孩子容易積食應該怎么辦

孩子積食吃不下東西，媽媽比誰都要著急，那么孩子積食要怎么辦呢？什么樣的孩子總是容易積食呢，以下是pincai小編精心整理的相關內容，希望對大家有所幫助！

孩子容易積食應該怎么辦

很多孩子因本身脾胃功能較弱，很容易產生積食。

小兒積食多表現：食欲不振、嘔吐、腹脹、口氣臭、大便很臭(可能是酸臭)等癥狀。

如發燒，會有一個特點：手心和手背、肚子和后背溫差很大(用嘴唇碰觸來檢查)，比如手心很燙手背不燙，肚子很燙背不燙則必定積食。

看舌苔，若舌苔發黃甚至厚膩、有草莓狀紅點，說明中焦不調，有積食化熱的跡象;若小兒舌尖較紅，后部白膩，父母也需要注意，說明此時體內寒濕較重，而濕氣重跟脾胃的陽氣不足有關，也是小兒容易產生積食的原因。

積食的具體判斷：

1. 小兒口氣臭(可能是酸臭或腐臭等)，必定是積食

2. 大便很臭(可能是酸臭)，必定有積食

3. 如果發燒是不是手心手背、肚子后背溫差很大(嘴唇碰來檢查)，如果肚子很燙背不燙、并且手心很燙手背不燙則必定積食

4. 想想是不是吃東西后引起，比如是否吃太多，是否嘔吐過

5. 大便是否不正常(不順暢或拉稀，但都偏臭);或剛開始拉稀臭，拉幾天就不臭了;或放屁特別臭;積食大便顏色不正常，一般偏深如黑色

6. 積食幾天后舌苔會偏厚，逐漸變黃膩;舌苔黃厚一般就是已經積食至少幾天了;舌苔白厚膩或黃厚膩也必定是有積食

7. 有沒出現臉蛋發紅，一邊(一般是右邊)偏燙;可能還有手心腳心偏燙

8. 食欲不正常，可能是不想吃東西，也可能總是吃不飽的樣子

9. 晚上睡覺不安，不停扳，這頭翻那頭，哭鬧(積食必然會睡覺不安，所謂胃不和臥不安)，還有磨牙的

10. 嚴重的嗓子、扁桃體、咽喉發炎，一般開始都是發紅，有化膿了變白

11. 喊肚子痛，大便后就不痛了，可能還要痛

程度不同病程不同表現不同，不是所有這些癥狀都有，只有前3條有一條就能判斷是積食。如果有感冒癥狀，并排除積食，則按感冒處理。另外屁臭也是消化問題，可懷疑積食。

現在的孩子經常是每餐有魚肉、零食不離手，吃多不消化、肚子脹等“積食”現象也時常發生。

山東省中醫院兒科主任醫師潘月麗表示，小兒積食，中醫也稱“積滯”，是指孩子飲食沒有節制，導致停滯中脘、食積不化，引起的一種脾胃病。飲食不規律，吃飯習慣不好，吃一會兒玩一會兒，或者遇到愛吃的東西暴飲暴食等，都是造成積食的常見原因。

除了腹脹、腹痛、食欲下降等不適，孩子積食還時常出現睡眠不踏實，睡覺時身子不停翻動、磨牙，口臭，手心腳心發熱，皮膚發黃，精神萎靡等癥狀。

發現孩子積食后，首先應迅速減少孩子的飲食量，比如平時每頓飯吃一個饅頭，此時可減為每餐吃半個。同時適當配合一些食療方，如糖炒山楂、白蘿卜粥等。另外，積食是標，真正的問題往往是脾虛，脾虛的孩子更容易積食。因此，平常可適當給孩子補充一些健脾的食物，如山藥、栗子、小米、紅棗等，少吃生冷食物、避免著涼等。

值得一提的是，一些穴位按摩和推拿手法對小兒積食效果良好，且方法簡單易行，自己在家中就可以操作。主要有以下幾種：

1.推下七節骨：“七節骨”是從第四腰椎到尾骨末端的`一條直線，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。

2.補脾經：將孩子的拇指微屈，操作者用自己的右手拇指從孩子指尖沿拇指外側(橈側)緣推向指根，或用拇指反復旋推孩子拇指指肚的螺紋面。

3.清大腸：從孩子虎口開始，沿食指外緣(橈側)推到指端;

4.清胃經：操作者左手握住孩子拇指，右手拇指從孩子拇指手掌面的第2節推向指根。以上各動作每次重復100~300次，每天一次，每次15分鐘左右即可，注意根據孩子的年齡、體質、癥狀輕重適當增減次數。按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹雙手，以免損傷孩子皮膚;按摩力度適中，不要太大、太猛;飯后半小時內不可進行推拿按摩。

食療方

【糖炒山楂】取紅糖適量，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5~6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯后讓孩子適當食用。

【白蘿卜粥】白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

預防積食更重要

控制寶寶進食的量：

無論什么食物，即使再有營養、再好吃，也一定要適可而止。寶寶還小，不能控制食量，父母必須起到把關的作用。

也許寶寶受不了美食誘惑，不給吃就不停哭鬧。這時候，就是考驗父母耐心與智力的時刻了，及時轉移目標，把寶寶的視線吸引到別的物品上。

別讓零食影響消化：

在一日三餐之外，盡量不要給寶寶像薯片、糖果、巧克力等高熱量零食，不僅會打亂寶寶的飲食規律，還會造成暴飲暴食。

在家庭聚會、節日期間，寶寶往往會吃很多，消化系統受不了這樣高強度的工作，也會鬧“罷工”。

少吃幾口飯：

2~3歲的寶寶，還是應該多吃些乳制品，來代替那些過多的淀粉類食物。

寶寶吃一大碗米飯或是一個大饅頭，不如多喝一瓶奶。乳類更加適合寶寶的腸胃，更容易消化吸收。

油炸黏膩別多吃：

油炸食品非常不利于消化，所以盡量少給寶寶吃油條、油餅、薯條等，炸雞等肉類油炸食品更要少吃。

另外，一些黏性較大的食物，如年糕、元宵、湯圓、粽子等也要少吃。給寶寶準備餐點，一定要以清淡、易消化為主。

晚上吃少：

有些媽媽怕半夜寶寶餓，就在晚飯上加量，而且又刻意延后晚餐時間。寶寶經常是剛吃過晚飯，沒過多久就睡覺了。

晚上吃得多，又沒有機會消耗，睡眠中胃腸蠕動減慢，飯菜自然就積在肚里消化不掉。

水果蔬菜受歡迎：

水果蔬菜不僅含有豐富的維生素，而且含有的纖維有利于胃腸蠕動，易于消化吸收。平時應該多給寶寶吃，尤其是寶寶已經有積食表現的時候，更應該減少大魚大肉，增加水果蔬菜的攝入。

防止冷熱交替：

剛吃過熱的食物，緊接著吃冷食，容易造成胃部不適，尤其是吃了過多油膩的食物之后，胃部受涼，有可能導致寶寶胃腸功能失調。

呵護寶寶少生病：

由于中醫理論五臟中肺與脾的密切聯系，所以著涼感冒與積食有著密不可分的關系，任何一方面出了問題，都會造成寶寶抵抗力下降，從而導致另一方面也出現問題。

所以那些愛積食的寶寶，也容易患呼吸系統的疾病，比如咳嗽、流涕、嗓子發炎等。