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健康廣播稿

時間：2024-07-15 17:32:09 廣播稿我要投稿

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健康廣播稿

　　在學校廣播站鍛煉的學生，我們廣播前都會提前準備好廣播稿，一份優秀的廣播稿能提高節目效果，怎樣寫廣播稿才更能吸引眼球呢？以下是小編整理的健康廣播稿，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康廣播稿

健康廣播稿1

　　大家好！歡迎收聽XX廣播的文明健康節目。我是主持人XX。今天，我為大家帶來的是關于保護眼睛的內容。

　　隨著電子設備的普及和使用時間的.增加，我們的眼睛越來越容易疲勞和損傷。所以，保護眼睛對于我們的健康至關重要。

　　首先，避免長時間盯著電子屏幕。現代社會，手機、電腦和電視已經成為我們生活中必不可少的工具，但是長時間盯著屏幕會導致眼睛疲勞和視力下降。所以，我們要注意適當減少使用電子設備的時間，每隔一段時間需要休息一下眼睛。

　　其次，養成良好的用眼習慣。在使用電子設備的時候，要保持一定的距離，不要過于靠近屏幕；要注意保持良好的姿勢，不要低頭或者歪著身體使用設備；在閱讀或者寫作的時候，要保持適量的光線和正確的姿勢。

　　最后，多補充營養。營養對于眼睛的健康非常重要，我們要多攝取一些富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果和堅果。這些食物有助于保護眼睛的健康。

　　通過以上的內容，我希望大家能夠重視眼睛健康，注意保護眼睛，保持良好的用眼習慣。謝謝收聽，祝大家身體健康，生活愉快！

健康廣播稿2

　　廣播稿主持人甲:尊敬的老師,親愛的同學,大家好!

　　廣播稿主持人乙:我是今天的主持人。

　　合: 伴隨著熟悉的音樂，心與心相貼，手與手相牽，紅領巾廣播站又和大家碰面了!今天，我們把最精彩的節目呈現給大家！

　　廣播稿主持人甲:現在,讓《健康快車》給我們一個金色的童年,健康的回憶.

　　廣播稿主持人乙:所以,讓我們一起登上《健康快車》吧!

　　廣播稿主持人甲: 秋季好發的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒等。這些傳染病的主要傳染途徑是病原體通過呼吸道的排泄物（如飛沫等）傳播的。秋季天氣轉冷，我們同學在外邊的活動減少了，多集中在教室內，這就增加了傳染機會。為了御寒，習慣把門窗關得很嚴，室內外的空氣很難交換，空氣相對靜止的室內，這時帶有病菌、病毒的飛沫在空氣中飄浮，我們在教室時間又長，空氣不新鮮，就很容易感染呼吸道傳染病。另外，寒冷的`空氣會使鼻黏膜的血管收縮，降低呼吸道的抵抗力，這也是容易得病的一個原因。

　　廣播稿主持人乙:那我們該如何預防呢？

　　廣播稿主持人甲: 1、教室每天保證定時通風換氣，保持空氣清新。

　　廣播稿主持人乙:2、同學們要加強體育鍛煉，增強抗病能力。多到戶外活動，適時增減衣服。

　　廣播稿主持人甲:3、養成良好的健康行為，平時多喝開水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃零食，才不會“病從口入”。

　　廣播稿主持人乙:4、盡量減少到空氣不流通的場所取去。

　　合:同學們，你們都聽到了嗎？希望每個隊員都能保護好自己的身體，有了良好的體魄，我們才能更積極愉快地投入到學習和生活中去。

　　廣播稿主持人甲: 調劑調劑緊張的情緒，活躍活躍勞累的神情，放下你手頭的作業，豎起耳朵聽一聽人生的秘訣。

　　廣播稿主持人乙：《五枚金幣》。有個叫阿巴格的人，生活在內蒙古草原上。有一次，年少的阿巴格和他爸爸在草原上迷了路，阿巴格又累又怕，到最后快走不動了。爸爸就從兜里掏出5枚硬幣，把一枚硬幣埋在草地里，把其余4枚放在阿巴格的手上，說：“人生有5枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年各有一枚，你現在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚，你不能把5枚都扔在草原里，你要一點點地用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原，你將來也一定要走出草原。世界很大，人活著，就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。”在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大后，阿巴格離開了家鄉，成了一名優秀的船長。秘訣1：珍惜生命，就能走出挫折的沼澤地。

　　廣播稿主持人甲:.《一只蜘蛛和三個人》。雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經支離破碎的網爬去，由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來，它一次次地向上爬，一次次地又掉下來…… 第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎？忙忙碌碌而無所得。”于是，他日漸消沉。第二個人看到了，他說：這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去？我以后可不能像它那樣愚蠢。于是，他變得聰明起來。第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。于是，他變得堅強起來。秘訣2：有成功心態者處處都能發覺成功的力量。

　　合：紅領巾廣播到此結束，下周再見。

健康廣播稿3

　　女：尊敬的老師們男：親愛的同學們合：大家好

　　男：歡迎收聽今天的紅領巾廣播站

　　女：我是主持人

　　男：我是主持人

　　女：今天紅領巾廣播站廣播的主要內容是“不健康生活方式的危害”

　　女：既然說到不健康的的生活方式，那你知道不健康的生活方式有哪些嗎？

　　男：我當然知道了！抽煙喝酒就是其中算嚴重的兩個。

　　女：那你的爸爸平時有沒有抽煙喝酒啊？

　　男：當然抽煙喝酒啦！我經常看見他在家里抽煙呢！不過他在公共場所是不抽煙的。

　　女：那你的爸爸一定是一個高素質的好爸爸。其實抽煙喝酒對我們的危害是很大的，有些高年級的男同學覺得自己長大了，就偷偷的去抽煙，喝酒。他們覺得這樣很酷、很霸氣。

　　男：上次老師就發現有高年級的男生在廁所里抽煙呢！我們現在還是發育不全的.青少年，抽煙喝酒這些對我們的身體危害很大的！

　　女：你說得非常對，其實每年我國的青少年飲酒抽煙的人數都在上升。有很多青少年因酒鬧事、學習成績下降、行為墮落叛逆等，煙、酒也能引發許多疾病，如免疫力下降、冠心病、肝硬化、肺癌等。

　　男：還會得癌癥啊！太可怕了！但我知道導致癌癥的煙中的有害物質，有甲酸、丙酮（同）、乙醛（全）、丙烯醛（西全），這些都是纖毛毒物，含毒量很大的。還有一種叫尼古丁的毒物，1毫克就可以毒死一只小白鼠。

　　女：啊！？1毫克就可以毒死一只可愛的小白鼠！以后我一定要勸我爸少抽煙喝酒。

　　男：對啊！從這個實驗就可以看出吸煙的危害有多大！

　　女：其實還有一種不健康的生活習慣，就是“不良的飲食習慣”。

　　男：現在的好多同學都不愛吃早餐，不知道你有沒有這種習慣呢？

　　女：我可沒有這種壞習慣呢！早餐是一日中最重要的一餐，長期不吃早餐的話，膽汁會濃縮，膽固醇積累在膽囊里形成膽結石，還容易患上心肌梗塞，肥胖癥的。

　　男：啊？！我原本以為不吃早餐能減肥，原來不吃早餐會導致肥胖啊！以后我一定會乖乖聽媽媽的話，吃好早餐的。

　　女：你以為只有這個啊！經常吃油炸、燒烤、膨化食品，還有偏食，暴飲暴食，餐后喝濃茶，餐后抽煙，也會引發慢性疾病的，如頭昏、腸胃不適、胸悶氣急，嚴重的話會導致腸胃炎、胃出血、食管癌、甚至死亡的！

　　男：天啊！太嚇人了！居然還會得癌癥，死亡！我今后一定不挑食和偏食了，飯后我也要注意一點了。

　　女：其實亂吃食物也會導致死亡的啊！

　　男：這個我知道，上次我在手機上看到一位5歲的小女孩，吃完兩個柿子后又喝了一瓶牛奶，不一會兒后肚子就痛了起來，呼吸微弱，又過了一會兒，女孩就窒息了。看完這條消息我都覺得不可思議呢！

　　女：這真的太危險了！原來不良的生活習慣對人體的傷害那么大，我以后可要好好的注意一下了。

　　男：對！我也要好好注意一下自己的生活習慣，以前我直接忽略了“生活好習慣”這個詞，現在我真的一定要在意起來了！不然的話，就太危險了！

　　女：同學們也要好好注意一下自己生活中的那些不良習慣，把不良習慣都好好改過來。

　　女：時間過得好快啊，又到了說再見的時候了。

　　男：今天的紅領巾廣播站到此結束，謝謝大家的收聽。

　　女：明天同一時間再見

健康廣播稿4

　　中學生心理健康廣播稿完美性格的基石

　　當有人表揚小梅梅是個善良，誠實的好孩子，好學生，夸獎她待人熱情，彬彬有禮時，小梅梅都會謙虛地說，我做得還不夠。這時，她就會想到父親，母親言傳身教的示范，以身作則的教誨，潛移默化的影響。

　　梅梅她把父親，母親教的待人接物處世的"家訓"稱為"黃金規則"。她說，"黃金規則"是爸媽生活中最重要的準則。他們讓我清楚地知道，"黃金規則"是建立完美性格的基石。

　　數十年的記憶一齊涌現在腦海中。朦朧中，時間會變得模糊，然而那些優秀的思想卻仍然清晰如初，感覺真切。

　　那是三十年前的一天，四歲的.小梅梅與鄰居三歲的小園園之間發生了一場小糾紛。小園園頑皮地抓起了小梅梅喜歡的一只小雞，不懂事的小園園掐著小雞的脖子，小雞難受地叫著。小梅梅一看，著急地大叫："不許傷害我的小雞，放下它！"

　　"偏不！"小園園回過頭，頑皮地回答。

　　"園園，放下我的小雞，不然，你會后悔的！"梅梅哭喊著。

　　這邊，小園園就是不放下小雞。那邊，小梅梅急得直跺腳，說："你等著，看我收拾你"。

　　小梅梅沖進媽媽房間，找到一枚縫衣針，拿了針，就沖到小園園身邊。她瞪著眼睛再次警告小園園：

　　"放下我的小雞，園園，要不我就要用針扎你。"

　　見小園園就是不放下心愛的小雞，小梅梅真的就用縫衣針扎向小園園的右胳膊。

　　小園園終于放下了小雞，哭著，喊著跑回家，一邊跑，還一邊用手捏著被縫衣針扎傷的小胳膊。

　　小梅梅的媽媽知道了這件事，用桃樹枝狠狠地抽打了小梅梅。媽媽是想用"以其人之道，還治其人之身"之法讓小梅梅明白，傷害他人的行為是錯誤的，以皮肉之苦來教育自己的孩子不要去傷害他人。

　　媽媽的做法在今天看來似乎有些過份，不近情理，太嚴厲了，可小梅梅牢記著的是——我錯了。

　　因為媽媽抽打小梅梅后又對小梅梅說："你用縫衣針扎園園，她會傷得很重呢！梅梅，即使別人做錯了事，你也應該尊重他，而不能傷害他。"媽媽說："我會告訴你爸爸的。"

　　我從沒闖過這么大的禍，也沒想到會讓爸爸為此特別難過。梅梅回憶到這里，仍然心里難過。

　　后來，爸爸是這樣教育小梅梅的。小梅梅坐在爸爸身邊，爸爸手里拿著縫衣針說："梅梅，你摸摸這根針的針尖，你就知道它有多尖利，來，輕輕摸一下，小心點。"

　　小梅梅搖著頭說不，又哭起來說："會痛的，爸爸。"

　　爸爸接著說："你不能用傷害別人的方式來解決問題，兩個錯誤永遠不能制造出一個正確。"爸爸說："如果我錯了，別人也同樣地錯誤待我，我會高興嗎如果你不樂意別人這樣對你，你就不應該這樣對人"。

　　爸爸，媽媽教給我的第一課，也是最重要的一課，就是完美性格的建立，他們教我要寬以待人。我明白了這個道理，——你愿意別人怎樣對待你，你也要怎樣對待別人。

　　小梅梅成長成大梅梅了，卻小能忘記爸媽的教誨。

健康廣播稿5

　　開始曲

　　袁：大家好，我是會飛的魚

　　路：大家好我是小果凍

　　(鋼琴曲。)

　　L：又到了每周三廣播的時刻了。

　　我們每個人都生活在一定的社會和家庭環境中，難免要出現這樣或那樣的矛盾和困擾，例如親人的故去，升學的失敗，學習上的困難，生活的拮據，疾病的折磨等都會造成一定的精神緊張和痛苦，產生一系列的不良情緒反應，例如悲傷，抑郁，恐懼等等。這些情緒反應會導致機體的內分泌失調，有損于健康，那么在日常生活和學習中，怎樣克服這些不良情緒、消除精神緊張呢?

　　Y:我知道，我把它分為了好幾點。

　　(1)保持幽默感

　　我們每個人都應活得輕松些，尤其當自己身處逆境時，要學會超脫，所謂“來日方長”，要看到生活好的一面，無憂無慮，自得輕松。

　　(2)對人禮貌

　　如果你對別人施之以禮，別人也會對你以禮相待。有時，一聲“感謝”，一個微笑或一次過路禮讓，都能使你感到受歡迎。記住，別人對待你的`態度在一定程度上反應了你的自我形象。

　　(3)自信

　　這里所說的自信不是狂妄自大，也不是自以為是，而是要學會自我控制。辦任何事情首先要相信自己，依靠自己，不要將希望寄托與別人，否則將坐失良機，產生懊喪心理，加重精神緊張。

　　(4)當機立斷

　　死守著一個毫無希望的目標，毫無意義。一個聰明的人一旦打算完成某項任務時，就應馬上做出決斷并付諸行動，當他發現已做的決定是錯誤的，就應該立即另謀辦法，優柔寡斷，會加劇精神負擔。

　　(5)以仁待人

　　身處困境時應樂于助人。善有善報，如果你有朝一日也出現某種危機時，如果對方是一位真誠的朋友，他也會來幫助你的。

　　(6)不傳閑話

　　傳閑話會招來仇恨和互相犯忌，也容易使你失去朋友，背個“小廣播”的名聲，給自己添麻煩。

　　(7)靈活圓通

　　我們要完成一件工作，可能有許多辦法。當事情不按你的想法發展時，你就會煩惱、生氣。其實你的目標只應是把事情辦好，至于方法，不必拘于某一種。

　　(8)衣著整潔

　　衣服穿的整潔與否，它象征你是否尊重別人，當然也象征著你的自尊自重。衣著不僅顯示你是男性還是女性，還能為你的自身價值和重要性提供一種保證。

　　相信以上建議會對一直受困擾的同學有一些幫助!

　　L:那我就來補充一些，下面我們簡單的向大家介紹怎樣塑造心理健康：

　　對自己不過分苛求

　　人應該有自己的抱負，但抱負不可不切實際，應該把目標定在自己能力范圍之內。

　　疏導自己的憤怒情緒

　　當我們勃然大怒時，很多錯事都會做出來，與其事后后悔，不如事前加以自制。

　　偶爾亦要屈服

　　一個做大事的人，處事要從大處看，不必過分堅持。

　　暫時逃避

　　在生活受挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事，如運動、睡眠或看電視等，待到心情平靜時，再重新面對自己的難題。

　　找人傾訴煩惱

　　把所有的憂郁埋藏在心底里，只會加劇自己的苦惱，如果把內心的苦惱告訴給你的朋友，心情會頓感舒暢。

　　為別人做些事

　　助人為樂為快樂之本，幫助別人，可使自己忘卻煩惱，并且可以確定自己的存在價值。

　　在一個時間內只做一件事

　　這樣可以減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免弄得身心交瘁。

　　對人表示善意

　　我們經常被人排斥，是因為人家對我們有戒心。如果在適當的時候，表現自己的善意，多交朋友，少樹“敵人”，心情自然變得平靜。

　　聽了這么多讓我們來信松一下。

　　‘接下來讓我們聽一首來自(張韶涵)的(手心的太陽)

　　L:你知道嗎?快樂是取決于你的生活態度的，

　　研究表明，心理的健康程度能夠影響身體的健康。并且人們的某種特性，如樂觀主義或悲觀主義也能夠影響生命的長度和生活的質量。

　　代表了一代人夢想的拿破侖，得到了世界上絕大多數人渴望擁有的榮耀、權力，但他卻說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子。”海倫·凱勒，美國殘疾女青年，又聾、又瞎、又啞，可她卻表示：生活是這么美好。你的快樂與否正是你的生活態度造成!

　　Y:是的，積極樂觀的心理態度格外重要，積極的心理態度是健康的五大元素之一，人們往往更重視營養、鍛煉或疾病，而忽視心理健康的重要性。保持積極樂觀的生活態度比參加運動、均衡營養或改變飲食習慣要困難得多。健康的生活態度確實能夠提高免疫功能，并讓你受益匪淺。

　　歌曲(勇氣)

　　路：同學們，時間一晃就過去了，在這短暫的的二十五分鐘里，你是不是也和我們一樣是愉快的呢?

　　袁：好了，同學們讓我們在音樂聲中結束我們今天的節目吧，

　　路：好好學習天天向上，同學們，下周見。

健康廣播稿6

　　“關注心靈，關注健康。讓我們一起聆聽來自心靈的聲音。”親愛的同學們，大家好！這里是由我校心理咨詢室和校廣播臺聯合推出的“知心姐姐”欄目。今天我們的欄目是想和大家一起來了解一下有關心理健康的常識。有的同學不清楚什么是心理健康。其實心理健康是一種持續的心理狀態,大致分為一般常態心理、輕度失調心理、嚴重病態心理三個等級。地完成同齡人發展水平應做的活動，具有調節情緒的能力。

　　一般常態心理表現為經常有愉快的心理體驗，適應能力強，善于與別人相處，能較好生活中大多數人屬于一般常態心理者。

　　輕度失調心理表現出不具有同齡人所應有的愉快，與他人相處略感困難，生活自理有些吃力。若主動進行自我調節或通過心理輔導專業人員，比如邢老師的幫助，就會消除或緩解心理問題，逐步恢復到正常的狀態。

　　嚴重病態心理表現為嚴重的心理功能失調，不能維持正常的生活、工作。如不及時治療就有可能惡化，成為精神病患者。精神病是嚴重的心理疾病。

　　學生心理健康的標準是:智力正常；情緒穩定、意志正常；適應良好；良好的自我意識。

　　俊并且很聰明，但卻是個駝子，這個缺點使他非常自卑。有一天，國王請了全國最好的雕刻家，刻了一座王子的.雕像。刻出來的雕像沒有駝背，背是其實說實話，當個小學生其實挺難的，每天背著沉重的書包上學，還要經歷各種考試以及完成各類名目繁多的作業、練習等等。如果考得成績好，那么日日的辛苦就算沒有白費；如果考得不好，那情況恐怕就有點兒“慘”了：老師的批評，同學間的攀比，特別是家里父母親的責難，就會一股腦兒地撲過來，讓你躲都沒處躲。在這種情況下，我們怎樣保持心理健康呢？今天“知心姐姐”跟大家分享一條經驗，那就是“增強自信，克服自卑”。

　　自卑心理是指一個人嚴重缺乏自信時的心理，是自信心的大敵。自卑不是天生而來的，往往是因為自我評價不恰當而逐漸形成的，客觀上講是由于個人的某些缺陷或者屢遭失敗而造成的。

　　自卑心理有以下種種表現：

　　1.遇到困難時，首先懷疑自己的能力。

　　2.辦起事來優柔寡斷，總怕把事情辦錯而被人嘲笑。

　　3.常拿自己的缺點和別人的優點比。

　　4.做事總愛后悔，總覺辦得不如意。

　　同學們，如果你有三種以上的表現，那你可能也存在自卑心理了。自卑不但影響我們的生活、學習、交友，還影響自己對自我的認識。那怎么克服自卑心理呢？這里邢老師給大家講一個故事。傳說有一位王子，長得十分英直挺挺的。國王將此雕像矗立在王子的王宮前。當王子看到此雕像時，他心中產生了一種震撼。幾個月之后，百姓們說：“王子的駝背不像以前那么嚴重了。”當王子聽到這些，他內心受到了鼓舞。終于有一天，奇跡出現了。當王子站立時，背直挺挺了，與雕像一樣。

　　同學們，聽完這個故事，你有什么感受嗎？關注自己的內心，為自己樹立明確的目標，全心關注于你所期望的目標上，并時時加以留意，終有一天你將看到自己內心所期望的成果。世界上沒有兩片完全一樣的葉子，十根手指頭也有長有短，我們每個人都是一個獨特的個體，都有自己的優點和缺點，如果你只看到自己的缺點而沒有看到自己的優點，或者拿自己的缺點去跟別人的優點做比較，那就容易陷入自卑，這樣對自己是不是很不公平呢？自卑使人意志消沉，長此下去，肯定會陷入生活的深谷，摔得慘烈，倒不如保持勇氣一搏。生活中，樹立目標，編制期望的藍圖，全心全意投入你的奮斗目標中，你將會獲得自信與成功。

　　由于時間的原因，今天就和大家談到這兒，第一期的“邢老師信箱”欄目就要與大家說再見了！最后有一首歌送給大家，謝謝你們的收聽，歡迎大家繼這個續關注欄目，下周的同一時間再見！

健康廣播稿7

　　教育目的：讓學生了解沙眼的危害性及防治措施

　　教育內容：沙眼的防治

　　沙眼的防治

　　一、并發癥和危害性

　　（1）角膜血管翳：在角膜表層有血管伸入而有炎癥的現象，形似垂簾，遮住光線，影響角膜的透光性，使視力模糊不清，當血管翳侵入全部角膜而形成血管翳時，就會嚴重影響視力。

　　（2）角膜潰瘍：由于角膜血管翳末端有較多的衣原體存留而發生浸潤，使上皮細胞破損脫落形成潰瘍。潰瘍面隨病情發展而逐漸擴大，反遺留班翳影響視力。

　　（3）眼瞼內翻倒睫：在沙眼病變過程中，瞼結膜及瞼板疤痕收縮，以致睫毛不規則而向內生長，同時瞼板肥厚彎曲，使眼瞼邊緣向內卷起，而引起眼瞼內翻。倒睫與內翻同時發生，眼睫毛倒生，刺磨角膜，使角膜變成毛玻璃樣混濁，甚至發生潰瘍，影響視力。

　　（4）慢性淚囊炎：由于沙眼衣原體侵入淚囊，使淚道阻塞而引起慢性發炎，指壓淚囊部有粘液或濃液流出。如角膜炎癥增劇時，則危害性更大。

　　二、防治措施

　　（1）搞好個人衛生與集體衛生：注意清潔衛生，養成良好的衛生習慣，做到經常洗手，勤剪指甲，保持兩手清潔，特別要注意不用手揉眼，應用清潔手帕擦眼的好習慣。手帕、毛巾要經常洗曬干凈，不用公共毛巾，提倡一人一巾以及流動水洗臉的方法。不與別人合用洗臉水，別人用過的面盆，要洗擦干凈后再用。

　　（2）治療方法：治療藥物以磺胺抗生素為主。15—20%磺胺醋酰鈉溶液（或成藥斑馬牌眼藥水）。

　　健康教育廣播稿8

　　A：老師，同學們，大家好，今天我們紅領巾廣播站新設立了《心理健康教育》小欄目。歡迎收聽——專題廣播節目。

　　B：同學們你們一定很好奇吧!為什么這個小欄目叫做《心理健康教育》呢?

　　C：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態我們的口號是:(AB C齊)“有了煩惱不用愁，聽聽廣播能解憂。”所以，請收聽我們的廣播吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養積極健康的心態，愉快地生活、學習。C:是呀,月有陰晴圓缺，天有不測風云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦.。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

　　(A):取決于我們的想法?難道想法不同了，壞事還能變成好事?

　　(C)：不信?是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

　　(故事一：)一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：

　　“年輕人，這是什么?”他回答：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊!”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

　　(B)：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

　　(C)：是呀，再給你們講個故事。

　　(故事二：)那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導游說：“其實難聞一點沒關系，那可是‘福氣’哦!糞便更珍貴，說明你有‘福分’了!”這樣一說，大家都愁云散盡了。

　　(A)：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

　　(故事三：)有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦!”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦!”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反應，你猜，結果怎樣? (BC)：怎么樣?

　　(A)：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了!是誰進了我的'房間?!”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸!我們家是不是添小動物啦?是小狗還是一匹小馬?我怎么找不到呢?在哪兒呢?”

　　(C)：同學們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發呢?樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢!

　　(B)：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒了。

　　(A)：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧不足，還是學習情緒不穩定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，對比記憶，特征記憶，聯想記憶，協同記憶，諧音記憶記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。

　　(B);有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。

　　(C)：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。還有請記住，我們是你們永遠的支持者。你們有什么煩惱，可以寫信投到的心理信箱里，讓心理老師幫你出出主意。

　　(A)：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信;送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優點，也都有一定的不足，千萬別為自己一方面的不足把自己全部否定掉。

　　(B)：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經歷風雨，怎么見彩虹?”相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

　　(C)：最后祝每一位同學都能在我們美麗的校園里健康、快樂地成長!老師、同學們再見!

　　( B )下期節目時間再見!心理廣播站到此結束!

健康廣播稿8

　　女：大家好,我是五（1）班的馬月瑩

　　男：我是五（1）班的白航。

　　女：同學們,你們知道什么是健康嗎？

　　男：世界衛生組織（WHO）關于健康的概念最新提出：所謂健康就是在身體上、精神上、社會適應上處于很好的狀態，而不是單純的指疾病或病弱。

　　女：它涉及四個方面：生理健康、心理健康、道德健康、社會適應健康。

　　男：聯合國預言家預言：21世紀沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們持續而深刻的痛苦。

　　女：心理健康的標準：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關系合諧，社會適應正常，心理行為符合年齡特征。

　　女：心理健康有八大特征：

　　男：1、具有良好的認識自己、接納自己的心態與意識；

　　女：2、能調節控制自己的情緒，使之保持愉悅、平靜；

　　男：3、能承受挫折；

　　女：4、能較正確的認識周圍的環境，適應環境并能改造環境；

　　男：5、人際關系協調，具有合群、同情、愛心助人的精神；

　　女：6、具有健康的生活方式與生活習慣；

　　男：7、思維發展正常，并能激發創造力；

　　女：8、有積極的人生態度，道德觀、價值觀和良好的行為規范。

　　女：對照剛才的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請聽題：《當別人得第一》

　　在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？

　　（1）很生氣，不再理小博。

　　（2）逢人就說小博的壞話。

　　（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

　　（4）虛心向他學習。

　　（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

　　男：（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

　　選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

　　女：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家幾招：

　　（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力達到，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

　　男：（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

　　女：（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

　　男：（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

　　女：（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

　　男：（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

　　女：（7）為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價值，更可以獲得珍貴的'友誼。

　　男：我還給大家帶來了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂的心情呢？試試下面的方法吧：

　　1 早上起來第一件事，告訴自己：“今天我很快樂。”然后，對著鏡子笑一笑。

　　2 經常回憶過去美好的時光，比如，過生日的快樂情景，和同學們郊游時的嬉戲。

　　3 經常默念自己的優點。

　　4 看一些有趣的笑話。。

　　女：心情不好的時候，我們可以：

　　1 聽一首優美的曲子，或者唱歌。

　　2 去跑步、爬山，或者打球。

　　3 打掃自己的房間或書桌。

　　4 找一個信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。

　　5 將一個笑話給別人聽。

　　6 把不快樂的事寫出來。

　　想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。

　　男：學校是我們溫馨的家園，我們在家里成長，我們為家奉獻，我們共同的信念是：為了父母的微笑，為了老師的期盼，為了自己的將來，我自信，我能行，別人努力能成功，我通過努力同樣行。豐采大舞臺給你自信，為你喝彩！

　　女：交出你的真心

　　男：付出我的真情

　　合：讓我們相會在電波中；

　　女：傾訴我們的煩惱與歡樂，

　　男：描繪我們的未來與成長，

　　合：愿“紅領巾廣播”伴你走過金色童年！謝謝大家的收聽，下周再見！

健康廣播稿9

　　甲：同學們，在校園里，你們是否經常看到這樣的情景：

　　樓梯上，一位同學不是走下樓，而是坐在扶手上滑了下去;校園里，幾位同學橫沖直撞，根本不去顧及身邊的小同學;欄桿上，有同學踮起腳尖，甚至爬上欄桿，好奇地向下張望……

　　乙：每當看到這樣的情景，我們就應該問問自己，這樣做對嗎?

　　甲：從樓梯扶手上滑下來，很可能會摔下來。在校園里飛奔的同學一旦相撞，往往會撞傷對方，還可能頭破血流;欄桿上的`同學也許根本沒有想到爬在欄桿上可能導致終身殘疾或者喪失生命……

　　乙：同學們，我們的生命是最寶貴的。我們的生命也是脆弱的。生命如果發生什么意外，會留下永遠的傷痕;健全身體一旦失去，將永遠無法挽回。

　　甲：因此，我們應該好好珍惜我們生命中的每一天，在活動中注意活動安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成長。

　　乙：下面，讓我們來學習一下《小學生安全守則》吧!

　　甲：在道路上行走，要遵守交通規則，走人行道;穿過馬路，要做到綠燈行，紅燈停。"

　　乙：上學、放學在路上小心來往車輛，要靠路邊行走，不得在路上追逐嬉戲。

　　甲：不準騎摩托車，不滿12周歲的學生不準騎自行車上學。校園內禁止騎自行車，進出校門要下車。不準爬樹、爬圍墻、爬欄桿和籃球架等高架物。

　　乙：上下樓梯靠右走，不爭先恐后，不準從樓梯扶手滑。

　　甲：課間不準在走廊追逐嬉戲，沒有必要事，未經老師同意，不準走出校門。

　　乙：不準在樓上扔物到樓下，嚴禁在欄桿上面放東西，如書包、課本、食物用具、掃把等，防止掉下。

　　甲：不準亂動教室的電器、插頭、開關等。不準亂動學校的消防器材。

　　乙：體育課、勞動課、活動課要服從老師的安排和指示。

　　甲：不準玩火，不準燃放煙花炮竹，不做危險的游戲。不準攜帶鐵器、利器、彈叉以及恐怖玩具進學校。

　　乙：在玩樂時，不準做危險動作或者違反規則的動作。

　　甲：不吸煙，不吸毒，不喝生水，不在校外亂買過期或不衛生的食品。

　　乙：不欺負幼小或外地同學，不準打架。同學之間發生矛盾，要及時報告老師，找老師解決

　　甲：不與陌生人接觸，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿隨陌生人走離學校或家庭。

　　乙：因事或有病不能上學應向老師請假，不能欺騙家長和老師，利用上學時間外出玩耍。

　　甲：發現異常情況，要及時向老師或有關管理人員報告。

　　乙：恩，我也學會了。小朋友們，我想你們也都學會了吧。

　　甲：對了，你們兩個有沒有聽過一首歌謠?它的名字叫做《校園生活安全教育歌》

　　乙：《校園生活安全教育歌》?你能給我們說說這首歌謠嗎?

　　甲：好吧，下面我就給大家說說這首《校園生活安全教育歌》!

健康廣播稿10

　　開始曲《人民警察之歌》

　　主持男：敬愛的老師們

　　主持女：親愛的同學們

　　合：大家好！

　　主持男：伴隨著莊重的樂曲，我們“紅領巾”廣播又和大家見面了。

　　主持女：本次廣播由我們六（6）中隊主辦，我是主持人XXX。

　　主持男：我是主持人XXX。

　　主持女：這次紅領巾廣播的主題是——《學法知法懂法，讓我們健康成長》

　　主持男：12月4日是我國的法制宣傳日。

　　主持女：“無規矩不成方圓”，無論做什么事都要有個規矩，否則就什么也做不成。對國家、社會來說，這個規矩就是法律。依法治國是我國的治國基本方略，是社會進步、社會文明的一個重要標志，是我們建設社會主義現代化國家的必然要求。

　　主持男：近年來，國家制定了一系列的法律法規，加強法律宣傳，廣大人民群眾的法制觀念得到普遍提高，遵紀守法的自覺性和運用法律維護自身合法權益的能力得到增強，我國在依法治國方面取得令人矚目的成績。

　　主持女：青少年是祖國的未來，民族的希望。今天的青少年，明天就是國家的保衛者、建設者，是振興中華民族、使祖國繁榮昌盛的希望所在，是各條戰線的生力軍和后備力量。青少年法律素質的高低，在一定程度上決定了未來社會的穩定程度。正處在生理和心理的生長發育階段的小學生，可塑性很強，從小培養法律意識，進行普法教育，不僅可以預防和減少違法犯罪，更重要的是能促使我們養成依法辦事，遵紀守法的良好習慣。

　　主持男：鄧小平同志說過：“法制教育要從娃娃抓起。”作為新時代的學生，我們要提高自身的法律意識，自覺學習基本的法律知識，逐步培養法律素質，成為一個遵紀守法的小公民；我們要善于運用法律保護自己的合法權益不受侵犯，不損害他人和社會的利益；我們要熱心宣傳法律法規，以正確的法制觀念去影響身邊的人，帶動周圍的人，為構建社會主義和諧社會做出應有的貢獻。

　　主持女：我們在打擊犯罪的同時，還應加強自我防衛能力，請聽XXX同學帶來的幾點法律的'知識和要求。

　　演講甲：1、提高法律意識，提高明辨是非的能力。要多學點法律知識，弄明白什么是違法、什么是犯罪，只有明白了什么是違法，什么是犯罪，才有可能自己不做違法犯罪的事，同時也有可能制止他人違法犯罪。

　　演講乙：2、增強同犯罪分子作斗爭的勇氣。為什么侵害校園犯罪屢禁不絕，一個重要的原因是同學們沒有團結起來，缺少同犯罪分子作斗爭的勇氣。面對犯罪分子的暴力威脅，竟然會束手無策，讓他們得逞，原因是他們被犯罪分子的暴力所屈服。

　　演講甲：3、掌握防衛方法。一是要看好自家門，宿舍門要隨時關好，錢財要妥善保管；二是外出要請假，夜行要結伴，讓同學老師知道你去哪里，或者遇到問題有個照應，防止犯罪分子襲擊；三是同學們應該學習《未成年人保護法》，明確青少年在哪些方面應受到保護。在受人欺侮，遇到危險或可能發生危險時，要主動、及時地與老師、家長、公安人員取得聯系，積極爭取學校、社會和家庭的保護和幫助。發生事情后要學會用法律保護自己，要大膽揭發壞人壞事。

　　男：根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康發展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力發展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

　　演講乙：1智力發展水平。雖然智力發展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力發展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　演講丙：2情緒穩定性。一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

　　演講乙：3學習適應性。一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的困難；學習效率高。

　　演講丙：4自我認知的客觀化程度。心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

　　演講乙：5社會適應性。心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會規范來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格不入。

　　演講丙：6行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。

　　主持男：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那如何保持良好的情緒呢？

　　今天我們交大家幾招：

　　演講丁：要求可以少一點，抱負可以少一點。別人面前可少談，受到諷刺不要難。別人做事求完美，受到傷害常自悲。目標定在范圍內，自然心情就舒暢。對人期望不要高，希望別寄他身上。達不到要求別失望，每人都有優缺點，何必迎合自己求？疏導自己情緒平，有個健康好心情。當你勃然大怒時，許多蠢事都會干。與其到底后悔時，不如自己把心平。偶爾也要讓一讓，做事要從大事看。小事不必斤計較，可以減少己煩惱。遇到挫折先放下，不如做喜愛的事。可以找人訴煩惱，心情自然就舒暢，就舒暢。

　　主持女：同學們，認真的想一想，今天，我們坐在寬敞明亮的教室里學習，為我們今后的成長創造了有利的學習條件，平時有父母的衣食之奉，老師的深刻教誨，機會難得，來之不易，大家不要辜負了父母“望子成龍、望女成鳳”的那種期盼之情，不能辜負了老師對你們的培養，更不要辜負了國家和人民給予你們的厚望。

　　演講男：只有珍惜今天，努力學習，勤奮刻苦，奮發向上，才能談得上對得起國家，對得起人民，對得起老師，對得起養育自己的雙親......

　　演講女：同學們，十年樹木，百年樹人。讓我們行動起來，從自己做起，從身邊小事做起，自覺做到知法、懂法、守法、護法，為推進我國依法治國方略的實現做出自己應有的貢獻。

　　演講男：時間過得真快，伴隨著《人民警察之歌》，本期的紅領巾廣播就要和大家說再見了。

健康廣播稿11

親愛的`老師、小朋友們，大家好！

　　歡迎大家收聽小喇叭廣播，我是大二班的小小播音員xx，現在我們來說說什么時間洗手？怎樣洗手？

　　小朋友們，我們每天吃飯吃點心前，上完廁所后和玩完

　　游戲后都要洗手，如果手臟了就及時洗干凈。洗手時要先卷起袖子，然后用洗手液或肥皂，最后用流動水把泡泡沖干凈。

　　希望小朋友們都養成講衛生勤洗手的好習慣。再見！

健康廣播稿12

　　心靈驛站與您共赴心靈之約。歡迎大家準時收聽今天的心靈驛站欄目。歌曲《shinning friends 》在熟悉的街道，在陌生的人群中穿梭，在這個特殊的節日，在一群單身的人中難免會有些許孤獨的感覺。大家好，我是今天的主播xx，我是xx。今天是xx年11月11日，跟大家分享的話題是《一個人的精彩》單身并不寂寞，單身也可以很快樂。也許你心里沒有人，但是你卻在別人心里；也或許你心里有人，只是她不在你的身邊，但你們卻珍愛彼此。這樣的孤單和寂寞也未嘗不是一種另類的幸福。阿桑的《葉子》里也有這樣一段歌詞：“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。

　　歌曲《葉子》

　　其實我們可以換一種心態去對待單身。跟大家分享一篇文章，叫做《有一種單身叫？寧缺毋濫？》

　　（背景音樂）

　　有一種單身叫“寧缺毋濫”朋友，不知道你是否會有這樣的感覺？想戀愛，想讓自己不再寂寞，可是當戀愛來了，你只想逃脫。有時候當自己靜下心來會覺得自己的執著很可笑，為什么不去戀愛？難道是愛上了孤獨愛上了寂寞嗎？其實不然，因為有一種單身叫“寧缺勿濫”。寧缺勿濫的人，他們對愛很專一也很執著，他們有自己獨特的思想，能夠堅持自己；寧缺勿濫的人，他們是最容易去相信感覺相信緣份的人，哪怕是一件很小的巧合他們也

　　會單純的和緣份聯想在一起；寧缺勿濫的人，他們不會輕易的去戀愛，但如果一旦對某人有好感就會堅持不懈，定下

　　自己的心，他們絕不會花心；寧缺勿濫的人，他們是有所要求的，在心里也會有對另一半的憧憬，希望彼此的遇見是

　　一個浪漫美麗的邂逅；

　　歌曲《幸福不遠》

　　有朋友說，現在的社會已經不流行寧缺勿濫了，應該寧濫勿缺，想想也是，沒有過程怎么會知道適不適合？有沒有結果呢？難道就讓自己一點點的長大讓光陰一點點的流逝？

　　歌曲《還是好朋友》

　　而寧缺勿濫的.人不是這樣，他們會將一段情維持很長，而結束時他們會傷心、痛苦、難過，因為他們曾經付出過，他們希望自己的每一段情都是自己刻骨銘心的回憶，更會因為想尋找一份真愛而執著和等待，哪怕是用一生。他們是感性的動物，喜歡思想，喜歡探索人生，他們會對未來的生活充滿好奇和幻想，他們是純情而又矯情之人，真誠而又善良之人。老天會考驗他們的毅志與耐力，當他們度過了，便會收獲真愛。

　　歌曲《自行浪漫》

　　生活很大一部分時候都是一個人的時間比較多，選擇一個人默默地去喜歡，或者選擇給別人一次機會，簡單地被喜歡著，其實幸福會特別地簡單。不要讓自己孤單地面對生活，給自己一個機會，給自己一個可能，讓生活過得更加地精彩。最后，跟大家分享一段真實的幸福，結婚已有72年的一對老夫妻，在丈夫臨終前辦了第二次結婚儀式而圓滿地結束了在人世間的婚姻生活。93歲的波登得知自己的時間不多，但他想到要給自己的夫人準備最后一個驚喜，因此建議臨終前再舉辦一次結婚儀式。87歲的妻子很高興地接受了丈夫建議，就在丈夫的病床前舉行了這次婚禮，丈夫也在幸福之中離開了他所鐘愛的妻子。單身并不寂寞，單身也可以很快樂。希望每一位單身貴族都可以幸福的過好每一天。

　　下面播報一組校園動態∶現在各班正在進行黨史我來講活動，讓我們一起學黨史，知黨情，跟黨走。今晚在我校有一場激烈的辯論賽，大家可以去感受一下選手敏捷的思維。謝謝！

　　大家的收聽，下周同一時間我們再見！

　　歌曲《單身禮物》

健康廣播稿13

　　百年老人一個接一個的離開我們，名家一個接一個的去天堂。我們不能因為佩服和佩服他們的風采和淵博的知識就放棄對他們的懷念，他們那種純粹的愛國主義和人格魅力在我們心中是抹不掉的。

　　什么是性格？做人的性格也叫。性格分高低。大師們，世紀老人留下的寶貴遺產就是他們的人格，高尚，高尚，深刻。性格是一門高深的學問。我們的學生學習，求學歷，要求更深刻的人格知識和人格的最高境界。要獲得這個最高的學位，需要一輩子的時間。

　　一個學大提琴的年輕人去找藝術大師請教。大師是卡薩爾斯，上個世紀最偉大的大提琴家。他問大師:怎樣才能成為一名優秀的大提琴手？大師回答:先成為一個優秀的大寫的人，再成為一個優秀的大提琴家。大師的話有意義，我們一時難以理解。但是我們在日常生活中的所見所聞，會幫助我們逐漸理解這句話的'深層含義。一個人要想在社會上立足，就要做事，要想學會做事，就要先學會做人。做人第一，人品對人最重要。

　　在北大，人們會給你講一個季羨林大師的故事。季羨林是北京大學教授，著名的國學大師。他的學術聲譽和人格都很高尚。

　　有一年秋天，北大開學，一個外地的大一新生提著一個大包走進北大校園，覺得很累，就放下包在路邊休息。這時，一位老人經過，年輕的學生讓老人照看行李，自己辦理入學手續。老人欣然同意了。年輕人辦完手續輕松回來，老人盡職盡責地站在旁邊守護行李。謝過老人后，就和他分手了。北大開學典禮上，小伙子看到那天照顧自己行李的老人是坐在主席臺上的北大副校長季羨林。他一開始很驚訝，也很訝然，后來內心動搖，大家都稱贊吉老人格高尚。

　　讓我們欣賞一下世紀老人冰心先生的人格。作為一個高手，冰心體弱多病，即使是年輕的時候，也很少顯得淡然豪邁。到了老年，他病得更厲害了。然而，老人冰心頑強地與疾病斗爭，過著堅強的生活。

　　一年冬天，冰心因病再次住院。那時候，老人已經接近生命的盡頭。但當記者去病房采訪她，問老人你現在最關心的是什么時，老人簡單感人的回答:是老病人的病情。

　　這是老人。在她的一生中，她以自己為筆，以歲月為稿紙，寫了一篇又一篇關于愛情作為一種力量的文章，向千千成千上萬的人傳達了愛的溫暖。80年過去了，老人對眾生的愛依然不老。今天冰心在天堂，留給我們的卻是一個很有個性的背影。

　　事實上，歷史和傳統離我們最近，失落大師的人格魅力應該通過我們的努力得到延伸和延伸...

健康廣播稿14

　　（主持甲、主持乙）：敬愛的老師、親愛的同學們，早上好！

　　（主持甲、主持乙）：今天由我們為大家播送，希望大家能喜歡。

　　（主持甲）：我們都是獨生子女，在家里受到家長的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問題，今天我們就和大家來談談有關小學生的心理健康問題。首先請聽《小學生心理健康的標準》。

　　根據世界心理衛生協會所提出的心理健康標準，并結合小學生心理健康開展的特點，我們把小學生的心理健康標準確定為6個方面，即智力開展水平、情緒穩定性、學習適應性、自我認識的客觀化程度、社會適應性、行為習慣。

　　（1）智力開展水平：雖然智力開展優秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力開展水平低下，那將毫無心理健康可言。因此，一個心理健康的小學生，其智力開展應屬于正常。相反，假設智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　（2）情緒穩定性：一個心理健康的小學生，一般是心境良好，愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒狀態占主導，但同時又能隨事物對象的變化而產生合理的情緒變化。所謂合理的情緒變化是反響，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時產生悲哀的情緒。此外，還能依場合的不同，適當地控制自己的情緒。

　　（3）學習適應性：一個心理健康的小學生通常喜歡上學，覺得學習是一件令人愉快的事，感到輕松；

　　對于學習內容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學習上遇到的.困難；學習效率高。

　　（4）自我認知的客觀化程度：心理健康的小學生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；

　　能將自己同客觀現實聯系起來，主要從周圍環境中尋找評價自己的參照點，對自己的認識開始表現出客觀性。

　　（5）社會適應性：心理健康的小學生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務能由自己來料理，能適應不同環境下的社會生活，樂于與同學、老師交往，讓自己融入集體生活中，自覺用社會標準來約束自己，使自己的行為符合社會的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來，與周圍的人群格格不入。

　　（6）行為習慣：心理健康的小學生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反響適中，不過度敏感，也不遲鈍；

　　他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發脾氣，也很少出現讓人覺得莫名其妙的舉動，其行為表現同他們的年齡特征相吻合。

　　（主持乙）：對照剛剛的標準同學們可以自我檢測一下，下面我們進行一個心理小測驗，請看題：

　　（主持甲）：《當別人得第一》

　　在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師屢次表揚小博。如果你是小齊，你會怎么做？

　　（1）很生氣，不再理小博。

　　（2）逢人就說小博的壞話。

　　（3）大方地走過去，握住小博的手，真誠地祝賀他。

　　（4）虛心向他學習。

　　（5）如果他有困難，真誠地幫助他。

　　（1）（2），這兩種做法不可齲不理他，說明你心胸狹窄。說他壞話就更不應該，這樣做損害了他人的利益。

　　選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說明你有博大的胸襟。你會進步更快，人緣更好。

　　（主持乙）：有了好心情生活才會快樂，學習才會有進步，那《如何保持良好的情緒》呢？今天我們交大家幾招：

　　（1）不對自己過分苛求。有些人把自己的抱負定得過高，根本無能力到達，卻在別人面前天高海闊地談論起來，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；

　　有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會心情舒暢了。

　　（2）對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，假設對方達不到自己的要求，便會大失所望，其實每個人都有自己的優點和缺點，何必要別人迎合自己的要求呢？

　　（3）疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時，很多蠢事都會干出來，與其事后懊悔不如事前自制，把憤怒平息下去。

　　（4）偶爾也要忍讓。要心胸開闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事那么不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。

　　（5）暫時回避。在遇到挫折時，應該暫時將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動、看電影等。

　　（6）找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長，心情就會頓感舒暢。

　　（A）：老師，同學們，大家好，今天我們紅領巾播送站新設立了《心理健康教育》小欄目。歡送收聽——專題播送節目。

　　（B）：同學們你們一定很好奇吧！為什么這個小欄目叫做《心理健康教育》呢？

　　（C）：我們每個人在生活或學習中都會出現這樣或那樣的煩腦，面對煩惱應該有良好的心態我們的口號是：

　　（合）：“有了煩惱不用愁，聽聽播送能解憂。”所以，請收聽我們的播送吧，讓我們在輕松愉快的氣氛中自覺培養積極健康的心態，愉快地生活、學習。

　　（C）：是呀，月有陰晴圓缺，天有不測風云，人有這樣那樣的煩惱很正常。但請不要人為地擴大自己的煩惱。如果你有煩心事時總老想著，放不下。這個煩惱就會占滿你的頭腦、。一件事到底是好事，還是壞事，是我們的煩惱，還是我們的收益，有時取決于我們的想法。

　　（A）：取決于我們的想法？難道想法不同了，壞事還能變成好事？

　　（C）：不信？是的，你們也許不信，請聽幾個故事：

　　（故事一：）一位考試沒考好的年輕人來到一座寺廟前，坐了下來長長地嘆了口氣。廟里的主持見了，指著地上斑斑駁駁的樹蔭問：“年輕人，這是什么？”他答復：“陰影。”主持大笑：“哈哈，錯了，年輕人，這是陽光啊！”年輕人似乎明白了什么，露出了微笑。

　　（B）：哦，有陰影說明有陽光，年輕人注意到了陰影，卻沒想到陽光。

　　（C）：是呀，再給你們講個故事。

　　（故事二：）那是暑假里我們一家人在武夷山游玩一線天的時候，我們頭頂上有許多白色的蝙蝠，還不時地散發著難聞的氣味。有的游人在走出來的時候，身上還沾上了蝙蝠的糞便，大家心里都挺不舒服的。但導游說：“其實難聞一點沒關系，那可是‘福氣’哦！糞便更珍貴，說明你有‘福分’了！”這樣一說，大家都愁云散盡了。

　　（A）：哈哈，真有趣，這倒使我也想起一個故事：

　　（故事三：）有一對雙胞胎，哥哥整天愁眉不展，口頭禪是“太糟啦！”，弟弟每天都笑容滿面，他的口頭禪是：“太好啦！”。父親看在眼里，想試著改變一下，想讓哥哥能露出笑臉，弟弟也生一次氣。一天，父親趁兄弟二人不在家，在哥哥的房間里，放上一盒玩具，在弟弟的房間里放上一堆小狗的糞便。不一會兒，兄弟倆回來了。父親坐在客廳里，等待他們的反響，你猜，結果怎樣？

　　（BC）：怎么樣？

　　（A）：只見哥哥哭喪著臉跑了出來，對著父親嚷嚷起來：“太糟了！是誰進了我的房間？！”接著弟弟也急匆匆地跑出來了，興奮地問爸爸：“太好了，爸爸！我們家是不是添小動物啦？是小狗還是一匹小馬？我怎么找不到呢？在哪兒呢？”

　　（C）：同學們，聽了這三個故事，你們是不是受到了一點啟發呢？樂觀是使我們生活幸福的法寶。煩惱時不妨換個角度看問題，說不定從煩惱中我們還能得到意外的收獲呢！

　　（B）：我還補充一點，如果有了煩惱別空煩惱，只在那兒發愁、沮喪甚至傷心、流淚是沒用的，不如主動去解決煩惱。就像一個結在那兒，不管再難解開，我們動手去解，都有解開的希望，如果只看著結嘆氣那結就永遠在那兒了。

　　（A）：是呀，有學習方面煩惱的同學，你可以通過老師、家長幫助，了解自己的問題出在哪兒，是學習技巧缺乏，還是學習情緒不穩定。找準病因對癥下藥，才能解決問題。為自己記憶力不好煩惱的同學不妨學點記憶方法：有目的記憶，理解記憶，分步記憶，比照記憶，特征記憶，聯想記憶，協同記憶，諧音記憶記憶的方法不少吧。加上平時的訓練，不愁記憶力練不好。

　　（B）：有交往方面煩惱的同學，不妨學習三個詞：尊重、理解、寬容。要做到這三點可不容易，但也只有做到了才能擁有友誼的甜蜜，共同進步的喜悅。

　　（C）：有親子關系方面煩惱的同學一定要加強與家人的溝通。你為大人們的有些做法、說法感到煩惱時，而他們可能根本沒意識到，要把自己的想法及時、主動地與家長交流。對于有些大人們之間我們個人力量無法改變的事不妨不去過問。人人都希望擁有幸福、溫暖的家庭，如果不幸你的家庭不夠幸福，請不要難過，這是給你的一個小小考驗。生活要求你更加自力、自信、自強，不妨換個想法，戰勝困難，也許你可以練就比別的同學更強壯的翅膀，比他們飛得更高、更遠。還有請記住，我們是你們永遠的支持者。你們有什么煩惱，可以寫信投到的心理信箱里，讓心理老師幫你出出主意。

　　（A）：為自我形象煩惱的同學，我送上一個詞：自信；送上一句話：天生我材必有用。每個人都有自己的優點，也都有一定的缺乏，千萬別為自己一方面的缺乏把自己全部否認掉。

　　（B）：同學們，每個人成長的道路都不可能一帆風順，勇敢堅強的你一定不會輕易地被小小的煩惱壓倒。不是有這么句歌詞嗎，“不經歷風雨，怎么見彩虹？”相信戰勝了困難我們可以看到更加美好的明天。

　　（C）：最后祝每一位同學都能在我們美麗的校園里健康、快樂地成長！老師、同學們再見！

　　（B）：下期節目時間再見！心理播送站到此結束！