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職場的注意事項

時間：2024-07-22 16:39:26 職場動態我要投稿

職場的注意事項精華15篇

職場的注意事項1

　　1、有備而來。

職場的注意事項精華15篇

　　在宣布離職決定之前，看看自己的員工手冊或勞動合同，這樣你會了解公司在辭職、解約、返還公司財物以及未休假補薪等方面有什么政策。此外，閱讀一下公司的參考政策條例，了解你的哪些信息將可能披露給未來的雇主。如果你已經找到了新的工作，確保在遞交辭呈之前已是聘書在手。

　　2、休還是不休？

　　如果你還有假期未休，而且在辭職后也將清零的話，你或許想要在離職前把它們休完或基于它考慮自己的離職日期。在加州等州，應計休假時間是薪資計算的組成部分，雇主必須在離職或解約之前把這筆錢付給雇員。不過，如果你要是想給自己留條后路，就不要休了假然后回來就馬上宣布辭職。

　　3、與老板約談。

　　主動提出幫助進行工作交接，問問老板自己怎樣做才好。在討論之后，向你的老板提交一封仔細措辭的辭職信，標明你具體的.離職時間以及你在交接過程中可以提供怎樣的幫助。自己保留一份復印件。通行做法是留出兩周的離職通知時間，但是專家建議，如果你在一家公司供職五年以上，你應該為老東家留出更多的交接時間。你也要做好立即離職的準備，有的公司有此要求。

　　4、順手牽羊使不得。

　　千萬別順走訂書機之類的小東西，那樣不值得。如果公司裝有安全攝像頭，或你的同事對你有意見，那么你這種在公司小偷小摸的行為會讓自己很難看。在某些情況下，你可能要為丟失的物件埋單，甚至會被告上法庭。

　　5、抹去你的電子足跡。

　　清空你的瀏覽器緩存，刪去你在辦公室登入個人郵箱或網上銀行帳戶時輸入的密碼，并刪除你電腦上任何與工作無關的個人文件。如果公司要求你保留一些工作文件的話，那么不要刪掉它們。

　　6、誠實，但要保持正面姿態。

　　在離職面談中要表示愿意為公司提供幫助，但你的回答應力求簡單而專業。不要在這個時候抱怨或斥責現在的這份工作。馬斯拉奇說，你無論如何都不要明說自己有多么討厭這份工作。她說，如果你想留下一些有用的建議或看法，就把它們告訴即將成為你前老板的人吧……告訴他們如果以后在工作中想聽到建議的話，自己愿意伸出援手。

　　7、保持密切聯系。

　　考慮加入前雇員組成的小團體，建立一個聯絡平臺。這是緊跟公司和行業變化的好辦法，而且你還能并從中發現可能的工作機會。和你的前同事保持聯系，因為他們日后有可能躋身管理層。

　　辭職的學問比面試要大得多。特別是對那些在某個領域扎根數十年且小有名望的白領，如果不把辭職這道工序做漂亮，做整潔，做得干凈利落那么一些細節工作的不到位足以毀掉你前面所有的心血。如何在辭職的程中讓自己的利益最大化，解除后顧之憂，總結起來也就一句話：讓領導不憂，讓下屬不怨，讓同事牽掛。

職場的注意事項2

　　女性職場禮儀技巧

　　一、靚麗儀容是女性自信社交的開始

　　一是要選擇自然大方并適合自己的發型。不光要符合個人的臉型氣質，還要符合職業身份。首先要保持干凈和整齊。定期修剪，注意保養，使發質柔順光澤，不要讓頭發過多地遮住臉頰；其次要保持“精簡”的狀態。尤其是在職業場合，少戴發飾，一兩件即可，顏色要和頭發相近。二是要面部精致妝容顯朝氣。在社交場合中，略施淡妝既是一種基本禮儀，還可以表達對他人的尊重。三是要裝飾得體。要穿符合自己身份的衣服，如果衣著不得體，不僅顯得不禮貌，而且會給對方帶來不佳的觀感。首先，衣服要符合身份；其次，衣服要符合場合；再次，職業場合女性穿著要全身上下、從頭到腳，都要保持優雅的狀態；最后，首飾配件要少而精，以三件為宜，不宜佩戴過多，而且搭配要和服裝質地一致。四是要善于使用香水。香水的味道要淡雅、大眾化為佳，不要過于濃烈。可以把香水涂抹在體溫較低的部位，如耳后、頸部、手腕內側等，不要噴于腋下或其他汗腺發達的地方。

　　二、為女性魅力加分

　　在社交場合，雙方交談傳遞信息時，不僅要憑借語言，還要依賴身體語言來發揮魅力，如手部動作、表情變化等。選擇一個最佳談話距離也很重要，45~120厘米為熟人距離，120~300厘米是社交距離，320~800厘米則稱為公眾距離，要根據不同情況既讓對方覺得親切有禮又保持一定的社交距離。面對面交談時應斜站到對方的側面，形成30度角，既避免了飛沫噴濺，又不會讓人感到疏遠。一個有禮貌、有教養的女性在日常交際中不僅大方得體，面帶微笑，還要善于使用禮貌用語，并學會認真傾聽，讓對方感受到如沐春風。

　　三、得體舉止是女性良好教養的招牌

　　坐、立、行、走、蹲是人最基本的行為儀態，通過這些儀態不僅可以展示出女性獨特的氣質和魅力，還能表達出優雅的風度和形象。女性最規范的站姿是身體與地面垂直，挺胸收腹，肩部放松，雙肩自然下垂，雙腳呈“V”字形或“丁”字形，眼睛平視前方，面帶微笑。女性就座時如穿裙子要用雙手捋一下裙擺，坐下后兩腿膝蓋要緊緊并攏無空隙，雙腿微微側放，不宜前伸，肩部放松，雙臂自然下垂，雙手疊放在大腿或椅子的扶手上。女性正確的行姿是步伐要輕而穩，抬頭挺胸，肩部放松，步伐大小適中，節奏與腳后跟著地的重力保持一致，手自然擺動，平視前方，面帶微笑。蹲下時，上身要保持與地面垂直，頭要微微往前低，雙膝保持一高一低，不能采用全蹲的方式，則穿裙子就會走光，也不夠雅觀。另外，女性微笑露6顆牙齒為佳，微笑可以拉近人與人之間的距離，漂亮的手勢也是提升優雅指數，富有表現力的肢體語言，在交談中要善于使用。

　　女性職場禮儀最重要的還是體現在日常生活的小片段中。一位女性的大方得體往往是體現個人魅力的關鍵所在。所謂修身，齊家，治國，平天下。首當其沖的修身是我們關注和學習的重點。所以學習商務禮儀從現在做起吧。

　　女性職場禮儀禁忌

　　1、直呼老板名字

　　直呼老板中文或英文名字的人，有時是跟老板情誼特殊的資深主管，有時是認識很久的老友。除非老板自己說：“別拘束，你可以叫我某某某”，否則下屬應該以“尊稱”稱呼老板，例如：“郭副總”、“李董事長”等等。

　　2、以“高分貝”講私人電話

　　在公司講私人電話已經很不應該，要是還肆無忌憚高談闊論，更會讓老板抓狂，也影響同事工作。

　　3、開會不關手機

　　“開會關機或轉為震動”是基本的職場禮儀。當臺上有人做簡報或布達事情，底下手機鈴聲響起，會議必定會受到干擾，不但對臺上的.人，對其他參與會議的人也不尊重。

　　4、讓老板提重物

　　跟老板出門洽商時，提物等動作你要盡量代勞，讓老板也跟你一起提一半的東西，是很不禮貌的。另外，男同事跟女同事一起出門，男士們若能表現紳士風范，幫女士提提東西，開關車門，這項貼心的舉手之勞，將會為你贏得更多人緣。

　　5、稱呼自己為“某先生/某小姐”

　　打電話找某人的時候，留言時千萬別說：“請告訴他，我是某先生/某小姐。”正確說法應該先講自己的姓名，再留下職稱，比如：“你好，敝姓王，是OO公司的營銷主任，請某某聽到留言，回我電話好嗎？我的電話號碼是XXXXXXX，謝謝你的轉答。”

　　6、遲到早退或太早到

　　不管上班或開會，請不要遲到、早退。若有事需要遲到早退，一定要前一天或更早就提出，不能臨時才說。此外，太早到也是不禮貌的，因為主人可能還沒準備好，或還有別的賓客，此舉會造成對方的困擾。萬不得已太早到，不妨先打個電話給主人，問是否能將約會時間提早？不然先在外面晃一下，等時間到了再進去。

　　7、看高不看低，只跟老板打招呼

　　只跟老板等“居高位者”打招呼，太過現實啰！別忘了也要跟老板主管身邊的秘書或小朋友打招呼。

　　8、老板請客，專挑昂貴的餐點

　　別人請客，專挑貴的餐點是非常失禮的。價位最好在主人選擇的餐飲價位上下。若主人請你先選，選擇中等價位就夠了，千萬別把人家的好意當凱子。

　　9、不喝別人倒的水

　　主人倒水給你喝，一滴不沾可是不禮貌的舉動喔！再怎么不渴或討厭該飲料，也要舉杯輕啜一口再放下。若是主人親自泡的茶或煮的咖啡，千萬別忘了贊美兩句。

　　10、想穿什么就穿什么

　　“隨性而為”的穿著或許讓你看起來青春有特色，不過，上班就要有上班樣，穿著專業的上班服飾，有助提升工作形象，也是對工作的基本尊重。

　　職場商務交談的禮儀知識點

　　在各種交際活動中，交談的禮儀禮節無非是最基礎的，下面就簡單介紹一下交談中需注意到的問題：要注意語言文明、語氣誠懇、語調柔和、語速適中、吐字清晰；稱呼要多用尊稱、敬稱，少用愛稱、昵稱、別稱、盡量不要直呼其名。

　　交談內容要使對方感到自豪、愉快、擅長和感興趣，要格調高雅、歡快輕松，不要涉及對方自身弱點與短處、個人隱私、庸俗下流和怪力亂神之類的東西及小道消息。

　　發問要適時，要多談大家，少談自己，交談中自吹自擂、說個沒完、無事不曉、語言刻薄、逢人訴苦、不言不語都是不受歡迎的。談話時要有禮有節、盡心傾聽有問必答，不要輕易打斷別人談話或隨便走開，更不能面帶倦容、打哈欠、看手表，男子不要加入女士圈內的議論，與異性談話要簡短、謙讓，爭論有節制，不要隨意開玩笑。

　　我們在生活中，應該會有這樣的體會，在與自己沒有共同語言的人一起交談時，總是感到別扭、煩悶。而處在社交中的我們，要想擁有良好的人際關系，首要的就是要和對方有共同語言，你要善于找到與對方共同感興趣的話題，和對方發生共鳴。這樣，交談才能夠愉快進行，對方也才樂于與你交談。

　　那么，如何才能與對方達成一種共鳴呢？關鍵是要和對方“同步”，選擇一種兩者都感興趣的話題。如果話題選擇得好，可使人有一見如故，相見恨晚之感；如果話題選擇不當，便會導致四目相對，局促無言的尷尬局面。

　　尋找共同話題對于社交的雙方是多么重要。當你初次與他人交談時，首先要解決好的問題便是盡快熟悉對方，消除陌生。你可以設法在短時間里，通過敏銳的觀察初步地了解他：他的發型，他的服飾，他的領帶，他的煙盒、打火機，他隨身帶的提包，他說話時的聲調及他的眼神等等，都可以給你提供了解他的線索。

　　當然，要想和對方有“共鳴”，關鍵是找話題。有人說：“交談中要學會沒話找話的本領。”所謂“找話”就是“找話題”。寫文章，有了好題目，往往會文思泉涌，一揮而就。交談，有了好話題，就能使談話自如。好話題的標準是：至少有一方熟悉，能談；大家感興趣，愛談；有展開探討的余地，好談。

　　因此，要想使交談有味道，談得投機，談得其樂融融，雙方就要有一個共同感興趣的話題，要能夠引起雙方的“共鳴”。只有雙方有了"共鳴"，才能夠溝通得深入、愉快。其實只要雙方留意，就不難發現彼此對某一問題有相同的觀點，在某一方面有共同的愛好和興趣，有某一類大家都關心的事情。

職場的注意事項3

　　1、工作可以減少孕婦獨自悶在家中產生的“致畸幻想”

　　一部分抑郁或敏感氣質的女性，越臨近生產的時候越可能產生“致畸幻想”，擔心孩子生下來兔唇、斜頸或長六根手指，越是“閑而生愁”的孕婦，這種“致畸幻想”越是頻繁和強烈，忙碌會沖淡這種可笑的擔憂，尤其是，當見面的所有同事都表揚你“氣色很棒”，“育兒知識儲備豐富”，“一定能生個漂亮聰明的寶寶”時，“致畸幻想”不知不覺會消失。

　　2、無形中擴大了孕婦的接觸范圍和運動量，對保有其樂觀情緒相當有益

　　保持適宜的運動量，是增加未來順產幾率的關鍵因素之一，尤其在懷孕六個月以后，如果沒有外出工作的.動力，人會變懶，覺得一動就吃力，而“懶惰不思動”，將導致體重激增和難產機會增加。另外，出來工作也使懷孕女性的接觸范圍擴大，她會發現，不論是原先爭強好勝的同事，還是錙銖必較的客戶，這一階段，都很少對一位“大肚婆”吹毛求疵。眾人態度的友善，將對保持樂觀情緒十分有益。

　　3、有益于在工作之余，汲取多元化的育兒經驗

　　相當部分的懷孕女性認為，這一階段，是她們與已育女同事關系最融洽的階段，“腹中的孩子幾乎成為我的快樂護身符。”那些作為過來人的女同事，提供了相當數量的育兒經驗供你借鑒，讓你體會到別樣的溫暖。這些貼心經驗，可比你呆在家中，由老外婆或老保姆傳授的，科學和客觀得多！

　　4、脫離崗位的時間越短，“返崗恐懼癥”發生的幾率越小

　　豆豆媽認為，隨著競爭壓力的遞增，一旦放假松懈下來，人們普遍對重返高強度的工作節奏心生畏懼，黃金周之后，很多“抗壓域”較窄的白領尤有返崗恐懼，何況提前幾個月在家待產的女性呢？法定的產假是順產四個月，難產四個半月，也就是說，光是產后獨自在家的時間已超過120天，再加上懷孕后不上班的日子，“返崗恐懼”將積累到常人難以想象的地步。因此，林虹提倡“坐辦公室的女性，應該工作到預產期之前三到五天;而且，生產一個月以后也應該盡快恢復對資訊的關注、多與上司同事聯絡，關心行業動向……如此，返崗才成為一種期待，而非恐慌。”

職場的注意事項4

　　職場餐桌禮儀常識

　　餐桌上的座位順序

　　招待客人進餐時，必須判斷上、下位的正確位置，以下的座位是上位：窗邊的席位、里面的席位上、能眺望美景的席位上。

　　安排座位時，請客人先人座;和上司同席時，請上司在身旁的席位坐下，你應站在椅子的左側，右手拉開椅子，而且不發出聲響。

　　還有，預訂場地時，應交待店方留好的位置，不要廁所旁或高低不平的.角落。

　　職場餐桌禮儀

　　中華料理一般都使用圓桌，中間有圓形轉盤放置料理，進餐時將喜歡的菜夾到面前的小碟子享用。

　　中華料理的餐桌禮儀基本上很簡單、自在，最不受拘束。只要留意以下要點即可。

　　1.主客優先。主客還未動筷之前，不可以先吃;每道菜都等主客先夾菜，其他人才依序動手。

　　2.有人夾菜時，不可以轉動桌上的轉盤;有人轉動轉盤時，要留意有無刮到桌上的餐具或菜肴。

　　3.不可一人獨占喜好的食物。

　　4.避免使用太多餐具。中華料理的精神就是邊吃邊聊，眾人同樂，只要遵守基本禮儀，可以盡情地聊天。

　　餐桌上的話題

　　如果飯桌上只是低頭吃飯，氣氛一定很僵。和背景、年齡、性格、嗜好皆不相同的客戶，到底要聊些什么?

　　1.天氣、氣候。這是英國人的習慣，在火車上遇到同車等人，必定由天氣展開話題。

　　2.嗜好。以國家或人群之分的嗜好是最佳交際話題。

　　3.新聞報導。僅管每天不同，但是特則新聞幾乎都有幾萬人以上看到過。

　　4.故鄉，出身學校。有可能因而找到同鄉，拉近彼此間等距離。

　　職場的禮儀

　　與上級相處的禮儀

　　1、尊重上級，樹立領導的權威，確保有令必行。不能因個人恩怨，而泄私憤、圖報復，有意同上級唱反調，有意損害其威信。

　　2、公私分明，不管自己同上級的私人關系有多好，在工作中都要公私分明。

　　3、理解上級，在工作中，應盡可能地替上級著想，為領導分憂。

　　4、支持上級，只要有利于事業的發展，有利于接待工作，就要積極主動地支持上級，配合上級開展工作。

　　電話禮儀

　　電話是職場不可缺少的溝通工具。但不管是打電話，還是接電話，都應及時、準確、語言規范。

　　接聽電話禮儀

　　電話鈴響應立即去接，一般電話鈴響不超過三次。

　　首先致以簡單問候。如“早上好”或“您好”，語氣柔和親切。然后認真傾聽對方的電話事由，如需傳呼他人。應請對方稍候;如是對方通知或詢問某事，應按對方要求逐條記下，并復述或回答對方，記下時間、地點和姓名。最后對對方打來電話表示感謝，等對方放下電話后，自己再輕輕放下。

　　撥打電話禮儀

　　撥打電話之前要先整理好將要講的說辭，正確無誤查好電話號碼后向對方撥出號碼。對方接聽后應致以簡單問候，并作自我介紹。然后說明要找的通話人的姓名或委托對方傳呼要找的人，如確定對方為要找的人應致以簡單的問候。

　　接著按事先準備的通話內容逐條講述，確認對方明白或記錄清楚后應致謝語、再見語。最后等對方放下電話后自己再輕輕放下。

　　電話語言禮儀

　　打電話時，一定要咬字準確，說話含糊不清，別人就無法明白你的意思。音量適中，音量過高會令人耳鼓欲裂;音量過低，聽起來含糊不清。

　　速度適中，通話時講話的速度應適當的放慢，不然就可能產生重音。語句務必精煉簡短，不僅可以節省對方的時間，而且會提高聲音的清晰度。

　　接待禮儀

　　有來訪者進入辦公室時應馬上站立，由桌后走出并握手問好。如當時正在接電話應馬上結束通話，或請客人稍等，并表歉意。若客人先到，應表示歉意并簡單解釋延誤原因。

　　客人坐定之后再坐，客人離開時應站立并送客人至門口或電梯處。

　　客人講話時要認真耐心聽，中途不要做其它接聽撥打電話之類的事。

　　不要隨意拍板，不要輕易許諾。不同意對方觀點，要克制惱怒。

　　如果會見時出現某些使你為難的場面，可以直截了當地拒絕某一要求，也可以含蓄地暗示自己無法做到，或者干脆說明自己的難處來回避你不愿談的問題。注意禮貌用語和態度。

職場的注意事項5

　　必備品質

　　端正的工作態度。

　　工作態度可以看做是職場新人同用人單位之間所簽訂的第一份契約，在沒有完全展現工作能力之前，用人單位更關注的是員工對待工作的態度，而守時，就是員工向用人單位展現職業素養的第一次機會。

　　尊重別人。

　　人與人之間需要彼此尊重，這是互相交往進而建立良好關系的必要前提。很多職場新人心氣很高，覺得自己的能力比上司還要強，不甘心屈居人下，甚至對同事和上司表現出不尊重，這樣做的后果就是被其他人有意無意的進行孤立。

　　尊重還表現在尊重他人的隱私，一進入公司就自來熟的問來問去并不妥當，保持一定的距離感反而更容易得到他人的信任。詢問他人薪酬也是職場上的大忌，除了一些薪酬公開的企業之外，很多公司并不希望自己的員工在私下里互相討論公司水平。

　　遵守規章制度

　　每個公司都有一套自己的規章制度，制度可能有不盡如人意的地方，但一定要遵守，這是最基本的職業道德。

　　遵守規章制度的目的并不是營造出一個刻板教條的工作環境，正所謂無規矩不成方圓，規章制度不可能遷就每一個人，即使你不喜歡，至少在規章制度沒有改變之前，不要試圖去挑戰它。

　　這一點同樣適用于公司文化上，很多人在入職之后對于公司文化并不認同，其實公司文化同規章制度一樣，都是公司領導者想要看到的公司面貌和工作狀態，既然選擇了這份工作，就要盡可能去適應這一切。

　　除此之外，職場新人的一些觀念也存在誤區，很多人急于積累工作經驗，對于薪水待遇則是不甚看重，甚至認為只要能積累經驗，工資不重要。實際上這種態度并不正確，正是有太多職場新人存在著這樣的心理，用人單位才會肆無忌憚的壓低應屆畢業生的工資水平，按勞取酬是職場的基本準則，即使職場新人缺乏經驗，也有資格按照自己的貢獻得到報酬。

　　職場禁忌

　　一忌極不合群。

　　畢業生作為新人每天自己吃飯，不和同事開始主動搭訕等等這些問題很嚴重，要主動去接觸同事，和同事教好，當然也不能太過，會引起別人的反感。

　　二忌太愛表現

　　用自己的強項在有沒有需要的時候都拿出來炫耀，要讓別人來發現你的優點，而不是自己拿出優點炫耀，這樣就會變成缺點，引來大家的反感。

　　三忌推卸責任。

　　有人“以嫩賣嫩”，仗著自己初來乍到，什么都不懂，就什么事情都拿自己是新人來做擋箭牌。一旦做錯事被發現，即開始猛找借口，還不忘加上一條理由：“我是新來的，所以原本不懂這樣的'規矩。”這也是忌諱，要有一顆主動承擔錯誤的誠心。

　　四忌敷衍了事。

　　工作態度不積極，讓人放不下心，不敢將什么事情交給你去做，這是大忌，沒有人喜歡這樣的人，所以要對工作保持一顆熱忱的心態。

　　五忌不拘小節。

　　男生戴一個耳釘，頭發染黃;不懂禮貌，翹二郎腿，沒有教養。雖然都是小細節，但是卻給別人留下不好的印象。

　　七大事項

　　一要，認真了解企業文化。

　　每家公司都有林林總總的成文、不成文的制度和規則，它們加在一起，就構成了公司的精髓——企業文化。想迅速融入環境，在公司里如魚得水，就要對這些制度、規則爛熟于心，嚴格遵守。初來乍到，切記莫逞英雄，天真地想去改變公司現有的文化，這樣你只會給自己惹來麻煩。

　　二要，快速熟悉每位同事。

　　忽然跳入一個完全陌生的圈子，面對的是一張張或親切、或深沉、或謙虛、或倨傲的臉。從中找到幾位興趣相投、價值觀相近的，與之建立友誼，盡快打造自己在公司里的社交圈。這樣，一旦在工作中遇到困難，不愁沒人對你進行點撥;遭到惡意刁難時，也不致沒人出手援助。不過要注意，與同事搞好關系應把握一個度，千萬不要鉆進某個狹隘的小團體，拉幫結派只會引起“圈外人”對你的對立情緒，有百害而無一利。

　　三要，做事分清輕重緩急。

　　一個人的能力、精力有限，誰也不是超人，不可能一夜之間解決所有難題，做完所有事情。當一大堆工作同時壓到你身上時，按“輕重緩急”的次序依次完成，是最合理的解決之道。暫且把那些雜七雜八的小事擱下，集中精力處理棘手的事情，安撫要求苛刻的客戶。做好一件事，遠比事事都嘗試、最終卻一事無成要強得多。

　　四要，絕對遵守公司章程。

　　每家公司都有自己的規章制度，有些是無論在哪里都必須遵守的，比如不遲到、不早退、辦公時間不打私人電話、不揩公家的油等等。也許沒有人因你早下班10分鐘而指責你，但老板的眼睛是雪亮的，如果在這種小事上栽跟頭，可真是得不償失。

　　五要，學會任勞任怨。

　　一般說來，一開始用人單位都會把一些瑣碎、單調、技術含量低的工作交給大學生，正所謂“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨”，讓他得到鍛煉。這個階段缺乏樂趣和挑戰性，往往讓大學生覺得自身價值無法體現。其實這個時候應該任勞任怨地做好。要相信，這只是小小考驗，只有表現好，才有機會獲得進一步施展才能的機會。

　　六要，和老板適當保持距離。

　　怎樣拿捏和老板的距離，向來是職場新人的一大困擾，既不能拒之千里，也不便“緊緊追隨”。和老板適度保持距離是必要的，盡量避免“馬屁精”的嫌疑，否則會在無形中失去許多同事的信賴。當然，對老板要絕對尊敬，萬一與之產生沖突，一定要克制克制再克制，不然只有另謀高就了。

　　七要，會工作，也要會娛樂。

　　無論是新潮時尚的電腦網絡游戲，還是有貴族氣息的高爾夫球、網球，或最大眾化的麻將、象棋、撲克牌，總得會上一兩樣。和同事一道參加娛樂活動，是聯絡感情、拉近距離的絕佳方式，很多時候，友誼就是從打打鬧鬧、嘻嘻哈哈中衍生而來的。“書呆子”在職場中不會受歡迎，既會工作又會玩的人才能左右逢源。

　　1、制度就是制度，每一個制度的出現，必然有其原因，不要局限在自己的眼光和思維里，覺得這里不對，那里不行。

　　如果你能換一種思維，多問問為什么會制定這樣的制度，當時有什么樣的背景，為了解決什么樣的問題，現在又有哪里已經不適用了，需要調整。也許你這樣去想時，會明白可能是自己想得太簡單，當然，也有可能單純的眼光更能看出問題;

　　2、如果真的覺得有問題，當你做到第一點時，你提的意見也會比較全面有價值。

　　記住以平和客觀的角度提出你自己的看法，別讓人覺得這些規定是因為影響了你自己，所以你覺得不合理，這是大忌;

　　3、所謂制度，就是在沒有廢除之前，你必須遵守的東西，哪怕你認為它不合理。

　　如果既沒有取代的能力，又不愿意離開，還看不慣領導，最后過得不如意的，只能是你自己。

　　這世上，最要命的就是能力不行，心態還不好，每一個過不好的人身上，必然會有這兩種特點。

職場的注意事項6

　　職場充電的三大途徑

　　深造途徑之一：免單培訓

　　免單培訓有兩種，企業內訓和政府補貼培訓。企業內訓是指企業為提升員工崗位勝任能力而出資的一種培訓，在外資企業中較為普遍。企業內訓形式多種多樣，有的企業提供員工培訓津貼，有的企業把培訓項目引入內部等。政府補貼培訓是指國家或地方政府為提高就業者的專業技能而提供的補貼培訓項目，目前以灰領培訓為主。符合一定條件者參加培訓，可享受培訓費用全免或部分減免的優惠政策。

　　收益分析：對在職人員來說，這兩種培訓都是“天上掉餡餅”的美事，因為個人幾乎不用投入資金。

　　學習難度：這類培訓大多是職業技能培訓，在本職工作的基礎上，強化并掌握專業技能。由于在職人士一般都已具有一定的專業基礎，因此學習難度相對較小，關鍵是勤學苦練。

　　時間準備：企業一般都有年度員工培訓計劃，因此在職人士參加企業內訓只需根據企業人事部門的安排來進行。但參加政府補貼培訓項目則是個人行為，需要根據自己的實際情況見縫插針地安排學習時間。

　　適合對象：企業內訓適合企業在職人員。政府補貼培訓適合企業技術崗位的一線操作人員，以及初涉職場的大學畢業生。

　　特別提醒：企業內訓通常被看作是“免費午餐”，其實并非如此，企業對接受培訓的員工的服務期限大多有規定，如果在期限內另攀高枝，需要賠償一定的違約金。而享受政府培訓補貼也有規定，培訓者必須符合一定的條件，或達到規定的培訓效果。

　　深造途徑之二：同等學力申碩

　　雖然如今用人單位的唯學歷觀念有所改變，但不可否認的是，高學力學習能力求職者的就業機會和競爭力仍相對較大，薪酬待遇也相對較高。職場競爭日益激烈，同等學力申碩，提高專業技能水平，成為本科生獲得職業發展動力的捷徑。特別經濟管理類、外語等，是在職人士深造的熱門方向。

　　收益分析：免試入學，在職人士只需支付考試費用、考前輔導班費用等，投入成本并不高。一般是兩年全費在兩萬左右。從回報率上看，與本科相比，擁有碩士文憑的確具有很強的競爭力，在就業機會、薪資待遇等方面，都要略高一籌。

　　學習難度：同等學力申碩門檻較低，免試入學，考試通過率較高，符合條件者便可獲得申碩機會，所以報考人數逐年遞增。

　　時間準備：考研并非越早準備越好，長時間的準備會導致過早進入疲勞期，令考試現場發揮大打折扣。一般來說，提前一年準備即可，但對基礎知識不夠扎實的職場人士，則需要更長的準備時間，一般為兩年。

　　適合對象：擁有大專學歷以上文憑，具有一定工作經驗、想在進一步深造的職場人士；想兼顧工作與學習的職場人士。

　　特別提醒：攻讀碩士學位是一場持久戰，無論是應對全國入學統考，還是兩年時間的苦讀，都需投入大量的精力。對工作繁忙的職場人士來說，需要合理安排時間，同時要做好吃苦的心理準備。

　　深造途徑之三：出國留學

　　出國留學并非在校生的專用通道，隨著就業競爭日趨激烈，以及市場對國際化人才需求的不斷看漲，在職人士也可選擇留學鍍金。從目前的情況看，碩士學位課程和短期語言培訓課程，是在職人士出國留學的主要選擇。

　　收益分析：不同國家的留學成本各不相同。出國留學的投資是最大的。而從收益上分析，隨著海歸人數的不斷激增和企業用人觀念的日趨理性，洋文憑的含金量有所降低。當然，留學投資不能單純用金錢來衡量，在留學過程中培養的國際化思維模式，以及積累的人際關系等，都是一筆寶貴的財富。

　　學習難度：外語考試是出國留學必過的門檻，包括TOEFL、IELTS、TSE、GRE、GMAT等。要通過這些考試需有一定的語言基礎，對國內的職場人士來說，英語考試的難度相對小一些，但德語、法語等小語種考試則有一定難度。

　　時間準備：出國留學涉及語言考試、申請學校、申請簽證等諸多環節，因此至少要提前一年準備。如果是申請去美國、英國等熱門留學國家，可能需要更長時間。外語基礎薄弱者更要留有充足的準備時間。

　　適合對象：具有一定資金實力的職場人士。

　　特別提醒：出國留學是筆不菲的投資，要想獲得好的回報，必須認真制定留學計劃。自己的留學目的是否明確，對目的國家是否了解，所選專業是否有助于未來回國就業等，這些問題必須在留學前就考慮清楚。同時，要根據自己的學歷及資金狀況選擇留學國家和專業。留學是一種高投資、高風險的行為，職場人士要三思而后行。

　　職場充電三選

　　選品牌是入門保障

　　當初承諾非常好，但最后卻是竹籃打水一場空。記者在采訪中了解到，國內英語、IT各種培訓機構處于一種魚龍混雜的局面。要選擇一個好的'培訓機構并不很容易，尤其是選IT類的職業培訓機構，搞不好就會碰到和趙女士兒子一樣的遭遇。所以智聯招聘職業專家建議，選培訓機構，首先要看品牌。因為品牌是一種品質的象征，代表著信譽、誠信，也反映著該培訓機構的綜合實力與素質。

　　清華IT教育培訓中心主任孫元凱告訴記者？熏知名品牌機構擁有成熟的運作管理體系，其良好的信譽在就業服務方面做得也相對扎實和完善一些。“清華IT通過與一些知名的IT企業合作，搭建起企業與學員之間的平臺，為企業提供定制的人才和定向的培養與實訓，使學員能夠很快接觸到企業的項目，融入到企業的工作當中去，通過這種模式，一方面給企業選擇合適的人才節省了時間與成本，同時也給學員創造了就業機會。”

　　選老師水平提高關鍵

　　華爾街學院暨華爾街英語中國創始人李文昊給記者介紹了他的觀點，師資水平反映著一個培訓機構的實力，所以選擇培訓機構時，你一定要關注它的師資力量是不是足夠的雄厚。東陽人才網但師資不是簡單地看培訓機構的硬件設施、環境，也不是看該機構是不是上市公司，更重要的是看其在資金等各種條件的支持下，能否給學員提供最優質的培訓服務，比如聘請什么資質的老師授課等等。

　　“美國的華爾街學院國際將美國凱雷集團和花旗集團的投資已注入了中國國內的華爾街學院，從而成為世界最大的國際成人英語教學專業組織。這不是一個簡單吸引投資的行為，這標志著國外培訓機構開始真正進入中國。我們將會聘用專業素質更高的英語母語教師，通過雙語學習顧問、社交俱樂部和英語角等‘多元法’教學方式，為中國國內的學員提供純粹的英語語言學習培訓。”李文昊表示。

　　選教材影響培訓結果

　　培訓機構用的教材不好，直接影響著學員的學習結果。一個優秀的培訓機構會不惜成本在教材上不斷地推陳出新。北大青鳥就遵循著“全球同步開發”教材的機制，其培訓教材每18個月就更新一次，并在教學中安排了實踐案例，實現了教學與企業實際需求的緊密銜接。清華IT也曾歷時9個月、對600多家企業進行了調查和訪談，從中得出了用人單位對于所招聘的IT人才的崗位要求、技能要求等等。

　　在掌握這些第一手資料的基礎上，分析要適應這樣的工作崗位需要掌握哪些知識和技能，以及這些知識和技能如何通過教學的方法讓學員學懂學會，如此形成一個系統的逆向式課程研發體系，并通過一年至少升級一次的做法來確保教材符合當前IT技術的潮流。

　　職場充電不要盲目從眾

　　誤區1：證并不是越多越好

　　很多職場人都會覺得多考點兒證書總是沒有錯的，甚至有些人會有一種“多張證書多條路”的認知。所以經常是，市面上流行什么證，就所有人一窩蜂地都去考，然后拿了一大堆證在手似乎就會心安一些。

　　可事實上，考太多的證其實并不利于職場發展，甚至在某些方面會產生一定的負面效果。原本以為多個證可以多個選擇，可事實往往是因為證太多反而迷失了方向。學成后，證書有了，學歷也有了，而且還不止一個，反倒讓人更迷茫了，“我到底該找什么工作？我能做什么？”

　　誤區2：報班上課就叫充電

　　一些職場人往往會產生這樣的誤解，我報了個課程然后下班后去上課這就叫做充電。但是并不是所有的課程對每個人都有相同的效果，對于職場人來說，從事的行業不同需要充電的方向自然也不相同。

　　除了像是英語、計算機等各行各業可能都需要的基礎工具性技能外，各個行業對于從業人員的要求都有所不同。尤其是近幾年，經濟發展迅速，隨著社會的變遷，新興行業的不斷涌現，各傳統領域也不斷地細分出更多的行業。面對這種情況，職場人充電更加應該為“行”而充，因“行”而異。只有這樣的充電才真正可以為職場人在以后的職場工作中增加自身價值的砝碼。

　　誤區3：投入多少回報多少

　　“種瓜得瓜，種豆得豆”，這是從小就熟知的一句話，在職場充電這件事情上，職場人也會覺得，“我每天這么忙這么累，我還愿意花這么多的時間和錢來學習，怎么著我也得獲得回報吧”。但世事變化無常，投入產出不成比例的事也大有所在，職場方向瞬息萬變，今天還是朝陽行業，或許明天就變成夕陽產業了。

　　因此，在準備充電前，應該充分考慮到自己的職業規劃，眼光要放得遠一些，不要只著眼于眼前。結合個人職業生涯發展，經過理性規劃的充電計劃，才是將來職業生涯的理想投資。而且，看待職場充電，也應該帶著一份平常心，不要過于看重實際利益上的回報。

職場的注意事項7

　　1、保持尊重的態度，這是有效溝通的基礎

　　尊重是良好溝通的開端，你給別人面子，別人也會給你面子，你尊重別人的權益，別人也會尊重你的權益。如果你打著為對方好、一切為對方考慮的幌子，來強迫對方服從自己的決定，這就是不尊重的表現，也往往會導致溝通的失敗。

　　2、客觀表達感受，而不是發泄主觀情緒

　　如果你被別人侵犯了自我邊界，你完全有理由去表達自己"憤怒的感受"，然后再去向對方表達自己的情緒，而不是憤怒的朝對方表達自己的情緒，激怒雙方的矛盾!

　　同時，還有一種客觀是，客觀地說出事情的優缺點，對不利于你自己的缺點，可以弱化，最好是提前想好解決方案。畢竟大家都不是傻子，客觀才能贏得別人的信任。

　　3、制造熱情的氛圍

　　情感是一種溫度計，冷冰冰的話語，或者過于理性刻板的交流會使人產生錯覺，好像到了公務機構，公事公辦，很是拘束和不自在。某些人很不擅長說話，可是那種熱情的態度和行為，就會使你感到溫暖和放松。為溝通加點熱度，加點幽默潤滑劑，營造出一個熱烘烘暖洋洋的氛圍，這是溝通的良好基礎。

　　4、要去驗證對方的'感受

　　看到朋友或者同事情緒波動比較大的時候，不要上來就直接下定論：你不開心啦?這樣問的話本來沒什么事情也會受影響的。

　　正確的詢問方式是：怎么啦?有什么事情么?

　　驗證感受能以一種保留對方顏面的方式使我們在跟別人討論問題的時候不至于直接威脅或攻擊對方。

　　5、合理表達自己的需求

　　如果有人在無意中傷害了你，一定不要急著去爭吵或者謾罵，而是要去分析對方的做法，進而對對方的行為提出建設性的意見。

　　6、事情要說清楚，而不是讓對方猜測你在想什么

　　所謂各人吃飯各人飽，每個人都在為自己而活，每個人也都有一堆爛攤子，你又不是世界的主人公，誰能天天顧得上你。有事說事，無事退朝，否則就是浪費別人的關注和感情

　　7、要有同理心

　　己所不欲，勿施于人"，這句話一點都沒錯，如果是發生在你身上或者別人說給你聽你會受不了的話，同樣的別人也會很難接受，所有就不要去說不要去做了!

　　8、明確表達自己的目標和期望，不要溝通了半天對方還不知所云

　　在與人溝通的時候一定要先問自己一遍，我想溝通什么事?我想達成怎么的目標?我應該怎樣才能達到自己的目標?無論溝通的是什么事，我們最應該關注的是溝通效果的達成，而不是無法改變的既定事實。

　　最重要的就是：一定要正確無誤地把信息傳達給別人，這才是溝通的核心!

職場的注意事項8

　　1、初入職場要擺正態度

　　對于競爭激烈的職場，大學生目前也只是普通勞動力，雖然他們在大學里有學管理的，有搞研究的，但是在公司里、在單位里，一般是從最底層做起。剛踏入職場的年輕人，要有正確的態度，認認真真腳踏實地從基礎做起，切忌勿好高騖遠。要有積極向上的心態，遇到不開心，要樂觀向上，有時還要有點阿Q精神。

　　2、要適應時代

　　各種不良的職場風氣也在蔓延，剛踏入職場的`年輕人，不能為了蠅頭小利而走了彎路，要始終保持著年輕人的激情，要在工作中弘揚正氣，樹立正確的職場觀念和職場心理，得到不斷成長。

　　3、要干一行愛一行

　　剛參加工作時，興趣愛好很重要，養活自己更重要。既然選擇了這份職業，干一行就要愛一行。只有全身投入，才能在自己工作的領域取得成績，才能取得更好的發展。

　　4、要在學習中成長

　　工作是另一種學問，不僅要處理具體的事物，還要處理復雜的人際關系等等，剛踏入職場的年輕人要不斷學習各方面的知識，不斷充實自己，慢慢適應職場生活，不被職場所淘汰。

　　5、要學會擔當

　　踏入職場，你已經成為一名社會生產者，生產者無論在哪個崗位上，身上都肩負著一定的責任，這種責任與學生的責任是不一樣的，這種責任更多的是對社會的責任，不管是剛踏入職場還是已經工作的人們都要背負這種責任，遇到問題遇到錯誤要學會擔當，對公司、對社會、對人民的擔當。

　　6、目標要遠大

　　大部分畢業生工作以后，他們不僅關心前途、也關心錢途，作為剛剛參加工作的畢業生，雖然經濟待遇很重要，但是千萬不能一切只向錢看。只有樹立遠大的目標、理想，沉下去安心工作，多向有著豐富經驗的同事學習，才能不斷提升自己。

職場的注意事項9

　　辦公室里勿當眾炫耀。看來本來能力、水平差不多的人卻業績比自己強、職位比自己高，眼紅難免。但有人將其轉化為加倍的努力，而有的人將其轉變得他日落井下石。因此，在辦公室中涉及到工作上的重要信息，比如爭取到一位重要客戶，上司暗地里給你發了獎金，某上司對你不同的照顧等，都不應該在辦公室里說出來。辦公室里不亂說話

　　同事或上司的負面話題，絕對不要在辦公室里說，即使“我只跟你講”，也很快會傳到所有人的耳里，如此會造成人際關系緊張。如報上司的“猛料”，讓人覺得很八卦、無聊。如果只是覺得流言蜚語，則容易傷害同事間的情誼，甚至是反目成仇。辦公室里不要亂開玩笑

　　一個辦公室里，什么樣的同事都有，就算是開玩笑也要注意尺度，不能對任何人都開千篇一律的玩笑，要知道有些人不能開玩笑。辦公室里不要隨便談私事

　　不管是得與失，都不要把自己的故事帶到工作中。有的.人喜歡向人吐苦水，雖然這樣交談富有人情味，使你們變得更友善。但根據調查，只有不到1%的人能夠嚴守秘密，因此當你出現個人危機時，最好不要到處訴苦，不要隨便把同事的“友善”和“友誼”混為一談，以免成為辦公室的焦點或上司眼中的“問題員工”。也不要在辦公室里談論自己的心事，甚至職業規劃、離職的想法。實在想談，可以約三兩知己在公司外談論。不在辦公室爭論

　　職場不會奪開爭論，但爭論最好是民主的氛圍，甚至適當的爭論才更容易有好的溝通氛圍、才能有創新。但作為新員工，初來乍道，在這方面還是適當的“潛伏”一點比較好，更重要的是多學習，多了解。禮儀培訓師溫馨提醒：對于一個剛入職場的新人來說，要懂得一些必要的職場禮儀，如此才能在辦公室里保持好自己良好的形象。

　　遵守規章制度

　　任何企業都有它的一套切實可行的管理制度。這不同于學校，從某種程度上它帶有強制性，也不管你喜歡還是不喜歡。作為新人，遵守制度是起碼的職業道德。入業后，應該首先學習員工守則，熟悉企業文化。以便在制度規定的范圍內行使自己的職責，發揮所能。

　　學會與人共事

　　作為職場新人，即使你的專業功底再強，但經驗顯然不足。要使自己能在崗位上“脫穎而出”，離不開同事的幫襯和扶持。對“前輩”取恭謙之態乃為上策。盡量地不介入人事關系中的是非漩渦，保持中立。

　　上班不做“私事”

　　很多新人無拘無束慣了，以為既然定了崗，就可以高枕無憂，尤其是在完成了手上的工作后，利用上班的時間做些“私事”。如看一些與業務無關的書刊，與舊友煲電話，或在網上聊天。這些都是妨礙你進步的大忌。

　　多為企業考慮

　　一個忠于職守的員工做事應多為企業考慮，大到出差，小到復印資料，在保證完成好本職工作的前提下，應該本著高效節約的原則，能省則省，一個處處為企業考慮的人任何老板都會喜歡。

　　制定長遠目標

　　好高騖遠，不切實際的想法是不可取的。工作不久，這山望見那山高，給老板提些不合理的要求，或者干脆辭職走人相要挾，這肯定會招致老板的反感。應該制定好自己的發展規劃，一步一步地去實現自己的人生目標。

　　穩定工作心態

　　既來之，則安之。光講索取，不講奉獻，朝三暮四，做事總是一副心不在焉的樣子，這樣的員工誰會喜歡?穩定好自己的情緒和心態，踏實地做好手上的工作，這才是立業之本。說到底，天下沒有那么好端的飯碗。與其東奔西跳，還不如就地成才，開花結果。

職場的注意事項10

　　一是降低輻射

　　對于職場的媽媽來說，輻射是對寶寶最大的危險，也是很多孕媽媽一直想避免的問題。可是這個確實無法避免的，只能想辦法降低輻射。那么如何降低輻射呢？正常情況下電腦顯示器和主機的`輻射是最強的，而這兩個確實必須存在的，所以只能采用一些手段來降低輻射。如果工作完了，或者暫時不用電腦的時候要把電腦關了，或者把顯示器關了。有些媽媽可能會在空余時間玩玩游戲什么的，但是現在要想想肚子里的孩子，寧愿坐著寫寫字，發發呆，也不要玩游戲。

　　也可以通過防輻射服來降低電腦輻射或者打印機輻射。還有電腦屏幕容易聚集灰塵，鍵盤里也暗藏著各種細菌，所以用完電腦要及時洗手。

　　二是要注意多運動

　　孕期隨著時間的增加肚子會越來越大，身體也會隨之浮腫起來，孕媽媽的身體負擔也加大了。有的孕媽媽身體浮腫走路不方便就更不想走路運動，特別是在辦公室里走路像企鵝怕人笑話就跟不愿意動了。而且本來懷孕就會讓人變懶。可是越實不動就會浮腫得更厲害。所以在辦公室里一段時間就要起來走走活動活動。

　　通過間隔活動也能有效緩解工作壓力。壓力過大會使胎兒的發育生長存在一定的危害，所以運動不僅可以降低浮腫還能減小壓力。

　　三是要常常和寶寶交流

　　不要因為上班就忘記自己是個孕婦，忙起來什么都忘了。工作期間也要有時間跟寶寶說說話，撫摸一下肚子，告訴寶寶你一直在他身邊，讓他有一定的安全感。但是孕媽媽要調整好工作情緒，不要因為情緒不好傳染給寶寶，也不要帶著情緒和寶寶說話。

　　四是避免吹空調

　　夏天的時候幾乎每家公司都會開空調，但是孕媽媽本身要注意空調帶來的空調病。一般孕媽媽吹空調3小時就要通風一次，相信只要跟同事溝通一下，他們是能理解的。否則空調吹多了會影響到寶寶的健康，而且容易使孕媽媽惡心，頭疼，流鼻涕全身乏力等不適。

職場的注意事項11

　　職場充電三選

　　選品牌是入門保障

　　當初承諾非常好，但最后卻是竹籃打水一場空。記者在采訪中了解到，國內英語、IT各種培訓機構處于一種魚龍混雜的局面。要選擇一個好的培訓機構并不很容易，尤其是選IT類的職業培訓機構，搞不好就會碰到和趙女士兒子一樣的遭遇。所以智聯招聘職業專家建議，選培訓機構，首先要看品牌。因為品牌是一種品質的象征，代表著信譽、誠信，也反映著該培訓機構的綜合實力與素質。

　　清華IT教育培訓中心主任孫元凱告訴記者?熏知名品牌機構擁有成熟的運作管理體系，其良好的信譽在就業服務方面做得也相對扎實和完善一些。“清華IT通過與一些知名的IT企業合作，搭建起企業與學員之間的平臺，為企業提供定制的人才和定向的培養與實訓，使學員能夠很快接觸到企業的項目，融入到企業的工作當中去，通過這種模式，一方面給企業選擇合適的人才節省了時間與成本，同時也給學員創造了就業機會。”

　　選老師水平提高關鍵

　　選教材影響培訓結果

　　在掌握這些第一手資料的基礎上，分析要適應這樣的工作崗位需要掌握哪些知識和技能，以及這些知識和技能如何通過教學的方法讓學員學懂學會，如此形成一個系統的`逆向式課程研發體系，并通過一年至少升級一次的做法來確保教材符合當前IT技術的潮流。

　　職場充電不要盲目從眾

　　誤區1：證并不是越多越好

　　可事實上，考太多的證其實并不利于職場發展，甚至在某些方面會產生一定的負面效果。原本以為多個證可以多個選擇，可事實往往是因為證太多反而迷失了方向。學成后,證書有了,學歷也有了,而且還不止一個，反倒讓人更迷茫了,“我到底該找什么工作?我能做什么?”

　　誤區2：報班上課就叫充電

　　誤區3：投入多少回報多少

　　職場充電謠言

　　謠言一：學歷、語言能力等仍是“短板”

　　過去人們通常認為，學歷和語言這兩項“硬實力”對求職、任職至關重要，理應成為職場人充電的不二首選。然而IT就業平臺開展的調查卻顯示了不同于預期的結果。

　　“硬實力”為何不再壓倒一切?專家分析稱，22-24歲的職場新生代群體，受教育程度和外語能力普遍提高，反倒是學校教育與職場實際所需技能脫節，自我意識強等導致進入“職場人”角色有障礙，造成其對“軟實力”的需求大增。

　　謠言二：知識與人脈兼得，只能上MBA

　　與其他學位教育相比，MBA/EMBA最大的優勢在于人脈，這也是其費用高昂但熱度一直不退的重要原因。但此次調查表明，今天，職場人已擁有更多無需昂貴費用甚至成本極低的方式，同樣可做到知識與人脈兼得。

　　謠言三：職場人充電，最常利用晚間和周末

　　過去，大部分針對職場人的充電課程都利用晚間和周末時間開辦，而此次調查表明：目前，就業、擇業觀念的日益自由和個性化，使職場人充電時間在更加靈活的同時，集中體現出向“兩極端”發展的趨勢。

　　IT就業平臺的專家提醒：職場人，量力而行很重要，且游學回報不能單純用金錢來衡量，在過程中培養的國際化思維模式及積累的人際關系等都是寶貴財富。

職場的注意事項12

　　職場禮儀握手注意事項

　　首先，起立。在商務環境中，這條標準對男女通用。如果因為身體嵌在餐桌下不方便起身，你應該立即稍稍起身，然后說，“原諒我不能站起來，很高興見到你。”

　　迎向對方。如果兩人距離較遠，那需要馬上迎向對方，在距其1米左右伸出右手，握住對方的右手手掌。

　　神態。專注、認真、友好。

　　眼神交會。我意識到謙虛可能會使你不直接看向對方的眼睛，但是對于西方人來說，眼神交會表明你的注意力完全集中在且只集中在對方身上。

　　微笑。微笑傳達出溫暖、率真，同時也傳達出你對對方的興趣。

　　致意。重復對方的名字不僅僅是種恭維，也幫你記住對方的名字，“你好，史密斯先生。”

　　時間和方式。握手的恰當時間應為兩到三秒鐘，上下動兩到三次，然后松開。握手應該是手掌對手掌，而不是指尖對指尖。

　　握力。握力含義很深，不可過輕或者過重。輕握代表猶豫與膽怯。握得太用力表示過于熱情或專橫。中等握力傳達出信心和權威。

　　伸手順序。一般情況下，講究“尊者居前”，即由身份較高者首先伸手。

　　(1)女士同男士握手時，應由女士首先伸手。如女方不伸手，沒有握手的意愿，男方可點頭致意或鞠躬致意。

　　(2)長輩同晚輩握手時，應由長輩首先伸手。當年齡與性別沖突時，一般仍以女性先伸手為主，同性老年的先伸手，年輕的應立即回握。

　　(3)上司同下級握手時，應由上司首先伸手。

　　(4)賓主之間握手：客人抵達時，應由主人首先伸手以示歡迎，如接待來賓，不論男女，女主人都要主動伸手表示歡迎，男主人也可以先伸手對女賓表示歡迎;客人告辭時，應由客人首先伸手，以示主人可以就此留步。

　　(5)一人與多人握手時，既可按照由尊而卑的順序，也可按照由近而遠的順序。

　　(6)異性間的握手，女方伸出手后，男方應視雙方的熟悉程度回握，但不可太用力，一般只象征性的輕輕一握即可。

　　握手禁忌。與人握手時，如果不遵守約定俗成的禮儀規范，會被認為失禮。以下情況是不禮貌的：

　　(1)用左手與人握手。

　　(2)伸臟手、病手與人握手。

　　(3)用雙手與人握手。熟人之間例外。

　　(4)握手時目光左顧右盼。

　　(5)戴墨鏡與人握手。

　　(6)戴手套與人握手。社交場合中女士戴薄紗手套與人握手例外。

　　(7)交叉握手，即越過其他人正在相握的手同另外一個人相握。

　　(8)長久地握著異性的手不放。

　　職場禮儀之握手禮儀常識

　　握手的方法

　　1、一定要用右手握手。

　　2、要緊握雙方的手，時間一般以1~3秒為宜。當然，過緊地握手，或是只用手指部分漫不經心地接觸對方的手都是不禮貌的。

　　3、被介紹之后，最好不要立即主動伸手。年輕者、職務低者被介紹給年長者、職務高者時，應根據年長者、職務高者的反應行事，即當年長者、職務高者用點頭致意代替握手時，年輕者、職務低者也應隨之點頭致意。和年輕女性或異國女性握手，一般男士不要先伸手。

　　4、握手時，年輕者對年長者、職務低者對職務高者都應稍稍欠身相握。有時為表示特別尊敬，可用雙手迎握。男士與女士握手時，一般只宜輕輕握女士手指部位。男士握手時應脫帽，切忌戴手套握手。

　　5、握手時雙目應注視對方，微笑致意或問好，多人同時握手時應順序進行，切忌交叉握手。

　　6、在任何情況拒絕對方主動要求握手的舉動都是無禮的，但手上有水或不干凈時，應謝絕握手，同時必須解釋并致歉。

　　7、握手時首先應注意伸手的次序。在和女士握手時，男士要等女士先伸手之后再握，如女士不伸手，或無握手之意，男士則點頭鞠躬致意即可，而不可主動去握住女士的手;在和長輩握手時，年輕者一般要等年長者先伸出手再握;在和上級握手時，下級要等上級先伸出手再趨前握手。另外，接待來訪客人時，主人有向客人先伸手的義務，以示歡迎;送別客人時，主人也應主動握手表示歡迎再次光臨。

　　8、握手時一定要用右手，這是約定俗成的禮貌。在一些東南亞國家，如印度、印尼等，人們不用左手與他人接觸，因為他們認為左手是用來洗澡和上衛生間的。如果是雙手握手，應等雙方右手握住后，再將左手搭在對方的右手上，這也是經常用的握手禮節，以表示更加親切，更加尊重對方。

　　9、在握手的同時要注視對方，態度真摯親切，切不可東張西望，漫不經心。如果是一般關系、一般場合，雙方握手時稍用力握一下即可放開，時間一般為2至5秒。如果關系親密、場合隆重，雙方的手握住后應上下微搖幾下，以體現出熱情。如果男士同女士握手，一般只輕握女方的手指部分，不宜握得太緊太久。

　　10、如果是戴著手套，握手前要先脫下手套。若實在來不及脫掉，應向對方說明原因并表示歉意。不過在隆重的晚會上，女士如果是穿著晚禮服并戴著通花的長手套則可不必脫下。

　　職場完美細節禮儀

　　細節之衣著

　　工作制服不應到處穿

　　工作制服是為體現身份或者方便工作的服裝，因此工作制服只適宜在工作崗位上穿著，下班后應立即換上便裝，不要穿著制服逛街、就餐、娛樂，尤其是公職人員更要注意。在工服的穿著方面還有一個容易被忽視的細節：常有餐廳工作人員，甚至是廚師穿著工作服進出公共廁所。這樣不僅會令顧客對餐廳的印象大打折扣，也是不符合食品衛生規范的。此外，美容、餐飲等對衛生要求較高行業的從業人員去公共廁所前也都應先換下工作制服。而且還要注意，不要穿著工作服到商場、車站這類人員密集的場所。

　　禮儀扼要

　　雖然女性應該保持年輕的心態，但是在職業場合還是應該保持一定的穩重形象，不宜為了使自己看起來年輕而以可愛款式的“娃娃裝”來裝扮自己，成熟、職業化的服裝更容易被大家接受。

　　夏天的時候，許多職業女性不夠注重自己的身份，穿起頗為性感的服飾。這樣你的智慧和才能便會被埋沒，甚至還會被看成輕浮。因此，再熱的天氣也應注重自己儀表的整潔大方。

　　禮儀細節之手機

　　工作時間忌用搞笑彩鈴

　　手機在職場上起著舉足輕重的作用，但有的人往往忽略手機的使用禮儀，這主要體現在手機不分場合地響起鈴聲以及在與人交談中頻頻接打電話。此外，不恰當的鈴聲設置和彩鈴也會令你失禮于人。公務員、公司管理人員等由于崗位性質的需要，應該以穩重的形象示人，因此在工作場合中，如果響起“爸爸，接電話”、“汪、汪”這樣的手機鈴聲不僅會顯得很不嚴肅，而且與自身身份不符。同樣，在工作期間，如果有人撥打手機聯系公事時，卻聽到“我就不接電話呀，我就不接電話，別人的`電話我都接，我就不接你電話”這樣的搞笑彩鈴也是會令人反感的。

　　禮儀扼要

　　外出隨身攜帶手機的最佳位置是放入公文包里，最好不要放在衣服兜里，至少不要別在腰上或放在褲子后兜。女士則要注意，手機就算再好看和小巧，也別把它掛在脖子上。

　　由于手機話費相對較高，而且通訊屬于個人私事和個人秘密，因此聯系不熟悉的人時可先撥打其辦公室座機，有急事需撥打手機時則應注意講話言簡意賅。如果需要長時間通話，應主動詢問對方是否需要撥打其座機電話。

　　禮儀細節之手勢

　　用手示意別用指頭指

　　在工作中，人們常會忽略手勢禮儀，常常因一個小動作而失禮，暴露出自己禮儀修養的不足。其中最常用的舉手示意手勢卻常被不規范使用，顯得對人有失敬意。正確的示意手勢應該是除拇指外四指合攏，伸出手掌用指尖所指的方向示意，而不能直接伸出食指、用一個指頭進行指示，尤其是在相互介紹的場合，最忌諱用一個指頭指著人向第三方介紹。假如用手指直接指向對方就更加不禮貌了，甚至會引起對方的反感。此外，一些人習慣性地用手中正在使用的筆指點對方或做示意，也不符合禮儀規范。

　　禮儀扼要

　　在與人交談時，如果反復擺弄自己的手指，比如活動關節，甚至發出“嘎、嘎”的聲響，或者是手指動來動去，會給人以不舒服的感覺。

　　在工作之中，若是將一只手或雙手抵放在自己的口袋之中，不論其姿勢是否優雅，通常都是不允許的。正確的做法是雙臂自然下垂，雙手掌心向內輕貼大腿兩側。

職場的注意事項13

　　職場商務禮儀的技巧與注意事項

　　贈送禮品。

　　你先要知道對方喜歡什么、不喜歡什么，喜歡什么不容易把握，但不喜歡什么比較容易把握，這一點主要是要根據對方的身份、地位、以及文化修養來定。在商務交往中我們還要講究二個側面。

　　一是自尊。

　　自尊是通過言談舉止、待人接物、穿著打扮來體現的，你自己不自尊自愛，別人是不會看得起你的。比如說一個最基本的，女士在商務交往中的首飾佩戴，原則是“符合身份，以少為佳”不能比顧客戴的多，不能喧賓奪主。比如我問一個問題，在商務交往中有哪些首飾是不能戴的。一種是展示財力的珠寶首飾不戴，上班族要展示的是愛崗敬業;二是展示性別魅力的首飾不能帶。胸針不能戴，腳璉不能戴。這在禮儀的層面叫做有所不為。禮儀是一種形式美，形式美當然需要一種展示，那么我們戴二件或二種以上的首飾，比較專業的戴法是怎樣的?專業戴法是“同質同色”。不能形成遠看向圣誕樹，近看向雜貨鋪。再舉一例，女士穿職業裙裝需注意什么，需注意五不準：一、黑色皮裙，在正是場合絕對不能穿，這是國際慣例，給人們的感覺是不正經;二、正式的高級的場合不能光腿，為什么?不好看，腳上再有一點毛病;三、不能出現殘破。遠看頭，近看腳，不遠不近看中腰。四、鞋襪不配套，穿套裙不能穿便鞋，與襪子更要配套，穿涼鞋不穿襪子，穿正裝時可以穿前不露腳趾后不露腳跟的涼鞋。五、三節腿。

　　一般要求，女人看頭，男人看腰，頭指的是發型，發色。頭發不能過長，不能隨意披散開來，頭發長可以盤起來，束起來，不要染色。腰的是指，腰上在正式場合時不能掛東西。

　　商務交往中，自尊很重要，尊重別人更重要。

　　有三點主要事項

　　一、對交往對象要進行準確定位，就是你要知道他是何方神圣。然后才能決定怎樣對待他。國際交往中禮品包裝的價值，不得低于禮品的1/3，接受外國人的禮物時，要當面把包裝打開，而且要端詳一會，并要贊揚一下。和外國人一起就餐，有三不準，一不能當眾修飾自己;

　　二不能為對方勸酒夾菜，不能強迫別人吃;

　　三是進餐不能發出聲音。這是尊重別人，另外要講規矩，比如接受名片，接受名片時如何做才是尊重別人，專業要求是有來有往，來而不往非禮也。要是沒有也要比較委婉地回答，可以告訴對方，沒帶或用完了。商務交往中有時是需要一種“善意的欺騙”。

　　商務交往與公共關系之二——善于表達。

　　商務禮儀是一種形式美，交換的內容與形式是相輔相成的，形式表達一定的內容，內容借助于形式來表現。對人家好，不善于表達或表達不好都不行，表達要注意環境、氛圍、歷史文化等因素。

　　雙排座轎車那個座位是上座。標準答案上座不止一個，專業說法是客人坐在哪，哪里就是上座。吃飯、乘車都是這樣。社交場合不同上座位置不同，主人親自開車時附駕駛位子是上座;二人同時座車，關系密切的坐在前面;專職司機或出租車時，附駕駛的位置的后面座位是上座，這時付駕駛位置是隨員座，要人座vip，安保座，司機后面的座。

　　管理三段論法：一是把你想到的寫下來。二是按照你寫下來的去做;三是把做過的事情記下來。

　　你對人家好要讓人家知道，這是商務交往中的一個要求，下面和同志們討論一下男士西裝的問題，穿西裝怎樣體現身份，從商務禮儀講是一個高端的問題。穿西裝專業的問題，從專業上講“三個三”：即三個要點，三色原則，含義是全身的的顏色限制在三種顏色之內，三種顏色指的是三大色系;三一定律，是講身上三個部位：鞋子、腰帶和公文包。這三個地方要是一個顏色，一般以黑色為主;三大禁忌，穿西裝不要出洋相，第一個禁忌是商標必須要拆掉，第二個禁忌襪子的問題，襪子色彩、質地，正式場合不穿尼龍絲襪，不穿白色的襪子，襪子的顏色要以與鞋子的顏色一致或其他深色的襪子為佳，第三個禁忌領帶打法出現問題，主要是質地和顏色的要求。穿非職業裝和短袖裝不打領帶，穿夾克不打領帶。領帶的時尚打法：一是有個窩，這叫“男人的酒窩”。第二種打法打領帶不用領帶夾，用領帶夾的一是vlp或者是穿職業裝，因為在他們的領帶加上有職業標識，一看就知道他是哪方神圣，男人不打領帶夾，風一吹是很酷的。第三種打法是領帶的長度，領帶的箭頭以在皮帶扣的上沿為宜。

　　職場儀容的禮儀知識

　　1)表情

　　①目光。眼睛被喻為心靈的窗戶，是人體傳遞信息最有效的器官，它能如實地反映出人的喜怒哀樂。在社交場合交談時，一定要注意眼神的禮儀，目光要坦然、溫和、大方、親切，正視對方的兩眼與嘴部的三角區，表示對對方的尊重，但凝視的時間不可太長，因為長時間凝視對方，會讓對方感到緊張、難堪。如果面對熟人、朋友、同事，可以用從容的眼光來表達問候，征求意見，這時目光可以多停留一些時間。與人對視時，切忌迅速移開，不要給人留下冷漠、傲慢的印象。對方緘默或失語時，不應再看對方。

　　注意目光的注視范圍。目光注視區分為：公務注視區(額中至雙眼部)、社交注視區(雙眼至下頜)、親密注視區(雙眼至前胸)、側掃式(親密關系或非常厭惡關系)。注視區的選擇視場合而定。

　　②微笑。人際交往時，表情應以喜、樂為主調，微笑是人類最美好的語言。微笑是自信的象征，是禮貌的表示建議改成:禮貌地表示錯別字系統標注，是心理健康的標志。在各種場合恰當地運用微笑，可以起到傳遞情感、溝通心靈、征服對方的積極心理效應。

　　在與人交流時，可以在開口之前先以微笑示好;在與人交流時，如果對方向自己投以微笑，自己一定要以微笑予以回應。

　　2)安全空間

　　從心理學上講，在每個人的人體周圍存在著一個看不見的個人空間，每個人對這個個人空間都會非常敏感。一旦被沖破，我們會不自在或有不安全的感覺。這就是安全空間。

　　①親密空間：指交際雙方保持約半米的距離，一般限于夫妻、情侶、家人。

　　②個人空間：指交際雙方保持半米至一米的距離，一般是朋友、熟人相處的得體距離。

　　③社交空間：指平時社交、談判場合中，交際雙方之間一米至三米的距離，一般是泛泛之交或工作關系。

　　一般來說，歐美人的安全距離要比亞洲人的適當大一些。到底需要保持多遠的安全距離，還要在實際交往過程中靈活掌握。

　　3)首語

　　首語包括點頭和搖頭。在中國和其他大部分國家都是點頭表示同意、贊賞，搖頭表示否定和遺憾。而在印度、巴基斯坦等國，點頭是否定，搖頭是肯定。

　　4)手勢語

　　人們雙手各五個手指的屈伸，都能表達某種特定的含義，而在各個國家或地區含義往往不同，用錯了會出笑話，甚至可能引起誤會和麻煩、反感，因此，了解國際通行的一般的手勢尤為必要。

　　大拇指伸出，在中國表示勝利、佩服，第一、首領等;在日本表示男人、父親;在美國、荷蘭、澳大利亞、新西蘭等地區表示幸運;在印度、德國則表示想搭車。拇指向下一般都表示品德不好、壞或不成功，而在英國美國，拇指向下表示不同意;在法國表示死了;在印尼、緬甸等地區則表示失敗。

　　伸出中指，菲律賓表示憤怒、輕蔑;美國、法國、新加坡表示下流;沙特則表示惡劣行為或極度不快。

　　向上伸食指，中國表示數字一或請注意;美國表示請稍等片刻;法國是學生請求發言的表示;緬甸表示最重要;日本表示最優秀。

　　小指伸出，中國表示渺小，看不起;日本表示女人，小孩兒;韓國表示女朋友;而緬甸、印度一帶則用來表示廁所;菲律賓表示小人物。

　　食指彎曲，中國表示數字九;日本表示小偷;泰國、朝鮮表示鑰匙;印尼表示心腸壞;墨西哥則用來表示金錢。

　　伸出中指壓在食指上，在中國表示數字十;菲律賓、馬來西亞、新加坡、美國、法國、墨西哥等表示祈禱;荷蘭表示發誓;斯里蘭卡表示邪惡;而在香港則表示關系密切。

　　用拇指和食指搭成圓圈，在日本、韓國緬甸等均表示金錢;美國表示同意或成功;印尼則相反，表示不成功;表示傻瓜，無用;而在巴西則表示肛門。

　　注意：切忌伸一根手指頭指人指路，這是沒有教養的表現。

　　另外要注意，適當地運用手勢，可以增強感情的表達。但與人談話時，手勢不宜過多，動作不宜過大，要給人一種優雅，含蓄而彬彬有禮的感覺。

　　表情是指一個人的喜怒哀樂等內心情感通過面部肌肉的運動在面部所呈現出來的感覺。如果將對一個人的總體印象假定為百分之百的話，那么，其中75%的印象則來自于此人的表情，包括神態和態度，特別是微笑。而表情禮儀是指人們對目光和笑容兩方面的'禮儀規范。表情禮儀對總體要求是：熱情、友好、輕松、自然。

　　職場商務交談的禮儀知識

　　1、尊重對方，諒解對方

　　在交談活動中，只有尊重對方，理解對方，才能贏得對方感情上的接近，從而獲得對方的尊重和信任。因此，談判人員在交談之前，應當調查研究對方的心理狀態，考慮和選擇令對方容易接受的方法和態度;了解對方講話的習慣、文化程度、生活閱歷等因素對談判可能造成的種種影響，做到多手準備，有的放矢。交談時應當意識到，說和聽是相互的、平等的，雙方發言時都要掌握各自所占有的時間，不能出現一方獨霸的局面。

　　2、及時肯定對方

　　在談判過程中，當雙方的觀點出現類似或基本一致的情況時，談判者應當迅速抓住時機，用溢美的言詞，中肯的肯定這些共同點。贊同、肯定的語言在交談中常常會產生異乎尋常的積極作用。當交談一方適時中肯地確認另一方的觀點之后，會使整個交談氣氛變得活躍、和諧起來，陌生的雙方從眾多差異中開始產生了一致感，進而十分微妙地將心理距離接近。當對方贊同或肯定我方的意見和觀點時，我方應以動作、語言進行反饋交流。這種有來有往的雙向交流，易于雙方談判人員感情融洽，從而為達成一致協議奠定良好基礎。

　　3、態度和氣，語言得體

　　交談時要自然，要充滿自信。態度要和氣，語言表達要得體。手勢不要過多，談話距離要適當，內容一般不要涉及不愉快的事情。

　　4、注意語速、語調和音量

　　在交談中語速、語調和音量對意思的表達有比較大的影響。交談中陳述意見要盡量做到平穩中速。在特定的場合下，可以通過改變語速來引起對方的注意，加強表達的效果。一般問題的闡述應使用正常的語調，保持能讓對方清晰聽見而不引起反感的高低適中的音量。

職場的注意事項14

　　即便是接一個普通的電話，也要用令人愉快的聲音，并且快速響應對方!拿起電話的時后，你永遠都要記得主動問好，一句愉快的問候語往往讓溝通更為順暢。當結束的電話時候，同樣不要忘記說聲Thank you!

　　永遠保持自己專業態度和形象很重要!

　　避免噪音和干擾!任何時候，無論是講話，還是接電話，還是做其他的事情，都要控制自己講話的音量!

　　你要注意，聲音會嚴重影響到辦公環境，當心不經意的行為影響到周圍同事對你的態度!

　　永遠不要嘴里一邊塞滿食物，一邊還在滔滔不絕，大聲說笑。這些都被視為職場上不專業的行為。

　　不要小看餐桌禮儀，它可以透露出一個人真實的個性。

　　在公司規定午餐時間里用餐，如果有同事或者客戶在你的辦公室里，最好不要在辦公桌前用餐。雖然何時何地用餐是你的自由，但在規定的午餐時間里，如果沒有十分迫切的工作，最好和同事一道用餐，順便交流溝通。否則，大家都用餐回來，你卻在外用餐，一旦有人找你，或者客戶來電，就會出現尷尬的局面。

　　切記，你的成功取決于你為自己建立的形象!

　　不要將一些個人壞習慣和下意識的動作帶到職場上!許多個人習慣你也許不以為然，比如說，咬指甲，摳鼻子。但辦公室是一個公共場合，這些不雅的行為往往讓你專業形象大打折扣。

　　摒棄那些惱人的壞習慣吧!盡量不要在公共場合折騰你的面部。

　　要避免習慣性拖拉作風，工作時好好表現十分重要!

　　請牢記，拖拉作風會影響你的人際關系，更可能會讓你錯失職業生涯發展的良機!

　　職場上，盡量避免談論和分享有關你的職業抱負和目標的話題!這樣的話題會讓同事和公司懷疑你的職業忠誠度，影響你的發展前程。此外，還有許多話題屬于職場禁忌的范疇，包括個人隱私、宗教、健康等話題。不要將工作和個人生活混為一談，要清楚它們之間的界限。

　　注意你的用語，遠離忌諱話題，會讓你的工作更加容易和輕松。

　　俗話說，坐有坐相，站有站姿!良好坐姿也會提升你的自信!想象一下，你的同事是否會對一個坐在電腦前，縮著脖子，弓著腰的人留下好印象?

　　沒錯，自信決定一個人的成敗與否。

　　不要見人就發泄情緒

　　只對有辦法解決問題的人發泄不滿，是最重要的.原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。更有效的解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然后心平氣和地與上司討論。

　　抱怨的方式同樣重要

　　盡可能以贊美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意，同時更重要的是，你的贊美已經事先為對方設定了一個遵循的標準。記住，聽你情緒述說的人，也許與你的事情并不相關，甚至不知道情況為何，如果你一開始就大發雷霆，只會激起對方敵對、自衛的反應。

　　控制你的情緒

　　如果你怒氣沖沖地找上司，表示你對他的安排或做法不滿，很可能把他也給惹火了。所以，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當盡量先使自己心平氣和下來再說。過于情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以為你是對他本人，而不是對他的安排不滿。

　　注意抱怨的場合

　　發泄情緒時，要多利用非正式場合，少使用正式場合，盡量選擇與上司和同事私下交談，避免公開提意見和表示不滿。這樣做不僅能給自己留有回旋余地，即使提出的意見出現失誤，也不會有損自己在公眾心目中的形象，還有利于維護上司的尊嚴，不至于使別人陷入被動和難堪。

　　女性在面試入座時，雙腿并攏并斜放一側，雙腳可稍有前后之差，如果兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后;如果兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之后。這樣對方從正面看雙腳是交成一點的，腿部線條更顯修長，也顯得頗為嫻雅。

　　若女性穿著套裙，入座前應收攏裙邊再就坐，坐下后，上身挺直，頭部端正，目光平視面試官。

　　坐穩后，身子一般占座位的2/3，兩手掌心向下，自然放在兩腿上，兩腳自然放好，兩膝并攏，面帶微笑保持自然放松。

　　儀表禮儀

　　儀表是人的外表，包括容貌、姿態、個人衛生和服飾，是人的精神面貌的外在表現。員工必須講究儀表，具體要求是：

　　①著裝要清潔整齊，工服裝整齊干凈，不可敞胸露懷，衣冠不整，不潔。工牌或司標要佩戴在左胸前，不能將衣袖，褲子卷起。系領帶時，要將衣服下擺扎在褲里，穿黑皮鞋要保持光亮。

　　②注意個人清潔衛生，男士堅持每天刮胡子，手要保持清潔。勤洗澡防汗臭，上班前不吃異味食品和不喝含酒精的飲料。

　　③注意休息好，充足睡眠，常做運動，保持良好的精神狀態，上班不要臉帶倦容。

　　④女士上班要淡妝打扮，戴項鏈不外露，男女均不準戴有色眼鏡。

　　⑤每日上班前要檢查自己的儀表，在公共場所需整理儀表時，要到衛生間或工作間，不要當著顧客的面或在公共場所整理。

　　問候禮儀

　　在有必要問候他人時，職場商務人員主要需要在問候的次序、問候的態度等方面加以注意。

　　①問候次序。

　　當一個人與另外一個人之間的問候時，通常應為“位低者先行”。即雙方之間身份較低者首先問候身份較高者，才是適當的。

　　②問候態度。

　　問候是敬意的一種表現。當問候他人時，在具體態度上需要注意主動、熱情、自然和專注。

職場的注意事項15

　　擁抱禮的類型有哪些

　　1.情感性擁抱

　　情感性擁抱指傳遞、寄托或釋放情感，尤其是那些大喜大悲強烈感情的擁抱。根據姿勢的不同，這種擁抱又可以有兩種形式，即正面貼身擁抱和摟肩式擁抱。正面貼身擁抱是最一般、最普遍、最常見的擁抱方式。進行這種擁抱時，擁抱雙方均伸手抱住對方的肩部或后背，而且正面相對，身體緊貼，頭部靠近或相貼。適用這種擁抱的情形大致有三種：一是情深意篤的戀人相會之時，二是親友聚散的場合，三是運動員獲勝的時刻。摟肩式擁抱則是一種自然的親呢的表示，擁抱者的身體是并排的，一方或雙方的一只手臂從對方的脖子后面將對方的肩部摟住，同時將手搭在對方另一側的肩膀上。這種擁抱一般發生在男女之間或男性之間，女性之間很少采用這種方式相互擁抱。

　　2.純禮節性擁抱

　　純禮節性擁抱是指官方或民間的各種正式活動、正式場合。正式儀式中進行的擁抱。歷史上許多君主制國家的宮廷禮儀中，往往就少不了這種純禮節性的擁抱。在職場中的大多數擁抱禮都屬于純禮節性的擁抱，那么我們應該如何正確的認識職場擁抱呢？

　　職場擁抱有紛爭

　　1.支持派：比握手更有力

　　職場禮儀中，握手已經約定俗成，因為它比較可靠——只要彼此將手握緊、輕輕搖晃兩下，然后結束。如今到了流行擁抱的時候，無論面對的是職場勁敵還是合作伙伴都必須進行快速的社交計算：肢體語言、與對方關系的時長和性質、環境、酒精效應，還有對方的意圖。而且每一個決定都必須在一瞬間做出。

　　2.反對派：私人空間被侵犯

　　這也是一個更注重隱私、追求自我的時代，越來越多的特殊要求被尊重對待。有人會說這是人類情感聯系的可悲損失，在社交場合挺自在，沒有特別的恐懼癥，只是在身體親密行為的表達上有點保守。既然承認私人空間的存在，就有必要給它足夠的正視與尊重。

　　3.專家觀點：在于分寸

　　越是在一些正式重大的場合，擁抱禮儀越是必不可少。對于那些喜歡在人群中與他人保持一定距離的人來說，這種時候就比較難熬。美國已經成為了一個崇尚擁抱文化的國家，從座位到舞臺的一連串擁抱定義了奧斯卡頒獎禮。而我們擁有的還是一個“中度接觸”的文化，比日本人更喜歡用身體接觸表達感情，但不如拉丁或東歐文化。

　　在日本，鞠躬是通行的問候和告別禮節，而在拉丁和東歐國家，擁抱都很有力，還包括親吻兩邊的臉頰。我們似乎確實擁抱得越來越多了，但在“抱不抱？”“怎樣抱？”的問題上，歸根結底一句話，給予對方期望中的擁抱，把握對方期望中的尺度，這樣的擁抱就是合理的。

　　職場上的擁抱攻略

　　1.一廂情愿的擁抱要不得

　　情境還原：作為一個身經百戰的職場人士，雖然生活原因讓他換一個城市重新開始未免可惜，但他終究保留了一份平常不過的心態。面對新公司人力資源的“拷問”也是從容不迫、不卑不亢，順利被引薦給顯然比自己還年輕的女boss，但不曾想對方竟是自己多年前的職場勁敵。然而他并沒有猶豫而是很自然地走上去想給對方一個擁抱，卻又在第一時間明顯感受到對方的戒備與敵意。不是現在的女人太小心眼，而是職場多年的刀光劍影不得不讓她們習慣了充滿戒備地面對任何突如其來的變故。何況，來者還是一位她多年前的勁敵。貿然相見，你是來做“臥底”還是公開挑釁，她沒有時間來做判斷，自然不能還你一個結實的擁抱。

　　錯誤做法：尷尬地退回來，窘然地不知所措。

　　正確做法：迅速判斷出，錯不在你，你并未事先預知這一切，只是下意識、禮節性做出擁抱舉動。問題只是在于對方沒有心理準備，而且在事先沒有任何交流的情況下，你們對彼此的認識仍停留在多年以前。退回來只能顯得你小家子氣，且應變能力不夠。既然你已經準備擁抱，而且回頭也太晚，那就不要停下來。但記住一點，抱上去，但動作要快。速戰速決，是對你這個擁抱的最好演繹。

　　2.性別差異決定擁抱方式

　　情境還原：在一個年度最大的項目完成之后，公司給他所在的團隊頒發了最出色表現獎，也就是意味著，連續幾個月加班加點的拼命不僅得到了公司的認可，同時也在競爭對手面前獲得了足夠的尊重。第一時間知道這個消息的時候，他和他的上司忍不住擁抱了數秒，接著邊上的同事也不斷地聚攏過來，大家開始逐一擁抱。但遇到異性的時候，他還是感到了些許不盡興，因為他必須調整動作才能得體。誠然，越來越多的科學研究表明擁抱有益于人的身心健康，比如可以釋放內啡呔，增強免疫系統，提升自尊，增進感情。不過，不恰當的擁抱方式同時也會讓你的人事檔案里出現警告。因為在面對擁抱這個問題上，女性的態度比較鮮明，要么握手，要么擁抱，而在這方面男人則通融得多。

　　錯誤做法：不分男女，一視同仁熱情擁抱。

　　正確做法：視性別和關系親疏而定你擁抱的方式。來聽聽一個成功的社交人士怎么說，“這是一個流行擁抱的'時代，男人們必須進行快速的社交計算。于是，有男人之間的A字型擁抱——碰肩、高舉雙手相握、拍拍背；有了”一秒鐘擁抱“——心里默念”密西西比“剛好一秒……然后結束。男人之間或女人之間都好說，而職場，異性擁抱相對危險。揣摩清楚對方的喜好，才能萬無一失。

　　3.因地制宜選擇擁抱尺度

　　情境還原：他和他私下是很鐵的哥兒們，但在職場他們一個是公司高管、一個是部門總監，在一次非常重要的內部會議上，總監代表部門做了簡短發言，主管覺得他的創意和想法不錯上前示意并鼓勵他繼續說下去，走上前的幾秒他在想，應該給對方一個怎樣的擁抱。是哥兒們式的還是上下級間純禮節式的。擁抱得分場合，尺度更要根據現場環境來拿捏。私人性的會晤，任何擁抱都不過火；但在職場如果有上下級的身份懸殊，公開場合最好還是要另辟蹊徑。既不要讓別人留下公私不分的話柄，也要適當地展示自己的權威感。

　　錯誤做法：不分青紅皂白，上去一通狂抱；或故作姿態，漠然視之。

　　正確做法：這得感謝那些苦心鉆研職場禮儀的人士發明了這樣一種不算擁抱的擁抱方式：握手的同時抓住對方的上臂。這樣做的好處是，比單純的握手更熱情但又不算擁抱，而且姿勢可以保持很長時間。也可以隨著談話的進展繼續發展成為全身擁抱，誰都不會覺得過火或不堪。

　　怎樣拒絕、防御你不喜歡的擁抱

　　1.設置障礙，轉移對方注意力。

　　比如在意識到會有自己并不期待的擁抱到來前，你可以調整自己的空間位置，讓”連環擁抱者“和自己之間有個障礙物，比如桌子、茶幾或者同事，直到那個時刻過去。

　　2.用冷靜的語言果斷拒絕。

　　你可以理直氣壯地告訴對方，“對不起，我不大喜歡擁抱。”

　　3.用肢體語言進行反抗。

　　你可以試著這樣，用身體控制，握手時故意保持僵硬，肘部僵硬一點，以防個人空間被入侵。

　　4.急中生智試圖逃避。

　　尋找需要你們立即注意的事情，如果找不到的話就故意摔手機，低頭彎腰揀拾的過程正是你回避的借口。

　　5.善意的謊言。