戀愛心理講座心得體會
當我們有一些感想時，就十分有必須要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么問題來了，應該如何寫心得體會呢？下面是小編精心整理的戀愛心理講座心得體會，希望對大家有所幫助。
通過對心理講座的學習，學到很多新的知識，心理講座學習
1、確立新的適合自己的追求目標
2、建立有規律的校園生活，正確對待學習、生活與就業所帶來的壓力面對緊張的學習生活，大學生應建立起一個適合自己的有規律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進行有規律的學習與生活。
3、積極轉移注意力，學會自我宣泄
4、正確對待情感問題。
面對挫折要采用適當的方式進行調節，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。
快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。
聽了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。
大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，能幫助我們增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度。第二，養成科學的生活方式。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。第三，加強自我心理調節。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。
聽了這些，我覺得我還有很多地方都做得不夠，比如科學的生活方式和自我心里調節這兩個方面。很多人來到大學后就變得松散，逃課、泡網吧、談戀愛。在大學我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。第一，我們應該保持濃厚的學習興趣和求知欲望。發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。第二，學會保持和諧的人際關系，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。
積極參加業余活動，發展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養健康的戀愛心理行為。第一，加速自我的心理成熟。培養獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。
第四，學習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學生，一定要擺正學業與愛情的關系，學業永遠是第一位的，如果學業沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂
在這陽光燦爛的夏天，帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細聆聽了由學校舉行的大學生心理健康講座，通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學習、生活等幾個方面為我們講解大學生常見遇到的心理問題，告訴我們如何正確的面對壓力并解決它。
第一、在學習上。首先，“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂，剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后，卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。其次，大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握，覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才，可我卻感覺目標的內容比較空洞，目標的階段性也不明確，我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。通過這次老師的答疑解惑，我了解了上大學的意義——實現自我的價值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀，努力奮斗當收獲成功的時候我們會感到油然而生的成就感。
第二、在生活上。在當今社會，我們不能單靠被動地順應環境，須主動地去適應環境，保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上，這次的講座讓我能在全面認識自己的基礎上，有針對性的學習、努力提高。因為之前的我性格上太過于執著近乎偏執，而且心里承受能力很差，面對挫折時往往不能正確解決它，只是采取消極的態度，在心理健康老師的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。現在的我慢慢的開始正視自己并且通過學習我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解，相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、會心，把握談話技巧，吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。
第三、在愛情上。每個人對愛情都充滿幻想，我也不例外，以為某個人是我的全世界，但是每個人都是獨立的個體，我所以在愛情中常常流淚，幾乎不知道面對日常生活中的各種問題，也許是習慣了依賴，失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關系，我們每一個人都應該學會堅強，就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹，而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態度上要有一顆真誠的心，那種“不在乎天長地久，只在乎曾經擁有”是一種不負責的愛情，愛情是神圣的，這種美好的情感值得我們每一個人慢慢回憶，而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁，只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。
最后，作為一位當代大學生，我們要明確身上肩負的責任，大學時光是美好的，在這樣花一樣的年華，面對著朝陽，樹立遠大的理想，并不懈奮斗，面對壓力和挫折，積極地解決，不拋棄，不放棄，我相信，我們的青春永垂不朽！
戀愛就象吃辣椒，不吃的時候它總是奇香無比，但真正吃的時候卻辣的你痛不欲生，后悔莫及，發誓永不再吃，然而辣勁剛過，你又對它朝思暮想。越辣越香，越香越辣，你永遠在思念與后悔之間游離，這就是戀愛的邏輯。
——《戀愛的人們》羅曼
一：什么是戀愛
戀愛，在不同時代有不同的定義。現代定義為兩個人基于一定的物質條件和共同的人生理想，在各自內心形成的對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶的最強烈、最穩定、最專一的感情。兩個人基于一定的物質條件和共同的人生理想，在各自內心形成的對對方的最真摯的仰慕，并渴望對方成為自己終生伴侶的最強烈、最穩定、最專一的感情。但在遠古的母系社會、古代的父系社會，愛情有另一種體驗，并不是單純的一夫一妻制。愛是生命的渴望，情是青春的暢想，愛情的意義在于：讓智慧和勤勞釀造生活的芳香，用期待與持守演繹生命的樂章，用真誠和理解譜寫人生的信仰。
對戀愛的釋義是：愛戀；留戀。
宋代劉斧《青瑣高議后集·小蓮記》：“公將行，小蓮泣告：‘某有所屬，不能侍從，懷德戀愛，但自感恨。’”明朝王廷相《雅述上》：“生計微則家貧無所戀愛矣。”劉半農《揚鞭集·教我如何不想她》：“月光戀愛著海洋，海洋戀愛著月光。” 2。今特指男女相愛的過程。
葉圣陶《線下》：“沒有戀愛的結婚就是牢獄，活生生的一男一女就是倒楣的囚徒。”柳青《創業史》第一部第八章：“再沒有比戀愛的青年人敏感了，對方一絲一毫的變化，都能感受出來。”
二、大學生的愛與喜歡
記得有句描寫大學生戀愛的語言很好：“只要雨不傾盆，風不橫吹，撐一把傘在雨中仍不失古典的韻味。任雨點敲在黑布傘或是透明的塑膠傘上，將骨柄一旋，雨珠向四方噴濺，傘緣便旋成了一圈飛檐。跟女友共一把雨傘，戀愛該是一種美麗的合作吧。雙方有點興奮，更有點不好意思，若即若離之間，雨不妨下大一點。恐怕是興奮得不需要傘的，手牽手在雨中狂奔而去，把年輕的長發和肌膚交給漫天的淋淋漓漓，然后向對方的唇上頰上嘗甜甜的雨水。
大學生的戀愛，要分清喜歡與愛。喜歡，只有在一起的時候，才惦記著對方。
愛，是哪怕是在一起，每一秒鐘也都在思念思念他。
喜歡一個人，多數許多朋友，也會覺得快樂。
愛一個人，是多一個人，都會難受的兩個人的世界。
喜歡一個人，是甜膩的。愛一個人，是苦盡甘來的。
喜歡一個人，在一起的時候會很開心愛一個人，在一起的時候，會莫名的失落喜歡一個人，你不會想到你們的將來。愛一個人，你們常常在一起憧憬明天。喜歡一個人，在一起的時候永遠是歡樂。愛一個人，你會常常流淚。喜歡一個人，當你們好久不見，你會突然想起他。愛一個人，當你們好久不見，你會天天想著他。喜歡一個人，當你想起他，你會微微一笑。愛一個人，當你想起他，你會對著天空發呆。喜歡一個人，你會想他有了孩子，你一定會很喜歡。
愛一個人，會有一天，你突然很好奇：將來我們的孩子會是什么樣子。喜歡一個人就是希望大家都開心。愛一個人希望他會更開心喜歡一個人，你要得只是今天。愛一個人，你期望的是永遠喜歡一個人，是看到了他的優點。愛一個人，是包容了他的缺點。當你站在你愛的人面前，你的心跳會加速。
三、戀愛的優點
1、戀愛，讓兩人情系對方，相互攙扶
戀愛中男女，總是喜歡相互黏在一起，不棄不離，可能是兩顆心彼此的碰撞，心理總是想著彼此的一方。責任心也就油然而生，而戀愛中男女雙方的責任心則顯得更為重要。愛情從來不是個人孤立的心理活動，雙方在生活的征途中風雨同舟，患難與共，彼此間的責任才會真正帶來愛情的幸福。大學生在步入社會前大多都在父母和家庭的照料下成長，思想上的不獨立性和生活的依賴性都極強，但當開始戀愛后，受其自主心理的影響會開始追求獨立并逐漸擺脫家庭過多的束縛，此時如果加以正確的誘導和教育，有利于培養其正確的責任感和責任意識。要懂得為戀人負責就是為他人負責，為社會負責，同樣更是為自己負責。這樣今后步入社會才有可能成為一個有責任心的人。
2、戀愛，讓男男女女們處理關系更加得心應手
戀愛中的男女需要不斷的相互交流，相互理解和處理兩人的關系，這個關系就不僅僅是戀人的關系，還有戀人與周圍的人關系。戀愛本身就具有自私性和占有性，那么在戀愛中的那女，就得適當和恰當地去處理和彼此雙方的朋友關系和社會關系。大學生今后步入社會不可避免的要與很多異性接觸，而這些人和事的復雜性是難以想象的，所以，現在和自己戀人的交流接觸就成為了一種學習和鍛煉的機會。培養自己的表達，判斷，選擇等能力，以便于更好地和他人溝通以達到相互理解的目的。
處理好戀愛過程中，與戀人之外的其他異性的關系，無疑也是一種能力的鍛煉。怎樣既能與戀人保持親密關系，卻不影響自己同其他異性的交往，這種能力的培養有利于我們分清友誼與愛情的差別，對日后處理類似問題也提供了經驗。
3、戀愛，讓兩人共品青澀的蘋果
聽到的一句形容大學戀愛的話是：青澀愛戀。因為不成熟，因為不計較現實的許多，所以青澀，所以柏拉圖。為這一點，我覺得它很美，簡單就是一種美。愛是人心中真純的感情。人生總有許多階梯不可俞越，要來的終歸擋不住，青春歲月里那些風花雪月里的事，是千金換不來的真純。學會愛，學會承受失敗，體會分別與相聚的種種，人的成長會才變得有意義。人生有兩個頭，來時和去時都不是我們所能把握，那么從容的走這個過程，不要過早的加上沉重給它。愛就是愛，沒有理由，但它讓人更愿意活著！多摔點跟頭，人才會真正長大。
4、戀愛，讓兩人共同進步、提高
戀愛是一種使人積極向上的動力，是分擔，是給予，是責任，是惺惺相惜。相戀的兩個人因為彼此而相互鼓勵和規劃自己的未來。兩個人知道，大學的四年是短暫的，為了兩個人的未來，需要不停地努力去提高自己，真正為了畢業后的生活里，兩個人能真正的在一起。他們需要在大學里明確自己的目標，規劃以后的發展前程，明白自己畢業后的就業方向是什么，是考研、是考公務員、還是直接工作？那么工作的地方怎么選址等等一系列問題，都需要雙方去思考，不斷地讓兩人共同進步和提高。
四、大學戀愛的缺點
1、大學戀愛的物質基礎
在大學期間的戀愛行為或者說是所有的活動的起點來源于家里人的支持，上學期間有幾個人有獲得經濟上獨立的能力，搞戀愛關系就要消耗很多的金錢，也就是說，你在學校和心上人的瀟灑是建立在父母的汗水上的一種行為。
戀愛不是一個單純理念化過程，更是一個實踐過程。戀愛實踐需要一定的物質基礎，不考慮物質基礎的戀愛，是柏拉圖式的戀愛，只是一種人神相通的帶有神秘色彩的精神狀態。當代大學生經濟上不能獨立，學習階段所需費用主要由家庭支撐。據析，大學生的愛情支出，除了一部分是從生活費里省出的，當然也有大學生表示會自力更生。看來昂貴的“戀愛消費”最終還是家長的血汗錢。
2、大學戀愛的學習問題
對于戀愛中的大學生，大學本身就是學習知識提高自己的大大學習的場所，一旦去戀愛，就會分部分精力去經營自己的愛情，那么隨之而來的問題就是：如何處理好學業與愛情的關系，一直是許多戀愛中的大學生感到頭疼的難題。
正如許多大學生自己認為，自己可以做到戀愛與學業兩個都不耽誤。不否認那些學習目標明確、自制能力強的大學生可以做到。但是，依舊有很多大學生，他們中有很多人習慣了中學時被管制的生活，曾經考上大學是他們的目標，而此時他們往往還沒有找到自己在大學的目標，對自己的大學生活的認識并不十分清晰，他們是否可以理智的選擇戀愛對象，使自己的學業不受影響則很難保證。大學生的學習是一個漸進的過程，需要付出主要的時間和精力；學業任務的艱巨性，決定了大學生的時間和精力不能過于分散。因此，在打下牢固學識基礎之后，大學生才可以從事如戀愛等學業以外的活動。學業基礎不夠牢固情況下的戀愛，會對學業造成不利影響，情況嚴重者還會引起情緒上的較大波動，嚴重時引起一系列不可估量的后果。
3、你能承受戀愛失敗么
上大學時心理年齡是很小的，思想也不成熟，沒有能力去處理那失敗的戀愛帶來
的問題。所以，在愛之前應該考慮清楚，要知道愛并不是一種收獲，更多的是付出，是責任。有的時候不去愛也是一種愛。如果愛了，我為你們真摯的愛情和你的勇氣喝彩，畢竟，愛情高于生命，但光憑勇氣并不能解決問題，還是要冷靜下來，正確處理各種問題。
正確處理戀愛的失敗，有些大學生在失敗的戀愛后更多的是消極地去看待整個人生，把戀愛當成了自己的一切。有些大學生由于失敗的戀愛，思想上看不開整個過程，成天沉溺于失戀的痛苦中不能自拔，更甚至是走上犯罪和自我毀滅的道路，這一系列的結果是數不勝數的。
五、怎樣去看待利與弊
兩個人戀愛，第一在時間上肯定就會要相互的犧牲一下，我就不相信兩個人在做任何事情的時候都能保持一致，如果是這樣，那這兩個人肯定是在一起生活不了的；愛情是需要灌溉培養的，這就需要兩個人要為對方著想，肯定是會分散自己的一部分的精力的；兩個人談戀愛，肯定相對于大多數的同學來講，和大家在一起共處的時間就會減少，有很多鍛煉自己能力的機會都會失去。
當然，在現實中戀愛肯定是有利有弊的，利可能就是象前面說的那樣子了，可能有心理上的鼓勵啊，暗示之類的，但是要從整體上來說，從總體上來說，能夠很好的處理好戀愛中相互關系的還是比較少的，為什么大學戀愛的成功率會那么低呢？可能就是這個原因吧！我認為大學戀愛還是弊大于利的。但是我也鼓勵大家，遇到機會還是不要錯過，有些東西失去了可能就找不回來了！
愛情是一種情感，是用心去投入，是自己身上的一部分。愛情更多的是付出和責任。更難受的是，所有同學們認為利弊的關鍵，是談戀愛對自己是否有用？判斷利弊的標準并不是是否對己有用。愛情是一種情感。既然是情感便不能壓抑，問題是已經沒有人因為愛所以愛了，都是過多的考慮其它因素。
同樣，也有為了其他目的而愛的。當然我明白愛情是不能當面包的，但面包更不能當愛情！如今的社會，愛情已不在高貴純潔，早已淪落為一種工具，找個有錢的男朋友已成為女生們的大勢所驅。但，我想，應該還有那么一部分人，仍堅持追尋那份真摯的愛。
把這些情況微縮到大學，因此，我認為大學生談戀愛弊大于利的，因為大學是社會的一個縮影，剛從高中溫室踏出，還純潔著的我們，如何去抵擋社會的腐蝕。我們還是先成長，先弄清面包和愛情的關系，或者先得到面包吧，這是從大的方面說的。從小的，剛從高中踏出的我們對什么的好奇，對愛情也是如此。大學生們不是談戀愛，而是談——戀愛，是為愛而愛。不可否認有一見鐘情的存在但機率應該很小
我想跟大家談一個平凡而又永恒的話題，那就是愛情。愛情，是人類歷史上一個恒古不變的主題。梁山伯與祝英臺、羅密歐與朱麗葉這些千古絕唱多少年來一直令世人唏噓不已。現在的大學校園愛情早已不是一個禁忌的話題，恐怕是大學宿舍里“臥談”最多的內容。所以，今天，我演講的題目是：初戀，想要問你敢不敢。
某一天，當你坐在午后三點的咖啡屋里，陽光穿過落地玻璃窗，打在你的臉上，有點刺眼，你微微地半瞇著眼睛，抬頭看到了光線里那一段初戀時光，臉上是否浮現出回憶的微笑，心里是否已感到滿足。
而我們是否有曾經聽過或自己說過“曾經有一份真摯的感情在我的手中，我卻不知如何珍惜，但等我失去后才后悔莫及。”這都是多么的令人感想萬千。為此，我們又該如何正確地對待戀情？
戀愛是人生必經的階段，我們不要一味地去拒絕她，不要過于的否定她，也不要太過于強求她。或許中學階段我們的確還不適于戀愛，而如今我們已走出了中學時代，進入了大學，關鍵在于我們自己的正確態度，在于這件事當中我們隊它的認識和如何地做出選擇取向。
馬克思說：“真正的愛情是表現戀人對他的偶像采取含蓄、謙恭甚至羞澀的態度，而絕不是表現在隨意流露熱情的過早的親呢。”瓦西列夫在他的《情愛論》中說：“愛情作為男女關系上的一種特殊的審美感而發展起來的，愛情創造了美，使人對美的領悟能力敏銳起來，促進對世界的藝術化認識。”蘇霍姆林斯基說：“真正的愛情，這意味著不僅是欣賞美，而且要培植美，創造美。”人本主義心理學家卡爾·羅杰斯說：“愛是深深的理解和接受。”
戀愛需要百分百的真誠和投入。愛情就像是一場奇遇，如果現在在你身邊的人不能讓你有奇遇的感覺，那說明你還需要等待，這時不如大方一點離開，不要耽誤了人家。
每個人心中都有一扇門，是初戀？初吻？兩小無猜的情節？還是難忘的回憶......
在那些明媚的青春里，我們的初戀心情，不管是靜謐純凈，還是瘋狂復雜，都不是以能不能來衡量，而是敢不敢！
【戀愛心理講座心得體會】相關文章：
戀愛心理講座心得體會11-07
戀愛心理講座心得體會[薦]11-07
大學關于戀愛心理講座心得體會10-09
最新戀愛講座心得體會范文02-01
心理講座心得體會09-13
心理講座心得體會（推薦）11-25
聽心理講座心得體會11-20
（熱）心理講座心得體會11-21
心理學講座的心得體會02-04
心理講座心得體會(精選15篇)10-03