敏感性皮膚如何養護

一般認為敏感性皮膚是一種高度不耐受的皮膚狀態，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等主觀癥狀的多因子綜合征，皮膚外觀正常或伴有輕度的脫屑、紅斑和干燥。這就是敏感性皮膚

規律洗臉潔面：眾所周知，國內的空氣環境相對不盡人意，各種細小的細菌灰塵顆粒游離于神州大地。過敏膚質的人也容易因為臉部污漬而加重過敏程度和皮膚敏感度。堅持最基本的每日潔面洗臉，給肌膚一個相對舒適干凈的環境

溫和中性洗面奶:市面上的洗面奶都打著強力去油污，深度清潔，高度去污等旗號，看起來琳瑯滿目，應接不暇。而這類洗面奶不太適合敏感肌膚的人，人體面部皮膚本身會生成一層保護膜，而強力去污洗面奶則會破壞肌膚本身的保護機制。網上也流傳中國人用國產洗面奶更合適，國外的洗面奶容易水土不服，不適合中華兒女的膚質。所以敏感皮膚的人可以考慮使用國產的洗面奶，挑選溫和型的，酸堿相對平衡的，中性的洗面奶

冷熱水交替洗臉法：冷熱水交替洗臉法是目前比較流行的洗臉方式，根據陰陽五行熱脹冷縮的原理。首先使用熱水大濕臉部，促使毛孔張開。之后使用溫和的洗面奶讓洗面奶成分充分攝入每一個毛孔進行清理反應，之后使用新的溫水將洗面奶吸取洗去，也可以溶解油污。最后再使用流動的冷水拍臉，讓毛孔冷縮，保持肌膚水分

皮膚按摩：洗臉潔面時不要用力的搓洗，否則物極必反。在使用洗面奶進行清潔護理時可使用手指肚順著臉部的造型和線條進行來回的輕輕按摩，促進臉部血液循環，增強皮膚彈性

皮膚保濕：補水保濕對于敏感性皮膚來說比較重要，膚質太敏感容易遭受周邊天氣變化/季節變化以及環境變遷的影響。進行相應的補水保濕處理可以防止皮膚的水分流失，在皮膚表面形成一層保護薄膜，使肌膚看上去也更顯彈性，更顯年輕

皮膚防曬：太陽直射的紫外線是皮膚過敏的一個來源，如果出門旅行，特別是在陽光強烈的地方游玩，可以使用相應的防曬霜來保護皮膚，避免直射的陽光和紫外線

敏感性皮膚養護小妙招

有醫生表示，平時為過敏體質的人，初次使用化妝品應非常慎重，事先進行適應性試驗，如無反應，方可使用。

切忌什么化妝品都用或同時使用多種化妝品，不能頻繁更換化妝品，含香料過多或過酸過堿的護膚品不能用，而應選擇適用于過敏性皮膚的化妝品。

要經常對皮膚進行保養，按摩皮膚可增加皮膚抵抗力，但應注意，按摩以用手指敲擊為好，不要用力過度，以免引起皮炎。

用溫和的洗面奶洗臉，洗臉水不可過熱過冷。

早晨，可選用防曬霜，以避免日光傷害皮膚。

晚上，可用營養化妝水增加皮膚的水分。適當外用氧化鋅軟膏、維生素B6霜，以改善皮膚過敏情況。

此外，還應注意，出入居室要盡量避免溫度的急劇變化，可采取必要的'防護措施，使皮膚免受過冷或過熱的刺激。

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