教師高考動員會講話稿
在當下社會，我們使用上講話稿的情況與日俱增，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至于走題或者把話講錯。如何寫一份恰當?shù)闹v話稿呢？下面是小編收集整理的教師高考動員會講話稿，歡迎閱讀與收藏。
教師高考動員會講話稿1
尊敬的領導、各位老師、家長、親愛的同學們：
大家好！
今天是一個特殊的日子，是離20xx年高考決戰(zhàn)還有100天的日子。再過100天，你們就將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀，跨進高考的考場，去書寫你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開你們輝煌人生最精彩的一章。俗話說：“一年之際在于春”，窗外陽光明媚，春意盎然，我相信會場內(nèi)同學們也一定和我一樣心情澎湃，摩拳擦掌，躍躍欲試。今天我們召開高考沖刺100天誓師大會，目的就是動員我們高三年級所有師生以科學的方法，以飽滿的熱和必勝利的信心投入到高考決戰(zhàn)中去，從而取得高考的驕傲的成績。
再過100天，你們將踏進決定人生命運的考場，展示自己的才華，書寫嶄新的人生。行百里者半九十！做事越接近成功，就越是困難重重。“三年磨劍，六月試鋒”，在這最后的100天里，每一天都是沖鋒！每一天都是挑戰(zhàn)！每一天都是加油！每個人都有巨大的潛能，只要竭盡全力，都有成功的可能，甚至能夠創(chuàng)造奇跡。在此，作為你們高考道路上的引路人，老師們要對你們提幾點希望：
一、嚴格自律，分秒必爭
紀律是我們獲得良好學習環(huán)境的保證。要把有限的時間用在緊張的復習備考之中。要有強烈的時間觀念。在時間管理上，必須加強計劃性。一月，一周，一日，乃至一時、一刻、一分，該做什么，如何做，做到什么程度，預期目標是什么，最終結果如何，都要心中有數(shù)，都要有所收獲，一百天，不允許我們渾渾噩噩的虛度，只能是扎扎實實的奮斗。將充實的行動附著在虛渺的時間上，我們就能挽留時間，把握時間，充實自我，完美人生。
二、目標明確，持之以恒
在這人生最關鍵的100天里，我們應該調(diào)動一切細胞，集中一切精力，挖掘一切潛能，一心沖向自己瞄準的目標。要把每一天的學習都當作臨近高考來抓，把每一次考試都當做高考一樣重視，不斷修正和完善自己的學習方法和措施，提高學習效率。
三、勞逸結合，調(diào)整心態(tài)
決定成功的不是智力而是心態(tài)。在這最后的100天里，是比基礎、比能力、比體力、比信心、比刻苦、比諸多心理素質(zhì)的階段。我們要積極鍛煉身體，確保每一天都有充沛的精力和積極的心態(tài)。我們要以堅定的信心，頑強的意志，自強的精神，務實的作風，平和的心態(tài)，科學的方法提升自己的實力，強化自己的能力，創(chuàng)造自己的輝煌。
同學們，在這最后的100天里，我們高三全體老師將攜手并肩，奮力耕耘，竭盡全力為你們服務。我們將與你們風雨同行，忠于職守，以校為家；我們將精誠團結，通力合作；我們將笑對全體同學的提問和質(zhì)疑；我們將刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，努力完善教學方法；我們將隨時關注高考動態(tài)，采集高考最新信息。相信有你們的地方，有你們的時刻，就會有我們的.身影，我們將與你們共渡難關，我們將與你們將同舟共濟，永遠做你們的堅強后盾！你們的成功將是我們最大的欣慰和驕傲！
高考備考既是一項艱巨的腦力勞動，更是一場智慧的競爭。一百天，我們無法延伸其長度；但我們可以拓展其寬度，發(fā)掘其深度。這就要求我們竭盡全力，最大限度利用好這一百天。在這最后的100天里，讓我們與信念同行，與無畏相伴。讓揮汗如雨的100天、讓步履鏗鏘的100天、讓成長成熟的100天、讓意義非凡的100天，每一天都印下追夢的足跡，每一天都記錄永恒的感動，每一天都承載美好的希望，每一天都留下成功的記憶！在火熱的夏天里，讓我們用繁花似錦，回報一路艱辛！讓我們一起見證屬于我們新時代的成功與輝煌！
最后，祝愿同學們奮戰(zhàn)100天，都能考上理想的大學！
祝愿學校20xx年高考再創(chuàng)輝煌！
我的演講完畢，謝謝大家！
教師高考動員會講話稿2
老師們，同學們：
大家早上好!
今天我講話的題目是：《自信從容，迎接高考》
一年一度的高考，承載著國家的命運，民族的重托和廣大考生的人生轉(zhuǎn)折，因競爭超乎尋常的激烈而變得硝煙彌漫。老師為高考升學而殫思竭慮，苦思冥想，莘莘學子為夢圓高考而心力絞瘁，寢食難安，家長更是望子成龍，為考生牽腸掛肚，坐臥不寧。
社會的關注，學校的督促，家長的期盼，自我成功的意識，形成一種無形的巨大的壓力網(wǎng)。日益迫近的高考使學生之間出現(xiàn)以下幾種不良現(xiàn)象，有人稱之為“高考綜合癥”。
現(xiàn)象之一：有些學生因自我期望值高，總擔心自己高考會失敗。考前的平時測試偶爾有一次考不好就開始懷疑自己，擔心在真正的高考中會出現(xiàn)同類情景。由于懼怕失敗，便整天想避免失敗，也就整天籠罩在失敗的陰影里。這種現(xiàn)象心理學上稱之為“求敗心理”。
現(xiàn)象之二：有些學生感到時間緊迫，拼命擠時間苦學，晚上熬到夜間一兩點鐘，白天老師上課時卻昏昏欲睡。生物鐘紊亂，睡眠不足，體質(zhì)下降，我們稱這種人為“貓頭鷹”，稱這種學習方法為“開夜車”。看似很刻苦，但效率很低。
現(xiàn)象之三：有些同學特別看重學習，總想在學習上超越別人，總擔心被別人超越。所以情緒上常常處于緊張不安狀態(tài)，搞得自己吃不香、睡不好，精神也不愉快。心理學上稱這種情形為“成就焦慮”。
現(xiàn)象之四：勤奮學了，認真做了，卻“視而不見、聽而不聞、學而不入”，學習成績不再提高或提高不明顯，或原地徘徊甚至稍有下降。這種情形心理學上稱之為“高原現(xiàn)象”。
以上幾種現(xiàn)象是高考前比較常見的現(xiàn)象。這些情形共同反映了考生考前的通病：心態(tài)不穩(wěn)，焦慮浮躁，求勝心切。那么怎樣克服解決上述不良現(xiàn)象，順利渡過高考沖刺階段，決勝高考呢?以下幾條建議供同學們參考。
第一、我們要強化自信
不論個人情況怎樣，每人都有自己的優(yōu)勢和不足。有的同學基礎扎實，不論高考如何變，都能游刃有余;有的同學思維敏捷，創(chuàng)新思維好，理解能力強，對高考創(chuàng)新型題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質(zhì)好，善于超水平發(fā)揮。不管怎樣，在高考前夕，對于自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想自己的長處和潛力，激發(fā)自信。或許有的同學在模擬考試中成績不夠理想，請你不要灰心，你應該慶幸自己已發(fā)現(xiàn)問題所在，你應該大聲地告訴自己這些問題已不再是問題。有這樣一個真實的實驗：失眠的人，給他吃一般的維生素藥片，說是治失眠的特效藥，晚上他果然睡得很香。這就是心理學上的自我暗示。同樣，積極的暗示會對高考產(chǎn)生巨大的正面影響。這就是常說的：高考，六分考能力，四分考心態(tài)。
同學們，不管你現(xiàn)在的成績是出類拔萃，還是和別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著自信醒來，告訴你自己，高考我一定行。
第二、我們要高度的專注
瓦倫達是美國著名的鋼索雜技演員，人在離地幾十米的高空走鋼索，沒有任何安全保護措施，危險可想而知。但瓦倫達毫不畏懼，每戰(zhàn)必勝。有人問他成功的.決竅，他說：“我走鋼索時，從不想目的地，只想走鋼索這一件事，專心致志走好每一步，不管得失。”后來心理學把這種專注于做自己的事，不為其他雜念所動的心理現(xiàn)象稱為“瓦倫達心態(tài)”。同學們要想獲得高考的成功，無論是在最后的備考中，還是在高考的過程中，都應有這種瓦倫達心態(tài)。
同學們，淡化對高考結果的預期，不要去想考好或考不好會怎樣，我們要做的只是集中所有的注意力去復習迎考，心無旁騖地走進高考的考場。具有“瓦倫達心態(tài)”，你的高考一定能超水平發(fā)揮。 第三，保持考前的熱身。
中國體育史上曾有一個著名的“馬家軍”，他們在大賽之前依然進行著訓練——不到比賽開始，他們的訓練就不會結束。但就是這樣訓練方式讓他們?nèi)〉昧肆钍廊瞬毮康妮x煌業(yè)績。為什么?因為她們一直保持一種積極的狀態(tài)!
整整一個學期同學們一直在進行緊張有序的復習，你們的大腦中樞已經(jīng)建立起特定的思維運作模式，如果突然停下或做重大變化，原來的思維模式就會被打亂，復習的效率就會大大削弱。高考復習的目的不僅是把知識爛熟于心，更是要保持一種對考試自動化操作的狀態(tài)。其實，最佳的臨考狀態(tài)，就是復習狀態(tài)的平穩(wěn)延續(xù)。所以，這幾天保持一定量的熱身練習很有必要，不為答案的精確，只為保持慣常的思維模式，保持答題的手感，使復習內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀態(tài)。
高三的同學們，萬米長跑的終點就在眼前，也許此刻你已大汗淋漓，身心疲憊，但必須咬緊牙關，奮勇沖刺。最后，希望我們高一高二的同學共同為學兄學姐的高考創(chuàng)造良好的學習生活環(huán)境，希望我們?nèi)w高三同學都能滿懷信心地迎接高考。高三的同學們，祝你們成功!
教師高考動員會講話稿3
尊敬的各位領導、老師，可愛的同學們：
大家晚上好！
同學們，剛剛你們看到的僅僅是我簡單的揮一揮手嗎？我這一揮手，代表著防城實驗高中20xx年高考百日沖刺的號角已經(jīng)吹響，代表著母校全體老師為你們加油來了；我這一揮手，還帶給你們無限的光輝，照亮了你們高考前進的道路；并帶給你們魔術般精彩的人生。
同學們！光陰似箭，斗轉(zhuǎn)星移，三年即將逝去；風雨拼搏十幾年，距離期盼的大學只有一百天了。
一百天，百日沖刺，高考最后的拼搏。常言道：“行百里者，半九十。”最后一段路往往是最為艱苦難行的。同學們！世上有很多路，只有一條路不能選擇，那就是放棄的路；世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。無論前進的道路多么崎嶇難行，都不要放棄，堅持到底才能勝利。
一百天，對于我們來說，實在太短，因為我們還有很多事情沒有做好；可是，一百天，對于有心人來說，卻又很長，因為只要我們精打細算，科學安排，就完全來得及彌補過去的漏洞和不足，甚至創(chuàng)造奇跡和神話。
在此，我要告訴你們一種精神，它就是亮劍，亮劍精神！亮劍精神的精髓就在于不管你面對什么樣的對手，首先要敢于亮出自己的寶劍，要敢于亮出自己的氣勢，即便就是倒下也要倒在沖鋒的'路上，即便就是倒下也要維護一個劍客的尊嚴。懦弱不能贏得對手的同情，只能留下笑話，甚至在懦弱中消亡。同學們，我們不為高考而生，更不會為高考而死，但它既然擋在了我們前進的道路之上，我們就要跨過去！我們就是高考的劍客，此時不亮更待何時！
從今天開始，我希望每位同學，首先亮出你的第一把劍：感恩之劍。感恩的核心就是愛，在宇宙中，沒有比愛更偉大的力量了。愛賜予你生命的父母，愛賜予你智慧的恩師，愛賜予你希望的母校，愛賜予你崇高理想的祖國，愛你身邊的一切。如果你能愛所有的事物與人，你就會有愉悅的心情，你就會有浩然之氣，你的生命，你的人生就一定會變得更加美好。
然后亮出你的第二把劍：自信之劍。你們要有“問蒼茫大地，誰主沉浮？”“指點江山，激揚文字”的氣魄與自信。走路抬頭挺胸，步伐加快，每天用你的人生座右銘激勵自己，微笑樂觀地面對每一天。
再次亮出你的第三把劍：超越自我的劍。讓手機關停一百天，讓qq掉線一百天，改變一個形象，把長發(fā)剪短，讓勤奮代替懶惰，讓嚴謹代替散漫！
接著亮出你的第四把劍：運籌帷幄的劍。每天加強營養(yǎng)，堅持鍛練，按時休息，完成你學習計劃里的每一項學習任務。
最后亮出你的第五把劍：勇往直前的劍。排除干擾，心無旁騖，每天腳踏實地，潛心做題，不懂就問；書，一頁一頁的讀；題，一道一道的做。抓住自習，感悟課堂，收獲能力，揚帆遠航！只要你能堅持做下去，你就一定能無往而不勝！
同學們！大學夢，是人生夢的起點，沒有經(jīng)歷過大學的人生是有缺憾的人生。為了這個理想，你們披星戴月、經(jīng)寒歷暑，你們閱讀過浩如煙海的書籍，做完了堆積如山的試卷；你們有過成績步步攀升的喜悅；也曾有過一落千丈的淚水；作為你們的老師，一年來，我們朝夕相伴，現(xiàn)在剩下僅僅一百天的時間了，我們有點失落，因為你們即將離我們遠去，但是我們更加欣慰，因為你們即將展翅高飛！
在這最后一百天里，我們高三全體老師會更加珍惜我們這份師生之情。我們將忠于職守，甘苦與共；我們將精誠團結，通力合作；我們將百問不厭，誨人不倦；我們將刻苦鉆研，潛心備課；我們將隨時關注高考動態(tài)，采集高考最新信息，海納百川，廣我心胸。總之，我們會對你們加倍呵護，精心培育，我們將眾志成城，奮力耕耘，竭盡全力，“甘將心血化時雨，潤出桃花一片紅”。我們相信通過老師和同學們的共同努力，以我們的智慧駕馭考場，定能決勝千里之外。
同學們，沖刺的號角再次吹響。行動起來吧，百日沖刺將讓你的生活更加充實；沖刺的勞累將增添你生活的勇氣；未來的成功將讓你從平凡走向偉大。面對六月的挑戰(zhàn)，我相信你們每一個人都能逆流勇進，而不是消沉彷徨。同學們，高考將翻開你生命中嶄新的一頁，它會讓你的夢想美麗如畫，讓你的前程燦爛如星，讓你的生命完美如歌，而這一切的可能，只有兩個字能夠?qū)崿F(xiàn)，那就是：拼搏！
同學們！讓我們一起來見證這句話：拼搏過，我們無怨無悔！
教師高考動員會講話稿4
各位同學、各位老師、高三年級的全體勇士：
大家下午好！今天，我想講的主題是“學會吃苦，把握機遇，開創(chuàng)未來”。
經(jīng)過一個冬天的艱苦奮戰(zhàn)，今天我們站在這里的時候，仍然會感到奮戰(zhàn)后的疲憊。但是，就在這料峭的春寒中，萬物已經(jīng)開始了生命的萌動，并將經(jīng)過寒暑的洗禮，一天天走向成熟。也就在這個時候，經(jīng)過十年寒窗歷練的同學們，走上了求學之路中最艱苦的一段路途。因為這最后100天的跋涉，將決定著我們能否進入朝思暮想的理想大學校門。
距離高考決戰(zhàn)的100天，一定是困難重重的100天，因為同學們在這100中會經(jīng)受學生時代最重要的一次火的洗禮；距離高考決戰(zhàn)的100天，也一定是團結奮進的100天，因為全體老師會始終走在隊伍的前列，引導我們走向最成功的一條征程。所以，值此20xx年高考“百日會戰(zhàn)”誓師大會召開之際，首先，請允許我代表我個人向奮斗在高考第一線的全體師生致以最誠摯的問候！
同學們，高考是牽動著社會家庭的大事情，整個社會的脈搏會隨著我們的表現(xiàn)而跳動。因為，我們的未來不僅是我們自己的未來，而且是千千萬萬家庭的未來，更是社會的未來、國家的未來。所以，我們必須以超越極限地努力，挑戰(zhàn)六月，挑戰(zhàn)高考，挑戰(zhàn)命運，挑戰(zhàn)未來！
有了好的成績將來才有更多的機會大展拳腳，為社會為國家做出貢獻！而成績永遠需要默默耕耘，金榜題名必先寒窗苦讀。這條路我們走了12年了。是的，再苦再累也只有100天。在這100天里，我們要做的是全力以赴，專心致志，勤奮學習，認真學習。也就是說我們每天要做的一件事就是學習學習，再學習。每天除了休息、吃飯和睡覺以外，你所要做的事情就是學習。而休息、吃飯和睡覺也是為了學習。學習應該是我們這最后100天要做的`唯一的一件事情，不要去做其他的事情，不要讓其他的事情影響你。
愛因斯坦說過，成功=艱苦勞動+正確方法+少說空話。這里所說的艱苦勞動就是要有吃苦耐勞的精神，要勤奮學習和努力工作。今天對于我們來講，艱苦勞動就是勤奮學習，學習就是擺在第一位的事情。正確的方法是取得成功的又一個要點，現(xiàn)在我們學習的正確方法就是認真聽好課，認真完成好作業(yè)，扎實學好基礎知識和基本技能，深入理解和掌握好各種方法與技巧。少說空話就是告訴我們一定要扎扎實實學習，多做實事，少說空話，勤學苦練。這樣的話，不成功，老天都不會同意的。從我們外國語走出進入大學校園的斷臂天使黃金彬不正是這樣的典范嗎？
那么，面對機遇與挑戰(zhàn)并存的20xx年高考，我們?nèi)绾卧诟呖贾忻摲f而出，完成我們肩負的重要使命呢？就此關鍵性的100天，我想對全體同學提出以下幾點建議：
第一、我們要算好時間帳，明確任務目標。對于時間我們別無他法，唯有珍惜。
第二、我們要準確地評價自己，制定切實可行的目標。學期總目標需要我們根據(jù)實際制定出分期小目標，實現(xiàn)小目標的同時，總目標已然實現(xiàn)。
第三、要有“我能成功，我必成功”的堅定信心和豪邁氣概。今天，我們要堅定一個共同的信念，一天漲一分，100天漲100分。只要你堅信不疑，只要你盡心盡力，只要你永不放棄，最后的奇跡，一定屬于你！
曾經(jīng)有一位考進北京大學的優(yōu)秀畢業(yè)生，她在給母校的一封信中這樣寫道：記得高考前最后三個月時，我就是利用每天早飯前后的時間背誦英語單詞。結果一本幾千詞的高考詞匯居然被我背的倒背如流，因此英語學科考出了138分的好成績。
第四，要有“高考未完，奮斗不息”的頑強意志和吃苦耐勞的精神。
同學們，如果你荒廢了高一高二，但你還擁有高三最寶貴的時間；如果你沒有把握好剛過去的一學期，剩下100天還等待你去創(chuàng)造奇跡！人生沒有彩排，每天都是現(xiàn)場直播。拋卻曾經(jīng)的彷徨，看今朝，我們應該自信，應該堅持！
今天，我們在這里為即將出征的你們吹響了戰(zhàn)斗的號角。努力吧！把自己人生的第一次轉(zhuǎn)折走好。一定要牢記老師、父母對你們的期望。用實際行動創(chuàng)造輝煌！為學弟學妹們做出榜樣！待你們從沒有硝煙的戰(zhàn)場凱旋時，瀘外一定以你們?yōu)闃s！
教師高考動員會講話稿5
尊敬的老師們，我們戰(zhàn)斗在同一個戰(zhàn)壕，比誰都能體會這個過程的艱辛，我們對教材的每一次認真鉆研，與學生每一次的傾心交流，也許都會成為他們前進的動力，不是每一粒種子都會發(fā)芽，但是每個孩子都會長大，無論我們的個性如何，能力如何，不管別人對我們有怎樣的評價，當我們面對已經(jīng)長大成人的學生時，我們可以坦然地說：“我盡了自己最大的努力，我無愧于心，高考動員會教師講話稿。”我想這對于我們教師業(yè)說，應是一個平凡的大境界。
在此，我代表高三所有教師鄭重向?qū)W生承諾：有你們的地方，一定會有我們的身影，我們將忠于職守，精誠團結，通力合作，我們將隨時關注高考動態(tài)，搜集高考信息，我們將微笑面對，認真解答每一位同學的問題;我們將幫助同學們盡力挖掘自身的潛能，總之，我們將和你們風雨同舟，時刻戰(zhàn)斗在一起。
尊敬的家長們，有一句話如是說：合格父母的標志是將為家庭創(chuàng)造榮譽的重任挑起，送給孩子一上愜意快樂的人生;不合格父母的標志則是自己虛度人生，卻要求孩子承擔光宗耀祖的責任，這話并不是讓父母溺愛孩子，為他們創(chuàng)造多么好的物質(zhì)條件，而是要求我們成人也應用自己的行動為孩子樹立奮斗不息的榜樣，的確，我們從事的職業(yè)不一樣，奮斗的含義也不盡相同，但不管怎樣，我們都要以不同的方式來詮釋積極進取的人生態(tài)度，家長的行為就是對孩子一種最好的激勵。
在這段日子里，我們家長應該做好后勤工作，給予孩子精神鼓勵，及時與老師溝通，關注孩子的思想動向，做好考生的`心理疏導工作，與孩子一起渡過高考這個關的。
一個清爽的晚上，我從外面漫步，霓虹閃爍下一中教學樓的燈火格外明亮，想想我們的老師、學生在那里揮灑汗水，播種希望，我心中就會不由自主涌起一份感動，為我們的老師，也為我們的學生，我想，我們理應獲得成功，因為面對生命的挑戰(zhàn)，我們不曾懈擔
今天，我們聚在了一起，為了共同的目標，我們要一起努力，我們的所為將毫不留情地決定我們的命運，這是人生的最高邏輯，讓我們帶著責任，滿懷憧憬，堅定不移，不計成敗地向人生理想邁進。
明天，我們?nèi)w同學將滿懷豪情、胸有成竹地踏上高考征程。你們將以你們的智慧、力量、膽識和氣魄，去譜寫人世間最壯麗的詩篇，實現(xiàn)人生最宏偉的跨越，回報父母的養(yǎng)育之恩和的培養(yǎng)之情。
三年來，我們?nèi)w同學孜孜不倦，刻苦攻讀，一步一個腳印地走了過來。在過去的三年，尤其在高三這一年，我們參加了十幾次各級各類的考試，靠著執(zhí)著與勤奮，堅強與勇敢，沉著與冷靜，誠實與守信，取得了一系列優(yōu)異的成績，為我校爭得了榮譽，為自己奠定了基礎。
人們常說，沒有經(jīng)過高考的人生是有遺憾的人生，我非常贊同這句話。因為高考檢驗了你十幾年的所學和你的意志。千千萬萬的人正是通過這次考試，步入了高等學府。為了這次考試，我們已經(jīng)為大家做好了充分的準備，同學們在多次的摸擬考試中也完全熟悉了高考的形式與程序，并且掌握了應考的各種技能。可以說，現(xiàn)在是萬事俱備，只等高考的到來。
針對高考，我主要講四個方面內(nèi)容：一是考試期間的安排和要求。二是考試過程中的注意事項。三是應試策略。四高考形勢。
一、考試期間的安排和要求。
(1)聽從指揮，注意，按時作息，進入高考節(jié)奏。考試期間，服從學校和帶隊教師的統(tǒng)一安排，注意安全，按時作息，并能根據(jù)高考時間適時復習相關學科，迅速進入高考狀態(tài)，正常甚至超常發(fā)揮，取得優(yōu)異成績。
今天距離高考還有1天：放松，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括廁所、乘車路線、乘車時間等因素。最后一天，晚上不要過早或過晚休息，不要破壞平時的習慣，防止睡不著。
(2)注意飲食衛(wèi)生，防止腸胃疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生，高考這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生。
(3)調(diào)整心理狀態(tài)。臨考時，挺胸抬頭快步走，將有助于增強。許多同學在這個時候，會出現(xiàn)焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現(xiàn)象。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就可能真的考不好。此時要相信自己，想想以前成功的考試經(jīng)歷，盡力考好就行，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長、老師和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進行簡單的體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態(tài)。
二、考試過程中的注意事項。
(一)考試前
從發(fā)準考證到進入考場，雖然只有那么短的時間，但要預防準考證的丟失或找不到的情況。所以，準考證要拿在手上。到了考點，主要是熟悉考點環(huán)境，通過考點平面圖關注三個地點并實地考察。這三個地方是：考場、廁所、臨時集結點。
(二)考試中
拿到考卷，題目匆匆一看，往往會產(chǎn)生兩種可能：一種是題目全會，信心百倍;另一種是一部分或大部分不會，緊張萬分，出現(xiàn)開考心理慌張、難題擋路引起的心理波動等怯場現(xiàn)象。但這些現(xiàn)象都是考試過程中的正常現(xiàn)象。我們可以先擱下試卷，輕揉面部，深呼吸，花半分鐘時間閉目養(yǎng)神，全面放松。
(三)考試時
要綜觀全局，2-3分鐘還不能解決的題目，一定要舍得放棄。遇到容易題，千萬不要因僥幸而粗心，要想到：人易我易，我不大意。遇到難題，要想到人難我難，我不畏難。只要做到這些，我們就能正常發(fā)揮。
(四)考試后
考試后千萬不可和同學對答案，聽信傳言。頭腦常想的應該是“下一場”。上午考完后，必須抓緊時間休息，即使睡不著，也應躺下閉目養(yǎng)神，身心放松，養(yǎng)精蓄銳，迎接下一場考試。常言說得好：每逢大事要靜心。我們只要靜下心來，就一定能創(chuàng)造高考奇跡。
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