籃球實踐報告

籃球實踐報告

團隊成員：于海濤、魏偉、肖永權

實踐時間：2013.8.26-2013.8.30

實踐地點：中國籃協阜新籃球學校、遼寧工程技術大學

調查方式：資料查詢、訪問調查、問卷調查、現場觀摩

實踐過程：

高校籃球運動是高校體育教學中的主要教學內容之一,它也是一項群眾基礎好、開展范圍廣、深受大學生喜愛的運動項目,特別是CUBA聯賽和“三人制”籃球賽的蓬勃開展,掀起了籃球運動的熱潮。憑借其獨特的魅力,籃球運動在學校體育中發揮了很大的積極作用。無論是籃球運動的競技性、健身性、娛樂性、競爭性,還是全面發展身體素質,它都可以作為素質教育的重要內容和手段,促進學生的素質教育,對培養全面發展,適應現代社會需求的優秀人才具有促進作用。

“青少年籃球訓練實踐小組” 是在體育教學部王雷老師的指導下成立的專業學習職業發展行動類實踐項目，由遼寧工程技術大學運動訓練籃球專業的學生于海濤、魏偉、肖永權三人組成，小組成員均受過長期的籃球專業訓練培養，對籃球訓練方面有著異于其它專業的優勢通過對青少年籃球訓練的基本規律及訓練方法進行調查研究，主要探索出高校籃球運動的新道路!在實踐之前小組成員們查閱了大量關于籃球訓練的資料，做好了充分準備。8月26日下午，青少年籃球訓練實踐小組一行人來到了中國籃協阜新籃球學校。中國籃協阜新籃球學校是全國知名的籃球名校，該校在青少年籃球訓練方面的方式、方法有著很先進的理念和技術。

團隊成員首先參觀了籃球運動員們體能訓練的場地，里面有各種訓練器材，在阜新籃球學校學員的帶領下成員們詳細了解到了籃球訓練員們現在的體能訓練過程。對于籃球隊員來說，體能訓練非常重要，真正比賽時需要有強健的體魄和極強的耐力，這不是一天兩天的功夫，所以除了平時的比賽、訓練和休息時間，隊員們呆的時間最長的地方便是體能訓練場地。

接著，隊員們來到了籃球比賽場館，觀看了迎全運會“自來水杯”首屆軍、企、校、俱樂部籃球對抗賽。一場球賽下來，隊員們通過觀摩學習，賽隊員們的相互交流，對于籃球訓練又有了更深的體會.激烈的比賽結束后，趁著休息時間實踐團隊隊長于海濤對中國籃協阜新籃球學校校長李明及其它籃球教練員進行了采訪，李明校長和其它籃球教練員針對當前阜新籃球產業的發展現狀、籃球隊員們訓練模式及存在的問題、對未來籃球訓練的發展方向及新方式探索談了自己的看法。特別是李明校長從三個方面闡述了自己的見解，首先他強調現在的籃球隊員應加強體能訓練，中國人體質比較差，想要在比賽中保持持續的體

力，與平時的體能訓練分不開。其次阜新作為全國有名的籃球名城在未來的籃球發展中應探索出一條有著阜新自己特色的道路，開展更為完善系統的籃球訓練。最后作為21新世紀的籃球運動員，不但要有技能，更要有知識，努力培養有思想品質、有文化基礎、悟性高的籃球員動員，符合阜新籃球學校“想成為球星先學會做人”的校訓。

27日，實踐隊員們利用一天的時間圍繞“青少年籃球訓練”進行了問卷調查，調查對象主要為部分對阜新籃球學校學生和部分遼寧工程技術大學學生，通過收集廣大學生對青少年籃球訓練的了解和看法，總結更加有效的訓練方法，以促進今后平時的訓練。實踐隊員們對問卷進行了回收，詳細分析了問卷的數據結果，結合學校以往的訓練方法，隊員們對于以后的籃球訓練有了新的認識。

實踐總結：

隊員們了解到，我校現有的籃球教學模式還是以公體課為主，但是學生來自全國各地，籃球水平參差不齊，教師在較短時間內很難使學生真正了解籃球、學會打籃球。從校園的籃球氛圍就可以看出，我校的籃球愛好者眾多，但是簡單的公體課是無法滿足這些籃球愛好者們，學校設置的籃球雙選課也較多限制。其次學校的場地設施也不太完善，籃球場地還處于比較落后的階段，沒有室內場地，遇到惡劣的天氣，教師授課也受到影響，冬季、春季根本無法授課。實踐小組通過討論認為學校可以從以下幾方面對籃球授課進行改進：

1，增加籃球選課的授課時間、授課次數

現有的課時太短，授課次數太少，學生在有限的時間無法理解老師的意圖和教學內容，而且間隔時間過長導致學生忘記所學內容。通過調查問卷可以看出，大多數學生對籃球課的授課時間普遍認為在60-90分鐘之間比較合適。

2.改善籃球課的授課方式和授課內容

現今大多數高校的籃球課程模式還是采用原始的教學模式，老師講學生聽，這種初級教學模式需要學生不斷聽取老師意見、模仿老師動作，專業訓練則是需要隊員對教練的執行能力有深刻領悟。大學生介于兩者之間，對籃球有濃厚愛好卻又非專業訓練，對于這樣的情況在教學中應該盡量選擇適合學生的方法，聽取學生的意見，學生覺得理論方面有缺失，授課時可以先著重講解理論部分，學生覺得技戰術方面有不足，授課時可加強技術方面的練習和指導。通過調查問卷得出的結論可以看出，大部分學生對籃球課中的籃球游戲比較感興趣，所以教師在授課過程中適當的增加籃球游戲所占的比例是很有必要的，我們上籃球課的目的就是增強體質并把籃球當作終身興趣，籃球游戲就是增加興趣的非常好的方法。而且籃球游戲能夠使學生在訓練中保持持久的興奮性和旺盛的求知欲。

3.適當增加校園籃球活動

豐富校園文化生活是現在所有高校都在做的事情，我校的校園文化生活還是比較豐富的，籃球項目開展的也有聲有色，但是我校的校園籃球活動還是相對較少。除了校級籃球賽，還可以開展更多的比賽，比如：各院系的班級賽、年級賽、各院系之間的對抗賽，或者與其他學校聯系打一些交流比賽、邀請賽，甚至組建我們自己的校隊參加CUBA、CUBS等全國聯賽。

4.依托區位優勢，發展特色項目

遼寧工程技術大學坐落于阜新市，阜新是全國有名的籃球名城，培養出過很多籃球名手，全市籃球項目開展的非常好，賽事不斷：市、縣、(區)領導籃球比賽，大中專院校籃球賽，社區、街道、鄉鎮籃球賽，街頭三人賽、家庭三人籃球賽，民營企業籃球賽，農民籃球賽，少數民族籃球賽，以及高水平籃球邀請賽，全市的籃球人口有10萬之多。遼寧舉辦12運之際，阜新市承辦了籃球賽事，可見阜新市有著較好的籃球基礎。我學校可以憑借現有籃球運動訓練專業，依托著阜新的籃球城，阜新的籃球文化、阜新的籃球特色注入到我校平時的籃球訓練中，讓遼寧工程技術大學樹立起一面新的旗幟。

通過實踐，實踐隊員們加深了對青少年籃球訓練的訓練方法、基本內容、訓練細節等方面的了解。經過后期歸納總結，也為我校當代大學生的籃球專項課程提供一手的資料和建議。

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