冬至養(yǎng)生喝什么茶

都說冬至大過年，很多人習(xí)慣從冬至開始進補，對于患有高血壓的患者而言，如何才是最好的養(yǎng)生方法?專家表示，茶療方能夠有效的控制血壓，預(yù)防高血壓的危害。

高血壓患者的茶療方

1、菊花茶

所用菊花應(yīng)為甘菊，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶

山楂所含的成分可以擴張血管、降低血壓，可每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶

用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用，能擴張血管、清熱解暑、降血壓。

4、槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者有獨特療效。

5、首烏茶

取首烏20克~30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天一劑，具有降血壓、減少血栓形成之功效。

6、葛根茶

將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。

【冬至養(yǎng)生喝什么茶】相關(guān)文章：

霜降養(yǎng)生喝什么茶07-02

冬至吃什么養(yǎng)生?冬至養(yǎng)生食譜01-27

辦公族喝什么茶最好?07-02

大寒養(yǎng)生喝什么湯好07-03

大寒節(jié)氣喝什么湯養(yǎng)生07-11

冬至吃什么最養(yǎng)生07-03

冬至養(yǎng)生要吃什么07-03

白領(lǐng)三高喝什么茶好？07-12

2015年冬至養(yǎng)生吃什么07-02

冬至養(yǎng)生吃什么的習(xí)俗？06-26