立秋是什么時(shí)辰? 立秋是什么意思？立秋吃什么？

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013年立秋是哪一天?2013年立秋是公歷2013年8月7日.除長(zhǎng)年皆冬和春秋相連無(wú)夏區(qū)外，我國(guó)很少有在“立秋”就進(jìn)入秋季的地域。

立秋民間習(xí)俗

立秋節(jié)、摸秋、秋忙會(huì)、貼秋膘等。立秋節(jié)，也稱(chēng)七月節(jié)。時(shí)刻在公歷每年8月7日或8日開(kāi)始。民國(guó)以來(lái)，在寬大農(nóng)村中，在立秋此日的白日或夜晚，有預(yù)卜氣候涼熱之俗。尚有以西瓜、四序豆嘗新、奠祖的風(fēng)尚。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風(fēng)尚。

摸秋，陰歷八月十五日，是為中秋節(jié)。此日夜里婚后尚未生養(yǎng)的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到郊野瓜架、豆棚下，漆黑探索摘取瓜豆，故名摸秋。

貼秋膘，民間風(fēng)行在立秋此日以懸秤稱(chēng)人，將體重與立夏時(shí)比擬。由于人到炎天，本就沒(méi)有什么胃口，飯食平淡簡(jiǎn)樸，兩三個(gè)月下來(lái)，體重多半要鐫汰一點(diǎn)。金風(fēng)抽豐一路，胃口大開(kāi)，想吃點(diǎn)好的，增進(jìn)一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，賠償炎天的喪失，補(bǔ)的步伐就是“貼秋膘”：在立秋此日各類(lèi)百般的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”

立秋骨氣天氣與秋老虎

立秋一到，就意味著秋日開(kāi)始了。《管子》中記裁：“秋者陰氣始下，故萬(wàn)物收。”天然界的變革是循規(guī)蹈矩的進(jìn)程，立秋是由熱轉(zhuǎn)涼的交代骨氣，是萬(wàn)物成熟收成的季候，也是陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期。民間常說(shuō)“冷云過(guò)三九，熱云過(guò)三伏”。意思是說(shuō)，三九最冷，三伏最熱，許多地域在立秋前后正甜頭在三伏天，以是氣候仍很熱，人們稱(chēng)“秋老虎”。形成秋老虎的緣故起因是節(jié)制我國(guó)的西平靜洋副熱帶高壓慢慢南移，但又向北抬，在該高壓節(jié)制下明朗少云，日射兇猛，氣溫回升。“立秋”不必然是真正秋日的到來(lái)，但至少是即將從暑熱氣候走出來(lái)了。“立秋”骨氣是一年中氣溫由升溫向降溫的轉(zhuǎn)折期。遲早溫度將逐漸拉大，晚上人們已感受有涼意，就寢也逐漸接掙脫“酷暑”。

立秋怎樣防暑降溫

起首，清熱解暑類(lèi)食物不能一下子從餐桌上撤消。一樣平常來(lái)說(shuō)，此類(lèi)飲食能防暑斂汗補(bǔ)液，還能增長(zhǎng)食欲。因此喝些綠豆湯，可能吃些蓮子粥、薄荷粥是很有益處的。多吃一些奇怪生果蔬菜，既可滿(mǎn)意人體所需營(yíng)養(yǎng)，又可增補(bǔ)經(jīng)排汗而丟失的鉀。二是寒涼飲食要鐫汰。顛末一個(gè)長(zhǎng)夏后，人們的身材耗損都很大，出格是一些晚年人，大多脾胃衰弱，因此，在選擇食品時(shí)，不宜過(guò)于寒涼，譬喻：西瓜、梨、黃瓜、葡萄等，其性味寒涼，多食也許傷及脾胃，以是要少吃。三是飲食營(yíng)養(yǎng)要增強(qiáng)。

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