精選舞蹈教案匯編7篇

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，通常會被要求編寫教案，教案是實施教學(xué)的主要依據(jù)，有著至關(guān)重要的作用。教案要怎么寫呢？下面是小編精心整理的舞蹈教案7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

舞蹈教案 篇1

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、能用油畫棒的形式表示出舞蹈者的優(yōu)美姿態(tài)。

　　2、同學(xué)能在快樂的音樂舞蹈聲中畫一幅快樂舞蹈的圖畫，并在繪畫中感受舞蹈的快樂。

　　教學(xué)重點：

　　將快樂的舞蹈用油畫棒的形式表示出來,在繪畫中體驗舞蹈的快樂。

　　教學(xué)難點：

　　能用馬克筆或油畫棒的形式表示出舞蹈者的各種優(yōu)美姿態(tài)。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、教具：教學(xué)課件、一張8K彩色卡紙、一支黑色馬克筆。

　　2、學(xué)具：彩色卡紙、油畫棒。

　　教學(xué)過程：

　　一、欣賞感受

1、師：同學(xué)們你們喜歡看舞蹈嗎？

　　生：喜歡。

　　師：老師準(zhǔn)備了一段舞蹈視頻，我們一起來欣賞一下。可是在欣賞之前我想對同學(xué)們提個小要求，在看的過程中請同學(xué)們記下一種你認為最優(yōu)美的舞蹈姿勢或者回憶一下你跳過的或看過的最優(yōu)美的舞蹈動作。（播放視頻：兒童舞、古典舞、民族舞、芭蕾舞、藏族舞、拉丁舞等）

　　二、引導(dǎo)回答

　1、師：舞蹈可以很好的將我們內(nèi)心的快樂表達出來，可以作為我們表達感情的一種方式，可以給我們美的享受。同學(xué)們在欣賞的過程中，有什么樣的舞蹈姿勢給你留下了深刻印象？

　　生：。

　　師：那你能給我們模仿一下嗎？

　　（生到臺上來模仿圖片上的舞蹈動作。）

　　師：請同學(xué)們注意觀察他的姿勢，一個舞蹈姿勢的形成主要是看手和腳的動作。

　　師：你的姿勢真優(yōu)美！

　　還有誰能模仿一下其他比較優(yōu)美的舞蹈姿勢嘛？

　　（生模仿）

　　三、綜合體驗

　　1、師：同學(xué)們的舞蹈姿勢都很優(yōu)美，老師已經(jīng)記住了他們每一個人的舞蹈姿勢，現(xiàn)在老師畫下一個你們猜猜老師畫的是哪一種舞蹈姿勢。（邊示范邊講解）

　　生：。

　　師：像老師這種用簡潔的線條勾畫出來的畫，叫速寫。這種繪畫的方法對于五官不要求畫得很象，重點在于人物的動作。

　　說到畫舞蹈的人老師知道有兩個人非常厲害，你們想認識一下嘛？

　　生：想！

　　（出示畫家作品）（法國畫家德加《舞臺上的舞女》、畫家趙士英的速寫）趙世英的速寫也是用簡潔明了的線條表示了舞蹈者優(yōu)美的姿勢。

　　小結(jié)：這也是我們繪畫的'第一步，畫出人物的舞蹈動作。

　　（板書：步驟 第一步：畫出人物的舞蹈動作）

　　四、賞析評述

　　1、老師示范的舞蹈動作基本完成了，但是老師覺得畫面中只有一個舞蹈演員顯得很孤單，同學(xué)們來幫老師想一下我們可以通過什么樣的方式使畫面顯得熱鬧些呢？

　　生：。（添加舞伴、添加背景等）

　　師：同學(xué)們都說得不錯。我們可以添加舞伴，還可以添加背景。這也就是我們繪畫的第二步。

　　（板書：第二步 添加舞伴、背景）

　　2、師：你們想知道其他小朋友是怎么樣表示舞蹈的局面的嗎？我們一起來欣賞一下。（課件同學(xué)作品）

　　師:比較一下這幾幅畫跟我們的畫有什么不同？（兩幅畫他們的色彩給你什么樣的感覺？）

　　生：。（紅色為主的這幅感覺很熱鬧很喜慶，藍色這幅感覺很清新很優(yōu)雅）

　　2、小結(jié)：同學(xué)們的觀察能力都非常強！你們在畫的時候也一定要注意色彩的運用，要大膽豐富。我們繪畫的第三步也就是涂上漂亮的顏色。

　　（板書：第三步 涂色）

　　我們的畫假如少了色彩、背景和舞伴的話，就少了些快樂了。這三步都做到了，那我們的畫就基本完成了，現(xiàn)在我們來看看，老師這副畫完成之后的效果是不是會熱鬧快樂很多!同學(xué)們你們能不能拿起你們的畫筆把你認為最優(yōu)美的舞蹈動作畫下來呢？

　　生：能！

　　（播放音樂，同學(xué)繼續(xù)作畫）

　　五、交流研討

　　1、師：誰畫的舞蹈動作表示的最棒？

　　生：。

　　師：誰的構(gòu)圖豐滿色彩豐富？

　　生：。

　　六、小結(jié)

　　師：同學(xué)們都畫的不錯！今天我們學(xué)到的速寫，不只僅可以用來畫跳舞的人，大家平常看到漂亮的東西也可以用上速寫，將它畫下來！

舞蹈教案 篇2

　　活動目標(biāo)：

　　1、嘗試用刮蠟畫的技法表現(xiàn)秋葉的舞蹈，并注意畫面構(gòu)圖。

　　2、欣賞、感受秋葉的動態(tài)美。

　　活動準(zhǔn)備：

　　刮蠟畫作品，自制刮蠟畫底板，牙簽、發(fā)夾等。

　　活動過程：

　　一、談話導(dǎo)入，引起幼兒活動興趣。

　　1、師：（1）小朋友，你有沒有在電視上看過叔叔阿姨跳舞？

　　（2）你覺得好看嗎？哪里好看？

　　2、請個別幼兒說一說，教師適當(dāng)引導(dǎo)或補充。

　　3、小結(jié)：小朋友說的真好，動作、服裝、舞臺、燈光都很美。

　　二、創(chuàng)設(shè)情境，感受秋葉的動態(tài)美

　　1、欣賞課件

　　（1）你看到了什么？

　　（2）它們在跳什么舞？

　　（3）一片小樹葉在跳舞，它的單獨的舞蹈，有一個好聽的名字叫獨舞。

　　（4）那你來猜猜兩片小樹葉跳舞我們叫什么舞？

　　（5）三片小樹葉跳舞我們叫什么舞？

　　（6）一群小樹葉跳舞我們叫什么？

　　2、請個別幼兒回答，教師引導(dǎo)其他幼兒進行補充。

　　3、教師小結(jié)：一片小樹葉跳的舞我們叫獨舞，兩片小樹葉跳舞我們叫雙人舞，三片小樹葉跳舞我們叫三人舞，一群小樹葉跳舞我們叫群舞。

　　4、再次分段欣賞課件，感受秋葉獨舞、雙人舞、三人舞、群舞的美。

　　三、嘗試刮蠟畫，表現(xiàn)秋葉的動態(tài)美。

　　1、教師介紹操作材料

　　2、教師講解示范用刮蠟畫的技法表現(xiàn)一片樹葉的舞蹈。

　　3、請個別幼兒來示范表現(xiàn)兩片樹葉、三片樹葉的構(gòu)圖。

　　4、幼兒操作，教師個別指導(dǎo)（提醒幼兒注意有疏有密地安排畫面。）

　　四、欣賞作品，體驗成功的喜悅

　　1、請幼兒欣賞“獨舞”的作品

　　2、欣賞“雙人舞”的作品

　　3、欣賞“三人舞”的作品

　　4、欣賞“群舞”的作品。

　　5、師：你最喜歡哪一張作品，為什么？

　　6、請2—3個幼兒回答。

　　7、教師及時鼓勵和表揚表現(xiàn)突出的幼兒。

　　效果分析：

　　今天的刮蠟畫活動《秋葉的舞蹈》活動，幼兒分外感興趣，活動的一開始教師通過與幼兒的談話“舞蹈”，引導(dǎo)幼兒說說自己的經(jīng)驗認識，很多孩子紛紛發(fā)表自己的看法，有的說舞臺的美、有的.說服裝的美、有的說動作的美。教師利用課件，為幼兒創(chuàng)設(shè)了一個“秋葉的舞蹈”的情境，讓幼兒通過親自的欣賞，感受舞蹈的美以及初步了解獨舞、雙人舞、三人舞和群舞的舞種。在觀察教師范圖的時候，幼兒更是能夠大膽的把自己對范例的看法與大家分享，在示范的過程中，在幼兒原有的刮蠟畫的技法認識基礎(chǔ)上，我主要是讓幼兒掌握畫面的布局，讓幼兒感受一片樹葉、兩片樹葉、三片樹葉和許多樹葉的各種布局的視覺美感。不過在這個環(huán)節(jié)中，教師的范例太小，以致許多坐在后排的幼兒表示看不清，這一點需要老師好好的進行反思。在幼兒的操作中，能夠體現(xiàn)幼兒自己的想法和創(chuàng)意，但是在操作時，教師的語言指導(dǎo)還是太少了，沒有及時提醒幼兒把樹葉畫大點，所以大部分孩子畫的樹葉還是較小的，畫面不夠充實。

舞蹈教案 篇3

　　活動目標(biāo)：

　　1、激發(fā)幼兒對蒙族人民的熱愛之情。

　　2、提高幼兒對少數(shù)民族音樂的感受力和表現(xiàn)力。

　　3、熟悉蒙族音樂特點，學(xué)習(xí)律動，掌握提腕、壓腕動作，能跟音樂完整的`完成動作。

　　活動準(zhǔn)備：蒙古族舞蹈錄像

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入

　　和幼兒一起表演邀請舞《找朋友》，引起幼兒的活動興趣

　　二、展開

　　1、請幼兒欣賞一段音樂

　　2、討論：聽了這段音樂有什么感覺？你想到了什么？

　　3、教師告訴幼兒這是一段少數(shù)民族的音樂，猜猜這是哪個民族的？（蒙古族）

　　4、教師：你們想不想看看蒙族人民是怎樣跳舞的？

　　5、組織幼兒一起觀看蒙古族舞蹈錄像

　　6、教師：你都看到了哪些動作？（讓幼兒來學(xué)一學(xué)）

　　7、教師重點教授提腕和壓腕

　　提醒幼兒提腕和壓腕時，手腕要用勁，手指不要用勁，不要扣手指

　　8、幼兒練習(xí)，教師個別指導(dǎo)

　　9、教師表演律動《擠奶》，幼兒欣賞

　　10、請幼兒來跟教師一起來表演一邊

　　11、教師數(shù)著節(jié)拍來教授律動的動作

　　12、聽音樂表演律動

　　13、教師糾正幼兒不正確的動作

　　14、聽音樂再來表演

　　15、分組來表演

　　三、結(jié)束

　　看錄像，請幼兒模仿錄像上的動作一起來表演。

舞蹈教案 篇4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1．幼兒通過音樂發(fā)揮想象，用肢體語言表現(xiàn)種子成長過程．

　　2．體驗音樂活動的樂趣以及大自然的神奇．

　　活動準(zhǔn)備：種子若干

　　活動過程：

　　一．欣賞錄像，感知音樂的優(yōu)美和種子發(fā)芽成長的過程．

　　師：春天老師在地里種下了一粒葵花種子，還把它的成長過程拍了片子．今天就請小朋友一起來看看吧．

　　師：＂葵花種子已經(jīng)怎么樣了？＂ 幼：長大了 幼：長成了向日葵．

　　二．發(fā)揮想象，隨音樂嘗試用肢體動作表現(xiàn)種子成長過程．

　　1．初步嘗試用肢體動作表現(xiàn)音樂．

　　師：真好！各種各樣的種子可以長成各種各樣的植物，假如你是一粒種子你想長成什么植物？

　　幼：我想長成西瓜

　　幼：假如我是一粒種子，我想長成柳樹．

　　師：老師有個好主意，不如今天我們就來當(dāng)一粒種子吧，種子們都到地里去吧，請你們用動作來表現(xiàn)．（放音樂）

　　２．用不同的動作進一步表現(xiàn)種子的成長過程．

　　師：剛才我們這些種子都長大了，老師還會用不同的動作表現(xiàn)更多的'種子，你們會不會？（啟發(fā)幼兒用更多肢體語言表現(xiàn)種子成長過程） 邀請若干幼兒上來表演，其他幼兒猜．

　　三．啟發(fā)幼兒用肢體動作表現(xiàn)暴風(fēng)雨中的植物．

　　1．啟發(fā)幼兒想象暴風(fēng)雨中的植物，并嘗試用動作表現(xiàn)．

　　（放風(fēng)．雨．雷聲） 師：天氣怎么樣？

　　幼：打雷了了．下雨了．刮風(fēng)了．

　　師：這樣的天氣植物會怎么樣？（引導(dǎo)幼兒用動作表現(xiàn)）

　　2．觀賞錄像：暴風(fēng)雨中的向日葵．

　　師：剛才小朋友說植物會被暴風(fēng)雨刮倒，不知道老師的向日葵怎么樣了，我們一起去看一看．

　　3．隨音樂表演一遍．

　　師：我們也來表演一下暴風(fēng)雨中的植物吧．

　　四．完整表演一遍．

　　1．出示種子若干．

　　師：今天我們班還來了好多種子小客人，它們是來和我們做朋友的．

　　2．幼兒隨音樂完整表演一遍．

　　活動延伸：

　　幼兒每人帶一顆種子回家，并種到盆里，并觀察．記錄種子成長的過程

舞蹈教案 篇5

　　一、 教學(xué)目的：

　　1、 通過舞蹈基本知識的講授和教學(xué)，使學(xué)生初步了解舞蹈基礎(chǔ)理論，常用術(shù)語，并能在舞蹈學(xué)習(xí)實踐中應(yīng)用。

　　2、 舞蹈基訓(xùn)部分，即對學(xué)員進行基本能力的訓(xùn)練，如：發(fā)展學(xué)員身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩(wěn)定性，以及跳、轉(zhuǎn)、翻等各種技巧。

　　二、授課地點：舞蹈教室

　　三、內(nèi)容安排：

　　（一）身體基本能力訓(xùn)練：

　　1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

　　（1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過外力施壓來訓(xùn)練。

　　（2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

　　（3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

　　（4）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。做法①（由里向外環(huán)繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。做法②（由外向里環(huán)繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。

　　※訓(xùn)練要求：

　　勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

　　2、腿——壓腿、抬腿、踢腿

　　（1）坐壓前腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側(cè)扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經(jīng)體側(cè)至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。

　　（2）坐壓旁腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，坐地右腿體側(cè)伸直，左腿體側(cè)屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

　　（3）坐壓后腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側(cè)撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態(tài)時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。

　　（4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領(lǐng)先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的.做法：在前抬腿的動作基礎(chǔ)上加速踢起落下。

　　（5）側(cè)躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖雙腿并攏，側(cè)躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。

　　（6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領(lǐng)先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎(chǔ)上，快速后踢。

　　※訓(xùn)練要求：

　　腿的訓(xùn)練要保持姿態(tài)的準(zhǔn)確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側(cè)躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。

　　3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（1）坐頂上腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。

　　（2）跪下旁腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動作左右均可訓(xùn)練。

　　（3）跪下中腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。

　　（4）擰腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側(cè)，上身隨雙手向右側(cè)擰腰，眼看右側(cè)，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側(cè)擰腰動作相反。

　　（5）涮腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側(cè)（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側(cè)（左旁腰），再還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。向左涮腰動作相反。

　　※訓(xùn)練要求：

　　下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。

　　（二）學(xué)習(xí)簡單的現(xiàn)代舞動作

　　1、基本腳位

　　2、上身練習(xí)：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習(xí)

　　4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

　　四、課課堂小結(jié)

　　總結(jié)本堂課的優(yōu)劣之處，向?qū)W生提出希望。

舞蹈教案 篇6

　　活動目標(biāo)：

　　1、在已熟悉歌曲《我的媽媽叫中華》的基礎(chǔ)上，能聽著音樂，按著節(jié)奏創(chuàng)編動作，體驗舞蹈的快樂。

　　2、在愉快的情緒體驗中，激發(fā)幼兒表達表現(xiàn)的欲望，萌發(fā)愛祖國的情感。

　　活動準(zhǔn)備：音樂磁帶、國旗、扇子、沙巾、天安門課件

　　活動重難點：創(chuàng)編舞蹈動作

　　活動過程：

　　一、語言導(dǎo)入、情感激發(fā)

　　1、二聲部的語言節(jié)奏練習(xí)

　　2、歌表演《我愛天安門》

　　二、創(chuàng)編舞蹈《我的媽媽叫中華》

　　（一）唱《我的媽媽叫中華》

　　師：天安門在北京，北京是祖國的首都，祖國媽媽是我的媽媽，是你們的媽媽嗎？為什么？

　　讓我們用歌聲來告訴大家，《我的媽媽叫中華》。

　　（二）創(chuàng)編、表演《我的媽媽叫中華》

　　師：祖國媽媽有一件漂亮的衣服，紅紅的，上面還有五顆亮閃閃的星星，相信你們已經(jīng)猜到了，那就是五星紅旗。她來和我們做朋友啦。（分發(fā)五星紅旗、并和五星紅旗玩一玩——躲貓貓）

　　1、老師示范表演

　　2、幼兒自由創(chuàng)編

　　3、兩個幼兒互跳

　　4、分句創(chuàng)編

　　5、完整表演

　　6、合作表演

　　7多種形式表演

　　師：祖國媽媽還為我們準(zhǔn)備了扇子、沙巾等，想嘗試一下嗎？她相信你們會跳出更美的.舞蹈。

　　三、萌發(fā)幼兒愛祖國的情感

　　師：祖國媽媽真?zhèn)ゴ螅�有長江、黃河等美麗的自然風(fēng)光，有天安門等偉大的建筑，相信孩子們長大后會把我們的祖國媽媽打扮的更美麗。

舞蹈教案 篇7

　　課題：基本功訓(xùn)練

　　教學(xué)目標(biāo)：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)

　　展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟

　　度、力度、開度。

　　教學(xué)重點、難點：要注意教學(xué)方法，避免學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中拉傷韌帶，還要

　　教會學(xué)生用正確的方法練習(xí)，錯誤的方法會讓訓(xùn)練適得其反。

　　教具準(zhǔn)備：音樂播放器，音響 把干等；

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　一、介紹舞蹈基本功的作用：

　　1、通過練習(xí)可達到身體的直立感和穩(wěn)定性,以及較準(zhǔn)確地移動重心的能力。

　　2、開發(fā)智力，表現(xiàn)美。學(xué)生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應(yīng)是僵死的形體動作，而應(yīng)該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術(shù)語匯，也就是不能死學(xué)，學(xué)死。在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，要發(fā)展形象思維，自由地、創(chuàng)造性地組合表演動作，直至能較成功地創(chuàng)編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。

　　二、教學(xué)生練習(xí)一些舞蹈基本功的訓(xùn)練方法：

　　1、素質(zhì)訓(xùn)練：素質(zhì)訓(xùn)練是對初學(xué)舞蹈的學(xué)生身體各部位的作用。剛開始學(xué)習(xí)舞蹈的學(xué)生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的'差異。素質(zhì)訓(xùn)練就是為了解決學(xué)生身體自然條件的差異，縮短學(xué)生身體素質(zhì)和專業(yè)需要的距離。

　　2、形體訓(xùn)練：形體練習(xí)即塑造身體的體態(tài)姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習(xí)是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。

　　3、技巧訓(xùn)練：學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上，進行技巧訓(xùn)練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現(xiàn)力的舞蹈動作，教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓(xùn)練中，以單一項目反復(fù)練習(xí)為主，力求達到穩(wěn)、準(zhǔn)、動作流暢的標(biāo)準(zhǔn)。

　　4、舞姿訓(xùn)練：舞姿即身體的基本姿勢形態(tài)。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成。

　　三、把一套完整的訓(xùn)練方法教給學(xué)生。

　　教學(xué)方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學(xué)。

　　教學(xué)過程：

　　1， 向?qū)W生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學(xué)好舞蹈的基石。 2， 向?qū)W生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

　　3， 示范練習(xí)基本功的方法。

　　4， 讓學(xué)生模仿，我在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中加以指點和糾正。

　　5， 讓學(xué)生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓

　　學(xué)生放松緊張的身體。

　　6， 由我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生做一些放松運動。

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