寒露養生：不宜空腹吃柿子

民諺有“立秋核桃白露梨，寒露柿子紅了皮”，說的是寒露時節后樹上的柿子開始成熟，這個時節最適合吃柿子了，柿子的營養價值極高，常吃柿子能補充維生素，還能潤肺化痰，但是并不是所有的人都適合吃柿子，尤其是空腹吃，那么空腹吃柿子有什么壞處?

空腹吃柿子有什么壞處，養生說，柿子營養價值很高，含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿卜素、維生素C等營養物質。所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，一般一天最好不要食用超過一個。柿子有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對于糾正便秘，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。它還可以緩解干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。新鮮柿子含碘也很高。

中醫特別提醒，因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

空腹吃柿子有什么壞處，除了會引起腸胃不適以外，還有可能會引起嘔吐和嘔血等癥狀，這些都會危害身體健康，嚴重的還有可能引起消化梗阻，因此寒露時節吃柿子一定要注意。

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