籃球訓(xùn)練年度總結(jié)

籃球訓(xùn)練年度總結(jié)

本學(xué)期以結(jié)束，在2010年里，雖然沒(méi)有重大的比比賽，但是也不能松懈，要想在下一屆籃球比賽中取得好成績(jī)必須認(rèn)真的訓(xùn)練，在此我總結(jié)一下本學(xué)期的工作：

一、訓(xùn)練刻苦扎實(shí),做好銜接分流

本學(xué)期很抓學(xué)生的訓(xùn)練，首先是在時(shí)間是保證。每天兩次訓(xùn)練在訓(xùn)練中嚴(yán)格要求學(xué)生做到一絲不茍。隊(duì)每一個(gè)動(dòng)作都認(rèn)真練習(xí)。特別是抓學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，多練耐力。而其注意銜接,從新選取基本條件的好隊(duì)員,對(duì)于上一屆畢業(yè)的隊(duì)員做好分流,讓他們進(jìn)入適合自己的學(xué)校學(xué)習(xí).像張鵬就進(jìn)入九中.袁攀湘就積極報(bào)考一中籃球特長(zhǎng)生.

二、隨時(shí)調(diào)整

運(yùn)動(dòng)員及時(shí)準(zhǔn)確地對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練狀況的反饋與教練員及時(shí)地對(duì)訓(xùn)練方案，教學(xué)教法的調(diào)整，是一項(xiàng)雙邊活很抓學(xué)什么動(dòng)，是相輔相成的缺一不可的.運(yùn)動(dòng)員及時(shí)地對(duì)自己的訓(xùn)練情況，技術(shù)的掌握情況，身體的疲勞情況以及飲食結(jié)構(gòu)等反饋給教練員，教練員則必會(huì)根據(jù)這些具體情況作出適宜的調(diào)整，看看是否需要增加訓(xùn)練強(qiáng)度，訓(xùn)練量，增加或減少力量練習(xí)組數(shù)次數(shù)，高度，自動(dòng)的練習(xí)比例，增加或減少休息的時(shí)間等一些具體問(wèn)題都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生較大的影響，因此在訓(xùn)練中要及時(shí)處理好反饋與調(diào)整的關(guān)系，及時(shí)地對(duì)具體情況作出具體的調(diào)整，更有利于運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高。

三、多鼓勵(lì)學(xué)生多關(guān)愛(ài)他們

在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中，教練員起主導(dǎo)作用，運(yùn)動(dòng)員是訓(xùn)練的主體，教練員的一言一行，都將會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練產(chǎn)生影響，在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中，希望得到肯定，在這個(gè)時(shí)期，教練員應(yīng)及時(shí)抓住運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)進(jìn)行思想道德教育,在訓(xùn)練方法加以指正，在技術(shù)的強(qiáng)化上進(jìn)行多次點(diǎn)批要多用一些富有有哲理，親切的鮮活的話語(yǔ)去開(kāi)導(dǎo)，去激勵(lì)，以消除他們?cè)诟咴�期出現(xiàn)的苦悶彷徨，焦慮心理，使其能夠更好地投入到學(xué)習(xí)與訓(xùn)練中去。

總之，及時(shí)、需要運(yùn)動(dòng)員與教練員的共同努力，要根據(jù)不同的情況做出具體的處理，同時(shí)，不要受固定思維的影響，合理的安排訓(xùn)練與比賽,對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，使訓(xùn)練、疲勞、訓(xùn)練更好的結(jié)合起來(lái)，這樣才取得今后的成功。

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