孩子容易積食應(yīng)該怎么辦

孩子積食吃不下東西，媽媽比誰都要著急，那么孩子積食要怎么辦呢？什么樣的孩子總是容易積食呢，以下是pincai小編精心整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助！

孩子容易積食應(yīng)該怎么辦

很多孩子因本身脾胃功能較弱，很容易產(chǎn)生積食。

小兒積食多表現(xiàn)：食欲不振、嘔吐、腹脹、口氣臭、大便很臭(可能是酸臭)等癥狀。

如發(fā)燒，會(huì)有一個(gè)特點(diǎn)：手心和手背、肚子和后背溫差很大(用嘴唇碰觸來檢查)，比如手心很燙手背不燙，肚子很燙背不燙則必定積食。

看舌苔，若舌苔發(fā)黃甚至厚膩、有草莓狀紅點(diǎn)，說明中焦不調(diào)，有積食化熱的跡象;若小兒舌尖較紅，后部白膩，父母也需要注意，說明此時(shí)體內(nèi)寒濕較重，而濕氣重跟脾胃的陽氣不足有關(guān)，也是小兒容易產(chǎn)生積食的原因。

積食的具體判斷：

1. 小兒口氣臭(可能是酸臭或腐臭等)，必定是積食

2. 大便很臭(可能是酸臭)，必定有積食

3. 如果發(fā)燒是不是手心手背、肚子后背溫差很大(嘴唇碰來檢查)，如果肚子很燙背不燙、并且手心很燙手背不燙則必定積食

4. 想想是不是吃東西后引起，比如是否吃太多，是否嘔吐過

5. 大便是否不正常(不順暢或拉稀，但都偏臭);或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了;或放屁特別臭;積食大便顏色不正常，一般偏深如黑色

6. 積食幾天后舌苔會(huì)偏厚，逐漸變黃膩;舌苔黃厚一般就是已經(jīng)積食至少幾天了;舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食

7. 有沒出現(xiàn)臉蛋發(fā)紅，一邊(一般是右邊)偏燙;可能還有手心腳心偏燙

8. 食欲不正常，可能是不想吃東西，也可能總是吃不飽的樣子

9. 晚上睡覺不安，不停扳，這頭翻那頭，哭鬧(積食必然會(huì)睡覺不安，所謂胃不和臥不安)，還有磨牙的

10. 嚴(yán)重的嗓子、扁桃體、咽喉發(fā)炎，一般開始都是發(fā)紅，有化膿了變白

11. 喊肚子痛，大便后就不痛了，可能還要痛

程度不同病程不同表現(xiàn)不同，不是所有這些癥狀都有，只有前3條有一條就能判斷是積食。如果有感冒癥狀，并排除積食，則按感冒處理。另外屁臭也是消化問題，可懷疑積食。

現(xiàn)在的孩子經(jīng)常是每餐有魚肉、零食不離手，吃多不消化、肚子脹等“積食”現(xiàn)象也時(shí)常發(fā)生。

山東省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師潘月麗表示，小兒積食，中醫(yī)也稱“積滯”，是指孩子飲食沒有節(jié)制，導(dǎo)致停滯中脘、食積不化，引起的一種脾胃病。飲食不規(guī)律，吃飯習(xí)慣不好，吃一會(huì)兒玩一會(huì)兒，或者遇到愛吃的東西暴飲暴食等，都是造成積食的常見原因。

除了腹脹、腹痛、食欲下降等不適，孩子積食還時(shí)常出現(xiàn)睡眠不踏實(shí)，睡覺時(shí)身子不停翻動(dòng)、磨牙，口臭，手心腳心發(fā)熱，皮膚發(fā)黃，精神萎靡等癥狀。

發(fā)現(xiàn)孩子積食后，首先應(yīng)迅速減少孩子的飲食量，比如平時(shí)每頓飯吃一個(gè)饅頭，此時(shí)可減為每餐吃半個(gè)。同時(shí)適當(dāng)配合一些食療方，如糖炒山楂、白蘿卜粥等。另外，積食是標(biāo)，真正的問題往往是脾虛，脾虛的孩子更容易積食。因此，平常可適當(dāng)給孩子補(bǔ)充一些健脾的食物，如山藥、栗子、小米、紅棗等，少吃生冷食物、避免著涼等。

值得一提的是，一些穴位按摩和推拿手法對(duì)小兒積食效果良好，且方法簡(jiǎn)單易行，自己在家中就可以操作。主要有以下幾種：

1.推下七節(jié)骨：“七節(jié)骨”是從第四腰椎到尾骨末端的`一條直線，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。

2.補(bǔ)脾經(jīng)：將孩子的拇指微屈，操作者用自己的右手拇指從孩子指尖沿拇指外側(cè)(橈側(cè))緣推向指根，或用拇指反復(fù)旋推孩子拇指指肚的螺紋面。

3.清大腸：從孩子虎口開始，沿食指外緣(橈側(cè))推到指端;

4.清胃經(jīng)：操作者左手握住孩子拇指，右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節(jié)推向指根。以上各動(dòng)作每次重復(fù)100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可，注意根據(jù)孩子的年齡、體質(zhì)、癥狀輕重適當(dāng)增減次數(shù)。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手，以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中，不要太大、太猛;飯后半小時(shí)內(nèi)不可進(jìn)行推拿按摩。

食療方

【糖炒山楂】取紅糖適量，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5~6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子適當(dāng)食用。

【白蘿卜粥】白蘿卜1個(gè)，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

預(yù)防積食更重要

控制寶寶進(jìn)食的量：

無論什么食物，即使再有營(yíng)養(yǎng)、再好吃，也一定要適可而止。寶寶還小，不能控制食量，父母必須起到把關(guān)的作用。

也許寶寶受不了美食誘惑，不給吃就不停哭鬧。這時(shí)候，就是考驗(yàn)父母耐心與智力的時(shí)刻了，及時(shí)轉(zhuǎn)移目標(biāo)，把寶寶的視線吸引到別的物品上。

別讓零食影響消化：

在一日三餐之外，盡量不要給寶寶像薯片、糖果、巧克力等高熱量零食，不僅會(huì)打亂寶寶的飲食規(guī)律，還會(huì)造成暴飲暴食。

在家庭聚會(huì)、節(jié)日期間，寶寶往往會(huì)吃很多，消化系統(tǒng)受不了這樣高強(qiáng)度的工作，也會(huì)鬧“罷工”。

少吃幾口飯：

2~3歲的寶寶，還是應(yīng)該多吃些乳制品，來代替那些過多的淀粉類食物。

寶寶吃一大碗米飯或是一個(gè)大饅頭，不如多喝一瓶奶。乳類更加適合寶寶的腸胃，更容易消化吸收。

油炸黏膩別多吃：

油炸食品非常不利于消化，所以盡量少給寶寶吃油條、油餅、薯?xiàng)l等，炸雞等肉類油炸食品更要少吃。

另外，一些黏性較大的食物，如年糕、元宵、湯圓、粽子等也要少吃。給寶寶準(zhǔn)備餐點(diǎn)，一定要以清淡、易消化為主。

晚上吃少：

有些媽媽怕半夜寶寶餓，就在晚飯上加量，而且又刻意延后晚餐時(shí)間。寶寶經(jīng)常是剛吃過晚飯，沒過多久就睡覺了。

晚上吃得多，又沒有機(jī)會(huì)消耗，睡眠中胃腸蠕動(dòng)減慢，飯菜自然就積在肚里消化不掉。

水果蔬菜受歡迎：

水果蔬菜不僅含有豐富的維生素，而且含有的纖維有利于胃腸蠕動(dòng)，易于消化吸收。平時(shí)應(yīng)該多給寶寶吃，尤其是寶寶已經(jīng)有積食表現(xiàn)的時(shí)候，更應(yīng)該減少大魚大肉，增加水果蔬菜的攝入。

防止冷熱交替：

剛吃過熱的食物，緊接著吃冷食，容易造成胃部不適，尤其是吃了過多油膩的食物之后，胃部受涼，有可能導(dǎo)致寶寶胃腸功能失調(diào)。

呵護(hù)寶寶少生病：

由于中醫(yī)理論五臟中肺與脾的密切聯(lián)系，所以著涼感冒與積食有著密不可分的關(guān)系，任何一方面出了問題，都會(huì)造成寶寶抵抗力下降，從而導(dǎo)致另一方面也出現(xiàn)問題。

所以那些愛積食的寶寶，也容易患呼吸系統(tǒng)的疾病，比如咳嗽、流涕、嗓子發(fā)炎等。