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經典心理學小故事

時間:2024-07-07 15:27:17 心理學 我要投稿

經典心理學小故事15篇(精)

經典心理學小故事1

  在一菜攤前看見兩堆菜。

經典心理學小故事15篇(精)

  客戶問:“這邊多少錢一斤?” 答:“1塊。”

  再問:“那邊呢?”答:“1塊5。”問:“為什么那邊的賣1.5元?”

  答:“那邊的好一些。”

  于是買了1塊5的。

  后來發現攤主快速把1塊的一分變成兩堆,很快1塊5一斤的又都賣光了!

  啟示:

  當你只有一種價格時,客戶的`選擇只有買與不買,當你有兩種價格時,客戶的選擇變成了“買好的”還是“買差的”。而更多的客戶在日常用品上選擇了買好的,這無形間為你增加了利潤。

經典心理學小故事2

  火帽子得意地叫:“飛機起飛嘍!“可他剛一振翅膀,還沒飛起來,邊歪倒了。原來小紐扣滑到了耳朵深處,小珠子滑到了鼻孔深處。他的耳朵和鼻子都被堵住了,耳朵好疼,鼻子好疼。火帽子著急地用手去摳。

  紅袋鼠來了,忙說:“不能摳,不能扣,越摳會越往里,還是快去醫院吧。“

  最后,紅娘子這個“飛機“還得做”跳跳車“去醫院。

  講給寶寶聽:小朋友,如果玩玩具、衣服上有小紐扣、小珠子之類的東西掉下來了,記住千萬不能把這些小東西塞到鼻子或耳朵里。如果耳朵、鼻子里有東西,一定不要用手摳,也不要用尖銳的東西掏挖。鼻子里有異物時,要用手指摁住沒有異物的.那個鼻孔,用另一個鼻孔用力呼氣,把異物呼出來;耳朵有異物時,要把頭歪向右異物的一側,側著身子單腳蹦跳幾次,讓塞入的異物掉出來。如果這些方法不行,就要趕緊到醫院去,讓醫生用專門的工具把異物取出來。

經典心理學小故事3

  馬戲團里表演的大象,都是從小就開始訓練的。小時候的小象很調皮,玩性又大,故用繩子把小象栓在木樁上,由于小象力量小,經過很多次的試驗都無法將木樁拖出來,當時間久了之后,只要把象系在木樁上,象知道自己無法掙脫,也就很安分了。

  小象長大變成了大象,在馬戲團中可以做很多的表演。大象力大無窮,可以搬很多東西,但在表演后,卻很安分的被栓在木樁上。

  大象的力量其實是很大的,但是它因為從小的經驗,覺得木樁的力道比自己大,是唯一可以栓住自己的東西,使得它不敢去移動木樁。

  人生感悟:其實大象是被自己以前的觀念所束縛,不了解自己已有很大的改變了,因而放棄想移動木樁的念頭。

  木樁,就像是妨礙個人發揮淺力的障礙;或許不是具體可見的阻力,而是由個人過去細微的經驗所產生的無名恐懼。

  經典心理學小故事4

  一天,幾個學生向著名心理學家弗洛姆請教:心態對一個人會產生什么樣的.影響?

  他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房子里。在他的引導下,學生們很快就穿過這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學生們才看清楚房間的布置,不禁嚇出一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個很深很大的水池,池子里蠕動著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾只毒蛇正高高地昂著頭,朝他們“滋滋”地吐著信子。就在這蛇池的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從這座木橋上走過來的。

  弗洛姆看著他們,問:“現在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”大家你看看我,我看看你,都不作聲。

  過片刻,終于有3個學生猶猶豫豫地站出來。其中一個學生一上去,就異常小心地挪動著雙腳,速度比第一次慢好多倍;另一個學生戰戰兢兢地踩在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半,就挺不住;第三個學生干脆彎下身來,慢慢地趴在小橋上爬過去。

  “啪”,弗洛姆又打開房內另外幾盞燈,強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看,才發現在小木橋的下方裝著一道安全網,只是因為網線的顏色極暗淡,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋?”

  學生們沒有作聲,“你們為什么不愿意呢?”弗洛姆問道。“這張安全網的質量可靠嗎?”學生心有余悸地反問。

  弗洛姆笑:“我可以解答你們的疑問,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對你們造成心理威懾,于是,你們就失去平靜的心態,亂方寸,慌手腳,表現出各種程度的膽怯——心態對行為當然是有影響的啊。”

  其實,人生又何嘗不是如此呢?在面對各種挑戰時,也許失敗的原因不是因為勢單力薄、不是因為智能低下、也不是沒有把整個局勢分析透徹,反而是把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太詳盡,才會被困難嚇倒,舉步維艱。倒是那些沒把困難完全看清楚的人,更能夠勇往直前。如果我們在通過人生的獨木橋時,能夠忘記背景,忽略險惡,專心走好自己腳下的路,我們也許能更快地到達目的地,不是嗎?

經典心理學小故事4

  有兩個人相約到山上去尋找精美的石頭,甲背了滿滿的一筐,乙的筐里只有一個他認為是最精美的石頭。甲就笑乙:"你為什么只挑一個啊?"乙說:"漂亮的石頭雖然多,但我只選一個最精美的`就夠了。"甲笑而不語,下山的路上,甲感到負擔越來越重,最后不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個最差的扔下,到下山的時候他的筐里結果只剩下一個石頭!

  心理學小故事12

  從前有一只龍,他只有一只腳。它好奇的問蜈蚣:我用一只腳走路,已經覺得忙不過來了,你有那么多只腳,又是如何安排她們之間的出腳順序呢!

  蜈蚣答道:說實話,我從沒想過這個問題,只是自然的行走。有位女學生問于右任老先生:您的胡子這么長,睡覺時,是放在棉被里!還是棉被外!

  于老回家后,一個禮拜都睡不安穩。

經典心理學小故事5

  一群孩子在一位老人家家門前嬉鬧,叫聲連天。幾天過去,老人家難以忍受。

  于是,他出來給了每個孩子25美分,對他們說:"你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己年輕了不少,這點錢表示謝意。"

  孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。老人家再出來,給了每個孩子15美分。他解釋說,自己沒有收入,只能少給一些。15美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地走了。

  第三天,老人家只給了每個孩子5美分。

  孩子們勃然大怒,"一天才5美分,知不知道我們多辛苦!"他們向老人家發誓,他們再也不會為他玩了!

  心理點評:

  你在為誰而"玩"

  這是我在20xx年6月18日的《你職業枯竭了嗎?》一文中提到的寓言。這個寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案:蘋果樹為什么會自斷經脈,因為它不是為自己而"玩"。

  人的動機分兩種:內部動機和外部動機。如果按照內部動機去行動,我們就是自己的主人。如果驅使我們的是外部動機,我們就會被外部因素所左右,成為它的奴隸。

  在這個寓言中,老人家的算計很簡單,他將孩子們的內部動機"為自己快樂而玩"變成了外部動機"為得到美分而玩",而他操縱著美分這個外部因素,所以也操縱了孩子們的.行為。寓言中的老人家,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部獎勵?

  如將外部評價當作參考坐標,我們的情緒就很容易出現波動。因為,外部因素我們控制不了,它很容易偏離我們的內部期望,讓我們不滿,讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負性情緒讓我們痛苦,為了減少痛苦,我們就只好降低內部期望,最常見的方法就是減少工作的努力程度。

經典心理學小故事6

  一個國王在夢中夢見一只大象從窗戶穿進來,不知道為什么,尾巴反而被勾在窗戶上。又有一次,夢到一只龐大的牛要穿過窗戶的細縫,它的頭角和四蹄都過去了,可是尾巴卻過不去。人的一生有許多難以取舍,困惑不已的尾巴糾纏著,這時所需的,就是斷然的舍棄與明智的'抉擇。

  人生感悟:落花不是無情物,化做春泥更護花,人也當在不斷的割舍里升華自己!

經典心理學小故事7

  1、蝴蝶效應

  美國麻省理工學院氣象學家洛倫茲(Lorenz)認定他發現了新的現象:“對初始值的極端不穩定性”。又稱“蝴蝶效應”,亞洲蝴蝶拍拍翅膀,將使美洲幾個月后出現比狂風還厲害的龍卷風!

  蝴蝶效應說的就是“一件事”對結果的影響,就象只改動了一點數據計算的結果都會相差十萬八千里。

  2、木桶效應

  一只木桶,里面可以裝多少水,取決于最短的那根木板,這就是著名的"木桶效應"。

  3、羊群效應

  一個羊群(集體)是一個很散亂的組織,平時大家在一起盲目地左沖右撞。如果一頭羊發現了一片肥沃的綠草地,并在那里吃到了新鮮的青草,后來的羊群就會一哄而上,爭搶那里的青草,全然不顧旁邊虎視眈眈的狼,或者看不到其它還有更好的青草。

  4、鯰魚效應

  挪威人愛吃沙丁魚,在海上捕得沙丁魚后,如果能讓它活著抵港,賣價就會比死魚高好幾倍。但是,由于沙丁魚懶惰,不愛運動,返航的路途很長,因此捕撈到的沙丁魚往往一回到碼頭就死了。只有一位漁民的沙丁魚總是活的,原因就是他的魚槽里有一只鯰魚。原來當鯰魚裝入魚槽后,由于環境陌生,就會四處游動,而沙丁魚發現這一異已分子后,也會緊張起來,加速游動,如此一來,沙丁魚便活著回到港口。這就是所謂的“鯰魚效應”。

  5、暈輪效應

  人們對人的認知和判斷往往只從局部出發,擴散而得出整體印象,也即常常以偏概全。一個人如果被標明是好的,他就會被一種積極肯定的`光環籠罩,并被賦予一切都好的品質;如果一個人被標明是壞的,他就被一種消極否定的光環所籠罩,并被認為具有各種壞品質。

  6、第一印象效應

  讓兩個學生都做對30道題中的一半,但是讓學生A做對的題目盡量出現在前15題,而讓學生B做對的題目盡量出現在后15道題,然后讓一些被試對兩個學生進行評價:兩相比較,誰更聰明一些?結果發現,多數被試都認為學生A更聰明。這就是第一印象效應。

  人與人第一次交往中給人留下的印象,在對方的頭腦中形成并占據著主導地位,這種效應即為第一印象效應。

  7、近因效應

  在多種刺激一次出現的時候,印象的形成主要取決于后來出現的刺激,即交往過程中,我們對他人最近、最新的認識占了主體地位,掩蓋了以往形成的對他人的評價,因此,也稱為“新穎效應”。

  多年不見的朋友,在自己的腦海中的印象最深的,其實就是臨別時的情景;一個朋友總是讓你生氣,可是談起生氣的原因,大概只能說上兩、三條,這也是一種近因效應的表現。在學習和人際交往中,這兩種現象很常見。

  8、皮格馬利翁效應(自驗預言)

  暗示在本質上,是人的情感和觀念,會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。而這種暗示,正是讓你夢想成真的基石之一。

  9、馬太效應

  馬太效應(Matthew Effect),是指好的愈好,壞的愈壞,多的愈多,少的愈少的一種現象。名字來自于《圣經·馬太福音》中的一則寓言。羅伯特·莫頓歸納“馬太效應”為:任何個體、群體或地區,一旦在某一個方面(如金錢、名譽、地位等)獲得成功和進步,就會產生一種積累優勢,就會有更多的機會取得更大的成功和進步。

  此術語后為經濟學界所借用,反映貧者愈貧,富者愈富,贏家通吃的經濟學中收入分配不公的現象。

  10、仰巴腳效應

  一般來說,人們更傾向于喜歡精明又有小缺點的人,心理學上稱此現象為“仰巴腳效應”。意思是指精明的人不經心犯點小錯誤,不僅不影響他的優點,反而使人覺得他也和常人一樣,會犯錯誤,有平凡的一面,使人感到好接受。

  每個效應所代表的情況不一樣,你可以試著在生活或工作里碰到的問題,親身嘗試!

經典心理學小故事8

  一天,幾個學生向著名心理學家弗洛姆請教:心態對一個人會產生什么樣的影響?

  他微微一笑,什么也不說,就把他們帶到一間黑暗的房子里。在他的引導下,學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著,弗洛姆打開房間里的一盞燈,在這昏黃如燭的燈光下,學生們才看清楚房間布置,不禁嚇出了一身冷汗。原來,這間房子的地面就是一個很深很大的水池,池子里蠕動著各種毒蛇,包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇,有好幾只毒蛇正高高地昂著頭,朝他們“滋滋”地吐著信子。就在這蛇池的上方,搭著一座很窄的木橋,他們剛才就是從這座木橋上走過來的。

  弗洛姆看著他們,問:“現在,你們還愿意再次走過這座橋嗎?”大家你看看我,我看看你,都不作聲。

  過了片刻,終于有3個學生猶猶豫豫地站了出來。其中一個學生一上去,就異常小心地挪動著雙腳,速度比第一次慢了好多倍;另一個學生戰戰兢兢地踩在小木橋上,身子不由自主地顫抖著,才走到一半,就挺不住了;第三個學生干脆彎下身來,慢慢地趴在小橋上爬了過去。

  “啪”,弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈,強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看,才發現在小木橋的下方裝著一道安全網,只是因為網線的顏色極暗淡,他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問:“你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋?”

  學生們沒有作聲,“你們為什么不愿意呢?”弗洛姆問道。“這張安全網的質量可靠嗎?”學生心有余悸地反問。

  弗洛姆笑了:“我可以解答你們的疑問了,這座橋本來不難走,可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾,于是,你們就失去了平靜的'心態,亂了方寸,慌了手腳,表現出各種程度的膽怯——心態對行為當然是有影響的啊。”

  其實,人生又何嘗不是如此呢?在面對各種挑戰時,也許失敗的原因不是因為勢單力薄、不是因為智能低下、也不是沒有把整個局勢分析透徹,反而是把困難看得太清楚、分析得太透徹、考慮得太詳盡,才會被困難嚇倒,舉步維艱。倒是那些沒把困難完全看清楚的人,更能夠勇往直前。如果我們在通過人生的獨木橋時,能夠忘記背景,忽略險惡,專心走好自己腳下的路,我們也許能更快地到達目的地,不是嗎?

經典心理學小故事9

  玫瑰花枯萎了,小仍拼命吮吸,因為它以前從這朵花上吮吸過甜蜜。但是,現在在這朵花上,小吮吸的是毒汁。

  小知道這一點,因為毒汁苦澀,與以前的味道是天壤之別。于是,小憤不過,它吸一口就抬起頭來向整個世界抱怨,為什么味道變了?!

  終于有一天,不知道是什么原因,小振動翅膀,飛高了一點。這時,它發現,枯萎的玫瑰花周圍,處處是鮮花。

  心理點評:

  這是關于愛情的寓言,是一位年輕的語文老師的真實感悟。

  有一段時間,她失戀了,很痛苦,一直想約我聊聊,希望我的心理學知識能給她一些幫助。我們一直約時間,但快兩個月過去了,兩人的時間總不能碰巧湊在一起。最后一次約她,她說:"謝謝!不用了,我想明白了。"

  原來,她剛從九寨溝回來。失戀的痛苦仍在糾纏她,讓她神情恍惚,不能享受九寨溝的美麗。不經意的`時候,她留意到一只小小正在一朵鮮花上采蜜。那一剎那間,她腦子里電閃雷鳴般地出現了一句話:"枯萎的鮮花上,小只能吮吸到毒汁。"

  當然,大自然中的小小不會這么做,只有人類才這么傻,她這句話里的小當然指她自己。這一剎那,她頓悟出了放棄的道理。以前,她想讓我幫她走出來,但翅膀其實就長在她自己身上,她想飛就能飛。

  放棄并不容易,愛情中的放棄尤其令人痛苦。因為,愛情是對我們幼小時候的親子關系的復制。幼小的孩子,無論從哪個方面看,都離不開父母。如果父母完全否定他,那對他來說就意味著死亡,這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗過被父母否定的痛苦和恐懼,所以,當愛情這個親子關系的復制品再一次讓我們體驗這種痛苦和恐懼時,我們的情緒很容易變得非常糟糕。

  不過,愛情和親子關系相比,有一個巨大的差別:小時候,我們無能為力,一切都是父母說了算;但現在,我們長大了,我們有力量自己去選擇自己的命運。可以說,童年時,我們是沒有翅膀的小小,但現在,我們有了一雙強有力的翅膀了。

  但是,當深深地陷入愛情時,我們會回歸童年,我們會忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。等我們自己悟出這一點后,愛情就不再會是對親子關系的自動復制,我們的愛情就獲得了自由,就有了放棄的力量。

  切記:

  愛情是兩個人的事情,兩個完全平等的、有獨立人格的人的事情。你可以努力,但不是說,你努力了就一定會有效果,因為另一個人,你并不能左右。

  所以,無論你多么在乎一次愛情,如果另一個人堅決要離開你,請尊重他的選擇。

  并且,還要記得,你不再是童年,只能聽憑痛苦的折磨。你已成人,你有一雙強有力的翅膀,你完全可以飛出一個已經變成毒藥的關系。

經典心理學小故事10

  有一群孩子在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。

  幾天過去,老人難以忍受。

  于是,他出來給了每個孩子10美分,對他們說:“你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己 年輕了不少,這點錢表示謝意。”

  孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。

  老人再出來,給了每個孩子5美分。5美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地 走了。

  第三天,老人只給了每個孩子2美分,孩子們勃然大怒,“一天才2美分,知不知道我們多辛苦!”

  他們向老人發誓,他們再也不會為他玩了。

  在這個寓言中,老人的方法很簡單,他將孩子們的內部動機“為自己快樂而玩”,變成了外部動機“為得到美分而玩”,而他操縱著美分這個外部因素,所以也操縱了孩子們的'行為。

  德西效應在生活中時有顯現。

  比如,父母經常會對孩子說:“如果你這次考得100分,就獎勵你100塊錢”、“要是你能考進前5名,就獎勵你一個新玩具”等等。家長們也許沒有想到,正是這種不當的獎勵機制,將孩子的學習興趣一點點地消減了。

  在學習方面,家長應引導孩子樹立遠大的理想,增進孩子對學習的情感和興趣,增加孩子對學習本身的動機,幫助孩子收獲學習的樂趣。

  家長的獎勵可以是對學習有幫助的一些東西,如書本、學習器具,而一些與學習無關的獎勵,則最好不要。

經典心理學小故事11

 4.露出馬腳的間諜——無意注意

  第二次世界大戰期間,各國都十分重視間諜機構的活動,都希望在情報方面戰勝對手,以利于在整個戰爭中獲取主動。同時,反間諜機構也都在積極活動。一次,盟軍反間諜機關收審了一位自稱是來自比利時北部的“流浪漢”。他的言談舉止使人懷疑,眼神也不像是流浪漢特有的。因此,法國反間諜軍官奧克多認定他是德國間諜,可是他沒有更有力的證據。奧克多決定打開這個缺口。

  審訊開始了。奧克多提出的第一個問題是:“會數數嗎?”這個問題很簡單。“流浪漢”用法語流利地數數,沒有露出一絲破綻,甚至在說法語最容易說漏嘴的地方,他也能說得很熟練。于是,他被押回小屋去了。

  過了一會兒,哨兵用德語大聲喊;“著火了”“流浪漢”仍然無動于哀,似乎真的聽不懂德語,照樣睡他的覺。

  后來,奧克多又找來一位農民,和“流浪漢”談論起莊稼的事,“流浪漢”談的居然也并不外行,有的地方甚至比這位農民更在行。看來奧克多憑外觀判斷的第一印象是不能成立了。于是奧克多又想出了一個新的辦法。

  第二天,“流浪漢”在被押進審訊室的時候,顯得更加沉著、平靜。奧克多非常認真地審閱完一份文件,并在上面簽字之后,抬起頭突然用德語說:“好啦,我滿意了,你可以走了,你自由了。”“流浪漢”一聽到這話,長長地松了口氣,像放下一個沉重的包袱。他仰起臉,愉快地呼吸著自由的空氣,興奮之情溢于言表。

  '流浪漢”露出的`欣慰的表情,雖然是一剎那間發生的,但這個表情卻透露出他懂德語這一信息,從而使他露出了馬腳。經過進一步的審訊,“流浪漢’最終承認了自己是一個德國間諜。

  注意是一種心理活動或意識對一定對象為指向與集中。它包括有意注意和無意注意。所謂有意注意是指有預定目的、需要一定意志努力的注意,無意注意是指事先沒有目的,也不需要意志努力的注意。

  奧克多運用的是4心理戰。他利用人的潛意識心理,轉移德國間諜的有意注意,忽然用德語說釋放他,'從而他的無意注意讓他在不經意間露出得意忘形之色,暴露了自己。

  興趣是培養有意注意的重要源泉。有興趣的事情吸引著一個人的注意。幾是那些與人的生活、當前的任務、從事的工作密切聯系著的東西,都是人們容易感興趣的事物,因而人們便對它們集中注意。由此看來,我們應該培養廣泛的興趣。

  人的心境對有意注意也起著很大的作用,它在很大程度上決定著什么事物容易引起注意。疲勞或精神健征的狀態也對注意有重大的影響。一個人在過度疲勞的情況下,常常不能覺察到那些在精神健旺時很容易引起注意的事物。人在精神健進狀態下最容易對新鮮事物引起注意,注意也能持久。所以我們要時刻保持快樂、積權的精神狀態,以便能引起我們的有意注意。

經典心理學小故事12

  (一)【成長的寓言:做一棵永遠成長的蘋果樹】

  一棵蘋果樹,終于結果了。

  第一年,它結了10個蘋果,9個被拿走,自己得到1個。對此,蘋果樹憤憤不平,于是自斷經脈,拒絕成長。第二年,它結了5個蘋果,4個被拿走,自己得到1個。"哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。"這棵蘋果樹心理平衡了。

  但是,它還可以這樣:繼續成長。譬如,第二年,它結了100個果子,被拿走90個,自己得到10個。

  很可能,它被拿走99個,自己得到1個。但沒關系,它還可以繼續成長,第三年結1000個果子......

  其實,得到多少果子不是最重要的。最重要的是,蘋果樹在成長!等蘋果樹長成參天大樹的時候,那些曾阻礙它成長的力量都會微弱到可以忽略。真的,不要太在乎果子,成長是最重要的。

  心理點評

  你是不是一個已自斷經脈的打工族?

  剛開始工作的時候,你才華橫溢,意氣風發,相信"天生我材必有用"。但現實很快敲了你幾個悶棍,或許,你為單位做了大貢獻沒人重視;或許,只得到口頭重視但卻得不到實惠;或許......總之,你覺得就像那棵蘋果樹,結出的果子自己只享受到了很小一部分,與你的期望相差甚遠。

  于是,你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹......最終,你決定不再那么努力,讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后,你一反省,發現現在的你,已經沒有剛工作時的激情和才華了。

  "老了,成熟了。"我們習慣這樣自嘲。但實質是,你已停止成長了。

  這樣的故事,在我們身邊比比皆是。之所以犯這種錯誤,是因為我們忘記生命是一個歷程,是一個整體,我們覺得自己已經成長過了,現在是到該結果子的時候了。我們太過于在乎一時的得失,而忘記了成長才是最重要的。

  好在,這不是金庸小說里的自斷經脈。我們隨時可以放棄這樣做,繼續走向成長之路。

  切記:如果你是一個打工族,遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或企業文化,那么,提醒自己一下,千萬不要因為激憤和滿腹牢騷而自斷經脈。不論遇到什么事情,都要做一棵永遠成長的蘋果樹,因為你的成長永遠比每個月拿多少錢重要。

  (二)【動機的寓言:孩子在為誰而玩】

  一群孩子在一位老人家門前嬉鬧,叫聲連天。幾天過去,老人難以忍受。

  于是,他出來給了每個孩子25美分,對他們說:"你們讓這兒變得很熱鬧,我覺得自己年輕了不少,這點錢表示謝意。"

  孩子們很高興,第二天仍然來了,一如既往地嬉鬧。老人再出來,給了每個孩子15美分。他解釋說,自己沒有收入,只能少給一些。15美分也還可以吧,孩子仍然興高采烈地走了。

  第三天,老人只給了每個孩子5美分。

  孩子們勃然大怒,"一天才5美分,知不知道我們多辛苦!"他們向老人發誓,他們再也不會為他玩了!

  心理點評:

  你在為誰而"玩"

  這是我在20xx年6月18日的《你職業枯竭了嗎?》一文中提到的寓言。這個寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案:蘋果樹為什么會自斷經脈,因為它不是為自己而"玩"。

  人的動機分兩種:內部動機和外部動機。如果按照內部動機去行動,我們就是自己的主人。如果驅使我們的是外部動機,我們就會被外部因素所左右,成為它的奴隸。

  在這個寓言中,老人的算計很簡單,他將孩子們的內部動機"為自己快樂而玩"變成了外部動機"為得到美分而玩",而他操縱著美分這個外部因素,所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人,像不像是你的老板、上司?而美分,像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部獎勵?

  如將外部評價當作參考坐標,我們的情緒就很容易出現波動。因為,外部因素我們控制不了,它很容易偏離我們的內部期望,讓我們不滿,讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負性情緒讓我們痛苦,為了減少痛苦,我們就只好降低內部期望,最常見的方法就是減少工作的努力程度。

  一個人之所以會形成外部評價體系,最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎懲、物質獎懲等控制孩子,而不去理會孩子自己的動機。久而久之,孩子就忘記了自己的原初動機,做什么都很在乎外部的評價。上學時,他忘記了學習的原初動機***好奇心和學習的快樂;工作后,他又忘記了工作的原初動機成長的快樂,上司的評價和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。

  切記:外部評價系統經常是一種家族遺傳,但你完全可以打破它,從現在開始培育自己的內部評價體系,讓學習和工作變成"為自己而玩"。

  (三)【規劃的寓言:把一張紙折疊51次】

  想象一下,你手里有一張足夠大的白紙。現在,你的任務是,把它折疊51次。那么,它有多高?

  一個冰箱?一層樓?或者一棟摩天大廈那么高?不是,差太多了,這個厚度超過了地球和太陽之間的距離。

  心理點評:

  這是我在20xx年12月24日的文章《職業規劃:幫你設計人生》中提到的一個寓言。

  到現在,我拿這個寓言問過十幾個人了,只有兩個人說,這可能是一個想象不到的高度,而其他人想到的最高的高度也就是一棟摩天大廈那么高。

  折疊51次的高度如此恐怖,但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢?

  這個對比讓不少人感到震撼。因為沒有方向、缺乏規劃的人生,就像是將51張白紙簡單疊在一起。今天做做這個,明天做做那個,每次努力之間并沒有一個聯系。這樣一來,哪怕每個工作都做得非常出色,它們對你的整個人生來說也不過是簡單的疊加而已。

  當然,人生比這個寓言更復雜一些。有些人,一生認定一個簡單的方向而堅定地做下去,他們的人生最后達到了別人不可企及的高度。譬如,我一個朋友的人生方向是英語,他花了十數年努力,僅單詞的記憶量就達到了十幾萬之多,在這一點上達到了一般人無法企及的高度。

  也有些人,他們的人生方向也很明確,譬如開公司做老板,這樣,他們就需要很多技能:專業技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會在一開始嘗試做做這個,又嘗試做做那個,沒有一樣是特別精通的,但最后,開公司做老板的這個方向將以前的這些看似零散的努力統合到一起,這也是一種復雜的人生折疊,而不是簡單的疊加。

  切記:看得見的力量比看不見的力量更有用。

  現在,流行從看不見的地方尋找答案,譬如潛能開發,譬如成功學,以為我們的人生要靠一些奇跡才能得救。但是,在我看來,東莞恒緣心理咨詢中心的咨詢師毛正強說得更正確,"通過規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。"

  (四)【逃避的寓言:小貓逃開影子的招數】

  "影子真討厭!"小貓湯姆和托比都這樣想,"我們一定要擺脫它。"

  然而,無論走到哪里,湯姆和托比發現,只要一出現陽光,它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。

  不過,湯姆和托比最后終于都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是,永遠閉著眼睛。托比的辦法則是,永遠待在其他東西的陰影里。

  心理點評

  這個寓言說明,一個小的心理問題是如何變成更大的.心理問題的。

  可以說,一切心理問題都源自對事實的扭曲。什么事實呢?主要就是那些令我們痛苦的負性事件。

  因為痛苦的體驗,我們不愿意去面對這個負性事件。但是,一旦發生過,這樣的負性事件就注定要伴隨我們一生,我們能做的,最多不過是將它們壓抑到潛意識中去,這就是所謂的忘記。

  但是,它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。并且,哪怕我們對事實遺忘得再厲害,這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們,讓我們莫名其妙地傷心難過,而且無法抑制。這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。

  發展到最后,通常的解決辦法就是這兩個:要么,我們像小貓湯姆一樣,徹底扭曲自己的體驗,對生命中所有重要的負性事實都視而不見;要么,我們像小貓托比一樣,干脆投靠痛苦,把自己的所有事情都搞得非常糟糕,既然一切都那么糟糕,那個讓自己最傷心的原初事件就不是那么疼了。

  白云心理醫院的咨詢師李凌說,99%的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒,是為了讓自己逃避這些痛苦。這就像是躲進陰影里,痛苦的事實是一個魔鬼,為了躲避這個魔鬼,干脆把自己賣給更大的魔鬼。

  還有很多酗酒的成人,他們有過一個酗酒而暴虐的老爸,挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦,他們學會了同樣的方法。

  除了這些看得見的錯誤方法外,我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦,弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機制。太痛苦的時候,這些防御機制是必要的,但糟糕的是,如果心理防御機制對事實扭曲得太厲害,它會帶出更多的心理問題,譬如強迫癥、社交焦慮癥、多重人格,甚至精神分裂癥等。

  真正抵達健康的方法只有一個直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收獲,它們最終會變成當事人的生命財富。規劃利用好現有的能力遠比挖掘所謂的潛能更重要。"

  切記:陰影和光明一樣,都是人生的財富。

  一個最重要的心理規律是,無論多么痛苦的事情,你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面對它,化解它,超越它,最后和它達成和解。如果你自己暫時缺乏力量,你可以尋找幫助,尋找親友的幫助,或尋找專業的幫助,讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。

  美國心理學家羅杰斯曾是最孤獨的人,但當他面對這個事實并化解后,他成了真正的人際關系大師;美國心理學家弗蘭克(見本報1月7日的《每一次磨難都是生命的財富》)有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親,但當他挑戰這個事實并最終從心中原諒了父母后,他成了治療這方面問題的專家;日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經癥患者,但他通過挑戰這個事實并最終發明出了森田療法......他們生命中最痛苦的事實最后都變成了他們最重要的財富。你,一樣也可以做到。

  (五)【行動的寓言:螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠】

  螃蟹、貓頭鷹和蝙蝠去上惡習補習班。數年過后,它們都順利畢業并獲得博士學位。不過,螃蟹仍橫行,貓頭鷹仍白天睡覺晚上活動,蝙蝠仍倒懸。

  心理點評:

  這是黃永玉大師的一個寓言故事,它的寓意很簡單:行動比知識重要。

  用到心理健康中,這個寓言也發人深省。

  心理學的知識堪稱博大精深。但是,再多再好的心理學知識也不能自動幫助一個人變得更健康。其實,我知道的一些學過多年心理學的人士,他們學心理學的目的之一就是要治自己,但學了這么多年以后,他們的問題依舊。

  之所以出現這種情況,一個很重要的原因是,他們沒有身體力行,那樣知識就只是遙遠的知識,知識并沒有化成他們自己的生命體驗。我的一個喜歡心理學的朋友,曾被多名心理學人士認為不敏感,不適合學心理學。但事實證明,這種揣測并不正確。他是不夠敏感,但他有一個非常大的優點:知道一個好知識,就立即在自己的生命中去執行。這樣一來,那些遙遠的知識就變成了真切的生命體驗,他不必"懂"太多,就可以幫助自己,并幫助很多人。

  如果說,高敏感度是一種天才素質,那么高行動力是更重要的天才素質。

  這個寓言還可以引申出另一種含義:不要太指望神秘的心理治療的魔力。最重要的力量永遠在你自己的身上,奧秘的知識、玄妙的潛能開發、炫目的成功學等等,都遠不如你自己身上已有的力量重要。我們習慣去外面尋找答案,去別人那里尋找力量,結果忘記了力量就在自己身上。

  切記:別人的知識不能自動地拯救你。

  如果一些連珠的妙語打動了你,如果一些文字或新信條啟發了你。那么,這些別人的文字和經驗都只是一個開始,更重要的是,你把你以為好的知識真正運用到你自己的生命中去。

  猶太哲學家馬丁·布伯的這句話,我一直認為是最重要的:

  你必須自己開始。假如你自己不以積極的愛去深入生存,假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義,那么對你來說,生存就將依然是沒有意義的。

  (六)【放棄的寓言:蜜蜂與鮮花】

  玫瑰花枯萎了,蜜蜂仍拼命吮吸,因為它以前從這朵花上吮吸過甜蜜。但是,現在在這朵花上,蜜蜂吮吸的是毒汁。

  蜜蜂知道這一點,因為毒汁苦澀,與以前的味道是天壤之別。于是,蜜蜂憤不過,它吸一口就抬起頭來向整個世界抱怨,為什么味道變了?!

  終于有一天,不知道是什么原因,蜜蜂振動翅膀,飛高了一點。這時,它發現,枯萎的玫瑰花周圍,處處是鮮花。

  心理點評:

  這是關于愛情的寓言,是一位年輕的語文老師的真實感悟。

  有一段時間,她失戀了,很痛苦,一直想約我聊聊,希望我的心理學知識能給她一些幫助。我們一直約時間,但快兩個月過去了,兩人的時間總不能碰巧湊在一起。最后一次約她,她說:"謝謝!不用了,我想明白了。"

  原來,她剛從九寨溝回來。失戀的痛苦仍在糾纏她,讓她神情恍惚,不能享受九寨溝的美麗。不經意的時候,她留意到一只小蜜蜂正在一朵鮮花上采蜜。那一剎那間,她腦子里電閃雷鳴般地出現了一句話:"枯萎的鮮花上,蜜蜂只能吮吸到毒汁。"

  當然,大自然中的小蜜蜂不會這么做,只有人類才這么傻,她這句話里的蜜蜂當然指她自己。這一剎那,她頓悟出了放棄的道理。以前,她想讓我幫她走出來,但翅膀其實就長在她自己身上,她想飛就能飛。

  放棄并不容易,愛情中的放棄尤其令人痛苦。因為,愛情是對我們幼小時候的親子關系的復制。幼小的孩子,無論從哪個方面看,都離不開爸爸媽媽。如果爸爸媽媽完全否定他,那對他來說就意味著死亡,這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗過被爸爸媽媽否定的痛苦和恐懼,所以,當愛情這個親子關系的復制品再一次讓我們體驗這種痛苦和恐懼時,我們的情緒很容易變得非常糟糕。

  不過,愛情和親子關系相比,有一個巨大的差別:小時候,我們無能為力,一切都是父母說了算;但現在,我們長大了,我們有力量自己去選擇自己的命運。可以說,童年時,我們是沒有翅膀的小蜜蜂,但現在,我們有了一雙強有力的翅膀了。

  但是,當深深地陷入愛情時,我們會回歸童年,我們會忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。等我們自己悟出這一點后,愛情就不再會是對親子關系的自動復制,我們的愛情就獲得了自由,就有了放棄的力量。

  切記:

  愛情是兩個人的事情,兩個完全平等的、有獨立人格的人的事情。你可以努力,但不是說,你努力了就一定會有效果,因為另一個人,你并不能左右。

  所以,無論你多么在乎一次愛情,如果另一個人堅決要離開你,請尊重他的選擇。

  并且,還要記得,你不再是童年,只能聽憑痛苦的折磨。你已成人,你有一雙強有力的翅膀,你完全可以飛出一個已經變成毒藥的關系。

  (七)【親密的寓言:獨一無二的玫瑰】

  小王子有一個小小的星球,星球上忽然綻放了一朵嬌艷的玫瑰花。以前,這個星球上只有一些無名的小花,小王子從來沒有見過這么美麗的花,他愛上這朵玫瑰,細心地呵護她。

  那一段日子,他以為,這是一朵人世間唯一的花,只有他的星球上才有,其他的地方都不存在。

  然而,等他來到地球上,發現僅僅一個花園里就有5000朵完全一樣的這種花朵。這時,他才知道,他有的只是一朵普通的花。

  一開始,這個發現,讓小王子非常傷心。但最后,小王子明白,盡管世界上有無數朵玫瑰花,但他的星球上那朵,仍然是獨一無二的,因為那朵玫瑰花,他澆灌過,給她罩過花罩,用屏風保護過,除過她身上的毛蟲,還傾聽過她的怨艾和自詡,聆聽過她的沉默......一句話,他馴服了她,她也馴服了他,她是他獨一無二的玫瑰。

  "正因為你為你的玫瑰花費了時間,這才使你的玫瑰變得如此重要。"一只被小王子馴服的狐貍對他說。

  心理點評:

  這是法國名著《小王子》中一個有名的寓言故事,我曾讀過十數遍,但仍然是直到20xx年才明白這一點。

  面對著5000朵玫瑰花,小王子說:"你們很美,但你們是空虛的,沒有人能為你們去死。"

  只有傾注了愛,親密關系才有意義。但是,現在我們越來越流行空虛的"親密關系",最典型的就是因網絡而泛濫的一愛情。

  我們急著去擁有。仿佛是,每多擁有過一朵玫瑰,自己的生命價值就多了一分。網絡時代,擁有過數十名情人,已不再是太罕見的事情。但我所了解的這些濫情者,沒有一個是不空虛的。他們并不享受關系,他們只享受征服。

  "征服欲望越強的人,對于關系的親密度越沒有興趣。"廣州白云心理醫院的咨詢師榮瑋齡說,"沒有擁有前,他們會想盡一切辦法拉近關系的距離。但一旦擁有后,他們會迅速喪失對這個親密關系的興趣。征服欲望越強,喪失的速度越快。"

  對于這樣的人,一個玫瑰園比起一朵獨一無二的玫瑰花來,更有吸引力。

  然而,關系的美,正在乎兩人的投入程度和被馴服程度。當兩個人都自然而然地去投入,自然而然地被馴服后,關系就會變成人生養料,讓一個人的生命變得更充盈、更美好。

  但是,無論多么親密。小王子仍是小王子,玫瑰仍是玫瑰,他們仍然是兩個個體。如果玫瑰不讓小王子旅行,或者小王子旅行時非將玫瑰花帶在身上,兩者一定要黏在一起,關系就不再是享受,而會變成一個累贅。

  切記:一個既親密而又相互獨立的關系,勝于一千個一般的關系。這樣的關系,會把我們從不可救藥的孤獨感中拯救出來,是我們生命中最重要的一種救贖。

  如果不曾體驗過,你就無法知道這種關系的美。

經典心理學小故事13

  美國知名主持人林克萊特有一天訪問一名小朋友,問他說:"你長大以后想要做一個什么樣的人呀?"小朋友天真地回答:"嗯……我要當飛機的駕駛員!"林克萊特接著問:"如果有一天,你的飛機飛到太平洋上空所有引擎都熄火了,你會怎么辦?"小朋友想了想:"我會先告訴坐在飛機上的人綁好安全帶,然后我掛上我的降落傘跳出去。"

  當在場的觀眾笑得東倒西歪時,林克萊特繼續注視著這孩子,想看他是不是自作聰明的家伙。沒想到,接著孩子的兩行熱淚奪眶而出,這才使得林克萊特發覺這孩子的悲憫之心遠非筆墨所能形容。于是林克萊特問他說:為什么你要這么做?"小孩的'答案透露了這個孩子真摯的想法:"我要去拿燃料,我還要回來!"

  這個故事告訴我們聽話只聽一半,不要把自己的意思強加到別人說的話上。我們要學會聆聽,用心聽,虛心聽。你聽到別人說話時,你真的聽懂他說的意思嗎?如果不懂,就請聽別人說完吧,這就是聽的藝術。

經典心理學小故事14

  很久很久以前,有一個蒙古的部落使者到中國來,進貢了三個一模一樣的金人,金壁輝煌,把皇帝高興壞了。可是這部落大使不厚道,同時出一道題目給皇帝:這三個金人哪個最有價值?

  皇帝想了許多的辦法,請來全國最好的珠寶匠檢查那個金色小人,稱重量,看做工,所有測量辦法的結果都是一模一樣的。怎么辦?使者還等著回去匯報呢。泱泱大國,不會連這個小事都不懂吧?

  最后,有一位退位的老大臣說他有辦法。皇帝將使者請到大殿,老臣胸有成足地拿著三根稻草分別插入三個金人的`耳朵眼……

  插入第一個金人的耳朵里,這稻草從另一邊耳朵出來了。第二個金人的稻草從嘴巴里直接掉出來,而第三個金人,稻草進去后掉進了肚子,什么響動也沒有。老臣說:第三個金人最有價值!使者默默無語,答案正確。

  這個故事告訴我們,最有價值的人,不一定是最能說的人的人。老天給我們兩只耳朵一個嘴巴,本來就是讓我們多聽少說的。善于傾聽,才是成熟的人最基本的素質。

經典心理學小故事15

  一個人去買鳥,看到一只鳥前標:此鳥會兩門語言,售價200元一只。另一只鳥前標道:此鳥會四門語言,售價400元。該買哪只呢?兩只都毛色光鮮,非常靈活可愛。這人轉啊轉,拿不定主意。結果突然發現一只老掉了牙的鳥,毛色暗淡散亂,標價800元。這人趕緊將老板叫來:這只鳥是不是會說八門語言?店主說:不。這人奇怪了:那為什么又老又丑,又沒有能力,會值這個數呢?店主回答:因為另外兩只鳥都叫這只鳥老板。

  (說明:真正的領導人,不一定自己能力有多強,只要懂信任,懂得放權,懂得珍惜,就能團結比自己更強的力量,從而提升自己的身價。相反許多能力非常強的人卻因為過于完美主義,事必躬親,什么人都不如自己,最后只能做最好的.業務員,銷售代表,成不了優秀的領導人。)

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