舞蹈心得體會（合集）

　　我們從一些事情上得到感悟后，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，從而不斷地豐富我們的思想。那么要如何寫呢？下面是小編幫大家整理的舞蹈心得體會，希望對大家有所幫助。

舞蹈心得體會1

　　傾聽鳥語蟲鳴，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;回首舞蹈培訓的歷程，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足。今天我有幸參加了縣幼兒教師的舞蹈培訓，首先感謝領導給我的這次機會，感謝博奧幼兒園給我們所有教師搭建的平臺。

　　首先是博奧幼兒園的張倩倩老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編，以及在創(chuàng)編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中，由博奧幼兒園的三位老師帶領我們一起來學習今天的舞蹈內容。上午主要學習了小、中、大班的律動表演，通過學習我感知這些是我們平時工作中最能用到的，看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大，今天所學的`律動給我的感覺是，不像是在律動表演而是舞蹈表演，動作好美。

　　下午我們主要學習了幾個大型的集體舞，也許是平時練習的比較少，有許多動作總是做不到位，看到其他老師都學得很好，我心很著急，總是是不到感覺，尤其是那個新疆舞《來吧姑娘》，其中有許多轉圈的動作，速度很快，總覺得跟不上，所以等到休息的時候，我在心里默默的回憶每個舞蹈里面的每個動作，這個時候，我真后悔自己平時沒有多鍛煉，多學習。

　　通過今天舞蹈技能的訓練學習，不僅陶冶了情操，讓我們以舞激情，樂在其中。在這次的培訓中，通過博奧的三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”、“舞以盡情”的教學，使我的舞蹈在原有的基礎中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵，我在學習中看到老師們優(yōu)美的動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。

　　舞蹈，是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質與情感。我要將所學到的實用的兒童舞蹈運用到工作當中，用心教孩子，讓孩子真正感受到世界的真、善、美!

舞蹈心得體會2

　　首先非常感謝學校領導給了我這樣一個難得的機會參加了這個長沙市小學舞蹈教師培訓。

　　當時張主任通知我參加這個培訓的時候，我一聽是舞蹈培訓就特別緊張，因為從我讀書開始就一直對舞蹈存在嚴重的畏難情緒，覺得舞蹈訓練對我來說是一件非常困難的事情。但是在一年半的工作實踐過程當中，我也意識到小學音樂基礎教育是需要我們擁有全面的專業(yè)知識技能，包括音樂理論，包括舞蹈、聲樂、鋼琴、器樂等等甚至，缺一不可。就這樣，我一方面覺得像這次這樣的舞蹈培訓對我來說是不能錯失的一個大好的學習機會;另一方面我又擔心自己跟不上像這樣的專門的針對性這么強的學習。著實是矛盾了好長一段時間。我記得我后來是反復地問過王老師，看我自己能不能跟得上這種培訓的程度，每一次王老師都安慰我鼓勵我說“可以的”“沒問題的”。就是這樣我才下定決心去參加這次培訓，好好學習。

　　這個為期五天的小學舞蹈教師培訓的培訓內容安排得非常緊湊，既有實踐型的學習，其中包括：藏族舞蹈組合、東北秧歌組合等中國民族民間舞蹈的學習，以及對日常教學非常有用的少兒成品舞蹈的學習。然后又有舞蹈理論方面的課程，包括：少兒舞蹈編排、少兒形體訓練的方法和保護措施、還有教師師德修養(yǎng)與職業(yè)心理健康等課程。

　　培訓的那一個星期，我每一天都覺得很辛苦。因為平時運動得很少，突然像這樣整天練啊、跳啊……我每一天渾身都痛得不行。但即便是這樣，后來培訓結束的時候，我的心里面暗暗地想：幸虧我來了!因為通過這次培訓，我學到了很多，收獲很多。對舞蹈和舞蹈教學都有了一些新的認識和體會。

　　一、舞蹈是什么。

　　舞蹈，是一門身體語言的藝術。是最本真，發(fā)自內心，而無法掩飾的。有一個有趣的小故事。是關于一個經(jīng)典的海南黎族舞蹈劇目《三月三》。三月三，是海南省黎族人民最盛大的民間傳統(tǒng)節(jié)日。因為每年到了農(nóng)歷三月三的時候，不管是結婚了還是未婚的，所有黎族同胞都要從四面八方回去，和自己的情人共同度過。所以三月三又稱愛情節(jié)、談愛日。當時作者要創(chuàng)作這個舞蹈的時候，就去到黎族當?shù)厝ンw驗生活。她剛剛到那的時候，發(fā)現(xiàn)黎族女性有一個很有意思很美的動作：當她們與人對面相遇的時候，她們總是半側身，前面的一條腿微微彎曲，兩手輕輕地搭在大腿上，整個身體呈現(xiàn)一種非常優(yōu)美的s線條。作者就一直不明白黎族女性為什么會有這個動作。一直到作者跟黎族同胞一起日出而作日落而息地生活生活了很長一段時間，跟他們一起歡慶三月三這個節(jié)日，被當?shù)乩枳逍』锢�到小樹林里的的時候，她才明白，黎族女性的裙子底下是沒有穿任何其他東西的。所以她們的那個動作其實是源自于內心的一種對陌生人的防備和自我保護的意識。

　　我們可以來看一個作品：《紅色戀人》。《紅色戀人》是根據(jù)同名的電影改編而來。電影《紅色戀人》說的是：張國榮飾演的共產(chǎn)黨在上海的地下組織的一個高層領導與梅婷飾演的頭目的女兒，因為共同的對共產(chǎn)主義事業(yè)的信仰，相愛，走到一起。后來因為意外，梅婷被抓了起來，同時他們發(fā)現(xiàn)梅婷已經(jīng)懷有身孕。張國榮知道，最終的目的是抓到他。出于對愛人和孩子(也就是革命的火種)的保護，張國榮就要求用自己來跟梅婷交換。在交換人質的地方，張國榮和梅婷有了最后一次擦肩相見的機會。這一次幾秒鐘的擦肩，對他們來說就是永遠的離別了。舞蹈《紅色戀人》就是根據(jù)男女主人公最后的擦肩那個瞬間創(chuàng)作而來。我們一起來看一下這個作品。

　　《紅色戀人》：1)男女演員用雙手背在背后表示被鐐銬緊鎖的狀態(tài)。

　　2)長時間的男女互相凝視的.動作，表現(xiàn)他們倆之間的深刻的情感。

　　3)(2分06秒處停)因為傳統(tǒng)的舞蹈里面幾乎全部都是男演員抱或者托舉女演員，后來就有人開玩笑說從《紅色戀人》開始，現(xiàn)在的舞蹈動不動就要女演員把男演員舉起來。其實在這里這個動作是包含了很深刻的一種含義。它表現(xiàn)出了男主人公在精神上的強大和力量。

　　4)到快板的激情段落，有一組女演員做飛翔姿態(tài)，男演員把她拉回來的動作。這一組動作想要表現(xiàn)的是：在那個白色恐怖時期人們對自由的向往，很想往外突破，卻又被現(xiàn)實阻擋，而無法突破的這樣一種狀態(tài)。

　　5)(4分20秒左右)這一段慢板里面，拳頭出現(xiàn)非常多，時而女演員舉起，時而男女演員共同舉起。這象征了他們對革命的信念、希望和堅定的信心。

　　6)(6分40秒左右)男演員在舞臺上奔跑的動作表達的是男女主人公對自由的理想和向往。

　　因為舞蹈是一種融合了視覺和聽覺的形體藝術，它綜合包含了音樂、美術、文學等藝術形式于一體。所以通過舞蹈的學習，可以提高促進學生的綜合素質、培養(yǎng)學生的審美情趣。

　　二、舞蹈藝術教育的意義。

　　(從剛才我們欣賞的舞蹈作品可以看出)舞蹈是一種美的教育，通過真、善、美的舞蹈形象浸透人們的心田，感染著人們的思想品質與情感。舞蹈是一種把風格化的肢體語言和創(chuàng)作性的舞蹈語肢體言相結合，去表現(xiàn)人類真實情感的一門藝術。通過舞蹈訓練可以提高人對藝術的審美能力，鑒賞能力和感知能力，從而滿足人對美對情感的更高層次的追求。它為我們展現(xiàn)了人類心靈世界的情感不僅為特定民族所接受，而且也引起全人類的共鳴。當我們以美好的、生動的、詩一般意境的舞蹈進行交流時，讓我們體驗到的是對人類的熱愛，對和平的向往，對真善美的渴求以及對人生的珍重。因此，舞蹈教育與素質教育的意義在狹義上指的是個人身心藝術修養(yǎng)的教育，在廣義上意味著人格境界的完善與升華。

　　教舞蹈的老師一遍遍耐心的教著，講解著，我躲在人群里，縮手縮腳的不敢跳。看著周圍的同伴和老師優(yōu)美的舞姿我羨慕極了，心里癢癢的，手和腳也不由自主的有些動了。老師一邊講解著一邊鼓勵著不會跳的同伴，“不會沒關系，動起來，只要你先動起來就可以了。”我瞄了一眼不會跳的同伴，我們似乎都從老師的話語里得到了力量，同伴們也投過來鼓勵的目光。老師和同伴們再次翩翩起舞，受到這氣氛的感染，我也慢慢邁開了腿，伸出了手，勉強跟著跳著。

　　可是總感覺自己跟不上節(jié)奏，別人動作做完了，我還沒有做完，別人還沒有停下，而我卻停下了，就這樣我漲紅了臉跳著。看著老師優(yōu)美的舞姿，看著同伴們流暢的動作，我覺得自己就像一個小丑，在那里瞎蹦達，心里更是緊張極了，心想老師和同伴一定在笑話我。每次，當我發(fā)覺自己動作不到位，或者是邁錯腳伸錯手的時候，我都特別擔心老師會叫："某某,你又錯了!”每當我做錯動作的時候，我總會趕快偷偷地四處看看，看看有沒有人注意我，可是我看到老師的臉上總是掛著和藹的笑容，并沒有要責備我的意思，同伴們也是都微笑著各自跳著舞，我在心里告訴自己：“沒關系，沒有人會笑話我的，也沒有人會責備我的，只要我能動起來就好。”迎著老師同伴鼓勵的目光，我一遍遍邁出了腳，伸出了手。就這樣，我藏在同伴們的中間，學著大家的樣子跳著。

　　我在心里對自己說：“我跳舞了，我終于跳舞了!”是的，我跳舞了，盡管我的動作很生澀，甚至很難看，可是我動起來了。只要動起來跳舞就有希望了。

　　這次國培還有最后的文藝匯演，所有學員都的參加，我希望自己不要拖同伴們的后腿。我深深地知道，是這次國培給了我學跳舞的機會，我一定會珍惜的。感謝國培!讓我圓了跳舞的夢!

舞蹈心得體會3

　　學了一個學期的體育舞蹈課了，可以說是收獲頗豐，不僅舞蹈技巧有了提高，對體育舞蹈有了新的認識，而且還增進了和同學之間的感情。或許，對于我來說，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。

　　選課以前，很多人認為我必然會選擇體育舞蹈。其實，在選課時，我也是做了一番權衡的。我已經(jīng)學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有一定的了解，因此我腦中就想，體育課選修體育舞蹈對于我來說是不是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊，散打啊那些以前沒有學過的項目。但經(jīng)過一番權衡，我還是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個學期過去了，我不后悔當時的選擇!

　　榮老師是國關體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關體育舞蹈事業(yè)從無到有，從剛開始的摸著石頭過河，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在其中扮演著重要的角色。在中國，并不是所有大學都開設體育舞蹈課，即便是開設了體育舞蹈課，在普通高校當中也是起步階段。尤其像我們這種非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來著實不易。我也體會到了其中的種.種限制，種.種困難，種.種艱辛。但最令人驚喜的`是目前，很多高校都公認我校在北京市高校體育舞蹈事業(yè)中的地位。

　　榮老師拉丁舞的技術我一直十分佩服。我跟著榮老師學到了很多寶貴的知識。但拉丁舞的技術太多，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的類型，因此至今跳得還不是很好。

　　不能不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的幸運和最難得的機會。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我感嘆和佩服。最令我們感動的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不僅每堂課都比我們來得早，而且還為每堂課認真?zhèn)湔n，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳，一點一點的講解。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板，我覺得那是一個大學生初登講臺的害羞和晦澀。想做好任何事都需要時間的磨礪，無論是教舞還是學舞。

　　最后想說的是我不后悔選擇了體育舞蹈。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶!

舞蹈心得體會4

　　經(jīng)過這一年的舞蹈培訓，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農(nóng)村的學校來說，很有必要加強我們老師的舞蹈素養(yǎng)，很有價值;對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個人影響很大，對我們學校的六一節(jié)目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓。對于這次學習，我的收獲有以下幾點：

　　一、基本功的訓練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓練方法，讓我們在訓練基本功的同時，既掌握了要領又不容易受傷。中國的基本功講究內斂、氣息、提沉，練習的是一種氣韻;而西方的基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達方式得到完美組合。

　　二、舞蹈動作的小組合，主要訓練了民族舞的幾個小組合，如藏族舞，它所表達的方式與藏族人們的生活息息相關，比較講究下肢力量要穩(wěn)，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優(yōu)美展現(xiàn)出來。

　　三、成品舞蹈的排練：成品舞蹈的練習，在于對音樂節(jié)奏變化來排練。這個過程中要求我們自己要對舞蹈動作熟悉，然后才能叫學生練習，每句歌詞每句樂曲都要表現(xiàn)一個舞蹈動作。對于一些高難度動作，要化繁為簡，因為對于我們農(nóng)村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的'。

　　四、舞蹈的創(chuàng)編：就舞蹈創(chuàng)編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動作和舞蹈經(jīng)驗;其次，要分析音樂風格和特點，根據(jù)音樂風格和特點來制定舞蹈風格;然后，個人根據(jù)音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎動作來創(chuàng)編舞蹈，最后，是把舞蹈節(jié)奏和節(jié)拍把動作銜接起來，還可以根據(jù)音樂情節(jié)，展現(xiàn)完整的舞蹈故事。

　　以上是我從本次培訓的所學到的總結，同時我還發(fā)現(xiàn)自己還有很多的不足，希望能得到更進一步的深入學習和探索。

舞蹈心得體會5

　　上周拉丁課結束，老師給孩子們布置了任務，就是寫一篇學習拉丁舞的感受與心得體會，我回家就忘了。昨天去上課，看見同學帶了本子才想起來，上課的時候，我和另一個大班同學都在寫，還有一個一年級同學只寫兩個字，都給老師批評了，要求第二天寫好了交上來。

　　下課之后在更衣室里，另一個家長想看看大姐姐怎么寫的，我倒沒看，似乎就寫了學了什么舞步，我說回家你也寫去吧，她說我不會寫，這家伙現(xiàn)在叫她寫字覺得是一件很痛苦的事，都是要威逼利誘，而且都是抄寫，估計也沒記住寫法，認識一些字，估計寫會寫的不多。

　　到家先吃完晚飯，她本來又想去看兔年頂呱呱了，上次電影院看過了，又叫爸爸買了光盤，前天已看一遍，今天又想看，美其名曰買了就是要看的啊，似乎要看無數(shù)遍才不算花了冤枉錢，要是點讀機，故事書，拼音書能這么想多好，我趕緊說來寫心得體會，不然明天怎么交作業(yè)，我叫她去拿了一本新的小字本來寫，她拿著筆不知如何下筆，我想了想，跟她說，你就寫通過幾個月的拉丁舞學習，學到了一些什么，“通過”首先就不會寫了，我寫在旁邊一個說明書上，叫她照著寫，她本來想叫我直接代勞，我想正是練習機會，堅決反對，告訴她老師要的`是自己寫的，甚至“幾”也不會寫，我問學了什么，在更衣室里幾個孩子在說學了什么，我也不知道，然后正好在電腦跟前，就在網(wǎng)上直接搜索，少兒拉丁加上那幾個拼音第一候選詞，kukelaqia，據(jù)說又名紐約步，我一找正是我想象中的美國紐約，就叫她照著寫上，其余的方步，轉動，也依樣寫上。

　　后來想到不是要寫感受嗎?有段時間不是練基本功都眼淚汪汪的，我就給她說，雖然覺得有些苦，有些痛，但我還是堅持下來了，她直接說就寫雖然感覺痛苦，但是我堅持下來了。這些字會寫的不多，等她全部寫完，已經(jīng)八點半過了，本來覺得還短了點，她急著要去做別的了，想著她就一大班孩子，寫這點夠了。

舞蹈心得體會6

　　音樂感受力是指幼兒對音樂的高低、長短、強弱、快慢、音色的明暗及音樂所表達的思想感情等感受能力。教師應當讓幼兒多聽音樂，幼兒聽了各種不同性質的音樂后、便產(chǎn)生了與音樂節(jié)奏、音樂內容相適應的感情（感受音樂、理解音樂），然后通過身體的動作來表達他們對音樂的感受。

　　教師要面向現(xiàn)代化，必須重視培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性能力。因此，在聽音動作、歌表演、舞蹈與音樂游戲等各種活動中，都要考慮到如何啟發(fā)幼兒的想象，發(fā)揮幼兒的創(chuàng)造性。

　　讓幼兒創(chuàng)編舞蹈時，教師要給他們創(chuàng)造一些條件。

　　1、讓幼兒在輕松活潑的氣氛中動腦筋想動作、想情節(jié)。

　　2、對幼兒的提問要啟發(fā)式，涉及的面要廣，鼓勵幼兒發(fā)表不同的.意見。

　　3、教師要鼓勵幼兒動腦筋，并給成功者（想出來的動作必須和音樂節(jié)奏、音樂形象相吻合）一定的獎勵，增強他們的興趣。例如用微笑、點頭、稱贊等。

　　（二）培養(yǎng)興趣。

　　培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣，在幼兒園音樂教學中占有很重要的地位。培養(yǎng)興趣的方法之一，可讓幼兒多欣賞、多參加活動，活動的內容要豐富多彩，循序漸進。

　　（三）形象化教學。

　　幼兒的思維具體、形象，對所學動作的興趣又常常能決定學習的效果。所以教幼兒動作時要多用形象的比喻，使幼兒能體會生動、形象的舞蹈動作的特點和領會其方法，尤其是在較枯燥的基本步法和復雜的基本動作時，必須用形象化的方法，才能教的生動有趣，幼兒也能樂于接受。

　　（四）基本動作的訓練。

　　（五）個別教育和輔導。

　　三、總結。

　　本節(jié)課通過案例觀摩，最終目的是要學生掌握在幼兒園音樂舞蹈活動課時應注意的五個問題，并能夠學以致用，為將來的實際教學打好基礎。

　　四、作業(yè)。

舞蹈心得體會7

　　近日，我在參加了為期兩個月的舞蹈訓練后，深刻地體會到了舞蹈所帶給我的美妙感受和成長，同時也是時候總結和分享我的學習心得了。在這篇文章中，我將分五個段落來歸納整理我在舞蹈方面的總結和心得，以便與讀者分享我的感受和體會。

　　第一、舞蹈的美妙感受。

　　舞蹈可以給人帶來許多美妙的感受，而這些感受與生活密不可分。在每一次的舞蹈訓練中，身體的每一個細胞都會被喚醒，身體開始感受到節(jié)奏，能量和力量的匯聚，那種瞬間的感覺真的是難以用語言來形容的。每一次的舞蹈訓練，我都感覺自己好像被融入了節(jié)奏所在的世界，無法自拔。同時，我也能感受到自己的能力在不斷提升，這種成長的感覺讓我變得更加自信、堅強和優(yōu)美。

　　第二、舞蹈的技術與細節(jié)。

　　除了美妙的感受，舞蹈也是一項技術含量極高的藝術。每一個舞蹈動作都需要在很短的時間內完成，而且還需要達到一定的標準，要求動作必須流暢、靈活和優(yōu)美。要做到這些，每個細節(jié)都非常關鍵。在舞蹈訓練中，我經(jīng)常會被老師指出一些小小的細節(jié)問題，這讓我認識到，對于一個成功的舞者來說，每一個細節(jié)，每一項技術，甚至是每一個字的發(fā)音都有著極高的要求，再小的錯誤都可能會對表演造成影響。從而讓我形成了注重細節(jié)的做事態(tài)度，這對我以后的學習和工作會有很大的幫助。

　　第三、舞蹈的感性表達。

　　從某種意義上來說，舞蹈是一種情感和思維的表達。在練習動作的同時，演員還需要表現(xiàn)出所扮演角色的內心情感，這就需要演員與自己的情感進行深度溝通，迸發(fā)出最真實的情感。在學習舞蹈的過程中，我逐漸體會到，這種感性表達能夠幫助我更深入地了解自己，也讓我更好的.了解周圍的人和事。通過積極表達自己的情感，我更能夠發(fā)現(xiàn)自己的缺點和優(yōu)點，并在不斷的表現(xiàn)和糾正中成長。

　　第四、舞蹈的創(chuàng)造性。

　　對于一位成功的舞者，僅有的技巧和感性表達是遠遠不夠的，創(chuàng)造性的能力也非常重要。舞者需要不斷地創(chuàng)造新的動作和新的舞蹈，為觀眾們帶來新的感受和體驗。創(chuàng)新不光是對技術的掌握，還需要有獨立思考、敢于嘗試和實踐的勇氣。在我的舞蹈訓練中，我也提高了自己的創(chuàng)新思維能力，不斷嘗試新的動作和舞蹈，創(chuàng)作出自己的特色，在這個過程中，我參與其中，享受其中，也感受到自己學到了新的技能和經(jīng)驗。

　　第五、舞蹈學習的啟示。

　　舞蹈整個過程讓我明白了學習的真正含義，讓我認識到了堅持和信念的重要性。從一開始的不適應，到現(xiàn)在的極大的舞蹈熱情，我明白了學習的過程就是去探索、去發(fā)現(xiàn)和一個不斷學習的過程，只有堅持學習，才能真正地領悟到內在美和成長的快感。

　　總之，舞蹈帶給我的成長和美好的感受是無可替代的。通過舞蹈的研究和訓練，我深刻地認識到了堅持、創(chuàng)新、感性表達和吸收細節(jié)的重要性。我將在今后的學習和生活中，繼續(xù)發(fā)揚舞蹈的精華，探索和追求自己的獨特性和美感，不斷迎接新的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造我的精彩人生。

舞蹈心得體會8

　　一、引言：

　　藝術舞蹈是一種優(yōu)美、高雅的藝術形式，可以通過身體的語言和音樂的力量來表達情感和思想。每個人都有自己的舞蹈體驗和感悟，而我在多年的學習和實踐中，也深刻領悟到了藝術舞蹈的魅力和價值。今天，我想分享我的一些舞蹈心得和體會，與廣大讀者分享和交流。

　　二、成長的烙印：

　　我是從小就接觸舞蹈的，一開始只是為了好玩和鍛煉身體，但隨著年齡和經(jīng)驗的增長，我開始逐漸感受到舞蹈藝術的獨特之處。在學習舞蹈的過程中，我不僅獲得了優(yōu)美的'身姿和靈活的身體，更重要的是，我學會了如何用身體去表達內心的情感和情緒。舞蹈讓我成為一個更加自信、優(yōu)雅、熱情的人，這些品質也成為了我的人生烙印。

　　三、藝術的魅力：

　　舞蹈藝術是一種獨具魅力的藝術形式，它通過舞者的身體語言、音樂的旋律和燈光的照射來傳達情感和思想，觀眾可以沉浸在這個具有魔力的世界中。當舞者穿著華麗的服裝，在燈光的照耀下翩翩起舞時，觀眾往往會被吸引進入舞蹈的世界，感受到舞者所表達的情感和意境。

　　四、舞蹈對我的啟迪：

　　除了讓我成長和感悟藝術的魅力外，舞蹈還對我的人生產(chǎn)生了深刻的影響。在我生命中的某些關鍵時刻，舞蹈成為了我面對挑戰(zhàn)的支持和力量。每當我在舞蹈的舞臺上踏出第一步時，內心的緊張和不安會隨著音樂的旋律淡化，我會進入一種專注、充實和滿足的狀態(tài)。在這個狀態(tài)下，我可以釋放自己的情感和能量，也可以找到解決問題的思路和力量。

　　五、對未來的展望：

　　在未來的日子里，我希望能夠繼續(xù)學習和實踐舞蹈藝術，不斷提高自己的技能和表現(xiàn)能力。我也希望用舞蹈的藝術形式來傳達自己的心聲和情感，帶給觀眾愉悅和感動。與此同時，我也希望通過舞蹈藝術來回饋社會，為社區(qū)、公益事業(yè)等做出自己的貢獻，用藝術的力量去改變世界。

　　六、結語：

　　“向著夢想前進，讓藝術為你指路”，我相信藝術舞蹈會一直陪伴著我，讓我成為一個更加美好和充滿活力的人。希望我的舞蹈心得和體會能夠對更多的人產(chǎn)生啟迪和幫助，讓大家一起感受舞蹈的魅力和價值。

舞蹈心得體會9

　　大一下學期，開始選課的時候發(fā)現(xiàn)選項竟然只有足球、舞龍和體育舞蹈，頓時就心寒了，一度不想去選了，直接交給強大的“隨機”吧，但偶然一次機會碰到一位學長，在他的慫恿下，我選擇了體育舞蹈，而結果也是讓人開心的，幾天后的查到了我已經(jīng)選中了體育舞蹈，所以就開始了我這一學期的課程。在這一個學期里，我們主修了華爾茲，輔修倫巴。

　　每天課程的進程就是開始做熱身運動到后來的動作復習到最后的新動作的學習。分配完舞伴之后的幾節(jié)課，老師先沒有直接教我們直接跳舞，而是從很基本的手上和腳上的鍛煉開始，先是如何邁步子和把握節(jié)拍等基本的，讓我們找到跳華爾茲的感覺，再是手臂的伸展、前后步、方形步等，用這些基本步來讓我們進一步的找跳華爾茲的感覺，以及在跳舞的過程中把握肢體升降、連貫和自然。之后的幾次課程就一點點的增加動作—左右轉體、錐形步、迂回步、擺蕩步等等等。我覺得老師整體的思路是從基本到復雜，從小的細節(jié)到大的整體感，尤其是跳到最后，跳舞越來越注重抓感覺而不是只停留在死走套路，比如轉體開始規(guī)定的90度，變到后來的45度或是135度，我覺得這種讓我們擺脫死模式的方法很好。

　　一個學期下來，我的收獲當然也是很多的。首先，雖然我在跳舞過程中對動作過渡的'升降把我的不是很好，但總的來說，我的肢體協(xié)調性和開始相比絕對是有所改善，動作也不是開始那樣的僵硬，而是變的自然順暢了很多。而且對體育舞蹈有了新的認識—舞蹈并不是想象中的那樣簡單，它需要我們很多方面的鍛煉。我也很喜歡體育課上一邊聽著優(yōu)美的音樂一邊隨樂起舞的感覺。對華爾茲這個詞匯也經(jīng)歷了從無到了解再到大致掌握的過程。

　　當然，在這我對老師的課程也想提出幾個小的建議。首先是作為體育課，我覺得老師應該對課程增加一些體質訓練，在課的最后抽出適當?shù)臅r間到操場上進行鍛煉。第二個就是老師如果增加一些符合跳舞節(jié)拍的音樂，我覺得本學期主要用的只有一首曲子，時間長了容易厭煩。而且長時間只用一個曲子也容易跟著曲子形成比較固定的動作，對抓住跳華爾茲的舞蹈感覺不是很有利吧。第三個就是我覺得老師可以在大家練習的時候多增加對每一個組合的單獨指錯和糾正，畢竟在大家前面一塊教可能會讓我們有很多小的細節(jié)錯誤不良習慣。第四個是我覺得如果在課程中拿出一點時間來進行每節(jié)課程學習成果的展示與小組比拼，我覺得這樣可能會增大大家的學習積極性吧。

　　以上就是我對本學期體育舞蹈課程的感受、收獲和建議。雖然開始有些抱著拿學分的目的去的，但一學期下來我真的很開心學習這門課程。哈哈哈，趙老師可是我接觸體育舞蹈的啟蒙老師啊，希望老師的課程能讓更多的人認識和了解體育舞蹈，給更多的人帶來開心和歡笑！

舞蹈心得體會10

　　這學期體育課選的是體育舞蹈。因為喜歡，所以我一直抱著很大的激情在學習體育舞蹈，每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開始是理論的學習，這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈，也稱"國際標準交誼舞"。是體育與藝術高度結合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術于一體，是文明社會里的一種高雅活動。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的'競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術居藝術之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。

　　體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調了彼此之間的關系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。

　　這學期我們初步學習了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強的自娛舞形式，亦稱圓舞。“華爾茲”一詞最初來自古德文Walzer，意思是“滾動”、“旋轉”或“滑動”。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運行，因為有明顯的升降動作，感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤，加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉動作以及各種優(yōu)美的造型，使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨特風韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時用腳尖腳跟擊地，與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調，節(jié)奏強烈，情緒興奮。兩支風格完全不同的舞，動作剛柔相濟，恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急，給了我們情緒的不同出口，對于身心方面的健康有很大的好處。

　　學習舞蹈的過程中也發(fā)現(xiàn)自己有了很多意外的收獲。通過一開始的基本步學習，我覺得我的形體得到了校正，含胸駝背的情況有所緩解，走路的姿勢也有了適當?shù)母倪M。特別是整個人的氣質有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏，而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用，能夠調節(jié)人體生物節(jié)律，使它恢復平衡，以利于增強身心健康。通過對華爾茲和吉特帕這兩支舞的學習，我感覺心靈得到了好的解壓方式，學會更加積極地面對生活。

舞蹈心得體會11

　　舞蹈是一門充滿藝術魅力的表演藝術，能夠展現(xiàn)出身體的美感和情感的表達能力。作為一名參與舞蹈社團建設的成員，我在這個過程中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對舞蹈社團建設的心得體會。

　　第二段：確定目標。

　　一支成功的舞蹈社團需要明確的目標和方向。在開始建設之前，我們首先確定了社團的使命和愿景。通過大家的集體討論和投票，我們一致同意將社團的目標定為提高舞蹈水平，傳播舞蹈文化，以及培養(yǎng)大家愛好舞蹈的興趣。這一目標的確立讓我們明確社團的發(fā)展方向，更加有動力地向前發(fā)展。

　　第三段：完善管理機制。

　　社團的`有效管理是確保社團順利運行和發(fā)展的重要保障。為了更好地管理社團，我們建立了一套完善的管理機制。我們選舉了負責人和副負責人，負責統(tǒng)籌協(xié)調各項事務。同時，我們還設立了舞蹈指導和技術指導兩個崗位，負責統(tǒng)籌舞蹈教學和排練工作。通過明確分工，社團內部的工作更加有序，各個崗位更加專注于自己的工作，社團發(fā)展也更有章法。

　　第四段：加強團隊合作。

　　團隊合作是舞蹈社團建設中不可或缺的一環(huán)。在參與建設過程中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在社團活動中，我們需要相互配合，共同完成一項項任務。訓練和排練時，每個人都需要嚴格配合，互相配合動作和控制舞蹈的節(jié)奏。此外，團隊合作還有助于提升團隊成員之間的默契和友誼，增強社團凝聚力。

　　第五段：培養(yǎng)個人能力。

　　舞蹈社團建設不僅是一個團隊合作的過程，更是一個個人能力的培養(yǎng)過程。在社團中，每個人都有機會展示自己的才華和能力。作為一名成員，我積極參與舞蹈教學和排練，不斷提升個人的舞蹈技術和表現(xiàn)能力。此外，我們還組織了一些比賽和演出活動，讓我們有機會將自己的成果展示給更多的觀眾，鍛煉表演能力和自信心。通過舞蹈社團的建設，我不僅提高了個人能力，還拓寬了自己的視野。

　　結尾段：總結。

　　舞蹈社團建設是一個循序漸進的過程，需要團隊合作、個人能力的培養(yǎng)和完善的管理機制。通過這個過程，我學到了許多重要的經(jīng)驗和體會，也培養(yǎng)了自己的舞蹈技術和領導能力。作為成員，我感到非常榮幸能夠參與舞蹈社團的建設，我相信，只要我們堅持不懈，舞蹈社團一定會取得更大的成就。

舞蹈心得體會12

　　十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

　　后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

　　很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學校——力紳健身學院。我們的老師都非常好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，和善。他們手把手的指導我們，耐心的幫助我們。在學習的時候，他們是我們的老師；在私底下，他們是我們的.朋友。在參加舞蹈培訓的學生當中，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢，但我并不灰心，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力，更多的時間，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我產(chǎn)生更大的動力，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢。可以被打敗，不能被打倒。

　　一開始訓練的時候，我總想很快的學習舞蹈，想快速的學習很多舞蹈，有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情，會不厭其煩的告訴我們，打好基礎的重要性。開始鍛煉體能的時候，我很疲憊，累的想要放棄。后來在學習一些難度大的舞蹈的時候，我才感覺到體能的重要性，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈。

　　如果我們以后出去教別人了，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了，我們怎么能去當教練，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎很重要，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長，可以說是活到老，學到老。現(xiàn)在打好了基礎，以后我們才能更好的學習新的技能和知識。

　　學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導，我已經(jīng)取得了一些進步，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多。最近我們又學習了操課類的舞蹈，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中，真正的跳的標準規(guī)范，并不是容易的事情。很多動作要做得到位，做的準確，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能，就可以反復的去練習，讓動作更熟練，熟能生巧，自然而然的就會更標準更規(guī)范。

　　我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓的初級階段，以后需要學習的還很多很多。以后的路還很漫長，還需要更加的努力和堅持。“路漫漫其修遠兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動，舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪，我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂的跳下去。

舞蹈心得體會13

　　7月21號上午，我們舞蹈隊的小朋友和老師一起坐動車出發(fā)，我們要到北京參加“小荷風采”少兒舞蹈大賽，我很興奮、也很激動。

　　下了火車，我們坐大巴車到了賓館。晚上，王主任讓我們洗洗澡早點睡覺，晚上要蓋好被子不要著涼，柔柔的話說得我心里很溫暖，就像媽媽一樣關心、照顧我們，雖然離開了爸爸、媽媽，但我覺得爸爸、媽媽就在身邊，一點兒也不想家。并且在老師的指點下，我慢慢學會洗自己的衣服，在家都是媽媽洗，現(xiàn)在慢慢學會獨立生活。

　　雖然到了北京，我們在老師的指導下天天排練，每一個動作都力求舒展、活力達到最完美。原來我的'表情不是很到位，我就自己練表情，以最好的笑臉展現(xiàn)給觀眾，一站在舞臺上，就露出自己最美、最燦爛的笑容。這次比賽一定要拿到最好的成績。

　　終于到了演出的時間了，我們早早就到了演出的地方，我見到黃偉哥哥和小鹿姐姐，真想和他們合個影呀!我看到《你是我的眼睛》、《小袋鼠》，小演員們動作優(yōu)美、表情自然、美好!我想在舞臺上，一定比他們還要優(yōu)秀。該我們上臺了，隨著優(yōu)美有節(jié)奏的旋律，歡快地舞動起來，把最燦爛的一面獻給每一位觀眾。

　　最后，我們的舞蹈《靜一靜》我們得了第一名，真是太高興了，我們高興得跳了起來。

　　在北京參加比賽，我感覺我長大了，不僅展示了自己，又鍛煉了自己的獨立能力。

舞蹈心得體會14

　　舞蹈作為八大藝術之一，早在《詩·大序》寫到：“詩者，志之所之也。在心為志，發(fā)言為詩，情動于中而形于言。言之不足，故嗟嘆之。嗟嘆之不足，故詠歌之。詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。”詩，是人表現(xiàn)志向所在的，在心里就是志向，用語言表達出來就是詩。情感在心里被觸動必然就會表達為語言，語言不足以表達，就會吁嗟嘆息，吁嗟嘆息不足以表達，就會長聲歌詠，長聲歌詠不足以表達，就會情不自禁地手舞足蹈。可以看出舞蹈是一種集多種語言于一體的綜合性藝術。然而想把舞蹈學好又非一朝一夕所能達到的，對于剛開始學習舞蹈的學生應該從哪些方面入手呢?作為一名職業(yè)教育的舞蹈教師對此我有以下幾點心得體會：

　　一、多聽多看提高意識。

　　首先要了解學生的基本情況，我所帶的這個專業(yè)的學生大都沒有接觸過舞蹈，即使在電視上看到過也只是簡單的一點點印象，一個字“美”。那什么樣的美才是真正的美，要怎樣去詮釋的這種美，同過什么樣的體態(tài)表達美。對此，學生全然不知，剛開始上課時全是，駝背含胸、身體伸展不開，簡單的站姿，學習起來掌握起來很慢，沒有很好的站，就沒有很好的走，那又怎樣形成很好的舞姿。 不是做不到，是沒有意識。對于這種情況，我認為除了在舞蹈房練習的時候要求學生之外，還有重要的一點就是多看。學生學習內容以古典舞和民族民間舞為主，而平時學生接觸到的又很少，意識不到自己所要表達的是一種什么姿態(tài)。所以要多看，多看作品中舞蹈演員的體態(tài)，舉手投足之間所流露出來的漂亮的舞姿。仔細揣摩進行學習、模仿。

　　二、教學內容的安排合理。

　　舞蹈的學習包括理論知識和技能訓練，兩者相輔相成，同樣都很重要。在教材中前幾節(jié)課都是舞蹈史的內容，起初在備課時同樣也是按課本先準備的理論講解。學生在開學后對舞蹈課充滿了神秘感，非常想上舞蹈課，想跳，向動，這時我也對多數(shù)學生進行調查，第一節(jié)課時在教室上理論還是去舞蹈房訓練?幾乎所有的學生都選擇的在舞蹈房上課。那第一節(jié)課，是先安排論論知識還是先基本訓練成效較好呢?所以，我認為趁熱打鐵何樂而不為呢。事實證明，這樣的效果非常好，如果一連幾堂的理論知識，學生學習舞蹈的激情大減，反而理論知識的學習也起不到一個較好的'作用。所以，教師在安排教學內容上可根據(jù)實際情況調節(jié)，采取行之有效的方法達到事半功倍的效果。

　　三、音樂與舞蹈風格的選擇

　　學生正青春期階段，對街舞和古典舞學習更傾向于前者，而學習內容又大都以古典舞為主，興趣是學習的動力源泉，怎樣才能引導學生喜歡上古典元素。除了多看外，最初上課時我做準備的音樂伴奏比較有流行風格，貼近學生內心，這樣聽著自己的音樂，學習舞動更能提高興趣。

　　四、建立學生學習進度信息卡。

　　每個學生的身體素質都不一樣，有的學生跨比較開，還有的學生腰比較軟。學生人數(shù)較多，教師一時摸不透，我就給學生建立一個進度卡，哪些地方不足，哪些地方進步較快，那些動作不到位等，這樣才能更好的根據(jù)學生個人情況因材施教。

　　總之，只有創(chuàng)新才能有更大的進步，在探索中不斷學習，不斷進步。

舞蹈心得體會15

　　舞蹈是一門充滿藝術性和感染力的表演藝術形式，通過肢體語言和節(jié)奏的運動，向觀眾傳達情感和故事。作為一位學習舞蹈的學生，我有幸參加了一次舞蹈表演實習，這次經(jīng)歷讓我受益匪淺。在實習的過程中，我學到了很多舞蹈技巧和表演的要點，也認識到了舞蹈表演背后的辛苦和付出。以下是我對這次實習的心得和體會。

　　首先，在實習的過程中，我深刻體會到了舞蹈需要付出艱辛努力的一面。舞蹈并不僅僅是簡單地跳動身體，它需要細致入微的'動作和嚴格的要求。在排練時，老師總是要求我們反復練習同一個動作，直至做到完美為止。即使是最簡單的動作，也需要我們不斷地反復練習和修正。這讓我看到了舞蹈背后的付出和心血，更讓我明白到想要在舞臺上閃耀必須要堅持不懈的努力和訓練。

　　其次，與隊友們共同排練舞蹈也給我?guī)�來了極大的成長。在實習過程中，我發(fā)現(xiàn)只有與隊友們緊密配合，才能達到更好的舞蹈效果。舞蹈是一種集體表演藝術形式，每一個動作都需要隊員們的默契配合。在排練中，我學會了傾聽和理解隊友的意圖，同時也學會了更好地表達自己。這種團隊合作的精神不僅僅在舞蹈表演中有用，它也能夠應用到生活和工作中的各個方面。

　　另外，舞蹈表演實習也讓我認識到了表演的重要性。舞蹈并不只是簡單地展示技巧和靈活度，更重要的是能夠用肢體語言和情感讓觀眾產(chǎn)生共鳴。在實習過程中，我明白到表演需要付出更多的情感和態(tài)度。通過觀察老師和經(jīng)驗豐富的舞者，我學到了在舞蹈表演中如何表達情感和塑造角色。這讓我認識到了舞蹈表演是一門獨特的藝術形式，需要我們用心去體會和傳達。

　　最后，在實習過程中，我也充分感受到了舞蹈給我?guī)�來的快樂和滿足感。舞蹈是一種能夠釋放內心情感的方式，它讓我忘記一切煩惱和壓力，讓我沉浸在舞蹈的世界中。每一次上臺表演，我都能感受到觀眾的贊賞和喜愛，這給了我極大的自信和滿足感。舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種樂趣和享受，它讓我找到了表達自己的方式，并且給了我無盡的快樂與自豪。

　　總結起來，這次舞蹈表演實習是一次令人難以忘懷的經(jīng)歷。通過實習，我深刻認識到了舞蹈背后的辛苦和付出，同時也學會了團隊合作和表演的重要性。舞蹈不僅僅是技巧和動作的展示，更是一種情感的傳達和表達。我會牢記這次實習所帶給我的收獲，不斷努力提升自己的舞蹈水平，為將來的舞臺表演做好準備，同時也將舞蹈的快樂和熱愛傳遞給更多的人。

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