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全國(guó)愛(ài)眼日的意義
設(shè)立全國(guó)愛(ài)眼日的目的是為了普及科學(xué)用眼知識(shí)，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾;同時(shí)為了更好的開(kāi)展宣傳活動(dòng)，每年的全國(guó)愛(ài)眼日都會(huì)確立一個(gè)相應(yīng)的主題，2009年全國(guó)愛(ài)眼日主題為關(guān)注青少年眼健康。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)期間，全國(guó)各地將組織動(dòng)員醫(yī)療機(jī)構(gòu)、防盲治盲工作者和眼科醫(yī)務(wù)人員大力開(kāi)展義診、咨詢(xún)、專(zhuān)題講座等，為群眾提供眼保健服務(wù);充分利用學(xué)校和家庭等場(chǎng)所，幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識(shí)和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。
全國(guó)愛(ài)眼日的意義
眼睛是我們最寶貴的東西，失去了眼睛就代表著我們失去了與世界的橋梁，人生毫無(wú)意義。
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到了眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為全國(guó)愛(ài)眼日。1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為全國(guó)愛(ài)眼日。
青少年正是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對(duì)眼的養(yǎng)護(hù)尤為重要。在日常生活中，人們需要養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣，這不僅表現(xiàn)在看書(shū)、看電視上，還表現(xiàn)在生活和工作的方方面面，躺著看書(shū)、看電視，或者長(zhǎng)時(shí)間使用電腦而沒(méi)有讓眼睛得到休息都是有害的!環(huán)境的好壞不僅對(duì)人的身體有很大的影響，對(duì)人的眼睛危害更加令人不可忽視，噪聲、強(qiáng)光、不好的情緒對(duì)眼睛的損害可得小心呢!
太陽(yáng)光中的紫外線分為三類(lèi)：uva：315nm400nm,uvb：280nm315nm,u-vc：200nm180nm, 其中，絕大部分的uvc被大氣層中的臭氧層吸收，而uvb和uva主要由角膜上皮和晶狀體吸收，是導(dǎo)致白內(nèi)障的主要原因。為此，世界各國(guó)的科學(xué)家都提醒人們，應(yīng)該十分注意紫外線輻射對(duì)人體的危害并采取必要的預(yù)防措施。
為了紀(jì)念“66愛(ài)眼日”，新鄉(xiāng)市亨達(dá)利眼鏡有限公司特舉行優(yōu)惠活動(dòng)，愛(ài)眼日當(dāng)天太陽(yáng)鏡6.6折供應(yīng)。
愛(ài)眼日宣傳口號(hào)
★ 加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)
★ 動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛
★ 視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞
★ 兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過(guò)6歲以前最佳矯治年齡
★ 孩子總瞇眼，盡早去查眼
★ 青光眼可致盲，早期防治極重要
★ 任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害
★ 不合格眼鏡已成公害
全國(guó)愛(ài)眼日的由來(lái)
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向中國(guó)全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛(ài)眼日，并在天津召開(kāi)了全國(guó)愛(ài)眼日第一次研討會(huì)。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)。受此影響，從1994年開(kāi)始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)活動(dòng)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義。
1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、國(guó)家教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
1992年9月25日，“全國(guó)愛(ài)眼日”第一次研討會(huì)召開(kāi);1993年3月20日，第二次“全國(guó)愛(ài)眼日”研討會(huì)在天津舉行;1993年5月5日，天津首次舉辦愛(ài)眼日宣傳活動(dòng);受此影響，從1994年始，北京、上海、廣州等國(guó)內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢(xún)，同時(shí)宣傳愛(ài)眼日的意義;1996年，國(guó)家衛(wèi)生部、教委、團(tuán)中央、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
全國(guó)愛(ài)眼日的宣傳口號(hào)
1、加強(qiáng)全民愛(ài)眼意識(shí)，提高民族健康素質(zhì)，動(dòng)員社會(huì)各界力量，共同關(guān)心人們的眼睛。
2、視力1.5不等于沒(méi)有視疲勞。
3、兒童斜、弱視，切莫錯(cuò)過(guò)6歲以前最佳矯治年齡。
4、孩子總瞇眼，盡早去查眼。
5、青光眼可致盲，早期防治極重要。
6、任何水晶眼鏡對(duì)眼睛都有害。
7、不合格眼鏡已成公害。
歷年全國(guó)愛(ài)眼日的主題
1996年6月6日首屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“保護(hù)兒童和青少年視力”
1997年6月6日第二屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“老年人眼保健”
1998年6月6日第三屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“預(yù)防眼外傷”
1999年6月6日第四屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“保護(hù)老年人視力，提高生活質(zhì)量”
2000年6月6日第五屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“動(dòng)員起來(lái)，讓白內(nèi)障盲見(jiàn)光明”
2001年6月6日第六屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“早期干預(yù)，減少可避免的兒童盲癥”
2002年6月6日是第七屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)愛(ài)老年人的眼睛，享有看見(jiàn)的權(quán)利”
2003年6月6日是第八屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“愛(ài)護(hù)眼睛，為消除可避免盲而努力”
2004年6月6日是第九屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平”
2005年6月6日是第十屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”
2006年6月6日是第十一屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“防盲治盲，共同參與”
2007年6月6日是第十二屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“防盲進(jìn)社區(qū)，關(guān)注眼健康”
2008年6月6日是第十三屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“明亮眼睛迎奧運(yùn)”
2009年6月6日是第十四屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注青少年眼健康”
2010年6月6日是第十五屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)注貧困人口眼健康，百萬(wàn)工程送光明”
2011年6月6日是第十六屆“全國(guó)愛(ài)眼日”主題為“關(guān)愛(ài)低視力患者，提高康復(fù)質(zhì)量”
青少年學(xué)生改善視力方法
1、經(jīng)常做眼保健操。
2、電腦與眼睛的距離不小于60厘米。
3、看電視的距離不小于3米。
4、每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。
5、學(xué)生每天閱讀、看書(shū)，頭部與書(shū)本的距離最好不小于30厘米。
6、每天寫(xiě)作業(yè)，坐姿不正趴著、低頭、歪著腦袋寫(xiě)字的學(xué)生，最好用防近視筆，糾正錯(cuò)姿。
7、學(xué)生晚上閱讀，寫(xiě)字臺(tái)燈不宜太亮，用普通燈泡20瓦是最適合的，用三基色節(jié)能燈3瓦最適合。
8、不要在強(qiáng)光、陽(yáng)光下寫(xiě)作業(yè)。
9、不要戴別人的眼鏡。
10、已經(jīng)近視的學(xué)生配眼鏡時(shí)要求度數(shù)準(zhǔn)確。
青少年近視已成為社會(huì)熱點(diǎn)問(wèn)題，重在預(yù)防，但更要關(guān)心那些已經(jīng)近視的學(xué)生。在這方面，石家莊實(shí)施視力健康干預(yù)工程，由預(yù)防變干預(yù)，由被動(dòng)變主動(dòng)，開(kāi)了光明的先河，第一次提出健康干預(yù)的概念，從而全面推進(jìn)素質(zhì)教育理念，喚醒全社會(huì)的愛(ài)眼護(hù)眼的意識(shí)。
戴眼鏡只能治標(biāo)，難以治本，要想從根本上改變眼保健堪憂(yōu)的局面，還需要深入貫徹預(yù)防為主的眼保健理念。青少年首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，限制近距離用眼時(shí)。
老花眼自我保養(yǎng)
①、堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。
②、平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護(hù)眼肌。
③、每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫?zé)崴茨槨?/p>
④、自購(gòu)中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開(kāi)的沸水泡好，頻頻飲服以當(dāng)茶水，可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。
預(yù)防老花眼要訣
老花眼是中老年人常見(jiàn)的一種眼疾。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，老花眼是可以預(yù)防的。其要訣為六招：經(jīng)常眨眼、經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛、準(zhǔn)確掌握閱讀方法、要集中一個(gè)小目標(biāo)注視、從暗處到陽(yáng)光下要閉目、注意鍛煉。
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