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青春痘怎么預(yù)防-知識(shí)大全
青春痘，是很多人的困擾之一，那么應(yīng)該怎么辦呢?以下是PINCAI小編整理的關(guān)于青春痘的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀和參考!
青春痘怎么預(yù)防_知識(shí)大全
一分鐘醒膚
早上醒來的時(shí)候，先別急著起床，拿開你的枕頭，繼續(xù)保持睡著狀態(tài)，大概一分鐘，這是個(gè)醒膚的過程。在這一分鐘當(dāng)中，你的肌膚會(huì)因?yàn)槠叫械沽淼难和〞承Ч鴨拘鸭∧w每一個(gè)細(xì)胞，激活的細(xì)胞能加速肌膚的新陳代謝，掃除肌膚的暗沉。
一分鐘熱敷排毒
洗臉之前先利用熱毛巾對(duì)肌膚進(jìn)行熱敷，大約一分鐘，這個(gè)步驟進(jìn)一步鞏固了改善暗沉的護(hù)膚效果。早起的肌膚通常會(huì)有些浮腫與暗淡，利用熱毛巾熱敷肌膚，將毛孔充分打開，可讓毒素與廢棄物初步排出。
補(bǔ)水
天氣干燥，補(bǔ)水很重要，在進(jìn)行過一系列的醒膚程序之后，這時(shí)候利用爽膚水和紙膜做個(gè)簡單的面膜，大約五分鐘的時(shí)間，肌膚就變得水水嫩嫩的'。其實(shí)為肌膚敷一個(gè)水膜，已經(jīng)代替了爽膚水的護(hù)膚效果，而且面膜的覆蓋廣，效果會(huì)比正常使用化妝棉的吸收程度更好。
鎖住肌膚水分
肌膚在進(jìn)行了清潔、爽膚的過程中后，補(bǔ)充進(jìn)去的水分與營養(yǎng)需要有一層類似保護(hù)膜似的物質(zhì)將水分和營養(yǎng)牢牢鎖住。特別注意一點(diǎn)，早起的肌膚，血液流動(dòng)不夠通暢，在搽乳液的同時(shí)進(jìn)行適當(dāng)?shù)募∧w按摩，不但能讓吸收效果更好，還能讓面色更加紅潤。
防曬
肌膚進(jìn)行了基礎(chǔ)的保養(yǎng)后，就要擦防曬霜啦，防曬霜的選擇要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇，油性皮膚最好選擇質(zhì)地清爽一些的。擦防曬霜最好用輕拍的方式，才不會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。
長痘痘了吃什么好
多吃膳食纖維多的食物和補(bǔ)充維生素
膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內(nèi)毒素，因?yàn)轶w內(nèi)毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有： 糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等 雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿卜、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
多喝檸檬汁和花茶
檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效，其實(shí)有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴(yán)重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。
含鋅的食物要多吃
含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，防御細(xì)菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。
好的肌膚一定不是一天兩天就能夠擁有的，很多的常識(shí)和知識(shí)都是需要不斷學(xué)習(xí)的，對(duì)于痘痘肌膚問題，很多人即便是做到了這些依舊是無濟(jì)于事，那么就要好好的收拾一下自己了，最好是結(jié)合著選擇優(yōu)良的祛痘產(chǎn)品，來讓自己今早的擺脫痘痘。對(duì)于選擇祛痘產(chǎn)品，每個(gè)人都有自己的想法和原則，有的人是看性價(jià)比，有的人是看質(zhì)量，有的人選擇價(jià)格，然而我認(rèn)為選擇祛痘就要選擇沒有傷害和副作用的，然而價(jià)格是能夠接受的產(chǎn)品。芭詩麗祛痘套裝的溫和不刺激，祛痘除印控油修復(fù)多效合一的痘痘產(chǎn)品，能夠溫和不刺激的解決痘痘難題，它是0色素、0香精、0酒精、0致敏防腐劑，真正的做到了最安全、最有效的祛痘產(chǎn)品，得到了用戶的認(rèn)可和肯定。
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