你的想法、你分析這件事的過程、你解決問題的過程中碰到的阻礙、你的情緒等等，只要是你感受到的東西，都可以拿出來與學生分享。教師應該知道，與學生分享你的感受，至少有以下幾點好處：拉近與學生的距離，取得學生的信任；展示你的成長經歷，給學生樹立一個榜樣；構建良好的崇尚溝通的氛圍。

　　2、無條件地接納和信任學生。

　　所有的學生都需要被接納、被鼓勵，無論是獨立性很強的學生還是習慣依賴的學生；無論是自信的學生還是容易畏縮的學生，無一例外。如何才能盡可能地做到無條件地接納和信任學生呢？正確的做法是，認真對待學生向你抱怨的每個問題，理解他、同情他，跟他說：“是啊，這確實是個問題”；或者“我年輕的時候也碰到過這類事情”，讓學生覺得情緒可以在教師這里得到承認。同時，當學生情緒低落時，教師要表示出理解和認可，設法讓學生把情緒問題說出來。要知道，發泄也是排解不良情緒的途徑之一，只要發泄情緒的方式合理，應該允許學生表現軟弱。

　　3、調整好自己的情緒。

　　既然環境氛圍對中學生的情緒會產生相當重大的影響，那么作為教師——學生接觸較多的長者，也應該學會調整好自己的情緒，為學生樹立榜樣，同時也為營造好的班級、學校氣氛做出貢獻。同時，教師如果本身就是一個很好的情緒管理者，那么學生自然會受到教師潛移默化的影響。

　　在當代的教育中，教育者應當扮演什么角色？我認為，他應當是一個觀察者，細心捕捉學生的特點和優勢，引導他們發揮所長；是一個促進者，對任何看法和開放的態度，不否定、不代替、不灌輸，適當為學生提供必要的支撐，幫助營造恰當的氛圍，啟發學生深入思考、投入行動。

　　每個教育工作者都應該知道教育過程中的羅森塔爾效應（由于他人的期望和熱愛，而使人們的行為發生與期望趨于一致的變化），充分地信任學生能做得好，并滿懷希望地期待他們的成功，學生的表現就會向你所期待的那樣發展。所以，讓每個教師都努力，幫助中學生做好情緒管理。

　　4、關愛學生言傳身教。

　　教師在對學生進行激勵教育的同時，還要重視情感教育。

　　“親其師，信其道。”從心理學的角度看，愉悅的情感體驗可使學生感知敏捷，思維活躍，積極向上；相反，消極的情感會使學生從中感受到社會的否定和排斥，從而自暴自棄，不思進取。因此，必須重視情感教育。

　　首先，以真摯去激發學生的真情，讓學生在自覺不自覺中去看、去聽、去說、去學。尤其是那些“后進生”，他們的心靈中同樣擁有對美的向往、愛的渴求，教師更要把真摯的愛撒向他們的心田。

　　其次，正確運用愛去感染學生。師愛是情感教育最重要的內容、靈魂。正如蘇霍姆林斯基所說的：“教育技巧的全部奧妙就在于如何愛護兒童。”沒有真正的愛就沒有真正的教育。當然，這種師愛要注意兩點：一是愛全體學生，不能偏愛少數學生；二是要把愛和嚴格要求相結合，不溺愛。

　　最后，“言傳身教”，以身作則。教師平時的一言一行應是學生的表率，做到身體力行，為學生做出榜樣。例如關愛每一位學生，讓學生在親身感受愛護和關懷中，學會怎樣去關心人，為他人著想，正確處理與他人的關系。這些潛移默化的影響，對調動學生的積極性起到了很好的作用。

　　心理學是一門并不古老但很神秘的學科，許多人都對它充滿了幻想。認為它可以使人聰明，了解別人的內心世界，甚至成為超凡脫俗的預言家。

　　在接觸心理學這門學科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學期的'學習，我被它的科學性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發現心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯系，相互影響的。心理學不僅具有科學性，而且也不乏應用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學來源于生活，又指導生活。

　　對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己；當然了，我也不例外，說實話我接觸心理學這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認為的。但是隨著這個學期對心理學課程學習的深入，我發現以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統統看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。

　　心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學習心理學的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認為對“心理”有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來；時至今日，在楊老師的講座下，對其認識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關心的莫過于其價值。同樣，我們最關心的就是在大學里開展心理衛生工作的意義了。

　　經過一學期的學習，我將心理學概括為以下幾類：

　　經過一個學期對心理學課程的學習之后，我逐漸發現想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現實主義者，更重要的是要學會如何調整自己的心態：首先要學會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認同才可能得到他人的認同；其次要學會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身；第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復現；第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經不住太多風霜雪雨；第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰勝疾病的力量還是在自己堅強的意志。

　　在漸漸了解自己之后，我發現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發現所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網，活生生的經歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。

　　雖然這個學期心理學的課程即將結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關鍵在于你自己想不想快樂，當遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學一點，那快樂就在你身邊。心理學的價值就是讓世界充滿快樂！

　　總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進學校德育工作的需要，是促進意志、個性、氣質等非智能結構發展的需要，是促進學生身心健康全面發展的需要，是適應未來社會競爭的素質教育的需要。

　　第一堂課，是針對女生的，我們用十個句子寫下了”我是什么樣的人”的小紙條，令我很有感觸，我發現自己對自己的了解真的是不怎么樣，寫道第六個的時候就有點卡住的感覺，最后還是憑感覺寫了下來。我想到高中的時候班主任也有一次把我們班女生湊到一塊開特殊班會，那時候我們對老師講的要加強自愛，我懂得自我保護等等，以一種說教的方式講給我們聽有些反感，現在想來，老師是很有主見的在小小的分享中，我感到了把一些消極評價用一種積極進的語言表達出來，用一個”輕度”來修飾一下就會有的不同結果。很多事情，都不是絕對的，關鍵看你是怎么評價。

　　在看走路上學那段視頻的時候，我哭了，那恐怕是我看得最短的視頻還哭了的記錄。生活的不易與艱苦下，親情是那么溫暖照人。在感嘆自己是幸福的時候，我想起了我媽媽在地里拾棉花樂呵呵的說的話”能夠不生病，和你爸爸好好干活，有好收成，掙錢供你們姐弟倆上學，這就是很滿足了”，每當想起這些，都感到自己如此幸福，我想，知足者常樂，我媽媽在言傳身教。

　　我們還加班加點的看完了楊瀾的一問一世界之后才知道看得不全。里面對我感觸最深的一件事是”公民楊瀾”，不管她有多成功，楊瀾都可以把自己定位好，以一個公民的身份去做事。這讓我想起了我爸爸的一個習慣，那就是按時看新聞，從6：30的山東新聞到中央新聞再到濱州新聞，一直要看到將近八點鐘，這時候我和弟弟任何喜歡的電視劇動畫片都要一邊去，全家一塊看新聞，我在家的時候常常和他一起看，但是大學以后，這個習慣就失去了。媽媽經常笑爸爸”你有把去當官，看新聞有什么用”爸爸經常會對新聞里的事情和我做討論交流，甚至一些歷史問題也要問我，小時候覺得新聞里的事都是真的，爸爸說的也都是對的，但現在常常是爭執起來，無果而終。我想我爸爸做公民最好的表現就是看新聞，關注國家大事。現在，我們常常抱怨我們沒什么公民權利，我想，少一分抱怨，好好作我們作為公民應該做的事，哪怕僅僅是關注一下新聞，你也會有你的滿足。

　　我還問了老師兩個問題，其中一個是明明白白問的，是關于我容易受到驚嚇的原因，另一個恐怕老師還不知道，那是在我扮演考三十分的學生做歸因時問的，因為我發現我弟弟經常會有這種歸因來說明他為什么沒有考好，我以為這種方式是不利于他進步的，沒料到恰恰相反，這種外歸因是很健康的

　　還有老師講的那句”原汁原味的生后就是這樣，酸甜苦辣，陰晴圓缺，悲歡離合，你做的，是照單全收，其中滋味只有自己知道”，現在，我還沒有那么豁達，仍然對一些事情難以釋懷，但我在學著豁達起來，我很高興，我這方面的表現得到了我最好的朋友的肯定，她在給我的信中寫道”大一的時候你經常抱怨學校有多么不盡人意，但是大二卻變化很大，字里行間都想在像在笑呵呵的，真高興你能有這樣的變化”，我覺得，這和我在社會心理學這門課上學到的感受到的有很大的關系。

心理學心得體會2

　　一、我對《心理學與生活》這門課程的認識和理解

　　我覺得該門課程主要就是要講述生活中關于心理學的方方面面問題。讓學生們在懂得心理學的基礎上能夠更好解決生活所遇到問題。本學期我所學《心理學與生活》這門網絡課程主要包含了心理學與生活、當代中國社會心理問題和大學生心理健康三個部分。我覺得第一部分更能夠吸引學生們的眼球，因為A型人格、發現自我、吸引力、非語言溝通和壓力問題等確實是我們生活中幾乎每個人都能遇到的問題。所以大家在學習的時候更能夠產生一種共鳴感，學習的效果應該是最好的。而第三部分，大學生心理健康確實我在學習中覺得最有用的。作為一名大三的學生，正是面對未來職業選擇的黃金時間，可是大部分人卻不知如何理性選擇才能夠對自己的未來發展最好。而第三部分老師就著重告訴正確做出職業規劃的方法，為我迷茫的大三指明了方向。而人們不管是在生活中還是在學習中總會遇到這樣那樣的問題。這個時候就需要有個積極的心態來應對。而第二部分，所講的知識親密關系與孤獨、喪失與哀傷等問題則是非常的專業。能讓我們學到很多專業的心理學知識。所以我覺得該課程的課程安排比較合理。既有生活中常見的問題，激發大家學習的興趣;又包含比較學術的部分，能提高大家的學術素養。但是心理學作為一門比較實用的課程。學習它、掌握它就是為了能夠更好的運用它來指導生活、為生活服務。所以增加第一部分、第三部分內容能產生更好的效果。

　　興趣是人最好的老師，我對《心理學與生活》這門選修課很感興趣，所以即使沒有老師的監督，即使是自由的選擇學習的時間。我還是有按時的去看視頻聽課。而且在學習的時候我確實能夠感受到心理學與我們生活的息息相關，對我們的生活和學習都有很重要的作用。所以我會不由自主的被課程內容所吸引，有的視頻甚至看了好幾遍。對于那些自己特別有感覺的視頻會推薦給身邊的"朋友看，對于學到的一些知識也會講述給身邊的朋友，大家一起分享。所以學習心理學確實對我們大學生來說很重要。懂得心理學更容易從容不迫的應對生活，更能游刃有余的處理自己的感情。心理健康教育知識對我們的幫助可以說是長遠的，甚至是一生的，所以我們要學好這門課，這門課可以讓自己學到的知識很多，能讓你受用一生，關鍵的時刻能讓你知道怎么面對自己的心態和自我的意識，以后的精彩人生會等著我們。

　　二、該課程對大學生心理健康發展的有何啟示

　　在這個日益物欲橫流和競爭激烈的社會，面對著日益趨向浮躁和復雜的大學生心理以及日益突出的大學生心理問題，我認為有必要讓大學生學習心理學成為一種必然。大學生學習心理學對其學習、生活、工作、情感都有極其重要的作用。以下是我覺得《心理學與生活》這門課程對我們大學生心理將康發展的一些啟示。

　　在這個日益競爭激烈的社會中，大學生即將面臨的'是考研和就業的壓力。學習心理學有利于緩解我們的壓力和焦躁緊張的情緒。用正確的方法幫我們告別壓力山大。也能幫我們掌握學習中的規律，引導我們進行有條不紊的學習。當面對學習困難和壓力時，能保持積極樂觀的健康心理是關鍵。當前，部分大學生心理健康的現狀是沒有目標感自我評價失調等等，學習心理學有利于幫助大學生緩解這些問題。首先，能讓我們認識到如何選擇未來，如何做出一份適合自己的職業規劃。適合別人的不一定適合自己。那些看似很好的工作，如果自己實在不喜歡沒興趣也是一件很痛苦的事。所以做職業規劃的時候一定要從自己的實際情況出發，不能人云亦云。樹立正確的能讓自己幸福的人生目標，并為之不斷的努力奮斗。并培養良好的心理素質、樂觀的心態。那我們一定會成功的。

　　學習心理學知識對于自我認知很重要。首先能夠對自己有一個清醒的認識。認識自我是發展自我的基礎。我是誰，我存在的意義和價值是什么?同時也能幫我們正確科學地理解心理現象，能使人正確地評價自己個性品質的長處和短處，正確而自覺去努力發展積極的品質，克服消極的品質。心理學有利于幫助大學生塑造良好的個性并且有利于人際交往。情緒是人的心理過程中所產生的內心體驗。在日常生活中，免不了人際交往。人際關系是人與人之間的心理距離，人際關系的實際是人與人的利害關系。你怎么對待別人，別人就怎么對待你，你滿足了別人的需求，別人便同樣會滿足你的需求。總想從別人那里得到什么的人，是迷失于方向的人，只會把你原來的想法顛倒過來，只有給予、給予、再給予，那么你就會贏得別人的喜歡。而塑造一種良好的個性，學會好好控制好自己的情緒，在人際交往中會有很重要的作用。我們可以通過他人的行為推斷其內在的心理活動，從而實現對外部世界的更準確的認知。我們可以通過心理學的知識了解到別人的想法，就會更容易與人相處。比如說，什么樣的人更容易親近，更容易成為朋友等。學好心理學，就有利于幫助大學生塑造良好的個性并能幫助大學生很好地控制自己的情緒。還有心理學有利于大學生很好地利用和控制網絡，培養生活的熱情。良好的心理素質是培養提高大學生綜合素質的前提。學習心理學能幫助我們大學生實現自我價值。現代社會越發展，人的精神生活將越來越重要，大學生作為祖國未來的棟梁其心理健康當然很重要。而該門課程就教會我們如何擁有一個積極樂觀的心態去面對生活。如何擁有一個健康的心理去面對未來。

　　當前部分大學生心理承受能力差，很難正確的處理自己情感問題。而該課程的心理學學習能幫助大學生提高處理自己情感的能力。能夠讓我們大學生變得更加成熟，做出有利于自己的決定。不管事在人際交往中還是在戀愛中，處理好自己的感情，心理學都會起到舉足輕重的作用。選修心理學對我來說，無論是在學習、生活還是在情感中都產生了一定的影響。我認為學習心理學很好！

心理學心得體會3

　　通過幾節課的交流下來，我的心中充滿了意外和驚喜，我意外的是沒有想到福祉心理學的課堂是這樣一個充滿快樂的課堂，而且同學們也是相當的積極。我驚喜的是我們能快樂的學到知識而且同學們的積極性也能延續下去。按照慣例，每學期開學的第一節課大家的態度是最積極的，而且是隨著時間的增長同學們的積極性也就逐漸減退了。而福祉心理學最成功的地方就是讓同學們一直保持著一顆積極的心態來上這門課程，并且使學生的課堂接受率達到了70%到80%。每堂課上的都這么有意義，我想大致歸結為兩方面的原因：一方面，第一節的討論式教學調動了同學們的積極性，隨后在后兩節的理論課上老師也能用風趣的語言和巧妙的教學方式吸引了同學們的注意力，只有同學們全身心的投入到課堂，課堂上才會充滿活力。另一方面，福祉老年心理學是一個令同學們感興趣的學科，并且老師在課堂上提出的問題貼近我們的專業，讓我們有話可說，還能通過這樣一門學科更深入的去了解老人，感受他們的內心世界。我記得有一次討論時您說過您是第一次走進課堂，真的很意外，你的落落大方真的不像是第一次講課的老師，所以希望您能一直保持著這份自信。

　　這幾節課中無論是討論課還是理論課，都讓我感受到了很多。就討論課來說，課堂是一種動態的模式，在小組討論環節中我不僅學到了知識，還讓我看到了同學們之間的那種團結力，凝聚力。與此同時還鍛煉了我們的合作能力、協調能力、組織能力和實踐能力。上課討論時我們十個人圍成一個圈而坐，這樣拉近了我們同學間的距離，也拉近了同學和老師的距離，不僅讓我和同學之間有了更好的溝通也使我對同學們有了“心”的感受。在理論課上老師采用了小組搶答模式，這樣課堂就有了氣氛了，同學們就能竭盡全力去回答老師的問題，同時還增加了學生的集體主義感。這些是老師課堂上的'亮點也是使我特別欣賞的地方，下面我再針對課堂提出兩點建議。

　　在以后的討論課上希望老師對發言同學的時間進行規定，五分鐘或十分鐘，總之有個限制，這樣使同學們挑精煉的說，既能鍛煉學生的語言組織能力也能避免課堂進度沒完成的現象發生。在討論課上，上節課老師采用的是小組搶答模式，這樣雖然能夠調動同學們的積極性但也存在一點弊端，在老師提問時同學們為了能夠快速回答問題，沒有經過深思熟慮就進行了回答，這樣的回答存在片面性，建議老師下次給同學們一個思考的時間，這樣的回答質量也會提高的。最后一點小建議就是希望您能多笑笑，讓自己放松一點!最后希望我們能一直保持對課堂的這份熱情吧!

心理學心得體會4

　　今天的培訓內容是團體心理輔導，從沒參加過團體心理輔導培訓的我感到漠然，不知團體心理輔導是啥東西?然而通過今天的團體心理輔導課，使我豁然開朗，收益菲淺，學到了不少知識。

　　本次培訓，我在培訓的課程與對象、課程學習四種觀念、團隊輔導的動力要求與教學原則等方面有了較全面的認識。在培訓中，我們通過找另一半、小組展示、內外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認真體驗感知，并在規則中互相認真的傾聽對方的事情，對其產生共鳴，感受對方的心聲，了解其情況，認真完成培訓的目標任務，去提升相關的能力。

　　雖然只有短暫的一天時間，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰斗在第一線的班主任來說，面對有各種各樣問題的學生，任務艱巨。此次培訓，我認為在班主任實際的教育教學過程中應該關注兩點：

　　一、不斷提升自我，做一個心理健康的教師

　　教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人，尤其是在處理學生問題上就不能正確理解學生的行為，更無法有策略地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則傷害學生心靈。因此，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

　　1、除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的.人格和高尚的品德。教師應該提高自身的心理素質，了解心理健康教育的專業知識和學生的一般心理特征，才能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。

　　2、老師雖然學過一些教育心理學，但面對層出不窮的學生問題卻是處理乏力。只有不斷學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

　　3、教師還應具有積極的情緒狀態和較強的感染力，要以對教育事業的滿腔熱忱對工作的高度責任感、對學生的一片愛心、對所任學科的深厚感情，去感染影響學生。要積極創設一個團結互助、好學上進的集體風氣，使每一個同學在良好的集體環境里成長。

　　二、時刻關注并積極維護學生的心理健康

　　學生的心理是否健康直接關系著孩子的學習、生活、成長與成才，作為教師我們有責任關注并維護學生的心理健康。

　　1、從培養正確的學習動機、激發學習興趣、養成良好的學習習慣、排除不良的情緒等方面，進行學習心理輔導。平時要注意細心觀察學生，要能夠平等地與學生溝通、交流，多鼓勵學生表達自己的思想，理解、認同不同意見的分歧，創造一個諒解和寬容的氣氛。

　　2、尊重每一位學生，愛護每一位學生，保護學生的自尊心、自信心。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素。我們可以創設健康的教育環境、開展心理健康教育活動，多與學生交流學習、生活，與家長溝通思想，相互配合。

　　3、加強對學生心理的團體輔導，通過主題班會的形式，充分發揮班隊活動課的集體心理輔導效應。通過班隊會課，定期地讓學生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學習和生活中去。

　　當然，短暫的學習時間，膚淺的認識，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學習心理健康教育相關的知識技能與策略。

心理學心得體會5

　　寒假里讀了《教育中的積極心理學》，新書拿到手，打開塑封，我就被序言中的一段話吸引：在每一個人的內心深處都存在著兩股抗爭的力量：積極的力量（好奇、幽默、善良等）和消極的力量（憤怒、怨恨、自卑等）。這兩股力量就像太極中的陰陽兩極，此消彼長。所以，作為教師，應該學一點積極心理學的知識，努力給自己注入積極的正能量，做一個幸福完整的人。

　　一、體現價值、播種幸福

　　生活中，幸福的人大多熱于奉獻，奉獻的時候可以擁有更多的幸福，這是一種良性循環。如果教師能夠成為播種幸福的人，則不僅自身可以擁有幸福，在生活當中充滿活力，培養出來的學生也會被教師的幸福所感染，也將更有幸福感和創新活力。

　　記得20xx年的9月，我剛走出大學的校門，踏上講臺從事教育工作并且擔任了班主任，真的茫然無措，不知道怎么去管理班級。所以我經常會板著臉，覺得嚴肅一點就可以樹立威信，直到有一天，我和一個孩子聊天，他弱弱的告訴我：“喬老師極少笑，要是能夠多一些微笑，就更美了。有時候想跟老師多說一句話都不敢。每周一獲得班級流動紅旗時，喬老師的臉依然那么嚴肅，似乎這些榮譽的得來本來就是應該的；當我們做錯了事，喬老師的臉還是那么嚴肅，但嚴肅中更多的是斥責。雖然我們知道喬老師都是為了我們好，但是您為什么總是不笑一笑呢？”當聽完學生這番話，我感到有根無形的鞭子在抽打著我的心靈。我也何嘗不想“一笑泯恩仇“呢？但是又很害怕一“笑“會讓學生爬到我頭上來，班級紀律就會松散。

　　讀了這本書之后，我更深刻的明白了，播種幸福是教師存在的價值，讓我感觸特別大。教師傳遞給學生的'幸福不單單只有知識，更多的是做人的品德、理想、激情和樂觀的心態。所有能讓孩子感覺幸福的體驗，都能體現我們的價值，所以很慚愧的是，為了樹立自己的威嚴，而吝嗇于自己的微笑。還好，我明白的并不晚，在接下來的教學時光，我希望能成為一個傳播幸福的人，讓我的學生因為老師的存在而感到幸福。

　　二、端正態度、快樂生活

　　教師應當以身作則，是具有榜樣效應的，某種意義來說教師的生活對全社會的人來說是一面鏡子，當教師生活幸福、工作順利的時候說明我們的社會發展文明和諧。

　　在上個學期，在課間做眼保健操的時候，由于一年級的小朋友剛從幼兒園上來，各方面都需要慢慢地調整和適應。因此他們在做眼操過程中，總是因為個別同學睜眼而扣分。為此，我也想過很多辦法，各種軟硬兼施的方法都有，甚至哪怕下節課不是我的課，我都會盯了再走。盡管這樣，有時候還是眼睜睜，看著檢查人員從我眼前因為某某睜眼扣分。所以，每當靜下來的時候，也是很無奈，更多的是力不從心。當然，我也好幾次因為這個情況，到了半夜也沒睡好，慢慢地就陷入了焦慮當中，那段時間也是很不開心。

　　后來看了這本書，書中說：“對于所有的教師來說，想擁有幸福快樂的人生是需要用積極心理學的理論和方法來規劃自己的人生的。”

　　可以從以下幾個方面來調整自己：

　　1、積極、有規律地鍛煉身體（如果老師能有規律地進行鍛煉，就會使自己精力充沛，心情開朗，同時抗壓能力也會提升）

　　2、保持規律而充足的睡眠

　　3、保持穩定的友誼

　　4、經常與好友聚會

　　5、為自己認定的有價值的目標而努力工作

　　三、學生不懂事與教師智慧

　　教育培養人是促進一個人更好地更快地適應社會的要求和社會規范，人的成長過程是一個逐步走向通情達理的過程，這樣的一個過程也是一個比價復雜的心理成熟過程。一個人較成熟，讓他人覺得是通情達理的，就是我們所說的“懂事”。

　　教師困惑：古人說“家有五斗糧，不做孩子王”，的確自古以來管教孩子是件麻煩的事，尤其是由于他們不懂事，甚至比較頑劣，教育管教就遇到了麻煩。也暗示了作為教育者的我們是非常不容易的，因為我們必定會遇到這些和那些的麻煩。

　　案例生活中：現實生活中，我就遇到了這樣一位不懂事的孩子，他的不懂事體現在：

　　1、不知道如何正確表達自己的需要，雖然成績還可以，但是習慣比較差，他經常會做一些比較異常額行動來吸引注意。

　　2、只顧自己，不顧別人，以自我為中心，沒有自我控制能力。

　　3、沒有合作意識，在團隊中找不到自己合適的位置和角色，行為特殊。經常無理取鬧、不講道理。

　　應對策略：

　　1、相信人之初，性本善的人性觀。

　　2、為孩子設立一種較高的但可以達到的標準，在孩子實現這種過程中提供支持

　　3、采用以一種穩定的權威性教養方式

　　4、在孩子低能力領域提供技能訓練

　　總結：面對“不懂事”的孩子，我們往往會有煩躁心理，這類學生就成了我們心中的那類問題學生。現在看了書中的應對策略，不管怎么樣，心中就踏實了一些，不會那么茫然無措。

　　最后，還是那句話：作為教師的我們應該學一點心理學的知識，努力給自己注入積極的正能量，做一個完整的人！

心理學心得體會6

　　運動心理學這個術語首先出現于現代奧林匹克運動會創始人顧拜旦的文章中。在他的倡議下，國際奧委會于1913年在洛桑召開運動心理學專門會議，它標志這個學科進入科學的行列。運動心理學是一門交叉學科。顧名思義，它是研究人在從事體育運動時的心理特點及其規律的心理學分支，它也是體育科學中的一門新興學科，與體育學、體育社會學、運動生理學、運動訓練理論和方法，以及其他各項運動的理論和方法有著密切的聯系。

　　運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對提供科學的依據，從而有效地影響學生，提高教學質量。

　　現代運動訓練，除了身體，技術，戰術訓練外，還包括專門的心理訓練，才能構成現代運動訓練的完整體系。整個運動訓練都含有心理結構。只有了解身體素質的心理特點，才能有效地指導運動員進行身體訓練。運動技術訓練是在心理活動的支配與調節下逐漸使動作達到自動化的過程，運動技術水平，依賴于心理過程的機能特性和發展水平。如運動表象，空間，時間定向與判斷，反應，思維及注意，情緒等，這些因素都參與了技術動作的調節，是提高技術動作水平的基礎。

　　比賽雙方在身體能力和技術，戰術水平的差距不大的情況下，心理因素的重要性就更加突出。對實力相當的兩隊來說，心理因素的訓練和心理能量的發揮，往往在競賽中具有決定性的作用。在這種情況下，兩隊交鋒，可以說心理能力強者勝。運動員的選拔內容必須包括心理因素。心理選材要依靠一套心理測量，心理實驗，心理調查等許多心理測定手段，并根據體育運動學所提供的原理，制定心理素質測驗的標準。

　　在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學主要有以下幾種方法：

　　一、實驗研究法。

　　實驗研究法是心理學研究最常用的方法之一。它是揭示心理和行為規律的重要手段。它在體育心理學的研究中占有相當重要的地位，并已得到廣泛的運用。它的優點在于可以在任意時間內進行周密的觀察，并且別人可以驗證，具有科學研究所要求的高度公認的客觀性。實驗研究法可分為實驗室實驗、自然實驗和準實驗三種。

　　（一）實驗室實驗法，是指在實驗室內借助各種儀器系統地操縱一個或多個變量而進行的實驗。例如，測定反應時的實驗，操縱的變量是某種聲音或顏色的光，借助的是反應時測定裝置。

　　該方法的優點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。

　　該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。

　　（二）自然實驗法，是指由實驗者在自然的條件下創設一定的實驗情景，操縱一個或一個以上的變量而進行的實驗。例如，在自然班級的條件下，對實驗組被試采用一種新的體育教學方法，對對照組被試采用傳統的體育教學方法，以便證明哪一種教學方法更為優越，這種實驗就屬于自然實驗法。

　　該方法的優點：被試的反應比較真實自然。

　　該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致。

　　（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設計的某些方法來收集資料而形成的實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目、持續的時間、并記錄被試的心血管系統的.功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法。

　　該方法的優點：使用起來有一定的靈活性。

　　該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性。

　　二、現場研究法。

　　現場研究法是指到實際的現場進行詢問或觀察的一種研究方法。它不對被試進行控制，不對被試施加影響。也就是說，實驗者到現場去詢問或觀察時不操作任何變量。所以，它作為研究現實問題的一種方法而被廣泛采用。

　　在現場做觀察記錄時，要做到客觀、不帶主觀的傾向。必要時，可以通過錄象、照相、錄音、遙測等手段來作詳細而又真實的記錄。為獲得詳盡、全面的觀察資料，事先可以編制好觀察記錄表，明確規定觀察哪一種或哪幾種行為，每次觀察多長時間，兩次觀察之間要間隔多長時間。此外，事先練習作記錄的方式，使能夠很快而又不漏地把被試的行為反應記錄下來。該方法是研究從事體育活動者心理現象的最簡單方法。其缺點是研究者對所觀察的事項不能隨意地加以控制或操縱，現場條件在不斷地變化著，觀眾和教師等因素常常左右著研究結果。因此，從現場研究所收集到的資料不容易明確自變量與因變量之間的關系，結論的科學性難于保證。

　　三、心理測量法。

　　心理測量法是指使用心理學家已經編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。標準化的專家的講座，希望有機會能繼續參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現實生活中學生遇到的心理問題和困惑，使學生心理健康成長。很感謝學校能給我們這次培訓的機會于09年1月10日在師大逸夫樓進行了心理方面的培訓。聆聽了清華大學教育研究所心理學教授、博士生導師樊富珉現場講座，她用活動的方式講授了班級輔導技術。雖然培訓時間只有一天，但這一天過的很充實，內容并不是純粹的理論知識培訓，而是結合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值，以下將談談我個人的一些心得。

　　一、認識了團體心理輔導及其優勢

　　團體輔導，是在專業教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之前，我的意識中，更多的是個體的輔導，一對一的輔導，沒想到這次是面對20xx人的輔導，第一個感觸是輔導的面廣，第二個感觸是被輔導人進入狀態快，效果明顯，也使我看到了團體輔導的優勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發揮著越來越重要的作用，它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協作性和創造性，增強團隊的凝聚力和工作能力，提高團隊績效。我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發展趨勢。

　　二、掌握了團體心理輔導的基本技巧

　　在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態，無條件的采用積極關注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。

　　三、熟練運用團體輔導工具

　　團體心理輔導工作的開展需要專業性團體心理輔導書籍、活動道具、活動光盤等的支持。為了滿足廣大心理教師、心理學工作愛好者對團體心理輔導的需求，京師博仁團體心理輔導活動工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎，總結歸納各個階段學生心理發展的主題，精心設計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。并配備了相應的團體輔導活動手冊、活動光盤，為團體心理輔導工作的開展提供硬件支持。團體心理輔導具有操作性強、可變性大的特點，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團體心理輔導的技巧。

　　四、游戲雖小，作用很大

　　輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統一節奏下打出節拍，只有很簡單的節拍，是12 123 1234 67，別看就這幾個簡單的節拍，全班同學只要節奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用手指演示出風聲、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。這兩個小游戲體現了團隊的重要，體現了團結的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。

　　五、通過活動，認識自我

　　在培訓中，樊教授給我們練習了很多的活動，每個活動都有著它的心理輔導方面的作用，我舉個例子，在讓我自豪的活動中，老師給我們每人一張紙，上面有小學、初中、高中、大學和現在這幾個階段，她讓我們填出在這幾個階段中自己有哪些值得自豪的事件和引以為豪的原因。之后8人一組，每人輪流對大伙說出自己所填的事件和自豪感的原因。當我們面對互相不認識的人時，勇敢地說出自己的事時，當時給我的感覺是我有自信了，因為我在各個階段都有另人羨慕的事情發生在自己身上，我也是很優秀的，我從此不再自卑。通過這個活動可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能發現自己的潛能，另外通過這個活動還可以盡快地結識更多的朋友，使我們由不認識到相識，甚至成為朋友。我想當班主任在接手一個新的班級時，可以采用這種活動，首先讓學生覺得自己是一個很優秀的學生，同時也可以使他們很快的和新同學彼此認識，讓其他同學較全面地了解你過去優秀的一面，同時也可以使這些互相不認識的同學們盡快的組成一個新的班集體。

　　通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中，做一名讓學生滿意的輔導員是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也將繼續為之努力。

心理學心得體會7

　　運動心理學的主要任務是研究人們在參加體育運動時的心理過程，如感覺、知覺、表象、思維、記憶、情感、意志的特點，及其在體育運動中的作用和意義；研究人們參加各種運動項目時，在性格、能力和氣質方面的特點及體育運動對個性特征的影響；研究體育運動教學訓練過程和運動競賽中有關人員的心理特點，如運動技能形成的心理特點、賽前心理狀態、運動員的心理訓練等。

　　運動心理學研究的內容十分廣泛，包括：

　　1、研究人在體育運動中心理過程的特點和規律以及人的個性差異與體育運動的關系。比如：在體育活動中存在自信心方面的男女性別差異嗎哪些因素會影響人們參加體育活動的動機。

　　2、研究體育運動對人的心理過程和個性特征產生的短期影響和長期影響。比如：有氧訓練對人的焦慮水平有哪些短期效應和長期影響長期的運動訓練會，促進或改變運動員的個性嗎體育活動，會加強殘疾人生活中的獨立性和自信心嗎。

　　3、研究掌握運動知識，形成運動技能，進行技能訓練的心理學規律，比如：如何克服運動技能形成過程中的高原現象，如何利用遷移規律更快地掌握運動技能哪些影響運動技能掌握，提高的重要心理因素更多地受遺傳因素制約。

　　4、研究運動競賽中人的心理狀態問題。比如：比賽中的最佳喚醒水平是什么如何在比賽中達到最佳，喚醒水平如何區分和評定運動員的心理負荷，和心理疲勞優秀運動員在比賽的關鍵時刻，運動操作的注意中心是什么。

　　運動心理學的研究對象多是優秀運動員，也有青少年運動員；它也研究群眾體育中的心理學問題。

　　體育運動心理學的理論知識，對體育運動的教學，訓練，競賽與選材有著重要作用。體育運動心理學研究解決體育教學中學生心理狀態與各種心理活動的具體規律，揭示了青少年學生和運動員的心理特征，為體育教學過程中采用合理的教學，訓練措施，提供科學的依據，從而有效地影響學生，提高教學質量。

　　在研究運動心理學的過程中選擇正確的研究方法是十分重要的。研究運動心理學主要有以下幾種方法：

　　一、實驗研究法。

　　該方法的優點：實驗者能夠有效地控制實驗中的各種變量。

　　該方法的缺點：人為的痕跡過多，需要大量的時間和人力，需要有昂貴的實驗儀器。

　　該方法的優點：被試的反應比較真實自然。

　　該方法的缺點：實驗組與對照組的條件難于控制得完全一致。

　　（三）準實驗法，是指在某些自然情景下將實驗室實驗作一些變通處理，但仍然利用真正的實驗設計的某些方法來收集資料而形成的'實驗。例如，考察體育鍛煉對減輕潛在的焦慮的作用，需控制有氧鍛煉的項目、持續的時間、并記錄被試的心血管系統的功能和測量焦慮的水平等指標，這屬于準實驗的方法。

　　該方法的優點：使用起來有一定的靈活性。

　　該方法的缺點：對變量的操縱控制具有一定的局限性。

　　二、現場研究法。

　　三、心理測量法。

　　心理測量法是指使用心理學家已經編制好的標準化測量工具來進行研究的方法。標準化的個性測驗、智力測驗、成就測驗、態度測驗、焦慮情緒測驗等工具都有其特定的測定范圍和作用。在采用心理測驗法時，要根據研究的目的和任務，正確地選擇測量工具。在使用這些測量工具時，一般要受過專門的培訓，或者受過嚴格訓練的心理學工作者來實施。

　　具體運動心理學研究時，究竟采用什么方法應根據研究的目的、任務和課題內容來確定。為使研究成果更接近實際，運動心理學研究者常常同時選用幾種方法來進行研究。

　　心理學心得體會4

　　通過學習，自己對教育心理學的知識體系有了比較清楚的認識，對一些基本概念有所了解特別是對學習動機、學習策略、問題解決、心理健康教育、學生心理差異等內容有進一步的深入了解。這些有利于自己在教學過程中根據自己的基本情況，因地制宜，做好教學工作；有利于自己用科學的方法指導工作，減少盲目性，提高教育教學效果。

　　一、了解中學生有效記憶的方法

　　1、中學生記憶發展的特點

　　中學生的記憶達到了一個新的成熟階段。初中生的記憶容量不僅明顯高于小學年級，也高于大學生的成績，達到11。04+0。4，超出成人的短時記憶容量。

　　2、有效的記憶策略

　　由于中學生的知識和經驗仍具有局限性，因此教師應根據記憶的特點為學生提供良好的記憶策略，幫助學生提高記憶。只要包括：

　　（1）復述

　　教師在教學過程中應指導學生在閱讀過程中采用復數的方法。

　　閱讀時，復述的次數越多，記憶效果越好。

　　（2）背誦

　　把一些信息內容背下來的目的是為了將來能夠隨時提取這些信息。背誦即出生的把學習過的內容說出來。

　　（3）結果反饋

　　有反饋的學習是最好的學習方式。反饋能使人們檢查自己的學習的狀況，使人們知道哪些方面需要增加練習。

　　（4）記憶線索

　　在編碼過程中出現的刺激往往是最好的記憶線索。例如，在一項研究中，被試的任務是記住一個有600個單詞組的詞表。當他們讀詞表中每一個但單詞時，都給他們呈現另外3個單詞，而這些單詞與那個需要識記的單詞在意義上有緊密的聯系。在后來的測驗中，在有那些聯系詞作記憶線索的條件下，被試的記憶量可高達90%。

　　（5）記憶個體的身心調節

　　增強自信心、調動積極性、調解情緒狀態、集中注意力、保持充足的睡眠

　　二、明白教師和學生心理健康的重要性

　　《教育心理學》中的一個案例拿出來與供大家分享，學習怎樣分析中學生的厭學心理，學習怎樣處理中學生厭學心理的情況，分析解決處理中學生厭學情況時的注意事項。

　　案例

　　中學生厭學心理

　　1、基本情況

　　王同學，男，初二年級學生，對學習無興趣，上課不是趴在桌子上睡覺就是思想開小差，或者大聲亂插嘴，小動作不斷，經常忘帶著書本和作業，提醒、批評、警告等均收效甚微。由于老師經常批評該同學，其他同學極少與他交往，而且普遍討厭他，僅有個別其他班學生與之為友。常伴有自暴自棄的心態，想發火，時有逃學去打電腦游戲。

　　2、原因分析

　　王同學的情況是厭學心理的表現，厭學心理的產生原因包括：

　　（1）學生自身的因素。學生自身的心理素質差是一方面的原因，學生本身的交際障礙、對學習失去興趣、缺乏正確的學習目標、學習動機缺失等都能導致學生厭學行為的產生。從他本人來看，王同學學習目的不明確，對學習活動不感興趣，自我控制能力差，缺乏自信和勇敢以及環境關系和人際關系等，導致他產生心理困擾。

　　（2）家庭因素。家長素質低，對孩子教育不當。例如，對孩子的期望值過高、強制學習、買各種復習材料，給孩子造成很大壓力，導致厭學。不良家庭環境、問題家庭的增多程了孩子厭學的另一大誘惑，如離異家庭重組、單親家庭等。

　　（3）學生教育的因素。考試、升學壓力大，學習負擔重，教學內容難、單調枯燥、重尖子生、輕差生的現象也是學生厭學的一大原因。在學校他認為老師同學都不喜歡他，故意與他作對，從而導致厭學，甚至逃學。

　　3解決方案

　　（1）從賞識開始，進入心理輔導。王同學厭學，但是對大電腦游戲很精通，第一次咨詢就從電腦游戲開始，肯定他的聰明。接著給他分析學習覺得苦累是因為長期不認真學習，沉迷于游戲，對學習失去興趣，造成了厭學。通過分析客觀事實，使王同學形成正確的認知和情感。

　　（2）給家長做心理疏導。引導家長走出家教的誤區。使家長認識到，家長的過分保護不利于孩子的健康成長，使家長認清教育孩子的學習的意義，從而進一步構建學習型家庭。

　　（3）與其他老是共同。與任課教師溝通，使其配合在課堂上讓王同學回答一些簡單的問題。正確率的提高，使他的學習自信也有了很大的提高。同時與班主任聯系，在班級中挑選兩個讀書好的學生跟他做朋友，在學習上幫助他，使他感到同學的可親、集體的溫暖，從而進一步消除它的厭學心理。

　　4 小結

　　厭學是目前中學生諸多學習心理障礙中最普遍、最具有過的問題，是青少年最為常見的心理障礙之一。在對待中學生厭學的心理時應注意以下幾點：

　　（1）立足于培養自主性、主體性。教師要幫助他們克服對人、事的片面看法，幫助他們面對紛繁的環境，培養其自主性、主體性的觀念。

　　（2）通過適當的集體生活，培養學生良好的人際關系。為了每個學生能夠度過愉快的學校生活，建立良好的學生集體是極為重要的。

　　（3）改變學習及指導方法。學業不良厭學的重要原因，教師要幫助學生打好基礎，逐步提高其學習興趣和學習成績。

　　（4）培養良好的學習習慣。要針對厭學學生的不同人個特點，要特別注意啟發他們的自覺、自制，培養其自立、自律、自強的能力，知道他們制定計劃，引導他們為實現目標而腳踏實地的行動并形成習慣。及時樊噲、賦予責任、強化冬季是培養良好習慣、提高眼學生自信心的方法。

　　通過對案例的分析讓我學到了很多東西，比如說怎樣與家長溝通，怎樣處理中學生的厭學心理，怎樣與學生溝通、交流、培養學生的學習的自覺性、主動性、堅持性、獨立性和責任感。

　　通過對《教育心理學》的學習讓我掌握到中學生的學習方法，意識到師生交往是非常重要的人際關系，明確了自己將來工作中的一些基本要素。

心理學心得體會8

　　時間過得真快，輕松愉快的假期已經過去了。在短短的假期里，我抓緊時間認真閱讀了張志光老師主編的《小學教育心理學》這本書。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。

　　作為一個教育工作者，他必須具備判斷學生是否熱愛學習以及引導學生學習的能力，這就需要理論的支持，即人的學習動機分析理論。

　　因為首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的.角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的發展。

　　高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。” 這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。　　壓力導致身體和心理疾病這四個方面的心理壓力會給人們的工作和生活造成很大的影響。人一旦覺得壓力大，身心都會反映出來。所謂身體的反應可以導致各種不適，最簡單的就是吃不下飯、睡不著覺。身體不適會影響生活狀況、影響工作、影響生活質量甚至導致疾病，比如胃潰瘍、不孕不育、癌癥等。在發達國家，醫學體系已經改稱為生物、心理和身體有好處，對心理健康也非常有好處。在鍛煉過程中，人會自然而然地擺脫一切煩惱。

　　其四，要進行社交活動，尤其是退休人員。

　　最后，如果確實覺得自己壓力太大，覺也睡不著，可以找專業心理咨詢人員幫助。不過，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于調動人的主觀能動性，到了某個基點才會產生負面作用。

心理學心得體會9

　　假期里，我認真閱讀了《教育心理學》這本書。通過學習,我對這門學科有了更深刻的認識，并且深有感受。

　　首先,我了解了一些理論知識，包括行為主義的學習理論，認知主義的學習理論等。也將學習本身當作一個學習的內容，講述了學習的分類：表征學習，概念學習，命題學習，發現學習。以及不同類別的學習運用于不同的知識和采用不同的方式。接著又對學習的流程進行分析，以及學習的動機等。書中廣泛地吸收了近年來國內外教育心理學的研究成果，集中闡述了教育、教學過程中的心理學問題。全書以教與學互動作用為主線，以學習心理為核心，對學習動機、知識和技能的掌握、學習策略與教學策略、學習遷移、智力與創造力、品德心理、群體心理、個性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。

　　作為一個教育工作者，必須具備判斷是否受學生熱愛，因為首先，教師是文化的傳遞者。“師者，所以傳道、授業、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學高為師，身正為范"，學生受教育的過程是人格完善的過程，教師的人格力量是無形的、不可估量的，教師要真正成為學生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領導、管理協調能力，才能使教學更有效率，更能促進學生的發展。第四，教師要富有"愛心"，作為一名教師，對學生的愛應是無私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發現每一個學生的閃光點和發展需要。最后，教師是學生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學、心理學，應了解不同學生的學習心理特點，選擇科學合理的、適合本班學生的學習策略，并在上課過程中多加思考，適時改進教學方法和策略，以藝術的眼光去對待教學，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學理念，以學生發展為本，以新的教學姿態迎接新的挑戰，使學生的身心都能得到健康的發展。高爾基曾經說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實現自己的意志。”

　　再有,我明白了學習的動機問題。這是自己成長和以后組織學習中都會遇到的一個重要的.問題。如何保持學習的興趣，或者在教學的過程中，如何激發學生學習的興趣，而且能夠將這些興趣保存下去，讓學生主動的去學習。前者是自己學習成長的必要條件，后者是當一個好的老師需要的能力。影響學習動機的因素,有來自于學生內部的內部動機;也有來自于外部，比如學校的獎勵，老師的表揚，家長的稱贊等的外部因素。內部動機和外部動機本身又是由一些因素所影響的，這些影響就是我們如何處理自己學習和教學中出現問題所要考慮的。現在的教學中如何對待對學生進行的獎勵?原來我認為獎勵可以帶來學習的動力，但是這是外部的，不能持久。在學習中要充分調動學生的積極性，使他們帶著興趣主動地去學習。

　　通過這次學習，使我對未來的工作更加充滿信心。

心理學心得體會10

　　積極心理學是指在人類學、心理學、社會學、哲學等多個學科基礎上，通過研究積極的情感、積極的行為和積極的思維來促進人類幸福、個人成長和全球進步的學派。作為一名積極心理學的專業人士，我在日常的工作和生活中，不斷地實踐著積極心理學的理論和方法，積累了許多寶貴的心得體會。

　　第一段：認識積極心理學，才能真正理解其價值

　　在為期兩個月的深入學習之后，我逐漸理解了積極心理學的核心價值，并將其運用到了自己的生活和工作中。我發現，當我們面臨問題和挑戰時，積極心理學幫助我們重建積極的情感、思維和行動模式。與此同時，積極心理學還讓我們意識到，人類擁有無限的潛力和智慧，只要充分發揮這些潛力和智慧，便能夠實現自我提升和全球進步。

　　第二段：積極情感，親近周圍的人和整個世界

　　在實踐中，我深刻體會到積極情感的重要性。積極情感能夠讓我們更好地與周圍的人建立聯系和互動，加深彼此之間的了解和信任。例如，在處理一些個人或者工作中的矛盾和問題時，我們可以采用積極情感的`策略，比如寬容、理解和共情，以達到化解矛盾、改善關系的目的。

　　第三段：積極思維，構建成功的心態和行動計劃

　　對于積極思維的學習和實踐，我也有了更多認識。積極思維是指以樂觀的態度來看待事物，不斷地挖掘和發掘身邊的資源和機會。在實踐中，我們可以通過制定目標明確自己的方向和努力的方向，成長自己，提高思考力，用積極的行動計劃和日益精進的能力，來實現自己的愿望和夢想。

　　第四段：積極行動，踐行健康、快樂的生活方式

　　積極行動是一種積極心理學的重要實踐形式，也是我們獲取幸福和成長的關鍵。在積極行動中，我們會發現隨時有可能獲得快樂和成就感，并實現自我價值和社會價值的雙重回報。例如，在鍛煉身體、參加志愿活動、探索新領域等方面，我們都可以嘗試去踐行積極心理學，開展積極行動，并積累更多的體驗和經驗。

　　第五段：總結與展望

　　在積極心理學的實踐中，我們需要不斷地保持自我發展和學習，根據實際情況和具體要求選擇合適的方法和策略，并在行動中進行適當的調整和改變。只有這樣，我們才能夠更好地實踐積極心理學，在生活和工作中取得更多的成功和回報。未來，我將秉承積極心理學的理念和方法，不斷提升自我實力和能力，并為全球的進步和幸福做出自己的貢獻。

心理學心得體會11

　　《心理學與生活》讓我印象最深刻有幾大點：首先，就如我介紹中提到的，它運用了許多心理學在生活中運用的例子來讓初學者更加簡單的理解心理學的一些原理，并且大大提升了對學習心理學的愛好；其次，這本書的作者并不會簡潔的排列一些概念和方法，作者始終是以一種按部就班的方法對你進行啟發，或者用提問的`方法，或者舉例，或者運用一些圖案，他能充分的從初學者的角度動身，而不是從一個心理學專家的角度動身去編排這本書，這點讓我很欽佩；還有，這本書每章后都有一個總結性的句子，把提到的重點列出來，在這點上，我國出的許多教材也有類似的做法，可是更多都是出一些習題在后面，并沒有做一些總結性的歸納。我以往向許多同學和摯友舉薦過這本書，我認為，假如是心理學的初學者，就必需要看這本書，而假如是一個已經對心理學很有探討的人我也覺得這本書同樣很值得去看。我自我也已經讀過幾遍，有時候閑下來的時候，也會間或翻開某些章節看看，里面寫得許多東西都很有意思，對生活好像很有啟發的樣貌，讓你不由的從心理學的視角去視察和理解這個世界，這個社會、四周的人和事。

　　有時候，我在想，我們介紹教化技術學基礎的書也完全能夠仿照這本書的寫法。國內的學科基礎的教材，總是很喜愛介紹許多學科的概念性的東西，介紹許多有關學科歷史的東西，介紹許多晦澀難懂的理論與方法，讓剛剛學習這個學科的人望而生畏，甚至產生厭倦。學科的理論與方法當然很重要，可是我覺得應當運用按部就班的方法，更多的是從培育學生的學習愛好動身，運用一些實際運用的例子，來讓初學者對這個學科產生深厚愛好的同時，又能讓初學者了解這個學科的基本原理和學問結構，從而為他們以后的學習鋪平道路。

心理學心得體會12

　　幸福積極心理學是研究人類幸福感和個人成長的學科。它強調積極情感、優秀品質和人類潛能的發展，旨在幫助人們建立積極的心態，培養正向的情感和習慣，以達到更加幸福的人生。通過了解幸福積極心理學，我深感這一學科對我們的生活和心理健康有著重要的指導意義。

　　幸福積極心理學告訴我們，積極心態是建立幸福的基石。在生活中，我們常常會遇到各種挑戰和困難，但如果我們能夠擁有積極的心態，相信自己的能力，充滿希望和動力，那么我們就能更好地應對困難，找到解決問題的方法。我曾經遇到過一個重要考試失敗的打擊，但幸福積極心理學讓我理解到，即使在遇到挫折時，我只需要積極面對，相信自己可以改進，并努力提高，這樣才能走向成功和幸福。

　　幸福積極心理學還強調培養正向的情感和習慣的重要性。積極情感如喜悅、滿足和感激，能夠提高我們的心理健康，增加生活質量。培養正向情感需要我們主動尋找快樂和滿足，例如和親朋好友聚會、參加戶外活動、欣賞美景等。而培養正向習慣則需要我們積極主動地實踐，如養成每天鍛煉的習慣、保持良好的飲食和睡眠，以及主動關心他人等。通過我自己的實踐，我發現培養正向情感和習慣不僅能夠提高自己的幸福感，也能夠給身邊的人帶來快樂和正能量。

　　幸福積極心理學重視個人潛能的發展和自我成長。它指導我們要尋找和發揮自己的優勢，發展自己的特長，并通過設定目標和不斷學習來實現個人成長。我曾經有過一段時間，對自己的能力和潛力產生懷疑，但通過學習幸福積極心理學，我明白了每個人都有自己的優勢和特點，只要我們發現并善于利用這些優勢，不斷學習和努力，就一定能夠發揮自己的潛能，實現自我成長和進步。

　　幸福積極心理學不僅在理論層面對我們有啟發，更在實踐中引導我們走向幸福。在生活中，我常常運用幸福積極心理學的原理來調整自己的心態，尋找快樂和滿足，并積極應對困難。我也常常關注自己的情感和習慣，盡量培養正向的情感和健康的`習慣。通過學習和實踐幸福積極心理學，我能夠更好地應對生活中的種種挑戰，保持樂觀的心態，增加生活的幸福感。

　　通過學習幸福積極心理學，我認識到積極心態、培養正向情感和習慣、激發個人潛能和自我成長等因素對我們的幸福感和心理健康有著重要影響。我會繼續運用幸福積極心理學的原理來指導自己的生活，使自己和身邊的人都能夠擁有更加幸福和有意義的人生。

心理學心得體會13

　　在師大學習教育心理學，收獲很多，學習到了許多教育心理學的知識，對自己曾經的教學工作行為進行了一定的反思。通過學習，能使自己在今后的工作中更多的從心理學的角度去理解學生的行為，用科學的方式引導學生熱愛學習，懂得學習，并且能夠成為自己的未來的設計師。

　　在學習中，我發現學習動機理論的應用，對職業中學的學生尤為重要。職業中學的.學生大多是學習上的失敗者，他們很少有學習的成功，也就沒有了學習的動機和熱情。運用學習動機理論，適當地采取一些策略，能夠更好地讓我們的學生關注學習，關注發展，關注自我突破。

　　通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發學生的學習動機，必須做到以下幾點：

　　1、創設問題情境，激發學生的認知好奇心。

　　認知好奇心是學生內在學習動機的核心，是一種追求外界信息、指向學習活動本身的內驅力，表現為好奇、探索、操作和掌握行為。“情境”不僅指實際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學不僅是培養學生交際能力的最有效手段，還是集中學生注意力、激發積極參與的好方法。

　　2、運用強化原理，激發學生學習動機

　　A、為學生設立明確、適當的學習目標

　　B、正確運用獎勵與懲罰

　　C、及時反饋學生的學習成果

　　3、對學生進行競爭教育，適當開展學習競爭

　　A 教師要教育學生認識競爭的利弊，教給學生公平競爭的方法或手段，教會學生學會競爭。

　　B 按學生的能力等級進行競爭，讓每個學生都有獲勝的機會

　　C 進行多指標競

　　D 提倡團體競爭。

　　E 鼓勵個人的自我競爭和團體的自我競爭。

　　懂得這些理論之后，我們就需要把它轉化為具體的實施行為，設計不同的主題活動，來激發學生的學習動機。教師只有在不斷的學習中，才能獲得更多的教學手段和方法，甚至是教育教學的靈感。

心理學心得體會14

　　隨著社會的發展和進步，心理學作為一門獨立的學科日益受到重視。在當今教育領域，心理學的應用也不斷加強。作為一名教育工作者，我深感心理學對于教育的重要性。在長期的教育工作中，我積累了一些關于心理學的教育心得體會，我認為對于教育工作者來說，了解心理學知識對于提高教學質量和促進學生發展是非常有幫助的。

　　首先，了解心理學知識能夠幫助教育工作者更好地理解學生。每個學生都是獨特的個體，他們的思維方式、性格特點、興趣愛好等都有所不同。當我們了解了心理學知識，就能更好地把握每個學生的心理特點，幫助他們更好地適應學習環境和學習內容。例如，對于內向的學生，我們可以采取一些鼓勵和引導的方法，幫助他們克服自卑感，激發他們的學習興趣和自信心。而對于外向的學生，我們可以采取一些合作學習的方式，讓他們通過與他人的互動來提高學習效果。了解學生的心理特點，我們就能更好地調動他們的積極性，實現個體的發展和班級整體的進步。

　　其次，心理學知識對于教育工作者來說，是有效的教學工具。教育工作者需要面對的是一個個充滿挑戰的學生。有時候，我們會遇到一些學習困難的學生，他們或許對學習缺乏興趣，或許無法集中注意力，或許存在學習障礙等等。了解心理學知識，我們就能夠更好地分析和解決這些問題。例如，我們可以通過教育心理學中的正向激勵理論，采取一些獎勵措施和鼓勵方式，增加學生參與學習的積極性和主動性。同時，我們還可以通過認知心理學中的策略教學的方法，幫助學生掌握學習的'技巧和方法，提高學習效果。心理學的知識為教學提供了科學的依據和有效的工具，使我們更加有針對性地進行教學，從而提高教育教學的效果。

　　再次，心理學知識還能幫助教育工作者更好地處理教育中的問題。作為教育工作者，我們不僅要教書育人，還需要處理一些學生之間的矛盾和問題。有時候，學生之間的爭執或紛爭會影響到學習氛圍和團隊凝聚力的建立。了解心理學知識，我們能夠更好地理解學生之間的心理沖突，從而采取一些合適的方式幫助他們化解矛盾。例如，對于沖突雙方，我們可以通過合理地引導和互相溝通，讓他們意識到彼此的不同和相似之處，從而消除誤解，建立和諧的人際關系。心理學的知識為解決教育中的問題提供了一種思路和方法，讓我們能夠更加科學地應對挑戰。

　　最后，心理學知識還能夠幫助教育工作者提升自身的教育水平。作為教育工作者，我們應該持續地學習和成長。通過學習心理學知識，我們能夠更好地了解自己，進一步完善自己的教育方法和教學技巧。例如，通過學習教育心理學中的自我反思和自我調整的方法，我們能夠更好地認識自己的強項和不足，并及時進行調整和改進。只有不斷地學習和使用心理學知識，教育工作者才能真正做到在實踐中成長，始終保持教育活力和創造力。

　　總之，心理學的教育心得體會對于教育工作者來說是十分重要的。通過了解心理學知識，我們能夠更好地理解學生，提供有效的教學工具，處理教育中的問題，同時也能夠提升自身的教育水平。我相信，只有將心理學的知識應用于教育實踐中，才能夠更好地促進學生的發展和提高教學質量。

心理學心得體會15

　　近兩年，類似于積極心理學、正能量的詞句廣為人知，上課時、書本上、網絡上等等經常出現這些詞匯。但是積極心理學究竟是什么呢?也許你會說出它的定義，除此之外呢?我們是否在生活中去運用，去思考?我們又如何將積極心理學植入自己的生活中，思想中，心靈中?

　　一、簡介：

　　心腦成像----積極心理學卡牌主要涉及彩虹卡(德國)，漣漪卡(臺灣)，心靈圖卡(國內)三種卡牌，將人們的思想和心理世界投射至卡牌上的文字和圖片上，讓人們探索并認識自己的內心，發現問題，而積極的文字和圖片會潛移默化影響人們的思維。

　　二、學習過程：

　　這次的學習與以前的學習不太相同，這是新生的技術，因此我們沒有系統的書籍和網絡學習資源，主要依靠老師的指導和彼此之間的練習。但這幾種卡牌的使用方法并不困難，比較容易掌握，在整個學習過程當中主要鍛煉了我的思維層面，讓我了解了內求與陰陽之道。我們的學習主要有四方面：

　　1、積極心理學卡牌技術“游戲改變世界”培訓課程。

　　2、校內“好心情加油站”活動。

　　3、校外“現代人的精神快餐----心靈驛站”活動。

　　4、日常生活中的練習。

　　三、應用中的體會

　　1、不期待：再一次培訓課程上，老師突然問我“再給別人用卡牌之前會不會擔心?”我說不會，其實我少說了兩個字，應該是“現在不會”。以前有來訪者體驗的時候總會擔心一些問題，例如：如果來訪者抽到的牌和他的問題不貼切怎么辦?如果來訪者面對卡牌沒有感覺怎么辦?等這一類問題，這個時候我是“有期待”的，對咨詢結果的期待，所以我擔心，我著急，最后我亂了，來訪者也亂了······老師經常讓我們用游戲的心態去面對，游戲的時候也許會期待結果，但不會計較。后來我發現，來訪者的態度、思想以及目的等不同，結果也就自然而然會有差異，所以，不期待，讓結果自然發生。

　　2、不強制：“善有果而已，不敢以取強。”這是《〈道德經〉與心理治療》中的一句話。要做一個好的治療者的前提之一是不要強求，整個過程要依賴于對自發性的利用，自發性是其實也是繼續。我們在整個過程當中是一個媒介，一個引導他人與其內心溝通的媒介，我們要的是來訪者的思考，而不是用我們的思考。強制性是小伎倆，自發性才是大智慧。

　　3、提問：這也是我目前所需要鍛煉的，我覺得，如果把來訪者的心理比做一個陣，那么觸動他心理問題的契機就是陣眼，破除陣眼就要抓住主要問題的主要方面。找到陣眼的關鍵之一就是提問。提問技巧對來訪者的思考和對卡牌的理解有很大的影響。

　　4、即時：我在日常的生活當中會時常體驗，我發現，當我心里有困擾和沒有困擾的時候感覺是不一樣的。沒有問題時我得到的是正向的語言和情緒體驗，遇到問題時我得到的是解決問題和紓解心理的方法。

　　四、對我的影響

　　1、上一次的培訓課程因為考試暫停，結果前幾天我的同學突然對我說“我感覺你這兩天特別的閑”，我很驚訝，她說“因為你這星期沒有培訓”，頓時有種哭笑不得的感覺。所以，這次的學習充實了我的生活。

　　2、我在百貨大樓“心靈驛站”的兩天值班經歷改變了我的一些想法。之前的咨詢對象都是學校中的同齡人，我沒有信心為社會上的人做咨詢，因為我覺得那些人的社會閱歷比我多很多，他們的`一些問題和心理我無法充分理解。但是那兩天我接觸到了經理、服務人員、教師、退休老人等各種社會角色的來訪者，這種咨詢方式使我不再感覺到與他們之間的巨大鴻溝。

　　3、在不斷練習的過程中，我的思考問題的方式有了某種程度上的改變。任何習慣的形成都不是一蹴而就的，同樣，積極的思維方式也不是。有的來訪者問我“我認識到問題的所在，但是當我下一次遇到同樣的問題時還是會那樣想，怎么辦”。我去請教老師，老師說“洪水來了，你是在它來之前筑好壩呢，還是來了之后筑?”

　　五、總結：

　　我覺得“心腦成像----積極心理學卡牌技術”的特點在于簡單而深刻，簡單的是方法，深刻的是思想。它以卡牌為載體，將人們的思想和心理世界呈現，便于咨詢師的了解和來訪者的內在剖析，同時又以積極地語言進行暗示。方法是好的，更重要的是我們的堅持，不論是來訪者還是咨詢師，我們追求的是積極地心態。習慣是最可怕的力量!

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