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到數九時間表

時間:2022-07-07 16:51:46 傳統節日 我要投稿
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2016到2017年數九時間表

我們都知道數九天就是全年中最寒冷的時候,那么2016到2017年數九時間表是什么時候呢?下面pincai小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!

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一九,萬葉枯萎,鴻雁南飛:

“一九”:2016年12月21日——2016年12月29日

二九,單衣覺寒,群鳥夜投高宿,鯉魚游入深潭

“二九”:2016年12月30日——2017年1月7日

三九,朔風凜冽,荒原地凍,水面結冰猶如冰橋

“三九”:2017年1月8日——2017年1月16日

四九,參星半夜落下,辰星早上升起

“四九”:2017年1月17日——2017年1月25日

五九,白日漸長,太陽未時之后可照進堂屋

“五九”:2017年1月26日——2017年2月3日

六九,春風拂面,百草萌動,單衣即可出門

“六九”:2017年2月4日——2017年2月12日

七九,黃河冰水各半,鯉魚游向灘頭,喜鵲筑巢,鴻雁歸來

“七九”:2017年2月13日——2017年2月21日

八九,草木生長,陽氣遍地,正是種谷深耕之時

八九:2017年2月22日——2017年3月2日

九九,耬車播種,玉苗叢生,正是農家歡樂之時

九九:2017年3月3日——2017年3月11日

冬季進補,因人而異

冬至這一天,我國歷來有吃餃子的習俗,兒時老人都說, “冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”,好吃不過餃子,說明老祖宗對這個節氣的重視。

冬至時節,天氣愈加寒冷。中醫學認為:寒屬陰邪,易傷陽氣,內客于胃,傷及中氣,氣傷失運,氣機凝滯,胃氣不和,不通則痛。因此,冬季歷來是胃病高發季節,輕者出現胃痛和消化不良,重者甚至可能出現嘔吐、消化道出血等情況。因此,飲食調護顯得尤為重要。 “寒冷的冬季,人體為了儲存能量,食量會有所增加,但切忌不要暴飲暴食,應少食多餐,以減輕胃的負擔。”王杰主任建議,選擇的食物要易于消化,以溫、軟、淡、素、鮮為宜。溫食是暖胃的最直接的方式,早晚飯喝些熱粥對胃腸健康也大有裨益。同時,要避免過食生冷、辛辣、濃茶咖啡等刺激之品。

冬至這天陰極陽生,人體內陽氣蓬勃生發,最易吸收外來營養,是進補的大好時機。 “俗話說, ‘藥補不如食補’,此時適當多食一些羊肉、狗肉等辛溫之品,對于平衡人體陰陽、增強抵抗力是非常重要的。”但有一點要注意,人有稟賦差異,不同體質的人進補方法不一樣。也就是說,并不是每個人都是虛寒體質,進補之前應先辨證,根據個人的體質狀況,在醫生辨證指導下進補。

數九的介紹

數九又稱冬九九,是一種漢族民間節氣。數九從每年陽歷12月下旬初冬至開始。數九習俗起源于何時,現在還沒有確切的資料。不過,至少在南北朝時已經流行。梁代宗懔《荊楚歲時記》中就寫道:“俗用冬至日數及九九八十一日,為寒盡。”數九寒天,就是從冬至算起,每九天算一“九”,一直數到“九九”八十一天,“九盡桃花開”,天氣就暖和了。實際上,是“九九又一九,耕牛遍地走”——整整90天,數九計日。

漢族傳統文化中,九為極數,乃最大、最多、最長久的概念。九個九即八十一更是“最大不過”之數。古代漢族人民認為過了冬至日的九九八十一日,春天肯定已經到來。

冬季生活注意事項

忌常舔嘴唇

有人認為嘴唇干裂用舌頭舔可以濕潤一些,結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物質,比較黏稠,舔在嘴唇上以后,就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了,嘴唇會更干燥。如果嘴唇干燥不舒服,涂上不含色素及香味的潤唇膏即可。

忌涂純甘油

人們平時使用的是含有20%水分的甘油,若用純甘油,其吸水能力太強,會吸收皮膚里的水分,反而會使皮膚更干燥。

忌穿衣過多

如穿衣過多過厚,則由于熱量大,會使皮膚血管擴張,流向皮膚的血流增多,從而增加了散熱。這樣,反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。

三九天養生方法

保暖御寒最重要

進入“一九”,天氣變得非常寒冷。“百病從寒生”,寒冷使人體抵抗力下降,不但容易感染致病微生物,而且可能引發或加重原有的多種慢性基礎性疾病,故冬季是心腦血管、胃潰瘍、肺感染等危重疾病的發病高峰。因此,冬季應采取積極的防守保暖措施,使人體感覺暖和舒適,血脈流暢,手腳溫暖為宜。

俗諺說:“風從頸后入,寒從腳下生”,在寒冷的季節里,市民出門時除了要穿高領毛衣外,最好還要戴上圍脖,以免寒冷有“機”可乘。迎風時要用圍巾遮擋,或者戴上口罩,以免受寒后患上面癱,老年人則一定要戴上保暖的帽子。除了頭頸外,還要注意腳部的保暖,厚厚的打底褲,保暖護膝,抓絨棉鞋或皮靴等,都是不錯的選擇。

進補的同時勿忘冬灸

中醫注重養藏之道,有“冬季補一補,來年打老虎”之說。提起冬季藥膳進補,很多人馬上就會想起《傷寒論》里的“當歸生姜羊肉湯”,尤其不少手腳冰冷的女性和老人會去嘗試。不過根據專業中醫師的意見,天寒地凍吃羊肉雖然美,也是有講究的。


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