讀《寫給教育者積極心理學(xué)》心得

　　我們從一些事情上得到感悟后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。那么要如何寫呢？下面是小編精心整理的讀《寫給教育者積極心理學(xué)》心得，僅供參考，歡迎大家閱讀。

讀《寫給教育者積極心理學(xué)》心得1

　　積極心理學(xué)思想是由美國心理學(xué)會主席賽利格曼提出，在20xx年發(fā)表了《積極心理學(xué)導(dǎo)論》一文，吹響了建立積極心理學(xué)的號角。

　　什么是積極心理學(xué)？積極心理學(xué)是一種以積極品質(zhì)和積極力量為研究核心，致力于使個體和社會走向繁榮的科學(xué)研究。積極心理學(xué)的研究重點放在人自身的積極品質(zhì)和力量方面，主張心理學(xué)要以人固有的、實際的、潛在的具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點，提倡用一和積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象做出新的解讀，從而激發(fā)人自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并利用這些積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)來幫助普通人或具有一定天賦的人最大限度地挖掘自己的潛力而獲得幸福。積極心理學(xué)的主要研究內(nèi)容是“一個中心、三個基本點”。“一個中心”是指積極心理學(xué)要以研究人的幸福為中心，幸福在多數(shù)情況下是主觀的，所以它也被稱為主觀幸福感，意即個體自己親身的感受。事例：有一個聰明人和一個老實人一起到海邊玩，聰明人在海邊撿了很多漂亮的貝殼，而老實人也在海邊撿了很多漂亮的鵝卵石。當(dāng)他們走到一起時，聰明人提議兩個人交換自已所撿到的東西，老實人爽快地答應(yīng)了。聰明人在交換之前悄悄地把自己撿到的最好看的兩個貝殼藏匿了起來，把剩下的給了老實人，而老實人則把自己撿起到的所有鵝卵石都有交給了聰明人。回去之后的那天晚上，老實人睡得很香，但聰明人卻徹夜難眠，他一直在想：老實人是不是也像他一樣把最好的石頭藏匿了起來。在這里聰明人客觀上占了便宜，但主觀上卻并不感到幸福；相反，老實人客觀上吃了一點虧，但主觀上卻感受到了幸福，這就是主觀幸福感。塞利格曼創(chuàng)造造性地提出了幸福的三個要素——樂趣、參與、和意義。樂趣通常表現(xiàn)為興高采烈的外在情緒表現(xiàn)形式；參與是指對家庭、工作、愛情與業(yè)余愛好等方面的投入程度；意義則意味著個體對行為或事件深層價值的'理解，并在此基礎(chǔ)上能發(fā)揮自我的力量，達(dá)成超越自我之上的目標(biāo)。也就是說，一個人要有真實的幸福，他必須要感受到良好的情緒體驗，這種良好的情緒體驗又可以使他更好地投入自己的工作或生活，但真正的幸福則必須要達(dá)到超越自我。積極心理學(xué)研究的“三個基本點”是：積極情緒、積極人格特質(zhì)和積極的社會組織系統(tǒng)，這三個基本點實際上就是人類獲得幸福的基本路徑的具體體現(xiàn)。

讀《寫給教育者積極心理學(xué)》心得2

　　作為積極心理學(xué)創(chuàng)始人之一，馬丁·賽利格曼曾說：“積極心理學(xué)之目的即促進心理學(xué)發(fā)生變化，從只修復(fù)生活中最壞之事到錘煉生活中最好之品質(zhì)。”積極心理學(xué)改變了心理學(xué)只是用來治病和解決問題的一般看法，其致力于讓人們過上良好的生活，提升幸福感。由此，積極心理學(xué)提出了積極人格主要包括6大美德和24種積極品質(zhì)。

　　《寫給教育者的積極心理學(xué)》一書，共有七個章節(jié)。前兩個章節(jié)向讀者介紹了積極心理學(xué)的概念以及帶來的理念更新，最后一個章節(jié)以案例形式表現(xiàn)了積極心理學(xué)的作用，其他四個章節(jié)從四個角度介紹了教育者如何利用積極心理學(xué)進行教育。

　　首先，孩子的心理資源是教育成敗的一個秘密。萬事萬物運行，都有支撐的能量，而所謂的心理資源即心理能量，用來支撐一個人各種有意識的心理活動或外在行為。情緒的調(diào)節(jié)、思想的抑制以及抗拒誘惑都會大量消耗心理資源，處于這幾種情況下的孩子們心理資源耗竭十分嚴(yán)重，會產(chǎn)生一些非理智行為，心靈也會十分敏感。作為教育者，我們要在這個時候十分注意自己的言行舉止；也要引導(dǎo)孩子儲存和增加心理資源。比如，在孩子經(jīng)歷一件十分影響情緒的事件后，我們要學(xué)會給孩子一點時間，冷靜過后再去慢慢引導(dǎo)；學(xué)會了解孩子的喜好才能更好的與孩子溝通；幫助孩子學(xué)會分清任務(wù)的輕重緩急，以便把最多的心理資源用在最需要和最重要的地方；引導(dǎo)孩子保持充足的睡眠和休息，加強體育鍛煉等。教育是愛的事業(yè)。作為教育者，我們要引導(dǎo)孩子學(xué)會不斷創(chuàng)造心理資源，增加積極情緒，獲得幸福的人生。

　　其次，教育者的用武之地在孩子的最近發(fā)展區(qū)。維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理念，著眼于孩子的發(fā)展水平，倡導(dǎo)教學(xué)中要著眼于學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，才能調(diào)動孩子的積極性。本書將人的心理變化分為四個區(qū)域，即ZPF（原始狀態(tài)區(qū)）、ZSD（自我防御區(qū)）、ZOH（外力援助區(qū)）和ZBM（崩潰區(qū)）。當(dāng)外在刺激強度落在自我防御區(qū)時，波動是短暫的，只需要消耗少量的心理資源，可以自行愈合。當(dāng)外在刺激強度超出自我防御區(qū)落在外力援助區(qū)時，需要外力的援助，但請謹(jǐn)記，外在援助只有落在孩子的最近發(fā)展區(qū)之內(nèi)才能夠有效。但是“過度援助”，無論是積極的還是消極的，都會或多或少的使孩子產(chǎn)生心理問題。心理自我防御區(qū)和外力援助區(qū)不是一成不變的，有兩種轉(zhuǎn)化方向。一是“鋼化效應(yīng)”，即孩子心理承受力增加，自愈水平得到提高；一是“敏華效應(yīng)”，即孩子心理變得愈加脆弱，自愈水平降低。教育是愛的事業(yè)，我們要充分了解孩子的最近發(fā)展區(qū)，拿捏好分寸，幫助孩子提升心理承受力。

　　第三，基于積極心理學(xué)的`兒童教育新思路。本章節(jié)中，作者提供了幾種新的教育思路。一是做孩子積極的榜樣。不管是父母、教師還是其他教育者，你的生活方式在很大程度上影響著孩子的發(fā)展。榜樣的力量是無窮的。作為父母不僅要給孩子創(chuàng)造良好的物質(zhì)環(huán)境，更要創(chuàng)造豐富的精神世界，以滋養(yǎng)孩子的心靈。二是使孩子獲得和提高心理免疫力。所謂的心理免疫力，是孩子處理各種問題的能力。不要把孩子的時間和空間限制住，給予一定的自由，孩子才能健康茁壯的成長刺猬的故事告訴我們，只有在適當(dāng)距離的情況下，雙方才能實現(xiàn)共贏，我想教師與孩子的關(guān)系也不例外。我們在教育過程中往往存在一個迷茫區(qū)，想要和孩子打成一片，卻發(fā)現(xiàn)沒有了作為教師的尊嚴(yán)，這其實就是一個距離問題，更是本章節(jié)中所闡述的“自己人效應(yīng)”。在教育教學(xué)過程中，我們既要和孩子做“自己人”，自身要有良好的個性品質(zhì)，了解孩子們的喜好，與孩子們平等對話；也要跳出“自己人效應(yīng)”，合理的進行表揚，給孩子必要的懲罰。三是培養(yǎng)孩子的積極態(tài)度。個體的積極態(tài)度對其未來的成功有著非常重要的影響，作為教育者，我們應(yīng)該培養(yǎng)孩子的積極態(tài)度，幫助孩子意識到適當(dāng)?shù)慕箲]是有益的；善于利用心理學(xué)推崇的ABCDE模式。四是利用儀式和故事促進孩子的心理發(fā)展。學(xué)校的儀式承載著對兒童進行道德教育的使命，作為教育者，要善于利用優(yōu)秀傳統(tǒng)文化及其儀式，增強儀式感，促進孩子的心理健康發(fā)展。在家庭教育中，要樹立積極的家庭教育觀。教育是愛的事業(yè)。我們要通過不斷地學(xué)習(xí)更新教育理念，掌握新的教育方法。要記住：愛可以是無條件的，但表揚必須有條件！

　　最后，孩子的可改和不可改之處。教育或許可以改變一個孩子的一生，但絕不會決定孩子的一生，我們不能過分夸大教育的作用。美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授盧布明斯基經(jīng)過漫長的的研究得出一個結(jié)論：人的性格中50%是由基因決定的，10%是由生長環(huán)境決定的，40%是由后天的教育、培養(yǎng)、個人努力等因素決定的，而這一部分是可以癌變的重點。由此作為教育者，也必須要認(rèn)清孩子的哪些方面可以被改變，哪些方面不能被改變，否則做的都是無用功。塞利格曼認(rèn)為能夠改變的涉及在情緒和人格方面，要培養(yǎng)孩子的積極人格。當(dāng)孩子做錯事或者抱怨的時候，請作為教育者的我們停止與他們一起抱怨！事情已成定局，再多的抱怨也無濟于事，要學(xué)會給他們分析問題的緣由或者幫助他們從失敗中找到曙光，傳遞給他們積極正能量的信息，要相信語言的力量！塞利格曼認(rèn)為不能改變的是那些與先天的遺傳因素緊密相連的東西。本書中告訴我們，從教育者的角度來看，不能矯正的最重要的心理品質(zhì)是兒童的氣質(zhì)，因為個體的氣質(zhì)主要由先天的神經(jīng)構(gòu)造決定的。不能改變之處并不意味著教育者無所作為，可以引導(dǎo)孩子選擇適合自己的職業(yè)，或者引導(dǎo)孩子揚長避短。教育是愛的事業(yè)。作為教育者，在孩子可改變之處，引導(dǎo)其積極向上；在孩子不可改變之處，也要盡可能的發(fā)揮自己的作用。

　　教育是一種慢藝術(shù)，需要我們堅持不懈。萬事萬物都有自己的運行法則，每個孩子也都有自己的方向，教育的目的是讓孩子成為孩子。愛是教育的出發(fā)點，但絕不意味著放縱、放任自流、無原則的遷就和隨心所欲。

讀《寫給教育者積極心理學(xué)》心得3

　　本學(xué)期，我有幸閱讀了任俊老師寫的《寫給教育者積極心理學(xué)》一書，他通過大量的實驗方法和手段，與積極心理學(xué)理論相結(jié)合，詮釋了心理學(xué)在人的成長過程中的重要作用。這本書仿佛為我開啟了一扇通往教育新視野的大門，這本書不僅為教育工作者提供了一套基于積極心理學(xué)的教育理念和方法，更深刻地啟發(fā)了我對于教育本質(zhì)與目的的思考。以下是我閱讀此書后的幾點心得感悟：

　　1.關(guān)注積極面向，培養(yǎng)樂觀心態(tài)

　　積極心理學(xué)強調(diào)關(guān)注人的優(yōu)點、潛能和積極情緒，而非僅僅聚焦于問題與缺陷。在教育領(lǐng)域，這意味著我們應(yīng)當(dāng)更多地關(guān)注學(xué)生的成長與進步，而非僅僅盯著他們的錯誤與不足。通過培養(yǎng)學(xué)生的樂觀心態(tài)，幫助他們建立積極的自我認(rèn)知，我們能夠激發(fā)他們的內(nèi)在動力，促進他們的全面發(fā)展。

　　2.強化正面反饋，增強自我效能感

　　書中提到，正面的反饋和認(rèn)可對于提升學(xué)生的自我效能感至關(guān)重要。作為教師，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，并給予及時的肯定和表揚。這種正面的反饋不僅能夠增強學(xué)生的自信心，還能激發(fā)他們進一步探索和學(xué)習(xí)的熱情。同時，我們也應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自我肯定，培養(yǎng)他們的內(nèi)在動力。我班上有一位學(xué)生叫做徐可怡，她經(jīng)常遲到并對老師有敵意。我嘗試與家長溝通但無果。我意識到需要改變教育策略，發(fā)掘她的優(yōu)點。一次偶然的機會，我發(fā)現(xiàn)她非常喜歡畫漫畫，于是我積極的鼓勵她，并引導(dǎo)她參加校內(nèi)舉辦的各個藝術(shù)活動，果然徐可怡找到了自己的價值，對待學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度都積極了很多。

　　3.促進人際關(guān)系，構(gòu)建和諧班級

　　積極心理學(xué)強調(diào)人際關(guān)系的積極構(gòu)建對于個體心理健康的重要性。在教育環(huán)境中，班級氛圍的和諧與否直接影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和心理健康。作為教師，我們應(yīng)當(dāng)努力營造一個積極、開放、包容的班級氛圍，鼓勵學(xué)生之間的交流與合作，培養(yǎng)他們的社交技能和團隊協(xié)作精神。同時，我們也應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的情緒變化，及時給予關(guān)心和支持，幫助他們建立健康的'人際關(guān)系。

　　4.培養(yǎng)韌性思維，應(yīng)對挑戰(zhàn)與壓力

　　面對學(xué)習(xí)和生活中的挑戰(zhàn)與壓力，韌性思維是幫助學(xué)生保持積極心態(tài)、克服困難的關(guān)鍵。作為教師，我們應(yīng)當(dāng)通過教育活動和日常交流，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到挑戰(zhàn)與機遇并存，培養(yǎng)他們面對困難時的勇氣和毅力。同時，我們也可以通過教授一些應(yīng)對壓力的方法和技巧，幫助學(xué)生更好地調(diào)整心態(tài)，保持積極向上的生活態(tài)度。

　　5.自我反思與成長

　　最后，《寫給教育者積極心理學(xué)》也提醒我們，作為教育工作者，我們自身的心理健康和成長同樣重要。通過自我反思和持續(xù)學(xué)習(xí)，我們可以不斷提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和教育能力，更好地服務(wù)于學(xué)生的成長與發(fā)展。同時，我們也應(yīng)該關(guān)注自己的情緒變化和心理需求，保持積極樂觀的心態(tài)，為學(xué)生樹立一個良好的榜樣。

　　總之，《寫給教育者積極心理學(xué)》這本書讓我深刻認(rèn)識到，積極心理學(xué)在教育領(lǐng)域的應(yīng)用不僅有助于提升學(xué)生的心理健康水平和學(xué)習(xí)效果，更能促進我們教育工作者自身的成長與發(fā)展。在未來的教育實踐中，我將努力將積極心理學(xué)的理念和方法融入到日常教學(xué)中，為學(xué)生的健康成長貢獻自己的一份力量。

讀《寫給教育者積極心理學(xué)》心得4

　　今年我有幸拜讀了任俊寫的《寫給教育者的積極心理學(xué)》一書，他通過大量的實驗方法與手段，與積極心理學(xué)理論相結(jié)合，詮釋了心理學(xué)在人的成長過程中的重要作用，它關(guān)注人類的積極力量和品質(zhì)，要求以開放、欣賞的眼光看待人的潛能、動機和能力，幫助人們更快樂、更成功、更健康。

　　讀完此書，給我的教育方式一次新的洗禮，我們應(yīng)該基于兒童的心理視角，以兒童的積極體驗為途徑，以培養(yǎng)兒童的積極人格為目標(biāo)，為孩子的未來指引一條走向幸福的大道，從而自己也能與孩子一起感同身受。其中的第五章基于積極心理學(xué)的兒童教育新思路給我留下了深刻的印象。

　　一、做孩子積極的榜樣

　　我曾經(jīng)看見一個班的“小助手”經(jīng)常在講臺前拿著教棒教訓(xùn)學(xué)生，嘴里還時而說出一些難聽的話語。問他為何這樣，他的回答讓我大吃一驚，他理直氣壯的說，我們班老師就是這樣教育不聽話的學(xué)生的。

　　兒童善于模仿，可塑性強。榜樣對學(xué)生來說，有很大的影響力和感染力，可以使學(xué)生改變認(rèn)識，提高自我評價的能力。上面的例子正是由于小學(xué)生往往將老師對事物的認(rèn)識看成是唯一的真理，也習(xí)慣于模仿教師的言行舉止，在他們心目中，老師是十分完美的.。因此，通過上述例子我們應(yīng)該反思，我們應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，充分發(fā)揮自己的榜樣作用，用自己的言行潛移默化地影響學(xué)生，做學(xué)生成長路上的指路人。如：有一段時間我發(fā)現(xiàn)班上到了下午地面上就有了紙屑，而且三番五次的教訓(xùn)他們要保持整潔，看到垃圾要主動撿起來，但就是不管用，后來我就什么也不說，看到垃圾我微笑著主動撿起來扔到垃圾桶，持續(xù)一個星期，留心觀察孩子的一舉一動，慢慢地發(fā)現(xiàn)我班的衛(wèi)生變好了，再也不要我說教了。榜樣的力量是無窮的。

　　生活中有句名言：榜樣的力量是無窮的。老師勤奮，孩子就明白了努力；老師艱辛，孩子就學(xué)會珍惜；老師盡責(zé)，孩子就明白做人要擔(dān)當(dāng)；老師冷靜，孩子就學(xué)會觀察；老師認(rèn)真，孩子就學(xué)會方法；老師寬容，孩子就不會計較；老師開懷，孩子眼里快樂的事就多了；老師仁愛，孩子的心一定是寬廣，善良，充滿陽光的。

　　二、留給孩子教育“空白”。

　　在現(xiàn)實中生活中，很多老師都是特別認(rèn)真負(fù)責(zé)的，他們希望學(xué)生能取得好成績、健康成長，可是使了很大的勁兒，效果卻并不理想。為什么會這樣？因為很多老師的努力是違背心理規(guī)律的。在教學(xué)中的我，我每天都在認(rèn)真而仔細(xì)也有同樣的感受，我仔細(xì)的備課、上課、批改作業(yè)，包辦一切，忙得不亦樂乎，孩子們像個陀螺似的轉(zhuǎn)著，敢怒不敢言。殊不知在這種情況下，扼殺了孩子的自主、合作、探究的自由學(xué)習(xí)機會與能力；殊不知這種滿堂灌，給孩子們造成了心理上極大的負(fù)擔(dān)。魚湯雖好，但不宜過多，知識雖好，卻需自我消化；殊不知教育需要講究“空白”藝術(shù)，適當(dāng)?shù)目瞻祝�才能產(chǎn)生美感，才能讓孩子們有自己的認(rèn)識，自己的價值觀，自己的理想，自己的信念。就像教育家陶行知先生所說“教師教任何功課，‘講’都是為了達(dá)到用不著‘講’，換個說法，‘教’都是為了達(dá)到用不著‘教’。正如書中所說，讓孩子的心理在學(xué)習(xí)與生活中獲得免疫力吧。讓孩子遠(yuǎn)離“時間貧困”和“空間貧困“。拉近師生間的精神距離，指引孩子一步步走向成功。

　　三、和孩子成為自己人。

　　新型的師生關(guān)系就是一種真正的人與人之間的心靈溝通，是師生互相關(guān)愛的結(jié)果。首先，我們要尊重學(xué)生，了解學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友。回想我們平時的點滴教育，當(dāng)孩子犯下錯誤時，可能會不問青紅皂白地批評孩子，用老師的權(quán)威來壓孩子，殊不知人天生就有抗拒感，這樣會傷害孩子的自尊，遠(yuǎn)離你的教育，讀了此書后，我們感悟到要做孩子的“自己人效應(yīng)“，蹲下身子聆聽孩子的心聲，主動與學(xué)生交流，講道理，一起分析解決問題的方案。當(dāng)然，也要適當(dāng)?shù)亟o孩子一些必要的懲罰，跳出”自己人效應(yīng)“。例如當(dāng)孩子出現(xiàn)了一些原則性的問題后，如果一味地沉入自己人效應(yīng)，那將不利于孩子問題的改正。總之，我們老師應(yīng)該根據(jù)實際情況，果斷的處理好師生之間的”故事“，在一個個”故事“中塑造孩子良好的行為習(xí)慣和品質(zhì)。

　　四、培養(yǎng)孩子積極的生活態(tài)度。

　　現(xiàn)在的孩子大部分都是獨生子女，他們從小嬌慣，任性，自私，所以作為老師，在平時的教育教學(xué)中要創(chuàng)設(shè)多種途徑，抓住生活中的細(xì)節(jié)有的放矢的進行教育。我們有責(zé)任去塑造學(xué)生互助互愛，樂觀向上的生活態(tài)度。曾經(jīng)聽到一節(jié)班隊課《同學(xué)間的互助》。課上設(shè)計了一個活動：讓孩子朦著眼睛在教室里走一圈，然后談?wù)劯惺埽�孩子說：“很害怕，怕撞到課桌上”。第二次，再請這位孩子朦著眼睛，然后請一位同學(xué)帶著他走，再讓他談?wù)劯惺埽�孩子說“比起第一次不那么害怕了，因為同學(xué)攙著我的手，不會撞到東西”。為了調(diào)動學(xué)生的自覺性、主動性、積極性，讓學(xué)生的心理體驗更加深刻，積極心理教育可以把增加積極的心理體驗作為主要手段。在實踐中反復(fù)做幾次同一種游戲，讓更多的孩子來體驗，這兩次走路的不同感覺。最后同學(xué)得出同一種結(jié)論：同學(xué)之間應(yīng)該互相幫助、互相關(guān)心，這樣即使有困難也能比較快的克服，還可以少走彎路。教師創(chuàng)設(shè)這種活動情景讓學(xué)生體驗，培養(yǎng)他們積極的人生態(tài)度。

　　所以，我們在平時的教學(xué)中，應(yīng)該抓住教育教學(xué)點滴，潛移默化的進行積極品質(zhì)的培養(yǎng)，如在大掃除中培養(yǎng)學(xué)生熱愛勞動；在活動中培養(yǎng)學(xué)生勇敢堅強、團結(jié)友愛；在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生自信----讓他們從小建立自信，自強，互愛，樂觀向上的良好品質(zhì)，幫助他們形成正確的人生觀、世界觀、價值觀，形成良好的道德品質(zhì)。

　　總之，我們應(yīng)該運用積極心理學(xué)的方法，從事教學(xué)工作，做好自己的典范，留給孩子空間，成為學(xué)生的良師益友，尋求細(xì)節(jié)培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的學(xué)習(xí)生活態(tài)度，我們應(yīng)該努力做到這一些，因為這樣，能使學(xué)生形成健康的心理，從而形成良好的道德品質(zhì)，使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中感受到童年的快樂，因為他們快樂，我們就能感受到幸福。

【讀《寫給教育者積極心理學(xué)》心得】相關(guān)文章：

《寫給教育者的積極心理學(xué)》讀后感02-24

積極心理學(xué)心得03-15

積極心理學(xué)的心得03-23

積極心理學(xué)心得09-19

積極心理學(xué)的心得(15篇)03-23

積極心理學(xué)的心得(精選15篇)03-23

積極心理學(xué)心得精選15篇03-16

積極心理學(xué)的心得精選15篇03-30

《教育中的積極心理學(xué)》心得03-31